Часто бывает, что умная, красивая и успешная в плане карьеры женщина остается одна! А вот менее перспективные, как когда-то казалось, подруги уже замужем, родили детей и счастливы в своей дружной семье.

А причина одиночества банальна – девушка не знает, как удовлетворить парня, и речь идет даже не о совместимости в постели, а душевной отдаче.

Бывали ли вы в ситуации, когда кавалер уходил к другой по неведомым причинам? Вроде бы, и отношения были длительными, вы не позволяли себе измен или каких-то проступков.

Случается, стабильные на первый взгляд отношения рушатся, потому что женщина не до конца понимала, как доставить парню удовольствие.

Экс-бойфренда можно понять, ведь люди живут вместе для того, чтоб быть счастливыми, радоваться каждому дню вместе и ощущать пресловутые «бабочки в животе». Если парень предпочел другую, какие-то его потребности не были удовлетворены.

Чего хотят мужчины?

Сколько людей, столько желаний и предпочтений. Каждый мужчина – индивидуальность, и только близко пообщавшись, можно понять, чего он ждет от жизни в целом и отношений с девушкой в частности.

Поэтому очень важно, как только вы начали встречаться с новым кавалером, сфокусироваться на его предпочтениях.

Когда вы вместе, делайте все возможное, чтоб понять его истинные мотивы и планы на будущее. Словно ребус, старайтесь разгадать, каким способом можно доставить удовольствие парню.

Если вы встречаетесь с мужчиной достаточно долго, то, весьма вероятно, он видит в вас больше, чем партнера для секса. Каждому хочется найти родственную душу.

Девушка, которая разделяет жизненные ценности своего спутника, — на вес золота, это подтвердят вам многие мужчины, если провести мини-опрос.

Ответ на вопрос, как удовлетворить парня, не сводится к изучению поз Камасутры, хотя спонтанность и активность женщины в постели никто не отменял.

Несмотря на все разнообразие вкусов, существуют и универсальные потребности, о которых мы можем с вами поговорить. Подумайте, насколько вы хороши в таких сферах, как кулинария, психология или домашнее хозяйство, оцените свой внешний вид и характер.

Вспомните, когда вы в последний раз поддерживали своего возлюбленного, разделяли его интересы. А есть ли у вас хобби, или вы полностью растворились в благоверном? Честный ответ на эти вопросы поможет вам привнести в свою жизнь позитивные изменения и, тем самым, удержать любимого рядом надолго.

Верная подруга

Ваш любимый пришел с работы уставшим, голодным и в плохом настроении. Стоит ли набрасываться на него с расспросами или того хуже, вываливать свои проблемы и недовольно зудеть из-за бытовых мелочей? Скорее всего, момент для «разборок» выбран неправильно, и вечер может закончиться драматичной ссорой.

Старайтесь почаще ставить себя на место любимого. Всегда думайте о том, как бы себя повел настоящий друг в тот или иной момент. Поверьте, если вы будете поддерживать своего мужчину в сложных ситуациях и позволять ему оставаться собой, он будет счастлив рядом с вами и никогда не уйдет к другой женщине.

Путь к сердцу мужчины

Как доставить парню удовольствие так, чтоб он почувствовал вашу заботу и любовь? Банальная, но верная истина: вкусно и сытно накормите мужчину – и он будет у ваших ног. Не нужно равняться на какие-то заоблачные стандарты высокой кухни или выпытывать рецепты у потенциальной свекрови.

Так, как мама, вы все равно не сможете приготовить любимое блюдо благоверного. Можно даже попасть в неловкую ситуацию, когда результат ваших стараний проигрывает при сравнении. Еще хуже, если об этом мужчина заявляет в присутствии третьих лиц. Поэтому, лучше найти свою дорогу в сфере кулинарии.

Если у вас нет большого опыта приготовления выпечки, мяса и различных деликатесов, ориентируйтесь на простые проверенные рецепты. Как правило, чтоб быстро и вкусно накормить парня, не нужно стоять три часа у плиты.

Классические блюда, приготовленные на скорую руку, но обязательно с любовью и долей импровизации, доставят неземное удовольствие самому требовательному мужчине. Научитесь готовить красный борщ, запеченную в духовке курицу, шарлотку с яблоками – рецепты этих блюд совсем несложные.

Пусть кавалер вами гордится

Если вы сошлись с мужчиной, значит, он разглядел в вас изюминку, уникальную личность, которую хочется видеть рядом с собой каждый день. Для того чтобы ваш союз оказался прочным, не забывайте следить за собой и поддерживайте интерес благоверного.

Вот лишь несколько советов девушкам, как не допустить расставания с парнем:

• важно следить за своим внешним видом, немытые волосы, грязные ногти и несвежее дыхание могут отпугнуть самого стойкого и небрезгливого кавалера;
• опрятная одежда и умеренный макияж дают мужчине понятие о внутреннем мире избранницы: слишком короткие юбки и «боевой окрас» лица свидетельствуют о ветрености девушки, а скучный бабушкин наряд и неухоженная кожа выдают либо неумеху, либо особу с заниженной самооценкой;
• женщина должна быть интересной и чуткой собеседницей, развить этот навык можно, если читать много книг, следить за новостями в мире и в разговоре каждый раз не перетягивать одеяло на себя;
• по-настоящему сильный и ответственный мужчина хочет видеть рядом с собой сильную, разностороннюю женщину, которая добивается поставленных целей, способна удивить достижениями;
• мужчине важно, чтоб жизнь избранницы не сводилась к общению с ним; работа, хобби или забота о близких людях и животных – те сферы, в которых можно проявить себя, тем самым оставаться интересной для кавалера.

Искусство плотской любви

Если вы задумались над тем, как доставить своему парню удовольствие, значит, вы действительно любите его. Верный способ порадовать мужчину – привнести элемент новизны в ваши сексуальные игры.

Считается, что женщин на востоке воспитывают изначально с установкой угождать мужчине. Однако… не только на востоке! Один из самых распространенных запросов в сети интернет – «Как угодить мужчине (мужу, парню)».

Современные девушки тоже задаются вопросом, каким образом обратить на себя внимание и – главное – это внимание удержать. Так какой ответ на этот вопрос дает современное общество?

Глянцевые журналы и их «рецепты» мужского внимания

Казалось бы, проблема в чем? Предлагаемые рецепты можно разделить на две группы:

• похудей, купи модные туфли (сапоги, плащ, юбку) и выучи «Камасутру»;
• научись стирать, готовить, будь образцовой хозяйкой.

Поверив простым рецептам счастья, девушки изводят себя диетами, мучаются в неудобной, но очень красивой обуви… но воз и ныне там. Сколько их, красивых поломанных кукол, которые вечерами плачут в подушку от того, что ей предпочли другую?

Может, тогда уют в квартире, сытые и довольные карапузы и жена-умница на кухне? Сколько таких умниц-красавиц ждет мужа с очередной поздней «деловой» встречи, гадая и мучаясь, на каком этапе что-то пошло не так?

Почему «рецепты» не работают?

altafulla, Shutterstock.com

Можно сколько угодно стараться следовать тому, чему учат нас другие. Однако стоит ли слушать тех, кто сам, в конце концов, терпит фиаско на личном фронте и меняет одного мужчину за другим?

Учась угождать кому-то, женщины часто забывают о том, что отношения – это здоровый обмен эмоциями, чувствами и … всем остальным! И стоит ли угождать тому, кто не пошевелит пальцем, чтобы вызвать улыбку на вашем лице? Ах, да, любовь… Остановитесь на минуту, возьмите листок бумаги и выпишите всех, кого любили. Ну как? Впечатляет?

Поэтому угождать начните все-таки с себя… Побалуйте себя! Духи, музыка, день проваляться в постели, не решая никаких проблем, просто куда-то уехать в конце концов! Пусть ваш возлюбленный почувствует тот вакуум, который останется после того, как исчезнете вы – и начнет ценить то, что вы делаете. Независимо от того, украшаете вы его жизнь ярким сексом или вкусным печеньем. Пусть соскучится в конце концов по тому, что считал само собой разумеющимся – вашему вниманию!

А если нет?.. Опять перечитайте список увлечений, симпатий и любви, которые, казалось, очень настоящие и навсегда. Иногда человека просто нужно отпустить. И часто – для того, чтобы он вернулся.

Угодить самой себе

Вечер, кофе, теплый плед и тишина… Каждая из нас сама решает, свобода это или одиночество.

На самом деле, единственный человек, который вам по-настоящему близок – это вы сами. А даже Библия рекомендует все начинать с себя. Научитесь угождать себе, — и тогда проблема «как угодить своему мужчине», возможно, решится сама собой?

Ни в коем случае не стоит сбрасывать со счетов хозяйственность и внешнюю привлекательность, однако и делать ставку на них, как на способ заполучить мужчину, не стоит. Иначе он и будет смотреть на вас как на игрушку или на кухонный комбайн.

Многие женщины, пересмотрев не один десяток любовных фильмов и сериалов, становятся слишком уверенными в себе и начинают требовать всего увиденного от своих партнеров в постели. При этом большинство из них полностью уверенны, что их мужчины останутся довольны. Однако у мужчин также есть свои требования, касающиеся интимной близости. Что же не нравится мужчинам в постели? Давайте выяснять!

1. Игра в дикую кошку

Немало женщин на самом деле уверенны, что дикость кошки, ее когти и самоуверенность - это то, что нужно в постели любому мужчине. На самом же деле это самое глубокое заблуждение. Сильный пол отдает предпочтение лишь небольшим покусываниям и царапинам, поэтому везде и всему нужно знать меру.

2. Мужчина не должен угадывать желания первым

Всегда нужно уметь проявить инициативу и постель - не исключение. Мужчины не обладают такой интуицией, как представительницы прекрасного пола, да и с фантазией у них немного похуже. Поэтому не стоит надеяться, что они смогут прочитать ваши мысли и желания.

3. Полное бездействие

Не зря возникло выражение «как бревно». Это то, что больше всего раздражает мужчин во время секса. Ведь партнеры должны вместе делать общее дело, а не сгружать все на кого-то одного. Поверьте, это не только порадует вашего партнера, но и сблизит вас.

4. Просьба убрать руки

На самом деле это безумно раздражает мужчин, когда женщина начинает командовать и просит держать руки при себе. Многие представители сильного пола в такие моменты просто впадают в ступор, задаваясь вопросом: а как тогда сделать ей приятно?

5. Имитация оргазма

Как бы девушке не казалось, что она натурально играет, но ведь их партнеры не такие глупые как кажется на первый взгляд.

В основном все мужчины могут с легкостью отличить имитацию от настоящего оргазма, поэтому не стоит лишний раз играть с огнем.

6. Фальшивые комплименты

Некоторые дамы хотят просто сделать своему любимому приятно, делая комплименты по поводу размеров. Однако парни знают себе цену и знают свой размер, поэтому иногда лучше проявить физическую ласку, нежели словесную.

7. Меньше жесткости

Иногда представители сильного пола отмечают, что их любимые становятся пылесосом и проявляют чрезмерную жесткость во время близости. Конечно, игры с языком приносят немало удовольствия, но ведь везде нужно чувствовать грань. Да и руки иногда должны быть нежнее.

8. Плохая гигиена

Больше половины прекрасных женщин уверенны, что для мужчин обязательной является полная стерильность, но это далеко не так. Основная часть самцов спокойно относятся к волосам в интимных местах и даже на ногах, а вот вопрос чистоты и запаха может быть действительно актуальным. Поэтому лучше вовремя принимать ванну и менять нижнее белье. А волосы иногда даже заводят мужчин.

Некоторые представители сильного пола испытывают особое желание к женщинам во время критических дней.

9. Меньше слов, больше дела

Не забывайте, что парни любят делать, а не болтать своим языком, в отличие от слабого пола. Поэтому если ваше партнер не хочет, то не нужно доставать его своими вопросами и болтовней после секса. Обычно они хотят спать, а не разговаривать по поводу сериалов, чувств и так далее.

10. Указания на недостатки

Мало кому понравится прямое высказывание недовольств и указывание недостатков. Поэтому даже если в этот раз вам не удалось достичь пика оргазма, не стоит тут же обливать грязью своего партнера. Ведь недостатки есть у каждого из нас.

Не забывайте, что секс должен приносить удовольствие обоим партнерам. Соответственно, и усилия для этого должны прикладывать не только мужчины, но и их избранницы.

Видео «Чего мужчинам хочется в постели?»

Информационное видео для девушек, которое поможет не допустить грубых ошибок в процессе интимной близости.

Чтобы понравиться мужчине не только в первый раз, имея мало опыта, но и вообще, необходимо рассмотреть именно поведение женщины (девушки). Поэтому рассмотрим, что нужно делать перед интимными отношениями, как вести себя во время секса и после него.

Как понравиться мужчине в постели, в первый раз

Перед интимом.

До встречи необходимо успокоиться и не нервничать. Сходите в магазин, купите красивое нижнее белье. Примерьте. Вы отлично выглядите! Хорошенько запомните это.

Многие дамы слишком придирчивы к своей внешности, поэтому испытывают не только волнение, но и неуверенность в своей красоте. А зря. Ведь если мужчина желает провести с вами ночь, значит, его не волнуют недостатки вашей фигуры.

Флирт перед первой близостью – обязательный атрибут отношений. В этот момент оба партнера мечтают соединиться в единое целое. На этом этапе хороши различные . Плюс, если это будет некой игрой в кошки-мышки, итог которой ясен и парню, и девушке.

Вы можете дразнить, раззадоривать свою половинку посредством переписки или в разговоре. Но не переусердствуйте, иначе мужчина может слишком переволноваться (и такое бывает).

Чем можно удивить мужчину в постели

Оказавшись в постели с мужчиной, нужно придерживаться 5 правил, если, конечно, хотите продолжения отношений.

Что понравится мужчине в женщине в моменты близости:

• . Ее вы должны излучать. Никто не любит закомплексованных особ. Не стесняйтесь своей наготы. Для мужчины сейчас вы неотразимы.
• Заинтересованность . Никому не хочется оказаться в постели со «снежной королевой». Покажите, что вам нравится процесс посредством поглаживаний, поцелуев и ласк.
• Темпераментность . Она способна нереально завести любого парня. Мужчины любят (практически все), когда инициатива в постели исходит от девушки. Бросьте его на подушки, страстно поцелуйте, разорвите рубашку. Хотя нет, последний пункт лучше не выполнять. Мало ли. Может, это его самая любимая рубашка. Или единственная.
• Заботливость . Нет, не нужно тащить в кровать кастрюлю с борщом возлюбленному. Но необходимо стремиться доставить партнеру удовольствие. Неопытные девушки попросту могут задавать вопросы во время секса. Конечно, переступать через себя и заниматься тем, что противоречит твоим принципам не нужно. Но стараться угодить мужчине необходимо.
• Эмоциональность .

Мужчины любят разговоры во время секса. Нет, не о вашей новой кофточке или туфлях.

Но такие брошенные фразы, как:

• «я так хочу тебя» (во время прелюдии)
• или «так хорошо»,

действуют возбуждающе.

Подойдут также легкие постанывания и вскрики. Вот только переигрывать не стоит. Так, издаваемые звуки говорят о том, что вам все нравится. Молчаливые партнерши вводят мужчину в недоумение. Испытывает ли она наслаждение от процесса? Непонятно. Так что смело говорите о своих ощущениях партнеру. Только опять же не переусердствуйте, лишняя болтовня будет мешать.

Что делать в постели, чтобы мужчине понравилось

Многие настолько стараются понравиться своему мужчине в постели, что начинают делать то, чем прежде никогда не занимались. Например, все знают, что мужчины обожают оральные ласки. Однако, если у тебя нет опыта, будет достаточно ласк руками. Неумелыми движениями ты скорее отпугнешь его. Он подумает, что так ты действуешь всегда, и о следующем свидании можно забыть.

Я не говорю, что без опыта оральным сексом не нужно заниматься вовсе. Но экспериментировать в сексе с новым партнером лучше не стоит.

Как говорила одна знакомая мудрая дама, сначала нужно откатать обязательную программу. А уж потом приступать к импровизации.

Суетливость и секс несовместимы. Не старайтесь сразу же натянуть одежду и скрыться в ванной. После интимной близости мужчина хочет насладиться моментом, полежать в объятиях любимой женщины.

Ласки – самое важное в близости. Даже с отсутствием опыта вы справитесь с задачей. Мужчине нравится, когда партнерша гладит его по волосам, спускается ниже к спине и ягодицам. Поскольку парни очень трепетно относятся к своему достоинству, нужно уделить внимание и ему. Многие без ума от легкого покусывания и облизывания мочек уха, или поцелуев за ушко.

Меняйте позы во время секса (проявляй в этом инициативу тоже). Кроме миссионерской, есть еще множество вариантов! Почти все мужчины любят, когда девушка находится сверху. Они тоже не прочь лежать и получать удовольствие. Впрочем, разве вам самим не нравится контролировать ситуацию?

Царапины на спине считаются признаком удовлетворения женщины. Так думает в основном прекрасная половина человечества. Некоторая мужская половина думает, как бы избавиться от отметин и жалуется на болевые ощущения. Конечно, пара царапин в порыве страсти вполне объяснима. Но вот истерзанные ногтями спины я не понимаю.

Вы мужчину хотите поощрить или помучить? Если вам хорошо, можете обнять крепче, громче вскрикнуть или прошептать что-то приятное. Другое дело, когда вашему мужчине нравится испытывать болевые ощущения. Правда, я думаю об этом он расскажет не во время первой близости, а когда ваши отношения станут более стабильными.

Парни любят не меньше женщин. После близости – самое время хвалить партнера. Но будьте осторожны, ваши похвалы не должны звучать фальшиво, неправдоподобно.
К примеру, вместо фразы «Ты просто Бог!» (ну явно перебор), лучше сказать что-то вроде «Я никак не могу прийти в себя, это было здорово».

Также не стоит вести разговор после секса о своих бывших парнях. Знать мужчине о количестве и качестве ваших предыдущих партнеров не нужно. Даже если он по сравнению с ними великолепен и бесподобен, эти знания ему ни к чему.

Расспрашивать о бывших отношениях мужчину тоже не надо:

• Во-первых, вряд ли он скажет вам всю правду.
• Во-вторых, зачем вам это? Поставите себе цель стать такой же гимнасткой, как его предыдущая пассия? Или будете себя истязать диетами, ради того, чтобы стать как та Зина (Валя, Оля, Аня)? Сейчас мужчина с вами.

Вы ему нравитесь. Поэтому никакие кардинальные изменения вам не нужны.

В итоге, чтобы понравиться мужчине в постели, все просто – расслабься и получай удовольствие. И не важно, есть у тебя опыт или его мало. Особенно в первый раз, как правило, больше мужчина волнуется, чтобы женщине было приятно. Ему же нужно показать, какой он крутой «мачо».

Всем искренней любви!

Что должна знать и уметь женщина в постели с мужчиной

«Здравствуйте, Игорь! Хотелось бы все-таки выяснить, ? Опытных или нет? В смысле секса» Ольга, Тверь.

Начну, конечно, с общей возвышенной фразы, что в смысле секса никто никому ничего не должен. Нормальные люди занимаются сексом с теми, кого они хотят сами и кто хочет их. И если все друг друга взаимно и сильно хотят, всему остальному можно научиться в процессе. Вот когда чувства охладевают и притупляются , когда человек уже все попробовал, всего насмотрелся и перенес несколько психологических травм (куда уж без них) - ну тогда да, нужны, наверно, какие-то дополнительные умения, позы, наряды, аксессуары, чтобы снова пробудить интерес. Хотя и это относится далеко не ко всем. И вообще есть индивиды, которых всю жизнь радует одно и то же.

В прежние доинтернетовские времена можно было смело предполагать, что знания приходят с возрастом. Теперь же продвинутый 14-летний подросток при наличии дома даже дохлого Интернета знает про трюки в постели куда больше, чем все его родители вместе взятые. Правда, «знает» все же не значит «умеет». И в этом смысле опыт действительно приходит с возрастом. Таким образом, если вам с партнером по 19, по поводу знаний-умений можно особо не заморачиваться. У вас обоих они примерно на одинаковом уровне и природа сама подскажет, что делать. В фильме «Голубая лагуна» это наглядно продемонстрировали Брук Шилдс и Кристофер Аткинс . Знаний у них не было никаких - старый моряк умер задолго до того, как у пары возникли мысли о сексе. И ничего, были счастливы и даже родили ребенка . А вот если вам, например, 27-30, а ему 35 и т.д., то теоретически мужчина уже может рассчитывать на какой-то ваш опыт. Давайте попробуем разобраться, какой.

Я уже в разных женских журналах писал, что главное из женских умений в постели - это умение получать оргазм . Нормальному мужику хочется доставить удовольствие не только себе, но и любимой (и лучше несколько раз). И чем проще ему это сделать, тем большим мачо он себя ощущает, тем чаще стремится к вам и тем лучше ваша совместная жизнь. Ну и наоборот: если вы в постели бревно, мужчине быстро наскучит роль тупого рубанка. Он тогда уж лучше пойдет что-то выпиливать лобзиком - хлебницу, например, смастерит, а потом ее же с горя и сломает. Никакого семейного счастья - одна тоска и томление духа. Поэтому в сотый раз вас заклинаю: не вступайте вы в отношения с теми, кто вас не возбуждает совсем. Даже, если вам это ну очень нужно и по расчету . Браки, где муж не возбуждает жену, никогда не заканчиваются хорошо. Все эти «стерпится-слюбится» - бред и средневековье. Дайте по голове коромыслом тому, кто вам твердит это «стерпится-слюбится», и ищите того, от одного вида которого вам уже много захочется. (Прочитал сейчас это и думаю: очевидные же вещи пишу. Только я бы их не писал, если бы вы все как одна начинали отношения только с теми, от кого без ума. Вы же нередко умудряетесь найти черт знает кого, потому что «другие же еще хуже, а этот хотя бы не пьет».)

Допустим, я вас убедил, и желанный мужчина найден. Чем еще его поразить, кроме своих множественных оргазмов, в плане знаний-умений? Если вы зададите этот вопрос яндекс-гуглу, у вас в глазах зарябит от разных сомнительных курсов, пособий, книг, семинаров и коучей, которые за три дня научат вас добиваться бурной эякуляции от банана, даже если он вас не хочет. Эти же умственно раскованные персонажи пригласят вас на уроки тантрического стриптиза, анальной йоги и еще черт знает чего по весьма немалой цене за урок. И десятки тысяч дурочек на это ведутся, старательно учат, пытаются повторить. Очень наглядный эффект от таких занятий продемонстрировала одна прилежная девушка моему другу. Когда они познакомились, он понятия не имел, на какие «курсы повышения квалификации» она ездит по 3 раза в неделю после работы куда-то в Свиблово. И до окончания курсов у них были чисто платонические отношения, потому что она «так уставала» и придумывала еще ряд причин. Но наконец курсы закончились, и счастливая скромная бухгалтерша решила продемонстрировать этому самому другу все, чему ее там научили и даже выдали сертификат. Догадываетесь, чем закончилось? То есть оно даже не успело начаться, как он вдруг «понял», что связался с вульгарнейшей проституткой. Девушку жалко безумно - она ведь честно хотела как лучше и всему научилась. И очень старалась. Но получился обратный эффект.

Я как-то брал интервью у Анфисы Чеховой , которая не только красавица, но и умница. И она очень верно заметила, что каким бы опытным не оказался мужчина, женщине все равно нужно настраивать его «под себя». Показать, что ее заводит, а что не заводит, ну и прочие мелочи. И, кстати, поэтому иногда женщине жалко расставаться с хорошим любовником - ведь уйдет время не только на поиски нового, но и на перенастройку. Разумеется, в отношении опыта женщин действуют те же принципы. Умный мужчина сам даст понять, что ему нравится и как это делать, даже если вы почему-то не посещали курсы вагинальной акробатики с веслами и не имеете соответствующего диплома. Ну как минимум вы должны уметь делать минет. И не только уметь, но любить его делать. Или хотя бы хотеть научиться уметь и любить. Если у вас пока с этим проблемы, то научитесь по крайней мере не бояться этого. Он не змея, не укусит. Брезгливое или стыдливое отношение к его органу очень удручает мужчину - ведь во время секса он практически весь превращается в член, а его вдруг боятся и отвергают. Нехорошо да и глупо - вы же взрослые люди!

Да, чуть не забыл про самое главное из умений: предохраняться. Никогда не рассчитывайте на то, что об этом всегда позаботится ваш мужчина. У нас навалом темпераментных идиотов, которые кричат, что в презервативах ничего не чувствуют, и вообще у него есть справка еще со школы, что он здоров. Идиоток, которые категорически не любят предохраняться, к сожалению, тоже хватает, а поэтому разнообразие заболеваний, передающихся половым путем, велико и обширно. Будьте умницей и требуйте презервативов. Это потом, когда у вас будут стабильные отношения, можно вместе сходить к венерологу, вылечить друг у друга все, что там было, и слегка снизить бдительность.

Вот теперь вроде ничего не забыл. Удачи в постели!

Попробуйте восточные практики, повышающие сексуальность. Подробнее - в выпуске программы «Практическая магия»: