Никто никогда не знает, что произойдет, если влюбленным придется на время расстаться. У кого-то чувства разгорятся, а у кого-то – погаснут. Почему так происходит?

Почему кто-то ждет годами, а кто-то забывает о любимом уже спустя несколько дней? Давайте подумаем вместе: укрепляет или же, наоборот, разрушает отношения пары?

Ольга, 22 года
«Мы встретились, когда нам было по 16 лет. Это была моя первая любовь. Я думала, она навсегда. Мы постоянно были рядом. Сложно было расстаться даже на выходные! Когда я уехала на дачу на два дня, он не выдержал и приехал ко мне с цветами. Вот радости было! Но потом мои родители решили переехать в другой город. Сначала мы созванивались, приезжали друг к другу на выходные, но потом у нас стали появляться неотложные дела, новые знакомства, друзья. Мы стали видеться все реже и реже, пока не прекратили и вовсе. Все прошло. Сейчас у меня новая жизнь, муж, но порой становится страшно – а вдруг и эти чувства пройдут?»

Татьяна, 45 лет
«Я влюбилась в Олега с первого взгляда! И сразу поняла – другого мужчины у меня не будет! Или он, или никто. Я тогда была еще совсем девчонкой, он – старше на 12 лет. Мы виделись каждый день, никак не могли наговориться, а порой нам было достаточно просто смотреть друг другу в глаза и держаться за руки. Нас тянуло друг к другу неимоверно, но он не верил, что для меня это серьезно. И вдруг его перевели по долгу службы. Первое время мы переписывались, а потом он пропал, написав лишь, чтобы я о нем забыла. Все мои письма оставались без ответа. Прошло 5 лет, прежде чем наши пути снова пересеклись. Я его не ждала уже, но все равно любила. Другой мужчина в моей жизни так и не появился. Оказалось, Олег получил серьезную травму и лишился ноги. Поэтому и написал забыть его. Глупый! Больше мы уже не расставались. Говорят, всему свое время. Видимо, для нас оно пришло. Разлука только сделала чувства сильнее и научила ценить то, что у нас есть сейчас».

Оксана, 33 года
«К моменту разлуки мы встречались уже больше года. Все было хорошо. Я была уверена в наших отношениях. Но, как оказалось, можно быть уверенной только в себе, а не в другом человеке. Я ждала его, скучала, писала длинные письма. Других мужчин для меня не существовало. Но, когда он вернулся из командировки, не обнял меня, как я того ждала, а сказал «прости» и начал собирать вещи, мой мир рухнул в одну секунду. А ведь я его ждала и любила… А он не выдержал даже недолгого расставания...»

Что с нами делает разлука?

Разлука – самый верный способ проверки чувств на прочность. Если крепость ваших уз не могут ослабить ни время, ни разделяющие вас километры, ни отсутствие мобильной связи и интернета - это любовь навсегда.

Все знают, что сильное чувство в разлуке приносит немало боли, но делает любовь крепче и ярче. Тяжело быть в разлуке, когда ты привык часто видеться, обедать и ужинать и даже вместе с любимым человеком. Приходит понимание, что без этого человека ты попросту не можешь. Не можешь двигаться, работать, учиться – словом, жить. Не покидают воспоминания о тех прекрасных моментах, которые были, постоянно приходят мечты о том, как вы снова будете вместе. Не проходит и минуты без мыслей о любимом человеке.

Если же , она стихает. Ее часто сравнивают с огнем, в который не подкидывают топливо. Пока двое влюбленных были вместе, их чувства пылали, но стоило расстаться – и появились другие яркие впечатления, другая любовь, а старая испарилась по принципу «с глаз долой – из сердца вон». Чувства потускнели, звонки стали все более редкими, люди начали жить разными жизнями. Пути, которые когда-то пересеклись и слились воедино, вновь разбежались.

Как пережить разлуку?

Прежде всего – не отчаиваться! Есть разные средства связи – телефон, интернет. Кроме того, у разлуки есть свой срок. Чаще всего вы знаете, когда снова сможете встретиться. Остается только верно ждать, отсчитывая дни до встречи.

Разлука – это возможность по-новому взглянуть на отношения, переоценить прошлые поступки. Все мы люди и у всех нас бывают срывы, . Сколько времени было потрачено впустую на них? В разлуке начинаешь осознавать, как дорог тебе любимый человек и какова ценность времени, проведенного вместе.

Иногда разлука – это способ спасти любовь, оживить чувства. Некоторые пары, живущие вместе много лет, забывают, почему они вместе. Привычка становится единственным связующим их звеном. Счастья такие отношения уже не приносят. Если с вами такое приключилось, попробуйте ненадолго расстаться. Возможно, в разлуке вы оцените то, что имеете, начнете скучать по родному человеку и, когда вы вернетесь, отношения заиграют новыми красками. Как говорят, «имеем – не ценим, потеряем – плачем».

Писатель Куприн в повести «Олеся» смог подобрать самые верные слова: «Разлука для любви то же, что ветер для огня: маленькую любовь она тушит, а большую раздувает еще сильней». Берегите свою любовь!

Спасти любовь практически всегда реально, но не все решаются это сделать. Как вернуть страсть в отношения с любимым человеком, если они существенно ухудшились, и дело идет к расставанию? Если вы верите в то, что вам это удастся сделать, оставайтесь с нами, ведь именно сейчас мы поговорим о том, что можно предпринять для того, чтобы оживить отношения и вновь сблизиться с дорогим вам человеком.

Поговорите с мужчиной. Это самый лучший способ разобраться в отношениях, а это обязательно нужно сделать, прежде чем пытаться вернуть былые отношения с любимым. Выясните, что вас не устраивает друг в друге, ведь очень часто мы не замечаем собственных недостатков, тогда как они порой отравляют жизнь другому человеку.

Только не нужно сразу же начинать угрожать, шантажировать, всячески критиковать своего партнера, не давая ему возможности высказаться - только конструктивный диалог поможет наладить отношения. Поэтому, не рекомендуем вам вступать в разговор сразу же после ссоры или в тот момент, когда вы пребываете в нервном напряжении.

Сделайте что-нибудь вместе. Очень важно именно сейчас найти занятие, которое вас сплотило бы. Да-да, вернуть страсть в отношения помогут не только романтические ужины, но и любые совместные дела.

Это может быть даже самая обычная пробежка по утрам. Например, вы можете решить вместе сбрасывать лишний вес и станете для этого каждый день вставать в 6 утра, идти на стадион и заниматься. Также можно отправиться в путешествие, посетить мастер класс и даже затеять ремонт. В случае с ремонтом вы не только столкнетесь с необходимостью постоянно быть вместе, выбирая материалы для оформления жилья, но также сможете сменить обстановку в буквальном смысле слова, что положительно отразится и на ваших отношениях.

Неплохая идея - посетить семейного психолога. Отказываться от такого варианта не стоит хотя бы потому, что грамотный специалист, действительно, способен помочь паре возродить отношения. Сегодня к семейным психологам ходят не только американцы, но и люди со всех уголков нашей планеты. Посещение психолога поможет вам быть искренними друг с другом, и вы сможете понять, как спасти вашу семью.

Попробуйте пожить раздельно примерно 5-7 дней. Этого времени вполне хватит для того чтобы разобраться в собственных чувствах. Кстати, вы в этот период с удивлением можете отметить, что вам комфортно в одиночестве, и прежние отношения себя изжили - такой вариант вполне возможен.

В любом случае, поступайте так, как считаете нужным и как подсказывает вам ваша интуиция и опыт - ведь только вы знаете своего мужчину и наверняка в глубине души знаете, что его заводит.

Что делать, если пропала страсть в отношениях

В первые месяцы жизни мы летаем, словно на крыльях, и кажется, что так будет продолжаться всегда. Но потом люди погружаются в рутину, и через некоторое время становится понятно, что, увы, любовь прошла. Есть два выхода из данной ситуации: расстаться или попытаться восстановить то, что было между двумя любящими людьми, вернуть страсть в отношения. Если вы выбрали второй вариант, то знайте, что он - самый трудный. Однако усилия будут оправданы результатом. Надеемся, что наша статья придаст вам уверенности и сил.

Проанализируйте, почему отношения между вами изменились? Да, психологи часто рекомендуют искать причину не только в себе. Однако поверьте, очень многие люди сами виноваты в том, что партнеры решают уйти. Если вы знаете, что часто ругали, придирались к любимому человеку, уделяли ему не столько внимания, сколько стоило бы, скорее всего, вам нужно попробовать измениться.

Конечно, взрослых людей перевоспитать невозможно, а потому, наверняка вы не сможете в одночасье забыть все свои привычки и поступиться какими-то принципами, чтобы не только вернуть страсть, но и возродить былую близость между вами. Стать лучше, чем на самом деле, может каждый из нас. И любовь - мощный стимул для того, чтобы сделать это.

Можно попробовать вернуть страсть в отношения, общаясь я в другой обстановке. Вы никуда не выбирались уже пару месяцев? Сходите в ресторан, съездите на отдых в дальние страны, посетите вместе театр, кинотеатр, ночной клуб, зоопарк, музей - выбор богат и разнообразен. Самое главное - вам должно быть интересно и хорошо друг с другом. Будьте уверены, совместными усилиями вы сможете возродить отношения!

Как оживить отношения

Как сделать отношения яркими и оживить их? Этот вопрос занимает умы многих пар, которые чувствуют, что все больше отдаляются друг от друга. На самом деле, подобные ситуации вполне нормальны, особенно, если люди находятся вместе достаточно долго. В ваших силах вернуть отношениям былой огонь. О том, как это сделать, читайте прямо сейчас.

Сначала поговорите с мужчиной - это самый простой и быстрый способ выяснить, в чем заключается проблема. Если в вашей паре принято откровенно беседовать обо всем, то, скорее всего, никаких трудностей не возникнет. Просто расскажите друг другу о том, что вас беспокоит, почему, на ваш взгляд, отношения потеряли былую яркость. Часто именно так можно оживить отношения и возродить вашу любовь.

Иногда чтобы вернуть страсть в отношения, помогает расставание на определенный срок. Только пусть он будет не слишком длинным. Как правило, 5-7 дней раздельного проживания вполне хватает для того чтобы соскучиться и обдумать свое поведение.

Найдите дело, которое объединило бы вас. Это могут быть совместные походы в спортзал, на языковые курсы, мастер-классы. Это здорово оживит отношения. Можно начать изучать языки, путешествовать по выходным на автомобиле, заняться волонтерством, поскольку добрые дела, которые мы совершаем, всегда позитивно отражаются на нашем моральном состоянии, и в результате в сердце поселяется любовь.

Всегда можно сменить обстановку. Отправьтесь в путешествие и проведите время вместе. Отлично, если удастся найти какой-нибудь насыщенный и интересный тур - все-таки лучше, если вы будете получить впечатления, а не просто лежать на пляже. Можно спланировать отдых самостоятельно и составить программу поездки, которая была бы интересна вам обоим.

Не знаете, как освежить отношения? Удивите своего мужчину. Напрасно он думает, что вы для него - разгаданная тайна. Научитесь исполнять танец живота, играть на гитаре, печь торт. И в один прекрасный день просто продемонстрируйте любимому свои умения. Будьте уверены, он удивится!

Нельзя недооценивать роль секса в отношениях пары, даже если вы оба говорите о том, что цените друг в друге не только тело, но и душу. Поэкспериментируйте в постели - возможно, это откроет вас для новых чувств.

Наконец, всегда можно побеседовать с семейным психологом, который может помочь вернуть страсть в отношения. Он обязательно даст вам множество полезных советов о том, как освежить отношения. Удачи!

Время романтических ухаживаний осталось давно позади, вместо любовных смс-сообщений вы шлете супругу список покупок и спокойно появляетесь перед ним в застиранном халате и с маской на лице. Вы забыли, когда последний раз выходили куда-нибудь вдвоем, а совместные семейные ужины проходят без намека на романтику - под аккомпанемент телевизора. Пыл пропал, что предпринять? И вообще, возможно ли вернуть страсть и оживить отношения?

Ситуация, когда страсть между супругами сходит на нет, стара как мир. Причины у всех примерно одинаковые - рождение детей, занятость на работе, домашние хлопоты - в общем, совершенно не до романтики. Многие пары, заметив отсутствие тяги друг к другу и так и не сумев откровенно поговорить, в конечном итоге приходят к расставанию. Другим - не без усилий с обеих сторон, разумеется - удается сохранить семью, и жить вместе долго и счастливо. По какому пути пойти - решать только вам.

Заново испытать состояние влюбленности, когда видишь его и сердце готово выпрыгнуть из груди, когда ждешь звонка и ожиданием, кажется, пропитан воздух в квартире, когда буквально тонешь в его глазах, вряд ли удастся. Но это совсем не повод считать ваш союз обреченным. Подобное состояние эйфории, к сожалению - или к счастью - длится совсем недолго. Если вы прожили в браке много лет, значит, ваши чувства гораздо более глубоки, нежели просто влюбленность. Может вам уже и не вернуть былой пылкости, но вот побороться с «бытовухой», попытаться раскрасить ваши будни яркими красками и взглянуть друг на друга новыми глазами - вполне под силу.

Хочешь изменить мир - начни с себя

Прежде чем обвинять супруга в том, что он стал равнодушен и холоден к вам, не уделяет должного внимания, не говорит комплименты, не заботится, подумайте: делаете ли вы сами все вышеперечисленное? Зачастую мы лишь обвиняем партнера, совершенно не анализируя свое собственное поведение. Отношения изменились, потому что вы оба стали посвящать им меньше времени и сил.

Попробуйте вести себя со своим мужчиной так, как хотели бы, чтобы он вел себя с вами. Поверьте, ответная реакция не заставит себя долго ждать. Обвиняя, осуждая, обижаясь на партнера, мы не строим, а разрушает наши отношения, направляя на них губительную силу негативной энергии. Попробуйте не требовать, а отдавать - и очень скоро вы убедитесь, что взамен приобрели несравненно больше. Почувствовав искреннюю заботу, ласку и внимание, ваш мужчина захочет вернуть вам все это в стократном размере.

Волшебная сила привычки

Совершенно отвыкли улыбаться друг другу, говорить комплименты, дарить свою заботу, заниматься сексом, делиться сокровенным…? Есть хорошая новость - свои привычки мы формируем сами, и при желании вполне можем отвыкнуть от «неправильных» привычек и воспитать в себе новые. Выходите куда-нибудь вместе с супругом, выбирайте места для свиданий по очереди: театр, музей, пикник на пляже, прогулка в парке или по берегу моря, ужин в уютном ресторане, концерт любимой группы, поход в кинотеатр... Если вы совершенно отвыкли от совместных выходов «в свет», сделайте такие вечера обязательными, скажем, раз в неделю, до тех пор, пока совместное времяпрепровождение не войдет у вас в привычку. Чем больше общих интересов, тем для разговора, впечатлений и воспоминаний вас связывает, тем лучше.

Проводя время дома, не разбегайтесь по разным комнатам, уткнувшись в экран компьютера или телевизора. Сформируйте привычку что-то делать вместе. Это может быть любое непринужденное занятие, которое нравится вам обоим - кроссворды, пазлы, совместное приготовление ужина. А может вы давно хотели начать изучать иностранный язык или бегать в парке по утрам - почему бы не сделать это вдвоем?

Раскрасим серые будни

. Вспоминайте. Даже если в настоящий момент вы чувствуете, что охладели к супругу, не забывайте, что когда-то вы были влюблены друг в друга и счастливы вместе. Наверняка в памяти осталось немало теплых мгновений. Окунитесь в эти воспоминания вдвоем, посмотрите старый альбом с фотографиями, полюбуйтесь, какая вы красивая пара. А может, вас настолько увлекут воспоминания, что вы захотите воссоздать одно из своих первых свиданий и влюбиться друг в друга заново?

. Удивляйте. Даже взрослые и серьезные дяди и тети, почти также как и в детстве, любят сюрпризы и маленькие чудеса. Обязательно разузнайте, о чем мечтает ваш любимый человек, и постарайтесь по максимуму исполнить его желание. Удивление, восторг и благодарность гарантированы. Угадайте, кого ожидает следующий сюрприз?

. Соблазняйте. Если страсти давно утихли, одного эротического белья и призывного взгляда может оказаться недостаточно. Включите фантазию, создать романтическую атмосферу совсем не сложно - свечи, расслабляющая музыка, запах арома-масел, релаксирующий массаж… Постарайтесь привнести в вашу сексуальную жизнь что-то новое, с родным и близким человеком не так уж сложно отбросить смущение и откровенно поговорить о самых смелых фантазиях. Секс в супружеской паре может быть намного качественнее, чем у пылких, молодых и… таких неопытных. Расспросите супруга о его желаниях, наверняка он с радостью внесет несколько своих предложений.

. Благодарите. Искренне благодарите своего мужчину, когда замечаете его старания, направленные во благо вашим отношениям. Не уставайте благодарить за заботу, помощь, внимание, и просто за то, что этот человек рядом с вами. Делая это от чистого сердца, вы спровоцируете супруга на новые и новые свершения ради любви.

. Напоминайте о себе. Созванивайтесь в течение дня, чтобы просто спросить как дела и сказать, что соскучились по любимому.

. Смените обстановку. Даже если ваш семейный бюджет не позволяет отправиться в романтическое путешествие в Париж, не стоит отказываться от этого прекрасного способа, отвлечься от повседневных забот. Вариантов много: можно провести пару дней в палатке на пляже, в домике у озера или снять гостиничный номер. Любая смена обстановки пойдет вам на пользу и добавит отношениям новизны.

Сохранить и приумножить любовь, уважение и взаимопонимание, при обоюдном желании и старании под силу даже парам с серьезным стажем в семейной жизни. Лишь в том случае, если все эти старания - всего лишь «игра в одни ворота», они окажутся совершенно бесполезны, разбившись о глухую стену непонимания и равнодушия. Вместе, держась за руки, глядя в одном направлении, вы неизбежно придете к счастливому и гармоничному сосуществованию, сумев сохранить и приумножить любовь друг к другу в ваших сердцах.

Привычка - страшная сила, которая притупляет даже такое возвышенное и утончённое чувство, как любовь. С течением времени уже и сердце стучит не так часто при виде своего любимого, и волшебные три слова «я тебя люблю» произносятся практически на автомате, и секс становится не таким бурным и страстным. Что делать в таком случае и можно ли оживить любовь, превратившуюся в привычку за столько лет совместных отношений? Можно всё, если желание реанимации собственных чувств будет обоюдным.

Совместные новые впечатления

Новые впечатления способны встряхнуть вашу эмоциональную сферу, наполнить их новыми ощущениями и по-новому взглянуть друг на друга. Возможно, любовь угасла из-за рутины и будничности однообразных дней, когда всё слишком серо и предсказуемо. Посоветуйтесь со своим любимым, как оживить любовь с помощью новых впечатлений, ведь для этого есть множество прекрасных способов:

• например, возьмите отпуск в одно и то же время и съездите отдохнуть вдвоём на море или за границу;
• можно совершить небольшое, но романтическое путешествие в другой город;
• совместные развлекательные мероприятия в выходные тоже способны сблизить: это может быть каток, сауна, боулинг или бильярд - в зависимости от ваших обоюдных интересов и увлечений.

Найдите то совместное времяпрепровождение, которое подарит вам массу новых впечатлений, о которых вы будете ещё долго вспоминать с радостью и наслаждением. Согласно статистике, это оживляет уснувшую любовь в 90% случаях. Если финансы поют романсы, и на все вышеперечисленные увеселения просто не хватает денег, можно найти более экономичные, но не менее эффективные способы.

Преодоление совместных трудностей

Одним из таких методов может стать моделирование ситуации, которая потребует вашего совместного решения. В трудные моменты человек мобилизует все свои внутренние силы для преодоления трудностей. Возможно, ваша любовь уснула, потому что уже давно не было такой мобилизации? Когда в отношениях всё слишком ровно и спокойно, это бывает смертельным испытанием для чувств. Как заставить её проснуться? Создайте ситуации, из которых вам нужно будет совместными усилиями найти выход:

• поставьте перед собой цель - сделать крупную покупку (например, квартиру или машину), разработайте вместе план по реализации этой цели и добивайтесь её;
• смоделируйте ситуацию расставания: недели на две поселитесь в разных квартирах и перестаньте общаться; в 80% случаев пары не выдерживают до конца срока, так как начинают понимать, что не могут жить друг без друга.

Не бойтесь трудностей: они будут требовать вашего совместного решения и тем самым сближать вас. Поддержка любимого человека в сложной ситуации поможет вам понять, как сильно вы всё ещё любите друг друга. Боитесь столь кардинальных изменений? В таком случае настроитесь на волну романтики - это тоже поможет реанимировать любовную страсть.

Романтика конфетно-букетных отношений

Если вы почувствовали, что любовь начинает остывать и отношения уже не те, что были раньше, попробуйте возобновить конфетно-букетный период вашего знакомства:

• начните гулять по вечерам по городу, наслаждаясь закатами и держась за руки;
• найдите время выбраться в кино или ресторан;
• делайте друг другу маленькие приятные сюрпризы-подарки без всякого повода;
• не стесняйтесь высказывать свои чувства и называть друг друга самыми ласковыми и необычными именами.

А если средства позволяют, не скупитесь на ванну из шампанского с лепестками роз или прогулку по городу в лимузине: они точно не оставят равнодушными вас обоих.

Сексуальные фантазии - действенная реанимация для любви

Как давно вы отдавались потоку бурной страсти в объятиях любимого человека? Как только вы начали замечать, что секс стал превращаться для вас обоих в досадную и не очень приятную обязанность, самое время реанимировать любовь через налаживание постельных отношений. Ведь вы наверняка оба втихомолку мечтаете о чём-то, но боитесь признаться в своих фантазиях партнёру. Прочь ненужную застенчивость - откройтесь ему и увидите, как он обрадуется приоткрытому занавесу и раскроет вам свои потаённые желания. Что можно предложить для оживления любви через секс?

• Разнообразить свою интимную жизнь сейчас так легко, зайдя в один из секс-шопов вашего города или заказав желаемый предмет по Интернету: попробуйте ролевые игры, прикупив для себя пару откровенных костюмчиков.
• Займитесь любовью в каком-нибудь необычном месте : на крыше высотного дома, в автомобиле, в лесу - везде, где вас настигло желание (в пределах разумного, естественно).

Делайте то, что вам захочется, но обязательно - по обоюдному согласию, чтобы отношения были гармоничными, яркими по своим ощущениям. Раскрепоститесь, выплесните свою энергию и наслаждайтесь полученным результатом.

И не забывайте, что мужчина любит глазами : может быть, вам стоит взглянуть на себя в зеркало и сменить имидж? Запишитесь в салон красоты на омолаживающие процедуры или на приём к парикмахеру, сделайте красивый маникюр или обновите гардероб. Помните, что любовь найти в этом огромном мире очень нелегко, а сохранить бывает ещё труднее.

Как восстановить взаимную любовь?

Автор: Наталья Лучина

По книге Дин К.Делис, К.Филлипс. «Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет»

Как можно разорвать порочный круг парадокса страсти, о котором мы говорили в предыдущей статье «Опасность парадокса страсти» ? Ваши отношения – результат взаимных усилий, каждый вносит свою часть, и оба партнера отвечают за возникновение парадокса страсти. А значит, оба могут и влиять на отношения.

Первое, что необходимо вам освоить – это способ нового общения, общения без обвинений . Вам обоим нужно научиться направлять свой гнев, недовольство не друг на друга, а на исправление ситуации, на борьбу с парадоксом страсти, улучшение ваших отношений. Смотрите шире на вашу ситуацию, не ищите виновного, а обсуждайте те механизмы, которые запускают парадокс страсти. Избавляйтесь от пагубных привычек в общении, таких как – изводить партнера своим молчанием, давить на его чувство вины, выражать своим видом недовольство, но отказываться говорить об этом и т.п.

Что может сделать подчиненный?

Ваша задача – восстановить здоровую дистанцию между вами и вашим партнером. Единственное, что вы можете сделать, чтобы привлечь партнера – перестать стремится к этому, а сосредоточиться на себе, на своем развитии, на своих интересах. Избегайте попыток изменить свою внешность или поведение, чтобы понравится партнеру. В первую очередь вы должны нравиться самому себе, восстановить самоуважение, повысить свою самооценку. Здоровая дистанция не должна быть игрой, в которой вы пытаетесь манипулировать партнером. Это ваша естественная потребность, которая проявится с ростом вашей личностной силы.

Постарайтесь быть максимально добры к себе. Дайте выход чувствам горя, печали, возникающим у вас. Пользуйтесь поддержкой окружающих людей, друзей, родственников, обращайтесь за помощью к профессионалам.

Избавляйтесь от пагубных мыслей. Перестаньте сами себя топить! Отслеживайте и избавляйтесь от критических мыслей, подрывающих ваше самоуважение – я слишком толстый (худой, старый, глупый, некрасивый и т.п.). Ведомые склонны к катастрофическому мышлению – «Я больше никогда не полюблю. Я не смогу жить без этого человека»,- подобные мысли толкают вас к подчиненному поведению. Чтобы отстраниться от них, сначала запишите их на бумаге, а потом критически рассмотрите. Вы обязательно найдете положительные примеры в своем окружении, когда люди после разрыва отношений смогли найти новую, более гармоничную и счастливую любовь.

Подчиненные действия ведомого основаны на страхе, и возникают мгновенно, рефлекторно. Для того, чтобы перестроиться и поступать по-другому, сначала запишите все свои подчиненные реакции и начните отслеживать их в своем поведении. Поначалу вы будете продолжать действовать по-старому – например, соглашаться с партнером, вместо того, чтобы сказать «нет», не бойтесь быть непоследовательным, и как только вы осознали, что действуете как ведомый, меняйте свое решение.

Что может сделать ведущий?

Всплески раздражения создают вместе с чувством вины бесконечную спираль гнев-вина. Чувство вины не позволяет вам открыто обсуждать с партнером суть проблемы. Выявите, в чем именно вы себя обвиняете (эгоизме, неблагодарности, незрелости и т.п.), запишите свои обвинения и примените к ним правило 50\50. Например, обвинение в том, что вы незрелая личность и избегаете семейных обязательств и ответственности можно переформулировать так - я действительно избегаю ответственности и семейных обязательств сейчас, но существует масса примеров, когда люди поспешно заключают браки и потом всю жизнь за это расплачиваются.

Попытайтесь объективно посмотреть на партнера. Подчиненное положение вызывает в нем очень сильное напряжение, которое может делать его заторможенным, неуклюжим, туго соображающим и т.п. Запишите все негативные качества, которые вас раздражают в подчиненном партнере, и все положительные, которые вы когда-то в нем видели. Представьте, как бы он себя вел, если бы не влияние подчиненной роли, если бы он чувствовал себя уверенно с вами?

Сохраняйте для себя право свободы выбора. Обычно ведущий разрывается между тем, что ему говорит сердце – уйти, и тем, что говорит ему ум – остаться. Часто невозможность разрешить это противоречие приводит к тому, что ведущий чувствует себя загнанным угол. Каковы бы ни были ваши обстоятельства, вы всегда имеете право уйти, оставив партнера, который вам не подходит.

Основа близости – это всегда общение. Когда вы делитесь своими чувствами с партнером, не только позитивными, но и негативными, вы делаете шаг навстречу. Когда вы делитесь мелочами, просто рассказываете, как прошел ваш день, вы восстанавливаете дружескую связь между вами. Если вы рискнете и поделитесь своей уязвимостью – болью, страхом, своими секретами, вы на мгновенье потеряете контроль, и окажетесь в роли подчиненного, получите поддержку и сочувствие партнера, обогатите и углубите вашу близость. В период хороших отношений попробуйте намеренно выражать большую, чем обычно, привязанность.

Конечно, не всякие отношения можно и нужно спасать. Независимо от того, сохраните вы свои отношения или решите расстаться, работа по преодолению парадокса страсти обогатит ваш опыт и поможет обрести взаимную, равноправную и долговечную любовь!

Junona.pro Все права защищены. Перепечатка статьи допускается только с разрешения администрации сайта и указанием автора и активной ссылки на сайт