Курение – бич последних десятилетий. Многие, кто подвержен вредной привычке, желают от нее избавиться, но, к сожалению, это не так просто. Пробуются новомодные изобретения начиная от электронных сигарет и заканчивая антиникотиновым пластырем. В 21 веке стало популярно лечение курения гипнозом.

Гипноз от курения, вернее, кодировка, проводится с применением техники ввода клиента в транс, при котором оказывается влияние на сознание. Оно поддается корректировке, делается гибким, дает отклик на принимаемую информацию.

Кодировка от пагубной привычки поможет преодолеть психологический барьер. Установки, внушения гипнолога дают силы в принятии твердого решения. Человек меньше страдает, что приходиться попрощаться с привычными ритуалами, которые ассоциировались с сигаретами.

Важным моментом считается желание самого зависимого. Бывает, на сеанс к психотерапевту курильщика приводит родственник. Тот соглашается, но с явным намерением сказать: «А мне не помогло». Тогда пробовать нет никакого резона. Под гипнозом можно бросить курить, если внутри созрело стойкое желание избавиться от ненавистного никотина. Много положительных отзывов от тех, кто сам пришел к гипнологу за помощью. В этом случае успех обеспечен.

Многие интересуются, можно ли избавиться от никотиновой зависимости под гипнозом, если бросить курить не получалось долгие годы, стаж курильщика не одно десятилетие. Ответ очевиден. Если присутствует желание, конечно, да. Лечение табакокурения под гипнозом эффективно и для злостных курильщиков, которые курят по тридцать - сорок лет. Об этом говорят многочисленные отзывы.

Реальные отзывы бывших курильщиков

Если вы приняли решение расстаться с вредной любимой привычкой и бросить курить, задаетесь вопросом: «Как?», современный гипноз поможет вам. Вы можете зайти на YouTube-канал психолога, гипнолога

Воздействие на человека посредством гипноза с целью избавить его от некоторых недугов стало широко применяться чуть больше полутора веков назад. В те времена считалось, что лечение гипнозом - техника эффективная, но не дающая долгосрочных устойчивых результатов. Но наука не стоит на месте, и сейчас гипноз, отказа от курения с которым удается достигнуть навсегда, стал широко известным медицинским приемом.

Почему люди не бросают курить?

О том, что сигареты медленно отравляют человеческий организм, известно, пожалуй, каждому. При этом расстаться с нездоровым образом жизни готовы лишь единицы. У остальных людей есть масса отговорок, по которым они не собираются отказываться от табакокурения. Это и сильная психологическая зависимость, и отсутствие желания, и внушение о том, что сигареты способны успокоить и расслабить.

Убедить человека в обратном на подсознательном уровне может кодировка от курения гипнозом. Такая методика предоставляет возможность заставить думать человека иначе. Гипноз от курения (отзывы пациентов, как правило, однозначно говорят о высоких результатах данного способа) поможет никотинозависимому признать, что все проблемы и заболевания в его организме вызваны курением.

На каждом очередном сеансе у человека будет постепенно формироваться новая внутренняя установка, функционирование которой направлено на появление чувства отвращения к табачной продукции. Если прежде привычка ассоциировалась у пациента с удовольствием, то гипнозом кардинально меняет отношение к сигаретам.

Можно ли с помощью гипноза бросить курить?

Специалисты дают положительный ответ на этот вопрос. С одной лишь оговоркой: воздействие на человека в состоянии транса поможет избавиться от никотиновой зависимости только вместе с желанием самого курильщика сделать это. То есть гипноз от курения здесь выступает методикой, поддерживающей пациента, углубляющей степень его внушаемости. Часто человек выбирает гипноз вместо никотин-заместительной терапии или тогда, когда исключить этот элемент из жизни самостоятельно не удается.

Принять решение избавиться от курения гипнозом человек должен добровольно, испытывая при этом полное доверие к гипнотизеру.

Поддаться гипнозу человек может приняв удобную позу, расслабившись, зафиксировав взгляд на чем-либо. Речь гипнотизера при этом должна отвечать некоторым требованиям.

• Использование неопределенной обобщенной лексики помогает «зацепиться» за внутреннее состояние человека, что максимально облегчит дальнейший процесс.
• Полное отсутствие частицы «не» в речи связано с особенностями человеческого подсознания: пациенту внушается только то, что следует делать (ни в коем случае не наоборот). Для иллюстрации можно вспомнить, как в детстве каждый хоть раз слышал напутствие «Не споткнись!», а результат у большинства был одинаковый - сбитая коленка и т.д.
• Конструктивная направленность речи - правильно: «Вы хотите отказаться от курения», неправильно: «Вы не должны курить». Многие, вспоминая первый опыт общения с сигаретой, до сих пор слышат родительское: «Не кури! Ты не должен курить!». Это никогда не способствовало выполнению данного требования.

Что происходит с человеком, когда он ощущает гипнотическое воздействие?

В результате гипнотического воздействия человек погружается в определенное состояние, называемое трансом, и имеет следующие признаки:

• расслабляются мышцы лица и тела;
• человек принимает неподвижную позу;
• взгляд упирается в одну точку;
• дыхание глубокое и медленное;
• очень замедляются или исчезают совсем глотательные и мигательные движения;
• зрачки расширяются;
• моторные реакции затормаживаются;
• губы, пальцы, глаза непроизвольно подергиваются;
• появляется интенсивное потоотделение.

Как подвергнуть человека гипнозу?

Достигают этого путем монотонного воздействия на органы чувств посредством едва уловимых поглаживаний чуть слышной музыки, спокойной речи (словесное внушение). Все эти раздражители должны быть достаточно продолжительными, тогда пациент успокоится, почувствует желание заснуть (у него возникнет ощущение тяжести в веках, оцепенение), а потом впадет в состояние углубленного сна.

Человек впадает в транс, когда в коре головного мозга под воздействием словесных инструкций возникают реакции торможения. Но состояние это не является однородным на протяжении всего сеанса.

Стадии гипноза

Здесь различают несколько стадий с определенными признаками:

• Сонливость - первая стадия - сопровождается тяжестью в теле, человеку сначала трудно открыть глаза, а потом пропадает делать, он не может говорить, в голове изредка мелькают обрывки мыслей.
• Гипотаксия - вторая стадия - человек не в состоянии открыть глаза, лицо расслаблено, но напряженные мускулы век придают лицу выражение сосредоточенности; мышцы тела пребывают в каталептическом напряжении (тело человека остается в том состоянии, какое придаст ему гипнотизер - для примера можно вспомнить опыт с человеком, «висящим» между двумя стульями, касаясь их лишь затылком и пятками). Что бы ни внушили пациенту в этом состоянии, он ясно воспринимает, хорошо запоминает, усваивает и воспроизводит. Это оптимальное время делать установку на отказ от никотина, отвращение к курению.
• Сомнамбулизм - третья стадия - характеризуется контактом пациента только с врачом, все остальное перестает существовать для него: человек ничего не ощущает, лишается представлений об окружающем, существует как бы вне своего организма. В этот промежуток времени продолжается внушение пациенту и закрепление определенных установок, направленных на отказ от этой привычки.

Что происходит после сеанса гипноза?

Выйдя из гипнотического сна, человек утрачивает воспоминания о том, что происходило с ним на протяжении сеанса. Такое состояние называется гипнотической амнезией. Но полученные установки продолжает выполнять. Не следует только забывать, что так происходит только в том случае, если пациент сам был преисполнен решимости отказаться от табака.

Сеанс гипноза от курения сам по себе является целебным для человека. Он положительно влияет на работу многих органов и систем: сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной, пищеварительной, ЦНС.

Гипноз от курения может выступать как самостоятельный лечебный метод или в сочетании с другими при решении отказаться от вредной привычки. Закрепить результат гипнотического воздействия на пациента можно с помощью фитотерапии, соответствующей гимнастики, психотерапевтического воздействия, лекарственной и иглорефлексотерапии. Лучше всего проводить все мероприятия в комплексе.

Отмечено, что гипноз против курения на никотинозависимых пациентов сразу оказывает достаточно слабое влияние. Усилить эффект можно посредством групповых занятий. Следует еще раз отметить, что, работая с пациентом, врач должен делать акцент на улучшении состояния человека при отказе от этой привычки. Делать внушения, что вас нет желания курить, бесполезно, так данное утверждение все равно не соответствует действительности: доказано, что желание это остается. Задача врача здесь - переключить внимание пациента.

Помимо вышеизложенного, гипноз от курения имеет ряд полезных побочных эффектов: помогает убрать симптомы абстиненции, которые возникают вследствие отказа от табака: помогает при бессоннице, снимает раздражительность, уменьшает беспокойство успокаивает боль в голове и т.п.

Виды гипноза

В настоящее время известно множество используемого в различных сферах деятельности. В лечебных целях используют некоторые из них:

1. Регрессивный гипноз.
2. Метод возрастной прогрессии.
3. Метод возрастного синтеза.
4. Мануальный гипноз.
5. Вербальный гипноз.
6. Компьютерный гипноз.
7. Самогипноз.

От курения - своеобразное путешествие во времени. Человеку внушается, что ему гораздо меньше лет, чем на самом деле. Это позволяет пациенту повысить энергетику за счет ощущения настроения того времени, когда он был молод, полон сил, счастлив и не имел зависимости от каких бы то ни было пагубных привычек.

Метод возрастной прогрессии - аналогичный метод со знаком минус. Суть его в том, что пациенту намеренно увеличивают возраст. Для избавления от табакокурения его не используют, но для повышения уверенности в себе он подходит как нельзя лучше. Во время сеанса человек ощущает себя гораздо старше и опытнее, способным выполнять те действия, на которые в действительности не хватает духу. После сеанса он «вспоминает», сколько ему лет, но не утрачивает внушенной уверенности и, следовательно, не боится делать то, что раньше ему не удавалось.

Лечение курения гипнозом по методу возрастного синтеза подходит практически каждому и помогает избавиться от Ощущение силы, позволяющей легко отказаться от вредных привычек, как в молодом возрасте, в сочетании со зрелой уверенностью в себе позволяют добиться положительного результата в лечении.

Мануальный метод - это сильный гипноз от курения, который также носит название тактильного, разработал В.Л. Райков. Суть его в воздействии на человека. Такой метод имеет ряд преимуществ: быстрый эффект (достигается за 2-3 минуты); отсутствие вербального контакта с пациентом; простое применение; доступен любому человеку; не подразумевает знания о расположении точек, на которые надо воздействовать - можно знать только очаги боли; не имеет негативных последствий.

Вербальный гипноз против курения (отзывы многих пациентов подтверждают высокую эффективность указанного способа) подразумевает убеждение словом. Такое внушение может быть:

• прямым (ясно, чего хочет доктор);
• косвенным (пациент, как ему кажется, может отказаться от предложенного доктором пути; но на деле ступает на тот путь, по которому идти боялся);
• открытым (подразумевает право выбора пациента из множества вариантов).

Самогипнотическое воздействие

Самогипноз - самовнушение с целью погружения в транс - часто применяется для лечения никотиновой зависимости. Самогипнозом можно воздействовать на любой орган. Он эффективен и безопасен, основан на применении определенных ритуалов, позволяющих выявить причину, побудившую к курению, и искоренении ее.

Самогипноз подразделяется на несколько методов в зависимости от использования гипнотизирующего объекта:

• гипнотизирующий объект - точка на чем-либо (чаще на стене);
• гипнотизирующий объект - предмет;
• гипнотизирующий объект не применяется.

Еще одна характеристика гипнотического воздействия - его стадии: легкая, средняя и глубокая.

Первая и вторая стадии используются в лечебных целях для внушения определенных установок (легкая) и их закрепления (средняя). Глубокий гипноз применяется только в целях научных исследований. Обычно сеанс лечебного гипноза длится около 30 минут. Чтобы дать возможность пациенту отдохнуть, можно немного продлить время гипнотического воздействия.

Различия влияния гипноза на мужчин и женщин

Статистические исследования отмечают разную степень воздействия гипноза с целью отказа от курения на женский и мужской организм: мужчинам это дается легче, чем женщинам. Причина, по-видимому, кроется в различии женской и мужской психологии. Можно допустить, что побороть пагубную привычку женщине сложнее, чем мужчине, даже несмотря на большую внушаемость женщин. Ученые это объясняют наличием особого гена, контролирующего обмен дофамина и отвечающего за чувство удовлетворения. Многие женщины являются носителями его определенной комбинации, что и затрудняет отказ от табакокурения.

Не следует забывать, что женский организм больше страдает от никотина, нежели мужской. Кроме этого, женщина несет большую ответственность за потомство, так как ее яйцеклетка сильно подвержена токсическому воздействию.

Желание превыше всего

Если вы не исключаете вероятность отказаться от табакокурения с помощью гипноза, сначала всё-таки необходимо получить профессиональную консультацию врача. Ведь бросить эту пагубную привычку никогда не может быть поздно. Чем раньше курение перестанет быть одним из основополагающих элементов повседневной жизни, тем менее правдоподобной будет казаться возможность заболеть тяжелым онкологическим заболеванием. Кроме того, избежать массы проблем со здоровьем можно также избавившись от курения.

Действительно, лечение курения гипнозом для многих курильщиков со стажем представляет собой настоящий выход из очень сложной непростой задачи, поскольку бросить сигаретную привычку, не прибегая к посторонней помощи, довольно сложно. Ведь это не просто вредное занятие. Носитель потенциальной угрозы человеческому здоровью - никотин - может привести к инсульту, инфаркту, сердечному приступу, заболеваниям органов зрения, остеопороза и др.

Табакозависимые люди пытаются побороть свой недостаток с помощью массы средств: жвачек, пластырей, консультаций с психологом и т.д. Сила воли здесь предопределяет успех. Однако не всегда она способна оказать отпор неправильному образу жизни. Избавление курения гипнозом - возможно, единственная надежда многих заядлых курильщиков.

Большое количество людей, старающихся бросить курить с помощью гипноза, на самом деле не имеют твердой решимости это сделать, что, в свою очередь, сводит на нет любые манипуляции врача, даже проводимые в комплексе с другими методами. А потому каждый курильщик должен сделать осознанный выбор в пользу отказа от табака. Это и будет залогом успешного лечения.

Гипноз - это пограничное состояние между сном и бодрствованием, с помощью которого личности внушается любая установка. Помогает от курения гипноз в сочетании с другими видами терапии или как отдельный метод эффективного лечения – длительная гипнотерапия.

Гипноз может помочь избавиться от такой пагубной привычки

Суть метода

Суть гипноза заключается в воздействии на человека с помощью внушения: не нужен прием психотропных препаратов или транквилизаторов. Простые техники расслабления помогают ослабить напряжение в теле, а вербальные и невербальные методики погружают человека в транс.

У гипноза несколько эффективных методик: это техники, которые подбираются индивидуально. На результат гипнотерапии влияет степень внушаемости личности: восприимчивость психики и ее защитные механизмы.

Суть гипноза в усвоении определенных установок, которые не проходят через сознание, а попадают сразу в подсознание. Сознание влияет на оценку информации. Оно поддает все сомнению, анализирует и отсеивает каждый образ.

Сознание руководствуется комплексами и страхами, оно необъективное и приводит к искажению действительностью. По этой причине заболевания, связанные с неправильным восприятием, нуждаются в длительном лечении. Необходимо найти первопричину пагубной привычки или неправильной установки и устранить ее.

Гипнотерапия состоит из сеансов, каждый из которых длится один час (длительные сеансы могут навредить больному). Количество сеансов зависит от диагностики первопричины: от восприимчивости пациента, от его настроя и желания избавиться от проблемы.

Эффективность методики

Всего один сеанс способен исправить мышление личности. Мысли – это начало действий и поступков, их влияние не так заметно, но они лежат в основе всего, что делает человек. Это установки, которые обрастают новыми мыслями и укореняются. Гипноз работает через изменение этих мыслей и помогает:

• избавиться от зависимости;
• избавиться от вредных привычек;
• перестроить мышление;
• снизить уровень стресса, улучшить стрессоустойчивость;
• избавиться от внутреннего напряжения;
• повысить самооценку.

Гипноз помогает повысить самооценку

Какой бы ни была цель гипнотерапии, она нуждается в диагностике: с помощью психотерапии определяются причины, по которым человек стал зависимым или слабым. Чем больше известно о зависимости, тем легче ее искоренить: найти все мысли, которые порождают пагубную привычку.

Длительность зависимости определяет ее последствия и отношение к ней больного. Если зависимый скрывает пагубную привычку, он не готов лечиться – его сопротивление усиливает низкую восприимчивость. Для таких больных подбирается специальная гипнотерапия (скрытый гипноз или внушение на расстоянии).

Этапы борьбы

От курения сильный гипноз используется в тех случаях, когда самостоятельно уничтожить зависимость человек не может. Он боится, внутренние страхи не позволяют объективно оценивать ситуацию. Бросить курить поможет комплексная терапия:

• диагностика зависимости – выявление скрытых заболеваний, осложнений, определение первопричины проблемы;
• гипнотерапия для изменения отношения к зависимости (несколько сеансов);
• параллельно используется медикаментозная терапия для улучшения состояния всего организма;
• реабилитация и восстановление организма.

Несложно бросить курить, сложнее не вернуться к пагубной привычке. Чем больше человек скрывает проблему, тем больше она формирует его жизнь: после терапии личность не знает, как устроить механизм успокоения и как занять руки.

Проводится гипнотерапия дома или в кабинете врача. Если речь идет о самогипнозе, то его эффективность значительно ниже, чем гипноз врача. Используется гипноз для улучшения жизни после избавления от вредной привычки: человек учится смещать акценты с привычки на полезные занятия.

Эффективность самогипноза значительно ниже, чем гипноза у специалиста

Настрой и атмосфера

Используется против курения гипноз, который является минимальным вмешательством в личность и ее качества или характер. Это образ в виде внушения. Он перестраивает взгляд на привычку, меняет ее восприятие. То, что вчера приносило удовольствие, после гипноза кажется отвратительным и грязным.

Образ для внушения подбирается индивидуально, это та информация, которая позволяет быстрее принять внушение за собственную идею. Подсознание не различает приживленную идею и естественное заключение.

Лечение гипнозом курения проходит в спокойной атмосфере. Больному навредит лишний стресс или переживания. Чтобы с помощью гипноза бросить курить, необходимо правильно настроиться, поверить в силу гипноза, в его действенность. Чем меньше вопросов останется у больного, тем быстрее сработает гипнотерапия.

Польза и вред

Польза гипнотерапии – это результат, который достигается в короткие сроки. Человек учится справляться с психологической зависимостью: он готовится к сеансам и после них продолжает работу с психологом.

Больного пугают перемены, все происходит быстро и не всегда понятно, поэтому оставлять пациента наедине с собой после гипнотерапии нельзя. Эффективность гипнотерапии определяется слаженностью работы больного и врача.

Противопоказания

У эффективного метода есть противопоказания. Нельзя внушать новые установки людям, страдающим психическими расстройствами. Шизофреники плохо переносят гипнотерапию, такое лечение им только вредит.

Противопоказана терапия с внушением эпилептикам и пациентам с повышенной агрессией. Перед проведением сеансов больной проходит полное обследование организма для выявления сопутствующих и скрытых болезней.

Перед назначением гипнотерапии пациент обязан пройти полный медосмотр

Суть метода

Бороться с вредной привычкой можно с помощью классического, эриксоновского гипноза и самогипноза. Это три самые распространенные и проверенные техники внушения.

С помощью эриксоновской методики (быстрой) внушается определенная установка через речь, музыку, повторяющиеся движения: больной быстро входит в транс и отключает сознание. Классический гипноз занимает больше времени, но он погружает человека в более глубокий сон (установки приживаются лучше).

Гипнотический сеанс состоит из основных этапов:

• подготовки;
• расслабления;
• погружения больного в гипнотический сон;
• внушения;
• вывода из транса.

Каждый сеанс – это действия с начальным и конечным этапом. Ни один из этапов пропускать нельзя. Человек в трансе отключен от внешнего мира, но он понимает, что с ним происходит, поэтому в любой момент он может прекратить сеанс.

Гипнотический сон во время самовнушения поверхностный, поэтому результаты самогипноза хуже, чем у гипноза врача. Это доступный метод избавления от вредных привычек, когда больной самостоятельно внушает образ, противоречащий курению.

Подготовительные этапы

Подготовка к гипнозу включает обследование организма и моральный настрой. Если человек приходит на лечение добровольно, он верит врачу, у него хорошая внушаемость и восприимчивость.

Самые сложные случаи, это когда больной не знает о внушении. Скрытый гипноз не дает гарантий полного выздоровления: рецидивы случаются, когда человек преодолевает отвращение к курению из-за психологической причины зависимости. Его тело требует ритуал, который спасает от нервозности или переживаний.

Перед гипнозом нужно расслабление: релаксация позволит быстрее погрузиться в транс. Перед сеансом пациент избавляется от тревожных мыслей. Он должен освободиться от груза стресса или сомнений. Влияет на сеанс обстановка: удобство создает дополнительные условия для восприимчивости гипнозу.

Погружение в транс

Расслабление тела – последний этап перед трансом. Это отключение от внешнего мира, сброс напряжения. Для быстрого расслабления перед гипнозом используются упражнения Джекобсона или упражнение «покачивающий стул».

Упражнения Джекобсона помогают не только расслабиться перед гипнозом, но и снять напряжение после тяжелого дня. Человек занимает удобное положение и поочередно напрягает мышцы. Начинается упражнение с верхних конечностей и заканчивается ногами. После этого человек резко расслабляет мышцы. Повторяется упражнение 3–4 раза, пока тело полностью не расслабится.

Упражнение «покачивающий стул» подходит для самовнушения или гипнотерапии. Больной устраивается на стуле (сидя) и поднимает ноги выше тела под углом в 50°. В таком положении гипнотизируемого раскачивают в одной амплитуде и в одном направлении. Повторяется упражнение в течение 10 минут.

После полного расслабления человек погружается в транс. Для этого используется простая методика: тактильный контакт, монотонная речь или повторяющиеся движения. Выбор дополнительных инструментов зависит от внушаемости личности.

Для погружения в транс часто применяются повторяющиеся движения и монотонная речь

Гипнотический сон

Для погружения в гипнотический глубокий сон используется методика «закрытия глаз». Это простые упражнения для самогипноза, основанные на силе мысли. Гипнотизируемый ложится в удобном положении и проговаривает каждый шаг:

1. «Один». Необходимо внушить себе, что веки постепенно тяжелеют. Они становятся слишком тяжелыми. Повторяется эта мысль без остановки, пока человек не ощутит реальную тяжесть век.
2. «Два». Необходимо заставить глаза сомкнуться. Гипнотизируемый повторяет себе, что глаза хотят сомкнуться. Этот этап самовнушения самый тяжелый и требует практики. Как только глаза закроются, следует настроить поверхностное спокойное дыхание.
3. «Три». Необходимо внушить себе, что глаза не откроются без команды. Так обретается контроль над телом с помощью мысли.
4. Четвертый этап заключается в повторении трех предыдущих упражнений, но без проговаривания цифр. Как только гипнотизируемый войдет в транс, он может приступать к внушению.

Врач быстрее погружает человека в транс: для этого используется тактильный контакт или маятник. Методика занимает от 5 до 10 минут, которые необходимы для концентрации внимания только на гипнотизере.

Человек остается подвижным, но не реагирует на внешние раздражители. Он спокоен и в любой момент может прекратить сеанс: может контролировать себя и свое состояние. Внушение занимает несколько минут. Подсознание получает установку или образ, подготовленный заранее.

Выход из транса

После того как внушение пройдет успешно, человек быстро выводится из транса. Из самогипноза выводит фраза «глаза, откройтесь». Врач использует на каждом сеансе одно слово для выхода из транса – оно не меняется и не используется слишком часто.

После гипнотического сна личность растеряна и вялая. Ей необходимо от получаса до часа, чтобы восстановиться. Все это время за ней наблюдают врачи или близкие люди. Работает внушение с первых дней: происходит быстрая перестройка мышления. Во время самогипноза человек может уснуть: это нормальная реакция организма на расслабление.

Заключение

Табак вызывает психологическую зависимость. Человек нуждается в ритуале, и привычка за один день не исчезает. Индивидуальная схема лечения подбирается под состояние больного, под его первую реакцию на лечение. Если появляется сильная агрессия и сопротивление, человеку нужны дополнительные приемы у психолога или психотерапевта.

Чтобы табак не вызывал зависимость, в будущем больной проходит реабилитацию. Он учится замещать вредную привычку новыми занятиями, находит хобби, выстраивает новый режим дня. Реабилитация определяет эффективность лечения. Если не придерживаться правильной реабилитации, пагубные привычки вернутся.

Вопрос быстрого и эффективного избавления от никотиновой зависимости беспокоит большое количество курильщиков. По статистике каждый год в России от болезней, которые возникают от курения, умирает приблизительно 350 тысяч человек. На сегодняшний день имеется множество авторских методик, которые содержат психотерапевтическое и медикаментозное лечение. К психотерапевтическому причисляется гипноз. Бросить курить с помощью гипноза — это отличная альтернатива. Считается, что курение является условной реакцией на житейские раздражители. Этот рефлекс прочно укрепляется в сознании курящего. Если человек решит самостоятельно быстро бросить курить, то появится нарушение сна, повышенная раздражительность и другие отклонения.

Психотерапевты, работающие в специализированных клиниках, или те, кто занимается частной практикой, твердо уверены в том, что поможет бросить курить проведение 1-2 сеанса гипноза. Психоэмоциональные связи, находящиеся в подсознании, именно те, которые определяют потребность в никотине, разрушаются с помощью гипноза. Эффект продержится так же долго, как и в случае применения других вариантов, таких как гипноз или метод Довженко.

Гипноз с древнегреческого переводится как «сон», является временным состоянием сознания. Для него характерно сужение его объема и четкое сосредоточение на содержании внушения. Это связано с тем, что происходит изменение деятельности персонального самосознания и контроля. Гипнотическое состояние настает в результате целеустремленного самовнушения или особых воздействий гипнотизера.

Гипноз в наиболее общем смысле — это комплекс методик словесно-звукового целенаправленного влияния на психику курильщика через сознание, которое пребывает в заторможенном состоянии в результате определенного способа. Такое сознание приводит к исполнению различных реакций и команд, в случае когда организм находится в состоянии псевдосна или дремы.

В нынешних представлениях транс или гипнотическое состояние причисляют к отдельному режиму работы тела и мозга.

Автор такой идеи, как техника 25 кадра, Джеймс Вайкери разработал специальную методику влияния на подсознание человека, которая быстро поможет бросить курить. Суть состоит в том, что человеческое зрение может различать не больше 24 кадров в секунду. Данная величина зависит от скорости, с которой на экране двигаются объекты, и четкости краев. Поэтому посторонний кадр, представляемый курильщику меньше чем на 1/24 секунды, исключая сознание, сразу воздействует на подсознание человека. Информация поступает через подсознание в мозг, потом для обработки более важной информации начинает подключаться сознание.

Почти каждый курильщик хотя бы раз жизни делал попытку бросить курить. Тех, кто смог это сделать с первой попытки, очень мало, в большинстве люди делали несколько попыток бросить курить, чаще самостоятельно или обратившись к специалисту.

Одним из альтернативных и эффективных методов отказа от этой вредной привычки является гипноз. Его нередко применяют в сочетании с другими методами или используют в качестве самостоятельного метода.

Как происходит процесс гипноза

Гипнотический сеанс призван внушить курящему человеку отвращение к сигаретам, их дыму и поставить перед необходимостью легко бросить курить навсегда.

Как показывает практика, существуют 3 способа проведения сеансов гипноза:

1. Пробуждение у человека ощущения уважения к своему организму и неприятие того, что разрушает его здоровье. После того как он вошел в состояние гипноза, ему строго внушаются назначенные установки, обращенные на вырабатывание у курильщика неприязни к сигаретам и понимания пользы отказа от курения.
2. Обнаружение и ликвидация первопричины. Проводя сеанс, который поможет бросить курить, врач входит глубоко в подсознание для выяснения первопричины, заставившей человека взять в руки сигарету: проблема вытекла из детства или уже в пору взросления. Когда она стала понятна врачу, происходит корректировка причины или ее окончательное удаление из подсознания курильщика. Так с помощью гипноза можно быстро бросить курить.
3. Ассоциативный метод. Курильщику гипнологом внушается взаимная связь никотина с неприятными для пациента ассоциациями. К примеру, после того как окончится сеанс, который поможет бросить курить, курение будет восприниматься как запах угарного газа или гниения. Это вызывает антипатию к самому процессу. Становится достаточно легко бросить курить.

Какой из методов, один или в сочетании, подходит для конкретного человека, определяет врач-гипнолог. На выбор нужного способа влияет много факторов:

• стаж курильщика;
• частота;
• ситуации, при которых человек начинает курить.

При необходимости проводятся тесты, потому как человеческая психика совершенно неповторима и индивидуальна. В большинстве случаев поможет бросить курить под гипнозами проведение 4-5 сеансов.

Дополнительные программы

В особо тяжелых случаях главной программы бывает мало, тогда надо подключать дополнительные методы, такие как беседы, контроль над весом, развитие отвращения. Это также поможет бросить курить.

Если выбрана гипнотерапия, надо убедиться, что в нее входят основные моменты, без них невозможно освободиться от такой вредной привычки:

• мощные и эффективные установки, обращенные на исправление вашего отношения к сигаретам;
• нацеленность на открытие, освобождение подсознания и создание устойчивой мотивации бойкотирования курения.

Сеанс, который поможет бросить курить, должен научить курильщика самому справляться с влечением к никотину. При невозможности прохождения полного курса, который состоит из 4-8 сеансов, можно попробовать себе помочь самостоятельно. Для этого делается самогипноз с применением техник, которые на сегодняшний день предлагаются на всевозможных носителях. Они удобны для использования, так как воспользоваться ими можно в любое удобное для вас время.

Однако отзывы пользующихся этим способом информируют о том, что данный метод более длителен по времени, требует вложения больших сил, чем при работе с профессионалом.

Сегодня сеансы гипноза считаются многообещающими и перспективными. Но эффект еще зависит от специфики психики человека. Когда он перестает курить, могут возникнуть неприятные ощущения, которые при помощи сеансов гипнотерапии сводятся к минимуму. Однако надо иметь в виду, что не каждый человек поддается гипнозу. Статистика показывает, что на каждого пятого он не действует. Поэтому не всякий бросает курить при помощи гипноза.