مرة واحدة في دار التمريض، يشعر شخص ما بالتخلي ولا يحتاج أحد. حتى تحت إشراف الأطباء، يجري في مجتمع جيران الغرفة، كبار السن في الشعور بالوحدة. لا يحدث الموظفون، الأمر، وقتا كافيا للتنقل في الخصائص الفردية لسكان المدرسة الداخلية ودفع الاهتمام الواجب للجميع. غالبا ما يحدث أن الأشخاص الذين لا يستطيعون التحرك دون مساعدة، ليسوا في الهواء النقي لسنوات. معظم اليوم يتم توفير سكان المنازل الداخلية لأنفسهم، واختيار المهن محدود للغاية. لذلك، من المهم أن تأتي إلى كبار السن، وإيلاء اهتمام ثمين لهم والرعاية والاتصالات.

تقوم رحلات بتنظيم أسس صوفيا الخيرية، "الشيخوخة إلى الفرح". إذا كان لديك كلب، فيمكنك أن تصبح جزءا من فريق الحيوانات الأليفة من المعالجين "ليس مجرد كلب" وإعطاء فرحة الناس وحيدا جنبا إلى جنب مع حيوانك الأليف.

الأشخاص الذين يقضون بقية الحياة في المؤسسات الاجتماعية يفتقرون إلى انطباعات جديدة للغاية. يمكنك أن تصبح دليلا لهم في عالم كبير وجميل، يقع وراء جدران دار التمريض. ليس من المهم للغاية مما تريد إرضاءها: رقم الموسيقى أو الإنتاج المسرحي أو لعبة الشطرنج أو الاحتلال المعرفي، والشيء الرئيسي هو رغبتك الصادقة في أنهم سوف يشعرون بالتأكيد. لذلك، يمكنك المشاركة في إعداد العطلات أو مساعدة مهارات المصمم أو تصفيف الشعر أو المصور أو المحامي.

من بين العديد من المؤسسات التي تعيش فيها كبار السن، هناك مدارس مريحة داخلية مع إصلاحات طازجة وجو مريح. ومع ذلك، في كثير من الأحيان حالة المبنى التي يسحق فيها كبار السن أيام واحدة، يترك الكثير مما هو مرغوب فيه. من أجل أن يصبحوا مريحا قليلا، لا يساعد أي ناشطين في استقبال الإقليم وإصلاحهم، وفي الوقت نفسه التواصل مع سكانهم. يمكنك المشاركة في جمع الأموال للتحسين أو الذهاب في رحلة طويلة إلى أحد المخيمات المتطوعين.

إذا كنت تتحدث مع كبار السن حول قيمهم، فمن المرجح أن يحصلوا على خطاب وصور فوتوغرافية من كنوزهم. ربما تم الحصول على آخر منهم في الماضي البعيد، والجديد، لسوء الحظ، وليس الانتظار. التواصل مع مرة واحدة قريبة من الناس قطعوا، لذلك كانوا هنا. يمكنك أن تصبح صديقا حقيقيا لمتقاعد واحد، حتى لو كنت تعيش في الطرف الآخر من الأرض. منذ متى وانت كتبت رسائل ورقية؟ ولكن هذه هي واحدة من أسهل الطرق لإعطاء المسنين الفرح. بدء المراسلات، وقريبا سوف تتطلع إلى استجابة من صديق جديد.

المدينة والمؤسسات الإقليمية للمسنين تتلقى مبلغ محدود من الأموال لشراء الأدوية والمواد النظافة. في هذا الصدد، يتم شراؤها فقط الأدوية الأكثر ضرورة - غير مكلفة. منتجات النظافة والأشياء المسنة الأخرى التي تحتاج إلى أشياء في المدارس الصعود فقط بفضل الأموال الخيرية. يمكنك تقديم المساعدة بعد المساعدة: يتم تشغيل استقبال أسسات وجمع الأموال في عملية الشراء في صناديق "صوفيا"، "الشيخوخة في الفرح" والمشروع "ليس فقط الكلاب".

نريد أن نفرح في أيام العطل للجميع: كل من الأطفال والبالغين. غادر كبار السن دون رعاية الأقارب والأحباء، فمن الصعب بشكل خاص. كما يحتاجون أيضا إلى القراءة في بطاقة بريدية جميلة كلمات التهاني والحصول على هديةهم المرسلة لهم لشخص معين غير مبال. في سلطتك لصنع معجزة صغيرة وإعطاء شخص وحيد جزء من حرارته. ستكون هذه الإيماءة لشخص جديد منذ فترة طويلة وسوف تترك ذكريات بهيجة من الاحتفال السابق. يمكنك إرسال بطاقة بريدية عيد ميلاد أو جمع مجموعة هدية. يسرد موقع Starhod في Face Foundation الأشياء التي ستكون مفيدة للرجال كبار السن.

إذا لم يكن لديك ما يكفي من الوقت لاتخاذ المشاركة المباشرة في حياة كبار السن، فيمكنك تقديم مساعدة مادية لأحد المنظمات الخيرية التي تتعامل مع مشاكل المسنين:

صناديق أخرى مدعومة من كبار السن. تعرف على الفرص للمساعدة في مواقع المنظمات:

"فيرا" - صندوق مساعدة المستشفيات ومرضيه. مدخرات المنظمة مقتنعون بأنه إذا كان الشخص لا يمكن علاجه، فهذا لا يعني أنه لا يستطيع المساعدة.

"Heart to Heart" هي مؤسسة خيرية، حيث تقدم المساعدة إلى قطاعات مختلفة من السكان، بما في ذلك المتقاعدين الذين وجدوا في رعاية الدولة والمحاربين القدامى وأي شخص يحتاج إلى مساعدة.

"التقليد" - يمثل صندوق الخيرية، في جمع الأموال والمساعدة في حاجة. يتم تنفيذ كل جمع التبرعات للحصول على برامج مساعدة محددة، فهي جميعها 9.

"مفصل" - تنظيم فصول إبداعية في المراكز اليومية، في برنامج "الرعاية المنزلية" يساعد كبار السن للحفاظ على المزرعة، وتنظيم الطعام الساخن وتوزيع مجموعات الطعام، وتنفيذ البرامج الطبية، وتنفيذ فئات "توفير الذاكرة"، وتوفير الطوارئ المساعدة، والمساعدة في عدم التسلق في فصل الشتاء.

"ORBI" - ساعد المرضى الذين عانوا من السكتة الدماغية وأقاربهم. نحن بحاجة إلى متطوعين للرعاية المنزلية والأوراق المرافقة ومرافقة للمشي والأحداث. مباشرة سيستخدم الصندوق قانوني، مساعدة النقل، خدمات تكنولوجيا المعلومات، ترجمة النصوص والتصميم. نحن بحاجة إلى أولئك الذين سيعقدون الطبقات الرئيسية. مطلوب باستمرار المجموعات الموسيقية والأداء.

"المساعدة العادلة" هي منظمة عامة أنشأها الدكتور ليزا. المساعدة لها مريضة بجدية، والمرضى الذين يموتون عائلاتهم، ويساعدون بلا مأوى. يمكنك إجراء تبرع مباشرة على الموقع أو شاهد قوائم الأشياء اللازمة في قسم "احتياجات جناحنا".

"بحاجة إلى مساعدة" - هنا يمكن أن يكون المتطوع حتى الآن عبر الإنترنت. املأ تطبيق على الموقع، وسيتم تدريس كل شيء. إما جعل التبرع مرة واحدة أو شهرية من 100 روبل.

"Live" - \u200b\u200bصندوق مساعدة للبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 60 عاما. مساعدة الناس لديهم أمراض خطيرة.

إذا كنت قد وجدت خطأ مطبعي أو خطأ، فحدد جزء النص الذي يحتوي عليه، واضغط على CTRL + ↵

عندما يصبح الناس أكبر سنا، يعانون من العديد من التغييرات الخطيرة في الحياة، بما في ذلك التقاعد وفقدان أحبائهم والأمراض الجسدية المرتبطة بالشيخوخة. هذه التغييرات تغزو حياتها، مما تسبب في الإجهاد وتؤدي إلى الاكتئاب. ولا يهم ما إذا كان هذا الشيء المماثل الذي حدث، أو معنا، لا يزال الشباب والطاقات الكاملة، بدأ آبائنا المسنين. علينا أن نفعل كل شيء ممكن، حتى لا تدع الاكتئاب في أيامنا الأسبوعية أو إلى حياتنا باهظة الثمن.

الشيخوخة السعيدة هي شيء أكثر بكثير من الفرصة لتبقى قوية جسديا. هذا هو الحفاظ على الهيغ والاهتمام في الحياة. تخيل، ربما الشيخوخة في الفرح! بالطبع، يمكن أن تختلف مكونات الشيخوخة الصحية مختلفة عن الجميع، لكن العوامل المشتركة ستكون دائما دولة عاطفية جيدة جيدة والقدرة على التعامل مع التوتر. بعد كل شيء، ليس سرا أن موقف إيجابي وانسجام داخلي هو المفتاح لوجود سعيد في أي عمر. معرفة الصيغ الأساسية للشيخوخة الصحية، يمكنك مساعدة نفسك أو بالقرب من العيش بالكامل.

أداء مع الأوهام والأساطير!

القتال مع أي تغييرات أمر صعب دائما، بغض النظر عن عمرك. بالنسبة للمسنين، فإن المشكلة الرئيسية هي كمية هائلة من التغييرات التي تنمو مثل كرة الثلج. إنه فقدان الوظيفي والصحة والأصدقاء والحياة الساتلية وحتى استقلالها. بطبيعة الحال، كل هذا يعاني من الصعب. ولكن في أي عمر، فإن الفرح الذي يمكن أن يخفف من شدة الخسارة. التوازن بين شعور الخسارة مع المكونات الإيجابية للحياة هو الوصية الرئيسية "الصيغ" من العمر القديم والشيخوخة.

ما هو سعيد "خريف العمر"؟ بادئ ذي بدء، إنه استمرار للنشاط البدني والاجتماعي والقدرة على التكيف مع التغيير. لسوء الحظ، بالنسبة للعديد من الأفكار حول الشيخوخة تجلب القلق والخوف. "كيف سأعتني بنفسي؟ ماذا لو فقدت زوجتي؟ ماذا سيحدث لي؟ " - مثل الانعكاسات الغاضبة التي تنزعج دائما من كبار السن. ومع ذلك، ترتبط العديد من هذه المخاوف بأهمية مشتركة حول الشيخوخة، والتي غالبا ما تكون مبالغ فيها أو ببساطة لا تتوافق مع الواقع. الحقيقة هي أنك أقوى بكثير وقابلة للحياة مما تعتقد. دعونا نحاول الأساطير حول مدى ضعف عمر الشيخوخة، إلى حقائق ملموسة Deadunk - نثبت أنه يمكن أن يكون سعيدا.

كبار السن يعني سوء الصحة، في كثير من الأحيان حتى الإعاقة. هذا ليس بالضرورة. بالطبع، هناك بعض الأمراض الأكثر شيوعا على ميل السنوات. ومع ذلك، فإن الشيخوخة لا يعني أنك تصبح متداخلة تلقائيا أو إجبارها على التوفيق في كرسي متحرك. العديد من كبار السن يواصلون الحفاظ على رفاهية ممتازة. ستساعد التدابير الوقائية، مثل التغذية المناسبة وممارسة الرياضة ونمط الحياة النشطة وإدارة الإجهاد على تقليل خطر تطوير الأمراض المزمنة وترتبط بمستوى المزيد من الحياة.

فقدان الذاكرة هو الجزء الحتمي من الشيخوخة. في الواقع، يفرض العمر بصمة معينة على نشاط الدماغ البشري. إذا كان لديك أكثر من ثلاثين عاما، فربما لاحظت أنهم يتذكرون أنه لم يعد سهلا كما كان من قبل. ومع ذلك، فإن فقدان ذاكرة كبيرة ليس نتيجة لا مفر منه للشيخوخة. من الممكن تعزيزه في أي عمر، وتدريبات تدريب الدماغ غير معقدة للغاية. يمكنك حل الكلمات المتقاطعة أو الاستمتاع بالألغاز، ومحاولة تعقيد المهام تدريجيا. كل يوم تفعل شيئا جديدا، وبغض النظر عما إذا كنت ستذهب إلى متجر الطعام بطريقة جديدة أو تنظيف أسنانك بيد أخرى. أقوى تكسب عقلك، والمزيد من الفوائد التي تحصل عليها.

لا يمكنك تعليم الكلب القديم بحيل جديدة. في واحدة من أكثر الأساطير المدمرة حول ما هو الشيخوخة، يقال عن الاستحالة بعد حدود سن المعينة، جرب شيئا غير معروف، وهذا يؤدي إلى تداعيات تدريجية. بل على العكس تماما! لا ينصح علماء النفس في سن الشيخوخة بوقت الركود والانحدار.

بعد أن درس القدرات المعرفية للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين ستين عاما في تسعين سنوات، جاء الخبراء إلى الاستنتاجات التي لا يستطيعون توفير المهارات والمعرفة الحالية فحسب، بل أيضا اليوم بنجاح وتطوير منها جديدة. اتضح أنه في كبار السن يجعل الكثير تجربة غنية سابقة بالنسبة لنا. هو المسؤول عن الاستحواذ على معرفة جديدة. كبار السن قادرون أيضا على تعلم شيء غير مألوف والازدهار في ظروف غير عادية، مثل الشباب. إذا كنت تؤمن بنفسك، فإن قناعتك صلابة تحضير تربة مواتية للتغيرات الإيجابية في الحياة. وهذا بغض النظر عن العمر!

كيف تشعر بالشباب والعيش حياة كاملة؟

المكون الرئيسي في الوصفة "كيفية جعل الشيخوخة سعيدة؟" - هذه هي القدرة على العثور على المعنى والفرح. مع تقدم العمر، ستتغير حياتنا بالتأكيد، وسوف نفقد ذلك حتى الآن احتلت معظمها. على سبيل المثال، سيتعين عليك ترك وظيفتك المفضلة أو أطفالك ستترك بعيدا عن منزلك. ولكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى إيقاف حركتك إلى الأمام. إذا كنت لا تعرف حتى الآن، فأين تبدأ في فصل "الخريف" الجديد الجديد، فجرب شيئا من المدرج، على سبيل المثال:

• أذكر هوايتك الطويلة، والتي لم تكن ما يكفي من الوقت من قبل، وأخذ أعمالا محبوبة على محمل الجد؛
• قضاء المزيد من الوقت مع أحفادهم أو مع حيوان أليف حيوان أليف، لأن مخلوقات محمزة بصدق وأنانية تحب أن تصيبك طاقتها والحياة؛
• تعلم شيئا جديدا بنفسك: اللعبة على أداة موسيقية، لغة أجنبية، تخفف العمل على الكمبيوتر؛
• المشاركة في الحياة العامة: حضور أحداث المدينة، تصبح عضوا نشطا في السياج؛
• انضم إلى بعض النادي في المصالح؛
• خذ رحلة إلى المكان الذي لم تذهب إليه؛
• قطع المزيد من الوقت في الطبيعة: يمكنك المشي في الحديقة، واستمتع بإطلالة خلابة؛
• انضم إلى الفن: زيارة المتحف، انتقل إلى حفلة موسيقية أو أداء.

الفرص لا حصر لها. من المهم اختيار ما سيكون الأكثر إثارة للاهتمام وتقديم الفرح بالنسبة لك. إذا وجدت وقتا للنمو الروحي، فلن يكون هناك مكان لفظية حساسة في روحك، مما يعني أن العصر القديم النهائي لا يخيف حتميته. يمكن أن تكون الحياة الإضافية مليئة بالأحداث المثيرة الأخرى، إلا إذا كنت تريد ذلك.

كيف تبقى عضوا نشطا في المجتمع؟

واحدة من أخطر مشاكل المسنين هي عزلة وفقدان التواصل مع المجتمع. عندما تصبح أكبر سنا، للحفاظ على العلاقات مع المستوى المحيط أكثر صعوبة بشكل متزايد لأولئك الذين ما زالوا يقودوا حياة اجتماعية نشطة. التقاعد، وفاة الأصدقاء والأحباء - كل هذا يضيق مساحة الاتصالات. وكبار السن أصبحت، والمزيد من الناس والعلاقات معهم تخسرهم. في هذه الحالة، من المهم للغاية أن تظل مفتوحة على اتصالات جديدة. من الضروري أن تجعل نفسك تفهم أن الشعور بالوحدة والعزلة يمكن أن يمثل تهديدا حقيقيا لرفاهيتك. يمكن استدعاء الأخبار الجيدة ما توجد العديد من الطرق للحفاظ على الاتصالات النشطة مع العالم، على الرغم من الشيخوخة.

1. دعم التواصل المستمر مع الأصدقاء والعائلة. في كثير من الأحيان قضاء بعض الوقت مع الأشخاص الذين يحبونك والتي تخلق موقفا متفائلا بالنسبة لك، مشاركة إيجابية بسخاء. ربما سيكون هذا الشخص جارك، ويمكنك المشي في الحديقة التالية. لا ترفض العشاء مع صديقة قديمة للاحتفال بأي ذكرى شائعة أو الذهاب للتسوق مع أطفالك وأحفادك. حتى لو كنت بعيدا عن بعضها البعض، أواصل التواصل مع الهاتف أو البريد الإلكتروني حتى تظل علاقتك أقوى.
2. بذل جهد لصنع أصدقاء جدد. عندما تفقد الناس من الدائرة المعتادة، من المهم جدا أن تظهر الاتصالات الأخرى لمساحة الاتصال الخاصة بك للتواصل. حاول أن تكون أصدقاء مع أشخاص أصغر بكثير منك. سوف يحيط الأصدقاء الأصغر سنا حسب العمر، عالمك ويساعدون في النظر إلى الحياة مع نظرة جديدة.
3. قضاء بعض الوقت في التواصل شخص واحد على الأقل كل يوم. الهاتف أو الاتصال الإلكتروني لا يمكن أن يكون استبدال كامل للمحادثة الحية مع الناس. التواصل المنتظم إلى وجها لوجه هو أحد أهم أفراح في كبار السن، مما سيساعدك على حماية نفسك من الاكتئاب والبقاء شخصا إيجابيا، على الرغم من الشيخوخة.
4. أدخل مجموعة الدعم من المرضى. إذا كنت أنت نفسك أو الأشخاص المقربين قادرين على تكييف حياتهم بأي مرض مزمن خطير، فاساعد المجلس وتعامل مع المشاكل في المشاكل مع المعاناة الأخرى من هذا الشيخ.

تغييرات الاتصال تحتاج جديرة

العمر والسنوات السابقة تؤدي إلى فترات من الفرح والتوتر. وحقائق الحياة الحديثة لا تنغمس حتى الأرواح الشابة والقوية للناس. لذلك، فإن الاقتراب من الشيخوخة يشير إلى أنه من المهم الآن زيادة مقاومة التوتر وتعلم إيجاد طرق صحية لحل المشكلات. سيساعدك ذلك على الانضمام بشكل مناسب إلى وقت الحياة الناضجة، ويمكنك أن تكون من بين هؤلاء الأشخاص الذين يقتربون "خريف الحياة" سوف يبتسمون في أيام مشمسة وسيعطيون "الصيف الهندي" الحالي ".

أن تكون ممتنة لكل يوم جديد. تعلم سعيد لمقابلة الفجر ومرافقة غروب الشمس دون الحزن. مما لا شك فيه، كلما كون نعيش، كلما نفقد. ولكن كلما نفقد، أصبحت الحياة أكثر بساطة! عندما تتوقف عن تناولها كشيء ممنوح، فإن تعلم أن نقدر ذلك أكثر وتمتع بما لديك.

اسمح لنفسك التعبير عن مشاعر قوية. عندما يكون لديك لحظات صعبة والتغلب على العواطف القوية، قد تفكر في أنه من الضروري الاحتفاظ بها في نفسك. يبدو الكثيرون أن دفقة من المشاعر والدموع - الكثير من الناس الضعفاء. لكن التجارب المخفية بعناية يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب الشديد. لا تعقد مشاعر في نفسك، والعثور على الفرصة للتعبير عنها. يمكن القيام بذلك، على سبيل المثال، تحدث أمام رجل وثيق أو سجل في مذكرات شخصية.

يرجى قبول ما لا يمكنك تغييره، وحاول أن ننظر إليها تحت وجهة نظر مختلفة. العديد من الأشياء في الحياة خارج سيطرتنا. بدلا من التركيز، ركز على الأشياء، تخضع لك. والمشاكل تحتاج إلى اتخاذها مع كرامة وبعض حصص الفكاهة. يمكن استخدام هذا المبدأ من أجل مقابلة الشيخوخة القادمة دون خوف والاكتئاب.

انظر في حالة جيدة سيئة. كما يقولون، "ما الذي لا يقتلنا، ثم يجعل أقوى". عند مواجه مشاكل خطيرة، حاول أن تنظر إليهم كفرصة للنمو الشخصي. إذا دفعتك تصرفاتك الخاصة إلى مشكلة، فالتعالف عليها ورعاية أخطائك، لأن العمر والشيخوخة لا يمكن أن يكون عائقا للاستنتاجات الموضوعية والحق.

لا تخفي من مشاكل معقدة. لم يعكس موقف النعام بعد أي شخص. بالطبع، إذا كانت المشكلة تبدو كبيرة جدا، في بعض الأحيان يكون من الأسهل "إخفاءها تحت السجادة". لكن هذا التجاهل لا يمنحك الفرصة للتخلص منه، فإنه يتيح لك فقط أن يولد الإنذارات والإجهاد. لكن الشيخوخة ليس أفضل وقت لذلك. مرة واحدة فقط في وقت واحد القيام خطوة صغيرة نحو حل المشكلة. واتركها تدريجيا، ولكن يمكنك الذهاب إلى طريق طويل لتعزيز ثقتك الخاصة وفهم أنك غير عاجز.

ماذا تفعل الجلود الاجتماعية والبحث النفسي؟

منذ الشيخوخة مرحلة حياة متكاملة على طريق كل شخص، ثم الاهتمام بمدى سعادتها، مما تسبب في المجتمع لفترة طويلة. لذلك، من الواضح سبب أهمية علماء الاجتماع وعلماء النفس وعلماء الشيخوخة الكثير من الجهد والوقت دفع استجابة لهذا السؤال المحترق. وإلى ما هي الاستنتاجات التي جاءوا بها. مما لا شك فيه أن الشيخوخة سعيدة ليست أسطورة، ولكن الواقع. ولكن حتى يتحدثون عن مشاعرهم، هؤلاء الأشخاص الذين تمكنوا من الاحتفاظ بهم في تحديث الآراء والمصالح المعتادة، بالإضافة إلى إعادة التفكير في تجربة الحياة السابقة، تكييفها إلى حقائق جديدة.

من المؤكد أن جميع الرجال المسنين تجربة الحنين إلى الشباب الذين تركوا لا رجعة فيه. لكن البعض منهم يحزن بلا معنى حول هذا الموضوع، بينما يتعلم الآخرون صفحات ذاكرتهم بعناية، وإزالة اللحظات بهيجة وخبرات سعيدة منه، وإعطاء الإلهام والبهجة. من الأسهل والهدوء أن ينتمون إلى سنه القديم، الذين يقودون حياة نشطة في الوقت الحاضر ولا يرفضون خطط المستقبل القريب.

وبالتالي، فإن كبار السن لديهم الفرصة للحصول على انسجام داخل أنفسهم وتشكيل الأساس الرئيسي في وقت لاحق، مما يتيح لهم أن يكبروا في العمر بسعادة. إنه في الحكمة الحقيقية، والذي يأتي على مر السنين فقط ويمنحنا الفرصة ليرتبط بالحياة بشكل مؤظ، في فلسفيا على إدراك فكرة أن الحياة ليست أبدية.

مما لا شك فيه، أهمية كبيرة في أخذ سن الشيخوخة الخاصة بهم وفي الموقف الصحيح له أيضا أن يكون الطريق الذي ينتمي إليه الشخص. تميل الحزبين إلى رؤية مأساة الشيخوخة، مع عبور جميع خطط الحياة. ربما لن يرى أهل مستودع البلغم، في سن الشيخوخة المقبلة للعذاب، لأنهم اعتادوا على إدراك ما يحدث بطريقة سمة لهم، وهذا هو، بهدوء ودون عواطف غير ضرورية.

والورقة، تفسح دائما المجال لمشاعرهم العاصفة، يمكن أن تبحث عن المدقع والقتال مع العالم بأسره بسبب حقيقة أنهم فقدوا مكانهم فجأة مع الكلمات: "الجدة العطس! ربما من الصعب الوقوف؟ Sanguines، والتي من المتوقع تماما، سيتم اعتبار التقاعد بسبب العمر مع الحماس. سيكون الأمر أكثر، لأنه سيوفرها من الحاجة المملة من يوم إلى آخر للذهاب إلى العمل عندما يكون هناك العديد من الشؤون الأخرى المثيرة للاهتمام حولها، على سبيل المثال، قراءة لوحة مفيدة جديدة أو تطريز.

هذا هو السبب في أن بعض الشيخوخة، وفاة أحبائهم، والشعور بضعف جسديهم أو الراءة من الأقارب يمكن أن يكون سبب الاكتئاب، وحتى العصاب. وأقوى الهويات التي لديها مقاومة حيوية قادرة على تقييم الواقع بشكل كاف وتكييفها بمهارة معها، لا تفقد احترام الذات وإلقاء نظرة فلسفية على ما لا يمكن تغييره.

يشعر العديد من العلماء بالقلق إزاء حقيقة أن شكل مادي جيد، وهي خلفية عائلية مواتية وحياة سلمية لا تضمن على الإطلاق على الإطلاق شخص من فرصة اعتماد الشيخوخة بهدوء. بعد كل شيء، غالبا ما يحدث أن عدم وجود معظم العوامل المدرجة لا يمنع المسنين على الإطلاق للعيش في انسجام مع سن الشيخوخة. ما الأسرار التي تفعلها هذه، في سعيدة، كبار السن؟

وجد المتخصصيون إجابة ومثل هذا سؤال صعب. بالإضافة إلى الأنماط النفسية الشائعة، يعتمد التكيف الناجح مع "خريف الحياة" على كيفية تشكيل شخص ما طوال السنوات، تحت تأثير الظروف التي تم تشكيل شخصيته، والتي كانت تستند إلى قيمها الروحية والداخلية المنشآت. جاء العلماء إلى استنتاج أن الطبيعة الإبداعية، لا تفكر في حياتهم دون طريقة محبوبة، من الأسهل التكيف مع الشيخوخة.

نحن لسنا فقط عن الفنانين أو الممثلين أو الكتاب. لا، قد يطلق على نفس المعلمين يسمى الناس الإبداعين، إذا كانوا متحمسين بمهنتهم، مع التقاعد، حاول مواصلة أعمالهم المفضلة، أثناء القيام، على سبيل المثال، الدروس الخاصة، أو القيام بدور نشط في حياتهم الأحفاد الخاصة، وتطويرهم ورفعوا. نتيجة لذلك، كبار السن، مع وضع حياة مثل هذه الحياة، احتفظ بحدة العقلية العقل والصفات العاطفية، والتي تسمح لهم بتصورهم بهدوء في سنهم.

توافق، وهي حياة ناجحة ومهنية، شخص لديه خبرة الخبرات الغنية والمشرقة، وسوف ينظر إلى تفاقم الصحة والمشاكل الأخرى المرتبطة بالشيخوخة بتشييد، فهم وبناء وصبر. لكن الخاسر، المعتاد على المتهمين في كل مكان حوله، بالإضافة إلى نفسه، سيكون لدى السن صراعا سولين، قادرة على قطع الكثير من الدم القريبة. لذلك، للسعادة في الشيخوخة، تحتاج إلى أن تكون قادرا على تحقيق نفسك في سنوات نية.

يجب القول أنه مع بداية الشيخوخة، غالبا ما يسقط الناس في طرفين. في الحالة الأولى، يحاول الشيخوخة أن يرفضه بكل طريقة. يمكن التعبير عنها في زيادة النشاط الجنسي أو النشاط السريع في الأسرة وأسلوب الملابس والأذواق. إن خطر المتطرف الثاني هو أن الشخص المسنين الأصحاء بما فيه الكفاية مع وعي عمره يبدأ فجأة في البحث عن علامات أمراض وهمية. إذا كانت هذه امرأة، فستظل باستمرار في مزاج فالكونيك، وادتدي جميع التعليقات على العبارة: "ماذا تريد من المرأة العجوز؟" مما يوفر الكثير من الحزن الاسترخاء.

في الحالة الأولى، ستساعد الوقت والصبر، ولتعامل مع المدقع الثاني، من الأفضل حمل أقاربك المسنين بشيء جديد، على سبيل المثال، رعاية أحفاد الأحفاد. اجتمع معا تغيير التصميم الداخلي في الشقة أو في المنزل، بدءا من إغلاق وتنسيق المناظر الطبيعية المؤامرة المنزلية، تمهيد الكلب أخيرا. لا يهم ما الذي تعتقده الأعمال التي تعتقدها، والشيء الرئيسي هو أنه يهم الشخص الأصلي وتمكن من صرف انتباهه عن الأفكار الحزينة.

يعمل الوقت بشكل غير قصد، تتدفق حياتنا بسلاسة من الطفولة في شبابه، ويدخل الشباب في النضج، وهناك سن قديم ليس قاب قوسين أو أدنى. هذا هو أعلى قانون وجود، وهو يخضع لكل شيء حوله. لسوء الحظ، لا يمكننا إيقاف الوقت الحالي، لكننا قادرون على إدارة جودة الحياة. نحن مالكي مصيرنا، ونحن نقرر فقط ما إذا كنا سنكون سعداء في سن الشيخوخة.

مناقشة 0.

المتطوعون لدينا هي حيوية مؤسسة ستارهود في الفرح: يشاركون في الرحلات والحفلات الموسيقية، وجمع والهدايا الحالية، والمساعدة في الأحداث والتعاون مع مؤسسة الموالية بونو. في عام 2006، بدأنا بمجموعة من 30 طالب رعاية - والآن الآلاف من المتطوعين في جميع أنحاء البلاد تتولى جهودهم لمساعدة كبار السن على جميع المستويات. وهم أصدقاء وسافروا ويشاركون في العمل، الذين تكون نتيجةهم مرئية على الفور، مهما كانت مساعدة المتطوعين قد زودت الصندوق. "مساعدة مما تستطيع، المساعدة كما تريد،" هنا هو شعار اتجاهنا المتطوعين.

العمل مع المتطوعين

المتطوعون هم الولايات المتحدة. جميع المتطوعين - من مدير الأساس إلى الإنسان، الذين أرسلوا مرة واحدة فقط البطاقات البريدية إلى جدة لبعض العطلة. لأنه لا يسمح ... يمكنك العمل في الصندوق، ولا يزال بإمكانك المساعدة مهنيا، ولكن لا يزال التواصل مع الأجداد يظل مهم جدا. ومتطوعوننا جميعا من تلاميذ المدارس إلى نفس الأجداد الذين يرغبون في ركوب أو نقل شيء ما. عندما بدأت هذا النشاط، كنت ودودا جدا بجدة واحدة من المدرسة الصعود وأمرت جدتي الأم المربى، على سبيل المثال، كان رائعا للغاية.

في الأساس، يضحي هؤلاء الأشخاص من 25 إلى 45 عاما بنشاط القيادة بنشاط. بالطبع، نجذب تلاميذ المدارس والطلاب. الآن، في إطار منحة لجنة العلاقات العامة، يعمل مركزنا المتطوعين "مساعدة كبار السن" مع كبار السن. كجزء من هذا، لدينا العديد من الاجتماعات مع تلاميذ المدارس وعلى مدار الساعة مع الطلاب، لأنه أيضا إمكانات هائلة. يرغب الشباب في القيام بشيء ما، وساعد بطريقة ما، ولا يعرفون دائما، وهنا يسعدنا أن أقول، لأنها ليست صعبة ورائعة ومهمة.

بالطبع، هذا ليس فقط السفر. مساعدة في المدينة، والتقاط شيء ما، والمساعدة المادية، وجلب حزمة من حفاضات المراسلات والمراسلات والعام الجديد، والتي يستجيب الآلاف من الناس وإحضار الهدايا والأجداد - هذا نشاط متطوع رائع. وما الأفكار من هذا الناشئة، إنها مجرد معجزة - على سبيل المثال: "يوم الجمال!". الآن ظاهرة شعبية جدا في مدارسنا الداخلية. يصيح المتطوعون مصففي الشعر، فنانو ماكياج، مصممون، وجعل الجدة والأجداد، وقطع واحصل على أكثر عطلة حقيقية. جئت معها في وقت ما تقريبا على الذهاب. ممثلة جميلة علينا خميلنيتسكي. ذهبت معنا إلى المدرسة الداخلية وهناك على ما يبدو أراد بعض الاستمرار المثيرة، اخترع به مثل هذا التنسيق ومزيد من المتداول بمفرده أنهم يدركون ذلك بمفردهم، عمليا كبرنامج.

من الممكن تنفيذ الأحداث لصالح الصندوق، وتشغيل. مرة واحدة، فقط مجموعة من الأشخاص المتطوعين الرائعين جعلوا سباق في حديقة غوركي، تم جمع حوالي 600 ألف روبل في صالحنا. ثم اشترينا أسرة في واحدة من المدارس الداخلية لمنطقة Pskov. حضر، ربما أكثر من 400 شخص.

لم يكن مهرجان حلو في صالحنا. لدينا أصدقائنا - مشروع "الحلو en".

في العام الماضي، قدم متطوعينا عطلة في حديقة Izmailovsky. لأنه كان يوم النصر - هذه عطلة نهاية أسبوع وكانت هناك أكثر من 20 ألف شخص. لذلك من الرائع أن يتعلم الكثير من الناس عن الصندوق.

مشروع رائع آخر. جعل متطوعنا بيع خيرية. يجمع كل أنواع الأشياء كسجلة البراغيث ثم تشارك في هذه الأحداث لصالح الصندوق.

هناك الكثير من الفرص للأنشطة التطوعية، والتنفيذ الهائل لتخلصاتهم وتطلعاتهم.

Alla Romanovskaya. رئيس الذمم المدينة
مؤسسة "الشيخوخة في الفرح".

مشروع "التنمية الإقليمية مركز الدعم للمتطوعين الاجتماعي" في 2017-2018 تحقق استخدام منح رئيس الاتحاد الروسي حول تطوير المجتمع المدني مقدمة من مؤسسة المنح الرئاسية.

هددة بلغار - ذكي حقيقي. هذه السيدة البهجة هي طبيب نفساني مشهور. عاشت إلى 103 سنة وحتى اليوم الأخير أخذت المرضى الذين كانوا، جيدا، المعشوق للتو، وليس دون جدوى! بعد كل شيء، كانت هذه المرأة تدفع الطاقة الإيجابية وحب الحياة، والتي تم نقلها بسهولة إلى الآخرين مثل الفيروس.

الافتتاحية "بسيط جدا!" عجلوا لتقديم وجهات نظر حياة وأسرار طول العمر هذه امرأة فريدة من نوعها.

الشيخوخة في الفرح

حيدر بلغار حاول دائما مساعدة المرضى على قبولهم و أحب عمركوبعد ما الذي ينصح بهذه السيدة الحكيمة التي تلبي الشيخوخة مع ابتسامة على وجهها؟

1. تذكر أن معظم كوابيسك تكون حصريا في خيالك.
2. العمل بقدر ما يسمح للصحة بالسماح لك. لا تتسرع في التقاعد.
3. ابحث عن الفرح في الأشياء اليومية.
4. بعد خمسين، نكتسب استقلال مذهل من أحكام الآخرين. استخدمه في كثير من الأحيان وأقل قدر ممكن القلق بشأن رأي شخص آخر.
5. لا تتذمر على الشباب، ولكن حاول تكوين صداقات معهم!
6. النوم الكثير ولا تطفئ.
7. لا أسكن في الماضي، فإنه يدمر حاضرك.
8. لا تقلق بشأن المستقبل، سيكون بالتأكيد مفاجآت ممتعة!
9. تظهر الفائدة والتعاطف مع الجار.
10. خذ ما يحدث كما هو، ولا تقلق بسبب الصعوبات.
11. شكرا لك على يوم الجميع!

لا تزال لا تعرف ما يحدث لك في المستقبل. فلماذا ليس فقط؟ سترى أنه مع تقدم العمر، تجلب الحياة فقط الكثير من اللاعبين والمفاجآت اللطيفة!

لقد أردت منذ فترة طويلة أن أقول عن الفتيات المدهشات التي قررت تحويل حياتهم إلى إنجاز يومي لدعم أولئك الذين وجدوا أنفسهم في منازل رعاية المسنين. لكن الوقت جاء الآن فقط. وليس لأن البلاد يجب أن تعرف أبطاله. السبب بسيط: للأشخاص الذين اخترعوا ونظموا حركة المتطوعين "الشيخوخة في الفرح"، يحتاجون إلى مساعدة يائسة. أو بالأحرى، وليس أنفسهم، ولكن أجناد المتقاعدين.

ومع ذلك، حول كل شيء بالترتيب. اليوم في أمريكا، يعيش نصف الشعب الصادر في سن التقاعد في بيوت الصعود للمسنين. في أوروبا، هذه النسبة أقل، ولكن الاتجاه مشابه: بعد 60-70 عاما، تسعى سكان الدول الغربية إلى الانتقال إلى مكان إقامة منفصل، لأن طريقة الحياة، ولا منزل الأطفال لا يلبيهم وبعد في روسيا، إحصائيات مختلفة. والموقف تجاه منازل التمريض يختلف. ومع ذلك، إذا كانت تهدف إلى معرفة الوضع، فإنه اتضح أنه على الرغم من نفس التمويل، فإن الوضع فيها سوف تختلف تماما. اتضح الكثير يعتمد على القيادة المحلية.

كل هؤلاء المتطوعين من "العمر القديم" لا يعرفون أولا، ولكن من ملاحظاتهم الخاصة. قصة إنشاء المجتمع نفسه مذهل. منذ بضع سنوات وجدي Filfaka MSU LIZA OLELSEKINA الأول الأول - ذهب الأول إلى الممارس الشعبي في منطقة Pskov. وبالتعقل مع الأغاني الشعبية في مكان ما بين القرى وروتشز كبيرة وبشكل صغير في قرية Yammnashla Home في المنزل. على الأرجح، لم تكن تبحث عنه خصيصا - ينصح السكان المحليون: أين ستجد آخر الكثير من الأجداد في نفس الوقت ليس في مثل هذا المكان. الدولة التي يعيشون فيها الذين يعيشون في سنهم ذات الصلة لم يكن لضعف القلب. من ناحية أخرى، كل واحد منا لديه اهتماماتهم ومهامهم.

فقط ليزا أدركتها المشاكل ضئيلة مقارنة بهذه الطريقة، ومع ذلك، كيف تحلها، لم تكن تعرف. لذلك، تعود إلى موسكو، بدأت مساعدة أولئك الذين يفعلون المشردين. لكن في يوم من الأيام، لم أستطع الوقوف في فصل الشتاء وحلق إعلانا في المبنى الفوري لجامعة موسكو الحكومية بطلب المساعدة. أجاب ناتاشا سيرجييف. الوحيد. فتاة تبلغ من العمر 17 عاما دخلت كلية أعضاء هيئة التدريس بهدف جيد لمساعدة الناس على الاقتراب من ليزا على تغيير.

أصبحوا اثنان، ثم أكثر من ذلك. واقترح ليزا، الذي عانى في عدم القدرة على مساعدة أولئك الذين ظلوا في البحرية، على الأقل لكتابة BA DE (حتى تطلق الفتيات أجناحهم من الأجداد). كانت الفكرة مثل هذا: لكل رجل عجوز على حفيده أو حفيدته. أحب العرض هذا لأصدقائي، بعد أن توقفت با قريبا بما فيه الكفاية. وذهب الفتيات للبحث. في البداية، اشتعلت Ramenskoye في طريقهم، حيث يأتي المتطوعون الآن إلى جميع الأعياد مع الحفلات الموسيقية والكعك والهدايا.

اليوم، فإن عشرة متطوعين من المجتمع "الشيخو القديم" يأخذون حوالي 30 منازل رعاية المسنين. نوفغورود، Tverskaya، نيجني نوفغورود، منطقة تولا ليست سوى جزء من "منطقة التغطية". بالمناسبة، إذا سألت الفتيات أنفسهن، فماذا يفعلون، سيقولون إن الحروف تكتب. لكن هذا ليس كل شيء. كل عطلة نهاية الأسبوع من موسكو إلى نقاط مختلفة من البلاد يتم إرسال العديد من الآلات مع مجموعة إلزامية - صناديق مع حفاضات، مشوا، الأدوية، الهدايا، الحلو. وبالطبع، رسائل من "أحفاد". كل هذا يجب أن يشتريه، تخزين، الاستعداد. من الواضح أن المتطوعين أنفسهم بدا جيشا صغيرا من المتطوعين الذين يستعدون للمساعدة من القضية باتجاه القضية. ومع ذلك، فإن ليزا وأصدقاؤها تولى العبء الرئيسي.

في الآونة الأخيرة، بدا أن الحياة تم تسويتها ببطء، منهج. لكن ليزا تذكرت دائما أول منزل لرعايةه \u200b\u200bفي حفرة، وبالتالي اتبع باستمرار حالة با دي، الموجودة هناك. علاوة على ذلك، يتبعه ما. وفقا لأحد الناشطين في حركة مارينا كوخيفوفا، "الوضع كان هناك سيء دائما. أحيانا تحسنت قليلا. في الأساس، عندما وصلنا ونحضر الأشياء اللازمة ".

"الوضع السيئ" يعني عدم وجود الظروف الوحشية التي أجبروا فيها26 شخصا، منها 7 يكذبون معطلا. الاعتراف بعناية كبير الطبيب فلاديمير بوبوف والموظفين الطبيين، يموت الناس في عذاب فظيع وأكثر من ذلك بكثير مما كان في العديد من الأماكن الأخرى. "ونحن على ثقة من أن عدم وجود أي رعاية طبية وموقف رذاذ تجاه كبار السن من الموظفين في المنزل، والأهم من ذلك - عدم ملاءمة مديره"، كتبه في ليزا ليزا اولسوينا.

ليزا لا لا أساس لها، تتحدث عن حالات محددة. قبل عام، بدا إيرينا ألكسينيفنا جدة مبهجة أو آمنة. بعد ذلك، ستسجل ليزا، "لقد تلاشى وعيه تدريجيا، وكانت غير مميزة في غرفة منفصلة. كانت الغرفة صغيرة، لكن النافذة كانت ضخمة. والشقوقات في حدود كانت ضخمة أيضا. وفي الصيف، عندما نظمت معسكر متطوع بجانب Jamm وقمنا بإصلاح إصلاح كبار السن، علمنا أن حفاضات تكذب الجدات تتغير نادرا للغاية. قررنا مساعدة Nitars التي لم تكن كذلك، ولم يكن لدي، وفي هذه العملية اضطررت إلى قلبها والنظر فيها بما في ذلك Valdaev. ضرب رائحة الأمونيا الأنف في بعض التركيز غير المقرر. كانت الفراش الموجودة في الجدة في حالة السيرة، وبالتالي لم أقم امتصاص الرطوبة، لم يكن هناك حفاضات من الجدة. فيما يلي الجدة ووضع على المرتبة، في تحطيم، التي شلمت، وذهب تحته.

رفض المدير الذهاب إلى هذه الغرفة ومساعدتنا في دعم الجدة أثناء معالجةنا بسبب الانهيار ووضعها على حفاضاتها (فهي هناك لسبب ما يشترون الجدات للحصول على أموال الجدات أنفسهم أصغر حفاضات سحبت).

لذلك: لم يرفض المدير فقط مساعدتنا، لكنه لم يرغب في النظر. "ماذا أردت؟ - هو يتحدث. - الكثير من الجدة كثيرا. هنا لديها انهول. " أبلغنا شخص آخر من الموظفين بفرح: "نعم، إنه ليس مؤيدا، فهو مجرد قرحة للجسم، إنها قديمة وسوف تموت قريبا!"

لقد استهدت الجدة مؤخرا نسبيا. لقد رأينا ذلك آخر مرة في 30 سبتمبر. لم يصورونها: كانت لديها عين واحدة خارجا تماما، وقد تم تغذية الآخر مخيفا. توفيت دون عيون.

هنا، بشكل عام، دون أي تحفظات، يمكننا أن نقول أنه سيكون هناك جدية بالتأكيد ".

وألاحظ أن قصة عذاب إيرينا اليكسينيفنا ليست هي الوحيدة. أولئك الذين يرغبون في التأكد من أنه يمكن أن يزور الموقع "الشيخوخة إلى الفرح" والتأكد من شخصيا. إن الافتقار إلى الرعاية الأولية أمر مثير للدهشة أيضا لأن الحفاضات والمشاة والكراسي المتحركة، يتم إحضار متطوعي بياضات السرير إلى Jamm باستمرار، ولكن كل هذا يتنتهي ليكون مغلقا في الطريق، ويختفي المفتاح دون أثر أخت.

المتطوعون واثقون من أن الوضع يمكن تصحيح الطريق الوحيد - لتغيير دليل وموظفي دار الرعاية التام تماما. ولكن هذا ليس بالأمر السهل عندما تحاول إدارة عملية موسكو ومقاومة النظام. وحقيقة أن النظام يعمل بشكل جيد، يثبت حقيقة أن اللجنة تنظمها على الفور بعد التقارير في المدونات، التي تتألف من نائب حاكم المنطقة، رئيس لجنة التنمية الاجتماعية ومسؤولي الإدارة الأخرى، اليوم زار دار التمريض اليوم وبعد

ليس من الضروري أن يفاجأ بالمعلومات الصادرة عنها أنه في محادثة شخصية لم يشتكي أي من المرضى من الشروط. ولكن كل ذلك في Vinga أشاد بالطعام والرعاية والتنزه الأسبوعي في الحمام. و N. لم يعبر IKTO عن الرغبة في الانتقال إلى مؤسسة اجتماعية أخرى.كمركزي خاص - نهاية تقرير المفوضية العليا أن الرغبات الوحيدة لها - كارنوات الجسر الذي يربط المنزل الصعود مع وسط القرية. يبقى أن يأمل أنها جاءت من قادرة على تحريك رجل عجوز.

في تلك اللحظة LISA ALSKIN و Marina Kochevalova الجلوس في قطار Moscow-Pskov. انهم لن يستسلموا. "لا ينبغي أن يكون هناك مثل هذه الظروف كما في الحفرة. بشكل عام، لا ينبغي أن يكون في أي مكان! نحن في منازل رعاية المسنين فقط الضيوف، نأتي لإرضاء الجدات. ولكن هنا، في حفرة، فإن مساعدتنا كلها، جميع الاستثمارات المالية تدخل في الرمال. نحن سعداء للغاية لمساعدتنا في فهم ما يحدث. والمساعدة في الحفاظ على أولئك الذين ما زالوا على قيد الحياة "، كتب ليزا قبل المغادرة.

وهم يعرفون أن الدراما في الحفرة سينتهي، فإن مصير مجتمعهم الأصليين "سن الشيخوخة" يعتمد جزئيا. ولكن الأهم من ذلك، أنهم يعتقدون أنهم يمكنهم المساعدة في 26 جدادا وأجدادا. والعديد منهم، الذين سيتعين عليهم أن يعيشوا في سنهم في دور التمريض.

ماريا سفينكوف

___________________________________________________________

حاكم منطقة بسكوف أندريه تورشاك عبر عن الفتيات من مجموعة "الشيخوخة في الفرح" شكرا:

بيان حاكم منطقة بسكوف أندريه تورشاك فيما يتعلق بالوضع في مدرسة اليمنية الداخلية

نظرا للرنين الجمهور الكبير حول مدرسة YAMM Boarding Boarding للمسنين والمعوقين، أفكر في أنه من الضروري التعبير عن موقفي.
أنا ممتن للمتطوعين من مجموعة المتطوعين من المتطوعين "القديم معظم الفرح" لحقيقة أنهم أدلىوا ببيان حول الوضع في المنزل الصعود. بغض النظر عن نتائج التفتيش، أفكر في هذا العمل المدني، والأنشطة الخيرية للمجموعة والقلق من كبار السن - تستحق احترام الخدمة العامة. من جانبها، نضمن أن المنظمات العامة ستستمر في الحصول على عقبات في أنشطتها في المؤسسات الاجتماعية لمنطقة بسكوف. بعد كل شيء، لم يكن عمل الطلاب - المتطوعون يبحثون عن أوجه القصور وتفجير الفضائح، ولكن بمساعدة الرجال المسنين.

علاوة على ذلك، أعتبر هذا المثال - أهم إشارة ظهور مجتمع مدني فعال. أنا واثق من أن المنظمات العامة قادرة على السيطرة بشكل أكثر فعالية، من إرفاق مسؤولي المدقق لكل مؤسسة.
أما بالنسبة للوضع في المنزل الصعود. أطلق مدير المدرسة الداخلية، وهذا ليس نقطة. حاليا، يتم إجراء مكتب المدعي العام في المنطقة. هناك أسباب لبدء قضية جنائية بموجب المقالات "الإهمال" و "إلغاء المساعدة". يتم اتخاذ الوضع تحت سيطرتي الشخصية! سيتم تفتيش جميع المؤسسات الاجتماعية، مثل مكتب المجال الاجتماعي بأكمله من منطقة Pskov، بدقة.

وأؤكد على أولوية وقياس السياسيين والخطوات الملموسة للإدارة الإقليمية هو شخص ورفاهته الاجتماعية. في هذه الحالة بالذات، سيتم استنفاد الحادث عندما يشعر جميع كبار السن في المنزل في المنزل الناس بالحماية والظروف المريحة.