يعتبر الحمل والولادة من أروع المعجزات في العالم. ولا شك أن من حق الأم الحامل أن تشعر بالخصوصية، لأنها منخرطة في هذا الحدث الرائع أكثر من غيرها.

ولكن، كما يقولون، لا شيء إنساني غريب عنها. قليل من الناس لا يكسرون النظام الغذائي الموصى به لمدة تسعة أشهر. ويريد شخص ما البدء في اختيار صبغة الشعر في وقت يكون فيه هذا غير مرغوب فيه من حيث المبدأ. ومن خلال فهم أهمية المشاعر الإيجابية تمامًا، يكون من الصعب أحيانًا التعامل مع الرغبة في الصراخ أو البكاء أو كسر الأطباق بشكل أكبر - بشكل عام، خلق فضيحة حقيقية!

لماذا يكون ذلك؟

لا يتعلق هذا السؤال فقط بأصدقاء المرأة الحامل وأقرب أقاربها - أولئك الذين يعانون من نوبات غير متوقعة من التهيج والغضب. هي نفسها في بعض الأحيان لا تفهم سبب عدم قدرتها على التهدئة أو نسيان شيء لم يكن يسبب أي مشاعر على الإطلاق من قبل. وهناك أسباب أكثر من كافية. السبب الرئيسي هو التغيرات الهرمونية في الجسم. بعد كل شيء، فإن كمية بعض الهرمونات، بما في ذلك هرمون البروجسترون، المسؤول عن التهيج، يزيد عدة مرات. سبب آخر هو نفسي. تعاني جميع النساء الحوامل تقريبًا، وخاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، من التوتر والقلق. هناك الكثير من التغييرات والأشياء المهمة التي يجب القيام بها، والكثير من المخاوف والمشاكل، لكن من حولك لا يفهمون ذلك. "لقد أصابني ذلك بالجنون عندما أخبروني في العمل أن هناك حاجة إلى إنجاز بعض التقارير بشكل عاجل، لأن حياتي كلها تتغير، ولا يوجد شيء أكثر أهمية بالنسبة لي، وكيف يمكنني البقاء لوقت متأخر بعد يوم عمل ، إذا كنت أنتظر انتهاء هذا اليوم؟"

الأشخاص الذين يعانون أكثر من غيرهم هم أولئك الذين يعيشون في المنزل، وبشكل رئيسي أب المستقبل، الذي لا يستطيع في بعض الأحيان حتى فهم السبب الذي يقع عليه اللوم عليه. قد يكون هو المسؤول عن وصوله بعد ساعة من الموعد الذي وعد به (كنت مجنونًا بالإثارة، لكنه لا يهتم على الإطلاق)؛ أو حقيقة أنه لم يتعجل على الفور لقراءة المجلة عن الأطفال الذين اشتريتهم (إنه غير مبالٍ بالطفل - ربما لا يريد الأطفال على الإطلاق؟) ؛ أو أنه لم يجد زهور التوليب المفضلة لديك في فبراير (ومن واجبه المقدس أن يرضيك الآن). لماذا الزوج هو الذي يضرب؟ ولماذا أغلب الدعاوى المرفوعة ضد أقرب الأشخاص إليه؟ يعتقد معظم علماء النفس أن هذا اختبار غريزي لقوة الأب المستقبلي واستعداده لتحمل المسؤولية المتزايدة باستمرار. رأي آخر هو أن الطبيعة "تصورت" هذا بهدف تقليل الاتصالات الجنسية في الأوقات غير المرغوب فيها بالنسبة للطفل. بطريقة أو بأخرى، تسود هذه المشاعر بين النساء، كقاعدة عامة، في الأشهر الثلاثة الأولى، عندما يحدث التكيف وعندما يوصي الأطباء في كثير من الأحيان بالحد من الحياة الحميمة.

الفصل الثاني أكثر هدوءًا. تحدث الانفجارات العاطفية بشكل أقل تكرارًا، ويصف الكثيرون هذه الفترة بأنها "ترقب هادئ". كلما اقتربت الولادة، كلما زادت أفكار الأم المستقبلية التي تشغلها الأفكار حول الطفل وأقل قلقها بشأن جميع المشاكل الأخرى. في الأسابيع القليلة الماضية، كان هناك بشكل عام تجميد عاطفي وانغماس كامل في مشاعر المرء، لذلك إذا حدثت صراعات، فهذا استثناء.

بالطبع، بالإضافة إلى العوامل الفسيولوجية، تعتمد العاطفية أيضًا على عوامل أخرى.

على سبيل المثال، اعتمادًا على خصائص المزاج - تكون الطبيعة المتهورة والمتهورة دائمًا أكثر عرضة للمشاجرات والصراعات من الطبيعة الهادئة والمعقولة. ويعتمد هذا أيضًا على ظروف الحمل، بما في ذلك توقيته ومدى استصوابه. بطريقة أو بأخرى، كل هذا طبيعي تمامًا، وإذا شعرت أنك غارق في الانزعاج والغضب والاستياء، أطلق العنان لمشاعرك و...

فضيحة لصحتك!

لا تكبح أو تخفي مشاعرك. ليس هناك فائدة على الإطلاق من هذا - لا لك ولا لأحبائك. أولا، إنه ضار بالصحة: ​​الأشخاص الذين يعانون من كل شيء داخل أنفسهم عرضة لارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى. ثانيًا، يمكن أن يؤدي كبح التهيج باستمرار إلى حقيقة أنه عند نقطة ما يندلع بقوة أكبر. ثالثا، يمكنك إخفاء سبب الاستياء أو الغضب، ولكن ليس الحالة نفسها. ومن غير المرجح أن يكون الأمر أسهل بالنسبة للآخرين إذا قلت إن كل شيء على ما يرام وجلست طوال المساء بمظهر قاتم أمام التلفزيون أو وقفت بجانب النافذة لتمسح دموعك.

بالطبع كسر الأطباق والصراخ ليس هو الطريقة الوحيدة لإعادة المشاعر إلى طبيعتها. الجميع يعرف أساليبهم "غير الدموية". تميل النساء في مثل هذه الحالة إلى الرغبة في التحدث علنًا - فهن أكثر عاطفية من الرجال. لذا فإن التحدث مع صديق يمكن أن يغير الوضع نحو الأفضل. يساعد التجول في المدينة البعض، بينما يهرب البعض الآخر من الغضب والتوتر عن طريق غسل اليدين (يفضل الأشياء الكبيرة).

إذا كنت أحد أولئك الذين يحتاجون بالتأكيد إلى "قول كل ما يغلي" من أجل الاسترخاء، ففكر في بعض النقاط. أولاً، لا تدع عواطفك تتحكم في أفعالك. تذكر القول الحكيم "الصباح أحكم من المساء" فهو الآن مفيد جدًا. وإذا كان لديك، في خضم الفضيحة، رغبة في حزم أمتعتك على الفور والذهاب إلى والدتك، أو الحصول على الطلاق، أو ترك وظيفتك - قم بتأجيل هذا القرار حتى صباح اليوم التالي، أو حتى الأفضل، في اليوم التالي .

ثانيًا، تأكد من أن أحبائك لا يعانون كثيرًا من تقلبات مزاجك أو هجمات الاستياء أو حتى العدوان. بالطبع، لك كل الحق في كل هذا، خاصة الآن، لكن ماذا عليهم أن يفعلوا؟ لا يمكنهم فهم النطاق الكامل لتجاربك، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتهم. ربما سيكون من الأفضل لو أوضحت أن حالتك لا يمكن السيطرة عليها دائمًا وطلبت منهم التحلي بالصبر؟

ثالثا، لا ينبغي أن تشعر بالذنب حيال ذلك. التهيج والقلق والغضب لا يعني أنك زوجة وأم سيئة. هذا رد فعل طبيعي تمامًا لتغيير الوضع. سوف يمر القليل من الوقت وسيصبح كل شيء في مكانه.

رابعًا، تذكر أنه لا يزال بإمكاننا فعل الكثير لنصبح أكثر توازنًا وهدوءًا. علاوة على ذلك، غالبًا ما يكفي استخدام أبسط طرق الاسترخاء و"إعادة تشكيل" يومك قليلاً.

المزاج الجيد هو ما تفعله

1. في كثير من الأحيان، عندما نعود إلى المنزل، ننقل نشاط العمل والإثارة إلى العائلة. بعد أن فشلنا في التخلص من انطباعات اليوم، فإننا نخرج مزاجنا السيئ على عائلتنا. للحد من مخاطر الفضائح من هذا النوع، قم بإنشاء تقليد: عند العودة إلى المنزل، استرخ على الفور. اجلس على كرسي واسترخي واجلس بهدوء. استمع إلى الموسيقى المفضلة لديك. حاول أن تنغمس تمامًا في الصوت، وانفصل عن كل أفكارك. يمكنك صنع الشاي بنفسك وشربه ببطء، في رشفات صغيرة، بينما تفكر أيضًا في شيء غريب، على سبيل المثال، أين نما هذا الشاي ومن قام بجمعه. سيكون من الجميل أن تمشي في الهواء النقي، خاصة وأن المشي مفيد بشكل خاص بالنسبة لك الآن.
2. إذا كنت تشعر في كثير من الأحيان بالتوتر العقلي والعضلي، فتعلم تمارين الاسترخاء الخاصة التي ستساعدك على تحقيق التوازن.

يُنصح بأداء التمارين في غرفة منفصلة دون أعين المتطفلين. للبدء، اتخذ وضعية البداية - مستلقيًا على ظهرك، بدون وسادة، والساقين متباعدتين قليلاً، والقدمان موجهتان إلى الخارج، والذراعان مستلقيان بحرية على طول الجسم مع رفع راحتي اليدين للأعلى. الجسم كله في حالة استرخاء، والعيون مغلقة، والتنفس من خلال الأنف.

• استلقي بهدوء لمدة دقيقتين تقريبًا. تخيل الغرفة التي أنت فيها. تجول عقليًا حول الغرفة بأكملها على طول الجدران، ثم في الاتجاه المعاكس.
• ركز على تنفسك. اشعر كيف تتنفس، اشعر أن الهواء الذي تستنشقه أبرد من الهواء الذي تزفره.
• خذ نفسًا سطحيًا واحبس أنفاسك للحظة. شد جميع عضلاتك في نفس الوقت لبضع ثوان. أثناء الزفير، استرخي. كرر التمرين 3 مرات.
• استلقي بهدوء لبضع دقائق، واسترخي تمامًا وركز على الشعور بثقل جسمك. سجل كل الأصوات البيئية في وعيك، لكن لا تدركها. الأمر نفسه ينطبق على الأفكار. لا تحاول التغلب عليها - ما عليك سوى تسجيلها.

أداء تمارين استرخاء التوتر للعضلات الفردية في الجسم واحدة تلو الأخرى. ابدأ بساقيك، ثم انتقل إلى عضلات الألوية وعضلات الصدر والذراعين والوجه.

• في الختام، "تمرير" عقليًا جميع عضلات الجسم: هل بقي في مكان ما أدنى توتر؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فحاول إزالته، حيث يجب أن يكون الاسترخاء كاملاً.
• استلقِ بهدوء مرة أخرى - استرخي، وتنفس بشكل متساوٍ، دون تأخير. تشعر بالراحة والهدوء والقوة.
• افتح عينيك، أغمضهما، افتحهما مرة أخرى. تمدد كما تفعل بعد النوم. اجلس ببطء شديد، دون الرجيج. ثم قف ببطء، محاولًا الحفاظ على شعور لطيف بالاسترخاء الداخلي لأطول فترة ممكنة.

1. إذا وجدت نفسك فجأة في موقف مرهق، يمكنك العثور على طرق لمساعدة نفسك والهدوء. فيما يلي بعض الطرق لتخفيف التوتر:

• تهدئة التنفس. خذ نفسا عميقا ببطء من خلال أنفك. احبس أنفاسك للحظة، ثم قم بالزفير ببطء قدر الإمكان. تخيل أنه مع كل شهيق عميق وزفير طويل، فإنك تتخلص من التوتر جزئيًا.
• انظر حولك وتفحص الغرفة التي تتواجد فيها بعناية. انتبه لأصغر التفاصيل، حتى لو كنت تعرفها جيدًا. ببطء، دون تسرع، "مرر" جميع العناصر واحدًا تلو الآخر في تسلسل معين. ركز بشكل كامل على هذا "المخزون". قل لنفسك عقليًا: "مكتب بني اللون. ستائر بيضاء. مزهرية زهور زاهية"، وما إلى ذلك. سوف تصرف انتباهك عن التوتر الداخلي، وتوجه إطلاق النار إلى الإدراك العقلاني للبيئة.
• ممارسة بعض الأنشطة، ويفضل العمل البدني (الممكن). في المواقف العصيبة، سيكون بمثابة مانع الصواعق - ستوجه طاقتك إلى "اتجاه سلمي" وفي نفس الوقت تشتت انتباهك.

قواعد السلوك في حالة الصراع

بالطبع، لا تنشأ المشاجرات دائمًا عن الانفعالات المفرطة أو التوتر المتراكم بسبب الأحداث السلبية. ماذا تفعل إذا كان السبب أعمق، إذا كانت العلاقة السعيدة تعيقها تناقضات خطيرة ومطالبات متبادلة، عندما يصبح من الواضح أن هناك حالة صراع في الأسرة؟

كما أنه لا يستحق التراجع، في انتظار أن يتم حل كل شيء من تلقاء نفسه أو أن تعتاد على هذا الوضع. سيكون "الشجار الجيد" في هذه الحالة أفضل من "السلام السيئ"، ولكن بشرط أن تحاول فهم بعضكما البعض، ونقل مشاعرك إلى محاورك وتحسين علاقتكما في النهاية، وعدم تدميرها بالإذلال شريكك وإساءة معاملتك بلا رحمة.

إذا، على الرغم من كل المشاكل، لم تغير رغبتك في العيش معًا، فيجب عليك التفكير في تكتيكات حل النزاعات. هناك قواعد لحل مثل هذه المواقف "بكفاءة".

• ناقش فقط سبب الشجار. ثم الموضوع سوف يستنفد نفسه في النهاية. إذا قفزت من موضوع إلى آخر، فسوف تصبح الفضيحة غاية في حد ذاتها ونتيجة لذلك لن تصل إلى شيء.
• قم بإزالة جميع العبارات التي يمكن أن تهين أو تهين أي شخص وتشكك في كرامته الإنسانية وقدرة الذكور (الأنثى) على البقاء. "لو كنت أعرف، لن أتزوجك أبدًا!"، "أنت لست رجلاً!"، "خاسر!"، "رجل محترم في مكانك..." - حاول ألا تقول شيئًا كهذا أبدًا.
• لا تنقل اللوم إلى أفراد الأسرة الآخرين، سواء كان والديك أو أطفالك: "تمامًا مثل والدتك!"، "ماذا يمكن أن نتوقع من الأطفال الذين لديهم مثل هذا الأب!"
• لا تعمم. في خضم الشجار، يكون من الصعب أحيانًا تذكر شيء جيد، ولكن بخلاف ذلك سيكون من الصعب أيضًا إيقاف الشجار، وبالإضافة إلى ذلك، قد يترك مذاقًا ثقيلًا للغاية. "أنت لا تحب الأطفال على الإطلاق"، "أنت لا تهتم بعائلتك". بالمناسبة، النساء أكثر عرضة لمثل هذه التصريحات من الرجال، ومن خلال إقناع الزوج بأنه لا يحتاج إلى عائلة، يمكن أن يقتنع في النهاية.
• استخدم كلمة "أنا" في كثير من الأحيان، بدلاً من "أنت"، وتحدث عما لا يعجبك بالضبط وما الذي لديك شكاوى بشأنه. سيساعدك هذا على عدم تجاوز شراكتك ولن يحولك إلى أعداء.
• تأكد من التحدث عن تجاربك. شارك مشاعرك بعد الشجار: "أشعر بالسوء الشديد عندما يحدث هذا"، "أود أن يكون كل شيء كما هو"، "أنا آسف لأنني قلت ذلك"، مثل هذه التعبيرات تساعد في إغلاق الموضوع.
• إذا كان لديك أطفال بالفعل، فحاول ألا تتشاجر أمامهم. قد لا يفهمون أنه لن يتبع الصراخ أي شيء فظيع. تذكر أن مشاجراتك بالنسبة لهم هي أحد الدروس حول كيفية التصرف في الأسرة.

بالطبع، سيكون أمرًا رائعًا لو كانت الحياة العائلية خالية من الصراعات. لسوء الحظ، لا توجد أسر خالية من الصراعات. لكن الشجار بشكل صحيح وترتيب الأمور بشكل صحيح هو أيضًا فن. وكلما أتقنت ذلك بشكل أفضل، أصبحت عائلتك أكثر قابلية للحياة. من المهم بشكل خاص أن تتذكر هذا الآن - عشية ولادة طفلك.

التعليق على مقال "الحمل والفضيحة"

مرحبا، اسمي أليكسي،
هل لدي سؤال؟ زوجتي الآن حامل ولدينا فضائح بشكل دوري، وفي الآونة الأخيرة أصبحت ببساطة لا تطاق.
يمكن أن يكون السبب: المال، لأنني أعود إلى المنزل متأخرًا من العمل، على الرغم من أنني أملك اثنين منهم اعتبارًا من اليوم، لأنني متعب ولا أهتم بها، على الرغم من أنني ببساطة لا أعيرها اهتمامًا في تلك اللحظة. إلى أي شيء بعد الآن، حسنًا، كل شيء يذهب إلى من آخر مرة غادرت فيها المنزل، وركبت السيارة وتوجهت إلى البحر، فقط اهدأ ولا تتشاجر معها، عندما وصلت إلى المنزل كان الأمر مجرد قنبلة ذرية انفجار، في النهاية اتضح أنني كنت أخونها في ذلك الوقت وخنتها، أنا فقط متعب ولدي قوة أكبر لا. يرجى تقديم المشورة ما يجب القيام به.
سامحني إذا كان هناك الكثير من الأخطاء في الرسالة، فأنا لم أكتب باللغة الروسية منذ فترة طويلة.

15.04.2018 12:42:01,

لحسن الحظ أم لا، لم يعد بإمكاني أن أسبب له مشاكل في حالتي التي كنت فيها حاملاً في الشهر الخامس، والآن يمكنني أن أفكر في ما تريدين، وأشعر بالأسف على الأطفال.

02.10.2006 10:21:32,

تهدئة زوجتي، وأنا لا أستطيع تحمل ذلك

13/06/2006 23:30:13 أندريه

إجمالي 11 رسالة .

المزيد عن موضوع "المشاجرات ونوبات الغضب والفضائح أثناء الحمل":

حالة أمي العاطفية. الحمل والولادة. الحمل والولادة: الحمل، الاختبارات، الموجات فوق الصوتية، التسمم، الولادة، العملية القيصرية، الولادة.

الحمل والفضيحة. وأنا أختار الرجال المناسبين. كيفية تربية طفل مفرط النشاط . لكن IMHO، إذا كانت المرأة تعاني أثناء الحمل من كيفية الشجار بشكل صحيح. الأشياء التي لا يمكن قولها مطلقًا أثناء الشجار.

الحمل والفضيحة. العلاقات مع زوجك أثناء الحمل: 3 قواعد. ناقش الشخص الذي تشاركه السرير والذي تلد منه. ولا يهم إذا كان يكسب المال أم لا.

أصبحت في حالة هستيرية، وقفز ضغط دمي إلى 200، وبدأ صدغي يقصف. ظلت تقول أن كل شيء سيكون على ما يرام معي. لسنوات عديدة لم أتمكن مطلقًا من تذكر ابني دون دموع، لكنني الآن أستطيع ذلك تقريبًا. حركات الجنين الأولى أثناء الحمل.

حتى بدون الحمل، إذا كنت أرغب في النوم، لكنني لا أستطيع، أو لا أنام، تبدأ الهستيريا. الفتيات من فضلك قل لي ما مدى ضرر الدموع والإحباط والهستيريا أثناء وجود رأي مفاده أن الحالة الذهنية للأم أثناء الحمل هي فضيحة.

الحمل وطبيعة الطفل. حالة أمي. الطفل من الولادة إلى سنة واحدة. الحمل وطبيعة الطفل. الفتيات (خاصة أولئك الذين لم ينجبوا طفلهم الأول ... ولدي نفس الشيء - الحمل الأول في حالة هستيرية (خوفًا من فقدانه) - الطفل...

التواصل مع زوجك أثناء الحمل. هناك الكثير من المشاجرات والمخاوف على وجه التحديد بسبب هذه التحفظات، حتى لا "تزعجك مقدمًا" والحمل والفضيحة. المشاجرات مع زوجك: كيف تتجنبينها؟ لماذا الشكوى أفضل من النقد؟ خطر الإجهاض والتورم وانخفاض الهيموجلوبين...

الحمل والفضيحة. الحمل والفضيحة. من خلال الفهم الكامل لأهمية المشاعر الإيجابية، يصعب أحيانًا على الأم الحامل التعامل مع الرغبة التي أشعر بها بالأسف على...

الطلاق أثناء الحمل. أوليغ، أب لطفلين: الرجل (العادي) يتزوج المرأة ليس بسبب شكلها، بل ينجذب إليها بصفات مختلفة تمامًا. ومع ذلك، خلال فترة الحمل، كقاعدة عامة، تساهم عوامل مختلفة تماما في حدوث العدوى.

الدموع والحمل؟ الانطباعات الشخصية. الحمل والولادة: الحمل، الاختبارات، الموجات فوق الصوتية، التسمم، الولادة، العملية القيصرية، الولادة.

تطور طفلي أثناء الحمل، وأيضًا خلال فترة من التوتر الرهيب (توفيت والدتي، الشخص الوحيد المقرب مني في حياتي، فجأة. الحمل والفضيحة. لا يمكنهم فهم النطاق الكامل لتجاربك، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتهم .

نوبة ضحك. حالة أمي العاطفية. الحمل والولادة. من فضلكم يا بنات أخبروني ما مدى ضرر الدموع والإحباط والهستيريا أثناء الحمل. هناك رأي مفاده أن الحالة النفسية للأم أثناء الحمل تؤثر على... الحمل والفضيحة.

المشاجرات أثناء الحمل. دعونا نعيش معا! الحمل دون صراعات. تشاجرت مع امرأة حامل: (لقد هاجمت زوجي، ولكن على شخص ليس قريبًا مني. أنا متحفظ مع الغرباء. ولم أخلق فضيحة. أصبحت 7ya.ru - مشروع معلومات عن الأسرة. ..

هل أنا مجنون؟.. الحمل والولادة. الحمل والولادة: الحمل، الاختبارات، الموجات فوق الصوتية، التسمم، الولادة، العملية القيصرية، الولادة.

الحمل والولادة: الحمل، الاختبارات، الموجات فوق الصوتية، التسمم، الولادة، العملية القيصرية، الولادة. الفتيات، كيف كان رد فعل عائلتك (حسنا، أمي، أبي) على حملك؟

غالبًا ما تصبح مشكلة العلاقات مع زوجها مهمة جدًا بالنسبة للمرأة الحامل. يعد الحمل والزوج موضوعًا شائعًا في المحادثات بين الأمهات الحوامل. تشتكي بعضهن من أن أزواجهن لا يدعمونهن أثناء الحمل؛ ويشير آخرون إلى أن الرجل خلال هذه الفترة لا يفهم احتياجات المرأة على الإطلاق. ومع ذلك، لا تستطيع جميع النساء الحوامل فهم أنفسهن، ناهيك عن أزواجهن، الذين تعتبر حالة زوجته الجديدة لغزا كاملا. دعونا نلقي نظرة على المشاكل العائلية التي تنشأ في أغلب الأحيان أثناء الحمل وكيفية التعامل معها.

الحمل والزوج: التفاهم ممكن

وبطبيعة الحال، لا يستطيع الإنسان أن يفهم حالة الآخر بشكل كامل إلا إذا اختبرها بنفسه. ينطبق هذا البيان أيضًا على حالة الأم الحامل. من الجيد أن تحمل المرأة طفلاً دون أي مشاكل. ولكن هذا نادرا ما يحدث. تعاني العديد من الأمهات الحوامل من الغثيان والتغيرات في التذوق والرائحة والدوخة وغيرها من مرافقات الحمل غير السارة. من المنطقي تمامًا أن ترغب كل امرأة في أن يتم فهمها والشفقة عليها والتعاطف معها ومساعدتها. في هذه اللحظة عادة ما تكون هناك شكاوى من أن الزوج لا يفهم زوجته أثناء الحمل.

ومع ذلك، لكي يفهم الرجل ما تشعر به المرأة، عليك أن تخبره بذلك. بالطبع، لا ينبغي عليك التذمر والشكوى باستمرار، ولكن من الضروري أن تشرح ما تشعر به. الشيء الرئيسي هو ألا تنسى إخبار من تحب كيف يمكنه المساعدة. وسيكون الزوج سعيدا ليس فقط بالتعاطف مع زوجته، بل بمحاولة التخفيف من حالتها. على سبيل المثال، إذا كانت المرأة الحامل تتهيج من رائحة السمك، فيمكن أن تطلب من الرجل طهيها أو على الأقل تنظيفها بنفسه.

في بعض الأحيان تشكو المرأة من أن زوجها أثناء الحمل لا يدعم اهتمامها بنمو الطفل في الرحم. يسر الأم الحامل أن تعرف أن حياة جديدة تنمو بداخلها، يمكنها التحدث مع الطفل وغناء الأغاني له. ومع ذلك، ينبغي أن يكون مفهوما أنه ليس كل رجل يشعر في البداية وكأنه أب. يدرك البعض ذلك فقط بعد حمل الطفل بين ذراعيهم، بينما يكتشف البعض الآخر مشاعر الأب في أنفسهم عندما يصل عمر الطفل إلى 3-5 سنوات. إذا أرادت المرأة الحامل إيقاظ اهتمام الرجل بالطفل، فعليها أن تحاول ضبطه ليتوافق مع الطول الموجي للأب. يمكنك اصطحاب من تحب لإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية، لأن معرفة أن طفلًا سيولد قريبًا شيء، ورؤيته على الشاشة وسماع نبضات قلب صغير شيء آخر تمامًا. بالإضافة إلى ذلك، عليك أن تخبر زوجك عن نوع الأب الذي تراه، وأن تضع خططًا عامة للمستقبل.

الشجار مع الزوج أثناء الحمل

ويشير علماء النفس إلى أن الخلافات مع زوجها هي أكبر ضغط للمرأة الحامل. إن الإهانات التي يلحقها أشخاص آخرون تؤذي الأم الحامل بدرجة أقل من كلمة الإهمال أو سوء فهم الزوج. يمكن أن يكون سبب الشجار خلال هذه الأشهر التسعة من الانتظار أي شيء: قلة الاهتمام، أو عدم مبالاة أحد أفراد أسرته، أو مجرد مزاج سيئ. في مثل هذه الحالات، غالبا ما تشتكي النساء من أن زوجها لا يفهم أثناء الحمل، وهذا، بطبيعة الحال، محفوف بالشجار. كيف تتصرف في هذه الحالة؟

أولاً، لا تحاول إقناع من تحب أو التفكير معه باستخدام الحجج القائلة بأنه وحش لا يأخذ في الاعتبار وضعك ولا يهتم بك أو بالطفل. وهذا لن يؤدي إلا إلى زيادة غضب الرجل ويحتاج إلى وقت ليدرك خطأه.

ثانياً، لا يمكنك مطلقاً الجلوس والبكاء بينما يصرخ زوجك. ينصح علماء النفس في مثل هذه الحالة بأن تغلف نفسك وطفلك عقليًا بقشرة لا يمكن اختراقها. يمكنك التحدث معه بكلمات لطيفة، وغناء أغنية لطيفة. الشيء الرئيسي هو حماية الطفل من السلبية التي تأتي من الزوج في هذه اللحظة. بالطبع، هذا ليس بالأمر السهل، لكن عليك أن تفهم أنه لا يوجد شيء أكثر أهمية من صحة طفلك وراحة باله.

بطبيعة الحال، ليس من الممكن دائما الحفاظ على التوازن أثناء الشجار. إذا كانت المرأة مع ذلك تنفجر في البكاء ولا تستطيع السيطرة على نفسها، فعليها أن تطلب من زوجها أن يتركها بمفردها أو يذهب إلى غرفة أخرى، حيث لن يتدخل أحد في تهدئتها. عند تركك بمفردك، عليك أن تأخذ بعض الأنفاس العميقة وتبتسم ذهنيًا. ثم يمكنك التحدث مع الطفل، وشرح له أن أبي يحبه وكل شيء سيكون على ما يرام. وبعد ذلك، يجب أن تحاولي فهم من تحبين ومسامحته، لأن الحمل وقلق الذكور من الحالات الشائعة التي غالبًا ما تؤدي إلى زيادة المشاعر والخلافات اللاحقة.

بعد الشجار، لا ينبغي أن تنسحب إلى نفسك، في انتظار أن يأتي الرجل إليك لصنع السلام. من الأفضل أن تذهب إليه وتخبره أنك تفهم مدى غرابة وضعه الجديد، ولكن في نفس الوقت تعرف كم سيكون أبًا رائعًا.

الحمل والزوج: العلاقات الجنسية

غالبا ما يكون سبب الصراعات في الأسر التي تتوقع ولادة طفل هو تغيير العلاقات الجنسية. تشعر العديد من النساء الحوامل بزيادة في الرغبة الجنسية، ولكن هناك أيضًا من، على العكس من ذلك، لا يرغبن في الاتصال الحميم على الإطلاق. بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما تكون الأم المستقبلية خائفة ببساطة من أن الجنس يمكن أن يضر بالمسار الطبيعي للحمل. إذا مُنعت المرأة من ممارسة الجنس لأسباب طبية، فعليها أن تحاول إيجاد حل وسط مع زوجها بطريقة لا تخلق توتراً في العلاقة.

غالبًا ما يصبح الرجل الذي يُحرم من ممارسة الجنس سريع الانفعال وعدوانيًا. لذلك، على المرأة أن تحاول تحسين هذا الجانب من الحياة الزوجية.4.76 4.8 من 5 (25 صوتًا)

الفتيات، أثناء الحمل، تواجه كل أم حامل تقريبًا "مواجهة" مع زوجها، وبعد ذلك تنشأ خلافات، وبطبيعة الحال، ضغوط على المرأة الحامل، التي ربما لا تكون أفضل حالة لها في وضعها الممتاز.

دعونا نلقي نظرة أولاً على المواقف العصيبة التي سببها زوجك (عن طريق الخطأ أو عن قصد). لماذا الزوج؟ نعم، لأن علماء النفس لاحظوا منذ فترة طويلة أن الضغط الناجم عن الزوج أصعب بكثير على المرأة أن تتحمله. إذا شعرت بالإهانة من والدتك أو رئيسك في العمل أو البائعة في أحد المتاجر، فنعم، فهذا أمر مزعج، لكن يمكنك البقاء على قيد الحياة. لكن الزوج الحبيب أمر آخر..

إن الإجهاد الذي تتعرض له المرأة يتكرر دائمًا ويستمر طوال فترة الحمل بأكملها. الضغوطات الرئيسية للمرأة الحامل هي التغيرات الفسيولوجية في الجسم، والحمل غير المتوقع أو غير المرغوب فيه، والأفكار حول المخاوف المستقبلية، حول صحة الفرد وصحة الجنين، والخوف من الولادة. قد ترتبط التجارب المؤلمة بمعلومات حول الحمل، مع زيارات إلى عيادات ما قبل الولادة والتواصل مع العاملين في المجال الطبي، مع الصراعات في الأسرة وفي العمل.

كيف تتصرف أثناء الشجار؟

أولاً، لا يجب بأي حال من الأحوال أن تحاولي التفاهم مع زوجك أو إقناعه. وبشكل أكثر هستيريًا، ذكّريه من خلال الدموع أنك حامل، وأنه وحش لا يهتم بك أو بطفلك. مثل هذا السلوك سوف يغضبه أكثر، ومن غير المرجح أن يغير غضبه على الفور إلى الرحمة. إنه أيضًا شخص حي، ويحتاج إلى وقت ليفهم أنه كان مخطئًا، بعبارة ملطفة.
ثانيا، الجلوس والزئير بشكل ظاهري ممنوع منعا باتا! لذلك، في حين أن زوجك يصرخ، والشتائم والتوبيخ، فقد حان الوقت لكم، أيها الأمهات الحوامل، للتفكير في الطفل. من المؤكد أن طفلك لا يحتاج إلى مثل هذه المشاهد. لذلك، عند النظر إلى زوجك، فإنك توجهين نظرك عقليًا إلى الطفل، وتنطقين له بصمت الكلمات الأكثر دفئًا ولطفًا التي تعرفينها. يمكنك أن تغني لنفسك بعض الأغاني التي تحبها. تخيل عقليًا أن طفلك في قوقعة واقية لا تخترق من خلالها كل الكلمات أو العبارات غير السارة. كما لا يُسمح بالصراخ أو الأصوات المرتفعة أو الشتائم. الشيء الرئيسي هو الاعتقاد بأن طفلك آمن تمامًا. نعم، سيحاول زوجك إعادتك إلى الواقع وجرك إلى شجار، لكن مهمتك هي البقاء على قيد الحياة. لم يقل أحد أن هذا أمر سهل، ولكن كقاعدة عامة، فإن حب الأم قوي جدًا لدرجة أنها قادرة على حماية طفلها. الشيء الرئيسي هو عدم التفكير في نفسك، وليس في زوجك، وليس في الوضع الحالي، ولكن ركز كل أفكارك فقط على الطفل.
بعد ذلك، بمجرد أن تهدأ حماسة زوجك وغضبه، فقد حان الوقت لتخبره (بالضرورة بصوت هادئ وهادئ مليء بالحب والحنان!) بشيء من شأنه أن يصرف انتباهه عما قيل للتو، مثل: "أوه، أنا نسيت أن أقول لك، أيها الحبيب، لقد اتصل بك إيفان ستيبانوفيتش،» إلخ.
إنه لأمر رائع إذا نجحت. وإذا لم يكن الأمر كذلك، وما زلت مستاءا، انفجرت في البكاء وتم الإهانة بالفعل؟ ثم حاول ما يلي. أخبري زوجك أنك ترغبين في البقاء بمفردك. عندما تكون بمفردك مع نفسك، تذكر أن تتنفس.
1. خذ عدة أنفاس عميقة، وحاول أن تهدأ قدر الإمكان. سيكون من الجميل أن تذهب إلى المرآة، وتبتسم لنفسك، وتقول شيئًا (بصوت عالٍ!!!) مثل: "وما زلت الأفضل! "أو" لا شيء يا عزيزي، سوف نخترق! " الانضباط الذاتي مهم جداً، فبدونه لا فائدة من التفكير في المصالحة مع زوجك أو التحدث مع طفلك!
2. الآن هو الوقت المناسب للتحول عقليًا إلى الطفل المستقبلي. أثناء التمسيد على بطنه، أخبريه كم تحبه، وكم يحبه والده. اشرح للطفل أن أبي لا يريد أن يؤذيك أو يؤذيه، أخبره أن كل هذا ضعف مؤقت، في الواقع كل شيء على ما يرام. لكن! لكي يصدقك طفلك، من الضروري أن تؤمن أنت بنفسك بإخلاص بما تتحدث عنه.
3. لذلك ابحثي عن أعذار لزوجك وحاولي أن تفهميه والأهم أن تسامحيه. تذكر دائمًا أن التوتر يمر، لكن الاستياء يبقى. ولذلك فإن الأمر بين أيديكم للتأكد من أن الطفل لا يحمل هذا العبء، حتى يولد دون استياء أو شكوى على والديه.
4. بعد أن هدأت نفسك وطفلك، لا تترددي في التصالح مع زوجك، ولا تنسي أن تخبريه كم هو رائع ومنتبه ومحب!

تذكر أن زوج المرأة الحامل غالبًا ما يكون أكثر نزوة وغير متوازن عاطفياً من المرأة الحامل نفسها. وبصراحة، اعترفي لنفسك: هل زوجك مخطئ كما تظنين؟ ربما، أيها النساء الأعزاء، يجب أن تتحلى بالصبر قليلاً وسوف تنتهي كل المشاجرات؟ وشيء آخر: تذكر دائمًا أنه إذا شعرت بالتوتر، فهذا يعني أنك بحاجة إليه لشيء ما. حاول أن تجد الجانب الإيجابي في كل شيء، والأهم من ذلك، اخرج دائمًا من مظالمك، ولا تتحمل إلا بقلب نقي وروح منفتحة! عندها سوف يفهمك زوجك بشكل أفضل، ويقدرك أكثر ويحبك أكثر.

الحمل مرهق دائمًا، لكن الأمر يعتمد عليك بشكل أساسي هل سيكون إيجابيًا وسيعزز صحتك العقلية والجسدية، أو سلبيًا وسيؤثر سلبًا على صحتك وصحة طفلك الذي لم يولد بعد.

أتمنى لك التفاهم المتبادل مع زوجك الحبيب، وسهولة الحمل والولادة!

الفتيات، أثناء الحمل، تواجه كل أم حامل تقريبًا "مواجهة" مع زوجها، وبعد ذلك تنشأ خلافات، وبطبيعة الحال، ضغوط على المرأة الحامل، التي ربما لا تكون أفضل حالة لها في وضعها الممتاز.

دعونا نلقي نظرة أولاً على المواقف العصيبة التي سببها زوجك (عن طريق الخطأ أو عن قصد). لماذا الزوج؟ نعم، لأن علماء النفس لاحظوا منذ فترة طويلة أن الضغط الناجم عن الزوج أصعب بكثير على المرأة أن تتحمله. إذا شعرت بالإهانة من والدتك أو رئيسك في العمل أو البائعة في أحد المتاجر، فنعم، فهذا أمر مزعج، لكن يمكنك البقاء على قيد الحياة. لكن الزوج الحبيب أمر آخر..

إن الإجهاد الذي تتعرض له المرأة يتكرر دائمًا ويستمر طوال فترة الحمل بأكملها. الضغوطات الرئيسية للمرأة الحامل هي التغيرات الفسيولوجية في الجسم، والحمل غير المتوقع أو غير المرغوب فيه، والأفكار حول المخاوف المستقبلية، حول صحة الفرد وصحة الجنين، والخوف من الولادة. قد ترتبط التجارب المؤلمة بمعلومات حول الحمل، مع زيارات إلى عيادات ما قبل الولادة والتواصل مع العاملين في المجال الطبي، مع الصراعات في الأسرة وفي العمل.

كيف تتصرف أثناء الشجار؟

أولاً، لا يجب بأي حال من الأحوال أن تحاولي التفاهم مع زوجك أو إقناعه. وبشكل أكثر هستيريًا، ذكّريه من خلال الدموع أنك حامل، وأنه وحش لا يهتم بك أو بطفلك. مثل هذا السلوك سوف يغضبه أكثر، ومن غير المرجح أن يغير غضبه على الفور إلى الرحمة. إنه أيضًا شخص حي، ويحتاج إلى وقت ليفهم أنه كان مخطئًا، بعبارة ملطفة.
ثانيا، الجلوس والزئير بشكل ظاهري ممنوع منعا باتا! لذلك، في حين أن زوجك يصرخ، والشتائم والتوبيخ، فقد حان الوقت لكم، أيها الأمهات الحوامل، للتفكير في الطفل. من المؤكد أن طفلك لا يحتاج إلى مثل هذه المشاهد. لذلك، عند النظر إلى زوجك، فإنك توجهين نظرك عقليًا إلى الطفل، وتنطقين له بصمت الكلمات الأكثر دفئًا ولطفًا التي تعرفينها. يمكنك أن تغني لنفسك بعض الأغاني التي تحبها. تخيل عقليًا أن طفلك في قوقعة واقية لا تخترق من خلالها كل الكلمات أو العبارات غير السارة. كما لا يُسمح بالصراخ أو الأصوات المرتفعة أو الشتائم. الشيء الرئيسي هو الاعتقاد بأن طفلك آمن تمامًا. نعم، سيحاول زوجك إعادتك إلى الواقع وجرك إلى شجار، لكن مهمتك هي البقاء على قيد الحياة. لم يقل أحد أن هذا أمر سهل، ولكن كقاعدة عامة، فإن حب الأم قوي جدًا لدرجة أنها قادرة على حماية طفلها. الشيء الرئيسي هو عدم التفكير في نفسك، وليس في زوجك، وليس في الوضع الحالي، ولكن ركز كل أفكارك فقط على الطفل.
بعد ذلك، بمجرد أن تهدأ حماسة زوجك وغضبه، فقد حان الوقت لتخبره (بالضرورة بصوت هادئ وهادئ مليء بالحب والحنان!) بشيء من شأنه أن يصرف انتباهه عما قيل للتو، مثل: "أوه، أنا نسيت أن أقول لك، أيها الحبيب، لقد اتصل بك إيفان ستيبانوفيتش،» إلخ.
إنه لأمر رائع إذا نجحت. وإذا لم يكن الأمر كذلك، وما زلت مستاءا، انفجرت في البكاء وتم الإهانة بالفعل؟ ثم حاول ما يلي. أخبري زوجك أنك ترغبين في البقاء بمفردك. عندما تكون بمفردك مع نفسك، تذكر أن تتنفس.
1. خذ عدة أنفاس عميقة، وحاول أن تهدأ قدر الإمكان. سيكون من الجميل أن تذهب إلى المرآة، وتبتسم لنفسك، وتقول شيئًا (بصوت عالٍ!!!) مثل: "وما زلت الأفضل! "أو" لا شيء يا عزيزي، سوف نخترق! " الانضباط الذاتي مهم جداً، فبدونه لا فائدة من التفكير في المصالحة مع زوجك أو التحدث مع طفلك!
2. الآن هو الوقت المناسب للتحول عقليًا إلى الطفل المستقبلي. أثناء التمسيد على بطنه، أخبريه كم تحبه، وكم يحبه والده. اشرح للطفل أن أبي لا يريد أن يؤذيك أو يؤذيه، أخبره أن كل هذا ضعف مؤقت، في الواقع كل شيء على ما يرام. لكن! لكي يصدقك طفلك، من الضروري أن تؤمن أنت بنفسك بإخلاص بما تتحدث عنه.
3. لذلك ابحثي عن أعذار لزوجك وحاولي أن تفهميه والأهم أن تسامحيه. تذكر دائمًا أن التوتر يمر، لكن الاستياء يبقى. ولذلك فإن الأمر بين أيديكم للتأكد من أن الطفل لا يحمل هذا العبء، حتى يولد دون استياء أو شكوى على والديه.
4. بعد أن هدأت نفسك وطفلك، لا تترددي في التصالح مع زوجك، ولا تنسي أن تخبريه كم هو رائع ومنتبه ومحب!

تذكر أن زوج المرأة الحامل غالبًا ما يكون أكثر نزوة وغير متوازن عاطفياً من المرأة الحامل نفسها. وبصراحة، اعترفي لنفسك: هل زوجك مخطئ كما تظنين؟ ربما، أيها النساء الأعزاء، يجب أن تتحلى بالصبر قليلاً وسوف تنتهي كل المشاجرات؟ وشيء آخر: تذكر دائمًا أنه إذا شعرت بالتوتر، فهذا يعني أنك بحاجة إليه لشيء ما. حاول أن تجد الجانب الإيجابي في كل شيء، والأهم من ذلك، اخرج دائمًا من مظالمك، ولا تتحمل إلا بقلب نقي وروح منفتحة! عندها سوف يفهمك زوجك بشكل أفضل، ويقدرك أكثر ويحبك أكثر.

الحمل مرهق دائمًا، لكن الأمر يعتمد عليك بشكل أساسي هل سيكون إيجابيًا وسيعزز صحتك العقلية والجسدية، أو سلبيًا وسيؤثر سلبًا على صحتك وصحة طفلك الذي لم يولد بعد.

كل حمل فردي، كما يحب الأطباء المتقدمون أن يكرروا ذلك. لكن علماء النفس يحبون تقسيم الناس إلى أنواع - والنساء الحوامل ليسن استثناءً. تعتمد العلاقة مع زوجها وطفلها الذي لم يولد بعد على ما تشعر به المرأة تجاه حملها. وحتى مشاكل الحمل الطبية يمكن أن يكون سببها "عدم الاهتمام" أو، على العكس من ذلك، موقف القلق تجاه الحمل. ما هو سلوك المرأة الحامل وماذا يعني ذلك؟

النوع الأمثل (الكافي).تجارب الحمل - المرأة، كقاعدة عامة، سعيدة بولادة طفل، وتتعامل مع الحمل بعقلانية ومسؤولية، وتعيش أسلوب حياة نشط إلى حد ما، وتراقب صحتها، وتتبع التوصيات اللازمة للأطباء، وتتقبل بهدوء القيود المرتبطة بها مع حالتها. إذا ظهرت فجأة، لسبب ما، بعض مضاعفات الحمل، فإنها تفعل كل ما يعتمد عليها لإنقاذ الطفل.

كقاعدة عامة، لديها علاقة متناغمة مع زوجها، وكلاهما يريد طفلا. يدعم الزوج زوجته في كل شيء، يحضران معًا دروسًا أو دورات للنساء الحوامل، “يتواصلن” مع الطفل بطريقتهن الخاصة، ويعيدن ترتيب حياتهن بحيث تهيئ أفضل الظروف لإنجاب الطفل، ويفعلن كل هذا بحب والفرح، والحفاظ على شعور صحي بالتناسب، دون عنف ضد الذات، وليس من منطلق الشعور بالواجب.

الناس من حولهم الذين لم يعرفوا بعد "الوضع المثير للاهتمام"، ينظرون إلى المرأة، يبدأون في التساؤل: "لقد كنت متوهجًا مؤخرًا، هل أنت حامل؟" وهذا النور من السعادة والعمق والغموض الذي ينير وجه الأم الشابة التي تحمل طفلاً تحت قلبها لا يمكن الخلط بينه وبين أي شيء.

لا أهتم!

نوع ناقص الهضم (التجاهل).- اسم مذهل خاصة للحامل. "عزيزتي، هل تعلمين أن لديك تجربة حمل من نوع نقص الهضم؟" - سبب وجيه للإغماء. لكن دعونا لا نخاف من المصطلحات - أولاً، دعونا نفك رموز الكلمة غير المفهومة: hipo (اليونانية) - بادئة تعني تعبير ضعيف، gestatio (لاتيني) - الحمل، gnosis (يونانية) - المعرفة.

ما الذي يميز أولئك الذين لديهم هذا النوع السائد؟ بغض النظر عن مدى الحزن الذي نعترف به، على الأرجح أن المرأة إما صراحةً أو بغير وعي لا تريد هذا الطفل (لأسباب مختلفة - هذا ليس مهمًا جدًا هنا)، لذا فهي "تخمن" بشأن الحمل، عندما يصبح من المستحيل تمامًا الاستمرار "تجاهل" الأعراض الجسدية.

حتى وقت قريب، تفسر صحتها بسبب سوء نوعية الطعام، والإرهاق، والمزاج السيئ، بل إن البعض على استعداد للاشتباه مبكرًا في وجود أورام ليفية - ولكن ليس "هذا"! يصبح الوعي بالواقع بمثابة صدمة غير سارة: "أنا لا يمكن أن يكون هذا!" يستغرق الأمر وقتًا لإدراك هذه الحقيقة وقبولها.

بعد أن تصالحت مع الحمل، لا تغير المرأة التي ليس لديها حاجة ماسة (العلاج في المستشفى بسبب التهديد) أي شيء في نمط حياتها الحالي وتحاول ألا تلاحظ، ولا تتذكر مرة أخرى أن الطفل يعيش ويتطور في رحمها. إنها ليست في عجلة من أمرها لإخبار هذا الخبر لأي شخص، بما في ذلك والد الطفل. الاهتمام المتزايد، والأسئلة حول الحمل، والظروف الصحية، ومحاولات العلاج الخاص، وعروض المساعدة تسبب تهيجًا لدى هؤلاء النساء.

أي مظاهر للحمل، خاصة تلك التي تسبب الانزعاج وتتداخل مع العيش في الإيقاع المعتاد، مزعجة ومنزعجة: "لقد سئمت جدًا من هذا التسمم الرهيب! متى سينتهي كل هذا!" وفي الوقت نفسه، في أغلب الأحيان "لا يوجد ما يكفي من الوقت"، أو حتى الرغبة في التسجيل واتباع أوامر الأطباء. معظم النساء في هذه المجموعة يشككون في حضور الدورات التدريبية السابقة للولادة.

في كثير من الأحيان لا يرون أنه من الضروري من أجل صحة الطفل الإقلاع عن التدخين أو شرب الكحول أو المخدرات أو تناول الأطعمة الضارة، ولو مؤقتًا، ولا يتخذون أي إجراء لتقليل عبء العمل قدر الإمكان. لا يوجد حديث عن أي كلمات طيبة موجهة إلى "الجنين" أو تهويدات قبل النوم على الإطلاق.

مثل هذا الإهمال لاحتياجات الطفل لا يكون دائمًا نتيجة لعدم المسؤولية أو الرعونة. قد يكون السبب هو عدم شعور الفرد بقيمة شخصيته وحياته، أو عادة تجاهل احتياجاته، أو عدم القدرة على الاعتناء بنفسه. ينتقل هذا الموقف إلى الطفل: "لماذا يجب أن أعامله بشكل أفضل من نفسي! أنا لا أهتم به (وفي الواقع بنفسي!)."

الشيء الرئيسي هو عدم البدء في إلقاء اللوم على أي شخص وإدانته، لأنه في أغلب الأحيان لا تحتاج إلى التحدث عن الذنب، ولكن عن سوء الحظ. لقد حدثت الكثير من الأشياء المأساوية في التاريخ وفي عائلاتنا، ونحن ورثة الكثير من الحزن والألم بسبب الجرائم المرتكبة ضد الناس وضد الإنسانية - فلا عجب أن تتوقف الأمهات عن الرغبة في إنجاب أطفالهن وحبهن.

وهذا لا يبرر أحدا، لكنه يفسر شيئا ما. من المحزن جدًا أن أكتب عن هذا، لأنه دون أن تدرك ذلك، تسرق النساء أنفسهن، ويحرمن أنفسهن من اللحظات الرائعة التي ربما لن تتكرر أبدًا في حياتهن. كل ما تبقى هو التعبير عن الأسف لما حدث في عالمنا: بالنسبة للعديد من النساء، فإن تجربة الأمومة كسعادة لا يمكن الوصول إليها.

يمكن ملاحظة نوع تجربة الحمل الموصوفة أعلاه لدى النساء في أي عمر، ومستويات مختلفة من التطور الفكري وحالة اجتماعية مختلفة. هؤلاء ليسوا فقط "صغار الحمقى" الذين حملوا بالصدفة، ولكن أيضًا نساء بالغات ومتعلمات وناجحات وأمهات لكثير من الأطفال، متزوجات وغير متزوجات. ومن المفارقة أن هذا الموقف يوجد أحيانًا بين أولئك الذين خضعوا لعلاج العقم لسنوات، والذين لم يحدث حملهم من المحاولة الأولى ونتيجة لذلك.

ربما يكون الشيء الوحيد الذي يوحد جميع النساء المنتميات إلى النوع الذي يعاني من قصور الهضم هو عدم الاعتراف والشعور بقيمة الحياة (سواء كانت حياتهن أو حياة الطفل). يجب أن تبدأ المساعدة النفسية باستعادة هذا الشعور، إذا تم طلب هذه المساعدة بالطبع.

وكل هذا أيضاً ليس له أفضل الأثر على العلاقة الزوجية، إذ يمكن أن يكون مؤلماً جداً للزوج أن يرى زوجته تهمل الطفل أو تسبب له الأذى. لا فائدة من تثقيف امرأة بالغة؛ تخويف وانتقاد وإلقاء محاضرة - فقط اقلبها ضدك.

يواجه الزوج مهمة صعبة تتمثل في إيجاد تعامل خفي مع زوجته بالحب والحنان، والعناية بها، وخلق جو مقبول وآمن لها حتى لا تشعر بالخوف والوحدة، حتى تشعر بالحب. وأقدره، وربما، على الأقل سأغير موقفي تجاه نفسي وطفلي.

كل شيء جيد بالنسبة لي!

نوع مبتهجفتجربة الحمل بمظاهره الخارجية تبدو معاكسة تمامًا لمن يتجاهلها. الجميع سعداء هنا! وفي الأشهر المقبلة، سيكون هناك الكثير من علامات التعجب والتعميمات والكلمات الحماسية والأبهة، لأن كل شيء يُنظر إليه بعبارات وردية. المشكلة هي أن النشوة تتعارض مع التقييم الرصين للمخاطر ولا تساهم في التصور المناسب للواقع.

تتميز النساء في هذه المجموعة بالتطرف: على سبيل المثال، البعض مقتنع تمامًا بأنهن قادرات على التعامل مع كل شيء بأنفسهن، لذلك لا يحتاجن إلى أي أطباء أو دورات. والبعض الآخر، على العكس من ذلك، يحضرون جميع الدورات والأطباء (يفضل الأساتذة)، لكنهم يحضرون الفصول الدراسية بشكل غير منتظم، ويتبعون التوصيات حسب مزاجهم. من المثالية إلى تخفيض قيمة العملة - خطوة واحدة.

أو مثال آخر: عندما لا تكون هناك أعراض غير سارة، لا توجد قيود ضرورية، حتى الأكثر منطقية: "كل شيء لصالحي!" ولكن بمجرد ظهور أي مشاكل وصعوبات، يتم أخذها على حين غرة، ومبالغ فيها، ويبدأ الذعر ويتم اتخاذ "التدابير الأكثر جذرية".

النساء من هذا النوع عرضة للإظهار، ويحبون الاهتمام المتزايد ويستفيدون من "موقعهم الخاص"، حيثما يكون ذلك ضروريًا وحيثما لا يكون ذلك ضروريًا، للتلاعب بالآخرين. يتم إبلاغ "الأخبار السارة" للجميع على الفور، لأنه يبدو أنهم الآن بعد أن أصبحوا "وعاء معجزة"، يمكنهم أخيرًا تلقي كل ما حرموه من قبل (أو حرمهم الآخرون).

لذلك، فإنهم يغيرون نمط حياتهم بشكل كبير، ولكن ليس بالطريقة الأفضل للطفل، ولكن بالطريقة التي يريدونها، حتى في بعض الأحيان على حساب الطفل. "يجب أن تستمتع الأم بالحياة، ثم كل شيء سيكون على ما يرام مع الطفل" - يبدو جميلا ويبدو صحيحا.

لكن في الواقع، "الاستمتاع" يعني الاستلقاء على الأريكة بدلاً من المشي في الهواء الطلق؛ التهام المخللات مع الآيس كريم وعلب الفيتامينات الفاخرة والشوكولاتة والكافيار الأحمر بدلاً من اتباع نظام غذائي معقول. ومن المستحيل أن نقول أي شيء ضد ذلك، لأن المنطق لا يؤخذ في الاعتبار هنا: "رغبة المرأة الحامل هي القانون!"

مثل هذا السلوك يمكن أن يصبح سببا للصراعات ليس فقط مع الزوج، ولكن أيضا مع البيئة. قليل من الناس لديهم القدرة على التحمل للانغماس في جميع الأهواء إلى ما لا نهاية (بالمناسبة، هذا هو بالضبط ما لا يجب عليك فعله) والاستماع إلى الشكاوى، لذلك ينشأ التوتر الذي يدفع المرأة الحامل إلى استخدام المزيد والمزيد من الحيل المتطورة حتى لا تفقدها، ولو بشكل مؤقت، ولكن السلطة المرغوبة.

تجدر الإشارة إلى أنها تتوقع الأفضل من الطفل: العبقرية الفائقة، والجمال الغامض، واللطف الفائق، وما إلى ذلك. وهي لا تتوقع من نفسها أقل من ذلك: "سأكون أفضل أم في العالم!" كم سيكون من الصعب لاحقًا تجربة خيبة الأمل في مواجهة حقيقة الحياة، وكم ستحتاجين إلى الدعم المحب من زوجك في تلك اللحظة...

ماذا وراء كل هذا؟ طفولية عامة جزئيًا، وسمات شخصية هستيرية جزئيًا، ولكن ربما كل هذا قناع يخفي الحسابات الرصينة والباردة والأهداف التجارية؟ ويجب دراسة كل حالة محددة على حدة.

من المؤسف أن النوع المبتهج من تجربة الحمل التي تمر بها المرأة، تمامًا مثل النوع المتجاهل، نادرًا ما يلفت انتباه الطفل، واحتياجاته الحقيقية، في التركيز، والزواج مهدد هنا، لذلك يحتاج هذا النوع أيضًا إلى تصحيح نفسي.

قلت لك ذلك!

نوع قلققد يكون من الصعب تحديد تجارب الحمل، حيث لا يتمكن جميع المتخصصين من التمييز بين رد فعل القلق الصحي والطبيعي والرد غير المناسب، ناهيك عن الأشخاص العاديين.

قد تعاني أي امرأة حامل من القلق، وذلك فقط لأنها في حالة من عدم اليقين، ونتائجها لا يمكن التنبؤ بها، ودرجة المخاطر مرتفعة للغاية، وأثمن شيء على المحك - صحة الطفل وحياته وكذلك صحة وحياة المرأة نفسها. أوافق، هناك شيء لبدء القلق.

ولكن من المهم بالنسبة لنا أن نلاحظ ذلك القلق الكافييساعد على التكيف مع الظروف الجديدة، ويجعل الإنسان أكثر انتباهاً وحرصاً ومسؤولية، ويساعد على حشد القوة، وعندما يتضح الوضع أو تتوقف عوامل التهديد، فإنه يختفي، ولا يترك وراءه سوى التعب. وفي هذه الحالة تتناسب شدة رد الفعل العاطفي مع حجم الخطر الذي يسببه.

ولا ينبغي لمثل هذا القلق أن يزعج المرأة نفسها أو أحبائها أو المتخصصين الذين يراقبون تقدم الحمل.

أما بالنسبة القلق غير المناسب، والذي يجب بالتأكيد القيام بشيء ما، فيمكن التعرف عليه من خلال عدة علامات:

• ويُنظر إلى الظروف الآمنة موضوعياً على أنها مثيرة للقلق؛
• قوة رد الفعل العاطفي أكبر بشكل غير متناسب من السبب الذي تسبب فيه؛
• لا يوجد أي إقناع أو حجج منطقية أو أمثلة أو أي محاولات أخرى للتهدئة لا تتوج بالنجاح، وأحيانا تثير هجوما أكبر من القلق: "إذا كنت تواسيني بجد، فهذا يعني أن كل شيء أسوأ مما كنت أعتقد!" ;
• حتى بعد أن تهدأ المرأة أو يتم حل الوضع بنجاح، فإن أي ذكرى لهذا القلق يمكن أن تؤدي إلى جولة جديدة منه: "لا، حسنًا، بعد كل شيء..."؛
• الشك، التوقع المستمر لشيء سيء، البحث عن "علامات" تؤكد هواجس سيئة، البحث عن أنماط غير موجودة، الوعي السحري؛
• الراحة إذا حدث شيء سيء: "كنت أعرف ذلك وشعرت أنه سيحدث، ولكن لم يصدقني أحد!"

أظهرت الدراسات التي أجريت على النساء اللاتي يعانين من نوع القلق من تجربة الحمل أن تكوينه يتم تسهيله من خلال:

• الحمل العرضي
• الطبيعة المتلاعبة للدوافع التي دفعت المرأة إلى الحمل (تجارية، تأكيد الذات، تعويضية، إلخ)؛
• الحمل خارج إطار الزواج؛
• التنافر الزوجي؛
• عائلة مختلة
• الظروف المادية والمعيشية غير المواتية ؛
• بعض الخصائص الشخصية (تدني احترام الذات، ارتفاع مستوى القلق، وما إلى ذلك)؛
• مرض جسدي
• مرض عقلي.

وفقًا لعلماء النفس في الفترة المحيطة بالولادة، تتميز النساء المصابات بنوع القلق بسمات شخصية مثل الضعف، والشك، والإيحاء، وزيادة التعب، والانزعاج، والقدرة العاطفية (عدم الاستقرار). إنهم يفتقرون إلى الثقة بالنفس، وينزعجون بسهولة ويفقدون راحة البال. إنهم يتميزون بإحساس عالٍ بالمسؤولية. في الوقت نفسه، من ناحية، تشعر المرأة بالفرح لأنه مع ولادة طفل لن تكون وحيدا، ولكن من ناحية أخرى، تخشى أنها لن تكون قادرة على التعامل مع مسؤوليات الأمومة.

من الصعب بالطبع على الزوج أن يأخذ مخاوف زوجته التي لا أساس لها على محمل الجد، ولا يتفاعل مع شكوكها التي لا أساس لها، ويطمئنها باستمرار. وفي مرحلة ما، قد يبدأ في فقدان صبره ويصبح منزعجاً، الأمر الذي يعزز عن غير قصد "أسوأ افتراضات" زوجته.

يمكن للأقارب الأكبر سنًا أيضًا صب الزيت على النار، والذين يكفي أن يقولوا بشكل عابر: "تبدو شاحبًا (وردي جدًا، نحيفًا، ممتلئًا، خاملًا، نشيطًا، وما إلى ذلك)"، وسيبدأ قلق المرأة الحامل في التلاشي. خارج النطاق.

ليس من الصعب تحديد نوع تجربة الحمل سواء بالنسبة للطبيب في عيادة ما قبل الولادة، أو لطبيب نفساني في الفترة المحيطة بالولادة، أو لمدرس الدورات التدريبية السابقة للولادة. كلما تم ذلك بشكل أسرع، كلما كان ذلك أفضل - كلما زادت فرصة الحصول على المساعدة النفسية في الوقت المناسب وتجنب التوترات غير الضرورية والمشاجرات والصراعات في الحياة الأسرية.