حلم كل امرأة. إنهم يزينون ، ويجذبون الانتباه ، ويسحرون بمظهر صحي جيد الإعداد.

الشعر الجميل زخرفة إضافية ، قيمته الأساسية أنه مكون طبيعي للجمال ، يُعطى بالوراثة ، ويعتبر مؤشراً على الصحة. كيف ينمو الشعر في المنزل ، سنتحدث اليوم عن هذا الموضوع.

في المتوسط ​​، ينمو الشعر من 8 إلى 15 سم في السنة ، ويبلغ متوسط ​​تساقط الشعر 100 قطعة في اليوم. في الصيف والشتاء ، يتباطأ معدل النمو. تنمو بشكل أبطأ مع تقدم العمر. سيسمح لك استخدام الأدوات الخاصة بإطالة شعرك بما لا يزيد عن 2 سم شهريًا ، وهذا سيساعدك على حساب كمية الشعر التي تحتاجها للنمو للحصول على طول معين.

يمكن العثور على إجابة السؤال عن كيفية نمو الشعر في المنزل بطريقتين:

• اتخاذ تدابير لزيادة النمو ،
• القضاء على العوامل التي تبطئ نمو الشعر.
• ومن نفسي سأضيف وصفتي الفريدة والسحرية ، والتي يتم التحقق منها شخصيًا.

فيما يتعلق بالنقطة الأخيرة ، يجدر توضيح أن تنفيذ التوصيات ، مهما بدت غير فعالة للوهلة الأولى ، ليس مضمونًا فحسب ، بل سيساعد أيضًا في تغيير هيكلها لتناسب احتياجاتك الخاصة. إذا كنت ترغب في الحصول على شعر مستقيم أو مجعد لم تمنحه الطبيعة ، اقرأ المقالة حتى النهاية. السحر شيء عظيم ، كل شيء ممكن.

العوامل التي تبطئ نمو الشعر

تتأثر جودة الشعر ونموه بأسلوب وخصائص التغذية والمواقف العصيبة والحالة الصحية.

• بادئ ذي بدء ، استبعد من النظام الغذائي ، أو قلل من استخدام الأطعمة الدهنية والمقلية والحارة والصودا الحلوة والأطعمة السريعة. استبدلها بالفواكه والخضروات والخضروات المليئة بالفيتامينات.
• أدرج في النظام الغذائي اليومي الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم وبيتا كاروتين والكالسيوم والحديد والزنك.
• يؤثر التدخين والكحول سلباً على نمو الشعر.
• مع نقص الفيتامينات ، تناول مجمعات فيتامين مختارة خصيصًا تحتوي على المكونات الضرورية.
• من المفيد استخدام خميرة البيرة عدة مرات في السنة كمصدر للأحماض الأمينية مع العناصر النزرة والفيتامينات.

سيساعد القضاء على مشاكل الأمعاء في مسألة نمو الشعر بسرعة ، لأن حالة الجهاز الهضمي تؤثر بشكل مباشر على جودة خط الشعر. مشاكل الغدة الدرقية وانقطاع الطمث وعمل الغدد الكظرية تؤدي أيضا إلى إبطاء نمو الشعر.

كيف ينمو الشعر بالطريقة الصحيحة - كيف يغسل وكيف يجفف

لتسريع نمو الشعر ، من المهم ليس فقط اتباع النصائح حول كيفية نمو الشعر بشكل صحيح ، ولكن أيضًا العناية به جيدًا:

• يوضع حسب نوع الشعر ،
• عند اختيار الشامبو ، انتبه إلى تركيبته ، يُنصح باستخدامه بدون كبريتات لوريل الضارة بالشعر ،
• بعد استخدام الشامبو ، يتم وضع بلسم على الأطراف ، مما يتيح لك التخلص من التلف ،
• بعد غسل الشعر ، يبلل الشعر قليلاً ويشطف بمغلي لا يغسل ،
• يستحسن تجفيف الشعر طبيعيا دون التعرض للحرارة ،
• ينصح بعدم تمشيط شعرك وهو مبلل.

بعد تحديد هدف نمو الشعر بأسرع ما يمكن بعد الحلاقة ، فمن الأفضل:

• إزالة التجاعيد الكيميائية ،
• تنطبق مثل الحناء والبسمة ،
• موس ، ورنيش ، رغوة ، جل يترك للمناسبات الخاصة ،
• تغطية الشعر من أشعة الشمس وحمايته من البرد.

المواقف العصيبة والنوم المضطرب والراحة والإرهاق والمزاج السيئ تؤثر سلبًا على نمو الشعر.

فيديو - كيفية العناية بالشعر بشكل صحيح

ما يجب القيام به للنمو السريع

عملية نمو الشعر هي مهنة طويلة نوعًا ما ، في غضون شهر أو شهرين ، لن تكون النتائج واضحة جدًا. قص الشعر خلال هذه الفترة الانتقالية لا يتطابق دائمًا مع نوع الوجه ، وهو أمر مزعج. الشيء الرئيسي هو عدم اليأس واتخاذ إجراءات متهورة.

ما إذا كان سيتم قص أطراف الشعر هو نقطة خلافية. من الأفضل استخدام الأقنعة لمنحها مظهرًا صحيًا غير مقسم. إذا قمت بقصها - فقط على القمر المتنامي.

يساعد التدليك والشطف باستخدام مغلي أكثر على نمو الشعر. تستخدم الأعشاب الطبيعية المختلفة كمغلي ، والتي لها تأثير جيد على مظهر وجودة الشعر ، والقضاء على تساقط الشعر: نبات القراص ، والبابونج ، والهندباء ، وجذر الأرقطيون ، ونبات القراص.

يمكن استخدام تدليك خط الشعر لتحفيز نمو الشعر ، ليس فقط أثناء غسل الشعر بالشامبو ووضع القناع. حركات التدليك الناعمة مفيدة طوال اليوم. يمكنك التدليك في دوائر ، والسكتة الدماغية ، والنقر ، وشد الشعر برفق. لزيادة تأثير التدليك ، ينصح باستخدام الأرقطيون.

لتحسين نمو الشعر ، يمكنك استخدام جميع أنواع الأقنعة التي يسهل تحضيرها في المنزل ، وللتصنيع لا تحتاج لشراء مكونات فريدة. يجب استخدام القناع مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

أقنعة للنمو

1. يعمل قناع عصير البصل على زيادة التمثيل الغذائي وتعزيز نشاط الإنزيم. وقت التعرض ساعة على الأقل. لتعزيز التأثير ، يمكنك إضافة زيت الأرقطيون والكفير والعسل.
2. عمر زيت الزيتون على شكل قناع لا يقل عن 45 دقيقة. يمكن استخدام زيت الزيتون الصافي مع إضافة صفار البيض والعسل والبصل الطازج أو عصير الليمون وزيت الجاجوبا. لتعزيز التأثير ، يمكن تسخين الزيت قليلاً.
3. يحفز نمو الشعر بشكل جيد عن طريق زيادة تدفق الدم. أبسط وصفة: اخلطي مسحوق الخردل مع الماء حتى يتكوّن عجين متوسط ​​القوام. تقدم لمدة 20 دقيقة. يستخدم القناع كقاعدة ، للحصول على تأثير أفضل ، يضاف العسل ، الشاي ، الزبدة ، صفار البيض ، طين التجميل أو الكفير.
4. يتم حقن الفلفل لمدة 10 أيام في 200 جرام من الكونياك ، وهو جيد للاستخدام كقناع. يمكنك استبدال صبغة الفلفل المعتادة. يساعد زيت الأرقطيون وعصير الليمون والعسل في التخفيف من تأثيره.
5. يتم الاحتفاظ بصفار البيض المطبق على الشعر لمدة 15 دقيقة على الأقل ، ثم يتم غسله بالماء الدافئ.

الوصفة السحرية السرية

إنه يقوم على الخاصية المعروفة للحلم - أن تتحقق. جوهر الطريقة بسيط: في أي عملية للعناية بالشعر ، سواء تمشيط الشعر أو غسله بالشامبو أو إخفاءه ، تخيل أن الشعر ينمو. كل شيء بسيط.

إنهم يتخيلون أن الشعر ينمو ويصبح أطول ويصل إلى الكتفين والخصر ويصبح أكثر سمكًا وأكثر جمالًا ولمعانًا. أولئك الذين يريدون الحصول على تجعيد الشعر يتخيلون الرأس كله في تجعيد الشعر الأنيق. هناك حاجة إلى الشعر الخصب - وهم يتخيلون.

الوصفة بسيطة ولكنها الأكثر موثوقية. الأمر يستحق المحاولة.

فيديو - كيف ينمو الشعر بسرعة

أتمنى لك شعراً جميلاً وطويلاً ، ونتمنى لك التوفيق أيها القراء الأعزاء. أتمنى أن تسعدك تسريحة شعرك دائمًا وتبتهج.

تحلى بالصبر قبل المقص ، اترك فكرة الحصول على الشعر الأشقر ، اشرب الفيتامينات ، استخدم زيت الخروع ، اغسل شعرك بما لا يزيد عن 3 مرات في الأسبوع ، واشطف تجعيد الشعر بالماء البارد ، واعتني بفروة رأسك ، احمِ تجعيداتك واحمِها ، استيقظي على البصيلات الخاملة ، ألقِ نظرة على منتجات النمو ، جرب علاجات الصالون

حصلت العديد من الفتيات والنساء على شعر طويل فاخر كهدية من الطبيعة. لكن معظم الجنس العادل يحتاج إلى العمل الجاد لزيادة الطول. قام MedAboutMe بجمع النصائح الأكثر فاعلية من المصممين الرائدين في العالم لمساعدتك على تحقيق حلمك في تجعيد الشعر الطويل في وقت قياسي.

كن صبورا

يقول مصفف الشعر الشهير مارك تاونسند: "ينمو الشعر عادة 0.6-1.2 سم في الشهر". لقد ساعد في إصلاح بوب آشلي أولسن غير المتماثل حتى يصل شعرها الآن إلى مستوى الخصر. يصر الخبير على أن "الشرط المهم لنمو الشعر هو عدم تقصف الأطراف". يجب ألا يكون الشعر طويلًا فحسب ، بل يجب أن يكون جميلًا!

تكوين صداقات مع المقص

ومن المفارقات أن المقص هو أفضل صديق للمرأة التي تزرع شعرها. لا ، لن تجعلهم ينمون بشكل أسرع ، لكن يمكنهم منعهم من السقوط. الأطراف المتقصفة تجعل الشعر هشًا وهشًا. "إذا اتخذت موقف الانتظار والترقب أثناء إطالة شعرك ، فسوف ينتهي بك الأمر بطول أقصر مما لو قمت بقص الأطراف غير المرغوب فيها. يقول المصمم مارك تاونسند: اطلب من مصفف الشعر الخاص بك أن يقوم بقص الشعر كل 10-12 أسبوعًا بطول 3-5 مم. مثل هذا الإجراء سوف يخفف من تأثير النهايات المتقصفة ، ويحافظ على لمعان وحجم الضفائر.

التخلي عن فكرة أن تصبح شقراء

أشقر رمادي وخيوط فاتحة مع لمعان ذهبي تبدو أنيقة. لكن الانتقال من الظل الداكن إلى الظل الفاتح يمكن أن يكلفك صحة شعرك. "عندما تتلف البشرة ، يضعف الشعر ولا ينمو بشكل جيد. تشرح إليزابيث هايزردت ، صانعة الألوان من نيويورك ، أنه كلما قل التعرض الكيميائي للتجعيدات ، زادت سرعة نموها. يتفق المصمم جون كوفاكس مع رأي أحد الزملاء: "التلوين والتفتيح هما شيئان يجب الابتعاد عنهما عند نمو شعرك".

اشرب فيتاميناتك

"عمليا كل المشاهير الذين نما شعرهم شربوا فيتامينات خاصة. يعمل البيوتين وفيتامين E مع العجائب! يمكن الحصول عليها أيضًا من الطعام - الجيلاتين ومنتجات الألبان والنخالة ، "يشارك المصمم جون كوفاكس سر التصميم الفاخر للنجوم.

دكتور فرانشيسكو فوسكو طبيب جلدية

لتحفيز نمو الشعر ، "أطعمهم" من الداخل! حاول زيادة تناول البروتين بأطعمة مثل الأسماك والفاصوليا والمكسرات واللحوم والحبوب الكاملة. إذا كنت لا تأكل طعامًا من أصل حيواني ، انتبه إلى البروتين النباتي ، وراقب كميته في نظامك الغذائي. في النساء اللواتي يعانين من نقص البروتين ، يكون الشعر أضعف ويتساقط أكثر.

أهم الفيتامينات لصحة الشعر هي البيوتين وفيتامين ج ومجموعة ب ، يمكنك العثور عليها في طعامك أو شراء فيتامينات متعددة عليها علامة "صحة الجلد والشعر والأظافر".

استخدم زيت الخروع

تنصح ماري يلدا ، مصففة الشعر في نيويورك ، "اصنعي أقنعة زيت الخروع مرتين في الأسبوع. ضعي الزيت على شعرك وفروة رأسك قبل النوم. سيؤدي ذلك إلى تسريع النمو وتقوية الشعر. تأكد من غسل شعرك جيدًا قبل مغادرة المنزل. يغلف الزيت كل شعرة بإحكام ، ومن الصعب غسلها.

اغسلي شعرك ما لا يزيد عن 3 مرات في الأسبوع

هل تعلمين لماذا لا تغسلين شعرك كل يوم؟ يقول الدكتور فوسكو: "إن غسل شعرك 2-3 مرات في الأسبوع يسمح للزيوت الطبيعية (الزهم) بالتغلغل بعمق في الشعر ، وبالتالي ترطيبه واستعادة بنيته". - لكن التراكم المفرط للسر ليس جيدًا أيضًا. وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الحكة وقشرة الرأس وفروة الرأس ".

ضعي البلسم دائمًا

يشارك المصمم مارك تاونسند تجربته "لمجرد أن شعرك رطب بعد غسله بالشامبو لا يعني أنك قمت بترطيبه". - بعد الصباغة المتكررة والتصفيف الساخن ، تصبح الخيوط أرق ، خاصة في الجزء السفلي. يساعد البلسم على تعويض البروتينات والدهون داخل الشعر ". تأكد من وضعه في كل مرة تغسل شعرك بالشامبو.

أثناء نمو شعرك ، استخدم الشامبو الخالي من الكبريتات - فهو لا يجفف فروة الرأس ، مما يساعد في الحفاظ على مستوى كافٍ من الرطوبة. لكن - هذا شرط أساسي لنمو الشعر النشط.

اشطفي الضفائر بالماء البارد

الماء الساخن أثناء الاستحمام وغسل شعرك يفتح بشرة الشعر ويغسل العناصر الغذائية ويتلف بنيته. بينما يمنح الماء في درجة حرارة الغرفة تجعيد الشعر نعومة ولمعانًا إضافيًا. تنصح د.

اعتني بفروة رأسك

يوضح المصمم تشاز دين: "يبدأ نمو الشعر بفروة رأس صحية". فكر في الشعر كشجرة ذات أغصان! إذا كانت التربة جيدة والجذر قويًا ، يمكن أن تنمو الشجرة طويلة وقاسية. يحث المصمم تشاز دين على "نظف فروة رأسك بمنتجات خاصة". احصل على تقشير لفروة الرأس - فهي متوفرة في كل خط احترافي. تحفز هذه الأموال دوران الأوعية الدقيقة للدم في فروة الرأس ، مما يؤدي إلى تحسن نمو الشعر بشكل ملحوظ.

اعتنِ واحمي تجعيد الشعر

الشعر المبلل هش للغاية ، لذا قبل الانتقال إلى التصفيف ، جففيه بنسبة 60-70٪ بشكل طبيعي. حتى لا يبطل الهواء الساخن لمجفف الشعر جهودك لنمو شعرك ، ضعي واقيًا من الحرارة قبل تجفيف شعرك.

يقول مصفف الشعر Matt Fggate: "إذا كان عليك استخدام الأجهزة الساخنة لتصفيف شعرك ، فلا تضبط أبدًا درجة الحرارة فوق 230 درجة مئوية".

استيقظ المصابيح الخاملة

تتكون دورة حياة الشعر من ثلاث مراحل تمر خلالها كل شعرة بالتتابع. المرحلة 1 - التخدير - فترة من النمو النشط ، المرحلة 2 - التراجع - المرحلة الانتقالية ، يتوقف إمداد الشعر بالمغذيات ، والمرحلة 3 - التيلوجينيس - فترة راحة ، بعدها ينفصل الشعر عن الجذور ويسقط . لكن يتم استبداله بشعر جديد وتتكرر جميع المراحل.

يساعد تدليك فروة الرأس على تحفيز نمو الشعر الجديد. افعلها كل مساء. على مشط خشبي ، ضعي 2-3 قطرات من النعناع أو بلسم الليمون أو زيت المريمية الأساسي ، ومشط شعرك في اتجاهات مختلفة لمدة 10-15 دقيقة.

الدكتور جيسلين أهلواليا ، طبيب جلدية

أفضل ملابس النوم هي الحرير. اختر وسادات مصنوعة من الحرير. يساعد السطح الانزلاقي الناعم على تجنب التشابك ويمنع تلف الشعر أثناء النوم. كلما كان الشعر أقوى ، كان ينمو بشكل أفضل.

ألق نظرة على أدوات النمو

قبل شراء منتج جديد للتجميل ، استشر أخصائي الشعر أو مصفف الشعر. يقدم سوق الجمال العديد من المنتجات الممتازة. أكثرها فعالية تحتوي على المينوكسيديل أو البروكابيل والأحماض الأمينية والزيوت الطبيعية. تباع المستحضرات على شكل أمصال وحشوات وأمبولات لنمو الشعر. سيختار المتخصص التنسيق المناسب لك ، والذي سيعطي نتائج ممتازة في وقت قصير.

جربي علاجات الصالون

من بين إجراءات الصالون ، يعطي الميزوثيرابي نتائج جيدة. أثناء جلسة التجميل ، يتم وضع حقن بالفيتامينات والمعادن في فروة الرأس. يختار المتخصص تركيبة الكوكتيل بشكل فردي. نتيجة لذلك ، يتم تزويد الشعر بالعناصر الغذائية ، وينمو بشكل أكثر نشاطًا وتتحسن حالته.

كن جميلا!

أجب عن الاختبار واكتشف ما إذا كنت بحاجة إلى تناول فيتامينات.

يا رفاق ، نضع روحنا في الموقع. شكرا على ذلك
لاكتشاف هذا الجمال. شكرا للإلهام والقشعريرة.
انضم إلينا على فيسبوكو في تواصل مع

لقد حققت النتيجة في بضع سنوات بفضل صبري ورغبتي الشديدة في إنماء تجعيد الشعر الجميل. إذا كان القراء موقع الكترونيإذا كنت تريد تكرار هذا المسار ، فسيكون الأمر أسهل بالنسبة لهم: خاصة بالنسبة لهم ، قمت باختيار مجموعة من النصائح المفيدة.

19. أي تمشيط هو ضرر للشعر

في كل مرة خلال هذه العملية ، هناك انتهاك لسلامة البشرة أو الطبقة الخارجية من جذع الشعرة. يؤدي استخدام مشط رديء الجودة إلى تلف أعمق للشعر.
⠀
تذكر أنه يجب تمشيط الشعر الطويل بعناية ، بدءًا من الأطراف وانتقالًا تدريجيًا إلى الجذور. للحصول على تجعيد الشعر الكثيف ، من الأفضل أن تأخذ فرشاة بلاستيكية بأسنان متفرقة (يمكن أن تؤدي الفرشاة المعدنية إلى تكوين عقدة). أحاول تقليل هذه العملية وتنظيفها حسب الحاجة فقط. في كثير من الأحيان أقوم بجمع الشعر في تصفيفة الشعر حتى لا يتم الخلط بينهما.

18. لا ينبغي فرك الشامبو على الرأس مباشرة.

يجب أولًا أن ترغى الشامبو جيدًا في يديك ، وعندها فقط يجب أن تضعيه على الخصلات المبللة. إذا فركت الشامبو على تجعيد الشعر مباشرة ، فقد يؤدي ذلك إلى إتلافها. عند غسل الرأس ، ترتفع القشور الموجودة على سطح الشعر قليلاً. من الاحتكاك ، سوف يبتعدون عن القضيب ، مما يزيد من خطر تكسر الشعر وتشابكه.

لذلك ، سيكون من الأصح أن ترغى الشامبو في يدك أولاً ثم ضعه على فروة رأس رطبة.

17. الصبار هو أحد مضادات الأكسدة القوية ومحفز للنمو.

يمكن للفرك المستمر بالوسادة أن يتلف شعرك ، خاصةً إذا كان شعرك هشًا ورقيقًا وجافًا. الشعر الذي تم جمعه أقل عرضة للالتواءات. يجب أن تكون الضفيرة مضفرة بشكل غير محكم وتثبيتها بشريط مطاطي ناعم. لا يمكنك استخدام التثبيت إطلاقاً إذا كان الشعر طويلاً (كما في صورتي).
⠀
بديل للتضفير هو استخدام غطاء وسادة من قماش الساتان يسمح للشعر بالانزلاق دون تلف. بطبيعة الحال ، يجب أن يكون الساتان مصنوعًا من خيوط الحرير الطبيعي: على قماش مضاف إليه ألياف صناعية ، سيكون الشعر مكهربًا بقوة.

12. سر الاستخدام الصحيح للشامبو الخالي من الكبريتات

هذا الشامبو الذي يحتوي على مكونات طبيعية مفيد للاستخدام المتكرر ، لكنه ينظف فروة الرأس بشكل أقل. لن يتمكنوا من غسل جميع مكونات السيليكون أو مستحضرات التجميل الأخرى من الشعر تمامًا. نظرًا لأن الشامبو الخالي من الكبريتات لا يتراكم جيدًا ، ستحتاج إلى دهنه عدة مرات حسب كثافة شعرك.
⠀
عند استخدام هذا الشامبو ، من الضروري استخدام مقشر (فرك) لفروة الرأس. لأنه مع تراكم الدهون والشوائب المختلفة ، يمكن أن تحدث الحكة وقشرة الرأس وغيرها من مشاكل الشعر. خيار آخر هو استبدال المنتجات الخالية من الكبريتات بالشامبو العادي.

11. يمكنك تجفيف شعرك بمجفف الشعر دون فقدان الكثير.

قم بتغيير الشامبو الخاص بك إذا كنت تعاني من الحكة بعد غسل الشعر بالشامبو ، وكذلك تقشر فروة الرأس ، ونقص الحجم الأساسي ، والتلوث السريع للشعر. ويمكن أن ينطبق هذا على كل من الأداة الجديدة والأداة التي كنت تستخدمها لفترة طويلة.

قد تحتاج إلى تغيير الشامبو بسبب التقلبات الهرمونية. الحمل والولادة وفقدان الوزن المفاجئ والأمراض الالتهابية للأعضاء الداخلية - كل هذا يمكن أن يغير التوازن الحمضي القاعدي لفروة الرأس ويؤثر على حالة الشعر.

6. من غير المرغوب فيه استخدام منتجات التصفيف كثيرًا

لا تعتبر الدهان والجيل والموس ورغوة الشعر آمنة كما يدعي المصنعون أن منتجاتهم لا تلتصق بالشعر معًا ، وتسمح لهم بالتنفس ، بل وتثريهم بمختلف الفيتامينات.

إنه أمر خطير بشكل خاص عندما تلامس هذه المنتجات فروة الرأس. إذا استخدمت كمية كبيرة من نوع من المنتجات لتصفيف شعرك وتثبيته ، فتأكد من غسل شعرك ليلًا. على أي حال ، حاول ألا تسيء إليهم. يغذي شعرك ويقويه بشكل أفضل حتى لا يتطلب منتجات تصفيف كثيفة.

5. في بعض الحالات ، قد نشعر بألم في جذور الشعر.

فيما يلي الأسباب الرئيسية لهذه الظاهرة:

• ارتداء دائم لنفس تصفيفة الشعر ، عندما يعتاد الشعر على وضع معين ، وتقوم بتغييره فجأة ؛
• عادة شد الشعر من أعلى الرأس إلى كعكة ، مما يعطل الدورة الدموية ؛
• يمكن أن يسبب جفاف فروة الرأس ألمًا في الجذور (تحتاج إلى استخدام الشامبو والأقنعة الخاصة للتغذية) ؛
• مشط غير مناسب يكهرب الشعر ؛ ⠀
• الإجهاد ومشاكل الدورة الدموية (يمكنك محاولة القيام بتدليك الرأس) ؛
• رفض القبعة في موسم البرد: بسبب انخفاض حرارة الجسم ، ينزعج تدفق الدم إلى المصابيح ويحدث عدم الراحة في الجذور.

إن نمو الشعر من البوب ​​الكلاسيكي إلى الخصر في ثلاث سنوات أمر واقعي تمامًا ، ما عليك سوى معرفة الأسرار. كانت أليسا إلييفا مقتنعة بهذا شخصيًا.

عندما قام Elle Fanning و Emma Stone و Jessica Simpson و Alexa Chung و Kate Mara بقص تجعيد الشعر قبل عامين ، لم أستطع البقاء بعيدًا. قلت وداعا للطول ، فكرت: في نفس الوقت سوف أحسن شعري. وغني عن القول ، بعد أقل من ساعة من الحلاقة ، بدأت أتوق إلى تجعيد الشعر.

تضمين التغريدة

بالنظر إلى الوراء ، أفهم أن النصيحة الرئيسية التي ساعدتني على استعادة الطول بسرعة قدمها مصفف الشعر Evgeny Shkurpela. كان مقتضبًا: "اهدأ". الآن أعتقد أن هذه هي الطريقة التي يجب أن تبدأ بها المسيرة على طول هذا الطريق الطويل. "اهدئي ، لا داعي لقطع الغرة." "اهدئي ، لا داعي لصبغ شعرك باللون الوردي." "اهدأ ، لن نقطع الطول ، سنقوم فقط بتجديد النهايات."

في مكتب تحرير الموقع ، اشتهرت بكوني مهووسًا بالجمال: أحاول استخدام منتجات وإجراءات وطقوس وفيتامينات جديدة وما إلى ذلك طوال الوقت. لقد ساعدوا في الكفاح من أجل كل ملليمتر من الشعر ، لكن التغذية لعبت دورًا حاسمًا - كما هو الحال في الرياضة. والشعر مصنوع من البروتين كالمنزل من الطوب. لكن الجسم لا ينتج البروتين من الهواء ، بل يصنعه من الطعام. نظرًا لأنني نباتي ، فقد حاولت الاعتماد على جبن الموزاريلا والمكسرات والسبانخ التي تحتوي على الكثير من البروتين. وقد اتبعت بأمانة القاعدة: أن تأكل كل يوم شيئًا "حيًا" على الأقل - طعام خام وغير معالج - فواكه ، أعشاب ، مكسرات ، خضروات.

تضمين التغريدة

في استشارة مع اختصاصي بحث في الشعر ، اكتشفت أن الشعر ينمو ببطء إذا لم يتلق الجسم العناصر النزرة الضرورية (الحديد والزنك والنحاس) والفيتامينات - أو لا يمتصها جيدًا. من المثير للاهتمام أن مثل هذا المصير لا يصيب النباتيين فحسب ، بل يصيب أيضًا الأشخاص الذين يلتزمون بنظام غذائي منتظم. سيساعد فحص الدم للعناصر النزرة في تحديد النقص. لتحسين جودة شعري ، وفي نفس الوقت حالة بشرتي وأظافري ، قمت بشرب الفيتامينات السائلة Mineral Solutions من ماركة Neways الأمريكية. كررت الدورة مرتين في السنة - في الربيع والخريف.

تضمين التغريدة

لجعل شعري ينمو بشكل أسرع ، قمت مرتين في السنة بالإضافة إلى ذلك بدورة مكثفة لأخذ كبسولات Revalid ، والتي غالباً ما توصف لتساقط الشعر. الدواء متوفر في الصيدليات الأوكرانية وهو غير مكلف للغاية. له تركيبة صحيحة للغاية: مستخلص جرثومة القمح ، الخميرة الطبية ، الزنك ، النحاس ، الحديد. الدقة الوحيدة هي أنه يجب أن تؤخذ لمدة شهرين على الأقل. اتضح أن الدورة التي تستغرق 30 يومًا ليست كافية لنمو الشعر ، لأن أي "فيتامينات تجميل" يتم تناولها في الدورة الشهرية ستوفر فقط نصف النتيجة المحتملة. لقد بدأت في أخذ Revalid بعد أسبوع من دورة الفيتامينات الرئيسية. مثل هذا التسلسل مهم: عندما يكون الجسم مشبعًا بالفعل بمواد مفيدة ، فإن كل القوى ستذهب إلى استعادة الشعر ، وليس "ترقيع" المشاكل الحالية.

تضمين التغريدة

لقد جربت باستمرار العناية بالصالون. كانت دورة Lebel "السعادة المطلقة" ، والتي قمت بها مع "خطوة" أسبوعية أفضل ما في الأمر: كان لها تأثير تراكمي. بعد خمس جلسات ، أصبح الشعر أقوى بكثير وأكثر طاعة.

أحد الإجراءات الفعالة - الميزوثيرابي لفروة الرأس - نصحت به أخصائية التجميل إيرينا سفيريدينكو في IP Med Spa. حذرت من أنه سيؤذي ، وأكثر وأكثر من وقت لآخر: تجويف الشعيرات الدموية ينفتح ، والنهايات العصبية "تستيقظ". يساهم هذا في تعزيز تغذية بصيلات الشعر ، ولكنه يسبب الكثير من الانزعاج. إنه مؤلم حقًا ، لكن خلال الأشهر الستة التالية ، لم يتساقط الشعر على الإطلاق وزاد طوله بشكل ملحوظ. عقليًا ، أنا أستعد بالفعل للدورة الجديدة. هذا هو الحال عندما تكون النتيجة أكثر من تعويضها.

تضمين التغريدة

على عكس الميزوثيرابي ، تحول العلاج بالتبريد إلى أن يكون عمليا طقوس سبا. في الواقع ، هذا تدليك بارد: النيتروجين السائل ، المبرد إلى -196 درجة مئوية ، يوضع على فروة الرأس مع حركات تدليك على طول الأجزاء. يعمل على تنشيط الأوعية الدموية ، ويحسن دوران الأوعية الدقيقة في فروة الرأس ، ويساعد على جلب بصيلات الشعر خارج حالة "النوم". بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر العلاج بالتبريد منعشًا في الحرارة. بدلت هذه الجلسات مع الميزوثيرابي ، وخضعت للإجراءات في أيام مختلفة.

تضمين التغريدة

على الرغم من كل شيء ، توصلت في وقت ما إلى استنتاج مفاده أنه من الأسهل زراعة الشعر من نقطة الصفر بدلاً من الحفاظ على الطول. بسبب الصباغة ، والتصفيف الساخن ، والتجفيف بالمجفف ، يصبح الشعر أرق ، وتتكسر نهاياته - وتبطل كل الجهود. لكنني وجدت مخرجًا لنفسي. أولاً ، بدأت في تجفيف شعري بشكل طبيعي ، بدون مجفف شعر ؛ ثانياً ، عند التمديد ، بدأت في استخدام الحماية الحرارية. الآن أحد منتجاتي المفضلة هو زيت بذور الكتان من Kardashian Beauty: فهو يحتفظ بالرطوبة في نهايات الشعر ، ويبدو الشعر جيدًا على طول الطول.

تضمين التغريدة

أداة أخرى ، والتي بدونها سيكون من الصعب علي تحقيق النتائج ، وهي مقشر فروة الرأس. يقشر الخلايا الميتة بلطف ويساعد على نمو الشعر بصحة جيدة. أكثر ما أحب مقشر الملح: فهو يذوب في الماء ويمكن غسله بسهولة. واحدة من الأفضل تأتي من العلامة التجارية كريستوف روبن. كريستوف روبن هو رسام تلوين باريسي مشهور يخدم ناتاليا فوديانوفا وكاثرين دينوف.

بالإضافة إلى ذلك ، أقوم بصنع أقنعة للشعر وفروة الرأس من الزيت الدافئ مرة في الشهر. جوز الهند المفضل لدي هو منتج الجمال الرئيسي للنساء الهنديات ، شعرهن يحسد عليهن. عادةً ما أحضر زيت جوز الهند من رحلاتي ، لكن موقع iherb.com يبيع أيضًا زيتًا ممتازًا.

تضمين التغريدة

أوصى مصفف شعري باستخدام نظام Olaplex المضاد للتكسر الذي يشيع استخدامه في صالونات التجميل. اتضح أنه جيد للرعاية المنزلية. وفقًا للتعليمات ، يجب تطبيق المنتج لمدة 10 دقائق قبل غسل الرأس ، لكنني قمت بعمل ضغط منه واحتفظت به لعدة ساعات. النتيجة - أصبح الشعر حيًا ولامعًا. لكن تطبيق الأقنعة بعد كل غسلة لا يستحق كل هذا العناء: يتوقف الشعر عن إدراك المواد المفيدة ، ويصبح باهتًا وباهتًا.

تضمين التغريدة

غالبًا ما يكرر المصممون وخبراء العناية بالشعر: إذا وجدت الشامبو والبلسم المثاليين ، فيمكنك استخدامهما طوال الوقت. أنا لست مؤيدًا لهذه النظرية ودائمًا ما أقوم بتبديل منتجات مختلفة ، لأنني أعرف على وجه اليقين: التغيير مفيد فقط لشعري. الشيء الوحيد هو أنني اخترت الشامبو والبلسم من نفس العلامة التجارية: يعملان بشكل أفضل في أزواج.

تضمين التغريدة

من خلال التجربة ، اكتشفت أنه ليس من الضروري تقليم النصائح كل شهر: ببساطة ليس لديهم وقت للنمو مرة أخرى ، وأنا أذهب لتصحيح الشكل كل ثلاثة أشهر.

تضمين التغريدة

اليوم ، أصبحت قصات الشعر القصيرة جدًا إلى الصفر في الموضة ، مثل في. أنظر إليهم بإثارة: بعد ثلاث سنوات ، أدركت أنه من الممكن حل مشكلة بأي تعقيد ، الشيء الرئيسي هو استخدام نهج متكامل.

يتطلب الأمر بعض الجهد لنمو شعر طويل وجميل. وعود الدعاية (لمدة أسبوع 20 سم في المنزل) لا علاقة لها بالواقع. من المستحيل الحصول على النتيجة المزعومة بطريقة طبيعية. بالطبع ، يمكن "مساعدة" الطبيعة ، لكن ليس على هذا النطاق. ما الذي يجب إتمامه؟ ستحتاج إلى الصبر إن أمكن - استبعاد جميع العوامل الخارجية والداخلية التي تؤثر سلبًا على نمو الشعر والعناية الشاملة والمستهدفة بالشعر.

ما الذي يعيق نمو الشعر؟

كثير من النساء ، دون معرفة ذلك ، يمنعن نمو الشعر. ستساعدك القواعد التالية في الحصول على تجعيد الشعر الطويل في أسرع وقت ممكن:

• في حالة وجود نهايات متقصفة جافة ، قم بقصها مرة واحدة على الأقل كل ستة أشهر ، مع إزالة 10 سم الزائدة. المناطق.
• إذا كان ذلك ممكنا ، التخلي عن منتجات تصفيف الشعر ، وأجهزة تصفيف الشعر ، والصباغة ، بيرم. عند استخدام مجفف الشعر في المنزل ، تأكد من وضع بخاخ واقي من الحرارة وكريم وبلسم على تجعيد الشعر. جفف شعرك بشكل طبيعي.
• في أي وقت من السنة ، ارتدي قبعة موسمية لحماية تجعيد الشعر من تأثيرات الرياح والصقيع وأشعة الشمس الساطعة والعوامل الضارة الأخرى.
• حاول أن تعيش أسلوب حياة صحي. كن في الهواء الطلق كثيرًا ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، وخذ وقتًا كافيًا للنوم ، وتجنب الإجهاد ، والتجارب العاطفية السلبية القوية.
• التخلي عن العادات السيئة. السجائر والكحول والقهوة القوية ومشروبات الطاقة تمنع نمو الشعر.
• قم بزيارة طبيب أمراض النساء وأخصائي الغدد الصماء سنويًا لاستبعاد الأمراض في التمثيل الغذائي وعدم التوازن الهرموني.

كيف تسرع العملية؟

لتنمية الشعر بسرعة في المنزل ، عليك اتخاذ إجراء. 20 سم في الأسبوع غير واقعي ، ولكن يمكن إعطاء "تسارع" معين.

• أدخل المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامينات A و E والبروتينات في نظامك الغذائي. توجد العديد من الأحماض الأمينية الأساسية في اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان ومنتجات اللبن الزبادي وصفار البيض والحنطة السوداء. الخضروات الطازجة والتوت والفواكه والأعشاب مفيدة دائمًا. تجنب الأطعمة السريعة ذات السعرات الحرارية العالية.
• اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء النظيف يوميًا. سيصبح 20 سم المطلوب في شكل شعر طويل أقرب بكثير. بالإضافة إلى ذلك ، الشاي الأخضر المورق ، مغلي الأعشاب ، الحقن ، مشروبات فاكهة التوت ، العصائر الطازجة مفيدة.
• اختاري منتجات العناية بالشعر التي تناسب نوع شعرك. لا تقصر نفسك على الشامبو - ابحث عن بلسم وبلسم وماسك من نفس السلسلة لتتولى العناية التي تستهدف معقد نمو الشعر.
• على الأقل عدة مرات في الأسبوع ، ولكن الأفضل كل يوم ، خصص بعض الوقت لتدليك فروة الرأس. يمكنك استخدام أصابعك الخاصة ، والأدوات الخاصة ، فقط تمشيط شعرك بمشط خشبي بأسنان متناثرة.
• اذهب لممارسة الرياضة أو على الأقل اقضي المزيد من الوقت في الهواء الطلق. أسلوب الحياة النشط يحفز عملية التمثيل الغذائي. يساعد ذلك على نمو الشعر الطويل ، وتحسين إمداد البصيلات بالأكسجين والمواد المغذية.

العلاجات الشعبية لنمو الشعر

يقدم الطب التقليدي أكبر مجموعة من المنتجات التي تسمح لك بنمو الشعر بسرعة في المنزل. ميزتها في الطبيعة المطلقة للمكونات. كقاعدة عامة ، تُفرك المنتجات في فروة الرأس لتحفيز البصيلات ، ثم تُترك لفترة من الوقت ، مما يؤدي إلى إحداث ظاهرة الاحتباس الحراري بفيلم بلاستيكي ، ومنشفة تيري. بعد الانتظار حوالي نصف ساعة ، يُغسل المزيج بالشامبو العادي.

• خليط من زيوت الأرقطيون ، نبق البحر ، صفار البيض ، مسحوق الخميرة الجافة.
• اخلطي مسحوق الخردل مع العسل الدافئ السائل بنسبة 1: 2 ، أضف 30 مل من زيت الزيتون المكرر.
• قطع بضع قرون من الفلفل الأحمر الحار إلى قطع كبيرة ، صب كوب من الكونياك أو الفودكا. نظف في مكان بارد ومظلم لمدة شهر. يرج يوميا. يصفى قبل الاستخدام.
• اخلطي صفار البيض مع العسل الدافئ وعصير الليمون والزيت النباتي. خذ جميع المكونات بالتساوي تقريبًا. صب الطين التجميلي المسحوق (أبيض ، أزرق). يحتوي القناع النهائي على تناسق مشابه للقشدة الحامضة السميكة.
• يُمزج عصير البصل المتوسط ​​ونصف ليمونة ، ويُمزج صفار البيض حتى يصبح ناعمًا ، ويُسكب في ملعقة كبيرة من زيت الأرقطيون.

إجراءات الصالون

يمكن للإجراءات التي يقوم بها أخصائي التجميل المحترف أن تحفز نمو الشعر السريع. لا يعدون بنتائج رائعة مثل 10-20 سم شهريًا ، لكن التموجات الطويلة المرغوبة ستصبح أقرب بكثير. في المنزل ، من المستحيل بشكل أساسي تنفيذ مثل هذه الأحداث. يتطلب خبرة معينة ومعدات خاصة واستعدادات.

• الميزوثيرابي. يتم حقن "كوكتيل" علاجي في الطبقات العميقة من الأدمة ، جرعة صدمة من الكيراتين والأحماض الأمينية والفيتامينات التي تغذي البصيلات التي تعتبر "مادة بناء" للشعر. يتم اختيار التكوين لكل امرأة على حدة. متوسط ​​مدة الدورة هو 8-10 إجراءات ، ولكن قد تكون هناك حاجة إلى 15-20 جلسة.
• Darsonvalization. يولد جهاز خاص نبضة كهربائية ضعيفة تعمل على فروة الرأس من خلال فوهة ذات شكل خاص. "الآثار الجانبية" - تحييد النشاط المفرط للغدد الدهنية.
• أمبولات علاجية مع التدليك. يُفرك زيت خاص غني بالفيتامينات وغيرها من المكونات النشطة بيولوجيًا في الجلد. غالبًا ما تحتوي على هرمونات. ستستغرق الدورة شهرًا على الأقل ، وغالبًا ما تكون 2-3. يتم تحديد العلاج المحدد من قبل التجميل.
• مشط ليزر. يعمل الجهاز على تطبيع الدورة الدموية ، ويحفز البصيلات عن طريق تسخينها مع الاهتزاز.
• مستحضرات التجميل المهنية. يجب التوصية بالشامبو والبلسم والزيوت والأمصال والكريمات التي تسرع نمو الشعر من قبل أخصائي. انتبه إلى الملصق. يجب ألا تحتوي التركيبة على SLS والبارابين والسيليكون. المستخلصات الطبيعية من الأعشاب الطبية والزيوت الأساسية ومستخلصات جذور النباتات ، على العكس من ذلك ، مرحب بها.
• تمديد الخيوط. لكي لا ينمو الشعر الطويل في غضون عام أو شهر ، ولكن في يوم واحد ، أضف 10-20 سم دون أي مشاكل.تصفيفة الشعر الجديدة تتطلب عناية دقيقة ، والامتثال لقواعد معينة.

إجراءات أخرى

لكي ينمو الشعر الطويل بسرعة ، يمكن إجراء الإجراءات الفردية في المنزل.

• تدليك الرأس. الانتظام مهم. خصص 7-10 دقائق يوميًا لتمشيط شعرك على الأقل.
• مجمعات الفيتامينات والمواد المضافة النشطة بيولوجيا. ابحث عن تلك التي تسود فيها فيتامينات أ ، هـ ، المجموعة ب في التركيبة ، حيث يعمل الحديد والزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم على تحفيز نمو الشعر.
• الطب الشرقي. يمكن لتقنية Shia-Tsu الشائعة ، القائمة على الضغط على نقاط الطاقة النشطة ، وفقًا لأولئك الذين يستخدمونها ، حل جميع المشكلات ، بما في ذلك تحفيز نمو الشعر السريع. وفقًا للمراجعات ، يمكن إضافة 10-20 سم في الشهر ، لكن هذا يبدو غير مرجح.

كيف ينمو الشعر في اسبوع؟ طرق إضافة 20 سم في المنزل أو في صالون التجميل غير معروفة للعلم حتى في غضون شهر. ما الذي يجب إتمامه؟ لتنمو تجعيد الشعر الجميل بالطول المرغوب ، تحلى بالصبر ، واعتني بشعرك بشكل صحيح. هذا يساهم في حقيقة أن نمو الشعر يحدث بسرعة. لكن 20 سم هي نتيجة يمكنك الاعتماد عليها في غضون عام تقريبًا ، وستضيف الضفائر حوالي 20 مم شهريًا.