بيت / عيون الدخانية / الحالات ذات احترام الذات العالي. أعظم الأسعار عن الحياة والحب واحترام الذات

الحالات ذات احترام الذات العالي. أعظم الأسعار عن الحياة والحب واحترام الذات

"تجنب أولئك الذين يحاولون تقويض ثقتك بنفسك. أما الرجل العظيم، على العكس من ذلك، فهو يلهم الشعور بأنك يمكن أن تصبح عظيما. مارك توين

"لتعزيز احترامك لذاتك، من المهم أن تخوض المخاطر، وتجرب شيئًا صعبًا حقًا، لترى ما أنت قادر عليه. لكن لا ينبغي أن تنزعج كثيرًا إذا فشلت. يعتمد الفوز على عوامل كثيرة إلى جانب موهبتك. يجب أن تحتفل ليس عندما تفوز، بل عندما تخاطر." برنارد ويربر

"الشيء الوحيد المهم هو التقييم الذي تعطيه لنفسك!" كاري برادشو

"أهم شيء يجب عليك فعله هو التفكير في نفسك. ليسمعها الجميع." كوكو شانيل

"تذكر: لا تقدر قيمتك إلا بقدر تقديرك لنفسك. إذا لم يتطابق عدد الأصفار في تقييماتك الخاصة والخارجية، فأحد أمرين: إما أنك لم تفعل كل شيء للوصول إلى نفسك، أو أن الآخرين لم يصلوا إليك. لدي الثاني." كوكو شانيل

"أخطاء الماضي هي أفضل دافع لتكون أفضل في الحاضر والمستقبل." كايا سكوديلاريو

"كنت أعتقد دائمًا أنني أبدو مثل دمية غبية ذات فم ضخم وشعر مفروق في المنتصف. بمرور الوقت، تكبر وتفهم أنك بحاجة إلى قبول كل الأشياء داخل نفسك. وبعد ذلك تقبل من تحب وتفهم سبب حاجتك إلى تلك الشفاه. أنجلينا جولي

"كل هذا يتوقف على البيئة. "الشمس في السماء ليس لها رأي عالٍ بنفسها مثل شمعة مضاءة في قبو." ماريا فون إبنر إشنباخ

"اعرف قيمتك ولا تبيع نفسك بأقل مما تستحق، وإلا تحولت إلى منتج مخفض." لولي فيلما

"إنه أمر مخيف إذا كان احترامك لذاتك مرتبطًا بآراء الغرباء، وتعليقاتهم وكلماتهم، ومراجعاتهم... هذا مخيف حقًا." إيما واتسون

"أحط نفسك فقط بالأشخاص الذين سيرفعونك إلى أعلى. كل ما في الأمر أن الحياة مليئة بالفعل بأولئك الذين يريدون جرك إلى الأسفل." جورج كلوني

"أريدها. لذلك سوف يحدث." هنري فورد

"الهزيمة هي دائمًا حالة ذهنية وروحية. لن تفشل إلا إذا اعترفت بذلك. إذا كنت تفكر وتتصرف كالخاسر. تعلم من أخطائك وانظر إلى الفشل باعتباره الثمن الذي تدفعه مقابل تعلمك. دونالد ترمب

"يجب على أي شخص منطقي أن يرى الأشياء كما هي، والتقليل من شأن نفسه هو أبعد ما يكون عن الحقيقة مثل المبالغة في قدراته." آرثر كونان دويل

"الحياة الحقيقية تبدأ في اللحظة التي تتخلص فيها من ثقل مشاكلك ومجمعاتك!" نيكا جوردو

"ليست مشاكلك هي التي يجب أن تدفعك إلى الخلف، بل أحلامك هي التي يجب أن تقودك إلى الأمام." دوغلاس ايفرت

"نحن عبيد لعاداتنا. غير عاداتك، ستتغير حياتك." روبرت كيوساكي

"الحياة عبارة عن لوحة قماشية ضخمة، وعليك أن ترمي عليها كل ما تستطيع من الألوان." داني كاي

"ابتسم، فالحياة شيء رائع، وهناك أسباب كثيرة لتبتسم." مارلين مونرو

"لماذا، لماذا أنا الأفضل؟" دانييل خارمس

في هذه المقالة، سوف تتعلم كيف يقلل النقد الذاتي من احترام الذات وكيفية التغلب عليه من خلال الممارسة البسيطة لـ "4 كلمات سحرية".

السبب الرئيسي لتدني احترام الذات

السبب الرئيسي لانخفاض احترام الذات هو النقد المستمر للذات. نحن لا نلاحظ كيف نوبخ أنفسنا باستمرار في رؤوسنا. نذكر أنفسنا بانتظام بالأخطاء والأخطاء التي ارتكبناها في الماضي. نخرج ذكريات الأخطاء من رفوف الذاكرة، وننفض الغبار عنها ونصقلها حتى تتألق. يذكروننا بالنقص الشخصي. نحن لا نلاحظ كيف أن النقد الذاتي اليومي يبعدنا، وكيف أننا أنفسنا نضع المتحدث في عجلاتنا، ونوقف أنفسنا في الطريق إلى أهدافنا ورغباتنا.

كيف يؤدي النقد الذاتي المستمر إلى انخفاض الثقة وإخراج الخطط عن مسارها؟

النقد الذاتي يولد من النقد. في البداية يتم توبيخنا من قبل الآخرين، ثم نتعلم توبيخ أنفسنا. ويصبح جزءًا منا لدرجة أننا نتوقف عن ملاحظة كيفية القيام بذلك. يؤثر هذا التدفق من النقد الذاتي على رأي الفرد. تدريجيًا، نصبح معتادين على الشعور بعدم أهميتنا لدرجة أننا نتوقع نفس الموقف من الآخرين. نخشى أن يلاحظ الآخرون الأخطاء وينتقدوننا. ولذلك، فإننا نبذل قصارى جهدنا لتبدو مثالية وتجنب الأخطاء المحتملة.

يزداد خطر ارتكاب الأخطاء عندما نتولى مهام جديدة وغير عادية. لذلك، يتم تأجيل الخطط والأهداف المتعلقة بالتغيرات الحياتية «حتى الاثنين». وهذا ينطوي على ما يسمى "سلوك الحراسة". نحاول ألا ندخل في موقف غبي ونؤدي إلى تفاقم رأينا المنخفض بالفعل في أنفسنا. لذلك، فإننا نماطل، أو بعبارة أكثر عصرية، نماطل. قاعدة اللاوعي العاملة هنا هي أنه من الأفضل عدم القيام بأي شيء بدلاً من القيام بشيء ما وارتكاب خطأ.

مثال على السلوك الوقائي هو الخوف من التحدث في الأماكن العامة. سيحاول الشخص الذي لديه مثل هذا الخوف بكل قوته تجنب أي مواقف تنطوي على التواصل أمام عدد كبير من الناس. في الواقع، الناس لا يخافون من الأداء، ولكن من حقيقة أنهم قد يرتكبون الأخطاء ويتعرضون للسخرية من قبل الآخرين. تمنع النفس إمكانية الوقوع في موقف غير مريح من خلال السلوك الوقائي.

لقد وجد علماء الأعصاب أن الإنسان مدفوع بقوتين: الرغبة في التملك والخوف من الخسارة. وتبين أن الخوف أقوى. قد تكون لدينا الرغبة في أن نصبح مشهورين داخليًا، لكن الخوف الشديد والسلوك الوقائي سيعيق أيًا من نتائجنا.

عندما نريد شيئا ما لفترة طويلة، ولكن لا نفعل شيئا لتحقيق النتيجة، نبدأ وبخ نفسك على التردد والكسل والانتظامتأجيل. ونتيجة لذلك، فإن الوضع قد وصل إلى دائرة كاملة. كلما كثر توبيخنا لأنفسنا، كلما زاد خوفنا من الخطأ. وكلما زاد خوفنا من ارتكاب الأخطاء، كلما زاد خوفنامن الصعب إجراء تغييرات. لقد أغلقت الحلقة المفرغة.

بيانياً، تبدو هذه الحلقة المفرغة من احترام الذات كما يلي:

تذكر كم وعدت نفسك:

  • تناول نظام غذائي صحي
  • اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أو مارس الرياضة بانتظام
  • اطلب زيادة الراتب
  • توضيح علاقتك مع شريك حياتك
  • افعل ما طالما حلمت به
  • افتح عملك الخاص
  • زيادة سعر الخدمات الخاصة بك
  • أخيرا ابدأ...

كم عدد نقاط الخطة هذه التي تم الانتهاء منها؟
ولعل السبب في ذلك هو النقد الذاتي وانخفاض احترام الذات ().

ما هي 4 كلمات سوف تزيد من احترامك لذاتك؟

ما الكلمات والعبارات التي ستساعد في زيادة احترام الذات؟

العبارة رقم 1.أسمح لنفسي أن أكون...
العبارة رقم 2.أسمح لنفسي بارتكاب الأخطاء.

كيفية تطبيقه؟
عندما تجد نفسك تفكر بشكل سلبي عن نفسك، قم بتغيير الفكرة بإضافة الكلمات الأربع "السحرية".
على سبيل المثال، تفكر في نفسك:

  • أنا ضعيف
  • أنا خجول
  • ابدو سيء
وبدلا من ذلك، تقول في رأسك:
  • أسمح لنفسي بأن أكون ضعيفًا
  • أسمح لنفسي أن أكون خجولة
  • أسمح لنفسي بأن أكون كسولاً
  • أسمح لنفسي أن أبدو سيئًا
أو مثال آخر.
أنت تفكر فيما سيعتقده الآخرون عنك:
  • انه غبي
  • إنها غريبة
  • انه بطيء
  • انها شريرة
بدلاً من ذلك، قل في رأسك:
  • أسمح لنفسي بأن أكون غبيًا
  • أسمح لنفسي أن أكون غريبًا
  • أسمح لنفسي أن أكون بطيئا
  • أسمح لنفسي أن أغضب
إذا لاحظت أن لديك خوفًا من ارتكاب الأخطاء، استخدم عبارة "أسمح لنفسي بارتكاب الأخطاء".

لماذا يعمل هذا؟

كأطفال، علمنا الكبار المهمون أنه ليس من حقنا أن نكون ضعفاء أو كسالى أو أغبياء (أدخل هنا الكلمات التي سمعناها موجهة لأنفسنا). لقد تعرضنا للانتقاد والصراخ علينا واستخدام العنف الجسدي. لقد تعلمنا أننا يجب أن نكون كما يريد الآخرون لنا أن نكون. ثم في مرحلة الطفولة، شعرنا بالخوف، والجبن، وتوقفنا عن التنفس. لقد تم رفضنا، رفضنا، لم يتم الاعتراف بنا. إلى حد ما، شهدنا موتًا صغيرًا. قررنا إخفاء جزء من أنفسنا بعمق لدرجة أننا نسينا وجوده.

اجر تجربة. قل في ذهنك عدة مرات "أنا أمنع نفسي..." وأضف أي كلمة ذات صلة بك. والتقط الأحاسيس التي تظهر في جسدك وأنفاسك. كيف ترد على هذه العبارة؟

ثم قم بتغيير العبارة إلى: "أسمح لنفسي أن أكون". ولاحظ الفرق. ما هي التغييرات التي حدثت؟

عندما نسمح لأنفسنا أن نكون كذلك، نتوقف عن إنكار أنفسنا. نبدأ في قبول أنفسنا على أننا مختلفون. نحن نتحرك نحو الحياة. إن عبارة "أسمح لنفسي أن أكون" تعترف بحقنا في الحياة. فهي تمنح الحرية...

عندما نستخدم هذه العبارات، فإننا نتصرف على عدة حلقات في الحلقة المفرغة للنقد الذاتي ونكسرها.

لماذا لا تنجح محاولات اقتراح العكس؟

هناك تقنيات تحتاج فيها إلى إقناع نفسك بأنك قوي، وذكي، وشجاع، وما إلى ذلك. وهي لا تعمل أو لها تأثير قصير المدى. لماذا؟ لأن كل شخص قد شكل رأيا عن نفسه على مر السنين. وإذا اقترحت شيئا لا يتوافق مع هذا الرأي، فإن النفس سترفض هذا الاقتراح.

عندما يكون النقد موجودا هناك جانبان: الناقد والناقد. وحتى لو وبخنا أنفسنا، فإننا منقسمون إلى جزء الوالدين وجزء الأبناء، بينهما صراع دائم. هل سئمت من ذلك الصوت الصارخ في رأسك الذي يخبرك بكيفية القيادة ويبقيك في حالة من الرذيلة؟ وإذا كنت على استعداد للخروج من هذا الصراع، وإضعاف النقد الذاتي وزيادة احترام الذات، فاستخدم ممارسة "4 كلمات".

لم نعد أطفالا. لا يوجد أحد آخر يقف فوقنا ويخبرنا كيف نعيش. لقد حان الوقت للتقاعد من "ناقدك الداخلي" وتنفس الصعداء أخيرًا والشعور بالحرية وطعم الحياة.

أدعوك للقيام بما يلي:

1. استخدم تمرين الكلمات الأربع وشاهد النتائج التي ستجلبها لك.
2. مطلوب (هل أنت مهتم بتعزيز ثقتك بنفسك إلى أقصى حد؟).
3. اكتب في التعليقات تجربتك في استخدام ممارسة "4 كلمات" أو اطرح أسئلة حول هذه الممارسة.
4. لا تنس أن تفهم ما إذا كنت بحاجة إلى العمل معه أم لا.

إذا أعجبك المقال قم بمشاركته على شبكات التواصل الاجتماعي أليكسي ريبيتسكي

احترام الذات ليس كل شيء، إنه ببساطة شيء لا يوجد شيء بدونه. غلوريا ستاينم.

هناك أدلة دامغة على أنه كلما زاد احترامك لذاتك، زادت احتمالية معاملة الآخرين باحترام ولطف وكرم. ناثانيال براندن.

مهما فعلت، أحب نفسك لذلك. مهما كان ما تشعر به، أحب نفسك لأنك تشعر به. تاديوش جولاس.

تحتاج حقًا إلى النظر داخل نفسك والعثور على قوتك الداخلية والقول: "أنا فخور بما أنا عليه، وأريد فقط أن أكون أنا". ماريا كاري.

أنت شخصيًا تستحق الحب والمودة قدر الإمكان في الكون بأكمله. بوذا.

الأرداف والحبوب والدماغ لديهم توأم الروح، لكنني في الأصل كامل. فاينا رانفسكايا.

لقد ربتني والدتي بشكل رائع. لقد أعطتني احترام الذات وجعلتني أقدر عيوبي وكذلك نقاط قوتي. كريستين دانست.

نظرت إلى المرآة وشعرت بالخجل، لكنني الآن أنظر إلى المرآة وأحب نفسي كثيرًا. درو باريمور.

أنظر في المرآة - أيها الجمال، أقترب يا إلهتي!! (حالات عن احترام الذات واحترام الذات وتحسين الذات - المزيد من الحالات حول SSS.)

الحرية النفسية، والشعور القوي بقيمة الذات، هي أقوى الأسلحة ضد ليل العبودية الجسدية الطويل. مارتن لوثر كينغ جونيور

إذا كنت لا تحب نفسك جيدًا، فستجد صعوبة في أن تحب أي شخص آخر، لأنك ستشعر بالاستياء من مقدار الوقت والطاقة الذي تمنحه لشخص آخر ولا تمنحه حتى لنفسك. باربرا دي انجيليس.

كرس نفسك للخير الذي تستحقه وترغب فيه لنفسك. امنح نفسك راحة البال. أنت تستحق أن تكون سعيدا. أنت تستحق الإعجاب. حنا أرندت.

يتطلب كل عمل من أعمال التعلم الواعي الاستعداد للتضحية بقيمة الفرد الذاتية. وهذا هو السبب وراء أن الأطفال الصغار، قبل أن يدركوا الشعور بقيمة أنفسهم، يتعلمون بسهولة... Thomas S. Szasz.

الشخص الواثق من نفسه مستعد لتحمل مخاطر معقولة ويعطي لنفسه الحق في ارتكاب الأخطاء. يعتقد الشخص غير الآمن أنه يجب أن يكون مثاليًا في كل شيء - وبالتالي يحدّد الوقت باستمرار. أندريه ياشورين

إذا كان هناك عصيدة في رأسك، فهذا يعني أن القدر لا يزال ينضج! ( حالات حول SSS)

ليس لدي شخصية مذهلة أو مظهر عارضة أزياء أو أموال كبيرة. لكن لدي العقل لكي لا أقلق عليه !!! ( حالات حول SSS)

لكي تكون سعيدًا من أجل شخص ما، عليك أولاً أن تتعلم كيف تكون سعيدًا من أجل نفسك. لإلهام شخص ما، عليك أولاً أن تتعلم كيف تلهم نفسك. لكي تجعل شخصًا ما سعيدًا، عليك أولاً أن تتعلم كيف تكون سعيدًا بنفسك. ابدأ بنفسك !!! الآن!!! إنني أ ثق بك! ( حالات حول SSS)

عندما كنت أختنق ذات مرة من الغيرة وسوء الفهم: "لماذا هي بدلاً مني؟"، أنقذتني عبارة "ذهبية" واحدة: "لا أحد أفضل مني، لقد حان دورها فقط، وحان الوقت ل لي للمضي قدما! ( حالات حول SSS)

كل من يعرفني ينقسم إلى قسمين: من يحبني، ومن لا يفكر بي...( حالات حول SSS)

لا تقل لي أنني أفكر كثيرًا في نفسي. أولاً، لدي أسباب لذلك، وثانيًا، هذه هي الطريقة التي تظهر بها تدني احترامك لذاتك. تاشا كاليتا

أنا وحدي، لن يكون هناك غيري. ( حالات حول SSS)

أن أكون أنا هي فرصة فريدة تعطى لشخص واحد !!! ( حالات حول SSS)

نعم، أنا أرتكب الأخطاء. نعم، أنا سريع الغضب بشكل غير معقول. نعم، أنا فظيع ولا يمكن التغلب علي إلا الصمت... نعم، أنت على حق - أنا امرأة. وأنا فخور بذلك. ( حالات حول SSS)

إذا كنت لا تحبني، أطلق النار على نفسك، فلن أتحسن. ( حالات حول SSS)

من الأفضل أن تكون نفسك بدلاً من أن تكون شخصًا لشخص آخر! ( حالات حول SSS)

حب نفسك. والباقي سوف اللحاق بالركب. ( حالات حول SSS)

وبما أن الله خلقك فكيف لا تؤمن بنفسك؟ رافيل أليف.

ثق بنجمك، حتى لو لم يتم اكتشافه بعد. ميخائيل جينين

إذا أردت النجاح في الحياة، فاجعل المثابرة أفضل صديق لك، والتجربة مستشارك الحكيم، والحذر أخاك الأكبر، والأمل ملاكك الحارس. جوزيف أديسون

يمكنك بناء مستقبلك من أي شيء. من بعض الفتات أو الشرارة. من الرغبة في المضي قدمًا، ببطء، خطوة تلو الأخرى. يمكنك بناء مدينة واسعة على الأنقاض. لورين أوليفر

أنا أشجعك على أن تكون لطيفًا مع نفسك وأن تحب نفسك دون قيد أو شرط، بغض النظر عما يأتي في طريقك. واين داير

لقد فعلت ذلك ولم أندم عليه! ولن أندم على ذلك أبداً!! ( حالات حول SSS)

كل شخص يستحق بالضبط بقدر ما يقدر نفسه. فرانسوا رابليه

لا تقلق بشأن عدم حصولك على رتبة عالية. تقلق بشأن ما إذا كنت تستحق رتبة عالية. كونفوشيوس

ومن يخون نفسه لا يحب أحداً في هذا العالم! وليام شكسبير

لا يوجد أحد في العالم أقرب وأعز منك لنفسك. ميخائيل كازاكوف

لا يمكن لأحد أن يجعلك تشعر بالنقص دون موافقتك. إليانور روزفلت

إنه أمر مخيف إذا كان احترامك لذاتك مرتبطًا بآراء الغرباء وتعليقاتهم وكلماتهم ومراجعاتهم... إنه أمر مخيف حقًا. إيما واتسون

إذا لم تستمتع بنفسك في البداية، فمن غير المحتمل أن يتمكن أي شخص من مساعدتك في هذا، ولا تحكم على نفسك أبدًا من خلال رأي شخص آخر، وقدم دائمًا رأيك الخاص، وحاول مطابقته...( حالات حول SSS)

الشخص الذكي لا يكون سعيدًا إلا عندما ينال الثناء على نفسه؛ وضيق الأفق يكتفي بتصفيق من حوله. جوزيف أديسون

أساس الثقة هو احترام الذات الصحيح. إن تقدير الذات بناءً على ما يقوله الآخرون عنا هو أمر غير صحيح، لأن كل شخص يرى العالم بشكل مختلف. كم من الناس - الكثير من الآراء عنا. يتشكل احترام الذات الحقيقي على أساس تقييمنا لأفعالنا. ( حالات حول SSS)

من الأفضل أن تبدأ الحياة من الصفر وتشعر بأنها مائة بالمائة، بدلاً من أن تعيش مائة بالمائة وتكون صفراً! ( حالات حول SSS)

الطريقة التي عشت بها لم تكن تستحق العيش... لذلك تغيرت. ( حالات حول SSS)

يشار إلى أن ما اعتاد الناس على تسميته بتدني احترام الذات، يسميه علماء النفس دور الضحية. آنا ليليك

يمكن أن يكون هناك العديد من التفسيرات لك ولأفعالك، لكن قناعتك الشخصية ستكون دائمًا تفسيرًا واحدًا فقط! ( حالات حول SSS)

أنا لست كسولًا، أنا فقط أعيش في وئام مع نفسي! ( حالات حول SSS)

لا أحاول الرقص أفضل من أي شخص آخر. أحاول أن أرقص أفضل من نفسي ميخائيل باريشنيكوف

أدركت ذات يوم أنني لن أكون أبدًا الأغنى أو الأجمل أو الأذكى. لكن يمكنني أن أكون الأفضل - بنفسي. ريس ويذرسبون

يجب أن تؤمن باستثنائيتك قبل أن تصبح استثنائيًا. روبن شارما

لا تصدق من لا يؤمن بك! ( حالات حول SSS)

كن كما تريد أن تكون، وليس كما يجب أن تكون. بنجي مادن

إن معرفة كيفية استخدام كلمة "لا" بشكل صحيح ستضيف احترامًا لذاتك وستجعل الآخرين يحترمونك بسبب موقفك الشخصي. ( حالات حول SSS)

الحياة تعطى لنا مرة واحدة ولكل شخص الحق في أن يعيشها كما يريد! ( حالات حول SSS)

العامل الأقوى في الوعي المزدهر هو احترام الذات: آمن أنك تستطيع القيام بذلك، آمن أنك تستحقه، آمن أنك سوف تحصل عليه. جيري جيليس.

من المعقول أن نشيد بفضائلنا على انفراد، كما أنه من السخافة أن نمتدحها أمام الآخرين. فرانسوا دي لاروشفوكو

بغض النظر عن مدى ذكائك أو جاذبيتك أو موهوبك، فإن درجة شكك في قيمتك الخاصة ستحدد مدى التقليل من قيمة جهودك وعلاقاتك مع الناس.

وأنت تنفتح عليهم فقط إلى الحد الذي تبدأ فيه في تقدير عالمك الداخلي، وتظهر لنفسك نفس التعاطف والاحترام الذي تمنحه للآخرين. معرفة قيمتك الخاصة تحرر الروح! دان ميلمان

حالات حول احترام الذات واحترام الذات وتحسين الذات. وأفضل الاقتباسات والأمثال والأقوال.

4.25 التقييم 4.25 (2 الأصوات)

يتضح من العبارة نفسها أن احترام الذات هو حكمك على نفسك. ما مدى أهميتك بالنسبة لنفسك وما مدى أهميتك بالنسبة للعالم من حولك. وهذا أولاً وقبل كل شيء حب الذات. هناك تقدير صحي للذات، وهناك تقدير متضخم ومنخفض للذات. وبالمناسبة، يمكنك قراءة المزيد عن احترام الذات وكيفية "تحسينه" على صفحات موقعنا في قسم "الثقة بالنفس". حسنًا، الآن أود أن أقدم لكم أقوالًا عن احترام الذات لشخصيات تاريخية مشهورة.

اقتباسات وعبارات عن احترام الذات:

  • 1) كن سعيدًا بنفسك عندما تظهر على طبيعتك الحقيقية.
    ماركوس أوريليوس
  • 2) لتأسيس شعور حقيقي بقيمة الذات، يجب علينا التركيز على نجاحاتنا ونسيان الإخفاقات والسلبية في حياتنا.
    دينيس واتلي
  • 3) احترام الذات هو السمعة التي نكتسبها مع أنفسنا.
    ناثانيال براندن
  • 4) العامل الأقوى في الوعي المزدهر هو احترام الذات: آمن أنك تستطيع القيام بذلك، آمن أنك تستحقه، آمن أنك سوف تحصل عليه.
    جيري جيليس
  • 5) احترام الذات ليس كل شيء، إنه مجرد شيء لا يوجد شيء بدونه.
    غلوريا ستاينم
  • 6) أخشى أن أظهر لك من أنا حقًا لأنني إذا أظهرت من أنا حقًا فقد لا يعجبك ذلك وهذا كل ما أنا عليه.
    سابرينا وارد هاريسون
  • 7) نظرت في المرآة وشعرت بالخجل، لكني الآن أنظر في المرآة وأحب نفسي كثيراً.
    درو باريمور
  • 8) لا شيء يعزز احترام الذات والثقة بالنفس مثل الإنجاز.
    توماس كارليل
  • 9) أنت شخصيا، قدر الإمكان في الكون كله، تستحق الحب والمودة.
    بوذا
  • 10) يجد القادة العظماء طرقًا لتحسين احترام موظفيهم لذواتهم. عندما يؤمن الناس بأنفسهم، فمن المدهش ما يمكنهم تحقيقه.
    سام والتون
  • 11) الفرصة الذهبية التي تبحث عنها موجودة بداخلك. ليس في بيئتك، وليس في الحظ أو الصدفة، أو في مساعدة الآخرين، بل هو فيك فقط.
    أوريسون سويت ماردن
  • 12) لقد ربتني والدتي بشكل رائع. لقد أعطتني احترام الذات وجعلتني أقدر عيوبي وكذلك نقاط قوتي.
    كريستين دانست
  • 13) حب نفسك يعني بدء قصة حب مدى الحياة.
    أوسكار وايلد
  • 14) الحرية النفسية، والشعور القوي بقيمة الذات، هي أقوى سلاح ضد ليل العبودية الجسدية الطويل.
    مارتن لوثر كينغ جونيور
  • 15) معظم الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات يستحقون ذلك.
    جورج كارلين
  • 16) أنت حقاً بحاجة إلى النظر إلى داخل نفسك، والعثور على قوتك الداخلية، والقول: "أنا فخور بما أنا عليه، وأريد فقط أن أكون أنا".
    ماريا كاري
  • 17) لا تعتبر نفسك إنساناً لا يمكن تعويضه ومعصوماً من الخطأ. وكما قال شارل ديغول، مقابر العالم مليئة بأشخاص لا يمكن تعويضهم.
    دونالد رامسفيلد
  • 18) فرص نجاحك في أي مسعى ستقاس دائمًا بإيمانك بنفسك.
    روبرت كولير
  • 19) هناك أدلة دامغة على أنه كلما ارتفع مستوى احترامك لذاتك، زادت احتمالية معاملة الآخرين باحترام ولطف وكرم.
    ناثانيال براندن
  • 20) لم أحب شخصًا آخر بقدر ما أحببت نفسي.
    ماي الغرب
  • 21) أقوى عدسة مكبرة في العالم هي عين الإنسان عندما ينظر إلى نفسه.
    ألكسندر البابا
  • 22) مهما فعلت، أحب نفسك لذلك. مهما كان ما تشعر به، أحب نفسك لأنك تشعر به.
    تاديوش جولاس
  • 23) في وقتي، لم يكن لدينا احترام الذات، كان لدينا شعور باحترام الذات، وليس أكثر مما نستحق.
    جين هدام
  • 24) في أحلامي أنا ملك، لكن عندما أستيقظ، ليس الأمر مهمًا جدًا.
    وليام شكسبير
  • 25) هل يعتقد أي شخص آخر أنه لم يحصل على ما يريد لأنه لم يكن لديه الموهبة، أو القوة، أو القدرة على التحمل، أو الالتزام؟
    نيلسون مانديلا
  • 26) اصبر على كل شيء، ولكن بالأساس اصبر على نفسك. لا تفقد الشجاعة عند النظر في عيوبك، ولكن ابدأ على الفور في القضاء عليها - ابدأ المهمة من جديد كل يوم.
    القديس فرنسيس دي سيلز
  • 27) الثقة نبات طويل النمو خاصة في مرحلة الطفولة.
    صموئيل جونسون
  • 28) إذا كنت لا تحب نفسك جيدًا، فستجد صعوبة في أن تحب أي شخص آخر لأنك ستشعر بالاستياء من مقدار الوقت والطاقة الذي تمنحه لشخص آخر ولا تمنحه حتى لنفسك.
    باربرا دي انجيليس
  • 29) احرص على الخير الذي تستحقه وترغب فيه لنفسك. امنح نفسك راحة البال. أنت تستحق أن تكون سعيدا. أنت تستحق الإعجاب.
    حنا أرندت
  • 30) كل عمل من أعمال التعلم الواعي يتطلب الاستعداد للتضحية بقيمة الفرد الذاتية. ولهذا السبب فإن الأطفال الصغار، قبل أن يدركوا الشعور بقيمة أنفسهم، يتعلمون بسهولة...
    توماس س.سزاز
  • 31) أنا لا أهتم كثيراً بما أنا عليه بالنسبة للآخرين، بل بما أنا عليه بالنسبة لنفسي. سأكون ثريًا بكوني على طبيعتي، وليس بالاقتراض.
    ميشيل دي مونتين
  • 32) من يحتقر نفسه يستمر في إكرام المحتقر في نفسه.
    فريدريك نيتشه

أمامك - اقتباسات وأمثال وأقوال بارعة عن احترام الذات. هذا اختيار مثير للاهتمام وغير عادي إلى حد ما من "لآلئ الحكمة" الأكثر واقعية حول هذا الموضوع. يتم هنا جمع النكات والأقوال المسلية، والأفكار الذكية للفلاسفة والعبارات المناسبة لأساتذة هذا النوع من المحادثة، والكلمات الرائعة للمفكرين العظماء والحالات الأصلية من الشبكات الاجتماعية، بالإضافة إلى أكثر من ذلك بكثير...

كمكافأة إضافية، يمكنك الاطلاع على العروض الترويجية والعروض المقدمة من تجار التجزئة الرائدين في مجال العطور، بالإضافة إلى اختيار خزانة ملابس عصرية وإكسسوارات حصرية لتكمل روائحك المفضلة...



الممثلون الذين لا يستطيعون التمثيل يؤمنون بأنفسهم؛ والمفلسين.
جيلبرت تشيسترتون.

لقد اخترعوا ضرب أنفسهم على الصدر من أجل إزالة جزء آخر من الجسم من الضرب.
قبرصي تشيرنيك.

أن تكون كريمًا يعني أن تعطي أكثر مما تستطيع؛ أن تكون فخوراً يعني أن تأخذ أقل مما تحتاج إليه.
خليل جبران.

بمعنى ما، كل شخص هو ما يعتقده عن نفسه.
فرانسيس برادلي.

في المجتمعات المتخلفة، تكون أعظم المشاعر هي السلطة والمال والنساء؛ في الدول المتقدمة - المال والقوة والكلمات المتقاطعة.
مكسيم زفوناريف.

يمكنك أن تفتخر بكل شيء، حتى بغياب الكبرياء، كما يمكن أن يذهلك كل شيء، حتى بعقلك.
فاسيلي كليوتشيفسكي.

كل نقد للذات هو مديح خفي. نحن نوبخ أنفسنا فقط لإظهار حيادنا.
صموئيل جونسون.

ليس لديك أي فكرة عن مدى تدني رأيي في نفسي - وإلى أي مدى يعتبر هذا الرأي غير مستحق.
وليام جيلبرت.

فالصحف بحكمتها تدعو القراء إلى حل الكلمات المتقاطعة، تماماً كما أمرت الكنيسة، ببصيرتها اللامحدودة، المؤمنين بفرز حبات مسبحتهم. كلاهما دواء ممتاز، بمساعدة الشخص الذي يتخلص من الأفكار الوسواسية والأفكار الثقيلة والتفكير - أسوأ أنواع التعذيب.
أندريه موروا.

الكبرياء هو ترف لا تستطيع المرأة في الحب تحمله.
كلير لوس.

يبدو أن الكبرياء يزيد من مكانة الناس، والغرور لا يؤدي إلا إلى تضخيمهم.
نيكولا شامفورت.

من يفتخر بتواضعه يفتخر بأنه لا يفتخر.
روبرت بارتون.



حتى عندما أكون مشلولا، سأنتقد مشية شخص آخر.
جول رينارد.

تظاهر أنك تحترم نفسك، وسوف يحترمونك.
والد الكسندر دوماس.

إذا لم تقدر نفسك تقديراً عالياً، فلن يقدم لك العالم فلساً واحداً أكثر.
سونيا هيني.

إذا قال الرجل: "هذه كلمات متقاطعة غبية" فهذا يعني أن هذه كلمات متقاطعة حلتها زوجته حتى النهاية.
"قانون إيبرسون الثاني"

إذا لم نحترمنا، فإننا نتعرض لإهانة شديدة؛ لكن في العمق، لا أحد يحترم نفسه حقًا.
مارك توين.

الناس ثلاث فئات: متكبرون، ومفتخرون، وغيرهم. لم أقابل أي شخص آخر من قبل.
أوغست ديتيف.

النقد البناء : عندما أنتقدك . النقد المدمر: عندما تنتقدني.

يمكن لأي أحمق أن ينتقد، والكثير منهم يفعلون ذلك بالضبط.
سيريل جاربيت.

قد يكون التواضع زائفًا، لكن ليس الكبرياء.
جول رينارد.

أفضل طريقة لانتقاد عمل شخص آخر هي تحسينه.

يعتقد الناس أنهم أفضل عندما يشعرون بالتحسن.
ميروسلاف زولاوسكي.

نحن نوبخ أنفسنا فقط لكي نمدح.
فرانسوا لاروشفوكو.



نحن نؤمن فقط بأولئك الذين يؤمنون بأنفسهم.
تاليران.

لن نناضل كثيرًا من أجل تحقيق الاحترام العالمي إذا كنا نعلم يقينًا أننا نستحق ذلك.
لوك دي فوفينارج.

نحن نرتكب الأخطاء مرتين فقط: عندما نقوم بتقييم أنفسنا وعندما نقوم بتقييم الآخرين.
ليونيد بالتسان.

نتوقف عن ضرب صدورنا بمجرد أن تتاح لنا الفرصة لضرب شخص آخر.
روبرت كارباش.
الكلمات المتقاطعة.
إنها كذبة علمتنا الصحف ألا نفكر فيها. ألا ينشرون الكلمات المتقاطعة؟
غابرييل لوب.

نحن نحكم على أنفسنا من خلال ما نحن قادرون على تحقيقه؛ ويحكم علينا الآخرون من خلال ما حققناه.
هنري لونجفيلو.

إن مدى فهم الناس لأخطائهم واضح من حقيقة أنهم، عندما يتحدثون عن سلوكهم، يعرفون دائمًا كيفية تقديمه في ضوء نبيل.
فرانسوا لاروشفوكو.

ليست هناك حاجة للانحدار إلى الوقاحة في النقد الذاتي.
في. أوساتشيف.

الخاسرون يؤمنون بالحظ، الناجحون يؤمنون بأنفسهم.
ألفريد دانيال برونيه.

لن يفعل أحد أي شيء أبدًا إذا دحض جميع الاعتراضات أولاً.
صموئيل جونسون.

ومن الخطر التقليل من شأن الشخص الذي يبالغ في تقدير نفسه.
فرانكلين روزافيلت.

المتفائل: هو الشخص الذي يقوم بحل الكلمات المتقاطعة بالحبر مرة واحدة.
كليمنت أقصر.

فرضيات باشكوف:
1. في كل لغز كلمات متقاطعة، تبقى ثلاث كلمات دون حل.
2. إذا خمنت هذه الكلمات الثلاث، فهذا يعني أن الكلمات الثلاث الأخرى قد تم تخمينها بشكل غير صحيح.
دميتري باشكوف.