خلال فترة الشباب الرائعة، فإن العناية ببشرة الوجه حتى سن 25 عامًا لا تتطلب عادة الكثير من الجهد. بعد كل شيء، تبدو بشرة معظم الشابات رائعة - حيث أن عيوب البشرة في سن المراهقة قد أصبحت وراءها، ولا تزال التغيرات المرتبطة بالعمر بعيدة جدًا. ومع ذلك، يحتاج الجلد أيضًا إلى بعض العناية خلال هذه الفترة. لكي تظل الأدمة الشابة والجميلة كذلك لفترة طويلة، تحتاج السيدات من سن 18 إلى 25 عامًا إلى النظر بعناية في خط إجراءات الرعاية.

العناية المناسبة ببشرة الوجه حتى 25 عامًا

يجب تنظيم العناية بالوجه للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 25 عامًا بشكل صحيح. لسوء الحظ، فإن العديد من الفتيات، مع الحد الأقصى الشبابي المميز، لا يدفعن أي اهتمام لرعاية الأدمة. ويبدو أن الاعتقاد بأن الشباب نفسه يعوض عن نقص الرعاية. وعلى العكس من ذلك، تهتم فئة أخرى من الشابات ببشرتهن بحماسة مفرطة، وتحاول وضع أكبر عدد ممكن من مستحضرات التجميل. كلا النهجين خاطئان بشكل أساسي.

تعتمد الرعاية المناسبة للبشرة الشابة على عدة مبادئ أساسية:

1. تحتاج إلى تحديد نوع بشرتك. خلال هذه الفترة العمرية، قد تخضع لتغييرات، فتصبح أكثر جفافًا أو على العكس، دهنية. سيساعدك خبير التجميل في معرفة ما إذا كنت تنتمي إلى نوع معين من البشرة.
2. لا يجب عليك استخدام مستحضرات التجميل التي لا تناسب عمرك. كل فئة عمرية من النساء لها خصائصها الجلدية الخاصة. وفقا لذلك، يجب أن تكون رعايتهم مختلفة. لا يُنصح للفتيات الصغيرات باستخدام الكريمات المخصصة للنساء فوق سن 25 عامًا. وبعبارة أخرى، تسقط منتجات العناية بالأمهات والأخوات الأكبر سنا والصديقات.
3. تحتاج إلى اختيار مستحضرات التجميل بدقة وفقًا لنوع الجلد لكل امرأة.

خلال فترة الشباب الخالي من الهموم، نادراً ما تفكر الفتيات في العواقب المحتملة لأسلوب حياتهن على الحالة المستقبلية لبشرتهن. ونتيجة لذلك، بحلول سن الثلاثين، قد لا تبدو الأدمة رائعة كما نود. لذلك، بدءًا من سن 18 عامًا، يجدر النظر في بعض النصائح العملية:

• يمنع منعا باتا الضغط على البثور. وهذا يمكن أن يؤدي إلى تكوين الجروح والندوب في وقت لاحق.
• التغذية السليمة هي مفتاح البشرة الجميلة. يعلم الجميع عن الآثار الإيجابية للفيتامينات والمعادن في الأطعمة الصحية. والمنتجات نصف المصنعة والوجبات السريعة يمكن أن تدمر المعدة، ونتيجة لذلك، تفاقم حالة الأدمة.
• انتبه إلى جودة النوم. إن المشي في منتصف الليل وقلة النوم ليس لهما نفس التأثير على الأدمة الشابة كما هو الحال في الأدمة الأكثر نضجًا. ومع ذلك، عليك أن توفر لجسمك وبشرتك الراحة المناسبة. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك مراقبة وضعك بعناية أثناء النوم. لا ينبغي عليك في كثير من الأحيان أن تنام على بطنك مع دفن وجهك في الوسادة. هذا يمكن أن يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة.
• الأدمة الشابة، مثل أي شيء آخر، تحتاج إلى الحماية من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية. للقيام بذلك، تحتاج إلى شراء واقية من الشمس مع المستوى الأمثل لمرشح SPF في التركيبة.

تتكون العناية ببشرة الوجه من 18 إلى 25 سنة، وكذلك الفئات العمرية الأخرى، من ثلاث مراحل رئيسية: التنظيف، التنغيم، الترطيب.

لكن مستحضرات التجميل التي تستخدمها المرأة في العشرينيات من عمرها أو أكبر ستختلف بشكل كبير من حيث التركيب والوظيفة.

تتضمن العناية ببشرة الوجه قبل وبعد 20 عامًا بقليل استخدام المنظفات والتونر والمرطبات.

للغسيل، من المهم استخدام الرغوة أو الموس أو المواد الهلامية للوجه. تعتبر مستحضرات التجميل الجاهزة ومغلي الأعشاب وحتى المياه المعدنية مناسبة كمنشط. من الأفضل اختيار كريم الحماية النهاري على شكل مستحلب أو جل. بالمناسبة، هذه المنتجات نفسها مثالية إذا كانت الفتاة تشعر بجفاف الأدمة في المساء. ليست هناك حاجة لاستخدام كريم ليلي خاص في هذا العمر.

عند العناية ببشرتك في عمر 24 عامًا وفي سن أكبر بكثير، فإن الأمر يستحق تعلم بديهية واحدة - يجب اختيار جميع منتجات العناية بالبشرة تمامًا مع مراعاة نوع بشرتك.

تعتبر الدعك والتقشير والأقنعة المختلفة منتجات إضافية للعناية ببشرة الوجه الشابة. ستسمح لك مستحضرات التجميل هذه بتنظيف بشرة وجهك بشكل أكثر شمولاً وجعلها أكثر صحة وإشراقًا.

أفضل ماسكات للبشرة

يجب أن تتضمن لوحة منتجات العناية بالبشرة للفتيات فوق سن 18 عامًا استخدام المقشرات. من خلال تنظيف الأدمة بدقة، فإنها تزيل الجزيئات الكيراتينية من سطحها.

يجب على محبي الرعاية المنزلية الانتباه إلى الدعك الذي يعتمد على القهوة والسكر ودقيق الشوفان وملح البحر. تسمح بشرة الوجه الشابة باستخدام هذه المواد في عملية التنظيف، على عكس الأدمة الأكثر نضجًا، والتي ستحتاج إلى منتجات أكثر اعتدالًا.

تعتبر عينات المقشر التالية مناسبة لبشرة الوجه الشابة: Clean&Clear “Daily Scrub for Blackheads”، جل Vichy Normaderm Unclogging Exfoliating Gel، Lumene Matt Touch.

القشور واللفائف

خيار الفرك البديل هو تقشير الوجه. هدفه ليس فقط تطهير الأدمة، ولكن أيضًا التخلص من بقايا الخلايا الميتة. من المهم أن تتذكر أنه في سن السابعة عشرة وبعد 25 عامًا سيكون هذا الإجراء مختلفًا جذريًا. من حيث المبدأ، لا ينصح بالتقشير للفتيات البالغات من العمر 17 عامًا - فالجلد الاحتياطي سوف يتعامل مع مشكلة التطهير بنفسه. بعد 20 عامًا، يمكن استخدام التقشيرات، ولكن فقط السطحية اللطيفة. الخيار الأفضل هو إجراء تقشير دوري بأحماض الفاكهة في الصالون.

تعتبر لفائف التقشير منظفات حديثة ومريحة ومناسبة للأدمة الصغيرة. لديهم هلام خفيف أو اتساق لصق. يتم تطبيق المنتج على الوجه وبعد بضع دقائق يتم إزالته بحركات تدليك اليدين. جنبا إلى جنب مع المنتج، تتم إزالة مناطق الجلد الميتة. تحظى أوراق التقشير اليابانية والكورية بشعبية خاصة بين النساء الحديثات.

الممثلون المشهورون لهذا النوع من التقشير هم Elizavecca "Milky Piggy Hell-Pore Vitamin Bright Turn Peeling Gel"، وHolika Holika "Lazy & Easy Smooth Egg Peeling Gel"، وDeoproce "Premium Green Tea Peeling Vegetal".

أقنعة النسيج والتطبيق

مستحضرات التجميل الحديثة للعناية لا تتوقف أبدًا عن دهشتها بوفرة المنتجات. وبالتالي، تحل الأقنعة القماشية والتطبيقية محل أقنعة الوجه المعتادة. في الأساس، هذه الأقنعة عبارة عن قطع من القماش معالجة بمصل خاص. تعتبر أكثر فعالية بكثير من تلك التقليدية، لأنها تتناسب بإحكام مع سطح الجلد، وتحميه من التعرض للهواء. وهذا يعني أنها تمنع تبخر المواد المفيدة في التركيبة.

الأقنعة الورقية المشهورة هي Skin Rescue وHolika Holika وEKEL - Ultra Hydating Essence Mask وFibroin Ultra Firming Mask.

يعتقد الكثير من الناس بشكل غير عادل أن الذهاب إلى أخصائي التجميل هو الكثير من السيدات المسنات اللاتي يعانين من التجاعيد بكل قوتهن. ومع ذلك، فهو ليس كذلك. يمكن أن تشمل العناية ببشرة الوجه عند عمر 20 عامًا أيضًا إجراءات صالون مختلفة اعتمادًا على نوع الأدمة ووجود أو عدم وجود مشاكل بها. لذلك، فإن إجراءات الرعاية الأكثر ملاءمة ستكون:

تنظيف الوجه. إذا لزم الأمر، يتم استخدامه لجميع أنواع البشرة، بما في ذلك بشرة المراهقين والشباب. يعتبر هذا الإجراء آمنًا وعادةً ليس له أي موانع. يمكن تنظيف الأدمة إما ميكانيكيًا (باستخدام يديك) أو باستخدام أجهزة الموجات فوق الصوتية.

الميزوثيرابي. ويعتبر إجراءً شائعًا آخر للعناية بالبشرة للبشرة الشابة. هو إدخال الفيتامينات اللازمة للأدمة عن طريق الحقن تحت الجلد. الميزوثيرابي يحسن الدورة الدموية ويعزز تجديد الخلايا.

التنشيط الحيوي. يستخدم هذا الإجراء عادةً في العناية بالبشرة بعد 25 عامًا. لكن في بعض الأحيان يمكن وصفه لمشاكل الجلد لدى المراهقين التي تظل دون حل بعد سن 18 عامًا. باستخدام الحقن، يتم تشبع خلايا الجلد بحمض الهيالورونيك. في سن مبكرة، ستساعد إجراءات التنشيط الحيوي على تضييق المسام وتحسين أداء الغدد الدهنية.

الرعاية غير المناسبة لبشرة الوجه الشابة يمكن أن تؤدي إلى عمليات الشيخوخة المبكرة. ومع ذلك، فإن نقص الرعاية لن يكون له أفضل تأثير على مظهر المرأة الشابة. لذلك، من المهم جدًا معرفة كيفية العناية ببشرتك بشكل صحيح حتى سن 25 عامًا، دون ارتكاب أخطاء قاتلة في العناية بالبشرة. مستحضرات التجميل عالية الجودة جنبًا إلى جنب مع العناية المنتظمة ستسمح للبشرة بالبقاء شابة وجميلة لفترة طويلة.

رائع! اكتشف من هي أجمل امرأة على هذا الكوكب لعام 2019!

20 عامًا هو عصر الأنظمة الغذائية المجنونة والرغبة المجنونة بنفس القدر في الحصول على جسم نجم سينمائي مثالي، فضلاً عن كراهية الذات بسبب عدم حدوث لقاء مع المثالي. كيف تحافظين على جمال شكل جسمك عندما تكونين في العشرين من عمرك؟

عندما تبلغ العشرين من عمرك أو أكبر بقليل، تفيض طاقتك، ويصبح جسمك مليئًا بالقوة ويمكنك التعامل مع أي نشاط بدني تقريبًا. فكر في هواية رياضية: ركوب الدراجات، والتزلج على الجليد، والسباحة.

الوضع الرياضي

30 دقيقة من التدريب المكثف على الأثقال ونفس القدر من تمارين القلب ثلاث مرات في الأسبوع. بقية الوقت هو الرياضة النشطة.

تَغذِيَة

في العشرين من عمرك، يبدو أن لا شيء يهم. في الوقت الحالي، كل أنواع "الخطايا" (مثل الليالي الطوال مع تناول عدد كبير من الكوكتيلات الكحولية أو البرغر بين المحاضرات) تفلت من العقاب. لكن من الأذكى التفكير في العادات الجيدة للمستقبل.

يحتاج الجسم الشاب بشكل خاص إلى البروتينات.

وينبغي تغطية الحاجة إليها بنسبة 60% من المنتجات الحيوانية. من وجهة نظر بيولوجية، مثل هذا البروتين هو الأكثر قيمة. يجب أن يحتوي النظام الغذائي على كميات كافية من اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان.

المعدل اليومي للبروتين (البروتين) هو حوالي 60-70 جرام. وهذا يعادل وجبة إفطار مكونة من بيضتين دجاج و100 جرام من دقيق الشوفان وشريحتين من خبز القمح.

إجراءات

من السابق لأوانه الحديث عن الشيخوخة، فالجلد له نغمة رنين تحسد عليها. إنه لأمر رائع أن تجرئي على أخذ حمام متباين يوميًا، مما يجعله جزءًا من طقوس جمالك الصباحية.

هل لاحظتِ أي تفاوت يهدد بالتطور إلى السيلوليت؟ يمكنك تجربة التدليك أو لف الجسم. الأخيرة باردة (تقوي جدران الأوعية الدموية وتزيل السموم) وساخنة (تزيل السنتيمترات الإضافية).

طريقة أخرى هي العلاج المائي. تعمل نفاثات الماء المرنة على تفتيت النتوءات القبيحة على الجسم، وفي الوقت نفسه تحفز تدفق الليمفاوية.

الميزة الرئيسية للمرأة هي بشرة مشرقة وصحية. في سن مبكرة، تحافظ الطبيعة نفسها على جمالها. ولكن على مر السنين، تبدأ التغييرات في الحدوث، ولا يمكن إبطاؤها إلا بمساعدة الإجراءات التجميلية المنتظمة. سنخبرك أدناه ما هي قواعد العناية بالوجه التي يجب اتباعها للحفاظ على نضارته لفترة طويلة.

أنواع البشرة

قبل شراء منتجات العناية بالوجه، يجب عليك تحديد نوع بشرتك بشكل صحيح. ويمكن القيام بذلك بناءً على عدة معايير.

العناية ببشرة الوجه بعد 20 عامًا

20 عامًا هو بالضبط العمر الذي يكتمل فيه تكوين المستويات الهرمونية. لهذا السبب، من المفيد البدء في العناية بوجهك بشكل أفضل.

بادئ ذي بدء، يجب عليك الحفاظ على بشرتك نظيفة. منتجات التطهير والتقشير ستساعد في ذلك.

1. لإزالة الأوساخ من الجلد، يمكنك تحضير منقوع عشبي وتجميده في قوالب مكعبات الثلج. يعد منظفًا ممتازًا. إنهم بحاجة إلى مسح وجوههم صباحًا ومساءً.
2. تحتاج إلى تنظيف وجهك من الخلايا الميتة باستخدام مقشر لطيف. يتم تنظيف البشرة الجافة مرة كل أسبوعين. الدهون - كل أسبوع. ومن بين مستحضرات التجميل للتقشير ما يلي:

• مقشر "GREEN MAMA" بالصنوبر وجنجل أوسوري؛
• "مات تاتش" بالمعادن والمنثول من لومين؛
• مقشر Natura Siberica ببذور التوت؛
• مقشر بالشاي الأخضر “اورجانيك شوب”.

يمكن تحضير مقشر التنظيف في المنزل. دعونا نلقي نظرة فاحصة على العديد من الوصفات المثبتة جيدًا.

لجميع أنواع البشرة

للمنتج سوف تحتاج:

• 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من نخالة القمح.
• 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من العسل.
• 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.

يتم خلط العسل الدافئ قليلاً مع العصير والنخالة. يتم تطبيق الكتلة على الوجه والرقبة التي تم تنظيفها مسبقًا ورطبة. يتم تدليك البشرة بحركة دائرية لعدة دقائق. تتم إزالة التركيبة المتبقية بمسحة مبللة. ثم يجب عليك غسل وجهك بالماء في درجة حرارة الغرفة.

للبشرة الجافة

يحتوي المقشر على:

• 1 ملعقة صغيرة من السكر المحبب
• 2 ملعقة صغيرة عصير الصبار.
• 3 ملاعق صغيرة من دقيق الشوفان؛
• 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون.

تُطحن الرقائق في الخلاط وتُمزج مع عصير الخضار. أضف السكر وضع التركيبة على الجلد على الفور.

للبشرة الدهنية

للتحضير عليك أن تأخذ:

• 0.5 كوب دقيق الشوفان
• ربع كوب أرز غير مطبوخ؛
• 2/3-1 كوب من الكفير (حسب القوام)؛

يُطحن الأرز والحبوب في مطحنة القهوة حتى يتحول إلى دقيق. إضافة الكفير تدريجيا، وإعداد ملاط ​​غير سائل للغاية. افركيه على وجهك بحركات دائرية، مع تجنب المنطقة المحيطة بالعينين. قم بإزالة أي فرك متبقي باستخدام قطعة قطن مبللة بالماء البارد. ومن ثم يمكنك غسل وجهك بدون صابون

لعلاج حب الشباب

لا تزال بعض الفتيات في هذا العمر منزعجات من مشكلة حب الشباب. لحل هذه المشكلة، فإن المستحضرات الصيدلانية والعلاجات الشعبية التي يسهل تحضيرها بنفسك مناسبة.

وتشمل المنتجات الصيدلانية، على سبيل المثال، "دالاسين"، و"بازيرون أس"، و"ديفرين"، وصبغة آذريون.

يتم تحضير الأقنعة والحقن في المنزل. دعونا نعطي وصفات لبعض منهم كمثال.

1. ضخ الشيح. 2 ملعقة كبيرة. تُسكب ملاعق كبيرة من المواد الخام المطحونة في 200 مل من الماء المغلي وتترك لمدة ساعة. اصنعي المستحضرات من التسريب المصفى عدة مرات في اليوم.
2. مغلي الصبار. توضع أوراق النبات المسحوقة في الماء البارد. يجب أن تكون نسبة المكونات من 1 إلى 5. وبعد ساعة يوضع التسريب على النار ويغلى لمدة 3 دقائق. يستخدم المرق البارد المصفى كغسول.
3. قناع "البروتين". لإعداده سوف تحتاج:

• بياض بيضة دجاج واحدة؛
• 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.

يخفق بياض البيض في رغوة ويضاف عصير الليمون. انقعي قطعة من القطن أو الفرشاة في الخليط ثم ضعيها على المناطق التي تعاني من مشاكل. عندما يجف التكوين، كرر الإجراء مرة أخرى. وهكذا حتى يختفي كل العلاج. بعد أن تجف الطبقة الأخيرة، امسحي وجهك بلطف باستخدام قطعة قماش مبللة.

4. قناع الطين الأزرق. ويشمل:

• 1 ملعقة صغيرة طين
• 1 ملعقة صغيرة من صبغة آذريون.
• 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
• 1.5 ملعقة كبيرة. ملاعق من الماء المغلي البارد.

يتم خلط جميع المكونات للحصول على كتلة متجانسة، ويتم وضعها على الوجه لمدة 10 دقائق. يتم غسل بقايا القناع بالماء العادي.

5. قناع للقضاء على عيوب البشرة بعد حب الشباب. ويشمل:

• 200 مل زيت نباتي
• 2.5 ملعقة كبيرة. ملاعق من شمع العسل.

ضع وعاء الزيت في حمام مائي وانتظر حتى يصبح ساخنًا. بعد ذلك، مع الاستمرار في التسخين، تضاف قطع الشمع تدريجياً إلى الزيت. يجب وضع التركيبة المبردة على الوجه مرتين يوميًا لمدة شهرين.

للنغمة

تحتاج البشرة الشابة إلى التنغيم والتغذية والترطيب. وفي الوقت نفسه، لا ينبغي عليك شراء مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة. سوف يضر البشرة الشابة أكثر من نفعها.

من الأفضل استخدام العلاجات الطبيعية. يمكن شراؤها جاهزة أو مصنوعة بنفسك. يُنصح باختيار مستحضرات التجميل من نفس السلسلة. قد تحتوي المنتجات من شركات مصنعة مختلفة على تركيبات غير متوافقة بشكل جيد مع بعضها البعض.

• يمكنك استخدام المستحضرات للتنغيم. وفي الوقت نفسه، فإن المنتجات التي تحتوي على الكحول مناسبة فقط لأصحاب البشرة الدهنية الذين يحتاجون إلى تشديد المسام.
• يستخدم كريم أو جل للترطيب. تحتاج البشرة الدهنية إلى منتجات ذات أساس مائي. للجفاف - للدهنية.
• يجب أن يتم تغذية البشرة فقط قبل النوم باستخدام كريم الليل.

ضعي كريم العناية أو المستحضر بدقة على طول خطوط التدليك لتجنب ظهور التجاعيد المبكرة:

• على الذقن - من القاعدة إلى الأذنين على طول الفك السفلي؛
• من منتصف الشفة العليا - إلى وسط الأذنين؛
• من زوايا الشفاه وأجنحة الأنف - إلى الأذنين، تتحرك على طول الخدين؛
• على الجبهة - من المركز إلى منطقة المعبد.

أما الجلد حول العينين فلا ينصح بمعالجته للفتيات في العشرين من العمر.

التغييرات في العناية بالوجه بعد 30 عامًا

في سن الثلاثين، لا يزال الجلد طازجًا تمامًا، ولكن مع ذلك تظهر بعض علامات الشيخوخة. تبدأ التجاعيد الأولى في الظهور. فقدت النغمة. تعتمد حالة بشرتها في السنوات اللاحقة بشكل مباشر على كيفية رعاية المرأة لوجهها في هذا العصر.

التطهير لا يزال إلزاميا. يتم إجراؤه بنفس التكرار كما في الفترة العمرية السابقة باستخدام المقشر. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بإجراء التقشير الكيميائي 2-3 مرات في السنة في صالون التجميل.

سيساعد تدليك الوجه في الحفاظ على بشرتك في حالة جيدة وتجنب ظهور التجاعيد المبكرة. وينبغي القيام بذلك كل صباح قبل وضع كريم النهار:

• ضع أصابعك الوسطى في وسط جبهتك. الضغط بقوة على الجلد، ونقلها إلى المعابد. كرر 3 مرات.
• ضع إصبعك الأوسط والسبابة والبنصر على صدغيك. ابحث عن نقطة في كل منها تشعر بالألم عند الضغط عليها. الضغط على المنطقة الزمنية، القيام بـ 3 حركات دائرية للأمام.
• أعين مغلقة. ضع أصابع السبابة على جفونك فوق الأكياس الدمعية. قم بإجراء 3 ضغطات، ثم افتح عينيك على نطاق واسع وامض عدة مرات.
• قم بتوصيل البنصر والسبابة والأصابع الوسطى. ضعهم في منتصف ذقنك. دلكي البشرة بحركة دائرية، وانتقلي إلى عظام الخد. كرر 5 مرات.
• ضعي الفرشاة تحت الذقن بحيث يكون الجانب الخارجي متجهًا للأعلى. أداء حركات التربيت 10-20 مرة.

السوائل التي تحتوي على الأعشاب الطبية تعمل أيضًا على توحيد لون البشرة جيدًا.

لمنع ظهور التجاعيد، من الجيد إجراء عملية البخار مرة واحدة في الأسبوع:

تغذية البشرة

وبعد مرور ثلاثين عاماً، لا بد من الاهتمام بتغذية البشرة. للقيام بذلك، يمكنك استخدام مختلف الكريمات والمستحضرات والأقنعة، بما في ذلك محلية الصنع. دعونا نلقي نظرة على وصفات البعض منهم.

1. لوشن مضاد للتجاعيد للبشرة العادية والجافة. ويشمل:

• 3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من زيت بذر الكتان أو الذرة.
• 200 مل كريمة؛
• 3 صفار
• 2 ليمون
• 150 غ من كحول الكافور
• 1 ملعقة كبيرة. ملعقة عسل
• 250 مل من الماء المغلي.

نعصر الليمون ونقطع القشور ونسكب عليها الماء المغلي ونتركها لمدة ساعتين. طحن الصفار بالزيت النباتي. أضف الكريمة وعصير الليمون في أجزاء. ثم يُسكب منقوع قشور الليمون الممزوج بالعسل في الخليط. في النهاية أضف كحول الكافور.

يُسكب الخليط في قنينة زجاجية داكنة سعة نصف لتر، ويُرجّها ويُضاف إليها الماء. امسحي وجهك ورقبتك بالغسول ليلاً بعد الغسيل. يجب تخزين الزجاجة في مكان بارد. هزة قبل الاستخدام.

2. لأي نوع من أنواع البشرة يمكنك استخدام غسول بالتركيبة التالية:

عصير الخيار

ربما تعرف هذه القواعد الأساسية. نحن ندرجها للتأكد من اكتمالها.

1. اغسلي وجهك مرتين يوميًا باستخدام الجل أو الرغوة ذات درجة حموضة تتراوح بين 5-5.5. يحفظ هذا المنتج تكون درجة الحموضة الطبيعية لسطح الجلد أقل من 5 في المتوسط، وهو أمر مفيد للنباتات الموجودة فيهحاجز الجلد الواقي.
2. بالتأكيد قبل النوم.
3. استخدمي مستحضرات التجميل التي تناسب شخصيتك.
4. استخدمي منتجين مختلفين للعناية النهارية والليلية. الترطيب أفضل خلال النهار، والتغذية في الليل.
5. مرة أو مرتين في الأسبوع، قومي بتنظيف البشرة بعمق باستخدام المقشرات أو المقشرات.
6. انتبه بشكل خاص للمنطقة المحيطة بالعينين: استخدمي الكريمات والأمصال الخاصة التي تحمل علامة "للجفون".
7. إعطاء الأفضلية لمستحضرات التجميل الواقية من الشمس. في الصيف أو في منتجعات التزلج، من المهم استخدام منتجات خاصة ذات عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30.

وينبغي أن يؤخذ في الاعتبار أن الجلد يتغير مع تقدم العمر. ما يمكنك الاستغناء عنه في سن الثلاثين يصبح حاجة ملحة في سن الأربعين. والأشياء غير الحاسمة في سن العشرين ستكون في غاية الأهمية في سن الخمسين.

العناية بالوجه في 20-30 سنة

بين سن 20 و30 عامًا، يزدهر الجسم والبشرة حقًا. غالبًا ما تظل البثور في سن المراهقة شيئًا من الماضي، وتبدو التجاعيد وكأنها قصة رعب بعيدة المنال من المستقبل البعيد، ويتلخص هدف الرعاية بشكل أساسي في الوقاية. ومع ذلك، ليس كل شيء سلسًا كما قد يبدو للوهلة الأولى. ويجب اتباع هذه القواعد الأربع لتتمتعي ببشرة صافية وشابة لأطول فترة ممكنة.

1. لا تنسي غسل وجهك جيداً في المساء.

الجلد الجاف في سن مبكرة أمر نادر الحدوث، ولكن الجلد الطبيعي الذي يميل نحو الزيت موجود في نطاق واسع. ويرجع ذلك إلى ارتفاع مستويات الهرمونات الجنسية تحديد النسل لعلاج حب الشباب، ومن آثارها الجانبية زيادة إنتاج الزهم. مع تقدم العمر، تعود مستويات الهرمونات ومعها الجلد إلى طبيعتها. ولكن بينما تكون صغيرًا وحارًا، يمكن أن تصبح الدهون مشكلة: فهي أرض خصبة ممتازة لجميع أنواع البكتيريا التي تسبب الالتهابات والتهيج.

ولمنع تكاثر العدوى وإفساد مظهرك، لا تنسي غسل الدهون والغبار والأوساخ التي تراكمت على وجهك خلال النهار. وبالطبع استخدام المنتجات المناسبة لنوع بشرتك.

2. نظفي مسامك

العناية بالوجه في سن 30-40 سنة

بحلول هذا العصر، كنت قد شهدت بالفعل الكثير من التوتر والانفجارات الهرمونية (الحمل والولادة والحمل، وما إلى ذلك)، وينعكس ذلك على الجلد. حتى لو لم تكن التغييرات ملحوظة للغاية، فهي موجودة. ولأسباب واضحة سوف تزيد. لذلك، لا تغفل عن النقاط الهامة التالية.

1. انتبه إلى التصبغ

اللون غير المتساوي هو علامة واضحة على العمر الذي يمكن أن يضيف عدة سنوات على الأقل. مع تقدمك في العمر، يصبح التصبغ أكثر وضوحًا، لذلك من المهم الحفاظ على لون بشرة موحد. يمكن تحقيق ذلك باستخدام كريمات التبييض أو الأقنعة أو باستخدام الكريمات الناعمة (بدون جزيئات كاشطة كبيرة).

لكن الخيار المثالي هو استشارة طبيب التجميل. لن يقدم لك منتجات تبييض مصممة خصيصًا لبشرتك فحسب، بل قد يوصي أيضًا بسلسلة من عمليات التقشير الاحترافية.

نعم! يعد استخدام مستحضرات التجميل ذات عامل الحماية من الشمس (SPF) أمرًا مهمًا بشكل خاص. تثير الأشعة فوق البنفسجية إنتاج الميلانين وبالتالي تؤدي إلى تفاقم مشكلة التصبغ.

2. حاول عدم استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول الإيثيلي

يذوب الكحول ويغسل الزهم. عندما يكون هناك الكثير من الدهون، كما هو الحال غالبًا عند الشباب، يمكن أن يكون الكحول المحمر مفيدًا. فهي تساعد على التخلص من الزهم الزائد بالبكتيريا المتراكمة فيه وبالتالي منع حدوث التهاب الجلد.

ومع ذلك، مع تقدمك في العمر، ينخفض ​​إنتاج الزهم. وفي الوقت نفسه، فهو ضروري لأنه يرطب البشرة ويحميها من البيئة الخارجية: درجات الحرارة المرتفعة والمنخفضة، والرياح، وما إلى ذلك. أضرار المنتجات التي تحتوي على الكحول هل الإيثانول في منتجات العناية بالبشرة آمن؟هذا الحاجز الرقيق بالفعل والذي يتطلب وقتًا لاستعادته. وبالتالي حرمان البشرة من الرطوبة والحماية اللازمة.

بعد سن الثلاثين، يُنصح باختيار المقويات ليس مع الكحول، ولكن على سبيل المثال مع الشاي الأخضر.

3. ابدأ باستخدام منتجات مكافحة الشيخوخة

على سبيل المثال، الكريمات والأمصال التي تحتوي على الريتينول (فيتامين أ). ثبت الرتينوئيدات في علاج شيخوخة الجلد: نظرة عامة على الفعالية السريرية والسلامةيعمل الريتينول على تحسين عملية التمثيل الغذائي الخلوي، ويحفز إنتاج الكولاجين ويساعد أيضًا على تقليل التجاعيد الموجودة.

ومع ذلك، فإن هذا العلاج له أيضًا آثار جانبية. وبالتالي، يمكن أن يسبب فيتامين أ تهيج الجلد ويزيد من الحساسية للضوء. لذلك، يمكنك استخدام هذه الكريمات فقط في الليل.

بالنظر إلى الآثار الجانبية، فمن المنطقي استشارة طبيب التجميل. سيساعدك أحد المتخصصين في اختيار المنتجات التي تحتوي على تركيز الريتينول الذي يناسب بشرتك. وربما أيضًا سيوصي بوسائل وتقنيات أخرى لمكافحة الشيخوخة، بما في ذلك إجراءات رفع الصالون: التدليك والتيار الدقيق والميزوثيرابي وما إلى ذلك.

الكريمات والأقنعة التي تحتوي على الكولاجين تتناسب بشكل جيد مع الرعاية المنزلية. بالمناسبة، يمكنك أيضًا إجراء تدليك للوجه بنفسك.

العناية بالوجه في سن 40-50 سنة

يقولون أن الأربعين الحديثة هي العشرين الجديدة. وهذا صحيح. يسمح الطب والتجميل ونمط الحياة الصحي للعديد من النساء بالظهور بمظهر جذاب في هذا العمر كما كان الحال في سن 20 إلى 30 عامًا. ولمساعدة البشرة على الحفاظ على شبابها ونضارتها لفترة أطول، من المهم اتباع التوصيات التالية.

1. رطبي بشرتك بشكل مكثف

لقد ذكرنا بالفعل أنه على مر السنين يصبح الجلد أقل دهنية. عندما يضعف حاجز الدهن الواقي، يصبح من الصعب على الجلد الاحتفاظ بالرطوبة. وحيثما لا يكون هناك ما يكفي من الرطوبة، يبدأ الجفاف مع تشققاته المميزة وتجاعيده وثنياته... يجب أن يكون ترطيب البشرة أولوية في رعايتك.

تجنب الغسيل بالصابون وعوامل التجفيف الأخرى. قم بالتبديل إلى الرغوة المغذية ذات الملمس الكريمي أو التي لا تتطلب الشطف. عند اختيار كريمات النهار والليل، ركزي أيضًا على أقصى قدر من الترطيب.

2. قم بتضمين علاجات الصالون في رعايتك

حتى لو اعتدت أن تتدبر أمورك بشكل جيد بمفردك. مع تقدم العمر، يتطلب الجلد المزيد والمزيد من الاهتمام والرعاية: يتناقص حجم الشفاه، وتظهر الطيات الأنفية الشفوية، ويطفو الشكل البيضاوي للوجه قليلاً.

يقدم التجميل الحديث مجموعة واسعة من إجراءات مكافحة الشيخوخة ويصنع معجزات حقيقية. التقشيرات المختارة بشكل صحيح، وتقنيات التدليك، وكذلك جميع أنواع حقن التجميل التي من شأنها ترطيب الطبقات العميقة من الجلد، وملء التجاعيد واستعادة الجمال، تتيح لك أن تبدو مذهلة في سن 49 كما هو الحال في 25.

استشر خبير التجميل حول الرعاية المهنية. من المهم أن يحصل أخصائيك على تعليم طبي ويخضع للتدريب المناسب. في هذه الحالة، سيكون العلاج آمنًا وفعالًا قدر الإمكان.

3. إيلاء أقصى قدر من الاهتمام للبشرة تحت عينيك

مع التقدم في السن، تتطلب البشرة الرقيقة في هذه المناطق المزيد والمزيد من التغذية والمزيد من الكريمات والأمصال الكثيفة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات. يُنصح باختيارهم مع أخصائي التجميل الذي سيقدم توصيات، مع التركيز على خصائص وحالة بشرتك المحددة.

يرجى ملاحظة: لا يمكنك أن تنسى الرعاية! حتى لو بدا أنك محظوظ وأن تجاعيد الوجه تتجنبك بسعادة. الوقت لا يرحم، وإذا لم تساعد الجلد الموجود تحت عينيك على التعافي، فقد تتغلب عليك التغييرات غير السارة يومًا ما في غضون أيام قليلة.

العناية بالوجه بعد 50 عامًا

قال الأسطوري كوكو شانيل ذات مرة: "وجهك في العشرين من عمرك تمنحه لك الطبيعة؛ ما سيكون عليه الأمر في سن الخمسين يعتمد عليك. نأمل ألا تتركي بشرتك وحيدة تحت الضغط، وتستمر في إرضائك بالصحة والمظهر الجيد. من المحتمل أنك بالفعل خبير في العناية بالوجه، لذلك سنلاحظ ثلاث نقاط رئيسية فقط.

1. استخدمي الريتينول

إذا لم تكن قد استخدمت منتجات فيتامين أ من قبل، فلا تؤجل استخدامها: فهي تساعد بشرتك على البقاء شابة لفترة أطول. إذا كان الريتينول متضمنًا بالفعل في الكريمات والأمصال المفضلة لديك، فكر في زيادة تركيزه.

2. أضف الأمصال بحمض الهيالورونيك إلى رعايتك

هذه المادة موجودة في الجلد وتشارك، من بين أمور أخرى، في الحفاظ على الرطوبة في الأنسجة. مع تقدم العمر، يصبح الجلد الطبيعي أقل وأقل، ويصبح الجلد أكثر جفافا، ويتحول ببطء إلى شهادة جامعية.

لكن الأمر لا يتعلق فقط بفقدان الرطوبة. ويشارك حمض الهيالورونيك بنشاط في عمليات تجديد الخلايا. إذا كان ناقصًا، يفقد الجلد ببساطة القدرة على التجدد بفعالية. وهذا يسرع الشيخوخة.

لذلك، بعد سن الخمسين، من المهم للغاية تغذية البشرة بحمض الهيالورونيك باستخدام الأمصال المتخصصة المضادة للشيخوخة أو حتى الحقن.

3. اصنعي أقنعة ذات تأثير شد كل ثلاثة إلى أربعة أيام

فيما يتعلق بالتجديد، فقد أثبتوا أنفسهم جيدًا. ومع ذلك، تقدم العلامات التجارية لمستحضرات التجميل العديد من الخيارات الأخرى للأقنعة ذات تأثير الرفع بناءً على المكونات النشطة "ذات العلامة التجارية". ومن المحتمل أن تكون قادرًا على اختيار شيء خاص بك - وهو بالضبط المنتج الذي سيعيد المرونة لبشرتك على وجه التحديد.

ودعنا نذكرك مرة أخرى: نحن، على عكس أمهاتنا وجداتنا، محظوظون لأننا نعيش في وقت يكون فيه الجمال والشباب في كثير من النواحي في أيدينا (وأيدي خبراء التجميل ذوي الخبرة). تحتاج إلى الاستفادة من هذه الحقيقة السحرية!

العمر الصغير هو الفترة التي لا تشعر فيها بالرغبة في النوم على الإطلاق أثناء الليل؛ هذا هو وقت الحفلات والمرح والحياة الخالية من الهموم. فقط في سن مبكرة يمكن لممثلي الجنس العادل أن يذهبوا إلى الفراش في وقت متأخر من الصباح دون تنظيف بشرتهم من المكياج. لا يزال الجلد يتمتع "بالقوة الكافية" للتخلص من الشوائب وتجديد نفسه في الوقت نفسه. ولكن هذا لا يمكن أن يستمر دائما.

ومن المعروف أن الفتيات في سن مبكرة يسيئن استخدام مستحضرات التجميل، والإفراط في استخدام كريم الأساس وظلال العيون والماسكارا متعددة الألوان. للحفاظ على بشرتك صحية وجميلة لسنوات عديدة، وخاصة حول العينين، يجب أن تفكري في حالتها ودعمها منذ سن العشرين.

ماذا يحدث بالضبط للبشرة في سن 20-30 سنة:

يقول خبراء التجميل أنه بالفعل في عمر 25 عامًا، يبدأ الجلد في التلاشي. ما هو المقصود؟ نحن نتحدث عن الفقدان التدريجي لاحتياطيات الرطوبة في الجلد. بالإضافة إلى التغيرات الطبيعية المرتبطة بالعمر، يحدث فقدان الرطوبة بسبب العناية غير المناسبة ببشرة الوجه. بادئ ذي بدء، ينطبق هذا على هؤلاء الفتيات اللاتي يحبن أخذ حمام شمس واستخدام المستحضرات الكحولية. عاجلا أم آجلا، سيؤدي هذا التأثير إلى زيادة جفاف الجلد.

هناك نوع وبنية الجلد التي لا يمكن العناية بها دون استخدام مستحضرات الكحول. على سبيل المثال، يظهر حب الشباب بشكل دوري على الوجه. ولكن يجب وصف الأدوية من قبل أخصائي تجميل مؤهل يأخذ في الاعتبار جميع عوامل التأثير الإيجابية والسلبية. إذا كان الجلد جافا من البداية، فمن المستحسن مراقبة توازن الماء بشكل خاص. في الطقس الحار، عندما يتم تنشيط الغدد الدهنية للبشرة الدهنية، من الأفضل التمسك بالأطعمة قليلة الدسم بدلاً من تجفيف الوجه بالمستحضرات. إذا كنت تعاني من حب الشباب بعد سن 25 عامًا، فيجب علاجه فقط بالاشتراك مع طبيب الأمراض الجلدية. في هذا العمر، لم يعد من الممكن علاج حب الشباب بالأدوية التقليدية، وسيتعين عليك الانتقال إلى مستوى آخر من العلاج.

قواعد العناية بالبشرة في سن 20-25 سنة

1. ينصح بحماية بشرتك من التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية منذ الصغر. الظل الجميل الذي يتم الحصول عليه من خلال الدباغة يعني ظهور التجاعيد المبكرة في المستقبل. كن حكيما! إذا كنت لا تزال ترغب في أخذ حمام شمس، فيجب عليك بالتأكيد استخدام واقي الشمس الذي يحتوي على أعلى عامل حماية من الشمس (SPF) على بشرتك.

2. تتاح للفتيات اللاتي يقضين معظم اليوم على الكمبيوتر الفرصة لتحديث وجوههن، وبالتالي القضاء على التهيج المحتمل، بمساعدة المياه الحرارية في عبوات ملائمة (على شكل رذاذ). بالإضافة إلى تخفيف التهيج، تعمل المياه الحرارية على ترطيب البشرة وتغذيتها وإثرائها بالعناصر الغذائية الأساسية.

3. في سن 20-25 سنة، لا ينصح باستخدام مستحضرات التجميل المميزة بالعمر. إن منع التجاعيد والشيخوخة باستخدام الكريمات المضادة للشيخوخة ليس هو أفضل طريقة. الشيء الرئيسي الآن هو الحفاظ على توازن الماء الأمثل. يمكن للبشرة الشابة أن تتعامل مع العواقب السلبية البسيطة من تلقاء نفسها.

4. من المفيد ممارسة الغسيل المتباين. مع الغسيل المستمر بالماء الدافئ، ستفقد الأنسجة مرونتها عاجلاً أم آجلاً. للغسيل يوصى باستخدام مغلي البابونج وذيل الحصان والآذريون والزعتر.

5. يجب الامتناع عن تعابير الوجه النشطة: حاول ألا تجعد جبهتك. ولكن ما إذا كان يجب أن تبتسم أم لا هو أمر متروك لكل فرد ليقرره.

وبالتالي، تبدو خوارزمية العناية بالوجه كما يلي:

1. نظفي بشرتك قبل النوم بمنتج عالي الجودة. لا ينصح باستخدام الصابون، لأنه مهما كان باهظ الثمن، لا يمكن تجنب زيادة الجفاف. بعد التنظيف، من المفيد تغذية البشرة بمقويات خاصة للبشرة الشابة. إذا ذهبت إلى السرير دون إزالة مكياجك، فإنك تخاطر بالعثور على البثور والمناطق الالتهابية على بشرتك في الصباح.

2. في الصباح، يغسل الوجه بمستحضر تجميل خفيف و"دش" متباين. لجعل البشرة تبدو ناعمة تمامًا، من المفيد وضع مكعبات الثلج. في يوم حار، ضعي كريم الحماية من الشمس تحت كريم الأساس. خلال النهار، وخاصة في الطقس الحار، يوصى بإنعاش وتنعيم الوجه بالمياه الحرارية. يجب استخدام المستحضرات الكحولية فقط على النحو الذي يحدده الطبيب.