يبدأ تكوين الدماغ البشري أثناء نمو الجنين. ذروة نشاط هذه العملية تحدث في الأشهر الـ 12 الأولى من الحياة.من المهم أن نفهم أن درجة السلامة الشخصية تعتمد على استيفاء عدد من الشروط التي تؤثر على تماسك جميع وظائف الجسم. يتطلب النمو الناجح للطفل أقصى جهد من الوالدين. تساهم الجهود المبذولة في هذه المرحلة في تحويل الطفل إلى شخص واثق من نفسه، يدرك بوضوح قدراته ويتمتع بعالم داخلي غني.

مكونات الدماغ

يحدث تكوين الدماغ بترتيب محدد بدقة.في المرحلة الأولية، تؤثر التغييرات على جذع الدماغ، في المرحلة النهائية - القشرة الدماغية.

يقع جذع الدماغ في قاعدة الجمجمة، وهو مسؤول عن العديد من العلامات الحيوية، بما في ذلك درجة حرارة الجلد وضغط الدم. وفي الجزء العلوي منه يوجد الدماغ المتوسط، الذي يتحكم في النوم والشهية والنشاط الحركي. يتم التحكم في الحفاظ على التوازن وتنسيق الحركات عن طريق المخيخ المختبئ خلف جذع الدماغ. يتم تعيين الذاكرة والقدرة على التكيف والعواطف للجهاز الحوفي، الذي يسمى الجزء المركزي من الدماغ.

الطبقة العليا التي يتراوح سمكها من 1.5 إلى 4.5 ملم تسمى القشرة الدماغية. وبفضل ذلك، يتم تنظيم عملية صنع القرار. تشمل الوظائف التي تؤديها أيضًا التحكم في العمليات المهمة للإنسان مثل الكلام والتفكير. تشكل القشرة الدماغية 80% من الخلايا العصبية في الدماغ. في وقت ولادة الطفل، فإن مستوى تطور هذا الجزء من الدماغ يترك الكثير مما هو مرغوب فيه. وغالباً ما يستمر تحسنه بعد مرحلة المراهقة. إنها القشرة الدماغية التي تظهر أكبر درجة من الحساسية للانطباعات التي تصيب الطفل.

الحقيقة والخيال

على مدى العقود الماضية، أجرى العلماء العديد من الدراسات التي تهدف إلى الكشف عن أسرار تطور الدماغ البشري. بفضل عملهم، أصبح سكان الأرض يدركون حقيقة ذلك نشاط دماغ الطفل البالغ من العمر ثلاث سنوات هو ضعف نشاط دماغ الشخص البالغ.كما أثبت العلماء أن الجزء الغالب من خلايا المخ يتشكل أثناء بقاء الجنين في الرحم، وتتميز مرحلة الرضاعة والطفولة المبكرة بتكوين عدد هائل من الوصلات. وكان من الممكن أيضا إثبات ذلك في لحظات المحادثة مع الأطفال الذين لا يستطيعون التحدث، يتم وضع أساس إتقان اللغة، والتعلم في مرحلة المراحل الحرجة المبكرة من النمو يظهر أفضل النتائج بسبب سهولة الإدراك من جانب الطفل.

في الوقت الحاضر، العديد من الأطباء مقتنعون بأن معظم الأطفال يحتاجون إلى الرعاية والحب وعدد كاف من الانطباعات الجديدة. من وجهة النظر هذه وتبقى الأولوية للعب معًا والغناء والتحدث والقراءة.كما تظهر الممارسة، لا يمكن لأي لعبة أن تعوض عن نقص التواصل المباشر. البيان حول الخبرة التي لا تقدر بثمن المكتسبة نتيجة للتفاعل مع الأشخاص المحيطين والبيئة.يتم التعرف على هذه العوامل على أنها الأكثر فائدة خلال مرحلة نمو دماغ الطفل.

2 2

التوجه المكاني: كيفية تعليم الطفل التمييز بين اليمين واليسار

في بداية الحياة، كقاعدة عامة، لا يتصل الطفل بالعالم الأكبر. ولذلك فإن الكثير من الآباء...

في الوقت الحاضر، لم نعد نتحدث عن التطور الكامل للدماغ عند الولادة.يعمل مثل هذا النظام المعقد بشكل مختلف عن المعدة أو القلب. وكما تبين، فإن الجينوم الذي تم وضعه عند الحمل ليس هو العامل الوحيد الذي يؤثر على نمو الدماغ. تم أيضًا استكمال قائمة العبارات الكاذبة بعبارة حول انخفاض نشاط الدماغ لدى الطفل الذي يخطو خطواته الأولى مقارنة بمستوى نشاط الدماغ لدى الطالب الجامعي. بالإضافة إلى ذلك، تم تحطيم الأسطورة المتعلقة بالحاجة إلى مساعدة خاصة وأهمية تزويد الطفل بألعاب تعليمية محددة من أجل تنمية قدراته على التفكير. واتضح أيضًا أن أهمية المحادثات مع الأطفال الرضع الذين ليس لديهم رأيهم الخاص فيما يتعلق بموضوع المحادثة قد تم التقليل منها سابقًا.

ملامح تطور دماغ الأطفال

كما سبق أن ذكرنا فإن المرحلة الأولية لتكوين الدماغ تقع خلال فترة بقاء الجنين في رحم أمه. وفي اليوم الذي يتم فيه قطع الاتصال الجسدي مع الأم، مصحوبا بقطع الحبل السري، يصل عدد الخلايا الموجودة في هذا العضو إلى 100 مليار خلية مثيرة للإعجاب. يستبعد الوجود المعزول وجود الروابط التي تبدأ عملية تكوينها النشطة بعد أول نفس مستقل.

يتم تشكيل النسبة الأكثر أهمية من الاتصالات خلال السنوات الثلاث الأولى من الحياة.وفي المستقبل، هناك احتمال أن ينفجر بعضها. تعتمد درجة قوتهم على مقدار الاهتمام والرعاية والحب المخصص للشخص الصغير.هذه العناصر هي التي تشكل الأساس الضروري الذي بدونه يكون التطور الكامل للفرد مستحيلاً.

إن عدد الخلايا العصبية التي تزودنا بها الطبيعة يزيد بحوالي 20 مرة عن عدد سكان الأرض و 10 مرات أكبر من عدد النجوم الموجودة في مجرة ​​كبيرة مثل درب التبانة.

تسمى الخلايا العصبية نواة الدماغ. لا تزال الروابط المتكونة بينهما واحدة من أكثر أسرار جسم الإنسان إثارة للاهتمام. تشمل الخبرة المتراكمة حتى الآن والانطباعات الجديدة آليات تكوين ما يسمى بدائرة الدماغ. إن تعقيد الشبكة التي تشكلت نتيجة لتفاعل الخلايا الفردية مع بعضها البعض يتجلى بشكل بليغ في حقيقة أن كل عنصر من العناصر الصغيرة يمكنه التواصل مع 15000 من زملائه.

في مرحلة نمو الدماغ، تكون السنة الأولى من الحياة هي الأكثر أهمية.يساهم النداء المتكرر باستمرار بالاسم في تكوين الروابط بحيث يبدأ الطفل بعد فترة معينة في إدراك هذا الاسم باعتباره مكالمة تتطلب الاستجابة. تم إنشاؤها بسرعة كبيرة تضع الروابط أساس عاداتنا وذكرياتنا وأفكارنا وعقلنا ووعينا.

في الدماغ طفل عمره ثلاث سنواتولدت تقريبا 1000 تريليون روابط. ومن الغريب أن البالغين "أفقر" بكثير بهذا المؤشر (ما يقرب من ضعف ذلك). عندما يصل الطفل إلى سن الحادية عشرة تقريبًا، يبدأ الدماغ بعملية التخلص من الاتصالات غير الضرورية. تعمل البيئة والأقارب كمحفز لنمو المركبات وترتيبها بشكل أكبر. هيكل التعلم يستنسخ الخبرة المتكررة. الاتصالات التي لم يتم تفعيلها لفترة طويلة تخضع للاستبعاد. هناك نظرية مفادها أن الإجراءات الإيجابية أو السلبية المرتكبة ذات مرة لها تأثير معين على نمو الدماغ.

النشاط البناء لمرحلة ما قبل المدرسة

خلال فترة بقاء الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة داخل أسوار الروضة، يعتاد الأطفال على أنشطة العمل،...

الاستخدام اليومي للاتصالات خلال السنوات الأولى من الحياة يحولها إلى وحدات دائمة. تكرار الهياكل اللفظية المستقرة يعزز التعرف على الكلام ويقوي الروابط اللغوية.

مراحل تكوين الدماغ

يمكن تقسيم فترة نمو الدماغ إلى عدة مراحل:

• البقاء في الرحم
• مرحلة الطفولة،
• طفولة
• والشباب.

كل من هذه الفواصل الزمنية فريدة من نوعها. الانتهاء بنجاح من كل واحد منهم أمر مستحيل دون شروط معينة. عدم الامتثال يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة.

تنقسم مرحلة الطفولة عادة إلى فترتين.الفترة الأولى (الحرجة) التي تحدث لمدة 1-8 أسابيع.يتم تخصيص هذه الأيام لتشكيل الوظائف البصرية. انتهاك قاعدة التأثير البصري في اتجاه انخفاضه يزيد من احتمالية ضعف نمو الخلايا العصبية. مثل هذه المضاعفات يمكن أن تطارد الشخص لبقية حياته.

تبدأ فترة حساسة أطول من ستة أشهر ويستمر حتى 24 شهرًا تقريبًا.ويتميز بالتعرف على الوجه، والموقف الإيجابي تجاه المعارف وإظهار الحذر تجاه الغرباء. في هذه المرحلة يتشكل ارتباط الطفل بأمه الحامية التي تشع بالدفء والحب.

المنحنى الذي يعيد إنتاج مراحل تكوين الدماغ له بنية تشبه الموجة. تعكس طبيعة الخط مستوى استجابة الدماغ للانطباعات. وكلما ارتفع هذا المؤشر، زادت فرص نمو الدماغ. تحدث قمم الدفقات على فترات زمنية مختلفة، تتوافق مع المراحل الأكثر إنتاجية في نمو الدماغ.

تسمى الفترات المناسبة للتعلم "نوافذ الفرص". في هذه الأيام، يتم تلقي المعلومات ومعالجتها بشكل مكثف أكثر مما كانت عليه خلال فترات الهدوء النسبي. يصقل الإنسان مهاراته في مختلف مجالات النشاط طوال حياته. لا يمكن أن تنقطع عملية التعلم إلا بالموت.

تتزامن الفترة الأكثر إثمارًا لنمو الدماغ مع السنوات الثلاث الأولى من الحياة، وتمتد إلى مرحلة الطفولة المبكرة والمراهقة. وهذا ما يفسر السهولة التي يتعلم بها الأطفال قواعد اللغة الأم التي يتعاملون معها كل يوم. تبين أن التعلم في سن متأخرة يكون أقل فعالية بسبب تباطؤ وتيرة التعلم. الأطفال الذين يستغلون الفرص في الفترات المناسبة لاكتساب المعرفة سيجدون لاحقًا أنه من الأسهل بكثير الانضمام إلى الفريق وتحقيق أنفسهم.

فترات تكوين المهارات

يجب أن يكون لدى الآباء فكرة عن توقيت هذا النشاط أو ذاك. المعرفة في هذا المجال ستساعد في تحديد مستوى نمو الطفل. يتضمن تغيير التوقيت الاتصال بالطبيب لتجنب حدوث مضاعفات في الحالة الجسدية أو العقلية للطفل.

النوم لفترة طويلة وقلة النشاط الواضح هو القاعدة بالنسبة للرضع 1-8 أسابيع.وبعد هذه الفترة يتميز الأطفال بالابتسامات والضحكات المتعددة. خلال الأشهر القليلة المقبلةيتم استبدال دوران الرأس بالانقلابات. أطفال بعمر أربعة أشهرإنهم يتفوقون في هذه المهارة ويقومون بمحاولات للإمساك بالأشياء الموجودة على مسافة ذراع. أطفال بعمر تسعة أشهرإنهم يجلسون بالفعل مع الدعم، ويزحفون ويخطون خطواتهم الأولى بمساعدة البالغين. الجزء السائد الصغارلا يمشي المسترجلون بثقة فحسب، بل يركضون بسرعة أيضًا.

التوجه في الفضاء لمرحلة ما قبل المدرسة

في سن ما قبل المدرسة، يخضع تصور الأطفال للفضاء لتغييرات كبيرة. كما س...

رعاية الأطفال 0-12 شهرًاينطوي على أكثر من مجرد التغذية وارتداء الملابس. يتم تشجيع التدخل النشط في حياة الطفل من جانب الوالدين. تبدأ الأمهات المسؤولات في رعاية الطفل بالفعل أثناء الحمل وإدراج الأطعمة الغنية بالبروتين في نظامهن الغذائي. وتشمل قائمتهم أيضًا المنتجات الغذائية التي تحتوي على حمض أوميغا 3. يساهم هذا العنصر في الأداء الطبيعي لخلايا الدماغ وتكوين روابط كاملة بينها.

فوائد حليب الثدي أسطورية. الغذاء الذي تقدمه الأم يحمي الطفل من الالتهابات ويطور جهازه المناعي وله تأثير مفيد على نشاط الدماغ.

قلة الحب والاهتمام أسوأ بكثير من الإفراط فيه.يحتاج الآباء والأمهات إلى قضاء بعض الوقت مع الطفل، وغناء التهويدات له، وقراءة القصص الخيالية وعدم ترك النمو الجسدي يأخذ مجراه. يمكن أن تكون الألعاب الآمنة للأطفال ذات السطح اللطيف الملمس مساعدة ممتازة. في مرحلة الاختيار، من المستحسن إعطاء الأفضلية لتطوير الأصناف. يمكن للوالدين أيضًا ممارسة ألعاب تقليد مع أطفالهم، وتغيير نغمة الصوت وقوته. سيتمكن الطفل الذي يراقب سلوك البالغين لاحقًا من إعادة إنتاج المشاعر المقابلة لتعبير وجه معين.

تهدف القراءة إلى صقل مهارات الاستماع لديك وتطوير قدرتك على التعرف على المشاعر،يتم التعبير عنها بواسطة الاهتزازات الصوتية. فهم المادة يتلاشى في الخلفية. يؤثر نقص التدريب أيضًا سلبًا على تحفيز الوظائف البصرية. يمكن للطفل أن يتعلم التمييز بين الظلال سواء في المنزل أو خارج الشقة أو المنزل.

الوحدة ضارة بالطفل.خلال ساعات الاستيقاظ، يحتاج إلى رفقة أشخاص آخرين. يعتمد نجاح التواصل في المستقبل على تحقيق هذا الشرط. لا ينبغي أن تتم المحادثة مع الطفل بنغمات مرتفعة. أثناء المحادثة، من المستحسن تقليل التعرض لتشتيت الضوضاء الدخيلة. يجب أن يكون التواصل على الجانب الإيجابي. يُنصح بالتخلص من السلبية مقدمًا.

يضمن التطوير الأقصى للقدرات البدنية والعقلية عدم وجود صعوبات في مرحلة التكيف مع المجتمع. ويلاحظ التطور المنهجي للأطفال في الأسر التي تحيط الأطفال بالاهتمام والدفء والحب. في الوقت نفسه، من المهم للغاية إدراك الطفل كشريك على قدم المساواة مع احتياجاته الخاصة.

السمع والرؤية

تتشكل القدرة على التعرف على الأصوات والصور المرئية ما يصل إلى 4-5 سنوات.من الصعب المبالغة في تقدير أهمية تطوير الرؤية والسمع، لأن هذه الحواس هي التي تساعد الأطفال على إدراك الواقع والاتصال بالأشخاص والأشياء من حولهم. خلال الأشهر الأولى، يجب على الأطفال النظر إلى الأشياء المتحركة والثابتة ذات الألوان والأشكال المختلفة. وبفضل هذا، يبدو أن الدماغ يتعلم النظر. ولا يقل أهمية عن ذلك تنوع الأصوات، حيث تساهم مجموعة واسعة منها في التعرف على المعلومات ومعالجتها. وفي نهاية هذه العمليات، في معظم الحالات، يجب أن يحدث الرد.

مهارات اللغة

يتشكل الكلام خلال العقد الأول من الحياة.لوحظت أكبر فعالية خلال النصف الأول من هذه الفترة. لا ينبغي أن تمر الثرثرة غير الواضحة ومحاولات التحدث دون إجابة.

التطور العاطفي لأطفال ما قبل المدرسة

ما هي العواطف؟ كيف يحدث التطور العاطفي لأطفال ما قبل المدرسة؟ ما تحتاج إلى معرفته...

الحركة والتطور الجسدي

ل أول 12 سنةيُظهر الأطفال طوال حياتهم استعدادًا بدنيًا لمختلف جوانب التطور الحركي. في كثير من الأحيان، يتم اكتساب مهارات المشي في وقت أبكر بكثير من المهارات الحركية الدقيقة، والتي قد تشمل تجميع الألغاز ومجموعات البناء أو النمذجة أو الرسم. يستغرق تطوير التنسيق (اللعب بالكرة) عدة سنوات. ويستمر صقل بعض المهارات المكتسبة في مرحلة الطفولة المبكرة حتى مرحلة المراهقة.

العواطف والتنشئة الاجتماعية

الفترة المتطابقة ( 12 سنة) مطلوب للتنمية الاجتماعية والعاطفية، والتي يتم التعبير عنها في التعبير عن الثقة والتعاطف، وكذلك تصور الآخرين. ويلاحظ التطور السريع للعواطف خلال هذه الفترة 0-1.5 سنة،يرافقه تكوين شعور بالارتباط بالوالدين.

يعتمد نجاح الشخصية المكتملة التكوين على صحة الإدراك العاطفي. إن التعليم الذي يتم تلقيه في سن مبكرة يضع الأساس لموقف متفائل، وموقف حياة نشط، والتعاطف والقدرة على أن تكون سعيدا.

دعم الوالدين مهم للغاية للتنمية الاجتماعية والعاطفية للفرد. التنمية الاجتماعية مستحيلة دون الوعي الذاتي والقدرة على التفاعل مع أفراد المجتمع الآخرين. يمكن تقسيم تشكيلها إلى عدة مراحل. على سبيل المثال، لا يفهم الأطفال البالغون من العمر عامين كيف ولماذا يحتاجون إلى مشاركة الألعاب. عند الأطفال الذين تجاوزوا عتبة الثلاث سنوات، تكون هذه المهارة الاجتماعية أكثر تطوراً.

خاتمة

وبناء على ما سبق، يمكن استخلاص عدد من الاستنتاجات. أثناء نمو دماغ الطفل، لا ينبغي الاستهانة بقوة الخبرة اليومية والوراثة والتغذية والنشاط البدني والأبوة الحساسة. إن دماغ الطفل عرضة للتطور المستحيل بدون الخبرات المبكرة المتراكمة من خلال اللمس والبصر والشم والسمع والتذوق. تساهم المشاعر المذكورة في بناء روابط ذات معنى. تساهم التجارب المبكرة في عملية التعلم من خلال ربط الدوائر العصبية في الدماغ. تساعد الأنماط المنقوشة المولود الجديد على الشعور بوجود أمه، والتعرف على صوت والده أو لعبته المفضلة، وما إلى ذلك. تخضع الرسومات المستعارة من الواقع المحيط لاحقًا للتحسين والصقل. بفضل هذا، يتم تعزيز الاتصال بين خلايا الدماغ الفردية.

16

0

الجمباز الفعال لتنمية الدماغ سيساعد على شفاء الجسم وتطوير نصفي الكرة الأيمن والأيسر.

• الإنسان كائن عقلاني. إنه يرى العالم من حوله بشكل مختلف عن الحيوانات على سبيل المثال ولديه تفكير ومنطق خاص. لكي تفهم كيفية تطوير دماغك، عليك أن تعرف وظائفه.
• يمكن أن يسمى الدماغ بالكمبيوتر، لأن قدراته لا حدود لها. طوال فترة الحياة، يتعلم الشخص شيئا جديدا، ويمكن تخزين الكثير من المعلومات في رأسه. يتذكر فقط ما يحتاجه، وما هو غير مفيد أبدا، يتم "إزالة" إلى الأبد
• يتكون الدماغ من نصفي الكرة الأرضية - الأيمن والأيسر. يتم تعيين ميزات وظيفية خاصة به لكل جانب - يتم تحليل كل شيء بترتيب صارم أو تذكره أو حذفه

كيفية تطوير النصف الأيسر من الدماغ؟

الجانب الأيسر هو المسؤول عن المنطق. المهارات اللغوية وحل الدوائر المنطقية والعمليات الرياضية وحساب الأعداد الصحيحة والكسور وتتبع الوقت - كل هذا من عمل النصف الأيسر من الدماغ.

ولذلك، لتحسين أداء الأطفال في المدرسة أو لتحسين التنمية الشاملة، يجب علينا تطوير الجانب الأيسر من "الكمبيوتر" لدينا.

فكيف يتم تطوير النصف الأيسر من الدماغ؟ ويجب القيام بما يلي:

• العمل على تطوير المنطق - دراسة الخوارزميات الرياضية وممارسة التفكير المنطقي
• حل المسائل الهندسية المعقدة. إن دراسة علم مثل الرياضيات أمر مستحيل بدون النصف الأيسر المتطور من دماغنا
• حل الألغاز والكلمات المتقاطعة - يعمل النصف الأيسر بشكل أفضل من النصف الأيمن عند تحليل الإجراءات وتأليف الكلمات
• يحتاج الشخص الأعسر إلى فعل كل شيء بيده اليمنى: الكتابة والرسم وتناول الطعام. من الضروري استخدام الجانب الأيمن من الجسم
• خذ لتحسين وظائف المخ

هام: حاول ألا تركز على تطوير نصف الدماغ. إن عمل نصفي "الكمبيوتر" في دماغنا هو الذي له قيمة. قم بتطوير نصفي الكرة الأيمن والأيسر من دماغك في نفس الوقت.

كيفية تطوير النصف الأيمن من الدماغ؟

أعلاه، اكتشفنا ما هو المسؤول عن النصف الأيسر من الدماغ، والآن نحن بحاجة إلى العمل على تطوير القدرات البديهية والتفكير الإبداعي.

يعالج الجانب الأيمن من الدماغ البيانات التي تأتي من الحواس. يتيح لك تجميع البيانات الموجودة في رأسك، حتى يتمكن الشخص من حل الألغاز والتصرف وفقًا لخططه الخاصة، وليس وفقًا للقوالب المجمعة.

ومن خلال تطوير النصف الأيمن، فإننا ننمي رؤية شاملة للعالم والواقع. كيفية تطوير النصف الأيمن من الدماغ؟ قم بما يلي:

• استمع إلى الموسيقى - يجب أن تكون موسيقى كلاسيكية، وليست موسيقى الروك أو البوب
• الحلم، والتأمل وحده. من الأفضل القيام بالتأمل على شاطئ البحر أو في الغابة، حيث تتواصل مع الطبيعة
• الرسم وكتابة الشعر وتأليف الموسيقى. أي إبداع يساعد على تطوير النصف الأيمن من الدماغ

نصيحة: أبدع، وآمن بقدراتك، ولن تستغرق النتيجة وقتاً طويلاً للوصول.

منذ الولادة، يكون دماغ الطفل مهيئًا لتعلم أشياء جديدة. لذلك، حتى الإجراءات العادية مثل التغذية والمشي وتغيير الحفاضات تعتبر تعليمية.

النصيحة: لا تخترعي أي شيء جديد من أجل تطوير عقل طفلك. لا تتوقف عن القيام بأي أنشطة خاصة.

من أجل تطوير دماغ الطفل بشكل صحيح، من الضروري تزويده بالرعاية المناسبة فقط.

هام: تحدث إلى طفلك حتى عندما تلتقط البريد من صندوق البريد أو تحضر الشاي. تساعد مثل هذه التعليقات على إثارة اهتمام الطفل، مما يعني أنه يبدأ في التفكير والتطور.

إن قراءة الكتب معًا وممارسة الألعاب وأغاني الأم والرقص مع الطفل بين ذراعيك يساعد بشكل جيد في النمو. حتى التدليك المنتظم والهزاز قبل النوم سيعمل على تطوير دماغ الطفل.

يعمل علماء الفسيولوجيا النفسية بجد لإنشاء طرق لتنسيق وتطوير الدماغ.

كل نصف الكرة الأرضية مسؤول عن يده، لذلك سيعمل الموسيقيون وعازفو البيانو على تحسين كلا نصفي الدماغ. ففي نهاية المطاف، فإنهم يعزفون على الآلات الموسيقية بكلتا يديهم، مما يساعد على تطوير نصفي الدماغ بشكل جيد.

تمارين الدماغ للبالغين والأطفال في سن ما قبل المدرسة والتي تتضمن استخدام اليدين فعالة جدًا:

يمارس: أمسك طرف أنفك بيدك اليسرى وشحمة أذنك اليسرى بيمينك. ثم اخفض ذراعيك وصفق بيديك. بدل اليدين وكرر التمرين

يمارس:اجلس على الطاولة وضع قطعة من الورق أمامك. خذ قلم رصاص بكلتا يديك وابدأ في رسم رسومات مرآة متناظرة. اجعلها بسيطة في البداية، مثل الحروف أو الأرقام. إذا كان من الصعب القيام بذلك بكلتا يديك، فسيتعين عليك أولاً إجراء التمرين بكل يد على حدة.

يمارس:خذ قطعة من الورق بكلتا يديك وقم بالتلويح بها، ليس فقط باستخدام يديك، ولكن أيضًا باستخدام مرفقيك وكتفيك

يمارس:ضع يدك اليسرى على كتفك الأيمن، وأدر رأسك في هذا الاتجاه، مع تركيز نظرك على شيء ما. أدر رأسك ببطء نحو كتفك الأيسر وانظر إليه. كرر التمرين، مع وضع يدك اليمنى على كتفك الأيسر

يمارس:ضع يديك على ظهر الكرسي - فهذا دعم. خطوة واحدة إلى الوراء. حرك جسمك للأمام، مع ثني ساقك الأخرى. انقل وزن جسمك إليه. ارفع كعبك قليلاً خلف ساقك الواقفة. الآن قم بنقل كل وزنك بسلاسة إلى ساقك الخلفية. اخفض كعبها وارفع إصبع القدم الأخرى. كرر ذلك 5 مرات، ثم قم بتغيير الساقين.

يمارس: كتابة الكلمات على الورق بألوان مختلفة. كررها في أسرع وقت ممكن، ودون تردد

الشطرنج، لعبة الداما، الألغاز، مكعب روبيك، الألغاز والكلمات المتقاطعة تساعد في نمو الدماغ.

الجمباز للدماغ - أولغا ترويتسكايا

تم تطوير برنامج أنظمة التمرين في السبعينيات. أجرى العلماء في ذلك الوقت أبحاثا مع طلابهم، كل منهم يؤدي الجمباز كل يوم. ومنذ ذلك الحين انتشر النظام في جميع أنحاء العالم وحقق نتائج ممتازة.

أولغا ترويتسكايا عالمة نفس ناجحة. إنها تولي أهمية كبيرة لنمو الدماغ، لأنه بفضل العقل الواضح يمكن لأي شخص أن يكون سعيدًا وناجحًا.

هام: تزيد التمارين من نغمة القشرة الدماغية، وتدليك النقاط النشطة بيولوجيا يسمح لك بجعل نصفي الدماغ يعملان.

التمرين رقم 1 "Cross Rabbls":

• الزحف على الأرض كالأطفال. يمكنك فقط أن تسير عندما تشعر بالخمول ولا تريد أن تفعل أي شيء. سوف يأتي الشعور بالبهجة على الفور

التمرين رقم 2:

• الوقوف بشكل مستقيم، مع مباعدة القدمين بمقدار عرض الكتفين
• انحنى، وارفع كتفك إلى وركك، وليس مرفقك إلى ركبتك.
• يتحول الرأس قليلاً مع تقدم العمل
• الفم غير مثبت والشفاه حرة. يتم شد جميع العضلات والجزء السفلي من الوجه فقط

التمرين رقم 3 "أزرار الدماغ":

• ضع إصبعين تحت عظمة الترقوة (يوجد ثقبان في ذلك المكان). يتم وضع اليد الثانية على السرة
• تدليك الحفر بخفة
• تغيير ملكية
• تحتاج أيضًا إلى تدليك الدمامل الموجودة بين الضلع الأول والثاني تحت عظمة الترقوة. هذه منطقة ليمفاوية عصبية قوية بها أوعية كبيرة قادمة من القلب

التمرين رقم 4 "طاقة التفكير":

• أمسك الجزء العلوي من الأذن وقم بالتدليك بلطف، كما لو كنت تمد للخلف وتدير كل نقطة من الأذن
• أدر رأسك إلى اليسار قدر الإمكان. قم بتدليك أذنيك، مع السماح لرأسك، بالنظر إلى الخلف، بالمضي قدمًا وأبعد. قومي بالتدليك من الأعلى إلى الأسفل. عندما يصل رأسك إلى الحد الأقصى، توقف عن ممارسة التمرين.
• أدر رأسك إلى اليمين وكرر جميع الخطوات مرة أخرى كما هو الحال مع إدارة رأسك إلى اليسار

التمرين رقم 5 "البومة":

• أمسك كتفك الأيسر في المنتصف بيدك اليمنى
• أدر رأسك قليلا إلى اليسار
• ابدأ بالإحماء - أثناء الزفير، اضغط على أصابعك وقل "آه". وسّع عينيك وتبدو مثل البومة
• أدر رأسك قليلاً من جانب إلى آخر
• ثم أمسك كتفك الأيمن بيدك اليسرى وكرر التمرين

التمرين رقم 6 "الثمانيات الكسولة":

• ضع قدميك على مسافة عرض الكتفين، وقدميك متوازيتين، وركبتيك مستقيمتان ومثنيتان قليلاً. الجسم مرتاح
• ثني ذراع واحدة عند الكوع ومدها للأمام. يشير الإبهام إلى أعلى. ثبت نظرك عليه. يقع الإبهام في منتصف الجسم.
• تخيل دائرة أمامك وارسم فيها الرقم ثمانية.
• بدل اليدين وكرر التمرين
• ثم افعل ذلك بكلتا يديك معًا - إلى اليسار وإلى الأعلى

التمرين رقم 7 "خطافات دينيسون":

الجزء 1 من التمرين:

• تشابك ساقيك
• مد ذراعيك للأمام مع توجيه راحتي اليدين للخارج
• ضع راحتي يديك معًا، وشبك أصابعك، ووجه ذراعيك نحو صدرك
• ارفع لسانك واضغطه على سقف فمك
• ابحث عن. عليك القيام بالتمرين طالما كنت تشعر بالراحة

الجزء 2 من التمرين:

• ضع قدميك على مسافة عرض الكتفين
• ضع يديك للأسفل وثبتهما بالقارب على مستوى أسفل بطنك
• اخفض عينيك، واضغط بلسانك على سقف فمك

يوجد أدناه مقطع فيديو عن الجمباز الدماغي لأولغا ترويتسكايا. ويعرض فقط التدريبات نفسها.

فيديو: جمباز الدماغ - كن ناجحًا في أي عمر! أولجا ترويتسكايا: تمارين فقط

نظام لياقة الدماغ عبارة عن تمارين مصممة خصيصًا تساعد على تطوير ومزامنة عمل نصفي الدماغ وتطوير المهارات الحركية اليدوية.

تمارين الأصابع للدماغ لها فوائد عديدة. يجب أن يتم ذلك يوميا.

فيديو: ما هي لياقة الدماغ وجمباز الأصابع؟

فيديو: لياقة الدماغ

فيديو: لياقة الدماغ. التمرين رقم 2، بطاقات المال، صندوقين

فيديو: لياقة الدماغ. التمرين رقم 3: التماسيح المجنونة

فيديو: لياقة الدماغ. التمرين رقم 4 اربط أصابعك في عقدة

الجمباز للأوعية الدماغية - نيشي

ابتكر المعالج الياباني كاتسودزو نيشي نظامًا للتمارين لتحسين صحة الجسم. ويتم ذلك من خلال تدريب الشعيرات الدموية.

الجمباز لأوعية الدماغ نيشي:

• يسمى أبسط تمرين لتحسين حالة الشعيرات الدموية والدورة الدموية "اهتزاز". في الصباح، دون النهوض من السرير، ارفع ساقيك وذراعيك للأعلى وقم بهزهما لمدة دقيقتين. يساعد هذا النوع من تدليك الشعيرات الدموية أيضًا على إعادة توزيع السائل اللمفاوي، مما يسمح لك بتنظيف الجسم من السموم.
• يمارس "السمكة الذهبية". استلقي على سطح مستو، ضعي يديك تحت رقبتك، عند مستوى الفقرة العنقية الرابعة. اسحب أصابع قدميك نحوك. قم بشد نفسك بشدة وقم بحركات اهتزازية بجسمك كله، مثل السمكة.

تساعد هذه التمارين على تقليل نغمة الجهاز العصبي وزيادة قوة الأوعية الدموية. تبدأ الدورة الدموية النشطة في جميع أنحاء الجسم، وتعمل الأوعية الدموية بنشاط وتقويها.

فيما يلي تمارين أكثر فعالية لتقوية الأوعية الدموية وتحسين وظائف المخ:

فيديو: تمارين لتقوية الأوعية الدموية

• يحتاج كبار السن أيضًا إلى الكثير من أجسامهم إذا أرادوا أن يعيشوا حياتهم بصحة جيدة
• لذلك من الضروري البدء اليوم بممارسة تمارين الدماغ وتمارين لكبار السن. تمارين أولغا ترويتسكايا المذكورة أعلاه لها تأثير جيد جدًا على وظائف المخ.
• جميع التمارين المناسبة لكبار السن مناسبة للشباب والأطفال. فقط قم بذلك ببطء وقم بأكبر عدد ممكن من التكرارات
• بفضل التمرين المستمر، سيختفي الخمول والكسل، وسيتم تنشيط الجهاز الدهليزي. سيكون الشخص المسن قادرًا على تحقيق وظائف المخ الكاملة

مزامنة الدماغ - 25 تمرينًا

للبدء في تطوير دماغك، اتبع النصائح التالية:

نصيحة: التخلص من الخمول البدني - فهذه مشكلة للأشخاص المستقرين. تحرك أكثر - لا تقضي الكثير من الوقت أمام الكمبيوتر والتلفزيون. إذا لم تتحرك، تصبح الأوعية الدموية مسدودة بلويحات الكوليسترول، مما يؤدي إلى مشاكل في نشاط الدماغ.

نصيحة: تجنب شرب المشروبات الكحولية. الكحول يقتل الخلايا العصبية. ولكن، إذا اخترت بين الفودكا والنبيذ والبيرة، فإن البيرة لديها ضرر أقل بكثير على دماغنا.

نصيحة: شرب 2 لتر من الماء يوميا. يجب على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن شرب ما يصل إلى 4 لترات من الماء النقي النقي يوميًا. فهو يساعد على إزالة النفايات والسموم.

نصيحة: عند قيامك بأي واجب منزلي، قم به بمرح وسخرية! الدماغ يحب المشاعر الجيدة.

استمتع بالتنظيف - يعمل كلا نصفي الدماغ

فكما يعمل الإنسان على تنمية عضلاته، عليه أيضاً تطوير عقله. إذا لم يتم إعطاء الدماغ عملًا يوميًا، فسوف يصبح متهالكًا.

هام: في حالة وجود إجهاد يومي، يزداد عدد الخلايا الرمادية، وتظهر شعيرات دموية جديدة وتتشكل نقاط اشتباك عصبي جديدة بين الخلايا العصبية.

باتباع هذه النصائح، سوف تساعد عقلك: فهو لن "يشعر بالملل" وسيتطور باستمرار:

1. تجول في المنزل وعينيك مغمضتين - فهذا يساعد على تطوير تنسيق الحركات.
2. تحديد فئة العملات المعدنية الموجودة في جيبك عن طريق اللمس
3. ماجستير برايل - القراءة والكتابة للمكفوفين
4. اكتب بيدك اليسرى إذا كنت يمينًا، وبيمينك إذا كنت أعسرًا.
5. اشتري ملابس غير عادية بالنسبة لك وارتديها
6. قم بتغيير لون شعرك أو احصل على قصة شعر قصيرة إذا كان لديك شعر طويل في السابق
7. السفر والتعرف على مدن وبلدان جديدة
8. قم بتغيير الجزء الداخلي من منزلك ومكتبك في كثير من الأحيان
9. ابتكر عبارات جديدة للإجابة على الأسئلة: كيف حالك، ما الجديد؟

المهم: لماذا تفعل هذا؟ العادات تتعب الدماغ، فيتعب من الروتين. يهتم بكل ما هو جديد: العواطف والكلمات والأفعال والأماكن.

تمرين الدماغ:قومي بالتمارين وعينيك مغمضتين:

• تنفس بهدوء وعمق 10 مرات
• قم بالعد ببطء بصوت عالٍ من 1 إلى 100، وبالعكس من 100 إلى 1
• تخيل دائرة وردية في رأسك، ثم باستخدام الحيز، قم بتحويلها عقليًا إلى مربع ومثلث وشبه منحرف ومعين
• انطق الحروف الأبجدية، مكونًا كلمة لكل حرف، على سبيل المثال، "A للبطيخ".
• انظر عقليًا إلى نفسك من الخارج. ألق نظرة فاحصة على جميع تفاصيل الملابس والإكسسوارات. فكر فيما تبتسم
• قراءة أي نص إلى الوراء

مزامنة الدماغ - الاحماء

تمرين "الطوارئ": على قطعة من الورق، اكتب حروف الأبجدية، وتحتها L أو P أو V. يتم نطق الحروف من السطور العلوية بصوت عالٍ، ومن السطور السفلية - تتم بيديك (L - ترتفع اليد اليسرى لأعلى، P - اليد اليمنى ترتفع، V - كلتا اليدين ترتفع). من الصعب القيام بكل هذا في نفس الوقت، على الرغم من أنه يبدو بسيطًا للوهلة الأولى.

أ ب ج د ه

ل ب ب ف ل

إي إف زي آي ك

في إل آر في إل

ل م ن ع

ل ب ل ل ب

آر إس تي يو إف

ف ب ل ب ف

X C CH W Y

ل ف ف ب ل

الآن دعونا نتذكر تمارين من دروس التربية البدنيةوالتي كما تبين تساعد في تطوير الدماغ وجعله يعمل بشكل متزامن:

تمرين موازي:

• قم بتوصيل مرفق يدك اليمنى إلى ركبة ساقك اليمنى، ومرفق يدك اليسرى إلى ركبة ساقك اليسرى - كرر 12 مرة

تمرين متقاطع:

• قم بتوصيل مرفق يدك اليمنى إلى ركبة ساقك اليسرى، ومرفق يدك اليسرى إلى ركبة ساقك اليمنى

سيستغرق تنفيذ هذه التمارين دقيقتين فقط، وسيتم الشعور بالتأثير على الفور - سيصبح رأسك "جديدًا" و"مشرقًا".

يقدم المتخصصون والخبراء في مجال تنمية الدماغ نصائح قيمة جدًا للأشخاص الذين يعملون على مزامنة أدمغتهم. إذا قمت بذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، فسوف يظهر التقدم بالتأكيد.

مزامنة الدماغ - شاهد من ناحية أخرى

• نصيحة: تساعد رياضة الجمباز بالأصابع على تطوير الأداء العصبي للدماغ. افتح أصابعك وأغلقها، مما يزيد من تعقيد المهمة وأداء التمرين من خلال إصبع واحد
• نصيحة: إعادة ترتيب العناصر على سطح المكتب الخاص بك. وهذا سوف يجبر الدماغ على البحث عن حلول جديدة. لكن لا تفعل هذا كثيرًا حتى لا يعتاد عليه عقلك.
• نصيحة: قل بصوت عالٍ عشرين اسمًا للإناث أو الذكور. تخيل عقليًا هؤلاء الأشخاص وكيف يبتسمون لك. أتمنى لهم جميعا يوما جيدا
• نصيحة: مرة واحدة في الأسبوع، اذهب إلى السرير ورأسك نحو الطرف الآخر من السرير. وهذا أمر غير معتاد بالنسبة للدماغ ولن يتمكن من النوم بسرعة، لكن عليك المحاولة.
• نصيحة: تغيير اليد التي ترتدي عليها الساعة. في البداية سوف تواجه إزعاجا، ولكن بعد ذلك لن تلاحظ ذلك. بعد 7 أيام، قم بتغيير يدك مرة أخرى
• نصيحة: عند تنظيف المنزل، ضعي الأشياء في مكانها بشكل جيد، ولكن في غير مكانها. بعد ذلك، سيتعين على الدماغ أن يعمل ويتذكر مكان الأشياء والأشياء بعد التنظيف
• نصيحة: حل المشاكل المنطقية المختلفة. يمكن العثور عليها في مجموعات أو مجلات الأطفال أو على الإنترنت.
• نصيحة: مرة واحدة في الأسبوع، فكر في ما حققته خلال الأسبوع. ضع خططًا للأسبوع المقبل، مع تسليط الضوء على الأحداث الرئيسية
• نصيحة: اكتب أحيانًا رسائل لنفسك حول الأخطاء التي ارتكبتها خلال الأسبوع. لا تشعر بالأسف على نفسك، اكتب حتى المشاكل البسيطة حتى تتمكن من أن تصبح أفضل في الأسبوع المقبل

تمرين معقد لزيادة حجم دماغك:

• اجلس على كرسي واعبر ساقيك
• باستخدام القدم الموجودة في الأعلى، ارسم دوائر في الهواء في اتجاه عقارب الساعة
• بعد ذلك، ارسم دائرة بإصبع يدك اليمنى بعكس اتجاه عقارب الساعة - وتستمر الساق في التحرك في اتجاه عقارب الساعة

تمرين "اللون":

• خذ ورقة فارغة واستخدم الدهانات أو قلم فلوماستر أو قلم رصاص لتلوينها بالكامل بلون واحد
• قم بإدراج جميع الارتباطات التي لديك بهذا اللون. على سبيل المثال، الأحمر - الكرز والبطيخ والعلم وما إلى ذلك

تمرين "العد":

• العد حتى 20 والعودة، ولكن تخطي الرقم الذي يحتوي على 3 مثلا أو الذي يقبل القسمة على 3

تمرين "الكلمة":

• التقط صحيفة واقرأ أول كلمة تصادفك
• قم بتكوين عشر جمل مختلفة بهذه الكلمة، بسرعة ودون تفكير

• ضع راحتي يديك على بطنك - اليد اليسرى على اليمنى
• قم بالزفير كما لو كنت تطفئ شمعة.
• ما عليك القيام بهذا التمرين لمدة دقيقة واحدة.

تمرين "الرفع بدون اليدين":

• اجلس على الأرض وانشر ساقيك على نطاق واسع
• الآن قف بحدة دون استخدام يديك
• خلال هذا التمرين، يبدأ كلا نصفي الدماغ في العمل بشكل متضافر. الشعور بالتوازن مهم. تحذير: قد تسقط أثناء هذا التمرين.

تمرين "الرسالة":

• أغمض عينيك وتخيل أي حرف في رأسك
• قم بتسمية ما يصل إلى عشرين شيئًا يبدأ بهذا الحرف بصوت عالٍ، على سبيل المثال: واحد دبابة، واثنان جرار، وثلاثة عرش، وأربعة دقيق الشوفان، وهكذا. كلما أسرعت في نطق الكلمات، كلما كان ذلك أفضل

ممارسة التمارين الرياضية لتحسين الدورة الدموية:

• قم بمد ذراع واحدة للأمام، وقم بفرد إبهامك وارسم الرقم 8 في الهواء
• هل 4 مثل هذا التكرار. غير يدك
• في النهاية، قم بالجمباز بكلتا يديك

ممارسة لتحسين وظائف المخ:

• ارفع كلتا يديك للأعلى
• ارسم مربعًا في الهواء بيد واحدة ونجمة باليد الأخرى
• بمجرد أن يبدأ التمرين، قم بتغيير الأيدي. لتعقيد الأمر، ابتكر رسومات لأشكال أخرى

الآن دعونا نتعلم كيفية القيام بالتمارين البدنية لمزامنة الدماغ. بعد إجراء مثل هذه الجمباز، سيتعلم كلا نصفي الدماغ العمل في وقت واحد.

تمرين "نصيحة أصابع اليدين والقدمين":

• اجلس على طاولة عالية بحيث تتأرجح ساقيك بحرية
• قم بتوزيع أصابعك والمس أطراف أصابعك ببعضها البعض، مع وضع يديك أمامك
• قم بأداء حركات التأرجح بذراعيك. يجب أن تلتقي أطراف أصابعك ببعضها البعض

هام: إذا كنت تريد أن تجعل هذا التمرين أكثر تحديًا، فقم بتوجيه أصابع قدميك معًا. أرجحة ذراعيك واجمع أطراف أصابعك معًا وافرد ساقيك. مع مباعدة ذراعيك، اجمع ساقيك معًا.

تزامن الدماغ - عبور الذراعين والساقين

تمرين "تقاطع الذراعين والساقين":

• أولاً، قم بأرجحة ذراعيك أمام جسمك على مستوى الكتف. يجب أن تواجه النخيل الأرض
• بعد فترة من الوقت، ابدأ في أداء التقلبات والصلبان خلف الجسم - على مستوى الأرداف
• استمر في التمرين، مع إضافة الحركة إلى ساقيك.
• عند التحرك إلى اليمين، حرك قدمك اليسرى أمام يمينك، وقدمك اليمنى أمام يسارك عند التحرك إلى اليسار.

تمرين آخر مماثل:

• اعبر ساقيك أثناء الحركة
• خطوة إلى الجانب - اعبر ساقك اليسرى خلف يمينك
• خطوة أخرى بيمينك وثبت قدمك اليسرى
• كرر الحركة في الاتجاه المعاكس

تمرين "الدمية العكسية":

• قف بشكل مستقيم مع ضم قدميك معًا. ضع ذراعيك فوق رأسك. اقفز وأرجح ذراعيك إلى الجانبين والخلف، مع نشر ساقيك. القفز مرة أخرى إلى وضع البداية
• قم بأداء الحركات السابقة بقدميك، ومد ذراعيك أمام جسمك، مع تحريكهما للأعلى والأسفل.
• استخدم ذراعيك للتحرك إلى الجانبين، وساقيك للقفز ذهابًا وإيابًا من قدم إلى أخرى، تمامًا كما هو الحال عند المشي.

تمرين "القائد العظيم":

• تشغيل أي موسيقى كلاسيكية
• قف في نفس وضع قائد الأوركسترا الذي يقف أمام الأوركسترا.
• ارفعي ذراعيك على ارتفاع الكتفين، بحيث تكون إحدى ذراعيك أعلى من الأخرى
• ارسم الرقم ثمانية في الهواء: اليد اليسرى تكتب على اليسار، واليد اليمنى على اليمين
• بعد ذلك، ارسم قوسًا داخليًا وكرر جميع التمارين في الاتجاه المعاكس.

تمرين "الارتباك":

• اليد اليمنى على الرأس واليد اليسرى على البطن. ربت على الجزء العلوي من رأسك وقم بضرب بطنك في دائرة في نفس الوقت
• قم بضرب معدتك في اتجاه عقارب الساعة بيدك اليسرى، وقم بضرب عظمة الترقوة اليسرى في الاتجاه الآخر بيدك اليمنى.

تمرين "الرسم بالأنف":

• تخيل قلم رصاص على طرف أنفك
• ارسم الرقم ثمانية في الهواء
• عندما تنجح في هذا التمرين، اكتب اسمك الأول والأخير في الهواء.

تمرين "لفة بالليمون":

• تحضير الليمون والكرسي
• استلق على ظهرك، وضع كرسي خلف رأسك. اعصري ليمونة بين قدميك
• ارفع ساقيك حتى تتمكن من وضع الليمونة على الكرسي
• اخفضي ساقيك، ثم ارفعيهما، وارفعي الليمونة عن الكرسي، وعودي إلى وضع البداية

نصيحة: يمكن للشباب الذين يتمتعون بلياقة بدنية جيدة أن يضعوا الليمونة ليس على الكرسي، بل على الأرض خلف رؤوسهم.

هام: من الجيد أداء تمرين "شجرة البتولا" والوقوف على الرأس مع هذا التمرين. سيساعد هذا التمرين على تحفيز الدورة الدموية الدماغية.

تمرين "التنفس اليوغي":

• اجلس على الكرسي واسترخي، وظهرك مستقيمًا. ضع السبابة والإصبع الأوسط ليدك اليمنى على جسر أنفك
• استخدم إصبعك البنصر لإغلاق فتحة أنفك اليسرى برفق واستنشق ببطء من خلال فتحة أنفك اليمنى مع العد حتى 8.
• احبس أنفاسك لمدة 4 ثواني. ثم اضغط بإبهامك وأغلق فتحة أنفك اليمنى أثناء الزفير ببطء من فتحة أنفك اليسرى مع العد حتى 8
• احبس أنفاسك لمدة 4 ثوان ثم استنشق الهواء مرة أخرى، مع العد حتى 8، ولكن الآن من خلال فتحة الأنف اليسرى

تمرين "الاسترخاء والتركيز":

• اجلس متربعا على الأرض وأغمض عينيك
• خذ أنفاسًا قليلة، مع توجيه تدفق الهواء إلى عمق بطنك. يجب أن يعمل الحجاب الحاجز
• ركز على تنفسك. قل "أوم" بصوت عالٍ أثناء الشهيق، و"آه" أثناء الزفير.

تقوية ذاكرتك - التثاؤب على نطاق واسع

تمرين لتقوية ذاكرتك:

• أغمض عينيك وتثاءب على نطاق واسع
• قم بتدليك المناطق المتوترة في الفك السفلي والعلوي في نفس الوقت
• يجب أن يكون التثاؤب طويلًا وبصوت عالٍ. كرر التمرين 3-6 مرات

تمرين لتطوير المنطق:

• استلقِ على الأرض، واثنِ ركبتيك، وقدميك على الأرض. ضع يديك تحت رأسك وشبك أصابعك. دون أن تفتح ذراعيك، قم بالارتفاع وفي نفس الوقت استدر، مع وضع مرفقك على الأرض
• الكوع الأيسر - إلى الركبة اليمنى، الكوع الأيمن - إلى الركبة اليسرى. كرر هذا التمرين 5 مرات في كل اتجاه

تمرين لتنمية القدرة العقلية(يساعد على تحسين دقة الحركات):

• ابحث عن المنخفضات الموجودة على الجبهة فوق الحاجبين
• مارس ضغطًا لطيفًا بأطراف أصابعك لمدة دقيقة واحدة. كرر التمرين 3-4 مرات

كن بصحة جيدة، ولا تنس مشاركة المعلومات المفيدة مع أصدقائك وأقاربك. ففي نهاية المطاف، ربما يساعدهم هذا على إطالة حياتهم وعيشها بسعادة ونجاح!

بالفيديو: 3 دقائق درس مدى الحياة! تناغم نصفي الكرة الأيمن والأيسر من الدماغ

بالفيديو: كيف تنمي دماغك؟! كيف تصبح أذكى بكثير ممن حولك؟!

يخضع الدماغ البشري لأعظم التحولات في السنوات الأولى من الحياة. في مرحلة الطفولة يتم تشكيل الذكاء والقدرات "العقل والمشاعر". يحتاج الآباء إلى محاولة التأكد من أن دماغ الطفل يتطور بشكل مكثف ومتناغم. ما الذي يجب القيام به، ما هي الأساليب الموجودة؟ هل تعلم أن نمو دماغ الطفل يبدأ في الرحم وفي السنة الأولى من الحياة يأخذ طابعاً شبيهاً بالانهيار الجليدي؟ دعونا نحاول تتبع العملية برمتها منذ الولادة ومعرفة التعديلات التي يمكن للوالدين إجراؤها عليها باستخدام أحدث التقنيات.

غالبًا ما يحدث أن تلاحظ أمهات الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام أو عامين انحرافات واضحة في السلوك ويسارعون إلى طبيب أعصاب للحصول على المساعدة. يمكن تصحيح العلامات الواضحة لخلل الجهاز العصبي المركزي في معظم الحالات، ولكن قد يكون من المفيد الاهتمام بالمشاكل قبل ذلك بكثير. لا تزال العديد من الأمهات أسيرات للصور النمطية: يُعتقد أن الطفل الذي يقل عمره عن عام واحد هو ببساطة غبي؛ ويولي الآباء اهتمامًا أكبر لمكافحة مشاكل الجهاز الهضمي والحساسية ونزلات البرد وغيرها من مشاكل الصحة البدنية، مما يترك الانحرافات في النمو النفسي والعاطفي خارجًا. من النطاق. دون إنكار أهمية التطور الجسدي، يجب على المرء ألا يفوت الأيام الثمينة من التكوين المكثف للذكاء!

عمليات نمو الدماغ التي لا يمكن الحكم عليها إلا من خلال النتيجة

فيما يلي بعض الحقائق المقنعة للغاية حول نمو الدماغ في الأيام والأشهر الأولى من حياة الإنسان:

• بحلول نهاية السنة الأولى، يتضاعف حجم دماغ الطفل ويزن 1 كجم، أي ما يقرب من نصف وزن دماغ الشخص البالغ.
• في ثانية واحدة، يتم تشكيل حوالي 700 نقطة اشتباك عصبي في دماغ الطفل. هذا هو الاتصال العصبي الذي يتشكل في عملية التعرف على العالم من حوله واكتساب أي خبرة. تنشط مليارات الخلايا العصبية في دماغ الطفل بشكل استثنائي في السنة الأولى من الحياة، خاصة في قطاعات الدماغ المسؤولة عن النمو الجسدي والعواطف ووظائف الكلام والرائحة.
• الأطفال عاطفيون للغاية، بمساعدة العواطف يعبرون عن موقفهم تجاه الأحداث المحيطة. اللوزة الدماغية مسؤولة عن إظهار العواطف، لكن الفصين الأماميين، المسؤولين عن الذكاء، يتطوران ببطء عندما يصبح الطفل "أكثر ذكاءً".

كيف نتعلم التحكم في نمو الدماغ عند الأطفال، وضمان تطور القدرات مع تقدم العمر، وزيادة معدل الذكاء إلى مستويات قياسية؟

نمو وتطور دماغ الطفل

إذا أخذنا فترة تكوين دماغ الطفل بأكملها، فإن الجزء الرئيسي منه (ما يصل إلى 70٪) يحدث خلال فترة التطور داخل الرحم. للسنة الأولى - 15%، و15% أخرى - للفترة من سنة إلى 6-7 سنوات. بحلول عمر 6-7 سنوات، يتشكل هيكل الدماغ بالكامل تقريبًا ولا يختلف كثيرًا عن هيكل الشخص البالغ. وهذا هو بالتحديد سبب تحديد الحد العمري الأمثل لبدء المدرسة: فالدماغ جاهز بالفعل لاستيعاب المعلومات التي تصبح أكثر تعقيدًا كل عام وتشكيل روابط منطقية.

من الحمل إلى الولادة

من وجهة نظر التشريح والتشكل، يتم تشكيل دماغ الطفل حرفيا في الأسابيع الأولى من نمو الجنين، وبحلول الأسبوع الثالث من الحمل، من الممكن بالفعل النظر في تقسيم الدماغ إلى ثلاثة أجزاء.

سونيا تزور جداتها. التحدث مع أمي عبر الهاتف:
- أمي متى ستصطحبيني؟
- هل تعرف كم عدد أصابع اليد؟ سأعود بعد عدة أيام.
- أمي، من المؤسف أنه ليس لديك ثلاثة أصابع.

منذ الولادة وحتى سنة واحدة

مع ظهور التصوير المقطعي، اكتشف العلماء أن البنية المجهرية لدماغ الطفل تبدأ في التشكل بعد الولادة مباشرة. بعد الولادة، يكون لدى الطفل بالفعل مئات المليارات من الخلايا العصبية - الخلايا العصبية، ولكن الروابط بينها أولية وغير منظمة. في عملية التفاعل مع البيئة الخارجية يتم إنشاء اتصالات مستقرة بين الخلايا العصبية، ويتم تشكيل نوع من "الشبكة" أو "الويب"، ويتم إنشاء بنية تشبه الشجرة من الخلايا العصبية، وتطور نصفي الكرة المخية في يحدث الأطفال.

بمجرد أن تهز الطفل بالخشخيشة، يقوم على الفور بتكوين روابط مستقرة تميز الصورة والشكل واللون والأصوات المنبعثة من هذا الكائن، وتميز حركته وعلاقته بيد الأم وبالأم نفسها. المثال بسيط، ولكن هذه هي الطريقة التي يعمل بها، من البسيط إلى المعقد. ليس من قبيل الصدفة أن يتمكن طفل محدد جدًا من تعلم أي لغة على هذا الكوكب!

يصبح هيكل شبكة الخلايا العصبية أكثر تعقيدًا كل دقيقة وكل يوم، وتزداد سماكة القشرة الدماغية لدى الرضيع (سمكها هو معيار الذكاء البشري). يرتبط النشاط الحركي وتطور وظائف دماغ الطفل ارتباطًا وثيقًا: يتم تشكيل بنية المخيخ والجهاز الدهليزي، ويتم إنشاء اتصالات بين المخيخ والمنطقة الأمامية من القشرة الدماغية المسؤولة عن التفكير.

يحدث تطور كلا نصفي الدماغ، ولكن ليس دائمًا بشكل متساوٍ. يعتقد العلماء أن عدم التماثل المعين هو القاعدة وليس الاستثناء. عند الفتيات، يتطور نصف الكرة الأيسر بشكل مكثف، عند الأولاد - على العكس من ذلك، والأشخاص الرائعون في معظم الحالات لديهم نصف الكرة الأيمن أكثر تطورا.

من سنة إلى ثلاث سنوات وما بعدها

في سن الثالثة، يصل حجم الدماغ إلى 80% من حجم الدماغ البالغ. ينمو الذكاء، وتتطور القدرة على التفكير ووظائف الكلام، وتتشكل روابط اجتماعية مستقرة. وبعد ثلاث سنوات، يبدأ معدل نمو الدماغ في الانخفاض تدريجياً، وبحلول سن العاشرة، يكون الوقت قد فات لتصحيح أي شيء.

جون مدينا يتحدث عن كيفية تطوير دماغ طفلك

يمكن شراء الكتاب الشهير للمؤلف الأمريكي أو تنزيله عبر الإنترنت. ويذكر الباحث في عمله أن “كل الأطفال مختلفون وجميع الآباء مختلفون، لذلك لا توجد نصيحة لجميع المناسبات”. مع الأخذ في الاعتبار الفردية لكل من الأطفال وأولياء أمورهم، تشجع المدينة المنورة على قضاء أكبر قدر ممكن من الوقت معًا وتحويل هذه المرة إلى عملية رائعة للتعرف على الطفل واحتياجاته وشخصيته المتطورة بالفعل.

ويولي العالم في كتابه اهتماما كبيرا لأساليب وتقنيات تنمية الدماغ والتفكير لدى الأطفال الصغار، ويحذر من الأخطاء النموذجية للآباء عديمي الخبرة.

التطوير المبكر: ما مدى جودة ذلك وما الذي يجب القيام به؟

إن أفكار التطور المبكر ليست جديدة بأي حال من الأحوال، بل عمرها بالفعل مئات السنين. يُعتقد أنه حتى أثناء الحمل ، لا تتلقى الأم الحامل فحسب ، بل أيضًا الطفل في الرحم فوائد لا شك فيها من الذهاب إلى الحفلات الموسيقية الكلاسيكية أو ببساطة الموسيقى الإيجابية الممتعة ؛ يجب أن تتلقى الأم أكبر عدد ممكن من المشاعر الإيجابية. بعد الولادة، يحاول أتباع أفكار التنمية المبكرة التحدث مع الطفل بنفس القدر وفي موضوعات جادة كما هو الحال مع البالغين، وأحيانًا بعدة لغات، يلعبون موزارت وكل ما يحبون الاستماع إليه. ويعتقد أن هذا يحفز نمو دماغ الطفل "من المهد".

بالمناسبة، جون ميدينا متشكك للغاية بشأن "موسيقى البطن"، محاضرات في فيزياء الكم وعرض مقاطع فيديو تعليمية متقدمة للطفل على شاشة بحجم نصف جدار. وهو يصر على أطروحة "لكل شيء وقت" ويناشد الفطرة السليمة والشعور بالتناسب. يقول مدينا إن علبة من أقلام التلوين، والوالد المنخرط والمبتهج وبضع ساعات سيفعلون الكثير لنمو دماغ الطفل، وستكون التأثيرات أكثر ديمومة. كما في هذا الفيديو:

اليوم، قام المسوقون المتقدمون بإنشاء أزياء حقيقية للتنمية المبكرة ونجحوا في تطويرها: يقدم أي متجر للأطفال ألعابًا وأجهزة بارعة، وسجادًا، وحتى أدوات. تحظى جميع أنواع الدورات التدريبية والدورات التدريبية للأمهات اللاتي لديهن أطفال بشعبية كبيرة. إن الطفل مثقل حرفيًا بالمعلومات التي لا يحتاجها حقًا في هذا العمر. يقول الخبراء أن البطاقات التي تم اختبارها منذ فترة طويلة والكرات والمكعبات البسيطة والجمباز الديناميكي كافية تمامًا. حاول التواصل كثيرًا وفي كثير من الأحيان لتحفيز تطوير وظائف الكلام.

أفضل النصائح للأمهات والآباء: اقرأ القصص الخيالية لطفلك: عشرات الأجيال من أسلافنا لا يمكن أن يكونوا مخطئين!

تقنية مثيرة للاهتمام من ماكوتو شيشيدا

أستاذ من اليابان مقتنع بضرورة توجيه الجهود نحو التنمية نصف الكرة الأيمنحبيبتي لأنه من المعروف أن النصف الأيمن هو المسؤول عن الإبداع والتفكير الإبداعي. يتعلم الطفل ذو النصف الأيمن المتطور أن يتذكر كمية كبيرة من المعلومات، وتزداد قدرته على تعلم اللغات الأجنبية.

تعتمد طريقة العالم الياباني على العبارات التالية (المثيرة للجدل في بعض الأحيان):

• جميع الأطفال هم عباقرة في البداية، أي أنهم يتمتعون بإمكانيات غير محدودة للنمو العقلي.
• فقط التدريب المستمر والمنهجي مع الطفل هو الذي سيحقق النتيجة المرجوة.
• التكرار المتكرر لغرض الحفظ ليس طريقة جيدة جدًا، لأنه يعزز نمو النصف الأيسر بدلاً من الأيمن.
• يتطلب النمو السليم للدماغ تحفيزًا متزامنًا لجميع الحواس الخمس.

يقول الأطفال!
- يا ابنتي، لماذا أنت انتقامية إلى هذا الحد؟
- لا أعلم يا أمي، لكن والدنا طيب!

بالنسبة للفصول يتم استخدام بطاقات خاصة، فهي تشجع الطفل على التخيل والتخيل، وهناك ألعاب خاصة. من السهل العثور على تقنية: هناك الكثير من المعلومات على الإنترنت. ربما يكون لتكوين الذاكرة البصرية أهمية قصوى بالنسبة للأطفال في اليابان أو الصين: ففي نهاية المطاف، تعتبر هذه القدرة حاسمة لإتقان الكتابة الهيروغليفية. في لغات أخرى، مثل الروسية، هناك منطق داخلي وقواعد نحوية أكثر من الصور المرئية. ومع ذلك، فإن هذه التقنية مثيرة للاهتمام!

5 عوامل اجتماعية تؤثر بشكل سيء على نمو الدماغ عند الأطفال

ما مدى تأثير البيئة على نمو دماغ الطفل؟ على الرغم من أن هذه الدراسة أجراها علماء من جامعة هارفارد، إلا أنها عالمية تمامًا وقابلة للتطبيق تمامًا على واقعنا الروسي. فيما يلي 5 عوامل تمنع نمو الدماغ:

1. فقر الأسرة، وعدم القدرة على توفير الضروريات الأساسية، وسوء نوعية الغذاء.
2. الآباء تعليمهم ضعيف، واهتماماتهم واحتياجاتهم الاجتماعية بدائية. يتعلق الأمر بشكل أساسي بالأم، التي تقضي وقتًا أطول بكثير مع الطفل مقارنة بالأب.
3. عائلة بولي امر واحد.
4. يعاني أحد الوالدين أو حتى كليهما من اضطرابات نفسية.
5. أفراد الأسرة البالغين غير مبالين بالطفل، ويتم تقليل التواصل إلى "عدم التدخل"، فهم يلعبون قليلاً ويتحدثون قليلاً مع الأطفال. في الأسر المفككة، غالبا ما يكون الوضع العاطفي مرهقا للغاية.

أي واحد من هذه العوامل يعتبر سيئا في حد ذاته، ولكن مزيج من عدة عوامل يخلق تأثيرا تراكميا. والنتيجة هي تأخير في نمو دماغ الطفل مع عواقب لا رجعة فيها، وضعف المفردات، والتعاطف، وعدم القدرة على التعبير عن أفكاره، وتأخر عام في النمو العقلي.

1. خططي لحملك: يجب أن يكون الطفل مرغوبًا ومحبوبًا، ويجب تهيئة الظروف المواتية له ليعيش حياة كاملة.
2. ادرسي وتعلمي أشياء جديدة عن عمر طفلك، وحاولي باستمرار تطبيق المعرفة في الممارسة العملية.
3. أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية، تحتاج الأم إلى نظام غذائي كامل ومتوازن، غني بالفيتامينات اللازمة للنمو والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والعناصر الكبيرة والصغرى. العلاقة بين جودة حليب الأم وعملية تكوين الدماغ عند الرضع موجودة منذ فترة طويلة.
4. التوتر والخوف وعدم اليقين هم أسوأ الأعداء الذين يمنعون الطفل من تحليل البيئة والتعرف على الاستجابة الصحيحة لأفعالهم.
5. حاولي أن تتقبلي كافة مشاعر الأطفال وعواطفهم، حتى لو كنت لا تحبينها، وخصصي أقصى قدر من الوقت للتواصل واللعب مع طفلك.
6. تعد الحركة محفزًا قويًا لتطوير الروابط بين نصفي الكرة الأرضية: ومن الغريب أن النشاط البدني يساهم بشكل كبير في التعلم وتنمية قدرات التفكير في الفترة المبكرة من الحياة. حتى "الجمباز الدماغي" تم تطويره، لكنه أكثر ملاءمة للأطفال بعد 2-3 سنوات.

غالبًا ما يقع تأخر نمو الدماغ عند الرضع على عاتق ضمير الآباء المهملين، الذين هم على استعداد لنسب نتيجة كسلهم إلى "الوراثة السيئة" ويزعمون أنهم "سوف يعلمونك في المدرسة". لا تحتاج إلى تحديد هدفك المتمثل في تربية معجزة وعبقري، ما عليك سوى الوفاء بواجبك الأبوي بضمير حي، وإنشاء بيئة تنموية ومحفزة مثالية للطفل، وستنجح بالتأكيد.

فيديو مفيد للأمهات، ستتعلم منه أشياء مذهلة!

لا توجد معرفة بخصائص الجهاز العصبي المركزي تجعل من الممكن رؤية العمليات التي تحدث في دماغ الطفل حديث الولادة. في اللحظة التي تلتقي فيها الأم والطفل بنظرتهما للمرة الأولى، يتشكل اتصال بين الخلية العصبية في شبكية عين الطفل والخلية العصبية المسؤولة عن الوظيفة البصرية في قشرة الدماغ. إن اتصال الخلايا العصبية يشبه الفلاش، ونتيجة لذلك، يُطبع وجه الأم إلى الأبد في ذاكرة الطفل. لا يمكننا ملاحظة مثل هذه التحولات، ولكن من المهم أن نفهم أن عملية النمو والتطور وإنشاء نقاط اتصال جديدة ستستمر لسنوات عديدة، مما يوفر للشخص الصغير القدرة على الشعور والتفكير والتذكر وتعلم القيام بذلك. كل ما لم يفعله من قبل.

عقل الطفل يحتاج إلى تطوير

الدراسات الحديثة فقط هي التي أقنعت العلماء بأن نشاط الدماغ الكامل لا يتحدد من خلال الخصائص الفطرية للطفل، بل من خلال الانطباعات والمعرفة والخبرة التي يتلقاها الطفل بعد الولادة. يحدث تكوين الدوائر العصبية المعقدة الرئيسية، والتي تعتمد عليها قدرات الطفل المستقبلية، على وجه التحديد خلال فترة النمو النشط. يجب على الآباء معرفة كيفية تنمية القدرات العقلية لطفلهم من أجل البدء بسرعة وبشكل صحيح في عملية تعلم المهارات المختلفة وتحفيز الاهتمام المعرفي لدى الطفل. تعتبر التمارين اللازمة لتنمية دماغ الطفل ضرورية، لأنه بدونها يستحيل إنشاء نقاط الاشتباك العصبي (العقد العصبية). مثلما أن القصيدة المحفوظة، إذا لم تتكرر من وقت لآخر، يمكن أن تُنسى بعد مرور بعض الوقت، فإن نقاط الاشتباك العصبي التي لم تجد فائدة تضعف، وبمرور الوقت لا يمكن استعادتها على الإطلاق. يتم إنفاق الكثير من الطاقة على نشاط دماغ الطفل الذي يقل عمره عن 10 سنوات - وهو أكثر بكثير مما هو مطلوب لعمل دماغ شخص بالغ. مع هذا النشاط، يجب إجراء تمارين دماغ الأطفال في كثير من الأحيان قدر الإمكان. لهذا الغرض، من الأفضل استخدام مواقف الحياة العادية وإدراج لحظات التدريس في اللعبة، لأن المعلومات المقدمة ببساطة لن ينظر إليها الطفل بعمق كما يتم تقديمها في سياق العواطف ذات الخبرة.

ما التمارين للاستخدام؟

نظرًا لأن الدماغ البشري يتكون من نصفي الكرة الأرضية ويعمل بشكل أكثر فعالية عندما يعمل نصفي العضو بشكل متزامن، فإن المهمة الرئيسية للتعليم هي تطوير نصفي الكرة الدماغية عند الأطفال. هناك العديد من التمارين لتنمية دماغ الطفل. وهنا بعض منهم:

1. التصور (اللعب بالخيال). خلال هذا النشاط، يمكن للطفل إنشاء صور معينة، مشاهد في ذهنه، تغيير لون العناصر، شكلها. بشكل عام، ليس هناك حدود لاستخدام الخيال.
2. الأذن والأنف. الأطفال يحبون هذه اللعبة حقًا. ومن الضروري أن يمسك الطفل طرف أنفه بيده اليسرى ويضع يده اليمنى على أذنه اليسرى. ثم تحتاج إلى التصفيق بيديك وتغيير وضع يديك بسرعة إلى الاتجاه المعاكس (الآن يدك اليمنى تمسك بأنفك ويدك اليسرى يجب أن تكون على أذنك اليمنى).
3. جرس. هذا تمرين للأصابع له تأثير إيجابي على المهارات الحركية الدقيقة لليدين وفي نفس الوقت ينشط المراكز المقابلة في القشرة الدماغية. عليك أن تتناوب في ربط الإبهام بالسبابة، ثم بالوسطى، ثم بالحلقة، وأخيراً بالإصبع الصغير. أولاً، يمكنك أداء التمرين بيد واحدة، ثم باليد الأخرى، ثم بكلتا يديك في نفس الوقت ومحاولة تحريك أصابعك في أسرع وقت ممكن.
4. رسم المرآة. يتم تنفيذ التمرين بكلتا اليدين - تحتاج إلى رسم علامات وصور وحروف متماثلة في نفس الوقت. أثناء الرسم، يتم تنسيق عمل نصفي الكرة الأرضية، وتزداد كفاءة النشاط العقلي بشكل ملحوظ.

طريقة السوروبان

هناك تقنية تجمع بين التمارين المختلفة المفيدة لتنمية تفكير الأطفال. يتيح لك الكشف عن إمكانات القدرات والمواهب الفكرية للأطفال، بالإضافة إلى أنها من أفضل الطرق لتعليم الطفل العد بسرعة في رأسه. جاءت طريقة السوروبان إلينا من اليابان، وهي دولة معترف بها كواحدة من أكثر الدول تطوراً فكريًا في العالم. يعتمد التدريب على الحساب الذهني على العمل مع المعداد الياباني. لماذا نقارن بين طريقة السوروبان والتمارين التنموية الخاصة؟

1. باستخدام اليدين. يقوم الأطفال بإجراء عمليات حسابية على المعداد بكلتا يديه في وقت واحد، مما يسمح ليس فقط بتطوير كل نصف الكرة الأرضية، ولكن أيضًا لتحسين تفاعلهم.
2. التصور. تدريجيا، يتم استبدال أداة العد الحقيقية بنظيرها غير المرئي في خيال الأطفال. يتخيل الأطفال أمثلة رقمية ليس في شكل علامات رقمية، ولكن في شكل صور مع موضع معين للمفاصل على المعداد الوهمي.
3. أطراف الأصابع. يتم استخدام الأصابع حتى عندما يبدأ الطفل بالعد في رأسه. بمساعدتهم، يقوم الطفل بتحريك قطع الدومينو غير المرئية.
4. القدرة على التحكم في دماغك. يمكن للأطفال الذين يتقنون الحساب الذهني في مدرسة سوروبان أداء التمارين الرياضية في أذهانهم في نفس الوقت، وتنفيذ الإجراءات بأصابعهم واستخدام قدراتهم الإبداعية (الرسم، وقراءة الشعر مع التعبير).

تعمل الفصول المنتظمة والمنظمة بشكل صحيح على تطوير التفكير الإبداعي والمنطقي والقدرات المعرفية ومهارات الاتصال. يطور الأطفال الذاكرة الهائلة والملاحظة والمرونة العقلية والقدرة على التركيز والتحليل والتقييم واستخلاص النتائج واتخاذ القرارات بسرعة. مع هذه البيانات، من السهل التعلم وتحقيق أهدافك. إن دماغ الطفل جاهز للتطور، لكن من الضروري مساعدته في ذلك، لأن فقدان حتى أصغر حصة من القدرات يصبح خسارة لا رجعة فيها للذكاء.

مرحبًا بالجميع، ربما يكون الدماغ البشري هو العضو الأكثر غموضًا، فهو مسؤول عن جميع أفعالنا، فهو يخزن جميع المعلومات التي نتلقاها. وأي فشل في عملها له عواقب وخيمة ستؤثر بالتأكيد على نوعية الحياة.

تهتم العديد من الأمهات بما إذا كان من الممكن تطوير دماغ، وإذا كان الأمر كذلك، كيفية تطوير دماغ الطفل. للإجابة على هذه الأسئلة، تحتاج إلى فهم كيفية عملها على الأقل. حسنًا، دعونا نحاول معًا معرفة القليل من المعلومات على الأقل حول الدماغ البشري، وكيف يتطور، وما الذي يمكن أن يؤثر على تكوينه.

يبدأ دماغ الشخص الصغير بالتشكل قبل وقت طويل من الولادة. حتى أثناء الحمل، في المراحل المبكرة جدًا، يبدأ تكوين المادة الدماغية.

علاوة على ذلك، قليل من الناس يعرفون، لكن 70٪ من الدماغ يتشكل في الرحم، والـ 30٪ المتبقية في مرحلة الطفولة. بحلول الأسبوع الخامس والثلاثين من الحمل، تكون القشرة الدماغية للجنين مطابقة تقريبًا لقشرة الشخص البالغ. في السنة الأولى من حياته، ينمو دماغ الطفل ويتطور بسرعة.

بالمناسبة: ما هي مسؤولية نصفي الدماغ الأيمن والأيسر؟ النصف الأيسر من الكرة الأرضية مسؤول عن الكلام والكتابة والقراءة والذاكرة. الحق في الخيال والخيال وأي مظهر من مظاهر الإبداع.

بعد ولادتك بدماغ شبه مكتمل، تبدأ عملية التحسن، والتي تستمر خلال السنوات الثلاث الأولى. خلال هذه الفترة تنمو الخلايا العصبية وتتواصل مع بعضها البعض، أقول بدون تجميل، عملية النمو والاتصال تحدث كل ثانية.

في ثانية واحدة فقط، تحدث أشياء في عقل الرجل الصغير ستؤثر على حياته بأكملها. فقط تخيل أنه في هذه الفترة القصيرة من الزمن، يتم إنشاء حوالي 2 مليون مشبك عصبي يربط بين الخلايا العصبية.

هناك عدد كبير من المهارات متأصلة في الطفل منذ الولادة. وفي نهاية فترة التحسن، يختلف حجم دماغ الشخص الصغير الذي يبلغ من العمر 3 سنوات فقط عن دماغ الشخص البالغ بنسبة 15% فقط، وهذا لا يذكر.

وبعد 3 سنوات، يبدأ معدل التكوين في الانخفاض تدريجياً. وبحلول سن السادسة يكتمل تكوينه بالكامل، وفي قدراته ليس أقل شأنا من دماغ الشخص البالغ.

بيئة

لكي تتاح للطفل الفرصة للتطور بشكل متناغم، ينطبق هذا أيضًا على دماغه، فمن الضروري خلق جو مناسب من حوله. حاول إشباع يوم طفلك بالمشاعر الإيجابية فقط. حتى لو كنت متعبة للغاية، حدث لك شيء ما، لا تخرجيه على طفلك ولا تصرخي عليه.

لن تحصلي على أي شيء من طفلك بالصراخ، كل ما عليك فعله هو أن تريه أن الصراخ يمكن أن يكون وسيلة لتحقيق الهدف (صدقيني، أنا أعرف ما أتحدث عنه). عندما يكون كل شيء حول الطفل هادئًا وهادئًا، فهذه بيئة ممتازة لتكوين الدماغ. يجب أن تتضمن حياة الطفل مجموعة متنوعة من الأصوات والألوان والأشخاص والصور المشرقة والألعاب.

التأثير السلبي

ولكن هناك عوامل حددها العلماء في جامعة هارفارد تؤثر على تطور نشاط الدماغ.

• إذا كانت الأم ضعيفة التعليم
• إذا انفصل والديك
• مشاكل نفسية لدى أحد الوالدين
• الفقر، عندما لا يكون هناك ما يكفي من المال حتى للأشياء الضرورية
• اللامبالاة والقسوة، بيئة البالغين

إذا حدث أكثر من عامل من العوامل المذكورة أعلاه في الأسرة، فإن تأخر النمو ليس كبيرًا. ولكن في حالة وجود الخمسة جميعها، يتم إعاقة النمو بنسبة 70%.

قد لا يكون علماء جامعة هارفارد على دراية بهذه المشكلة، ولكن يمكن أيضًا إضافة إدمان الوالدين للكحول إلى هذه القائمة.

يظهر الفرق بين الأطفال بالفعل في سن الثالثة، فمن السهل جدًا رؤية طفل تم الاعتناء به منذ الطفولة، ونشأ في حب ورعاية والديه. والذي أعتذر له ولد ونسي، واضطر إلى تطوير نفسه بأفضل ما يستطيع.

تلعب التغذية دورًا مهمًا. يجب أن تكون كاملة ومتنوعة، لأن الطعام لا يشبعنا فحسب، بل يزود جسمنا أيضا بالمعادن والفيتامينات اللازمة.

تطوير سابق

الطفل الحبيب، لكي يصبح ذكيًا وناجحًا، يختار الآباء المعاصرون التطور المبكر. ويوصي الخبراء، لكي تكون اللبنات الأولى للمعرفة أسهل على الطفل وتترسب في ذاكرته لفترة طويلة، بتهيئة الظروف المناسبة للطفل.

• يجب أن يتكون يوم الطفل من المهام التي يجب عليه حلها بنفسه
• التواصل الوثيق مع الوالدين والتفاهم المتبادل والمساعدة في إتقان المعلومات الجديدة

بالمناسبة: من المعتاد الآن أن يبدأ نمو الطفل (مبكرًا) وهو لا يزال في وضع مثير للاهتمام. خلال فترة الحمل، يمكن للأم أن تغرس في طفلها الشعور بالجمال من خلال الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية أو قراءة الكتب بصوت عالٍ. وبطبيعة الحال، لا ننسى التغذية.

أدعوك للتعبير عن رأيك حول النمو المبكر للطفل، هل تعتقد أنه من الممكن التأثير على نمو الطفل الذي لم يولد بعد، وكيف تطور طفلك. ولا تنس أيضًا الاشتراك في النشرة الإخبارية.

آمل حقًا أن تكون المقالة مفيدة لك، أو أن تتعلم منها شيئًا جديدًا.