Как ни печально, но старость страшит всех, особенно женскую половину населения. Женщины боятся потерять привлекательность, жизненную энергию, здоровье и свои физические способности. Безусловно, когда человек в полном расцвете сил, старость воспринимается как что-то отдаленное, что-то чуждое, что еще не скоро коснется его. Такое состояние испытывают женщины примерно лет до тридцати. После этого возрастного порога каждый день рождения становится еще одним большим шагом на пути к старению. Так как старость, равно как и исход жизни, представляется совсем не в радужных красках, человек старается оттолкнуть мысли о ней. Однако случается так, что человек в какой-то момент понимает: старость все же настигнет его.

Чего именно боится человек в преддверии старости?

Как научиться не бояться старости? Этим вопросом задаются многие, кто хоть раз просыпался в холодном поту от ужаса из-за сна, связанного с его собственной кончиной. Оказывается, это вполне возможно – нужно просто правильно расставить перед собой жизненные приоритеты. А именно, понять смысл земного существования и определить перспективу того, что останется после смерти. Эта перспектива способна стимулировать человека на совершение многих поступков, открывание новых целей и стремление их достичь.

Обычно опасения приближающейся старости связаны с ухудшением здоровья человека, хотя большая половина человечества даже не ставит перед собой задачу как-то противостоять этому моменту, в частности, заниматься спортом, самообразованием, совершенствоваться в каком-либо хобби. Примерный возраст четкого осознания того, что старость наступает – около пятидесяти лет.

Основные страхи, возникающие при этом:

• значительное ухудшение здоровья, прогрессирование хронических заболеваний;
• проблемы с восприятием информации;
• ухудшение памяти;
• утрата независимости;
• снижение уровня зрения, появление необходимости впостоянном ношении очков;
• снижение дееспособности, бесконтрольная потребность в заботе от родственников и посторонних людей;
• физическая немощь при стабильной работе умственных способностей;
• нехватка финансов;
• страх быть отвергнутым путем помещения в дом престарелых;
• неспособность помощь больному близкому человеку;
• мысли о моменте ухода из жизни;
• утрата любимого человека;
• одиночество;
• неспособность управлять транспортным средством;
• полная или частичная парализация с сохранением ума;
• потеря слуха;
• изменения внешности;
• невозможность заниматься любимым хобби.

Женщины преклонного возраста, встречающиеся нам на пути, навевают тоску и тревогу о том, что когда-то это состояние коснется и нас самих. Мало кто из них в свои «пятьдесят с хвостиком» выглядят привлекательно. Далеко не всем подвластно увядать красиво. Для того чтобы возрастные изменения не отпугивали, а подчеркивали достоинства внешности и внутреннего мира, следует разобраться в самом понимании старости, определить для себя основные моменты, которые способны найти положительные стороны этого неизбежного процесса.

По мнению психологов, старость – это не конец жизни, а лишь новый виток жизненного пути, такой же, как детство, юность, молодость. Нужно понимать, что вы не становитесь ущербной, вы просто переходите в иное состояние, становитесь другой. Стоит научиться воспринимать это состояние спокойно, без паники, ведь, во-первых, оно еще не наступило, а во-вторых, зачем портить себе нервы, когда можно достойно наслаждаться молодостью?

Чтобы перестать бояться старости, следует правильно воспринимать некоторые моменты:

На самом деле вариантов разнообразить свое времяпровождение, выйдя на пенсию, множество, нужно лишь прислушаться к своим потребностям и достигать поставленных перед собой целей.

Старение следует воспринимать позитивно. Учитесь жить настоящим, не забывая планировать перспективы на будущее. Не теряйте в себе женщину, продолжайте следить за собой в любом возрасте. Занимайтесь саморазвитием, тренируйте память, читайте книги. Уделяйте внимание здоровью, занимайтесь спортом и подвижными видами отдыха. Если вы будете хорошо себя чувствовать и привлекательно выглядеть, то старость будет восприниматься, как еще один этап жизни, полный различных чувств и эмоций.

Всем доброго времени суток! Вопрос от Елены: когда думаю о старости, меня страх просто парализует, ужас берёт. Сама не знаю почему так боюсь стареть. При всём при том, знаю пожилых людей, которые счастливы, и живут с миром в душе, совершенно не переживая по поводу своего возраста. Мне кажется есть причина, почему я так боюсь старости, которую я просто не вижу. Если можете, помогите пожалуйста?

Действительно, у любого страха есть свои причины, и страх старости не исключение. Для мотивации так же добавлю, что сам – разрушает сознание и тело, ускоряя процессы старения. Рассмотрим главные причины страха старения.

Страх Старения! Основные причины

1. В основе страха старения – сильный подсознательный . Ведь старость это неизбежное приближение смерти. При этом, сам человек может не чувствовать, что он боится именно смерти, говоря “да я к смерти отношусь спокойно…”. Когда человек так говорит, чаще всего это будет не правдой.

2. Зацепка за физическое тело, и не понимание, что человек это прежде всего бессмертная . Когда человек осознаёт приближение старости, что его срок пребывания на Земле близится к завершению, что любимое тело постепенно дряхлеет и сдаёт – его охватывает паника и страх. Потому что он не знает, не воспринимает и не чувствует свою бессмертную душу. В этом случае физическое тело становится главной ценностью, и когда человек её начинает терять, это является серьёзным поводом для переживаний.

А тот человек, для которого главной ценностью является его Душа, к своему телу относиться как к временному скафандру, данному на одну жизнь. Такое мировоззрение и отношение позволяет избавиться от страха старения и страха смерти. Но это не означает, что можно махнуть рукой на своё физическое тело и не поддерживать его в форме.

3. Так же страх старости может быть следствием переживаний самой Души, человека. Человек может бояться старости, как финала собственной жизни, окончания отрезка времени данного для реализации предназначения.

Когда человек прожигает свою жизнь впустую, не ставя и не достигая никаких значимых целей, и осознавая, что время жизни потрачено зря, – появляется страх, который напоминает о Важном, о том, что человек не сделал.

А когда у человека совесть чиста, то есть, он с полной самоотдачей, идя по жизни, реализует свои , у него не будет страха старения.

4. Индивидуальные кармические причины страха, которые возможно снять, как правило, только работая с хорошим .

Так же читайте

Не хочу создавать «дутых» сенсаций, поэтому отвечу на вопрос заголовка сразу, в первом предложении статьи – нет, полностью перестать бояться старости нельзя . Даже самый успешный, красивый и здоровый человек не сможет сказать «Я не боюсь старости!». Но вот перестать воспринимать старость как ущербность , неизбежное жизненное «наказание» за счастливую молодость и зрелость, можно! Сайт Красивая и Успешная развенчивает основные пугающие представления о преклонном возрасте.

«Я стану некрасивой»

Чаще всего, это основная причина женской боязни старости – страх утраты красоты . Но ты не станешь некрасивой, ты просто станешь другой !

Как это ни удивительно для многих молодых девушек, но старость стала считаться синонимом уродства относительно недавно – около 100 лет назад . И во многом вина за это лежит на индустрии моды и косметики – все производители старательно внушают женщинам, что, не пытаясь задержать молодость с помощью их товаров, они станут непривлекательными, нелюбимыми, ненужными…

А вот раньше было не так – люди не считали молодость непременным атрибутом красоты ! Поскольку продолжительность жизни была короче, а способов задержать процесс старения меньше, женщины отлично осознавали, сколь быстротечно состояние юной свежести, и не придавали этому такого значения, как наши современницы!

И, вероятно, недаром – если в юности внешняя привлекательность свойственна большинству женщин, то красота в пожилом возрасте – результат работы над собой в течение всей жизни .

Не переедай – не располнеешь! Ухаживай за кожей – морщин будет меньше! Веди активный образ жизни – останешься стройной и подвижной!

А еще на лицах пожилых женщин удивительным образом отражается их мудрость (если есть чему отражаться, конечно!).

Понаблюдай – как часто ты видишь 20-летних красавиц-глупышек, и встречала ли когда-нибудь мудрую пожилую женщину, которая показалась тебе уродливой?

К сожалению, в нашей стране подавляющее большинство женщин по достижении определенного возраста навсегда переодеваются в бесформенные серые тряпки, прекращают следить за и отказываются от косметики. Этим они сами себя переносят в категорию «старух» в глазах окружающих! Так зачем сознательно убивать в себе женственность и красоту ?

Не старости бояться нужно, а утраты интереса к жизни (и своей внешности в том числе)!

«Меня никто не будет любить, я буду одинока»

«Я боюсь старости, потому что старики часто остаются в одиночестве ». Многие женщины всю свою жизнь подчиняют именно этой боязни старческого одиночества – выходят замуж без сильных чувств, «потому что потом на меня никто и не глянет», рожают детей, «потому что некому будет обо мне позаботиться»…

В итоге именно они и остаются одинокими – взрослые дети все реже находят мужество навещать ворчливую, вечно недовольную всем старушку, брак распадается или становится тягостным союзом двух стариков, которым уже некуда податься поодиночке…

На самом деле, одинокими остаются те пожилые люди, кто не вызывает к себе симпатии – раздражаются, считают, что все им что-то должны, ругают молодых и «современные нравы»… Можно списать это на старческие изменения характера – но эти изменения не неизбежны и не наступают в единый момент!

Если человек всю жизнь работает над собой, учится не злиться на других людей, прощать им, быть открытым ко всему новому – то в старости наступит то самое состояние спокойствия и мудрости , которое невозможно в юном возрасте! И окружающие люди будут это чувствовать и тянуться к мудрому, интересному в общении пожилому человеку!

А еще – нет такого возраста, когда человек утрачивает способность влюбляться и любить (хотя именно из-за этого многие боятся старости)!

Мой родной дедушка в возрасте 80 лет (через 12 лет после смерти единственной жены, моей бабушки) познакомился с 79-летней пожилой женщиной. Он не мог ходить далеко, и она каждый день шла к нему пешком по проселочной дороге, хотя путь в одну сторону занимал у нее 2 часа! А он каждый месяц тратил четверть своей пенсии на пополнение счета на своем и ее телефонах, чтобы иметь возможность говорить с любимой…

Меня этот пример убедил в том, что именно в старости возможна самая чистая и искренняя любовь – основанная на «родстве душ», и уж точно не на материальной выгоде или сексуальном влечении!

«О радостях сексуальной жизни можно забыть»

Хотя, что касается сексуального влечения – полностью вычеркивать этот аспект тоже нельзя! Многим молодым девушкам, конечно, странно представить, что не только их родители, но и дедушки с бабушками вполне способны заниматься этим и получать от этого удовольствие. Однако это так!

Более того, послемногие женщины открывают в себе новые грани чувственности – в этом возрасте женщина уже отлично знает свое тело и способна не «тыкаться вслепую», как в юности, а осознанно получать удовольствие!

Конечно, количество и частота половых актов может уменьшиться, но это, скорее, зависит не от женщины, а от мужчины, и, кроме того, сполна компенсируется качеством секса!

Однако если это так, то почему же в нашей стране не происходит массовой «сексуальной революции» среди пожилых?

А все потому, что женщины стесняются себя . Боясь старости, они боятся показывать свое изменившееся тело мужчинам.

Если женщина замужем – да, вероятно, у нее еще долго будет супружеский секс, качество которого зависит не только от физического здоровья, но и от сохранности любви между супругами!

А вот разведенные женщины на постсоветском пространстве, кроме переодевания в бабские тряпки, по достижении пенсионного возраста частенько самостоятельно ставят крест на интимной жизни и даже не пытаются познакомиться с мужчиной и найти новую любовь! Все из того же стереотипа – «это для молодых».

Однако мудрые женщины успевают понять простую истину – мужчина спит не с телом женщины, а с ее душой .

И чем старше люди, тем эта истина вернее! И он действительно сочтет прекрасной не столь упругую, как в юности, грудь, а женщина действительно не обратит внимания на «пивной» животик!.. Именно осознание этого позволит не бояться старости!

«Я боюсь старости, потому что не смогу работать»

Да, укладывать шпалы ты сможешь вряд ли! Но наступление пенсионного возраста вовсе не означает автоматической утраты трудоспособности, более того – именно в этот момент перед человеком открываются новые возможности, позволяющие не бояться нищенской старости!

Ага, скажешь ты, какие тут возможности?! Возрастной ценз при приеме на работу в большинстве организаций даже ниже, чем пенсионный возраст, а пенсионеров обычно берут на низкооплачиваемые малоинтересные должности типа вахтера.

Возразить, к сожалению, не могу – это правда.

Но кто говорит, что ты непременно должна трудоустраиваться на пенсии ?

Всю жизнь большинство наших сограждан трудятся не покладая рук – пусть не слишком нравится рабочее место, пусть не устраивает зарплата… А бросать все и заниматься тем, чем хочется, страшно – а вдруг «не выгорит», а вдруг останусь без копейки, а тут и дети орут, и кредит отдавать надо, и вообще…

В старости бояться этого не стоит — дети выросли, кредиты отданы, без копейки не останешься – есть какая-никакая пенсия, на которую, пусть скромно, но можно прожить в любом случае.

Значит, пора воплощать самые безумные идеи – , осваивать новое дело, становится фрилансером или даже открывать!

А что касается убывающих физических возможностей, то, к счастью, одним из девизов современного мира можно сформулировать как «Ум есть – силы не надо»!

Ведь именно интеллектуальные способности в информационном обществе способны принести любой желаемый доход, а плата за физический труд все равно имеет свой «потолок». Так что, было бы желание!

«Я начну болеть»

Да, конечно, пожилые больше подвержены различным неприятностям со здоровьем, нежели молодые.

Однако, как считают многие специалисты-медики, большей части типичных заболеваний, которых боятся в старости, можно избежать – главное, стараться вести здоровый образ жизни (причем не тогда, когда обнаружился диагноз, а с молодых лет!).

Так, сердечнососудистые заболевания часто являются прямым следствием излишнего веса, а это – результат переедания. Заболевания дыхательной системы – последствие курения (даже если человек курил когда-то в молодости) или просто загрязненного городского воздуха. Болезни опорно-двигательного аппарата связывают с малоподвижностью и неспортивностью современных людей.

Так что, чем говорить «Я боюсь старости, мне придется пить таблетки горстями», лучше сделать максимум из возможного, чтобы сохранить хорошую форму!

Конечно, в пожилом возрасте чаще проявляются и другие, более серьезные болячки. Но, как бы антинаучно это не звучало, статистика неумолима: и диабету, и онкологическим заболеваниям гораздо меньше подвержены оптимисты , сохраняющие жизнерадостный настрой и открытость миру в любом возрасте!

Это – еще одна причина преодолеть боязнь старости.

«Осень жизни, как и осень года, надо благодарно принимать…»

Однажды мне посчастливилось познакомиться с удивительной женщиной , возраст которой для меня до сих пор – загадка (знаю только, что она уже не первый год на пенсии). Была зима, был набитый битком троллейбус. Она абсолютно спокойно, не расталкивая толпу локтями, вошла, и каким-то самим собой разумеющимся чудом стало образовавшееся перед ней свободное сидение!

На ней было… нечто волшебное ! Сначала я приняла этот наряд за бальное платье, потом поняла, что это удивительное пальто старинного кроя с ручным декором, которое дополнялось шляпкой с вуалью и насыщенным макияжем…

Я осмелилась заговорить с этой женщиной. Выяснилось, что она бывший преподаватель французского. По поводу дивного наряда эта пожилая леди ответила, что у нее много подруг во Франции, и она хочет не только выглядеть, но и жить так, чтобы ей не было стыдно перед ними за свою страну!

А представилась она просто – мадам Евгения.

И впрямь, никакое другое слово, кроме «мадам», к ней абсолютно не подходило (хотя обычно дам такого возраста у нас ничтоже сумняшеся зовут «бабуля»)!

Красивая и Успешная желает всем читательницам не бояться старости и в любом возрасте быть только «мадам» ! И никаких «бабуль»! 🙂

Копирование этой статьи запрещено!

Практически каждый человек боится старости, разница лишь в том, что у одних это чувство выражено слабее, а у других сильнее. Казалось бы, старение — абсолютно естественный процесс и не должен восприниматься негативно. Однако страх старости не всегда является необоснованным.

Почему люди боятся старости?

В обществе принято считать, что только молодой человек может быть успешным, красивым, энергичным, а старость приносит лишь одиночество, морщины, болезни и нищету. И действительно, если внимательно посмотреть вокруг себя, то можно увидеть множество одиноких, немощных, сварливых и несчастных стариков. Получается, что человек боится не самой старости, а того, что за ней последует.

Страх потерять привлекательность

С возрастом у всех появляются морщины, обвисает и становится дряблой кожа, образуются пигментные пятна и т.д. Все это не лучшим образом сказывается на внешности и самооценке человека. У женщин страх стать некрасивой выражен сильнее, ведь им очень важно чувствовать свою привлекательность. Кроме того, женская кожа значительно тоньше, чем мужская, и на ней признаки старения появляются раньше. Поэтому женщины, как правило, намного лучше следят за своим внешним видом.

Страх беспомощности

Пожилые люди часто имеют целые букеты различных заболеваний. И вполне естественно, что многие боятся немощи, которая приходит вместе со старостью и болезнями. Люди боятся потерять трудоспособность, физическую силу, рассудок, стать обузой для родных. У мужчин, помимо всего прочего, возникает страх импотенции. Они боятся, что со временем появятся более молодые и сильные конкуренты. Для мужчины невыносима одна только мысль, что когда-то у него не сможет получиться то, что прежде было легко и просто.

Страх нищеты

Не секрет, что на одну пенсию достаточно трудно выжить. Наши старики порой не могут себя прокормить, а еще необходимы средства на оплату квартиры, лечение, лекарства. По этой причине многие начинают откладывать деньги на старость. С возрастом эта привычка только усугубляется. Вот почему некоторые дедушки и бабушки накапливают дома целый склад старых вещей.

Страх одиночества

Больше всего люди боятся одинокой старости. Наверное, каждому приходилось наблюдать одинокого старика, позабытого детьми и внуками. Он не нужен никому, кроме своей собаки или кошки. Увидев такую картину, многие начинают испытывать настоящий страх перед старостью. Ведь человек не может и не должен жить в изоляции. Для нормального существования ему необходимо общение. Поэтому старики часто становятся капризными, как дети. Этим они хотят лишь обратить на себя внимание. Кроме того, одиночество нередко подталкивает пожилых людей к суициду.

Страх смерти

Каждый человек знает, что он когда-нибудь умрет. Это неизбежно и никуда от этого не деться. Когда-то смерть была «встроена» в культуру. Не считалось страшным говорить о ней и к ней готовиться: люди, вступившие в преклонный возраст, начинали готовиться: заранее составляли завещание, выбирали себе основательный гранитный памятник, подыскивали место для упокоения… Это считалось нормальным. Теперь, во времена культа вечной молодости на эту тему наложено табу. Так что неудивительно, что многие испытывают панический страх смерти и предпочитают просто не думать о грядущей старости.

Те же, чей возраст определяется как пенсионный, нередко бросают старости своеобразный вызов. Например, демонстративно игнорируют все возрастные изменения. Такие люди одеваются и ведут себя без оглядки на возраст. Однако, ярко накрашенная бабушка в мини юбке или старичок с палкой, подмигивающий молоденьким девушкам, вызывают лишь насмешку и жалость. Правда, иногда старики, наоборот, совсем прекращают ухаживать за собой, аргументируя это тем, что жить осталось совсем немного.

Те, кому позволяют финансы, пытаются вернуть молодость с помощью пластических операций и всевозможных омолаживающих процедур.

Как перестать бояться старости?

Практически все люди, думая о своей старости, испытывают неприятные эмоции. Но неизвестно, как будет чувствовать себя каждый конкретный человек, когда подойдет его черед состариться. Ведь к тому времени полностью изменится его мировоззрение, появятся другие цели и ценности в жизни.

Стоит понять, что каждый возраст имеет свои прелести. Нужно жить и уметь радоваться любым мелочам. Ведь сколько вокруг энергичных пожилых людей, которые живут полной жизнью. Они занимаются спортом, посещают всевозможные мероприятия и находят свое личное счастье.

Конечно, необходимо уже сегодня попрощаться с вредными привычками, заняться собой и своим здоровьем, чтобы к старости не нажить себе болячек. Кроме того, долго не стареть человеку помогает его любимое занятие.

Чтобы чувствовать себя востребованным даже в старости, прежде всего, нужны теплые и доверительные отношения с детьми, с родными. Общение со школьными или институтскими друзьями также помогают человеку почувствовать себя молодым и полным энергии.

К сожалению, человек не может остановить ход времени, но он в состоянии управлять своей жизнью. И только ему решать, какой будет его старость.

Боязнь старения может возникнуть в любом возрасте, у мужчин и женщин, у подростков. Многие перестают отмечать дни рождения, не желая мириться с приближающей старостью, начинают подводить итоги, испытывая разочарование от неисполненных планов. Иногда подобные мысли приводят к тяжелым психическим расстройствам, депрессии, паническим атакам.

Научиться не бояться старости можно - как говорят психологи, чтобы избавиться от страха, нужно поближе познакомиться с ним. Попробуем разобраться, что же больше пугает при гераскофобии - неприглядный внешний вид, болезни или смерть?

Причины

Страх старости в патологическом виде возникает еще в детстве - маленький человек невольно становится свидетелем последствий тяжелой болезни близкого родственника, слышит разговоры о смерти, бывает на похоронах, наблюдая всеобщую скорбь и слезы. У детей, вынужденных жить в подобной атмосфере, невольно разовьется фобия, потому что они видят, к чему приводит старость.

Не меньшее влияние оказывают фильмы жанра «драма» и «хоррор», не зря их рекомендуют смотреть после 18-ти лет, когда психика более-менее сформирована. В картинах подобного жанра ребенок также может увидеть смерть и похороны, а режиссеры подчеркивают страдания персонажей. В фильмах ужасов тоже наглядно демонстрируется смерть. Если человек даже после совершеннолетия отличается чрезмерной впечатлительностью, близко к сердцу воспринимает любые новости, то подобные фильмы ему тоже не стоит смотреть.

Таким образом, страх старости возникает по психологическим причинам. При этом в каждом отдельном случае его степень будет разной - некоторых пациентов мысль о том, что его лицо скоро покроется морщинами, приводит к жуткой панике или даже истерии. А других внешность не беспокоит, зато волнение перед болезнями заставляет покрываться холодным потом.

Симптомы

Боязнь старости как фобия проявляется в виде панических атак - артериальное давление подскакивает, появляется одышка, возникает повышенное потоотделение, сердцебиение увеличивается. Желая избавиться от подобных приступов, пациент старается избегать мыслей, которые провоцируют их.

Вопреки мнению, что фобия абсолютно безопасна для окружающих, происходили ситуации, когда пациенты начинали ненавидеть стариков за то, что они появляются на улицах, напоминая о старости. Известны случаи, когда пенсионеров даже убивали. Поэтому еще одним симптомом, но при крайне запущенной болезни, является агрессия по отношению к старикам.

Многие геронтофобы избегают общения с пожилыми людьми - в какой-то момент они даже готовы отказаться от свидания со своими бабушками и дедушками, предпочитая видеть в своем окружении только сверстников. Но убегая от встреч со старостью, такие пациенты в дальнейшем начинают бояться себя, ведь старость рано или поздно настигает каждого.

Болезни как последствия фобии

Страх старения несет в себе нежелание сталкиваться с серьезными болезнями, лечить их, испытывая неприятные симптомы. Наиболее распространенные из них:

• Импотенция - это ночной кошмар всех мужчин. Известно, что с возрастом мужская сила ослабевает, и он не может позволить себе то, что раньше легко получалось и приносило удовольствие.
• Слабость - еще один большой страх мужчин, привыкших, что они сильные, могут перенести любой груз, передвинуть шкаф. Со старостью они теряют возможность выполнять подобные функции, а иногда им самим требуется помощь.
• Нарушение памяти и мышления - болезнь Альцгеймера частое последствие старости, равно как и потеря памяти. Это необратимые процессы, свойственные чаще для мужчин, чем для женщин.
• Одиночество - для женщин общение является обязательным условием жизни. Дети вырастают и уходят из дома для создания своих семей, на работу пенсионеры не ходят. Получается, что пообщаться не с кем, на фоне чего развивается депрессивное состояние.

• Онкология - изнашивается организм, теряются иммунные силы, обостряются хронические заболевания, а вместе с ними раковые клетки распространяются, поглощая здоровые. Рак у пожилых людей очень часто возникает.

Очевидно, что старость несет в себе множество негативных последствий, а самое страшное - смерть. Но акцентировать на этом внимание не стоит, ведь это естественный процесс. У старости есть много плюсов - нажитая мудрость позволяет давать советы детям и внукам, чем многие с удовольствием пользуются. К старикам, живущим в гармонии с собой и радостью, любят приезжать дети. С внуками есть шанс поиграть, прожив с ними еще одну жизнь, научив тому, что знаешь сам. Оставаться счастливым можно в любом возрасте, главное улучшить качество жизни и настроиться на позитивный лад.

Лечение

Как не бояться старости? Этот вопрос мучает каждого геронтофоба, ведь порой сила мысли сильнее их желаний. Самостоятельно избавиться от тяжелого расстройства в виде страха сложно, скорее, даже невозможно. Человек может изменить привычки, начать вести здоровый образ жизни, заняться спортом. Важно вовремя проходить медицинские обследования, сдавать анализы, чтобы распознать наступающую болезнь и провести профилактические меры.

Известно, что старость может наступить намного позже, а внутренних сил и потенциала будет хватать вплоть до 70 лет и старше. Однако сами по себе эти силы не возникают, их надо поддерживать и пробуждать, совершенствуя себя и свою жизнь.

На подсознательном уровне молодой, 30-летний человек может так себя запугать, что у него откроется множество болезней, свойственных старикам, а его самочувствие будет хуже, чем у 60-летнего пенсионера. Важно читать позитивные книги, исключать негативное мнение, стараться находиться в обществе жизнерадостных людей, а не нытиков.

Обязательно посещение психолога - специалист на профессиональном уровне проведет беседы, выслушает пациента и попытается разобраться, какие меры будут наиболее эффективны в его случае. При помощи вопросов, которые задает психолог, легко разобраться, на каком уровне расстройства пациент находится, есть у него депрессия или он просто от безделья надумывает себе страхи, но относится к ним несерьезно.

Гераскофобия легко поддается лечению при помощи специальных тренингов, заданий и гипноза. Грамотный врач найдет в пациенте силы для осознания неизбежности старости. Это действительно физиологический процесс всех живых организмов на планете, но горевать по этому поводу неразумно. Ведь старость может пройти незаметно, если правильно организовать свой день, увлекаться интересным хобби, общаться с людьми, ходить в театры, кино, концерты, получая эстетическое удовольствие и развиваясь духовно.

Для снятия панических атак назначаются успокоительные препараты, а также медикаменты, направленные на стабилизацию давления, улучшение качества сна и снятия другим симптомов. Но в большинстве случаев признаки расстройств исчезают самостоятельно, стоит только пациенту отвлечься, съездить отдохнуть или начать интересоваться новыми для себя увлечениями.

Профилактика