Многие жители горных и северных регионов считают обветренную кожу лица зимним вариантом обгорания на солнце. Это справедливо, так как во многом это явление действительно вызывается солнечным ожогом. Хотя холодная погода поддерживает иллюзию, что солнце светит слабее, на самом деле ультрафиолетовые лучи солнца продолжают влиять на кожу, как они делали это летом.

Лицо является наиболее уязвимым для обветривания, но, в принципе, любые открытые части тела могут пострадать от него.

Обветренность — это состояние, изначально спровоцированное воздействием сильного и сухого ветра в течение длительных периодов времени. Дело в том, что ветер разрушает водно-липидный барьер кожи, который защищает её от пересыхания. Поскольку организм пытается сохранить тепло, на холоде, кровеносные сосуды кожи сужаются. Вследствие всего этого кожа высыхает чрезмерно и возникает раздражение, похожее на последствия солнечного ожога.

Сама по себе обветренность, то есть высушивание кожи — менее серьезная проблема, чем обгорание. Как правило, её последствия исчезают в течение нескольких дней. Однако надо учитывать, что эти два явления часто идут рука об руку.

Когда ветер нарушает водно-липидный барьер, помогающий защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, к иссушающему влиянию ветра добавляется ещё и ожог лучами солнца. Таким образом, получается, что в большинстве случаев солнце наносит наибольший ущерб обветревшему лицу.

Кстати, надо иметь ввиду, что солнце и ветер могут навредить коже даже в пасмурные дни, особенно в горах, где чувствуется влияние наиболее жёсткого ультрафиолетового излучения. Поэтому данная проблема особенно распространена среди людей, занимающихся зимними видами спорта: горнолыжников, сноубордистов, альпинистов и прочих любители проводить время высоко в горах.

Чем сильнее и холоднее ветер, тем более восприимчива становится кожа для обветривания. И наоборот, жители более теплых регионов с умеренным климатом практически не страдают от этого явления.

Симптомы обветренной кожи

Наиболее общими симптомами являются покраснение, раздражение, слезящиеся глаза. В некоторых случаях могут проявится волдыри, жжение и шелушение как при солнечном ожоге. Иногда кожа имеет отёкший вид.

При обветривании раздражение кожи, как правило, ограничивается покраснением лица, хотя и другие области также могут быть затронуты, например, на шея и руки. Обветренная зимой кожа может выглядеть как обгоревшая летом на пляже, но, как правило, она восстанавливается быстрее (через 2-3 дня), потому что повреждена гораздо меньше.

• Так как обветриваться может только открытая кожа, самый простой способ предотвратить проблему - тщательнее одеться. Людям, склонным к обветриванию кожи, в зимний период будет вполне уместно носить водолазки, перчатки, головные уборы. Шарфы и платки хороши тем, что в них можно закутаться и спрятать лицо от особо сильного ветра.
• Отправляясь в горы, лучше всего защитить лицо лыжной маской и . Заснеженные склоны – это не пляж, но надо помнить, что на высоте солнечный ультрафиолет агрессивнее. Холодный колючий ветер может раздражать кожу сам по себе и способен усугубить даже незначительный солнечный ожог.
• Отправляясь на прогулку, следует учесть, что снег может отражать до 80% ультрафиолетовых лучей. Так что стоит обратить особое внимание на нижнюю часть подбородка и шеи: свет отражается от снега и может обжечь нежную кожу.
• Будет разумно принять некоторые профилактические меры по уходу за кожей прежде чем отправиться на холод. Людям, склонным к обветриванию лица, не рекомендуется использовать крем против морщин, содержащий салициловую кислоту в течение 3-х дней до запланированной длительной прогулки – этот ингредиент сушит кожу.
• Также следует избегать таких процедур, как химический пилинг или микродермабразия (шлифовка кожи) в течение семи дней перед запланированным долгим пребыванием на солнце. Соблюдение этих мер предосторожности, даст больше шансов успешно противостоять воздействию солнца и ветра.
• Чтобы защитить любые открытые участки, следует использовать солнцезащитный крем и проверенный увлажняющий крем, который не будет раздражать кожу. При этом не нужно ограничиваться только лицом: защитить и увлажнить нужно будет также нижнюю часть подбородка и шею, а также применять гигиеническую помаду или бальзам для губ по мере необходимости. В холодную погоду рекомендуется вообще не доставать крем из сумки ли кармана, чтобы иметь возможность прибегать к увлажнению так часто, как потребуется.
• Мужчинам можно посоветовать воздержаться от бритья накануне прогулки на морозе. К сожалению, эта процедура негативно сказывается на увлажнённости кожи, раздражает её и может стать решающим фактором в борьбе с ветром и ультрафиолетом.
• Многие люди делают ошибку, облизывая пересохшие губы на морозе. Можно подумать, что это поможет их смягчить, но слюна – слабокислое вещество, которое может раздражать потрескавшиеся губы, да ещё почти мгновенно испаряется. Таким образом, она оставляет губы еще суше, чем прежде. Тем, у кого есть привычка облизывать губы, следует отложить её до тёплого времени года и избегать «вкусных» ароматизированных бальзамов для губ.
• Ещё одна важная деталь: на морозе следует дышать через нос. Дыхание через рот сильно сушит губы. Поэтому многие люди замечали, что губы шелушатся в случае заложенности носа.

Как помочь обветренной коже (11 способов)

Обветренная кожа обычно успешно восстанавливается сама, но есть несколько способов помочь ей сделать это быстрее и защитить на будущее.

Придётся ограничить себя в горячих ваннах и душах. Хотя зимой может возникать желание подольше понежиться в горячей воде, она может навредить коже ещё больше, раздражая и высушивая её. Так что при купании, умывании и мытье рук следует использовать тёплую, но не горячую воду.

Для водных процедур лучше всего использовать мягкое мыло без ароматизаторов и нежную мочалку. Следует также избегать антибактериального мыла и других агрессивных моющих средств.

Сразу после водных процедур, пока кожа ещё влажная, полезно воспользоваться увлажняющим лосьоном или кремом, которые помогут связывать воду в коже и предотвратить дальнейшую потерю влаги.

Нелишним будет увлажнять воздух в помещениях. Зимой в отапливаемых комнатах влажность обычно бывает недостаточной для комфорта кожи. Поэтому по возможности следует использовать увлажнитель воздуха.

Следует максимально отказаться от алкоголя и кофеина – такие напитки способствуют сухости кожи.

Зато воды, чая и сока без сахара следует пить вволю. Потрескавшаяся кожа означает недостаточное содержание воды в верхних слоях эпидермиса. Соответственно, поддержание требуемого уровня баланса влаги важно для профилактики и лечения потрескавшейся кожи.

Обветренное лицо восстановится быстрее, если добавить в рацион продукты, богатые Омега-3 кислотами: морскую рыбу, грецкие орехи, бобовые. Считается, это вещество помогает регулировать выработку кожного жира и уменьшает сухость кожи. Ещё один полезный для кожи компонент — витамин Е. Его можно получить подсолнечных семечек, растительного масла, молока, яичного желтка, миндаля, киви, оливок и листовой капусты.

В случае обветренных губ следует использовать увлажняющий бальзам или крем как можно чаще, например, раз в час. А вот облизывать губы в такой ситуации будет только вредно.

Мужчинам желательно повременить с бритьём. По крайней мере, следует пользоваться увлажняющим гелем для бриться и бриться по направлению роста волос очень острой бритвой.

Народные средства для лечения обветренного лица

Масляный компресс

В качестве домашнего средства против симптомов обветренной кожи можно попробовать масляный компресс. Для него годится оливковое масло, масло жожоба, облепихи или миндаля. Также, очень хорошо подойдет масло облепихи, которое заживляет и восстанавливает кожу. Предварительно масло разогревается на водяной бане, затем наносится на лицо на 5-10 минут.

Растительные средства

Маски из пищевых продуктов

Маски из пищевых продуктов смягчат кожу и помогут уменьшит дискомфорт, связанный с обветренностью. Довольно широко используются следующие сочетания: йогурт и мед, овсянка и молоко, мёд и яичный желток. Маску следует наносить чистыми пальцами по всему лицу, избегая области вокруг глаз. Подождать 10-15 минут, затем смыть чистой водой.

Что делать, если ничего не помогает?

Если симптомы обветренной кожи сохраняются дольше, следует обратиться к врачу и подтвердить диагноз. Обветренность легко можно спутать, например, с розацеа, заболеванием кожи, которое характеризуется различными формами покраснение лица за счет расширения кровеносных сосудов под поверхностью кожи.

Кроме того, надо учитывать, что обветривание кожи, если на него не обращать внимание, может быть чревато трещинами на коже и способно привести к инфицированию и развитию воспаления.

Это может быть особенно опасно для тех, кто отправляется в поход или по другой причине не может организовать должное лечение.

В осенне-зимний период наша кожа подвергается дополнительным испытаниям. Из-за стресса она начинает терять свою молодость и красоту. Обветренная кожа лица требует немало времени и сил на восстановление.

Способов ухода за поврежденной кожей достаточно много - выбор обусловлен сугубо личными предпочтениями и финансовыми возможностями. Даже самому ленивому под силу вылечить обветренное лицо в домашних условиях, используя один из эффективных рецептов.

Кожа на лице достаточно чувствительна к воздействию внешних факторов. Поэтому бережный уход за ней становится для любой красавицы приоритетом. Такая неприятность, как обветривание кожи может случиться с каждым.

Чем раньше будет начато лечение, тем скорее лицо вернет прежнюю красоту и здоровье.

Наиболее частыми причинами обветривания лица считаются:

• большая разница температур, наблюдающаяся при выходе из дома на улицу в морозную погоду;
• сильный ветер, способный обезвожить эпидермис и резко сузить сосуды;
• сухость кожи, являющаяся гарантом получения обветривания;
• постоянное воздействие кондиционеров, вентиляторов;
• снижение местного иммунитета;
• воздействие некоторых агрессивных сред: морской воды, химических веществ, рентгеновского излучения.

Если нет возможности исключить все факторы, приводящие к обветриванию, то можно с легкостью ограничить время пребывания в раздражающей среде.

Симптомы обветренной кожи

Иногда обветренную кожу на лице можно спутать с проявлением аллергических реакций организма. Толкование схожих симптомов, таких как появление аллергии, может привести к неверно назначенному лечению, что чревато ухудшением состояния кожи.

Чтобы точно определить обветривание лица, необходимо знать признаки:

• Покрасневшие участки на лице с явно выраженной болезненностью.
• Появление трещин на слизистых. Как правило, этим страдают губы. Небольшие ранки доставляют боль, а иногда даже кровоточат. Подобный симптом характерен для запущенной стадии обветривания.
• Шелушение, или образование мелких чешуек белого цвета. Появляются ороговелые эпителиальные клетки в области щек, носа и подбородка. Зачастую сопровождаются зудом.
• Стягивание лица. Ощущение натянутости, как при разговоре, так и в состоянии покоя.
• Возможное появление мелкой сыпи. В отличие от аллергического высыпания, прыщи не содержат гноя.
• Слезящиеся глаза.

Совсем необязательно, что при обветривании лица у человека проявятся все указанные симптомы. Но распознать поврежденную кожу можно по изменению ее цвета и шелушению.

Способы лечения: что делать если обветрилось лицо?

Обветривание лица может пройти само по себе через несколько дней и не требует определенных лечебных процедур. Применение в домашних условиях различных средств поможет ускорить заживление поврежденного кожного покрова.

Если лицо начало шелушиться достаточно сильно, то лечение нужно начинать как можно раньше. Это облегчит проявляющиеся симптомы и уменьшит дискомфорт.

Фармакологические препараты

Если применение народных способов лечения обветренного лица не подходит или вызывает сомнения, то достойным решением станет использование кремов.

Лечебные средства можно приобрести в любой аптеке, а результат не заставит себя ждать.

• Крем, содержащий гидрокортизон.

Крем способен в кратчайшие сроки вернуть лицу прежний цвет. Активное вещество мягко снимает воспаление и отечность. Но применять гидрокортизоновый крем не стоит больше 2-х недель - это чревато привыканием кожи к используемому средству.

• Средства с декспантенолом.

Лечебные препараты на основе декспантенола отлично зарекомендовали себя в качестве средств, помогающих снимать раздражение и покраснение, заживлять трещины, уменьшать зуд и шелушение. Крем, мазь, гель - выбор достаточно широк.

• Лечебный крем Бепантен.

Средство имеет быстрое противовоспалительное действие. Отек и покраснения уходят быстро, а плотная текстура крема обеспечивает надежную защиту поврежденному кожному покрову.

Косметические процедуры в салоне

Если на лечение обветренного лица нет времени, а результат нужен быстрый, то стоит обратиться за помощью в салон красоты. Предлагаемые процедуры помогут в течение нескольких часов ощутить положительный эффект.

• Мезотерапия.

Благодаря спасительным инъекциям, кожа засияет здоровьем довольно скоро. Для уколов используется специально подобранный коктейль, который с помощью тончайших игл вводится в поврежденные слои.

• Биоревитализация.

Данный метод дает результат благодаря гиалуроновой кислоте, вводимой подкожно. Инъекции благотворно скажутся на состоянии лица. За счет действия активного вещества кожа восстанавливает потерянный уровень влаги, ускоряет обменные процессы и получает прочную защиту от воздействия внешних факторов.

• Пилинг можно применять для очищения кожного покрова от шелушения.

Но стоит это делать только средством, имеющим мягкий и бережный состав. Так можно избежать дополнительного повреждения кожи. Использовать можно как химический, так и фруктовый пилинг.

Народные рецепты в домашних условиях

Когда под рукой нет ничего подходящего для борьбы с обветренной кожей, можно обратиться за помощью к народным рецептам красоты. Натуральные компоненты позволят не только вернуть лицу здоровье, но и насытить дерму полезными веществами. Весомый плюс домашних рецептов в доступности ингредиентов.

• Компресс с эфирными маслами.

Эфиры способны быстро и бережно снять неприятные симптомы при обветривании лица. Для приготовления компресса можно использовать как обычное оливковое масло, так и миндальное или масло жожоба. Несколько ложек эфирного масла нагревают на водяной бане. Расправленную вату смачивают в подогретом эфире и прикладывают к пораженному кожному покрову примерно на 10 минут.

• Примочки из отвара календулы.

Цветки календулы отлично подойдут для успокаивания обветренной кожи. Для этого готовят настой: 2 столовых ложки цветков заливают 1 стаканом кипятка. Отвар выдерживают 20 минут, после чего его процеживают. Очищенный настой делят на две части, одна из которых должна быть холодной, вторая - горячей. Чистую марлю смачивают попеременно в каждом настое и делают компрессы на лицо. Холодная примочка прикладывается на 1 минуту, горячая - на 2.

• Живительный сок алоэ и отвар ромашки.

С помощью самых полезных растений можно приготовить лечебный лосьон. Он снимет раздражение и успокоит поврежденную кожу.

Для приготовления смешать:

• 0,5 стакана настоя ромашки;
• 2 столовые ложки сока алоэ.

Готовым лосьоном протирать лицо дважды в день.

Самое главное условие получения положительного результата - ни в коем случае не нужно трогать обветренную кожу руками, а тем более ее тереть.

Кроме проводимого лечения обветривания следует соблюдать некоторые рекомендации. Они способны облегчить состояние кожи и ускорить ее заживление.

• Исключить воздействие горячего воздуха и воды. Это касается не только процедуры умывания, но и посещения сауны, бани.
• После каждого умывания смазывать кожу увлажняющим кремом. Не стоит забывать наносить питательное средство на лицо за час до выхода на улицу.
• Отказаться на время лечения от применения декоративной косметики, мужчинам - от бритья.
• Чтобы не травмировать поврежденную кожу, следует сменить полотенце на мягкие бумажные салфетки. Лицо не стоит вытирать - лучше его промакивать.
• Ограничить употребления спиртных напитков, а лучше и вовсе отказаться от их употребления.

Еще несколько советов по уходу за лицом в зимнее время можно узнать из видео.

Профилактические меры и что делать перед выходом на мороз

Чтобы в очередной раз не столкнуться с подобной косметической проблемой как обветривание лица, следует знать основные способы защиты кожи. Полезные рекомендации помогут уберечь чувствительный кожный покров от дискомфорта.

• Отказ от мытья лица обычным мылом.
• Для очищения кожи лучше использовать специальные косметические средства, которые имеют мягкое воздействие.
• Чтобы избежать обезвоживания кожи, следует выпивать по 2 литра воды ежедневно.
• В зимнее время обязательно использовать крем с плотной структурой, тогда лицо не сможет обветриться. Пользоваться им необходимо перед каждой прогулкой на свежем воздухе.
• Постоянно отслеживать изменения кожного покрова. В качестве профилактики иногда делать питательные маски для лица. Процедуры можно проводить, даже если кожа не имеет раздражения и шелушений.
• Регулярно принимать витамины и минеральные комплексы, пересмотреть питание.
• Зимой на морозе следует тепло одеваться, чтобы в любое время можно было укрыть нежную кожу от порывов ветра. Летом необходимо защищать кожу лица от ультрафиолета, надевая шляпу с полями.
• Сменить косметику на средства, имеющие солнцезащитный фильтр и достаточную степень увлажнения.

Когда нужна помощь дерматолога?

Когда проводимое лечение не помогает, то следует обязательно обратиться за медицинской помощью. Иногда схожие симптомы имеют другие заболевания кожи. Дерматолог установит точный диагноз и назначит соответствующее лечение.

Не стоит откладывать визит к специалисту даже в том случае, если на лице сильное обветривание.

Отсутствие лечения может спровоцировать дальнейшее развитие и привести к появлению труднозаживаемых трещин на лице. Открытые раны - это источник инфицирования. Поэтому, чем раньше будет оказана помощь в запущенных случаях, тем больше шансов вылечить кожу без осложнений.

Красота нашей кожи напрямую зависит от того, насколько бережен к ней уход. Единственное, о чем необходимо помнить всегда, - обветрить кожу можно не только зимой, но и жарким летом. Должное внимание к защите от раздражающих факторов позволит сохранить здоровый цвет лица и уберечь его от обветривания.

С наступлением осени и до самой тёплой весны, наша кожа зачастую подвержена обветриванию . Это неприятное ощущение может быть связано как с понижением температуры воздуха за окном, так и под воздействием сухого воздуха в помещениях (с началом отопительного сезона). Но, этого можно избежать, если прислушаться к советам, описанным в данной статье. Итак…

Обветривание – это ухудшение состояния кожи, возникающее вследствие холодов.

Результат обветривания – покраснение, потрескивание, огрубение кожи, кожа шелушится, появляются припухлости.

В холодную пору нам угрожает обветривание кожи лица, кожи рук и губ.

Симптомы и причины обветривания

Среди наиболее благоприятных факторов для обветривания можно назвать перепады температур и ветер. Под их воздействием происходит иссушение наружного кожного покрова: влага из него или выветривается или испаряется, жировой слой становится тоньше, нарушается структура кожи. В результате мы имеем поврежденную, покрасневшую, шелушащуюся, порой даже местами потрескавшуюся кожу. Иногда при обветривании кожный покров похож на обожженный. Кроме просто неэстетичного внешнего вида, обветренная кожа доставляет немало неприятных ощущений в виде зуда, боли из-за стянутости кожи, а также мелких трещинок.

Обветривание кожи лица

Как предотвратить обветривание кожи лица

Необходимо ежедневное увлажнение. Для увлажнения нормальной и сухой кожи используйте увлажняющие крема. Жирной коже подойдёт и крем, и лосьон. Если кожа чувствительная, склонна к , то выберете средства без ароматизаторов и ланолина.

Используйте декоративную косметику, которая создаёт защитную плёнку, например питательный крем «Геронтол». Защитный крем наносите после обычного дневного, и используйте более жирный крем, чем в тёплое время года.

Важно! Зимой увлажняющий крем нельзя наносить перед выходом на улицу, а следует делать это примерно за 1-1,5 часа. Можно также нанести крем и после прихода с улицы.

Умываться льдом или холодной водой, как мы это делаем летом, зимой нельзя. Очищайте кожу лица тёплым молоком, в которое добавлено несколько капель оливкового масла, или мягкими очищающими средствами, и обязательно используйте ночной крем, чтобы обеспечить коже возможность восстановления.

Частое или интенсивное очищение удаляет естественные увлажняющие вещества, предохраняющие кожу от пересыхания. Дерматологи не рекомендуют мыться чаще раза в день. При отсутствии необходимости не следует пользоваться мылом, так как оно сушит кожу, если это конечно не мыло с увлажняющим эффектом.

Предохраняет лицо от обветривания и маска с яблоком. Яблочные маски вообще помогают при многих кожных проблемах. Сок яблока смешайте со столовой ложкой сливок и таким же количеством овсяной муки. Держите маску 30 минут, а потом умойтесь тёплой водой. Если делать эту маску регулярно, обветривание вам не грозит.

Также в холодное время года, когда работает центральное отопление, дерматологи рекомендуют использовать увлажнители воздуха .

При сильном ветре необходимо закрывать лицо шарфом.

Если справиться с сухостью, зудом, шелушением не удаётся самостоятельно, обратитесь к дерматологу. Также к нему желательно обратиться, если на коже появились новые подозрительные образования.

Лечение обветренной кожи лица

Если кожа уже обветрилась и покраснела, необходимо мыть её слегка тёплой водой с мягким очищающим средством, не содержащим мыла. Сразу после мытья необходимо нанести на кожу увлажняющее масло или крем на основе вазелина. Раздражённую кожу нельзя тереть - остаток влаги следует мягко промокнуть полотенцем.

Успокаивающие компрессы и маски для обветренной кожи лица

Компресс из календулы . 2 ст. ложки сухих цветков календулы залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение 20 минут, после чего полученный настой процедите и разделите на 2 части. Подготовьте чистую белую хлопчатобумажную ткань или медицинскую марлю, смочите ткань в настое и накладывайте на лицо, попеременно горячие и холодные компрессы, холодные на 1 минуту, горячие на 2. Менять 3-4 раза.

Регенерирующая маска из облепихового масла. Аптечное облепиховое масло нужно нанести на пораженные участи кожи, излишки промокнуть салфеткой. Данную процедуру лучше всего проводить на ночь.

Питательная маска из геркулеса. Геркулес размолоть в блендере , добавить 2-3 ст. ложки подогретого растительного масла. Массирующими движениями полученную массу нанести на пару минут, на кожу лица, после чего смыть теплой водой.

Маска из огурцов для шелушащейся кожи. Огурец измельчить на мелкой терке (3 ст. ложки) и добавить 2 ст. ложки сметаны. Маску рекомендуется наносить 2 раза в неделю по 20 минут.

Смягчающая и успокоительная маска для покрасневшей кожи из листьев салата. Салатные листья нужно залить водой и прокипятить 2-5 минут, смесь процедить. Полученную жидкость можно использовать в качестве тоника для лица. А листья салата положить на салфетку и приложить к лицу на 25-30 минут. Маску желательно делать 2-3 раза в неделю.

Огромное значение для сохранения кожи в нормальном состоянии имеет правильное сбалансированное питание. Зимой особое внимание следует уделить молочным продуктам, рыбе, и овощам. Также не стоит забывать о ежедневном приеме .

Важно! В случае серьезного обветривания или незамедлительно обратитесь к специалисту!!!

Обветривание губ

Как предотвратить обветривание губ

Губы зимой блекнут, становятся шершавыми, поэтому нужно подбирать помаду с большим количеством жировых компонентов, и с . Умываясь утром, несколько минут помассируйте губы мягкой зубной щёткой, смоченной в прохладной кипячёной воде, а потом смажьте их питательным кремом. Если делать массаж каждый день, то можно улучшить состояние губ, и сделать их более мягкими.

Нельзя облизывать губы на улице, так как от этого удаляется водно-жировая плёнка. В настоящее время появились средства, изготовленные на основе термальных вод, которые не оставляют на губах жирного блеска, но при этом защищают их от обветривания. Если вам придётся долго находиться на улице, воспользуйтесь таким средством, например гигиеническая помада от «Nivea».

Бывает так, что губы сохнут из-за зубной пасты, особенно с фтором. Не пользуйтесь такой пастой в зимнее время, если заметили, что ваши губы обезвоживаются сильнее.

Лечение обветренных губ

Если губы уже потрескались и стали кровоточить, то нужно помочь им, делая на ночь маски из оливкового масла и мёда. Можно использовать для заживления цинковую мазь. Пока трещины на губах не затянутся полностью, декоративной губной помадой пользоваться не следует.

Используйте крем, в котором есть витамины и Е. Лучше использовать не просто крем для лица, а именно крем или бальзам для губ, потому что они более мягкие и впитываются быстрее.

Питание. Пересмотрите своё питание, добавьте к нему больше продуктов с витамином А. Чаще готовьте салаты с морковью и болгарским перцем, блюда из печени, яиц, молочных продуктов. Ешьте оранжевые фрукты и ягоды. Помните, что лекарственные препараты могут вызывать излишнее накопление витамина А в организме, а от этого губы также могут потрескаться, особенно в уголках.

Мёд. Намазать губы мёдом, а через 15 минут смыть, и нанести питательный крем.

Сок свежих фруктов и ягод. Протирайте губы соком свежих фруктов или ягод – тогда они будут гладкими и мягкими.

Маска из творога и морковного сока. Нанести на 10-15 минут, и она мгновенно придаст губам эластичность. После маски хорошо покрыть губы тонким слоем растительного масла.

Вазелин. Смазывайте губы вазелином, помассировав немного и оставив на 2 минуты, затем аккуратно удалите махровой салфеткой, смоченной в теплой воде. Вазелин можно нанести на губы перед сном и оставить на ночь.

Пиллинг. Не надо отрывать «лоскутки» зубами, как это зачастую делают многие люди, и автор в том числе 🙂 – лучше сделайте пилинг губ засахаренным мёдом. Маленький комочек мёда размягчите в пальцах, нанесите на губы, осторожно помассируйте 2-3 минуты, и смойте тёплой водой.

Крем. Положить в эмалированную ёмкость пчелиный воск (3 г), порошок какао (7 г), добавить любое растительное масло (10 мл), поставить ёмкость на водяную баню и нагревать около часа, периодически помешивая. Полученный крем остудить и несколько раз в день смазывать им губы.

Обветривание кожи рук

Как предотвратить обветривание кожи рук

Для большинства женщин уход за кожей лица – дело первостепенной важности, а о защитном покрове рук многие из нас часто забывают. А зря — ведь кожа на руках нуждается в особой заботе. Она имеет более слабую гидролипидную (защитную) пленку и содержит в несколько раз меньше воды и сальных желез, чем кожа лица, а на ладонях сальные железы вообще отсутствуют. В результате кожа рук часто бывает обезвоженной.

В холодное время года пользуйтесь мягкими сортами мыла – глицериновым, либо мылом с добавлением крема. В них содержатся увлажняющие и успокаивающие компоненты (экстракты календулы, ).

После принятия душа на еще влажную кожу рук нанесите увлажняющий крем или лосьон.

В идеале в холодное время года защитный крем для кожи рук нужно наносить каждые 4 часа.

В первой половине дня наносите на руки легкий увлажняющий, а на ночь – жирный восстанавливающий или питательный крем. Это могут быть средства с натуральными растительными экстрактами (например, алоэ вера, арники, водорослей), витаминами , Е, маслом льна, оливы, жожоба и глицерином. Для лучшего эффекта после нанесения питательного крема надевайте на 15-20 мин. хлопчатобумажные перчатки. Крем для рук нужно наносить за 30-40 минут до выхода на улицу – тогда обветривания удастся избежать.

Если вам часто приходится мочить руки в воде, отдайте предпочтение крему, который имеет водоотталкивающее свойство и создаёт эффект перчатки. В его состав обычно входят силикон и масла, создающие невидимую защитную пленку, которая предохраняет кожу рук от воздействия влаги, пыли, химических моющих средств.

Занимаясь домашней уборкой, не забывайте надевать на руки резиновые перчатки на хлопковой подкладке. Во избежание «тепличного» эффекта, не носите их больше чем 20 мин.

Ничто так не согревает и не защищает руки от обветривания в мороз, как теплые перчатки. Они могут быть шерстяными или кожаными, причем если Вы выбираете кожаные, то они должны иметь подкладку из натуральных материалов. Синтетические перчатки не только хуже согревают руки, но и могут вызывать различные аллергические реакции кожи. В сильный мороз лучше надевать кожаные перчатки: они отлично сохраняют тепло, дышат и поглощают секрет потовых желез, что не под силу шерсти. Главное, не забывайте надевать их перед выходом на улицу: кожа рук чрезвычайно уязвима, ей достаточно 5 минут воздействия холодного воздуха, чтобы уже вечером она покрылась мало приглядными трещинками с синюшным оттенком.

Массаж рук выполняет много полезных функций: улучшает кровообращение, положительно влияет на мышцы, стимулирует биологически активные точки и повышает эластичность кожи. Делать массаж очень просто. Сначала нанесите на руки крем или растительное масло. Начинайте процедуру с поглаживания рук от кончиков пальцев к предплечьям. Затем круговыми движениями массажируйте каждый пальчик от ногтя к кисти, не забывая об излучине между большим и указательным пальцами. Завершайте процедуру легкими поглаживаниями.

Лечение обветренной кожи рук

Если руки уже обветрились, кожа покраснела, шелушится и болит, не отчаивайтесь! Есть много способов исправить эту досадную неприятность.

Ночные маски. Тщательно вотрите в кожу жирный питательный крем с добавлением нескольких капель оливкового или розового масла и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Эффект будет виден уже на утро.

Картофельная маска. 2 отварные картофелины нужно тщательно размять до консистенции пюре, добавить 100 г заваренного зеленого чая, хорошо перемешать до образования однородной массы и нанести на руки. Через 20-30 минут смыть теплой водой и смазать кожу рук увлажняющим кремом. Косметологи рекомендуют делать такую процедуру через каждые 3 дня.

Парафинотерапия. Парафинотерапия – нанесение на руки расплавленного теплого парафина. Такие маски улучшают дыхание пор, снимают отечность кожи, способствуют ее увлажнению и разглаживанию.

Ванночка для рук. 2 ст. ложки коры дуба залейте небольшим количеством кипятка, прокипятите в течение 10-15 минут, процедите, остудите. Эта замечательная ванночка для рук за 15 минут снимет красноту и воспаление обветренных рук.

Содовая ванночка. Шероховатость рук быстро уйдет, если сделать смешать 2ч. ложки соды с 1 л теплой кипяченой воды. Держать руки в растворе 15минут.

Обветривание у детей

Теперь мы с вами знаем, что делать при том или ином обветривании, но что же делать, в случае обветривания кожи лица, рук или губ у детей? Все просто, для профилактики и лечения обветривания у детей, нужно принять такие же меры, как и для взрослых.

Хочу лишь добавить, что малышей нужно хорошо одевать, особенно в ветреную погоду или при заморозках, и ограничить длительное пребывание их на улице. Например, шею, уши, затылок хорошо сохраняют от ветров и холода, так называемые шапки-шлемы. Если такой возможности нет, замотайте шею шарфом. Следите, чтобы шапка не была маленькой, а уши закрыты.

Для самых маленьких

Профилактика обветривания:

— бальзам для губ в виде гигиенической помады «Belweder»;
— Крем против обветривания «Chicco»;
— «Специальный крем» от «Наша мама». Подходит для кожи лица и кожи рук;
— Крем «Морозко»;
— Крем детский «Тик-Так»;
— Крем от ветра и непогоды «Sanosan».

Если у малыша от обветривания треснула губа:

— «Аевит»;
— «Пурелан»;
— «Бепантен» мазь.

Желаю Вам всегда иметь здоровую кожу и губы, несмотря ни на какие условия!

Как только наступают холода, кожа лица начинает страдать достаточно сильно, так как является единственной открытой частью тела. Ей наносит вред все – низкая температура, сильные морозы, ветер и колющий снег.

Порой не помогает защитный крем и достаточно внушительный слой макияжа. На лице проявляется нездоровый оттенок, очерчивается капиллярная сетка, а также появляются участки пересушенной и потрескавшейся кожи.

Если обветрилось лицо, что делать в домашних условиях – это важный вопрос, который нужно решать, как можно быстрее.

Причина в том, что это не просто определенный косметический дефект, но также физиологический дискомфорт, так как кожа очень болезненно реагирует на прикосновения.

Решить данную проблему можно разными методами – недорогими препаратами и народными средствами лечения.

Ошибочным является мнение, что лицо может обветриться только в зимнее время. Есть риск столкнуться с данной проблемой даже в самый жаркий день, если долгое время находиться на солнце под воздействием сильного ветра и сухого воздуха.

Механизм обветривания кожи основан на следующих этапах:

Данный процесс нужно изучить обязательно, чтобы в процессе решения вопроса, что делать если обветрилось лицо, устранять симптом один за другим.

Механизм обветривания характерен для каждого типа кожи, только жирная кожа на лице защищена немного лучше, так как ее защищают естественные сальные выделения из подкожных желез.

С обветриванием кожи обычный человек сталкивается достаточно редко . Остро проблема стоит перед людьми, которые занимаются особыми видами спорта или вынуждены постоянно работать на воздухе, солнце или на морозе.

Перед тем как начать процесс восстановления и лечения кожи, необходимо убедиться в том, что лицо действительно обветрилось. Важно исключить аллергические реакции или простой авитаминоз, который характерен для зимнего и осеннего времени года.

Перед началом лечения нужно внимательно изучить кожные покровы, обратить внимание на такие симптомы, характерные для обветривания, как:

Даже если серьезные симптомы полностью отсутствуют, если отмечается простое покраснение на коже, ее нужно как можно быстрее спасать.

Основные действенные реанимационные мероприятия зависят от степени поражения кожи. Схему производимых действий определяет и назначает врач.

В особо запущенных случаях придется провести некоторые процедуры в салоне, при более простом обветривании достаточно провести несложные процедуры в домашних условиях.

Стоит отметить, что, если кожа на лице была обожжена солнцем, для ее восстановления потребуется две недели, если это простое обветривание, можно восстановить эпидермис буквально через 4-5 дней.

Итак, что предпринять, если кожа на лице очень сильно обветрилась, как реанимировать кожу, как лечить обветренное лицо взрослого и ребенка?

Если у взрослого или у ребенка кожа обветрилась, если покраснело и шелушится, очень важно максимально своевременно предпринять меры.

Существует несколько проверенных способов, которые помогут быстро вернуть нормально состояние кожи, оказать ей максимально своевременную помощь и предотвратят еще большее усугубление ситуации.

Вот самые действенные из них:

Если кожа на лице обветрилась у мужчины, в качестве добавления ко всем перечисленным выше правилам, можно добавить правильно бритье .

Если первое время совсем воздержаться от данного процесса не получится, делать это нужно максимально аккуратно, выполняя движения по росту волосков.

Если кожа обветрилась у ребенка, скорая помощь для него будет заключаться в нанесении на кожу увлажняющего средства и употреблении большого количества теплого питья.

Чтобы обветренная кожа у взрослых и у детей быстро пришла в свое нормально состояние, стоит употреблять как можно больше вещества, известного, как Омега-3.

В большом количестве компонент присутствует в жирной рыбе, в орехах, а также во всех видах бобовых. Данные продукты способствует увлажнению кожи и ее более стремительному восстановлению.

Не менее важно внести в свой рацион продукты, в составе которых присутствует витамин Е – растительные масла, молочные продукты, оливки и орехи.

Все действия по восстановлению кожи после обветривания желательно предпринимать после консультации дерматолога .

Особенна важна помощь специалиста при ярко выраженных признаках и при запущенной ситуации, например, если кожа сильно раскраснелась и пошла трещинами. Врач проведет несложный осмотр и назначит эффективные средства.

Среди самых действенных препаратов можно отметить:

1. Крем с гидрокортизоном 5%-ый, предназначенный специально для обветренной кожи. Курс лечения данным препаратом составляет 2 недели. Больше не нужно, чтобы избежать привыкания кожи.
2. Бепантен.
3. Дексапантенол – средство на основе пантотеновой кислоты.

Вместо дерматолога можно посетить косметолога . Специалист после осмотра решит, чем мазать обветренное лицо, а также проведет несколько восстанавливающих процедур, направленных на лечение обветренной кожи.

Если кожа на лице сильно обветрена, помощь профессионала будет идеальным и необходимым решением проблемы. Это идеальная возможность за максимально короткие сроки вернуть коже идеальное состояние.

Средства народной медицины

В народной косметологии существует достаточно много разных рецептов, которые помогут быстро устранить разные неприятные симптомы обветривания. Это разнообразные маски, компрессы, применение настоев и растворов. Вот самые действенные варианты воздействия на кожу.

Очень эффективными будут маски на основе йогурта и меда . Можно использовать овсянку с молоком .

Основные компоненты берутся в равных количествах, смешиваются и наносятся на кожу. Среднее время воздействия составляет 15 минут.

Данные маски – это не только уникальное средство восстановления кожи после обветривания, но также питания и омоложения ее.

Зеленая маска

Данный состав очень хорошо помогает в процессе восстановления кожи после обветривания. Готовится маска из следующих ингредиентов :

• две веточки петрушки;
• 5 ложек вареной капусты;
• ложка оливкового масла;
• желток;
• ложка запаренной овсяной муки.

В первую очередь заваривается овсянка, полученная мука заливается горячей водой. Количество кипятка должно быть на два пальца больше края муки.

Вареная капуста и петрушка тщательно измельчаются в блендере. Кашица смешивается запаренной овсянкой, и ко всем добавляется желток и масло оливок. Все снова смешивается в блендере.

Перед нанесением состава кожа очищается лосьоном и только потом наносится маска. После 20 минут ожидания все остатки смываются влажной косметической салфеткой.

Завершая этап ухода, лицо умывается водой и наносится увлажняющий крем. Это достаточно сложная по приготовлению маска, но пренебрегать ей не стоит. Средство обеспечивает уникальный восстанавливающий эффект.

Это действенная маска от обветренной кожи. Для ее приготовления нужно взять и смешать по одной чайной ложке оливкового масла и меда.

К полученному составу добавляется один желток и все это наносится на лицо примерно на 15 минут.

Состав желательно смыть настоем трав или молоком . Средство нужно наносить осторожно, так как входящий в состав мед является сильным аллергеном.

Масляные компрессы

Положительное воздействие на обветренную кожу оказывают разные растительные масла. Их можно использовать в виде увлажняющих компрессов.

Идеально действует миндальное, облепиховое, оливковое масло и продукт на основе жожоба .

Перед нанесением масло нужно немного подогреть, смочить в нем ватный диск и очень аккуратно протереть им кожу или просто приложить к поврежденному участку.

Это одно из самых эффективных средств, оказывающих помощь серьезно обветренной коже.

Чтобы приготовить средство, нужно взять две ложки сырья, залить стаканом воды и настоять примерно 20 минут. После этого средство процеживается и используется в виде обычного косметического лосьона.

Можно использовать данный настой для контрастного компресса . Потребуется разделить настой на две равные части. Одна из них подогревается и применяется в качестве компресса.

Для проведения данной процедуры потребуется смочить в теплом растворе отрез марли, а другой в прохладном.

Горячий и теплый компрессы нужно поочередно прикладывать к лицу, выдерживая каждый по 2 минуты . Желательно сделать от 3 до 5 повторений. Заканчивать процедуру нужно прохладным компрессом.

После проведения мероприятия обязательно нужно нанести на кожу увлажняющий крем. Если обветривание было очень сильным, самые поврежденные участки можно обработать не кремом, но облепиховым маслом.

Для проведения подобного контрастного восстановления можно использовать не только календулу, но также ромашку, лаванду и василек. Эти травы идеально питают, восстанавливают и обеззараживают кожу.

Яблоки не просто значительно укрепляют организм, но предоставляют возможность полностью устранить проблемы с кожей.

Чтобы приготовить средство на яблоках, потребуется смешать в равном количестве сок яблока, сливки и яблочный сок. Все компоненты тщательно смешиваются и виде готового состава наносится на кожу лица.

Желательно выдержать 30 минут и смыть маску теплой чистой водой.

Одновременно с этой маской на губы можно нанести мед или оливковое масло, которые очень хорошо увлажняет кожу губ.

Уход за обветренной кожей может показаться очень сложным, но все подобные мероприятия крайне необходимы для поврежденной кожи, для поддержания в нормальном состоянии.

Из всех разнообразных методов восстановления кожи можно выбрать оптимальный вариант и быстро привести кожу в полный порядок.

Маска для обветренного лица

Заключение

В качестве заключения можно дать несколько советов, которые могут напитать кожу и сделать ее более защищенной к ветрам и зимним холодам. Это своего рода профилактические меры, придающие коже стойкость к ветрам и зимним холодам.

В процессе ежедневного умывания не стоит использовать мыло, но только специальные гели, пенки и молочко .

Полотенце желательно заменить мягкими салфетками. Вытираться не стоит, достаточно просто промокнуть кожу, убрав лишнюю влагу.

Очень важно напитывать и увлажнять кожу в зимнее время, используя жирные крема, а на губы нанося вазелин. Перед выходом на улицу примерно за 30 минут на лицо нужно нанести специальный защитный крем.

Положительно скажется на коже лица правильное питание и употребление большого количества воды. Зимой и в межсезонье желательно пропивать поливитаминные комплексы.

От сигарет и алкоголя желательно полностью отказаться . Используемая декоративная косметика обязательно должна быть с фильтрами от летнего солнца и большим количеством увлажняющих компонентов для зимнего времени.

Как минимум, два раза в неделю нужно делать смягчающие и увлажняющие маски для лица.

Изначально может показаться, что комплекс мероприятий, связанный с уходом за лицом, сложно выполним и затратен по времени. Это не так, если следовать всем перечисленным выше советам, можно предупредить жесткое повреждение кожи.

Если уделить время профилактике, можно значительно снизить риск появления обветривания в неблагоприятное время года.

У тебя обветрилось лицо, кожа стала шелушиться и краснеть, глаза заслезились. Но делать из этого трагедию не надо: обветривание — проблема вполне решаемая даже если проявились волдыри, жжение, и кожа стала отечной на вид.

Вот что нужно сделать, чтобы вернуть былую красоту своему лицу.

Первые признаки обветривания — что делать

Сухой сильный ветер обветрил твое лицо, высушил его кожу. Но не вешай нос. Как только заприметишь на щеках ветряные следы, сразу:

Намочи полотенце водой, прислони к лицу и подержу пару минут.

Теперь наноси на лицо какое-нибудь средство для увлажнения. Лучше всего — вазелиновый крем. Если одна щека пострадала больше другой — повтори с ней еще раз процедуру через часик.

Запомни! Чесать и натирать пораженные лицевые участки нельзя. Мыть горячей водой тоже. Пока не избавишься от обветривания, намачивай лоб, щеки, нос, подбородок тепловатой (а лучше прохладной) водой.

Простые вазелиновые увлажнители тебе не помогли? Что ж, значит, ветер хорошенько прогулялся по твоему лицу — щеки же недаром стали обвисать. Но даже если со щеками все в порядке, без компрессов тут не обойтись.

Тебе помогут справиться с обветриванием компрессы из лаванды, шалфея, тысячелистника и ромашки. Но особенно хотелось бы посоветовать компресс из календулы, который считается одним из самых действенных. Он начисто убирает воспаление кожи и успокаивает те ее участки, которые успели обветриться.

Готовь его так:

Положи в большую чашку или кофейник две большие ложки календулы, залей одним или несколькими стаканами кипятка и оставь настояться.

Через полчаса процеди.

Разлей отфильтрованную жидкость по двум разным стаканам.

Один стакан охлади, другой наоборот подогрей.

Смочи в каждом из стаканов по куску марли.

Теперь попеременно прикладывай к пораженному месту куски марли с охлажденной и нагретой календулой. Охлажденный держи 2 минуты, горячий — 3.

Прикладывай так 3−4 раза. Как правило, больше всего страдает нос, подбородок или щека. Над этими частями поработай подольше.

В конце нанеси какой-нибудь крем для увлажнения. Осторожно помассажируй щеки круговыми движениями.

Обязательное условие: повторяй всю процедуру 3−4 дня, а также обязательно перед сном смазывай пораженные места маслом облепихи.

Масляные компрессы справляются даже с тяжелыми случаями обветривания. Особенно хороши оливковое, облепиховое и миндальное масла. Жожоба и кокос тоже ничего. Вот как готовить масляные компрессы:

Прогрей масло на водяной бане.

Возьми ватный диск и насквозь смочи нагретой облепихой или оливками.

Аккуратно приложи к лицу.

Сверху диска пристрой полотенце и ложись.

Не вставай 10 минут.

Снимай промасленный диск и протирай лицо сухой салфеткой или полотенцем.

Процедуру повторяй ежедневно в течение недели. Выздоравливать твоя кожа начнет уже через 3−4 дня. Подобные компрессы помогут «подправить» и слегка обвислый подбородок.

Питательные маски

Питательные маски также очень быстро убирают следы обветривания. Создать и применить их труда для тебя не составит. Вот способы использования и приготовления 3 самых эффективных масок.

Оливковое масло, мед и желток

Маска готовится так:

Берешь один яичный желток, чайную ложку оливкового масла, меда и их смешиваешь.

Смесь эту наносишь на пораженные ветром места. Аккуратно распределяешь ее по щекам.

Спустя 20−25 минут смываешь теплой водой, а лучше — подогретым молоком.

Внимание! Если мед у тебя вызывает аллергию, ни в коем случае его не используй — иначе твоему лицу станет еще хуже: правая или левая щека (а скорее всего, обе) могут покрыться сыпью и еще больше опуститься. Не дай Бог тебе такое пережить — потом с памяти это травматическое событие никакими антидепрессантами не вытравить! Так что будь очень осторожна.

Оливковое масло, петрушка и еще кое-что

Тебе понадобятся 4 столовые ложки капусты, 1 чайная ложка масла из оливок, один желток, две веточки петрушки и 1 чайная ложка овсяной муки:

Заливаешь овсяную муку кипятком.

Полчаса варишь капусту.

Измельчаешь капусту в блендере. То же делаешь и с петрушкой. Кладешь смесь в тарелку.

Добавляешь к смеси желток и одну ложечку оливкового масла. Все перемешиваешь.

Кладешь в будущую маску запаренную овсянку.

Все это дело «прогоняешь» через блендер.

Перед тем как наносить маску на пораженные участки, очисти кожу с помощью лосьона для увлажнения. Маску держи не дольше 20 минут. Снимай ее увлажненной гигиенической салфеткой. Затем умывайся и наноси защитный крем.

Яблочный сок, сливки и овсянка

Для маски тебе понадобится яблочный сок, сливки и овсяная мука:

Завариваешь овсянку (одной чайной ложки хватит).

Взбиваешь сливки и добавляешь их к овсяной кашице.

Затем к ним заливаешь стаканчик яблочного соку.

Смешиваешь все в блендере.

Теперь наноси маску на щеки, лоб, нос, подбородок и не трогай около получаса. Затем смывай теплой проточной водой.

Продукты

От обветривания тебя избавят такие продукты:

Огурец и картофель

Огурец — превосходный антиоксидант и обезболивающее средство. Преврати его в блендере в сплошную кашицеобразную массу. Смажь ею пораженные ветром места. Картофель, как и огурец, прекрасно снимает кожное воспаление. Просто проделай с ним то же, что и с огурцом.

Черный чай

Намочи тряпочку или губку в свежезаваренном (но уже остывшем) крепком чае и подержи минут 5 на пораженных кожных участках. У чая высокое содержание дубильной кислоты — вещества, снимающего кожные воспаления и восстанавливающего кислотно-щелочной баланс.

Обычный (лучше домашний) йогурт

Просто наложи его на обветренные участки и подержи минут 10. Затем смой тепловатой водой.

Что еще помогает

Также тебе могут помочь еще некоторые косметические и медицинские средства:

Гель алоэ вера. Смазывай им обветренные участки несколько раз в день, и жжение пройдет.

Обезболивающие медикаменты. Ибупрофен и Напроксен — отличные средства, если «повезло» прилично обветриться, и это вызвало сильные болевые ощущения и труднопереносимый зуд.

Витамин Е (в форме жидкости). Неделю ежедневно смачивай ватку витамином и обрабатывай воспаленные места, и обветривание слиняет. Воспаленная опухшая кожа станет ровной и мягкой.

Эфирные масла. Просто прими с ними ванну — добавь в воду масло лаванды или бергамота. Травы этих растений очищают кожу от всех бактерий, снимают воспаление.

Личная гигиена

К сожалению, в период лечения тебе придется временно смириться с некоторыми ограничениями в плане личной гигиены. Запомни:

Горячая вода и обветренное лицо — несовместимы. Кожа ведь и так уже раздраженная и пересушенная, куда же больше? Так что пока она не выздоровеет, старайся не купаться под горячим душем (или хотя бы не мочить пораженные участки). Также обязательно умывайся тепловатой (не горячей) водой.

Используй мыло помягче. То же касается и мочалки. А вот от антибактериального мыла тебе придется временно отказаться — оно чересчур агрессивно и усугубит кожное раздражение.

После купания или умывания обязательно смазывай лицо кремом-увлажнителем или лосьоном. Это защитит кожу от чрезмерного пересыхания.

Если повреждены губы, не реже раза в час мажь их увлажняющими средствами. Но ни в коем случае не облизывай! Слюна — вещество кислотосодержащее, оно лишь усугубит проблему.

Как ни печально, но от любого макияжа (даже легкого) на период лечения тебе тоже придется отказаться.

До минимума ограничь все физические нагрузки, чтобы организм меньше обезвоживался.

Питание

Диета в период лечения незадачливого лица, которому «подфартило» обветриться, тоже особенная:

Временно забудь обо всех обезвоживающих напитках, в первую очередь о кофе и спиртном. Крепкий чай и сок из цитрусовых тоже лучше не пить.

Побольше пей воды и натуральных соков с низким содержанием сахара.

Чтобы лицо как можно быстрее вернуло прежнюю красоту, а каждая щека покрылась румянцем, побольше употребляй в пищу бобовых, грецких орехов, рыбы (но только морской) и других продуктов, богатых омега-3 кислотами. Тогда в твоем организме будет много естественного увлажнителя — кожного жира.

Также «налегай» на семечки подсолнечника, яичный желток, листовую капусту, оливки, растительное масло и другие продукты, наполненные витамином Е.