Расслабляющий массаж спины для любимого мужчины – что может быть лучше в конце рабочего дня, когда все силы на исходе, а мышцы зажатые и затёкшие. Поверьте, ни один мужчина не откажется от массажа, даже если вы не профи в этом деле, такое предложение от любимой женщины несёт в себе заботу и внимание, которые ценят абсолютно все. Если женщина призвана создавать комфорт в доме и в жизни мужчин, то противоположный пол, напротив, любит чувствовать себя в комфорте и гармонии.

Чтобы мужчина действительно смог расслабиться и получить удовольствие от домашнего сеанса массажа, нелишним вам будет подсмотреть некоторые техники и секретики о том, как правильно его выполнять.

Чтобы вдохновиться на сеанс массажа для любимого, изучите полезные свойства расслабляющего массажа спины и поделитесь ими со своим мужчиной до или во время массажа.

Полезные свойства расслабляющего массажа спины

• массаж способствует восстановлению мышц, которые получили травму во время спортивных тренировок;
• улучшает кровообращение и повышает тонус;
• способствует психологической разгрузке после тяжелого трудового дня;
• предотвращает депрессии;
• если процедуру массажа выполнять регулярно и правильно, можно избавиться от отложения солей;
• хороший массаж снимает головные боли, восстанавливая циркуляцию крови;
• улучшает взаимоотношения между партнерами (что тоже немаловажно).

Как подготовиться процессу?

Определитесь с местом расположения, где будет проводиться процедура массажа. Это важно, так как мягкие диваны не подойдут, тело вашего «пациента» будет погружаться в матрац и он не прочувствует всех ваших стараний, да и вам будет некомфортно. Лучше, если поверхность будет достаточно твердой или упругой. Массажный стол, это, конечно, роскошь для домашнего использования, но желательно, чтобы спина, которую вы будете массировать, находилась на уровне вашего пояса. Если есть большой стол (в человеческий рост) - отлично, постелите на него тонкий матрац, и идеальная поверхность для домашнего массажа найдена. Если нет - попробуйте на полу, диван с прочным твёрдым основанием тоже подойдет.

Чтобы продлить эффект от массажа, дайте любимому еще немного полежать после сеанса, минут 10–15 в полной релаксации. Спина в это время должна быть прикрытой лёгким полотенцем или простыней,их также нужно приготовить заранее.

Также подготовьте загодя эфирное или массажное масло, его можно приобрести, например, в аптеке, выбор очень большой и цены вполне доступные.

Создайте себе музыкальное сопровождение, лучше, если это будет спокойная релаксирующая музыка, звуки природы или романтическая классика.

Технология проведения

Умение делать массаж – целое искусство!

Итак, ваш любимый уже распростёрся перед вами в ожидании чуда, теперь главное сделать всё правильно. Чтобы настроить мужчин на сеанс и помочь расслабиться, начинайте с лёгких поглаживающих движений. Используйте массажные масла, так вашим хрупким ручкам будет легче орудовать на мускулистом теле, а мышцы спины быстрее разогреются и расслабятся.

Переходя на следующую фазу массажа, используйте свой вес при надавливании на зоны спины, но не переусердствуйте, болевых ощущений быть не должно. Обе стороны спины, которые находятся за пределами позвоночника, в вашем распоряжении. Массируйте их, можно слегка оттягивать кожу, использовать не только ладони, но и пальцы, бороздки пальцев, согнутые в полу-кулачки. Все движения должны быть плавными и мягкими.

Если вы не проходили специальную подготовку, никогда не принимайтесь за интенсивный массаж зоны позвоночника! Это опасно для здоровья человека, вы можете не знать о каких-либо заболеваниях или нарушениях и активизировать нежелательные процессы, среди которых и резкое повышение температуры до предельных показателей.

Не забывайте уделять всем частям спины одинаковое количество внимания. Сделайте протягивающие движения вдоль боков. А вот поясницу лучше проработать подушечками пальцев, легкими постукивающими движениями.

Старайтесь не нарушать контакта рук со спиной, положив руки на тело партнера в начале, двигайте ими плавно и грациозно до самого конца. Не допускайте резких и отрывистых движений.

Многие девушки, попробовав провести сеанс массажа, впоследствии записываются на курсы

• вначале нужно делать лёгкие поверхностные поглаживающие движения, сверху вниз и снизу вверх, не прикладывайте усилий, не торопитесь и не медлите, найдите в процессе свой комфортный темпоритм - такие движения в течение 5-7 минут улучшают циркуляцию крови в спине;
• используя ребра ладоней, растирайте поверхность спины, движения должны выполняться по диагонали, не упуская зону между лопатками, растирания делаете по всему периметру спины по очереди с одной и другой стороны, избегая зоны позвоночника;
• точечный массаж выполняется от копчика до шеи кончиками пальцев, слегка надавливаете на кожу, используя круговые движения;
• массаж большими пальцами от поясницы к шее: двигаетесь снизу вверх, слегка придавливая, но без усилий, не массируете сам позвоночник – двигаетесь по бороздкам рядом с ним.

Поясничная область

Когда мышцы уже разогреты и расслаблены, можно переходить к массажу поясничной зоны. Используя подушечки пальцев, делайте глубокие круговые движения по направлению от себя. Массируйте несколько раз одно и то же место. Помните, что массаж несет расслабляющий характер, поэтому вкладывайте в каждое движение минимум усилий.

Обратите внимание на то, что в массаже очень часто используются подушечки пальцев, которые часто бывают недоступны при наличии длинного маникюра. Учтите это при подготовке к массажу, подготовьте ногти или избегайте подобных движений, чтобы не навредить спине любимого.

Седативный прием

Мы с вами уже условились, что непрофессионалы не массируют позвоночник, от греха подальше. Но вот зону, к нему прилегающую, вполне можно и даже нужно тоже расслабить. Седативный прием на позвоночной части спины выполняется следующим образом: указательным и большим пальцем одной руки делаем лёгкое скользящее движение по бороздкам позвоночника.

Если вы сделали все правильно, мужчина почувствует перекат тепловых волн по спине.

«Покатывание»

Этот прием делается на бока. Это непрерывное движение обеими руками, которые работают согласовано, одна рука доходит до области подмышки, вторая начинает с боковой части бедра. Руки держите перпендикулярно спине, движения более быстрые, нежели предыдущие, но не резкие. Этот прием выполняется один-два раза на каждой стороне, так как он достаточно активно разогревает мышцы и его чаще используют в массаже для разогрева.

Шейная область спины

Шейная область спины

Шейную зону, как и область позвоночника, необходимо массировать с особой осторожностью, так как именно здесь, как правило, откладываются соли. В верхней части шейного отдела расположено очень большое количество нервных окончаний, следовательно, разминать нужно очень легко и при возникновении любых болезненных ощущений массаж данного участка необходимо прекратить.

Массировать нужно оба плеча сразу, используя одновременно все пальцы. Этот массажный прием можно назвать голливудским, так как его практикуют практически в каждой третьей американской кинокартине. Двигаетесь от шеи к краям плеч и назад, не пытайтесь надавить «получше», массаж в этой зоне должен быть лёгким, завораживающим.

Зона лопаток

Массаж лопаток мужчине

Чтобы освоить область, с которой нужно будет здесь поработать, нужно поднять руку мужчины, чтобы увидеть три бороздки вокруг лопатки, их мы и будем разминать. Для начала кончиками пальцев пройдитесь вдоль всех трёх бороздок. В этой области можно не боятся применить чуть больше усилий – более уверенные и напористые движения, если они сделаны правильно, будут даже приятны для массажа в этой зоне. Затем пальцами описываете круги с диаметром по полсантиметра по тем же трём бороздкам.

Согните пальцы рук так, как-будто вы держите невидимый маленький мячик, в таком положении делайте рукой круговые движения на каждой лопатке, стараясь сдвинуть с неё кожу. Сделайте несколько кругов в левую и в правую сторону на обеих лопатках.

Как видите, в том, чтобы сделать любимому приятно, нет ничего сложного. Трудно себе представить существование человека, который не любил бы массаж. Поэтому, если ваш муж или возлюбленный в последнее время находится в не очень хорошем расположении духа, предложите ему вечерний массаж. Расскажите, как важно уметь расслабляться после тяжелого трудового дня, чтобы не приносить рабочие проблемы в семью. Помогите ему расслабиться и взамен получите благодарного, любящего, спокойного и весёлого спутника вашей жизни.

Видео о том, как правильно делать массаж спины

Вконтакте

Одноклассники

Тяжело переоценить значимость тактильных ощущений в нашей сексуальной жизни. Можно годами вспоминать о том, как в первый раз его рука скользнула по вашему телу, и каждый раз при этом воспоминании, румянец будет покрывать ваши щеки, и вы мысленно будете переноситься в тот момент.

Прикосновения рук способны принести незабываемые ощущения, легкие ласкательные и массажные движения не только будут приятны, и подарят наслаждения, но и послужат прекрасным началом для главного этапа процесса.

Поговорим об эротическом массаже…

Эротический массаж — это любовная игра с множеством умелых, нежных и неожиданных прикосновений. Этот массаж не только принесет удовольствие вашему партнеру, но и даст вам возможность определить самые эрогенные зоны вашего избранника.

С чего начать?

Самое лучшее начало для эротического массажа — это принятие ванны. В идеале, ванну хорошо бы принять вдвоем. Во время принятия ванны вымойте своего партнера, нежными, ласкательными движениями нанесите гель на тело, слегка потрите, смойте теплой водой, понежьтесь в теплой воде, расслабьтесь, настройтесь на чувственную волну.

После ванны можно переходить в спальню. Хотя, это может быть любое другое место, главное, чтобы там было тепло, уютно и комфортно. Позаботьтесь об этом заранее, создайте нужную атмосферу - приглушенный свет, возможно свечи, легкая музыка. Можно зажечь аромалампу или ароматические палочки. Идеальными запахами для эротического массажа являются сандал, пачули, иланг-иланг и жасмин. Эти же эфирные масла можно добавить в крем или масло, с которым вы будете делать сам массаж. Помните, что использовать чистые эфирные масла во время массажа нельзя.

Уложите своего партнера на чистое, свежее белье и приступайте непосредственно к массажу.

Поза при эротическом массаже может быть любая. Вы можете сидеть на партнере, лежать рядом, главное, чтобы вам было доступны все точки на теле. В отличии от прелюдии, где задача партнеров, как можно быстрее возбудить друг друга, эротический массаж преследует совершенно другие цели. Вы изучаете тело своего партнера, делаете это медленно и неторопливо.

Движения должны быть расслабляющими и возбуждающими. Одними мягкими и нежными прикосновениям вы рискуете убаюкать вашего партнера. Чередуйте поглаживания с интенсивными похлопываниями и ударами ребрами ладоней. Таким образом, ваш избранник будет находиться в тонусе и не заснет раньше времени.

Если в простом массаже главным инструментом являются руки, то в эротическом гораздо больше вариантов.

Губы.

Можно нежно целовать, облизывать и даже покусывать тело. Старайтесь чередовать расслабляющие поцелуи с игривыми укусами.

Грудь.

Прикосновения женской груди к телу любимого, подарит ему не только удовольствие, но и внесут еще большую пикантность. Главное, не позволяйте ему трогать себя руками, пусть это будет табу, которое еще больше раскалит его страсть.

С какой части тела начинать массаж?

Уложите любимого на живот. Начните массаж с головы. Да-да. 95% кожи человека покрывают чувствительные волосики, а в основании их расположены некоторые тактильные рецепторы, потому так важно гладить наших любимых именно по голове. Помассируйте кожу головы, она очень чувствительна к мягким и нежным движениям.

Спускаемся ниже, и переходим к плечам и шее. Легкими поглаживающими движениями снимаем накопившуюся усталость в мышцах. Начинаем массировать спину. Уделите внимание трапециевидным мышцам, именно в них накапливается напряжение, захватите лопатки и вниз по позвоночнику спускайтесь к пояснице. Проведите кончиками пальцев несколько раз по позвоночнику. Прикоснитесь грудью и волосами. Это максимально расслабит мужчину и даст ему возможность подготовиться к главному действию.

Обратите внимание на его ягодицы, нежные движения можно чередовать с похлоповыниями. Слегка покусайте ягодицы, любимому это понравится.

Попросите его перевернуться на спину. Вот тут и начинается основное действие эротического массаж. Погладьте плечи, спуститесь к локтевой ямке, она очень чувствительная. Здесь можно подключить губы. Поглаживая плечи, не забывайте о боках, поцелуи и поглаживания можно чередовать с легкими укусами.

Переходим к мужской груди. Здесь тактильные рецепторы на каждом сантиметре. Уделите внимание ключицам, солнечному сплетению, и конечно же соскам. Мужские соски, не менее чувствительны, чем женские. Поласкайте их губами, нежно прикусывая.

От груди медленно спускайтесь к его животу. Проложите мокрую дорожку поцелуев к его пупку. Нежно поглаживайте его живот, по чуть-чуть спускаясь вниз, но не доходите до «сокровенного». Движения сверху вниз — от пупка до лобка усилят возбуждение. А поцелуй в пупок обострит ощущения.

Переключитесь на внутреннюю сторону бедра, от нее переходите к стопам, нежно помассируйте их, а также каждый его пальчик.

Поднимаемся снова верх и приступаем к самому откровенному - массажу половых органов.

Нежно сжимаем и поглаживаем яички, как бы «перекатывая» их под кожей. Другой рукой можно массировать половой член. Если вы видите, что вашему мужчине тяжело сдержаться, прекратите движения, и на несколько секунд сдавите головку члена. Повторите это несколько раз, это только усилит ощущения.

Область между гениталиями и анусом является самой эрогенной зоной. Мягко касайтесь ее пальцами и языком, это не только подарит любимому удовольствие, но и послужит профилактикой простатита.

Анус — это тоже эрогенная зона у большинства мужчин, но не каждый мужчина согласится на подобные ласки. Если в этом вопросе у вас обоюдное согласие, то можно не бояться. Ласкайте и нежно массируйте, все это окажет сильное стимулирующее действие.

Существует мнение, что у каждого знака Зодиака свой определенный участок тела, которые сильнее сильно реагирует на массаж. Вы можете опровергнуть или подтвердить это!

Овен — боковая поверхность груди.

Телец -бедра.

Близнецы — большая грудная мышца.

Рак — широкие мышцы спины.

Лев — подлопаточная область.

Водолей — голова.

Дева — ягодицы и икроножные мышцы.

Весы — бедра.

Скорпион — поясница.

Стрелец — ягодицы.

Козерог -плечи.

Рыбы — грудь.

Умение делать хороший чувственный массаж может добавить пикантности в ваши отношения и разнообразить вашу интимную жизнь. Массаж станет отличным подарком для партнера и замечательным способом укрепить близость и доверие друг к другу. Если вы хотите сделать хороший массаж, вам нужно научиться подготавливать свое тело и пространство, эффективно общаться, а также узнать некоторые советы и техники воздействия на правильные точки.

Шаги

Часть 1

Примите душ и приведите себя в порядок. Чтобы сделать опыт как можно более приятным, вы оба должны чувствовать себя комфортно, быть чистыми и свежими. Примите душ и приведите себя в порядок, уделяя особое внимание рукам и ногтям. Ногти должны быть чистыми и обстриженными, прежде чем вы начнете делать массаж.

• Если вы делаете своему партнеру массаж, можете вместе принять ванну, чтобы настроиться на интимность. Совместное принятие ванной или душа может быть замечательным началом сеанса эротического массажа.
• Можно также начать с массажа, а после него, когда все тело и руки будут в масле, запрыгнуть вместе в ванну и смыть все это.

1. Создайте комфортную и привлекательную обстановку. Неважно, делаете ли вы массаж на профессиональном массажном столе, на кровати или на другой поверхности, необходимо создать как можно более комфортную обстановку для человека, которому вы делаете массаж. В комнате должно быть достаточно тепло, чтобы можно было раздеться, если это необходимо, а простыни должны быть чистыми и свежими. Зажгите свечи и ароматические палочки, чтобы создать особую атмосферу в комнате.

   • Иногда при массаже используют горячие камни, повязки на глаза, массажные скалки и другие разнообразные приспособления, но иногда лучше всего делать все просто. Не обязательно подбирать замысловатый набор инструментов, чтобы сделать чувственный массаж и подарить наслаждение своему партнеру.
   • Спокойная и тихая музыка может стать удачным дополнением к эротическому массажу, либо же банальной и некомфортной ошибкой. Спросите партнера, что он предпочитает, и избегайте клише Барри Уайта.

2. Используйте разнообразные массажные масла. Несмотря на то, что можно сделать вполне приличный массаж безо всякого масла, так вы лишите своего партнера более приятных ощущений. Чтобы массаж был более комфортным и чувственным, используйте натуральные массажные масла.

   • Продаваемые массажные масла часто наполнены множествами разнообразных ароматов, что может придать массажу интенсивный чувственный опыт. Некоторые предпочитают масла без запаха, но можно попробовать несколько ароматов, чтобы определить, что лучше всего подойдет именно вам.
   • Не обязательно покупать масло, предназначенное специально для массажа. Хотя это может показаться странным, пищевые масла, такие как оливковое, кокосовое или масло какао, можно тоже успешно использовать для массажа. Многие массажисты предпочитают наносить на кожу базовые пищевые масла.
   • Можно приготовить собственное массажное масло , добавив лаванду, календулу, розмарин или другие ароматные травы или эфирные масла в натуральное масло. Можно сэкономить деньги, самостоятельно смешивая масла и храня их в банках.

3. Сначала поговорите со своим партнером. Самая важная часть чувственного массажа никак не связана с тем, куда вы будете прикладывать свои руки. Массаж не будет чувственным, если он не будет подразумевать доверие и эмоциональную близость. Как до, так и во время массажа, необходимо разговаривать и слушать.

   • Когда делаете массаж, задавайте вопросы, например, “Не слишком сильно давлю?” или “Вот так приятно?”, когда переходите к новой области тела. Слушайте и соответствующим образом приспосабливайте свой массаж.
   • Только не нужно превращать массаж в интервью. Будьте рассудительны и прислушивайтесь к звукам, которые издает ваш партнер. Стоны удовольствия – это хороший знак, поэтому нужно продолжать делать то, что делаете.

Часть 2

Разогрейте масло в руках. Налейте щедрую порцию масла на руки и разотрите его между ладонями, чтобы разогреть. Затем нежно распределите масло по той части тела партнера, которую хотите массажировать. Как правило, обычно начинают со спины и плеч.

• Никогда не наливайте масло непосредственно на спину партнера, если оно холодное. Это может принести неприятные и некомфортные ощущения, и ваш партнер может почувствовать напряжение. Разогревайте масло в ладонях и периодически добавляйте еще, если кожа начинает подсыхать или масло впитывается в кожу.
• Если вы хотите подогреть масло, делайте это очень осторожно и всегда проверяйте его на собственной коже, прежде чем наносить непосредственно на спину партнера.