- Ljubav prema životu
- Kako biti zadovoljan životom? Korisni savjeti
— 10 načina da volite život
— Kako se ponovo zaljubiti u život?
— Kako uživati ​​u životu i svakom danu?
- Zaključak

Svi mi stalno nekamo žurimo, pokušavamo da zaradimo materijalno bogatstvo, obrazujemo svoje komšije, ali se u isto vreme jako umorimo i nemamo apsolutno nikakvo zadovoljstvo od života.

Zašto ne možete uživati ​​u životu u banalnim stvarima: u osmehu vašeg deteta, u doručku pripremljenom sa dušom, u šaljivom SMS-u?

Samo rijetki mogu ovako živjeti i iz svakog dana iscijediti maksimalno zadovoljstvo, ali neko treba da nauči da voli svoj život!

Obratite pažnju na psa lutalicu, sa kakvim se osećajem radosti valja po travi ili se igra sa svojim psećim prijateljima, pa se slobodno može reći da su psi lutalice mnogo srećniji od nas!

Žašto je to? Da, jer čovek živi nesvesno!

Svako od nas je siguran da da biste dobili istinsko zadovoljstvo od života, možete postići samo sve što ste planirali u svojoj glavi!

To isto zadovoljstvo (po našem mišljenju) bi trebalo da dođe kada već imamo sve: novac, penthouse, nekoliko automobila, lidersku poziciju ili sopstveni posao, posebnu prostoriju za garderobu, odlične studente, muža (ili ženu) itd. d.

Međutim, možete uživati ​​u životu svake sekunde i nije vam ni potrebno sve gore navedeno.

Savjet #1: Smej se

Smijte se sebi, svojim problemima i životnim situacijama.

Pokušajte da se stalno oraspoložite i moći ćete da živite duže, a istovremeno ćete početi da uživate u životu.

Savjet #2: Environment

Pokušajte oblikovati svoje okruženje.

Ako možete da okupite mlade i prijatne ljude oko sebe, onda ćete i sami postati mlađi i prijatniji.

Savjet #3: Razmislite o uspjehu

Čitajte knjige i gledajte filmove o uspjehu, tako da možete ubiti u svoju podsvijest da ste uspješna osoba.

Naši umovi rade na čudne načine, pa što češće dolazite u kontakt s uspješnim idejama, brže ćete postati moralnija i produktivnija osoba.

Savjet #4: Zahvalnost

Hvala svom životu što imate dvije ruke i dvije noge, zdrava ste i uspješna osoba, jer mnogi nemaju takve stvari.

Češće grlite svoje voljene, zahvaljujte svojim mušterijama - poklonite im osmeh!

Savjet #5: Radi šta voliš

Prestanite samo zarađivati ​​novac, nađite sebi neki hobi u kojem ćete uživati.

To može biti bilo šta, od prikupljanja markica do online igranja.

Savjet #6: Bavi se samoobrazovanjem

Obećajte sebi da od sada više nećete biti iritirani, vrištati ili prskati svojom negativnošću. Dajte svoju riječ da ćete postati potpuno druga osoba: druželjubiva, gostoljubiva, vesela.

Savjet #7: Pronađite radost u svakodnevnim aktivnostima

Na primjer, kupili ste svojoj ženi mali poklon i uručili ga toplim riječima - to je razlog da budete sretni.

Savjet #8: Pretvorite svoj rutinski posao u mali odmor

10 načina da volite život

Naš svijet je pun ljudi koji se stalno žale na život i mrze ga.

Dokle god ste živi, ​​možete biti sretni koliko možete sebi priuštiti. Ako želite promijeniti svoj život i postati sretniji za red veličine, prvo ćete morati promijeniti svoje razmišljanje.

10 dokazanih načina da zavolite svoj život:

Metoda br. 1. Fokusirajte se na pozitivne aspekte života.

Ako često uzimate sve k srcu za nešto, razmišljate o negativnom i dozvolite negativne misli, zamijenite ih nečim dobrim i ljubaznim. Počnite da se fokusirate samo na one stvari koje cijenite, volite i poštujete.

Metoda broj 2. Ostavite svoje žalbe po strani.

Što više razmišljate i pričate o negativnosti, to će više negativnosti doći u vaš život. Počnite mijenjati svoj način razmišljanja, počnite razmišljati pozitivno. Govorite samo dobre stvari, a dobre stvari će vam biti nagrađene. Bilo da se radi o odnosima, događajima, idejama, ljudima, novcu - recite samo dobre i pozitivne stvari o svemu tome. Vidjet ćete kako će vam se život početi mijenjati na bolje.

Metoda broj 3. Prestanite da se poredite sa drugima.

Vaš trenutni život je jedan i jedini i ne može biti tačan izvor života drugih ljudi. Nemojte se porediti sa drugim ljudima. Ako gledate druge ljude koji žive živahne i ispunjene živote, sve što možete promijeniti za sebe na pozitivan način je da dobijete ogroman naboj inspiracije koji će vam pomoći da postignete svoje velike uspjehe u životu. Modelirajte najbolje od najboljih i postat ćete najbolji.

Metoda broj 4. Radi šta voliš.

Koliko često radite stvari koje vam se uopšte ne dopadaju. Počnite raditi stvari koje volite koje vam donose radost, ljubav, zadovoljstvo. Minimizirajte one stvari koje vam ne donose zadovoljstvo, i, naprotiv, maksimizirajte one stvari koje će vam donijeti zadovoljstvo i pogon. Prvo počnite da radite jednu stvar dnevno koja će vam pružiti prijatna osećanja.

Metoda broj 5.Život je stalno kretanje.

Ako svim svojim bićem osjećate da nemate divan posao koji donosi zadovoljstvo, još niste pronašli lijepo fizičko tijelo, finansijsku slobodu, priznajte da je vaša trenutna situacija samo situacija. U našem svijetu ništa ne traje vječno, sve se mijenja. Ovo će takođe promijeniti situaciju u kojoj se nalazite. Ali da bi se nešto promijenilo, prvo se morate malo potruditi.

Metoda broj 6. Vaše okruženje ste vi.

Okružite se pozitivno nastrojenim ljudima, onima koji će vas podržati u svim vašim nastojanjima i aktivnostima.

Metoda broj 7. Pomozite drugim ljudima.

Počnite pomagati drugim ljudima. Što više dobra unesete u svijet, više ćete dobiti. Pomozite iz dna srca i svom dušom.

Metoda broj 8. Odustani od TV-a.

Danas na TV-u pokazuju kontinuiranu negativnost, koja se taloži na podsvjesnom nivou. Najbolje je otići na internet i uvjeriti se šta vam treba, a ne šta vam oni nude.

Metoda broj 9. Svaki mali detalj je važan.

Cijenite svaki trenutak svog voljenog života. Ako se osjećate kao negativna osoba, jednostavno imate više pozitivne energije. Pozitivnu energiju možete dobiti na različite načine. Počnite raditi stvari koje vam donose zadovoljstvo. Pjevajte, plešite, zabavite se do kraja.

Metoda broj 10. Zgrabi život za rep.

Ako želite da volite život upravo sada, znajte sledeće. Što se više žalite na život, to će brže proći sa vama. Ispunite ga raznim prijatnim događajima, prisjećajući se kojih ćete za nekoliko godina sebi reći "DA!" Živim neverovatno uzbudljiv život! VOLIM ŽIVOT! “Budite pozitivni, dajte ljudima ljubav, radost, zadovoljstvo i to će vam se stostruko vratiti. Volite život i uživajte u svakom danu.

Kako se ponovo zaljubiti u život?

Da biste ponovo voljeli život, počnite živjeti. Zaboravite na TV i internet nakon posla. Nađite se sa prijateljima, idite u bioskop ili jednostavno prošetajte gradom. Da, čini se da nema snage ni raspoloženja. Ali kada ste u dobrom društvu, počećete da uživate.

Glavni uslov je da provodite vreme sa onima koji su vam prijatni, dragi i koji vas cene. Ljudi ni sami ne shvataju koliko su usamljeni zbog lenjosti. Ono što smo navikli da smatramo opuštanjem (ležanje na kauču i gledanje televizije) često dovodi do osjećaja usamljenosti i depresije. To je .

Da biste se ponovo zaljubili u život, promijenite svoj stil razmišljanja. Ako uhvatite sebe kako mislite da je sve loše, odmah to promijenite na misao da je sve u redu. Kada se algoritam “Ja sam nesrećan” ili “Ja sam promašaj” ugradi u um, niko neće moći sa pozitivnim stavom da sagleda čak ni dobre događaje u životu, a svaki neuspeh ili problematična situacija postaje nepodnošljiv i nepremostiv teret. .

Ali ako svijest kaže „ja sam super“, „trudim se, a to znači da će sve uspjeti“, „srećan sam“, onda takvi ljudi imaju drugačiji odnos prema okolnostima, problematičnoj situaciji ili porazu. za takve ljude nije teret, već neprocenjivo životno iskustvo.

Kako uživati ​​u životu i svakom danu?

Da biste voljeli život, naučite da gledate na sebe izvana. Šta vam ne odgovara i koji je izlaz iz ove situacije? Odgovarajte kao da nekom drugom dajete savjet. Slika će biti zanimljiva, jer tuđe probleme ne primamo tako blizu srcu kao svoje, a u osnovi, svako od nas vjeruje da drugi ne mogu razumjeti naše poteškoće. Ova metoda će vas natjerati da na situaciju sagledate novim pogledom, a poteškoće možda neće biti tako ozbiljne.

Da biste voljeli ovaj život, trebate. Ne dozvolite da bilo ko ili bilo šta navede da sumnjate da je život divan. Ako nekome nije prijatno - prestanite da komunicirate, nema načina da izbegnete kontakt - stavite masku pristojnosti i svedite komunikaciju na minimum. Ako vam se ne sviđa svoj izgled, poradite na tome; nemate dovoljno novca, promijenite posao itd. Glavna stvar je djelovati i ne dozvoliti da događaji vladaju vašim životom, već pokušajte sami kreirati te događaje.

Da biste istinski voljeli i uživali u životu, morate jasno znati šta želite od života. Ako nema globalnih planova, pronađite sebi cilj i idite ka njemu. Radite na ostvarenju svog cilja, a kada vidite i najmanje rezultate, obavezno se pohvalite. I naučite pronaći radosne trenutke u jednostavnim stvarima - lijepom vremenu, osmijehu stranca, sretnoj karti u javnom prijevozu itd.

Zaključak

Danas su mnogi ljudi otvoreno nezadovoljni kvalitetom svog života. Ovo se odnosi i na one kojima ništa nije potrebno, okruženi su porodicom i prijateljima, a takođe su dostigli vrhunac u karijeri. Nažalost, u detinjstvu nas nisu učili da budemo srećni i da volimo život, tako da mnogi vrlo retko dožive... Zato većina ljudi ne zna kako se to radi, a život tretiraju kao težak teret kojeg se samo može osloboditi nakon smrti.

Ali nikad nije kasno da se to popravi. Ljubav prema životu pomoći će vam da se riješite bluza i depresije koji bukvalno opsjedaju modernog čovjeka.

Budući da u procesu odrastanja, uz iskustvo, dobijamo način razmišljanja koji oblikuje naš odnos prema ovom svijetu, da bismo ponovo naučili voljeti život, potrebno je promijeniti svoje razmišljanje iz negativnog u pozitivno. To se jednostavno neće dogoditi, ali sam siguran da će vam sve uspjeti.

Materijal je pripremila Dilyara posebno za lokaciju

Kako voljeti život, uživajte i radujte se svakom danu koji živite. Naš svijet je pun ljudi koji se stalno žale na život i mrze ga. Ako vam se ovo činilo poznato, stalno ste nečim nezadovoljni, onda je današnji članak kako voleti život posebno za vas.

U današnjem članku ćemo vam dati 10 dokazanih načina koji će vam pomoći da zavolite svoj život. Dokle god ste živi, ​​možete biti sretni koliko možete sebi priuštiti. Ako želite promijeniti svoj život i postati sretniji za red veličine, prvo ćete morati promijeniti svoje razmišljanje. Današnji članak će vam pomoći u tome.

Dakle, 10 dokazanih načina koji će vam pomoći da zavolite svoj život:

Metoda #1: Fokusirajte se na pozitivne aspekte života

Ako često uzimate sve k srcu za nešto, razmišljate o negativnom i dozvolite negativne misli, zamijenite ih nečim dobrim i ljubaznim. Počnite da se fokusirate samo na one stvari koje cijenite, volite i poštujete. Šta zaista voliš? Počnite razmišljati samo o onome što već imate u ovom trenutku. A ono što još nemate, postavite cilj i ostvarite ga.

Metod #2: Ostavite svoje žalbe po strani

Samo zato što ne volite svoj život ne znači da morate svima pričati o tome. Što više razmišljate i pričate o negativnosti, to će više negativnosti doći u vaš život. Počnite mijenjati svoj način razmišljanja početi razmišljati pozitivno . Govorite samo dobre stvari, a dobre stvari će vam biti nagrađene. Bilo da se radi o odnosima, događajima, idejama, ljudima, novcu - recite samo dobre i pozitivne stvari o svemu tome. Vidjet ćete kako će vam se život početi mijenjati na bolje.

Metoda broj 3. Prestanite da se poredite sa drugima

Vaš trenutni život je jedan i jedini i ne može biti tačan izvor života drugih ljudi. Nemojte se porediti sa drugima ljudi. Ako gledate druge ljude koji žive svijetle i ispunjene živote, i osjećate se neugodno zbog izvanrednih rezultata koji su postigli u životu, sve što možete promijeniti na pozitivan način za sebe je da dobijete kolosalan naboj inspiracije koji će vam pomoći da postignete svoje velike uspjehe u životu. Modelirajte najbolje od najboljih i postat ćete najbolji.

Metoda broj 4. Radite ono što volite

Koliko često radite stvari koje vam se uopšte ne dopadaju. Ako vrlo često, prestanite da ih radite. Čak i ako vam se čini da je teško, a samo će se činiti, samo prestanite s tim, tačka. Počnite raditi stvari koje volite koje vam donose radost, ljubav, zadovoljstvo. Minimizirajte one stvari koje vam ne donose zadovoljstvo, i, naprotiv, maksimizirajte one stvari koje će vam donijeti zadovoljstvo i pogon. Prvo počnite da radite jednu stvar dnevno koja će vam pružiti prijatna osećanja.

Metoda broj 5. Život je stalno kretanje

Ako svim svojim bićem osjećate da nemate divan posao koji donosi zadovoljstvo, još niste pronašli lijepo fizičko tijelo, finansijsku slobodu, priznajte da je vaša trenutna situacija samo situacija. U našem svijetu ništa ne traje vječno, sve se mijenja. Ovo će takođe promijeniti situaciju u kojoj se nalazite. Ali da bi se nešto promijenilo, prvo se morate malo potruditi.

Metoda broj 6. Vaše okruženje ste vi

Kako voljeti život? Okružite se pozitivno nastrojenim ljudima, onima koji će vas podržati u svim vašim nastojanjima i aktivnostima. Pogledajte društvo sa kojim se družite. Ako svo slobodno vrijeme provodite u društvu negativno nastrojenih ljudi, o kakvom pozitivnom životu onda možemo govoriti? Ako želite da volite život, prestanite da komunicirate sa negativnim ljudima, onim ljudima koji se stalno žale na život. Znajte da ste vi kreator svog života.3

Metoda broj 7. Pomozite drugim ljudima

Počnite pomagati drugim ljudima. Što više dobra unesete u svijet, više ćete dobiti. Pomaganje drugim ljudima daje najpozitivnije rezultate u vašem životu. Pomozite iz dna srca i svom dušom.

Metoda broj 8. Odustanite od TV-a

Danas na TV-u pokazuju kontinuiranu negativnost, koja se taloži na podsvjesnom nivou. Stalno smo hipnotizirani da kupujemo razne proizvode široke potrošnje. Vijesti stalno govore samo o ratovima, politici, ubistvima i tako dalje. Gdje su pozitivne informacije? To jednostavno nema na TV-u. Najbolje je otići na internet i uvjeriti se šta vam treba, a ne šta vam oni nude.

Metoda broj 9. Svaka sitnica je važna

Cijenite svaki trenutak svog voljenog života. Da li ste ikada gledali kako sunce izlazi ili zalazi, da li ste gledali u spokojno dnevno ili noćno nebo, životinje, jezera. Ovo je nevjerovatan prizor koji bi svaki čovjek na planeti Zemlji trebao vidjeti. Na kraju krajeva, na svijetu postoje samo ljubav i radost. Ako se osjećate kao negativna osoba, jednostavno imate više pozitivne energije. Pozitivnu energiju možete dobiti na različite načine. Počnite raditi stvari koje vam donose zadovoljstvo. Pjevajte, igrajte, zabavite se do kraja, jer život se daje samo jednom.

Metoda broj 10. Zgrabi život za rep

Ako želite da volite život upravo sada, znajte sledeće. Što se više žalite na život, to će brže proći sa vama. Ispunite ga raznim prijatnim događajima, prisjećajući se kojih ćete za nekoliko godina sebi reći "DA!" Živim neverovatno uzbudljiv život! VOLIM ŽIVOT! “Budite pozitivni, dajte ljudima ljubav, radost, zadovoljstvo i to će vam se stostruko vratiti. Volite život i uživajte u svakom danu.

Kratak sažetak:

U današnjem članku kako voleti život, razgovarali smo o sljedećim principima za srećan i radostan život:

• 1. Fokusirajte se na pozitivno
• 2. Prestanite da se žalite
• 3. Uporedite sebe sa jučerašnjim danom, a ne sa drugima.
• 4. Radite stvari koje volite
• 5. Krećite se naprijed
• 6. Pronađite pozitivno okruženje
• 7. Pomozite drugim ljudima kad god je to moguće
• 8. Bacite TV
• 9. Cenite svaki trenutak svog voljenog života
• 10. Izađite iz svoje zone udobnosti. Putujte, radite lude stvari, tako će vaš život postati svijetao, energičan i pozitivan.

Dizajner korica Julia Vyrostkova

© Tatjana Svoboda, 2017

© Julia Vyrostkova, dizajn naslovnice, 2017

ISBN 978-5-4485-0223-1

Kreiran u intelektualnom izdavačkom sistemu Ridero

Predgovor

Nažalost, postoji mnogo ljudi sa niskim samopoštovanjem.

Nisko samopoštovanje znači da se ne cijenimo, ne poštujemo i smatramo se „smećem“. I zašto mislimo da bi drugi ljudi trebali bolje postupati prema nama?

Naš vanjski svijet je odraz našeg unutrašnjeg svijeta. Ako nam je neugodno živjeti, ako se svaki dan kažnjavamo zbog svojih misli o sebi, ako vjerujemo da ne zaslužujemo biti sretni, zašto bi onda naš život bio bolji od onoga koji je? Dobijamo tačno ono što zaslužujemo!

Ali želimo da nam životi postanu bolji, zar ne? Onda bi ti i ja trebali shvatiti da smo već odrasli! Već sada možemo shvatiti i prihvatiti da niko ni za šta nije kriv. Da shvatimo da nam je cijela ova situacija data da bismo je jednog dana poželjeli promijeniti, osjetiti svoju unutrašnju snagu koja može promijeniti naš svijet. Da, mi to možemo!

Dok sam bio u školi, život mi se činio dosadnim i nezanimljivim. Uvijek me je nerviralo da čujem rečenicu: „Svako ima talenat, samo ga treba na vrijeme prepoznati“. Nisam imao talenata, to je presuda koju sam sebi tada izrekao. Činilo mi se da ću odrasti i tek tada će početi pravi život. I tako sam završila školu, fakultet, počela da radim, udala se, rodila decu, ali život nikad nije postao zanimljiv.

Prošlo je mnogo godina prije nego što sam se zapitao šta je krivo. Došlo je vreme kada sam želeo da budem srećan, ali nisam znao kako? Počeo sam da tražim informacije i konačno shvatio da se uopšte ne volim. Vidio sam mnogo nedostataka kod sebe i skoro da nisam našao prednosti. Svojih nekoliko interesovanja uvek stavljam na poslednje mesto. Uvijek sam se brinuo šta će ljudi reći o meni. Shvatio sam da sam cijeli život živio po principu: „Tako treba da bude“. I onda sam se zapitao: „Kome ​​to treba? Šta želim?”

Slika svijeta

Reci mi molim te da li voliš svoj život? Da li uživate u buđenju ujutro? Ili se slažete sa izrazom: “Dobro jutro nikad ne postoji”? Da li voliš svoj posao? Postoji li pored vas osoba koju volite i cijenite? Da li volite sebe?

Svi znamo zapovijed „Ljubi bližnjega svoga kao samoga sebe“. To jest, prvo vam treba voli sebe.

Šta to znači? Kako možeš da voliš sebe ako celog odraslog života sebe smatraš gubitnikom, beznadežnom budalom, ne lepim, nepametnim, debelim, mršavim, bezrukim i tako dalje, ako se stidiš, a ponekad čak i mrziš? Čini se da je to jednostavno nemoguće. A to je zaista nemoguće ako mislite da će vam neko dati čarobnu pilulu, nakon što popijete koju ćete odmah zavoleti sebe, dragocjeno (vau). To se ne dešava tako. Ali svako od nas sanja da bude srećan! Sanja jer negdje duboko u duši zna da je to moguće.

Svi dolazimo u ovaj život da bismo bili sretni, da bismo iskusili radost. biće! Dakle, šta još trebate učiniti da biste to spoznali, ovu radost?

Prije svega, zaista to želite. Željeti toliko da si spreman učiniti sve samo da to uradiš osjećati. Samo u ovom slučaju rezultat će biti pozitivan. I ima na čemu raditi!

Svako od nas ima svoju “sliku svijeta” koju čine različite slike, uvjerenja i uvjerenja koja nam od djetinjstva prenose voljeni, okolina i društvo. Ova slika svijeta je individualna za svakoga i može se razlikovati od osobe do osobe poput neba i zemlje. Na primjer, prosjak i milioner.

Sad zamislite da... dvadeset godina imate neku predstavu o svijetu i u ovom svijetu se osjećate nelagodno, neugodno, osjećate se nesrećno. sta da radim? Naravno, moramo promijeniti ovu sliku svijeta, slikati je drugačije. Hoće li vam pilula zaista pomoći u ovome? Ne! Morate više zasukati rukave, uzeti boje, kistove i početi slikati nešto od čega će se vaša duša osjećati kao odmor. Niko neće raditi ovaj posao umjesto vas, jer će Duša biti stručnjak i vjeruje samo vama.

Ako ste spremni da rizikujete, ako upravo sada negdje u grudima osjećate topao osjećaj iščekivanja nečeg važnog što će vam sigurno promijeniti život na bolje, onda vas pozivam na putovanje u sebi (sebi), na svoju istinitu esencijalno. Ne mogu vam obećati da će ovo putovanje biti lako, ali kada ga završite, sigurno ćete otkriti blago čiji će sadržaj apsolutno promijeniti vaš život.

Pa, idemo?

Iskrenost

Prvo na šta ćemo naići na putu je iskrenost. A ako niste u dobrim odnosima sa njom, onda ćete ipak morati da steknete prijateljstva.

Da bi se putovanje završilo bezbedno, ono mora početi bezbedno. A ako prije svega nismo iskreni prema sebi, onda nam ništa neće uspjeti.

Tokom života primili smo toliko uvjerenja, najčešće stereotipnih, izgradili smo toliko ograda i ograda u sebi da kada prebiramo ove ruševine ponekad možemo osjetiti, najblaže rečeno, „ne dolazi il faut.” A da bi rezultat našeg rada bio pozitivan, potrebno je pošteno pratiti svoja osjećanja i emocije. Za što? Da biste čuli svoju Dušu. Jer Duša nam govori kroz osećanja i emocije. Ali o njima ćemo malo kasnije, a sada se vratimo na iskrenost.

Zapravo postoji pet nivoa iskrenosti, ali nećemo se fokusirati na sve. Ove informacije su dostupne i možete ih sami pročitati. Jednom kada naučite da budete iskreni prema sebi, lako ćete i radosno prihvatiti iskrenost kao svog stalnog pratioca. Verujte mi, znam o čemu pričam!

Reci mi koliko često sebi priznaješ šta misliš? razmisli Zapravo? Koliko često to sebi priznajete osjećati Zapravo? Ako ste ljuti ili ljubomorni, možete li iskreno sebi reći: „Da, jesam li sada ljut (ili ljubomoran)?” Najvjerovatnije čak i ne pratite svoje emocije, samo ste ljuti ili samo ljubomorni, a onda i sami sebe grdite: „Kako sam mogao, ja sam dobra djevojka!“

Generalno, moraćete da naučite da govorite iskreno o sebi o sebi, sebi o drugima I o sebi drugima. Jesam li te zbunio? Pa, u redu je, shvatićete na licu mesta. Glavna stvar je da ste spremni za ovo.

Sada i ovdje

„Moje misli, moji konji“, peva Oleg Gazmanov. I zaista, u našim glavama postoje čitava krda takvih konja. Jeste li primijetili ovo? Mi smo uz vas stalno razmišljamo o nečemu.

Ali želim da vam kažem da mi nismo samo naše misli i naš um. Um nam je dat kao instrument naše svijesti. A misli pripadaju polju informacija. Naš um radi kao prijemnik, prihvata one misli koje odgovaraju frekvenciji naših vibracija. Ovaj stalni mentalni nered štiti nas od nas samih. Ona nam ne dozvoljava da čujemo svoje prave želje, želje naših esencijalno, naša duša.

Kada sam bio mlad, nisam mogao da se koncentrišem ni na šta. Započevši nešto, odmah sam pustio da ide svojim tokom, prenevši svoje misli u drugu stvarnost. To me je jako naljutilo s obzirom da sam tada radila kao sekretarica-daktilograf i morala sam mnogo kucati. Provjeravao sam greške u kucanju nekoliko puta, pošto su kompjuteri već postojali.

Pa o čemu ja pričam? O mislima. Vi i ja smo veoma retko u trenutku „ovde i sada“. Ali pravi, stvarni život je upravo in Sad! Ono što se dogodilo prije pet minuta je prošlost, a pet minuta ispred je budućnost. Razmisli o tome!

O prošlosti ima smisla razmišljati samo da bismo iz nje izvukli neku lekciju. Da tako kažem, izvršite analizu i izvucite zaključke.

Zašto razmišljati o budućnosti? Naš um nam neprestano daje mentalni rad: „Šta ako iznenada...” I počinjemo da razmišljamo: „Oh, stvarno, šta ako odjednom...” I počinjemo da sastavljamo različite verzije ovog „odjednom”. Šta nam to daje osim tjeskobe i brige? Zašto ne možemo mirno živjeti bez svih ovih "odjednom"?

Da li ste se ikada zapitali da li bi neko mogao imati koristi od kontrole naše svesti?

Činjenica je dragi moji da u svakom od nas postoji komadić Boga – Stvoritelja, to je naš Duh. Svi smo mi Kreatori svoje stvarnosti, svoje slike sveta koje stvaramo svojim mislima. Da, da, upravo sa mislima! A ako je naša stvarnost takva kakva jeste, možete li zamisliti kakve misli imamo? Tako se ispostavilo da imamo ono što imamo.

Što manje kontrolišemo svoje misli, lakše nas je kontrolisati. Uvek je lakše upravljati stadom. A mi smo, uglavnom, krdo. Gledamo šta nam se pokazuje, slušamo šta nam se govori, jedemo ono što nam se nudi (čitamo, reklamiramo). Uz sve stado naših misli, ti i ja smo malobrojni mi mislimo, razmišljamo. Jer osoba koja razmišlja već jeste individualnost, ovo je Stvoritelj. Nikad ne znaš kakvu će sliku svijeta naslikati za sebe! Tako da nas zombiraju na sve moguće načine.

Ali nemojte se nervirati, želim da vas obradujem što je došlo vrijeme kada možemo sve promijeniti. A da nam pomogne nova era, era Vodolije. Donijela nam je nove energije Harmonije i Ljubavi.

Sve u našim rukama! Kako bismo zapamtili i osjećali se kao Kreatori, ti i ja smo krenuli na putovanje sebi. Odbaciti sve maske, sve maske i postati naše pravo ja.

A da biste živeli u svom novom srećnom svetu, moraćete da naučite da budete u trenutku ovde i sada. Za ovo nam je potrebna snaga volje. Ali ti i ja imamo jaku motivaciju, što znači da možemo sve!

Za početak, možete jednostavno promatrati svoje misli, kako jedna misao zamjenjuje drugu, gledati je kao izvana. Ovo će vam pomoći da shvatite da vaše misli i vi niste ista stvar. Počećete da osećate prisustvo svoje svesti kao nešto odvojeno od vaših misli.

Naravno, prvo ćete se morati vrlo često svjesno vraćati u sadašnji trenutak. Kako? Pokušajte zadržati pažnju na onome što radite. Ako hodate ili vozite, koncentrišite pažnju na Šta vidiš. Neprestano se podsjećajte: “Sada sam ovdje.” To zapravo i nije tako teško kao što se čini. Samo će trebati neko vrijeme da se navikneš. Pa, onda, upozoren je naoružan! Sama informacija da je to moguće pomoći će vam. A najvažniji asistent je vaša želja!

Energija života

Sljedeća stvar kojom ćemo se baviti je naša vitalna energija.

Vi, naravno, shvaćate da vam je potrebna velika količina unutrašnje energije da biste vodili aktivan stil života, bili uspješni, realizirali svoje ideje i konačno bili sretni. U najmanju ruku, to je mnogo više od povratka s posla, srušiti se na sofu i buljiti u TV.

Dakle, kako bi količina naše energije bila što veća OŠtaviše, moraćemo da zakrpimo našu energetsku posudu da ni najmanja kap ne iscuri. A za ovo ćemo također morati malo poraditi.

Da bi se zakrpile rupe, prvo se moraju otkriti. Da li se slažeš sa mnom? Otkrijmo ih zajedno.

Prvo mjesto gdje gubimo energiju, rasipajući je kao kroz sito, jesu ista krda misli. Gdje su naše misli, tamo je i naša energija! Možete li zamisliti koliko toga potrošimo bez ikakve koristi za sebe? Sada, kada bi se ova energija mogla realizovati jedan misli!

Nastavi. Kada ogovaramo, raspravljamo o nekome, “isperemo kosti” – gubimo energiju. Kada raspravljamo i kritikujemo nešto što ne možemo promijeniti, a to je rat, politika, zakonodavstvo i tako dalje, jednostavno to nepovratno izbacujemo. Gubimo energiju i kada se žalimo na sebe, na svoje komšije, na sudbinu i tako dalje, kada komuniciramo sa ljudima koji nam nisu prijatni. Kada slušamo tuđe prigovore i kuknjave, gubimo i energiju. Ispostavilo se da čim se nađemo u negativnom polju, naše misli se odmah povezuju s njim, a naša energija zvižducima odlazi u crnu rupu.

Inače, gledanje televizije, neselektivno, sve redom, takođe troši energiju. Gledanje TV serija, vijesti prebacuje naše misli na živote i događaje drugih ljudi i udaljava nas od vlastitih; samo puštamo da naši životi idu svojim tokom.

Postoji fraza: “Mi smo ono što pijemo” (jer smo otprilike 80% vode). Bilo bi pošteno da se prepiše na sljedeći način: „Mi smo ono s čim komuniciramo i o čemu razmišljamo“.

Pa, sada kada su sve rupe identificirane i, nadamo se, popravljene, vrijeme je da napunimo naš brod čistom, živom energijom. Gdje ga mogu nabaviti?

Najlakši način da dobijete visokokvalitetnu energiju je kroz dah. Ključna riječ ovdje je kvalitet. A za ovo disanje mora biti svjesno. Šta to znači? Prvo, mora biti sporo i dovoljno duboko. Pažnju treba koncentrirati na udisaj i izdisaj. Pustite da vaše disanje ide svojim tokom i mirno ga posmatrajte. Dok vam ovo disanje ne postane prirodno, radite to kao vježbu nekoliko minuta nekoliko puta dnevno. Za to bi dobro došla šetnja ili samo mirno okruženje. Ova praksa disanja također trenira vašu sposobnost da budete u sadašnjem trenutku. Činjenica je da smo u svom običnom životu svi navikli negdje žuriti, svuda kasnimo, a naše disanje odgovara ovom ritmu. Površno je, nije duboko i brzo. Tijelo ne dobija dodatni kiseonik, kakva je to akumulacija energije!

Pazi to Kako dišeš. I sada se ponekad uhvatim da kad žurim da nešto uradim, kao da nemam dovoljno vazduha i čini mi se da prestajem da dišem. To je zato što sam van svog uobičajenog ritma. Stoga će vam ove vježbe disanja pružiti priliku da osjetite razliku. Čak 10-15 minuta dnevno takvog svjesnog disanja mijenja unutrašnje stanje, ispunjavajući vas nekom neobjašnjivom radošću. Ovo je energija.

Kada se smijemo, radujemo se, puni smo energije. Kada radimo ono što volimo, kada komuniciramo sa zanimljivim ljudima, kada uživamo u prirodi i komuniciramo sa životinjama, kada primetimo lepotu, punimo se i energije. Sport, svaka joga je takođe izvor energije.

Sada to vidite ako ste u trenutku Sad, tada možete lako održati svoju energiju na prilično visokom nivou. Šta nam ovo daje? Želja za ŽIVLJENJEM! I ne samo da živim, već sa ljubavlju. Takođe je lako ostvariti svoje ideje, snove i želje. Jesam li te uvjerio?

Želja da se svima udovolji

Ali sada nam treba samo iskrenost koju smo pozvali sa sobom.

Da li imate želju da udovoljite svima, da budete dobri (ili dobri) prema svima? Da li ste zabrinuti šta će ljudi reći o vama? Da li znate kako da kažete čvrsto „ne“?

Faina Ranevskaya ima neverovatnu izjavu o tome. Kada su joj rekli: “ Znate, kada niste tamo, pričaju takve stvari o vama..." Na šta je ona odgovorila: " Omalovažavam te! Reci im da kad me nema, mogu me čak i pobijediti».

Naš razvoj kao pojedinca počinje u djetinjstvu. A najčešće na to utiče stav nama najbližih – roditelja. A naši roditelji, i sami odgojeni u duhu "Lenjin, partija, komsomol!", nisu nam uvijek obraćali dužnu pažnju, a ponekad čak i ljubav. Ne treba ih kriviti za ovo. Roditelji Uvijek daju nam samo šta mogu dati. Sada smo i sami odrasli i možemo promijeniti situaciju za sebe i svoju djecu.

Šta znači želja da se (izgleda) dobro u očima drugih ljudi? Tražimo odobrenje drugih samo s ciljem da se osjećamo potrebnim i važnim. I za šta? Da nekako povećate svoje samopoštovanje!

Sve ovo dolazi od toga što ne volite sebe. U svakom od nas postoji neograničen izvor Ljubavi – to je upravo ona čestica Duha Stvoritelja, a to je Ljubav. Ali ovaj izvor nam je pouzdano zatvoren, prepun istim uvjerenjima, ograničenjima, neizraženim emocijama, pritužbama, strahovima, istim niskim samopoštovanjem.

Pa šta da radimo? Kako prestati zavisiti od mišljenja drugih ljudi? Kako možemo naučiti reći “ne” stvarima koje očigledno nisu dio naših planova i koje nas sprečavaju da budemo sretni? Moramo očistiti put do ovog izvora, dati mu priliku da zablista i dozvoliti mu da slobodno teče, ispunjavajući nas ljubavlju iznutra.

Svi mi tražimo ljubav u ovom životu, jer je upravo to smisao našeg boravka na Zemlji. Ali mi to tražimo napolju, zato to zahtevamo od onih oko nas: „Volite me, dobro sam!“ I morate pogledati u sebe.

Postoji divna priča.

Stara hinduistička legenda govori da je bilo vrijeme kada su svi ljudi bili bogovi. Ali oni su zanemarili svoje Božanstvo.

I Brahma, Vrhovni Bog, odlučio je da im oduzme Božansku Moć i sakrije je na mjestu gdje se nije mogla naći. Međutim, pronalazak takvog mjesta bio je veliki problem.

I Brahma je okupio sva vrhovna Božanstva kako bi riješila ovaj problem. I predložili su: „Sakrijmo Božanstvo ispod Zemlje!“

Ali Brahma je odgovorio: „Ne, to neće moći. Čovek će početi da kopa i ponovo će je naći.” Božanstva su ponudila drugu opciju: "Onda je bacimo u same dubine okeana!" Ali Brahma je ponovo odgovorio: „Ne. Prije ili kasnije, osoba će istražiti dubine okeana i, nakon što je pronađe, izvući će je na površinu.” Božanstva su bila u ćorsokaku, nisu znala gdje bi mogla sakriti Božanstvo. I činilo se da na Zemlji ili u moru nema mjesta koje bi bilo nedostupno ljudima. Ali tada je Brahma prigovorio: „Ovo ćemo učiniti s Božanstvom: sakrićemo ga u dubinama samog čovjeka, jer je to jedino mjesto gdje on nikada neće pogledati.“

Od tada čovjek juri Zemljom da sve istraži: od tada traži, penje se i spušta, roni i kopa u potrazi za nečim što se može pronaći samo u njemu!

Za referenciju: “Postulat je izjava prihvaćena bez dokaza i koja služi za izgradnju nove teorije.”

A pošto sa vama stvaramo ništa manje, naše novo sliku sveta, jednostavno nam trebaju! dakle:

Niko ne mora ispuniti vaša očekivanja

Neočekivano, zar ne? Navikli smo da računamo potpuno drugačije. Svaka osoba ima slobodnu volju. I samo on lično (koji je „polu radno vrijeme“ Velika duša) svakog minuta bira koje sljedeće iskustvo želi doživjeti. Možemo samo tražiti, ali nemamo pravo bilo šta zahtijevati ili očekivati. Moramo naučiti da poštujemo lične granice jedni drugih.

Iz istog razloga:

Ne morate ispuniti ničija očekivanja

Nikad ne znaš šta će neko zamisliti i šta će očekivati ​​od tebe! Niste odgovorni za njegove "žohare". zar ne?

I na kraju:

Ne morate da ispunjavate sopstvena očekivanja od sebe.

Od djetinjstva nam je mnogo toga stavljeno u glavu. mora. Ali moramo učiniti jednu stvar - održati unutrašnji sklad, a ne iznevjeriti svoja osjećanja.

Glavna svrha rođenja svake osobe je njegova duhovna evolucija. Svaki naš postupak, s kojim i sami nismo zadovoljni, samo je ispit, nakon polaganja kojeg prelazimo na sljedeći korak u svom duhovnom razvoju. A ocjena za ovaj ispit je naša svijesti I Usvajanje ovaj čin. Moramo znati da je svaka naša odluka, svaki korak najbolji za šta smo sposobni u datom trenutku zavisi od nivoa naše svesti. Ali kako ne stojimo na mjestu u svom razvoju, naš odnos prema nekim događajima se može promijeniti. I ne morate sebe osuđivati ​​zbog toga, tome služi iskustvo.

Svi bismo trebali naučiti da se ponašamo prema sebi podnošljivo. Oprostite sebi male slabosti i greške. Bez njih ne bismo imali čemu da težimo. Je li tako?

Osećanja i emocije

Prije nego što s vama započnemo samo uranjanje u sebe zbog kojeg smo krenuli na ovo putovanje, želio bih s vama razumjeti šta su osjećaji i emocije i po čemu se razlikuju jedni od drugih.

Dakle, šta su osećanja?

Osjećaji su najmisteriozniji fenomen koji se može dogoditi čovjeku. Mogu nas podići na vrh transcendentalne sreće, ili nas mogu baciti u ponor patnje.

Osećanja su božanske energije visoke frekvencije, koji se daju svakoj osobi pri rođenju. Ali da li ih može manifestirati u sebi i kojim znakom (plus ili minus), ovisi direktno od same osobe.

Osjećaji imaju svoju svijest, svoj program razvoja. Oni mogu promijeniti osobu čak i na ćelijskom nivou. Koliko postoji primjera kada su beznadežno bolesni ljudi, koji su promijenili svoj pogled na svijet, duboko zavoljeli život, prihvatili sebe i svoju bolest, iznenada izliječili na najnevjerovatniji način.

Osjećaji nam pomažu da postanemo bolji ljudi. Oni su ti koji nas povezuju sa kosmičkom svešću, kojoj zapravo težimo. Svaki osjećaj ima svoju svrhu. Postoji pet osnovnih čula:

Feeling PRIJATELJSTVO– komunikacija, zajedničko druženje, radost komunikacije, međusobna pomoć.

Feeling RESPECT– prihvatanje vrednosti druge osobe (ili sebe) na nivou srca, prepoznavanje njegovih (ili svojih) sposobnosti i zasluga.

Danas ćemo pričati o tome kako zavoljeti život i riješiti se negativnosti, te jednostavno naučiti uživati ​​u životu i postati sretniji.

Da li se često uhvatite kako mislite da je svijet oko vas odvratan, da su ljudi odvratni i da je općenito sve protiv vas? Da li se probudite ujutru i ne želite ništa da radite, idete na dosadan posao, komunicirate sa kolegama, pa opet kući i tako u začaranom krugu, sivo, monotono, dosadno?

I zaista želite nešto promijeniti, ali niste u mogućnosti. I život nije radost, i posao ne donosi nikakvo zadovoljstvo, a odnosi su nered.

Morate početi rješavati problem, naravno, sami sa sobom. Prije svega, pokušajte pronaći korijen problema. Kada se pojavio ovakav odnos prema svemu što se dešavalo, u kom trenutku vam je postalo dosadno? Uostalom, često se dešava da se obična privremena tuga, neopaženo, razvije u tako dugotrajnu depresiju i potpuno razočaranje svima oko nas.

Odnosno, mi sami stvaramo određenu ljusku negativnosti oko sebe u kojoj nastavljamo živjeti. I ne dopuštamo da kroz to prođu nikakve pozitivne emocije, ne primjećujemo sve ono lijepo i dobro koje su nam zapravo jako bliske. Umjesto toga, privlačimo istu negativnost.

Kako razbiti ljusku negativnosti

1. U sopstvenim interesima.
2. Niko neće moći ući u vašu svijest; doprijeti do njega je vaš zadatak.

Apsolutno sve ne može biti sumorno i negativno, a ljudi ne mogu biti zli i podli. Svi smo različiti. Naravno, u životu se dešavaju razne situacije i svako može pogriješiti. Ne morate se prema svima odnositi isto. Ponekad je dovoljno samo zamisliti sebe na mjestu druge osobe i možda će vam njegova pozicija postati krajnje jasna i očigledna. I ova osoba neće ispasti takav negativac.

Pokušajte da vidite pozitivne strane u svemu, čak i u problemima. Bilo koja stvar ili posao se može posmatrati iz različitih uglova. Ponekad se naše izmišljene nevolje i nevolje pokažu da uopće nisu tako strašne kao što su izgledale, samo treba pokušati na njih gledati drugačije.

Prisjetite se koliko ste često doživljavali neku vrstu negativnosti, šetali u depresivnom raspoloženju, ali na kraju se sve vratilo u normalu i došlo u red. I nakon nekog vremena došla je spoznaja da situacija nije vrijedna svih vaših frustracija i živaca.

Općenito, najbolje je sve probleme i poteškoće doživljavati kao lekcije. Lekcije koje život pruža kako bi se izvukli zaključci i shvatili kako dalje postupati. Ovo su međukoraci koji se moraju poduzeti za svijetlu budućnost. Pa, kako biste lakše stekli pozitivnu viziju svijeta i postali sretniji, pokušajte komunicirati s ljudima koji zrače pozitivnim emocijama, dobrotom i energijom. Ponekad samo trebate promijeniti svoj društveni krug i ona će početi izgledati potpuno drugačije!

Pogledajte svoju situaciju spolja. Možda vaša tuga i malodušnost nisu nimalo opravdani? Ponekad je vrlo korisno razmišljati na sljedeći način: „Nije mi sve tako loše, moglo je biti mnogo gore. Ja sam živa i zdrava osoba, moji najmiliji su dobro i to je najvažnije.” I to je zaista glavna stvar. Shvati ovo. Ljudi su tako dizajnirani da nešto počinju cijeniti tek kada to izgube. Cijenite ono što sada imate, budite zahvalni sudbini na tome i općenito imajte jednostavniji stav prema životu.

I ni u kom slučaju ne zavidi onima koji imaju veću platu i bogatiji dom. Ko ti je rekao da su ti ljudi sretniji od tebe? Zavist i ljutnja nikada neće dovesti do ničega dobrog, već će samo uništiti duhovni sklad i učiniti vas još nesretnijim.

Budite iskreno srećni za one koji imaju sreće, idite ka svojim snovima sa osmehom i svetlom dušom i sve će vam uspeti, jer samo tako možete postići veliki uspeh i pronaći pravu sreću!

Ćao svima.
Srdačan pozdrav, Vjačeslave.