أحد أسباب ظهور مشاعر الكراهية هو عدم فهم الشخص لبنية الحياة الواضحة والمفهومة بشكل لا لبس فيه وموقعه بالنسبة لنقطة ومحور - كراهية ومحور -. أين أصل ونقطة انطلاق مقياس الخير والشر؟

الكراهية والحب مشاعر متضاربة ، ومع ذلك ، فهذه المفاهيم مترابطة عاطفياً ومنطقيًا. إذا كان الشعار الرئيسي هو الرغبة - لإيثار الذات وإحضار الفرح ، فإن الشعار الرئيسي للكراهية هو الرغبة في أخذ الألم وإحداثه. للوهلة الأولى ، يبدو أن مثل هذا البيان مثير للجدل ، لكنه صحيح.

من الصعب جدًا فهم الكراهية بشكل كامل ، وهيكلها ، وتحديد موقعها بسبب المظاهر المتعددة الأوجه. هناك افتراض أن الناس لديهم هذه الحالة الكراهية والعداء موجود من أجل بقاء النوع ، والتقدم في التنمية والتحفيز في تطوير الأنواع والأنواع الفرعية.

قد تعتمد قوة العلاقة بين الحب والكراهية وشروط الانتقال من أحدهما إلى الآخر على ثقافة الشخص نفسه. يمكن لأي شخص أن يعاني بنفسه من الشكل الكامن للكراهية ، ويوجهها ضد كل الكائنات الحية ولا يخمن أسبابها الحقيقية.

يتم وضع تأثير خطير على أسس الحب والكراهية وتشكيلها في الطفل عند التواصل مع الوالدين ورياض الأطفال والمدرسة. للوالدين التأثير الأكبر.

في المستقبل ، يتم بث المظالم والموقف الخاطئ للطفل داخل نفسه وإسقاط وجهة نظر المجتمع والمجتمع والوالدين لبقية حياته. أثناء تلقي التعليم ، يستوعب الشخص بيانات ومواقف إضافية من مصادر ضوئية وغير مؤكدة. وضع طبقات وقذائف إضافية من الكراهية ، تبث من العلاقات في المجتمع ، الإنترنت ، التلفزيون ، الشخص مغلق تمامًا عن فرصة إظهار الحب للآخرين وسماع الحب.

حالات العمر التي لا رجعة فيها للشخص.

هذه هي الحالة النفسية وجوهر الشخص الذي لم يعد يستطيع فيه محو المعرفة الخاطئة أو الآراء الخاطئة عن الحياة تمامًا. هذه الحالة تسمى ركود النمو العقلي.

حسب معطيات أولية للعمل مع العملاء ، وملاحظاتي ، سن إغلاق الشخص والعميق كراهية النساء 39 سنة. يملك عمر الرجال، حالة من الكراهية العميقة وعدم القدرة على العودة ، هو 59 سنة... في هذا العصر ، يتعرض كل من الرجال والنساء ، وشخصيتهم ، ونظرتهم للحياة ، والمعتقدات الداخلية والمواقف السلبية ، لضغط وتآكل قويين للغاية. فيما يلي مثال على فيروسات نفسية منزلية حقيقية يسهل التعرف عليها تنتقل عن طريق البشر. أمثلة على الفيروسات النفسية والتعبيرات الشعبية التي تدمر نفسية الناس وتزرع الكراهية في الإنسان:

• أنت لا تحبني على الإطلاق.
• تريد أن تدفعني إلى نعش.
• لماذا تكره اخاك كثيرا؟
• أنت لا تهتم بي على الإطلاق.
• نسيت عائلتك تماما؟ قررت تركنا؟
• ضعيف ، عاجز ، امرأة.
• سوف تعمل كبواب.
• نعم ولد طفلنا الثاني أحمق ...
• عاهرة. أنت فقط تفكر في من تقفز إلى السرير.
• سوف يتركك.
• سوف تنخدع مرة أخرى.

الكراهية ليست دائمًا نتيجة أفكارنا وأفعالنا في خلق أو تناقض غير قابل للتوفيق بين رؤيتنا وإدراكنا لشيء ما وما هو في الواقع.

الكراهية هي صفة شخصية وشعور مدمر. إن محاربة الكراهية ضرورية لشرح أسباب الكراهية بشكل صحيح.

الآن دعونا نلقي نظرة على ظهور هذا الشعور السلبي من وجهة نظر العلاقات الشخصية. على سبيل المثال ، ترعرعت الزوجة في تقليد الأسرة القوية المتماسكة على أساس الحب والتفاني والولاء لبعضهم البعض. تتمثل إمكاناتها الداخلية في منحها الحب والعناية بأسرتها وزوجها. وعليه فهي لا تقبل الخيانة والكذب في الأسرة.

نشأ الزوج على مبادئ مختلفة. لعب لبعض الوقت دور رجل الأسرة المثالي ، لكنه التقى بامرأة أخرى وترك الأسرة ، وترك زوجته مع طفلين.

إذا كان للزوجة وضع في الحياة لا يختلف كثيرًا عن آراء الزوج حول الأسرة ، يمكن أن يمر الانفصال دون اضطرابات عاطفية قوية لها ، لكن بيت القصيد هو أنها كانت تحب زوجها ، وخيانته هزتها حتى النخاع. الواقع الخارجي المرتبط بالزنا والانفصال عن زوجها لا يتوافق مع أفكارها ومواقفها الداخلية.

في هذا المثال ، كان لكل جانب وجهات نظر مختلفة وموقف مختلف - يجب أن تكون الإجراءات التقييمية قريبة قدر الإمكان من كل طرف. ربما تبدو كراهية الزوجة رغبة في السعادة والعكس صحيح.

نقطة الحب النسبية - الكراهية

يبدو أن الكراهية ، في بنيتها ، يجب أن تكون متجانسة ومتشابهة للجميع. يكفي إعطاء تعريف - هذا جيد ، هذا سيء ، هذا حب ، لكن هذا كراهية. ومع ذلك ، هذا ليس صحيحًا تمامًا ، فهو أعمق بكثير. لنطرح الأسئلة:

أين هي النسبية هل هي جيدة وهذا هو الشر؟

أين هو مقياس القيم العالمي المقبول بشكل عام؟ إلى أين تمر نقطة النسبية - هل هي الحب ، وهذه هي الكراهية؟ أين هو مقياس قيمك الشخصي ونقطة النسبية؟ ما هي وحدة قياس الحب أو الكراهية؟ ما هي المواقف الأكثر تطرفا لهذه المشاعر. مجتمعنا وتنميتنا البشرية ، متجهين نحو مجتمع تكنوجينيك ، جاءوا وقدموا تخفيضات على العديد من معايير الكميات المادية ، ولكن لا توجد قيم وتقديرات صارمة لدرجة تأثير الفيروسات النفسية المدمرة. يمكننا القول أن سبب الكراهية هو أنفسنا وتضخم توقعاتنا وأفكارنا ، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا.

لكل فرد محور الشر والكراهية. على سبيل المثال ، الكلاب تكره القطط. المسلمون يكرهون المسيحيين.

إن البحث عن الحقيقة والموقف تجاه الكراهية معقد بسبب موقع نقطة البداية للإحداثيات ونقطة النسبية. بالنظر إلى هذا المثال البسيط من زوايا مختلفة ، يمكن للمرء أن يرى أن للقطط أيضًا أسبابًا عميقة لكراهية الكلاب ، وأن المسيحيين يكرهون المسلمين.

تضخم التوقعات والآراء الشخصية

الكراهية هي تناقض لا يمكن التوفيق بين توقعاتنا العالية ، فكرة الشيء ، رؤية شيء ما وما هو في الواقع. هذه هي توقعاتنا العالية وآرائنا وموقعنا في الحياة.

ألمنا وخيبة أملنا نابعة من توقعات عالية - ليس فقط في الزواج ، في أي علاقة ، إنه سم قاتل يهاجم أي علاقة بالقلب. هذه هي مشكلة حياتنا كلها.

تنتهي الزيجات بالطلاق لسبب واحد: توقعات عالية من شخصين. فجوة متسعة من خيبة الأمل بين الواقع الخارجي والمطالب البشرية. هذه الهاوية ، عمق هذه الهاوية ، كراهية.

أسباب الكراهية

أسباب الكراهية أعمال متعمدة وغير مقصودة. غير مقصود هو غياب العملية التربوية الصحيحة والتفسير الصحيح لوقائع الحياة واختراع الصور المثالية للعالم. والسبب أيضًا هو جهل الوالدين بهذه الأمور.

الكراهية المتعمدة ، التي تبث من الخارج ، هي وسيلة لإثارة النزاعات في المجتمع ، والعداوة بين الناس. إن بث السلبية ، وفتح تيارات خادعة للمعلومات ، وتشويه الحقائق ، ونشر الكراهية ، هي وسائل لإشعال الحروب. يمكن أن تكون أهداف الكراهية هي الأطفال والمراهقين ومجموعات الناس ومجتمع مدينة أو أمة أو بلد أو قارات أو دول أو نظام سياسي أو ديانات ، إلخ.

يمكن أن يُنظر إلى إطلاق العنان للدعاية الإعلامية المفتوحة على أنها حقيقة عدوانية ضد شيء أو دولة أو دولة. إنها أداة لا غنى عنها لشن الحروب ، وهي طريقة تدمير عالمية لإبادة جميع الكائنات الحية. هذه هي عناصر العدوان من جانب العدو.

يمكن إخفاء الكراهية. إنها في غاية الخطورة ويصعب الهروب منها. لا يتم توجيه الكراهية الكامنة إلى الأشخاص الذين تسببوا فيها بالفعل ، ولكن موجهة إلى أي شخص على طول الطريق.

يمكن أن تستمر الكراهية ، التي تتحول إلى أنواع مختلفة من تشويه الشخصية ، طوال الحياة وتشكل تهديدًا خطيرًا ليس فقط للأشخاص المحيطين ، ولكن أيضًا للشخص الذي يحملها في نفسه.

الأبوة الصحيحة وتلقيح الحب

أطفالك ، كمتابعة ، هم نوع من انعكاس عدوانية والديهم. علاوة على ذلك ، فإن العدوان المتراكم لديهم يفوق عدوانك بكثير. إذا كنت مليئًا بالكراهية ، فإن أطفالك يتحملون مسؤولية متزايدة ، لأن لديهم برنامجًا معززًا لتدمير موضوع الكراهية.

إذا كنت تكره الناس ، يمكنك بسهولة الحصول على ابن قاتل. من أجل القضاء على الكراهية ، من الضروري قبل كل شيء التوقف عن تبريرها. يعتقد الكثير من الناس أن هناك نوعًا من قانون الحفاظ على الكراهية في الطبيعة ، أنك إذا توقفت عن كره من فعلك بشكل سيء ، فإنك تبدأ في كره نفسك ، وأن الكراهية هي مظهر من مظاهر حيويتنا ، وأنه إذا حرم الإنسان من الكراهية ، فسيكون بتر كل ما لديه الحياة.

طاقة الكراهية

يحاول بعض الفلاسفة إثبات أن الكراهية لا يمكن أن تكون مدمرة فحسب ، بل أيضًا شعور إبداعي ، مثل الحب. كل هذه محاولات لتبييض الكراهية دون عناء أنفسهم بتحليل الجوهر الحقيقي لهذا الشعور القوي والعميق - فقط الوهم.

إذا كان لديك شعور بالكراهية - نفذ خططك للانتقام أو المسامحة. رؤية سطحية في إطار الرفض - الكراهية - العقاب لا تكشف جوهر المشكلة. إذا كنت تكره ، فأنت بحاجة إلى إدراك هذه الرغبة والشعور ، والحصول على الرضا العاطفي وإغلاق تدفق الطاقة السلبية الذي يدمر. بعبارة أخرى - تصرف ، اجعل خطط الانتقام موضع التنفيذ الحقيقي ، احصل على الرضا ، قم بإطفاء استياءك الداخلي.

لا تتراكم أو تعزز الشعور بالكراهية ، ولا تضف حقائق أو مقارنات أو استنتاجات إضافية. كلما أسرعت في إزالة بؤرة التوتر ، كلما كانت راحة بالك في المستقبل أكثر إنتاجية وهدوءًا. قراءة وحفظ مفاهيم الانتقام والتسامح.

يجب أن تعرف عواقب هذا الشعور. تعتمد طبيعة المشكلة أو المرض على قوة الكراهية واتجاهها. عند الشعور بالكراهية ، نلقي بشحنة قوية من الطاقة السلبية في الفضاء ونجذب سلبيًا أكثر قوة.

الكراهية هي شعور سلبي ، شديد في المدة ، ملون يعكس الاشمئزاز ، الرفض ، العداء لموضوع الكراهية (جماعة ، شخص ، ظاهرة ، كائن غير حي). الشعور السلبي ناتج عن أفعال الشيء أو الصفات المتأصلة فيه. يمكن أن ترتبط الكراهية بالمتعة في فشل الشيء ، وكذلك الرغبة في إلحاق الضرر بهذا الشيء.

يمكن أن تكون أسباب الكراهية والغضب تافهة وتافهة للغاية بحيث يمكن بسهولة اقتراح اللاعقلانية الظاهرة لهذه الأسباب من الخارج ، وهذا بدوره يجعل من الممكن افتراض الحاجة الأصلية للناس إلى الكراهية والعداء.

يُنظر إلى بعض الصراعات المرتبطة بالمشاعر السلبية على أنها تحرر ، بينما يتم توجيه الكراهية من كائن إلى آخر. في حالات أخرى ، لا تظهر الكراهية في النزاعات ، ولكنها توجد كآلية عقلية. يُفهم الكراهية الاجتماعية على أنها شعور بغيض لمجموعة من الناس ، يتابعون أصعب النزاعات في المجتمع (الحروب ، الشغب ، الإبادة الجماعية) ، بالإضافة إلى كونه أحد أسباب التمييز.

كراهية الناس

يمكن أن يظهر هذا الشعور بطريقة طبيعية تمامًا في كل شخص. يحدث هذا اعتمادًا على الرضا أو عدم الرضا عن حياتك ، وكذلك عن نفسك. تتطور كراهية الناس لأسباب موضوعية تمامًا ، وكذلك لأسباب ذاتية بحتة ، مما يعكس الرؤية الشخصية الخالصة لأي شخص ، وكذلك للناس بشكل عام.

يمكن للإنسان أن ينال الضرر والاستفادة من الكراهية وكذلك من أي شعور آخر. كل هذا يتوقف على التحكم في مشاعرنا وعواطفنا وإدارتها. لشعور سلبي ، يمكن أن يكون لكل شخص أسباب حقيقية قابلة للتفسير ، وكذلك أسباب طبيعية تمامًا. ومع ذلك ، قبل أن ندرك سبب كرهنا ، من الضروري طرح السؤال: من نحب؟ من نحب؟ أي نوع من الأشخاص يمكننا أن نحترمه؟ هل الأنانيون يجذبوننا؟ والناس أذكياء وأقوياء بما يكفي ، ويتجاهلون مصالحنا - هل نحبهم؟ هل نحب الأشخاص الذين لا يلبيون اهتماماتنا ويعيقوننا في الحياة؟ لكن في هذه الحياة ، لا يدين لنا أحد بأي شيء ، لكن الكثير منا يتوقع من الآخرين أكثر مما يتوقعه منا شخصيًا ، وإذا لم تتحقق التوقعات ، نبدأ في كره هؤلاء الأشخاص. ألا تعتقد أن الكراهية دليل على ضعفك وغبائك وعجزك؟

يتم التعبير عن الكراهية في الشخص في تمرده الداخلي ، والذي ينشأ من ظروف خارجية غير مقبولة. هذا التمرد من الداخل يدمر الفرد ، لأن الإنسان لديه رغبة في الحصول على خاصته ، ولكن فقط لا توجد فرص. ماذا حدث بعد ذلك؟ عدم رشه على شكل كراهية يفسد العالم الداخلي للإنسان ، ويشوه نفسية. في الواقع ، الكراهية هي نفس الجريمة ، ولكن بشكل أكثر تحديدًا وقسوة. أنت مستاء ، فأنت لا تتمنى أي شيء سيئ للشخص ، في حين أن الكاره لديه رغبات سلبية تجاه موضوع الكراهية.

كراهيه وحب

هذه المشاعر المعاكسة لبعضها البعض هي متضادات ، وغالبًا ما يتم اعتبارها مستقلة عن بعضها البعض.

تعتبر الكراهية والحب من مكونات وحدة معينة ، ويمكن دمج هذه المشاعر في وقت واحد في فرد واحد وتتجلى بشكل ثنائي فيما يتعلق بشخص آخر. إن ازدواجية الكراهية والحب في العلاقات الوثيقة هي إحدى الأفكار المركزية في التحليل النفسي. ربط فرويد في نفس الوقت مظاهر الكراهية والحب في العلاقات الوثيقة في حالات الصراع.

لاحظ بعض علماء السلوك أن هناك علاقة بين الكراهية والحب من خلال العلاقة بين الآليات العقلية والفسيولوجية التي توفر لدى الإنسان والحيوان القدرة على العلاقات الشخصية الوثيقة ، وكذلك القدرة على العدوان.

وأشار كونراد لورنز إلى أنه لا حب بلا عدوان ، ولا كراهية بدون حب. غالبًا ما يكره الشخص من يحبه وغالبًا لا يمكن مشاركة هذه المشاعر. إنهم يتعايشون ، ولا يدمر أحدهم ما يخلق الآخر.

أحد تفسيرات العلاقة القوية بين الكراهية والحب هو فكرة أن الارتباط العميق مع شخص آخر يؤثر بشكل كبير على مسار العلاقة ، لذلك إذا نشأ صراع ، فسيستمر بشغف وقوة أكبر من الخلافات مع الغرباء. ويلاحظ أنه عند الشعور بالحب تجاه الشيء ، فإن هذا الشعور لا يسمح بالتعبير عن المشاعر السلبية الناشئة ، مما يؤدي إلى تراكم العداء وتكثيفه.

لقد لاحظ الوعي الشعبي أن هناك خطوة واحدة فقط من الحب إلى الكراهية ، لكن هذه الحكمة الشعبية يتنازعها عالم النفس إريك فروم ، الذي يدعي أنه ليس الحب الذي يتحول إلى كراهية ، بل إلى عشاق ، مما يعني أنه ليس حبًا حقيقيًا.

يلاحظ علماء النفس أنه من أجل تكوين مشاعر الحب ، وكذلك مشاعر الكراهية ، والخبرة من الطفولة ، فإن العلاقات مع موضوع الحب ضرورية.

تنشأ كراهية الحب بسخط حاد عندما تتكشف الأحداث على غير ما هو مرغوب فيه. على سبيل المثال ، توقف أحد أفراد أسرته عن تلبية احتياجات الأنا لدى شخص محب (نقص الرعاية ، والإعجاب ، والعاطفة ، والاهتمام).

عندما يتطور الشعور بقيمة الذات (EGO) بشكل ضئيل ، فإن الشخص يحب بغض النظر عما إذا كان هناك استجابة له. مع الأنا القوية المتطورة ، في البداية ، تنشأ إهانة ضد موضوع الحب: "كيف لا يحبونني؟" ، "وهم يحبونني بشكل مختلف عني". الشخص لديه تباين بين الواقع والتوقعات. ونتيجة لذلك ، يتطور الاستياء إلى كراهية ، كرد فعل دفاعي لأنيته: "إذا كنت لا تحبني ، فلن أحبك أيضًا!" من الصعب أن نغفر لمن استخف بنا ولم يرد بالمثل.

لقد نسى الناس أن الحب هو أعلى شعور روحي ، والذي يُفهم على أنه مغفرة واستسلام روحي وصبر وتضحية بالنفس. كل شخص يحب بطرق مختلفة. شخص ما يعطي الحب (بدون رد) ، والشخص مستعد فقط لتلقي الحب ، ولكن ليس مستعدًا للعطاء. لتنمية الاستعداد لموهبة الحب ، فإن العمل الروحي على الذات ضروري ، وأي فشل في الحب هو تجربة تنمي وتقوي الشخص.

الحقد والكراهية

كيف تختلف الحقد عن الغضب؟ في البداية ، ينشأ الغضب كمشاعر متأججة ، والتي تتحول بعد ذلك إلى شعور سلبي. غالبًا ما يمثل الغضب العدوان تجاه موقف معين أو تجاه كائن حي. هذا الشعور ليس له تأثير سلبي فقط ، لأنه ليس لشيء متأصل في الإنسان بطبيعته. ومع ذلك ، عندما تخرج مشاعر الغضب عن السيطرة ، يمكن أن تسبب ضررًا كبيرًا للشخص.

لا تدين الغضب وتصفه بأنه غير لائق وغير طبيعي للناس. إذا لم يكن الحقد متأصلًا في البشر ، فسيكونون روبوتات. كل شخص قادر على أن يغضب. الأمر كله يتعلق بالضبط بما سينتج عنه هذا الغضب. من المهم الحفاظ على التوازن في كل شيء. يجب أن تتناوب المشاعر السلبية مع المشاعر الإيجابية ، وكل هذا من أجل الحفاظ على صحة الإنسان. تم تصميم الدماغ البشري بطريقة تجعله عندما تسود المشاعر السلبية يبطئ من عمله. يختفي تفكير الشخص الموضوعي ، وليس لديه حتى أي أفكار حول العواقب. تؤثر هذه المشاعر أيضًا سلبًا على عمل الجهاز القلبي الوعائي.

الحسد كره

هناك رأي مفاده أن الحسد يولد الكراهية ، لأن الحسد يمكن أن يتطور من شكل واضح إلى شعور سلبي. في كثير من الأحيان ، يسعى الشخص الحسد سرًا لإيذاء من يحسده.

يشار إلى الحسد على أنه شعور شخصي ، والكراهية قادرة على ابتلاع المجتمعات البشرية (شعوب ، أمم ، دول).

عرّف سبينوزا الحسد بأنه كراهية تتصرف على شخص بطريقة تجعل الفرد يشعر بالاستياء عند رؤية سعادة شخص آخر ، أو العكس - يسعد برؤية مصيبة شخص آخر.

يعزو بعض الباحثين الحسد والكراهية لنفس الكلمات الجذرية. يشير آخرون إلى أن الحسد يتم التعبير عنه في القدرة على ملاحظة حدود الموارد الخاصة بالفرد ، ويلاحظ الكراهية في عدم القدرة على رؤية الكرامة والموارد لدى الأفراد الآخرين.

كراهية الرجال

غالبًا ما تكون كراهية الرجال طفولية. هناك شعور سلبي تجاه الرجال في النساء في المستقبل بسبب الاستياء والتحرش من الآباء أو الأجداد أو الإخوة الأكبر سنًا. يمكن أن تكون الشروط الأساسية للموقف السلبي مرتبطة بالأعضاء الآخرين ، على سبيل المثال ، الأم. نتيجة لذلك ، هناك خوف من الرجال وخوف من بناء علاقات معهم.

إذن ، تنبع كراهية الرجال من مشاكل نفسية: عدم قبول الرجال في مظهرهم الطبيعي وعدم قبول الذات كامرأة. مع التجربة السلبية ، على سبيل المثال ، عندما ينفصل الوالدان ، ويعيشون في خلافات ، وفي نزاع ، ويكون هناك عنف ووحشية ووقاحة في الأسرة ، سيكون لذلك تأثير مباشر على رفض امرأة المستقبل للرجل. سيؤدي هذا إلى كراهية الرجال أو كراهية أطفال المستقبل. يؤثر عدم الانسجام في قبول المرأة لجوهر الرجل على الحالة النفسية (يتسبب في نقص في الفهم ، وكراهية الذات ، وفشل في الحياة الشخصية) ، ويؤثر أيضًا على رفاهية المرأة الجسدية.

أكره الزوج السابق

من الصعب جدًا نقلها بالكلمات عندما تنشأ الكثير من الادعاءات غير المنهجية ضد شخص عزيز جدًا ومقرب ، مما يؤدي إلى الشعور بالكراهية ، مما يقوض القوة الداخلية.

كيف تتخلصين من كراهية زوجك السابق؟ عليك فقط أن تغفر وتقبلها بكل عيوبها. تتضمن طريقة التسامح سبع مراحل متتالية فقط.

الخطوة الأولى: عليك عمل قائمة بأسباب كرهك لزوجك السابق وما الذي تتهمه به بالضبط. بالتوازي ، فكر في شعورك في هذه المواقف. وبالتالي ، ستستمر في التخلص من السلبية الزائدة.

الخطوة الثانية: يجب أن تجيب على السؤال لنفسك - ما نوع التوقعات التي ربطتها بزوجك السابق. وبالتالي ، سوف تستخلصين ما الذي أزعجك بالضبط في الموقف مع زوجك السابق وما سبب المشاعر السلبية.

الخطوة الثالثة: حاول أن تضع نفسك في مكانه. سيعطي هذا فرصة لفهم مشاعره وكذلك فهمها. ربما عانى أيضًا من مخاوف مماثلة كانت لديه رغبة في التخلص منها. عند تحليل الموقف ، قد تتضح هذه اللحظة عندما يتهمك الزوج السابق بالشيء نفسه.

الخطوة الرابعة: سامح نفسك ، أي الجزء الذي كره حبيبك السابق وبالتالي أساء التصرف لأنهم فعلوا كل ذلك بدافع الخوف.

الخطوة الخامسة: تحقق من نفسك - هل سامحت؟ في هذه الحالة ، تخيلي ما إذا كان بإمكانك إخبار زوجك السابق بالخطوات الثلاث التي اتخذتها. كيف تشعر بهذا الفكر؟ الشك والحديث عن المراحل التي لم تنته.

الخطوة السادسة: تحدث إلى زوجك السابق ، وتحدث عن تجاربك واكتشف ما إذا كان لديه نفس المشاعر بالنسبة لك.

الخطوة السابعة: حلل حياتك - هل كانت هناك أي مواقف مماثلة مع والدك فيما يتعلق بك. ربما اتهمته أيضًا بهذا. إذا كانت الإجابة بنعم ، فقم بتطبيق جميع الخطوات المذكورة أعلاه عليها أيضًا.

يكمن تفرد الطريقة في القدرة على تغيير الإدراك على مستوى اللاوعي ، مما سيسمح لك بالتسامح والتخلي عن كل اللحظات السلبية من حياتك.

كيف تتخلص من الكراهية

القدرة على المسامحة هي صفة كرم وقوة الأشخاص. ينصح علماء النفس بزراعة التسامح والتسامح. هذه الصفات ضرورية للتواصل البسيط والسهل مع الناس.

لتنمية التسامح في نفسك ، ادرس الناس. من خلال فهم الناس ، يمكنك تعلم التسامح مع الأشخاص من مختلف الأوضاع الاجتماعية والجنسية والدين ومستوى الثقافة والتعليم. فقط من خلال دراسة الناس يمكنك التعرف على نفسك بشكل أفضل. من خلال فهم نفسك ، يمكنك تعلم التحكم في نفسك بشكل أفضل. سيسهل هذا التعامل مع المشاعر السلبية ، ومن ثم لن يكون للكراهية ما تتغذى عليه.

يرتبط ظهور الكراهية بغلبة شعور محتمل بالذنب تجاه الذات تجاه شخصية غير محققة ، ونقد الذات ، وعدم القدرة على حل المشكلات. يمكن أن تؤدي السلبية التي تتراكم لأشهر في الداخل وتهدد بالانتشار إلى حدوث انفجار. إذا كان لديك شعور بالكراهية ، فابحث عن السبب في نفسك في البداية. الشخص الذي يمتلك أيضًا انسجامًا داخليًا لن يسمح للكراهية بالاستيلاء على عالمه الداخلي.

ماذا تفعل بالكراهية؟ طريقة واحدة للتخلص من الكراهية هي من خلال "المغفرة". نظرًا لأن الناس ليسوا مثاليين ، فإنهم غالبًا ما يرتكبون أخطاء باتخاذ قرارات خاطئة ، وعندما يغضبون ، يرتكبون الأخطاء ويؤذون. سامحهم بهذه الطريقة سوف تحرر نفسك من الطاقة السلبية المتراكمة. تقبل الناس كما هم ولا تمسك بهم الغضب الذي يسمم حياتك. حاول أن تنسى كرهك. اقضِ المزيد من الوقت مع الأقارب والأسرة والأمور المهمة الأخرى.

يمكن أن تساعد دروس التأمل والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ودور السينما في التخلص من الكراهية. قم بإلهاء نفسك بلحظات ممتعة ومفضلة ، وفي المستقبل ، تصور العالم كما هو ، دون أي أوهام. فقط في ظل هذه الظروف لن تتطور لكراهية وكراهية لا داعي لها.

موضوع الكراهية كموضوع له تأثير سلبي للغاية على حياة الشخص ، مما يمنع إرضاء أهميته .

لكن هذا التعريف -... نعم ، هذه كذبة. الكراهية ليست شعور. وما يسمى بـ "الشعور" ليس ما هو معتاد على الإطلاق أن نطلق عليه هذه الكلمة. ما يطلق عليه الآن كلمة "شعور" هو في الواقع مجرد عاطفة. لذا فإن "الكراهية" في المفهوم المقبول عمومًا هي مجرد عاطفة.

Hiccup على الإنترنت الجواب على سؤال "ما الكراهية" سيكون لفترة طويلة جدا - قضايا جوجل ، ياندكس - ... ولا يوجد أي إجابة.

لماذا هذا؟

الجواب بسيط - لأنه ليس من المفيد للناس معرفة ماهية الكراهية حقًا. الطفيليات ليست مفيدة. لأنه إذا فهم الإنسان ما هي الكراهية ، واكتشفها في نفسه وعمل ، فعندئذ يتوقف عن الوجودعبد.

قبل أشهر قليلة مضت أجرى مثل هذه التجربة - كتب مقالًا على ويكيبيديا كتب فيه ما هو الكراهية حقًا. احزر كم من الوقت "علق" المقال على الموقع؟ تمت إزالته بعد ساعة ، إن لم يكن قبل ذلك. نعم ، سيداتي وسادتي ، "الملاك" غير مهتمين بمعرفة الحقيقة.

الكراهية هي عدم القدرة ، وليس القدرة على الرؤية ، والإنكار.في هذه الكلمة بالذات ، كل شيء مخيط:

HATE \u003d DON'T-SEE \u003d لا ترى.

لا أرى ، لا أعرف كيف ولا أريد أن أرى. لرؤية هذا العالم كما هو. انظر أنماطها ، انظر علاقات السبب والنتيجة. الإنكار - إنكار العالم المادي ، العالم الخفي ، الأم ، الأب ، الأطفال ، المال ، إلخ.

في كثير من الأحيان لا يرغب الناس في ملاحظة أي شيء لدرجة أن الكراهية تتطور إلى عاطفة قوية - الغضب والعدوان. هذا ما يسميه مجتمع الزومبي الأعمى الكراهية. أولئك. لا يلاحظ عابدوا الزومبي العميان الكراهية إلا عندما نمت بالفعل إلى هذا الحجم ، وقد تسببوا بالفعل في الكثير من المصائب التي سيلاحظها حتى الأعمى.

الكراهية سبب كل البؤس. السبب الأصلي ، السبب الرئيسي. الرجل الذي يعيش في الكراهية مثل الأعمى الذي لا يرى إلى أين يتجه ولا يرى عقبات في طريقه. ولا يلاحظ العائق إلا عندما يضع جبهته أمامها. الذي غالبًا ما يحصل على هذه الجبهة.

علاوة على ذلك ، مع كراهيته ، يجذب الشخص لنفسه هذه العقبات والمتاعب. هو يخلقهم لنفسه.

يصحح العنف الكراهية دائمًا. شخص يعيش في معاقبة الكراهية بسبب هذه الأمراض.

الطبيعة / الله / الكون يريد الإنسان أن يمارس الكراهية في نفسه ، وبكل طريقة ممكنة يساهم في اكتشافها. على سبيل المثال ، المرأة تكره الرجل ولن يكون الرجل بجوارها. لن تظهر. وهؤلاء الفلاحون الذين سيكونون إلى جوارها لن يسببوا لها سوى المتاعب - أيقظوها وأظهروا لها كراهيتها. وسيبقى كذلك حتى تكتشف هذه المرأة كراهية الرجل في نفسها ولا تنجح في حلها.

أو ما يسمى بـ "الحب الأمومي" الذي "لم يكذب" بجانب الحب الحقيقي. تعتقد جميع الأمهات أنهن "يحبون" أطفالهن. انهم حقا يكرهونه أوه ، كيف يكرهون. لكنهم لا يرون ذلك ، الكراهية لا تسمح لهم برؤية.

الكراهية دائما متبادلة. مثل الحب.

لذا في المقابل يكره الأطفال أمهاتهم. وهكذا يظهرون لأمهاتهم كراهية والدتهم. في حين أن الطفل صغير ، في حين أنه لا يمكن أن يكون بدون أم ، فإن كل ما تبقى له هو إنقاذ وزراعة الكراهية المتبادلة لأمه. ولكن بعد ذلك ، عندما يصبح الطفل بالغًا ، فإنه يعيد كراهية الأم مائة ضعف. وبالتالي يستيقظ ، لا يبرز كراهية الأم ، وتبدأ الأم بالفعل في كره طفلها علانية. لكنه ما زال لا يدرك كراهيته.

إنكار الكراهية هو أعلى شكل من مظاهرها.

أنكر ما أنفيه. لا أستطيع رؤية ما لا أستطيع رؤيته.

معنى آخر لكلمة HATE.

الكراهية \u003d لا تنظر ، بمعنى آخر.لا ترى NAV ... أولئك. لا أرى العالم الخفي ، عالم العلاقات بين السبب والنتيجة.

ترى أن الكراهية مستحيلة! لا يوجد ملف كشف الكراهية في رأسي. ببساطة لا. عدم القدرة على الرؤية يمنعك من رؤية نفسك. كشف الكراهية

لا يمكن العثور على الكراهية إلا من خلال تجلياتها في الواقع المحيط ، في العالم الحقيقي.

كيف تجد الكراهية في نفسك وكيف تتعامل معها ، سأخبرك في استشارة شخصية. سجل للحصول على استشارة شخصية.

كثير من الناس يحبون ويكرهون. يتحدث الفلاسفة عن طبيعة الكراهية. في كثير من الأحيان ، يتعين على علماء النفس التعامل مع كراهية الناس تجاه بعضهم البعض ، لأن هذا الشعور يدمرهم فقط. إذا كنت تكره ، فأنت تريد أحيانًا التخلص من هذا الشعور ..

ما هي الكراهية؟

الكراهية هي شعور قوي اللون وطويل الأمد وقوي. يمكن لأي شخص أن يكره شخصًا ما لفترة طويلة جدًا ويتجلى ذلك في الرفض والاشمئزاز والإهمال والعداء تجاه موضوع الكراهية.

يمكن أن تتجلى الكراهية في كل من الأفعال والمواقف والعواطف تجاه شخص آخر. الشخص الذي يكره يتلقى اللذة من فشل الشخص الذي توجه إليه كراهيته ، ويتمنى أيضًا أن يكون هذا الشخص سيئًا وضارًا فقط.

عادةً ما تكون الكراهية شعورًا ذاتيًا بحتًا ينشأ داخل الشخص ضد شخص آخر لم يجد معه لغة مشتركة ، ولم يكن قادرًا على الاتفاق على نشاط مشترك ، ولم يوافق. بعبارة أخرى ، تتجلى الكراهية ضد أولئك الأشخاص الذين لديهم ببساطة نظرة مختلفة للعالم وأسلوب حياة واهتمامات واحتياجات ووجهات نظر حول هذه المسألة أو تلك.

في كثير من الأحيان ، تنشأ الكراهية من صراعات تافهة وتافهة. ومع ذلك ، فإن الناس معتادون على كره بعضهم البعض لدرجة أنهم لا يفكرون حتى في كبح جماح مشاعرهم السلبية.

يمكن أن تكون الكراهية أحيانًا جماعية بطبيعتها ، عندما يتعرض الناس لبعض التأثير ، ونتيجة لذلك يتعرضون للعداء تجاه مجموعة أخرى من الناس. على هذا الأساس ، تنشأ الحروب والإبادة الجماعية وأعمال الشغب.

غالبًا ما تكون الكراهية متناقضة.

• الشخص يكره من يحب حقًا.
• يحب الشخص أولئك الذين غالبًا ما يبدأ في كرههم.

لنأخذ مثالًا واقعيًا لشرح هذه الظواهر. أنت تحب الشريك الذي يتفاعل مع الآخرين من جنسك. غالبًا ما تنشأ الغيرة في مثل هذه المواقف ، خاصةً إذا كانت هناك عواطف سابقة لشخص عزيز أو شخص ثري وجميل بين الأشخاص.

الشخص يكره من يحب حقًا. أنت تكره الأشخاص الذين يتحدث معهم شريكك أو يغازلهم. اعترف بذلك بصدق: إذا كان هؤلاء الأشخاص هم أصدقاؤك ، فستجد فيهم سمات تحبها. إن حقيقة أنك ترى جوانب إيجابية في المنافسين يمكنك أن تحبهم بسببها هي التي تزعجك وتجعلك تشعر بالغيرة. ماذا لو رآهم أحد الأحباء ووقع في الحب؟ ثم يتركك ويذهب إلى أحد معارفه. بعبارة أخرى ، أنت تكره منافسيك (خصومك) في مجال الحب ، لأنك ترى فيهم سمات تحبها ويمكن أن تحبها.

يحب الشخص أولئك الذين غالبًا ما يبدأ في كرههم. في هذا المثال ، أنت تحب الآخر المهم. أريد أن يكون شريكك الحبيب ملكًا لك وحدك ، وأن يكون مخلصًا وصادقًا ومخلصًا. إذا أصبحت غير آمن بشأن شيء ما (على سبيل المثال ، ولاء شخص ما) ، فإنك تبدأ في كرهه. إذا كنت مستقلاً عاطفيًا وعقليًا ، فستظهر اللامبالاة مع من يسير وينام من تحب. قلة ثقتك في الولاء تؤدي إلى مزيج من الحب والكراهية ، لأنك لا تستطيع أن تكون سعيدًا وهادئًا عاطفياً حتى تعرف على وجه اليقين ما إذا كنت تتعرض للغش أم لا.

المعرفة تعطي القوة. والقوة تمنح الهدوء. عندما تفهم جوهر ما يحدث ، فإنك لم تعد تتصرف كدمية ، ولكنك تتعامل مع أسباب الارتباط الشخصي ، والهوس ، والاعتماد على الناس. بمجرد القضاء عليهم ، تصبح شخصًا حرًا.

إذا كنت تكره شخصًا ما ، فافهم ما تراه جيدًا في ذلك الشخص. عادة ما تنزعج من بعض الجودة أو المهارة التي لا تمتلكها. بمجرد أن تفهم ما يعجبك في الشخص المكروه ، ابدأ في تطوير هذه الصفات أو المهارات في نفسك.

إذا كنت تحب شخصًا ما ، فحاول الحفاظ على استقلاليتك عنه. الحب لا علاقة له بالإدمان. الشخص المعتمد لا يحب بل يكره موضوع حبه. فقط الشخص المستقل يمكنه التخلي عن شريكه عندما يغادر ، ويعيش بحرية ، ويختبر مشاعر نقية. حاول أن تمنح نفسك ومن تحب الحرية. دعه يفعل ما يشاء. افعل ما تشاء. إذا كنت تحب بعضكما البعض ، فستبقى معًا وتحافظ على الاتحاد.

تمنح المعرفة القوة والقوة - الهدوء ، وتعرف أسباب ارتباطاتك والقضاء عليها - الحرية.

بالتأكيد أي شخص يعاني من الكراهية. تعتمد الكراهية على ما يعتبره الإنسان جيدًا وسيئًا لنفسه ، والذي يوافق عليه ويختلف معه ، وكيف يقيّم سلوك الأشخاص من حوله. يمكن توجيه الكراهية تجاه شخص معين وحتى تجاه الناس من حيث المبدأ.

الكراهية هي تقييم شخصي بحت من قبل شخص ما أو ما يكره. لا يمكن تسمية الشخص المكروه بالخير أو الشر. بالنسبة للبعض ، سيكون هذا جيدًا بالتأكيد ، لكن بالنسبة للبعض سيكون سيئًا بالتأكيد. لكن ذلك يعتمد فقط على التقييم الذاتي لهذا الشخص من قبل الناس.

كراهيه وحب

يعتبر الحب والكراهية مشاعر معاكسة ، وغالبًا ما تنشأ داخل الشخص في نفس الوقت. يمكن لأي شخص أن يحب شريكه ، ولكن في نفس الوقت يشعر بالكراهية تجاهه في تلك اللحظات التي لا يشبع فيها كل أهواءه ورغباته. بعد كل شيء ، نسى الناس ما هو أسمى شعور ، وليس مجرد المشاعر التي تنشأ من تلقاء أنفسهم.

يقولون أن هناك خطوة واحدة فقط من الحب إلى الكراهية. ومع ذلك ، يقول العديد من علماء النفس أن الكراهية والحب غير مرتبطين على الإطلاق.

• إذا أحب شخص ما ، فلن يكره شريكًا ، حتى لو خيب أمله بشدة. هنا ينشأ عدم الرغبة في التواجد معه بدلاً من الكراهية.
• لكن في غياب الحب ووجود الكراهية ، يمكن للشخص أن يتحول إلى النرجسية فقط - عندما يُنظر إلى شريكه على أنه يتعين عليه القيام بكل شيء وتحقيقه.

على الأرجح عكس الحب هو اللامبالاة. لكن الكراهية هي بالأحرى نقيض العاطفة.

عندما يغادر الناس ، يقعون في كثير من الأحيان في أفخاخ مختلفة يضعونها بأنفسهم. يبدأ المرء في المعاناة من إدمان الحب ، والآخر يمضي وقتًا في الكراهية ، والثالث في التفكير المستمر وجلد الذات. بغض النظر عما يفعله الشخص في فترة ما بعد الانفصال ، إذا لم يستطع التخلي عن العلاقة في الماضي ، فهذا يعني أنه يحتجزه لسبب ما. سيسمح لك التخلص من هذه الأسباب بالتسامح والتخلي عن الماضي ، ويتيح لك بدء حياة جديدة وسعيدة.

السبب الأكثر شيوعًا لعدم تخلي الشخص عن علاقته السابقة هو عدم إدراكه لمشاعره الحقيقية تجاه شريكه السابق. شخص ما يحب نوعًا ما الشخص الذي التقى به ، لكنه في نفس الوقت يكره الكذب والخيانة والأفعال الأخرى التي قام بها أثناء لقائهما. يميل الناس إلى ارتداء "نظارات وردية اللون" ولا يلاحظون التصرفات الحقيقية للشركاء. عندما ينحسر حجاب الوهم ، لا يصاب الشخص بخيبة أمل فحسب ، بل يعاني أيضًا من حقيقة أن أفكاره تبين أنها غير صحيحة. تنشأ هنا مجموعة كاملة من المشاعر ، والتي تتعارض مع بعضها البعض.

إذا كان شخص ما يحب شريكًا سابقًا ، فلن يتساءل عما إذا كان يحب أم لا. من المؤكد أنه سيشعر بمشاعر تغمره. إذا وقعت في فخ المشاعر المختلطة ، عندما يبدو لك ، من ناحية ، أنك تحب ، ولكن من ناحية أخرى ، تذكر كل الأوساخ التي تسبب بها الشخص لك ، فهذا يشير إلى أن الوقت قد حان لفهم الوضع الحقيقي للأمور. وهو يكمن في حقيقة أن سبب مشاعرك ليس في حبيبتك السابقة ، بل في نفسك.

إذا كنت تحب وتكره في نفس الوقت ، فلن تواجه أحدًا أو الآخر. هذه مجرد وهم آخر بأن هناك نوعًا من علاقة الحب بينكما. في الحقيقة ، لقد كنت متصلاً بشيء آخر. على وجه التحديد ، كنت متصلاً بحقيقة أنك تلقيت شيئًا ما تحتاجه بشدة بجانب شريكك. ربما تصرفت بالطريقة التي تريدها. أو ربما شعرت بطريقة ما خاصة. كان حبيبك السابق يعطي شيئًا يجعلك شخصًا أكثر شمولية. بفضله ، جسدت بعضًا من رغباتك. لم يكن هناك حب. ربما تكون قد احترمت أو قدّرت الشخص. ولكن إذا كنت تشك الآن في حبك ، فلا يمكنك أن تفهم ما إذا كان موجودًا أم لا ، فهو إذن غير موجود. كانت هناك مشاعر أخرى جيدة ، ولكن ليس الحب.

تحتاج إلى معرفة ما قدمه لك شريكك بالضبط. أي نوع من الأشخاص كنت بجانبه؟ ما الذي يميزك عن وجودك حول من تحب؟ حاول معرفة ما الذي اختفى بعد الانفصال؟ ما المفقود؟ حاول معرفة الاحتياجات التي تم تلبيتها أثناء وجودكما معًا ، ثم حاول العثور على مصدر آخر لتلبية الاحتياجات. العثور على مصدر آخر يمنحك ما تلقيته من حبيبتك السابقة يجعل من السهل والسريع التخلي عن الماضي. عدم رضائك يجبرك على التمسك بالعلاقة السابقة. هذا ليس حبًا ، ولكنه مجرد رغبة في إعادة المصدر الذي أعطاك ما لم تتعلمه بعد لتوفره لنفسك.

الحقد والكراهية

الفرق بين الغضب والبغضاء يكمن في مراحل حدوثهما. أولاً ، ينشأ الغضب ثم الكراهية. في الوقت نفسه ، لا ينسب علماء النفس الغضب إلى عاطفة سلبية بحتة. بدلا من ذلك ، يصبح استجابة تقييمية للأفراد للمنبهات الخارجية.

الحسد والكراهية

كثير من الناس يخلطون بين مفاهيم مثل الكراهية. ومع ذلك ، من الواضح أن علماء النفس يشاركون هذه التجارب.

1. ينشأ الحسد عندما يدرك الشخص حدود موارده ، والتي تكون حدودها أوسع بكثير في الأشخاص الآخرين الذين يحسدهم.
2. تحدث الكراهية عندما لا يقارن الشخص نفسه بأشخاص آخرين ، فهو ببساطة لا يرى مزاياهم ومواردهم المفيدة.

يمكن أن يؤدي الحسد إلى ظهور الكراهية عندما يلاحظ الشخص أولاً فوائد الآخرين ، ثم يريد أن يسلبها منهم أو يتسبب في بعض الأذى. ومع ذلك ، فإن الحسد لا يؤدي دائمًا إلى الكراهية. إذا شعر الشخص بالغيرة وبدأ في التخطيط لكيفية تحقيق نفس النجاح الذي حققه الآخرون ، فإنه يبدأ في العمل من أجل الارتقاء بنفسه إلى مستوى أولئك الذين يحسدهم.

كراهية الرجال

إذا كانت المرأة ، من حيث المبدأ ، تكره الرجال ، فإن علماء النفس يلجأون إلى طفولتها. قادها الوضع في عائلة والديها إلى مثل هذا الموقف تجاه الرجال. يمكن للأب أن يرتكب أعمال عنف ، ولا يحب ابنته ، ويضرب الأم أمام ابنته ، ويقول باستمرار إنه يريد ولادة ابن ، وما إلى ذلك.

إذا كانت المرأة تعيش في بيئة مختلة داخل الأسرة ، حيث يمكن للأب أن يخون والدته أو يكون ظاهرة متقلبة ، فقد تتطور كراهية الرجل من حيث المبدأ نتيجة لذلك.

أكره الزوج السابق

يصبح طبيعياً عندما تنفصل المرأة عن زوجها ثم تبدأ في كرهه. علاوة على ذلك ، قد يمر وقت طويل جدًا بعد الطلاق ، وبعد ذلك تستمر في تذكر الكلمة غير اللطيفة السابقة. إذا كنت تريد التخلص من هذه الكراهية ، ينصح علماء النفس بما يلي:

1. سامح زوجك على الأفعال التي جعلتك تكرهين.
2. تقبل حبيبتك السابقة على الرغم من كل عيوبها. فليكن كما هو.
3. - إدراك ما لم يستطع الزوج تحقيقه من آمال المرأة ، وتقبله.
4. اعلمي أنك تكرهين زوجك لما يبدو أنه خطأ وغير سار فيه. في الواقع ، كل شيء على ما يرام معه ، لديك فقط موقف سلبي شخصي تجاهه. لا يجب أن يكون هكذا.
5. سامح نفسك لكونك سلبيًا بشأن زوجك السابق.

كيف تتخلص من الكراهية؟

الطريقة الوحيدة للتخلص من الكراهية هي المسامحة. سامح كل الأشخاص الذين تكرههم لأنهم ليسوا كما تريدهم. لا يجب أن يكون الناس كما تريدهم. لا يجب أن يكون الناس مثاليين. هنا تحتاج إلى إظهار صفتين فقط:

1. الصبر.
2. مغفرة.

أيضًا ، لا تنس أن تسامح نفسك على النقص.

النتيجة

الكراهية هي إنكار قوي ورفض لما يراه الإنسان. يمكن التعامل مع الكراهية بالاستسلام لما هو بغيض للغاية. لا يتعين على العالم أن يتكيف مع رغبات الإنسان. إذا فهمت وقبلت كل شيء كما هو ، فيمكنك التخلص من الكراهية.