Trenutna stranica: 5 (knjiga ima ukupno 9 stranica) [dostupan odlomak: 2 stranice]

duboki strahovi

Kako biste lakše prepoznali svoje skrivene traume, zapitajte se čega se bojite? I podsjetit ću vas čega se boje ljudi sa različitim povredama.

TRAUMA ODBIJANJA

Čovek sa maskom begunca najviše se plaši panike. Kada nije u svom poslu, nije ni u svom tijelu. Na primjer, ako treba da se obratiš javnosti - ne vidiš tekst, trebaš razgovarati sa šefom - zaboravio si zašto si došao... Ova osoba brzo reaguje, ispravno razmišlja, ima mnogo sposobnosti i talenata , ali se boji da će se u teškoj situaciji uspaničiti i pobjeći. Ne daje sebi za pravo na paniku, ne može duboko udahnuti i nastaviti djelovati.

Trauma napuštanja

Osoba s maskom ovisnika najviše se boji usamljenosti: tada ne osjeća podršku u životu. Treba da bude sa nekim pored sebe, treba da se osloni na nekoga, dobije podršku. Plaši se da će se izgubiti, plaši se smrti, ali najviše od svega se plaši da bude sam. Sigurna sam da usamljenost neće preživjeti.

TRAUMA PONIŽENJA

Čovek sa mazohističkom maskom se najviše plaši slobode. Misli da će ga biti sramota ako se pusti i radi šta hoće. Boji se da će preći sve granice i otići predaleko, neće moći da se zaustavi i ograniči. Sve želi da proba, ali sebi stvara probleme da ne bi bio slobodan.

TRAUMA IZDAJE

Osoba s maskom kontrolora najviše se boji gubitka kontrole, poludjenja. Plaši se izdaje i izdaje drugog. Boji se da će biti napušten. Plaši se prekida, razvoda, rastave, pa razvlači najteže veze.

TRAUMA NEPRAVDE

Čovek sa maskom Tvrdog najviše se plaši hladnoće. Boji se kriviti roditelje i priznati njihovu nesavršenost, pogotovo ako su roditelji imali teško djetinjstvo i težak život. Boji se da neće biti voljen, stoga je arogantan, teži savršenstvu i boji se svoje nesavršenosti. Boji se da bude nepravedan: „Nepravedno je da imam više...“ Najveća muka za njega je optužba za hladnoću. Stoga, želi da prođe za toplog, simpatičnog. Nasmejaće se, složiti se, učiniti mnogo stvari da bi drugi izgledali slatko, toplo, ljubazno. Za praznike nikog neće zaboraviti, za sve će napraviti poklone, sve će zvati. Ali po koju cijenu?

Zašto su potrebne maske?

Prvi korak ka izlječenju je svijest i prihvaćanje. Stoga ćemo sada napraviti vježbu koja će vam pomoći da shvatite koji su razlozi za stvaranje maske. Razmislite zašto igrate ovu ulogu? Zašto ste kreirali ovu masku? Pročitajte nekoliko primjera koji će vam pomoći da odgovorite na ova pitanja.

NOSIM MASKA JER…

Nosim masku bjegunca jer se bojim da će me majka odbiti, koja nije bila zadovoljna činjenicom da sam rođena kao djevojčica.

Nosim masku zavisnika jer patim i ljutim se na svog oca koji me ostavio dok sam bila beba...

Nosim mazohističku masku jer patim od stida, poniženja i zamjeram roditeljima koji su me ponižavali, sramotili i kojih sam se stidio.

Nosim masku Kontrolora jer se bojim da me ne izdaju muškarci koji su me prevarili, ostavili i ponizili.

Nosim masku Tvrdog jer se bojim da ću svojom nepažnjom biti nepravedno optužen ili nekoga uvrijediti.

Napišite sada svoje razloge zašto nosite maske.

____________________________________________________________________________________

Prihvatajući sebe sa svojim traumama i maskama, ublažavamo njihov uticaj na našu psihu. Takođe postajemo tolerantniji prema osobama sa povredama.

Na primjer, ako je dijete jednom pretučeno od oca i kaže: „Mrzim ga, hoću da ga ubijem!“ - prihvatate njegovu reakciju i ne osuđujete ga, saosećate sa njim: "Razumem te, imaš pravo da to osetiš." Kao odrasla osoba, ova osoba će moći razumjeti čin oca i biti ispunjena saosjećanjem prema njemu, ako to želi.

Zapamtite da stavljamo maske, pokušavajući da se riješimo bola. Ovaj izbor činimo svojom slobodnom voljom, iako nesvjesno. Kada stavim masku, ne želim da vidite šta se dešava u mojoj duši. Kada je maska ​​na sebi, ja više nisam svoj, a moje ponašanje pokazuje moju traumu. Ali u mojoj volji je da odbijem maske i povrede. Zato napravimo svoj izbor u korist sebe, svog uspjeha, zdravlja, radosti i sreće!

Život je radosna avantura, a svaki korak daje novi izraz Ljubavi. Sreća, ma koliko nam se činila daleko, počinje u nama samima.

Svako od nas misli da su za njegove probleme krivi drugi ljudi, što nas tera da reagujemo. U stvari, oni su naši najbolji prijatelji! Aktivirajući traumu, oni nam pomažu u razmišljanju i iscjeljivanju.

Najveća izdaja u odnosu na sebe je pravljenje maski. Kada kreiramo maske, izdajemo, odbacujemo, ostavljamo, nepravedno vrijeđamo, pa čak i ponižavamo... sebe! U tom slučaju, kakva je razlika koji nas je roditelj povrijedio? Ovo nije ono na šta treba da se fokusiramo! Prihvatite svoj izbor – svoje roditelje – takvi kakvi jesu, sa svim njihovim nevoljama, nevoljama, problemima. Prihvatite ih i budite sretni!

Kada sam se prvi put upoznao sa teorijom trauma i maski, pao sam u malodušnost, pa čak i očaj. Intuitivno sam shvatio da kod nas nije sve tako loše, jer s generacije na generaciju nosimo ove maske. Možda je potrebna povreda? Ali zašto? Mnogo sam razmišljala i konačno dobila odgovor od Liz Burbo na seminaru u Kanadi.

Nasljedstvom dobijamo svoje fizičko tijelo, boju kože, očiju, kose itd. Općenito je prihvaćeno da nasljeđujemo svoju sudbinu. “Od sudbine se ne može pobjeći”, “Kakva kolevka, takav lijes”, “Grab će popraviti”, “Jabuka ne pada daleko od jabuke” ...

Ali sve što im se ne sviđa, ljudi su naučili da prepravljaju: boju kose, figuru, boju očiju, pa čak i pol. Kako se pokazalo, možemo promijeniti i svoje ponašanje, ilek-sicon, koji će nam pomoći da izliječimo psihičke traume tako što ćemo jednom zauvijek ukloniti maske koje su prianjale na kožu.

I također sam shvatio da beznađe leži u uvjerenju da moramo nešto učiniti po tom pitanju, da moramo rasti i mijenjati se. I ne možemo stalno da pratimo sebe, svoje ponašanje, reakcije i reči – tada smo neprirodni, upadamo u traumu izdaje i odmah stavljamo masku Kontrolora.

Sva uvjerenja su vezana za traumu – ostaje da prihvatite sebe sa svim svojim prtljagom, koji se sastoji od maski, skupa uvjerenja, grešaka i presuda. Ali i ovoga se bojimo: šta ako nas to pogorša?

Ne dozvoljavamo misao da naše greške ne možemo ispraviti sami. Zapamtite, David je zamolio Nebeskog Oca, rekavši: "Daj mi svoj sud, ali izbavi me od suda ljudi, jer je Tvoj sud milostiviji." I navikli smo vjerovati da ako sami ne ispravimo greške, onda će nas Bog kazniti. Bog će oprostiti! Vjerujte: “Tvoj je sud milostiviji” (Psalam 70 i drugi).

Dopustili smo našem egu da upravlja našim životima hiljadama godina, i u redu je imati poteškoća u izlječenju traume. Ali što duže odgađamo zacjeljivanje ozljeda, one postaju dublje. Ego su naša unutrašnja deca i unutrašnji roditelji. A mi ih možemo izliječiti samo ljubavlju!

Ako vas neko krivi što ste nekoga napustili ili odbacili, a vi se ne osjećate krivim, onda liječite: dopuštate drugima i sebi da iskusite ta osjećanja.

Dozvoljavam sebi da budem odbačena (zavisna, ponižavajuća, izdaja, vara, nepravedna) i opraštam onome ko me odbacuje, drži se uz mene, ponižava, vara, nepravedan je prema meni. Što više opraštam sebi, više mi ljudi oprašta!

Što se više plašimo svojih povreda, one su jače. Dozvolite sebi u ulozi Begunca da doživite paniku, u ulozi mazohiste - da budete slobodni, u ulozi Ukočenog - da budete hladni i nepravedni... Tako će povrede početi da zarastaju. Kada se ne osjećate krivim, drugi vas ne krive.

Na primer, ako danas ne želim da kuvam, da budem dobra majka i žena, to ne znači da treba da se osećam krivom. To znači da slušam svoje potrebe. Možda ima smisla kupiti gotovu salatu ili piletinu, večerati i opustiti se zajedno.

Podsećam te da bezuslovno voleti znači prihvatiti, čak i ako se ne slažeš, čak i ako ne razumeš razloge.

Liz Burbo

Prvi korak ka izlječenju traume priznanje I Usvajanje njihov. To ne znači odobrenje i pristanak na njihovo postojanje. Prihvatiti znači posmatrati traumu bez prosuđivanja, sjećajući se da čovjek živi za to, kako bi riješio probleme koji još nisu riješeni. Ako vas nešto boli, to ne znači da ste loša osoba. Još jednom ponavljam: što se više plašimo svojih povreda, to su povrede jače!

Nekada smo uspjeli napraviti masku da ne patimo. Bio je to herojski čin, podvig samoljublja. Ova maska ​​nam je pomogla da preživimo i prilagodimo se porodičnom okruženju koje smo sami odabrali prije inkarniranja.

Liz Burbo kaže da je pravi razlog zašto smo rođeni u određenoj porodici, ili privučeni ljudima sa istom traumom kao mi, to što volimo kada su drugi poput nas, a ispada da nismo ništa gori od drugih. Ali vrijeme prolazi, a mi počinjemo uočavati nedostatke drugih, više ih ne prihvatamo onakvima kakvi jesu, pokušavamo ih promijeniti. Ali ono što ne prihvatamo kod drugih ljudi je deo nas samih, samo što to ne želimo da vidimo! Vjerujemo da ćemo, ako to priznamo, morati promijeniti sebe, ali u stvarnosti, sve što nam treba je da se izliječimo.

Zbog toga je poznavanje vlastitih trauma toliko korisno: omogućava nam da se usredotočimo na njihovo izlječenje umjesto da pokušavamo promijeniti sebe. Mi sami sebe ne menjamo! Mijenjamo naš odgovor.

Maska, ko si ti?

Konačno, vrijeme je da pobliže pogledate svoj crtež. Izvadite crtež, proučite ga, uporedite ga sa onim crtežima koji ilustruju građu ljudi sa različitim povredama. Prepoznajete li postojanje ove ili one traume u sebi? Samo nemojte žuriti da kačite etikete! Zapamtite, niste vi sami povrijeđeni. Vi ste normalna osoba koja ima ovu ili onu povredu!

Ne volimo uvek da nam govore neprijatne stvari. Bolno je znati da su naše povrede vidljive drugima. Ali sada ste sami sa sobom, i niko ne razume: n-i-k-t-o vas ne vidi i ne prisluškuje. Budite iskreni i iskreni prema sebi! Zahvaljujući istini, koja "bode oči", moći ćete da promenite sebe.

Opišite traumu koju ste pronašli na svom crtežu i... volite ga!

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

Sada ćemo odraditi jednu vrlo važnu vježbu koja će pomoći ne samo da izliječite vaše ozljede, već će pomoći i zaliječenju povreda vaših najmilijih. Za ovu vježbu trebat će vam fotografije vaših roditelja.

ŠTA JE POVREDA?

Pažljivo pogledajte fotografije svojih roditelja. Opišite kakve su povrede imali kada ste imali 15-16 godina. Kakve povrede sada imaju? Ili koje su povrede bile prije smrti?

Pokušajte osjetiti kako se osjeća ova osoba na fotografiji. Koje su povrede jasno vidljive? Zapisati. Ova vježba budi suosjećanje u našim srcima prema našim roditeljima.

Ali budite oprezni sa pretpostavkama – ne možete znati šta druga osoba misli ili osjeća! Nemojte izvlačiti zaključke iz svojih osjećaja, fokusirajte se na ono što vidite! Čovjekovo tijelo može puno reći o njemu.

Dok radite ovu vježbu, bilo bi dobro da razgovarate sa svojim roditeljima, pitate ih o godinama njihovog djetinjstva. Ako vidite znakove bilo koje od povreda, obavezno postavite pitanje: „Da li ste imali ovako nešto kao dijete?“

Radeći na našim traumama pomažemo drugim generacijama da se izliječe. Pogotovo vašoj djeci, jer su nas djeca posebno izabrala da im saniramo povrede.

Voljeti i prihvatiti traumu znači prepoznati je, razumjeti da ste došli na Zemlju da biste izliječili ovu konkretnu traumu i prihvatiti pokušaj vašeg ega da vas zaštiti.

Liz Burbo

Sjetite se kako su vam vaše traume i maske pomogle da se nosite s ovom ili onom situacijom u životu.

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

U zaključku, prisjetimo se glavnih karakteristika pet mentalnih trauma. To će vam pomoći i u osvještavanju i iscjeljivanju trauma.

TEŽNJA ZA IZVRSNOST

Čovjek sa maskom bjegunca vjeruje da mora biti savršen da ne bi bio odbačen.

Čovjek s maskom tvrdog vjeruje da mora biti savršen.

Osoba sa maskom kontrolera će sve provjeriti, jer nikome ne vjeruje.

NEPRAVEDNA OČEKIVANJA

Osoba sa maskom kontrolora očekuje mnogo od osoba suprotnog pola.

Osoba sa tvrdom maskom očekuje mnogo od ljudi svog pola.

LJUTNJA

Ljudi sa maskama kontrolora, ovisnika, mazohiste su ljuti na druge.

Ljudi s maskama tvrdog, bjegunca i mazohista su ljuti na sebe.

OPTUŽBE

Ljudi sa maskama Begunca, Mazohiste i Tvrdog okrivljuju sebe.

Ljudi s ozljedama ovisnika i kontrolora krive druge.

KASNO

Čovjek sa maskom Runaway kasni jer mu glava nije na mjestu.

Čovjek sa maskom ovisnika dolazi kasno da privuče pažnju.

Čovjek sa mazohističkom maskom kasni da se posrami.

POSAO

Čovjek sa maskom bjegunca radi bilo kakav posao u uglu gdje se ne vidi.

Čovek sa maskom zavisnika radi sve da bude viđen, da bude voljen.

Čovjek sa mazohističkom maskom opterećuje se poslom da ne bi bio slobodan ili se grdi.

Čovek sa maskom Kontrolora sve proverava i ponovo proverava.

Osoba sa maskom tvrdog teži savršenstvu, pa stoga vredno radi.

KONTROLA

Čovjek s maskom Kontrolora kontrolira druge.

Čovek sa maskom Harda kontroliše se.

Kao što ste već shvatili, mi smo najčešće nosioci svih povreda. Samo što je jedna povreda jača i češće se manifestuje, dok su druge slabije, a mi ih jedva primećujemo. Sljedeća vježba će vam pomoći da shvatite kako se osjećate prema sebi u različitim situacijama i okolnostima.

ŠTA RADIM SA SEBI

Odbacujem sebe (osećam se kao prazno mesto, bezvredno, ne znam koliko vredim, mislim da ništa ne mislim i pokušavam da pobegnem) kada...

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

Ostavljam sebe (ne vodim dovoljno računa o sebi, odbacujem svoje projekte na pola puta, razbolim se da privučem pažnju) kada…

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

Ponižavam se (upoređujem se sa drugima ne u svoju korist, omalovažavam, „spuštam“ se pred drugima) kada...

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

Izdajem sebe (ne držim svoju reč, lažem sebe ili ne verujem sebi) kada...

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

Nepravedan sam prema sebi (previše zahtevam od sebe, ne slušam glas intuicije, ne poštujem svoja ograničenja, ne pričinjavam sebi zadovoljstvo) kada...

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

Mnogi od nas zaboravljaju da smo mi predstavnici Božanskog Života ovdje na planeti Zemlji, i nismo došli ovdje da nepravedno odbacimo ili izdajnički napustimo i istovremeno sebe ponizimo. Možete li prihvatiti sebe onakvim kakvi jeste bez panike? Često to nije lako: pokreće se staro vjerovanje da nas to može pogoršati.

Ali mi smo došli ovdje da volimo sebe Bezuslovnom Ljubavlju i tome podučavamo druge! I ne možemo nikoga naučiti da voli dok ne naučimo da volimo sebe.

POGLAVLJE 4
Lečenje traume

Glavni uslov za isceljenje duhovne traume je oprost. Moramo oprostiti drugima i, što je najvažnije, sebi.

Liz Burbo kaže: „... Ne treba da kažeš osobi koja te je uvrijedila da si mu oprostila. Za to postoje tri razloga.

1. Može se ispostaviti da osoba na koju ste ljuti uopšte nije imala namjeru da vas uvrijedi. Stvarnost se često razlikuje od naše percepcije. Možda ova osoba nije ni sumnjala da ste uvrijeđeni.

2. Morate shvatiti da vam je potreban oprost da biste se oslobodili. Oprostiti drugoj osobi znači preduzeti neophodan korak ka opraštanju sebi.

3. Takođe morate shvatiti da nije u vašoj moći da istinski oprostite drugoj osobi. Samo on sebi može oprostiti.

Ako osoba ne želi da prihvati vašu molbu za oprost, to znači da ne može sebi oprostiti. Možete mu oprostiti, ali to nije dovoljno. Mora da oprosti sebi. Odgovorni ste samo za sebe, ali činjenica da ste sebi oprostili može pomoći drugoj osobi da oprosti sebi.”

U svakom slučaju, oprost može doći samo kao rezultat razumijevanja. Najefikasniji način da započnete proces opraštanja je sa svojim roditeljima.

Moram da promenim odnos prema majci, da se prestanem plašiti njenog pritiska i da prestanem da vršim pritisak na nju.

Odlučan sam da promijenim svoj odnos sa roditeljima.

Odlučan sam da promijenim svoj život.

Oprost roditelja

Prva ljubav djeteta je roditelj suprotnog pola. Fascinirana ocem, djevojčica se poriče majci, pokušavajući privući pažnju svog oca. Pametni roditelji će moći ispravno objasniti djetetu njegov položaj u porodici. Na primjer, majka može reći svojoj kćeri: „Ti i ja smo žene, a tata je muškarac. Voli nas oboje podjednako, ali na svoj način: mene kao ženu, a tebe kao kćer. Hajdemo da ga poljubimo zajedno - ti u jedan obraz, a ja u drugi, a onda ćeš ići na spavanje, a mi ćemo se moliti za tebe i razmišljati kako da te usrećimo.

Često djeca, odrastajući, počinju da sabotiraju uspjeh, misleći da na taj način „ubijaju“ svoju majku ili „ponižavaju“ i „izdaju“ oca. Dijete se boji nadmašiti roditelje i samim tim sabotira vlastiti uspjeh. Ili, naprotiv, s godinama ljudi počinju da se osvećuju svojim supružnicima za odnos s majkom ili ocem. Ali u svijetu nema nepravde - Božja pravda je u svemu. Sami biramo ove odnose kako bismo naučili kako da prevaziđemo njihove poteškoće.

Sada se opustite i opustite se. Uključite disk i slušajte meditaciju o oprostu roditelja. Bilo bi dobro da ovu meditaciju izgovorite za sebe, zamjenjujući svoje ime i imena svojih roditelja. Za ovo vam dajem ovaj tekst. Tamo gde vidite trotoku, morate da napravite pauzu. Pronađite skrovito mjesto, pripremite salvete: možda ćete poželjeti plakati. Ne zadržavajte suze: one donose utjehu i ublažavaju bol. Pripremite malo vode: potrebno je puno piti da biste očistili svoje tijelo od emocija i toksina.

Zato pustite neku lijepu muziku i počnite meditirati.

MEDITACIJA O OPROŠTANJU

Opusti se.

Zamislite da hodate dugim hodnikom. Ovo je hodnik u Domu pravde. Vidite: nosite crne cipele, bijelu košulju, crni ogrtač sudije, a na glavi vam je crna četvrtasta kapa sa kićankom. Shvaćate da je danas vaša misija da sudite. Pogledate okolo i vidite vrata sudnice. Duboko udahnite i uđite... Zvuče riječi: „Svi ustanite! Sud dolazi!" Odlazite do sudijskog stola i sjedite u stolici s visokim izrezbarenim naslonom. Sa vaše desne strane na stolu je drveni sudijski čekić. Zavirujete u lica ljudi u vašem životu koji ispunjavaju prostoriju. Gledaju vas sa raznim osećanjima: neko se ohrabrujuće osmehuje, neko gleda optužujući, neko je uplašen.

Vrijeme je da preuzmete svoje dužnosti. Ponovo duboko i dugo udahnite: ah-ah-ah-ah! Kažete: "Sud počinje!" - uzmite sudijski čekić u ruke i pozovite prvooptuženog udarcem po stolu. Sa vrata s vaše desne strane ući će redom ljudi iz vaše prošlosti i sadašnjosti, koji bi danas trebali dobiti kaznu od vas. Ko su ti ljudi? Tvoja majka, otac? Bivši supružnik ili pravi? Djeca? Partner? Braća ili sestre? Šefovi ili učitelji? Kolege? Ljubavnici?

Kada prva osoba dođe i stane ispred vas, recite im svu svoju bol. Recite nam kako ste se tada osjećali i zašto ga sada krivite. Reci šta god želiš. Sada nije vreme da budete delikatni. Muzika…

Sada pogledajte u njegove oči, pošaljite svjetlost iz svog srca ovoj osobi i recite: „Opraštam ti i oslobađam te. Vi ste slobodni! Zaboravimo sve. Vidim svjetlo u tvom srcu - ti si nevin!" Vidite ovog čovjeka kako izlazi iz sudnice kroz vrata s vaše lijeve strane. Oči ovog čovjeka pune su suza zahvalnosti. Glavu dole, on ostavlja tvoje bolno sećanje. Muzika.

Nastavite da dišete duboko i udarite čekićem da pozovete drugog optuženog. Vidite ovu osobu kako ulazi kroz desna vrata i stoji ispred vas. Samo vas stol dijeli. Zapamtite da je opraštanje sigurno. Duboko udahnite i počnite mu pričati o svom bolu. Sada je vrijeme da priznate svoja osjećanja. Opišite svu svoju ljutnju na ovu osobu, svu svoju ljutnju, ogorčenost, zavist. Reci sve. Muzika.

Zatim mu pogledaj u oči, pošalji svjetlo iz svog srca i reci: „Opraštam ti i oslobađam te. Zaboravimo sve. Vi ste slobodni! Vidim svjetlo u tvom srcu - ti si nevin!" Vidite kako ovaj čovjek izlazi iz sudnice kroz lijeva vrata. Oči ovog čovjeka pune su suza zahvalnosti. Glavu dole, on ostavlja tvoje bolno sećanje. Muzika.

Nastavite da dišete i udarcem čekića pozovite drugog optuženog. Vidite kako ova osoba ulazi na prava vrata i staje ispred vas. Samo vas stol dijeli. Opet, zapamtite da je bezbedno oprostiti. Duboko udahnete i počnete mu pričati o svom osjećaju usamljenosti. Opisujete kako ste se osjećali kada vas je ta osoba izdala. Sada je vrijeme da priznate svoja osjećanja. Reci mu kako si patio od bola koji ti je on nanio. Muzika…

Sada je vrijeme da priznate svoja osjećanja. Možda je vrijeme da zamolite ovu osobu za oproštaj i ugledate svjetlo u njenom srcu. Vidite kako se glava ove osobe spušta, on se kaje, traži i vaš oprost. Pogledaj u njegove oči, pošalji svjetlo iz svog srca i reci: „Opraštam ti i oslobađam te. Zaboravimo sve loše stvari. Vi ste slobodni! Vidim svjetlo u tvom srcu - ti si nevin! Odlazi“. Vidite ovog čovjeka kako odlazi kroz vrata s lijeve strane. Zauvijek će ostaviti tvoje bolno sjećanje. Muzika.

Nastavite da dišete duboko i mirno i udarcem čekića pozovite ostale optužene. Vidite kako svi ovi ljudi ulaze na prava vrata i takođe stoje ispred vas. Između vas samo sudijski sto. Nastavite da im pričate o svom bolu, ogorčenosti, osećanjima i emocijama... Nemojte se plašiti da pričate o ljutnji. Ne suzdržavajte svoja osećanja. Muzika.

Pošaljite iscjeljujuće svjetlo iz svog srca pravo u srca svih ovih ljudi i oprostite im i pustite ih da odu i gledajte ih kako prolaze kroz lijeva vrata iz vaših bolnih sjećanja. Muzika…

Ali ostao je još jedan optuženi - to ste vi. Vidite kako se na pravim vratima pojavljuje jadan, uplašen čovječuljak, kome najoštrije sudite. Ovaj mali čovjek, vaš dvojnik, dolazi do stola. Ovaj ogromni sto vas razdvaja! Gledajući ga u oči, recite: „Opraštam i oslobađam te, jer sam pogledao u tvoje srce i vidio da si nevin. U tvom srcu - svjetlost i ljubav! U tvom srcu je velika želja za mirom, ti čezneš za ljubavlju. I volim te!" Baciš sudijski čekić, ustaneš, otkineš sudijsku kapu s glave, odbaciš svoj ogrtač, cipele i, obilazeći stol, ispružiš ruke prema svom dvojniku. Zagrliš ga, stopiš se u jedno s njim i kažeš: „Hajdemo odavde. Moja misija je gotova. Ne osuđujem vas više, ne osuđujem više nikome!

Izlazite kroz lijeva vrata, prolazite hodnikom i izlazite na ulicu. Vidite da je tu gomila ljudi kojima ste oprostili. Ljudi se raduju. Oni su puni zahvalnosti prema vama. Cveće vam se donosi, šampanjac se otvara u vašu čast, na nebu cveta vatromet. Uspeo si! Pobijedio si svoje strahove, sumnje, pobijedio si želju da osudiš druge u svim svojim nevoljama i nevoljama. Oslobodili ste sebe i druge! Muzika.

Jesi li sretan. Nosite nagrmaje cvijeća i udaljavate se od ove vesele i zahvalne gomile ljudi. Shvaćate da što više oprostite svojim roditeljima, više će vam ljudi oprostiti. Što lakše oprostite sebi, lakše vam je da oprostite drugima, lakše vam se oprašta. Muzika.

Jesi li sretan. Zdrava si, puna snage, ljubavi, radosti... Još imaš ceo život pred sobom! Ovo je vaš život i samo od vas zavisi šta će sada postati. Napravite svoj izbor u korist ljubavi. Recite sebi: „Cijeli svijet voli ljubavnika. Ja biram da volim!”

Znate, naše emocije su toliko jake i tako strašne da se plašimo da ih i shvatimo. Mnogo puta sam se susreo sa ovom situacijom tokom konsultacija. Ali čim izgovorim makar i jednostavnu sugestiju da osoba želi da se osveti roditeljima teškom bolešću ili nesrećom, napetost odmah splasne i osoba počinje da se opušta i duboko diše.

Ko od nas u djetinjstvu, uvrijeđeni svojim roditeljima, nije sanjao da umre ili pobjegne od kuće da ih nervira? Ko nikada nije osjetio potrebu da ušutka dosadnog roditelja ili udari pijanog roditelja u glavu? Nema potrebe da se plašite ovih emocija. Svaki osjećaj mržnje, svaki strah mora se prepoznati, doživjeti, preobraziti i oni će izgubiti svoju moć. Zadržavanje negativnih emocija dovodi do vrlo ozbiljnih posljedica.

Opraštam svojoj majci (ocu) nemogućnost da me zaštiti.

Opraštam mamuzi rivalstvo sa mnom.

Opraštam mamuzi sve moje zamjerke iz djetinjstva. Opraštam joj sve.

Opraštam mamuzi njenu nesposobnost da mi sada pomogne.

Opraštam svojoj majci zbog straha od mene.

Ocu opraštam što je još živ.

Opraštam sebi želju da ga ubijem.

Živimo u strahu i samomržnji zbog ovih strašnih želja i osećanja, jer nas je neko nekada inspirisao da treba da volimo svoje roditelje. Nikome ništa ne dugujemo! Naš je izbor da volimo ili mrzimo. Ali kako, prigovarate mi, jer u Bibliji piše i zapovijeda da se roditelji moraju voljeti! Gdje?

I Marko (10,19) i Luka (18,20) kažu da roditelje treba poštovati: „Znate zapovesti: ne čini preljubu, ne ubij, ne kradi, ne svedoči lažno, ne sablazni, poštuj svog oca i majku.” Čujte ovu riječ: čitaj, ne čitaj! Mnogi od nas se uopće ne sjećaju kada su nam roditelji rođeni (ili umrli), kako su se zvali naši djedovi i bake, gdje su živjeli, šta su radili u mladosti, kako su se upoznali, gdje su sahranjeni.

Moja stara majka me je stalno gnjavila. U proleće: "Neću preživeti ovo leto." U jesen: "Ovu zimu neću preživjeti." Eksplodirao sam od bespomoćnosti: šta mogu učiniti s njenim strahom od smrti? Već sam se osjećao krivim zbog njene smrti.

Jednom sam svojoj majci rekao strašnu istinu: „Znaš, majko, svi ćemo jednog dana umrijeti: i ti i ja. Nemojmo se takmičiti ko je prvi. Ne želiš da me sahraniš, zar ne? Znate kakva je muka sahraniti svoje dijete. I zato, ne boj se - sahraniću te. Samo mi unapred napiši svoje želje: gde, kako, šta treba da se uradi, koga da zovem, pišem, šta da obučem... Obećavam ti da ću uraditi sve kako ti želiš. U međuvremenu, molim vas, opišite mi cijelu našu porodicu: i vašu i očevu. Napišite sve čega se sećate. Drugi zadatak koji vam dajem: ako ne mogu biti prisutan na vašoj tranziciji, onda vas sada pitam: molim vas, potražite tatu i upoznajte me, prihvatite i podržite tamo na nebu. Neću se toliko uplašiti."

Majka se smirila, čak se obradovala i počela mi detaljno pričati ko je od koga rođen. Moja unuka Irina je diktafonom snimila pet kaseta sa svojim pričama o našoj velikoj porodici. Zahvaljujući tome uspeo sam da za vas napišem knjigu „I stigao je tihi anđeo“, koju možete pročitati na mom sajtu.

Zamolite svoju majku ili oca (dok su živi) da opišu svoju životnu priču, opisuju svoje djetinjstvo. I čitaj! A onda, uz svu svoju strast, ponovite besmrtne stihove.

"Mrzite zlo i volite dobro..." Amosa 5:15.

“…Ljubite neprijatelje svoje, blagosiljajte one koji vas proklinju, činite dobro onima koji vas mrze i molite se za one koji vas vrijeđaju i progone…” Matej 5:44.

“…Volite svoje neprijatelje, činite dobro onima koji vas mrze, blagosiljajte one koji vas proklinju i molite se za one koji vas maltretiraju.” Luka 6:27.

„Dajem vam novu zapovest: ljubite jedni druge; kao što sam ja vas ljubio, neka i vi volite jedni druge.” Jovan 13:34.

PODSJETNIK ZA RODITELJE

Nemojte me razmaziti, razmazite me time. Dobro znam da mi nije potrebno dati sve što tražim. Samo te testiram.

Ne plaši se da budeš čvrst prema meni. Više volim ovaj pristup.

Ne oslanjajte se na silu u ophođenju sa mnom. Ovo će me naučiti da je potrebno računati samo sa silom.

Nemojte biti nedosljedni. To me zbunjuje i tjera da se u svim slučajevima trudim da zadnju riječ ostavim za sebe.

Ne dajte obećanja koja ne možete održati; poljuljaće moju veru u tebe.

Nemoj da se osećam mlađe nego što jesam.

Ne čini za mene i za mene ono što ja mogu učiniti za sebe.

Ne dozvolite da vam moje "loše navike" skrenu pažnju na mene. Ovo me samo inspiriše da ih nastavim.

Ne ispravljajte me u prisustvu stranaca. Obratiću mnogo više pažnje na tvoju primjedbu ako mi sve mirno kažeš u četiri oka.

Ne pokušavajte da razgovarate o mom ponašanju usred sukoba. Iz nekog objektivnog razloga sluh mi je u ovom trenutku oslabljen, a želja da sarađujem sa vama izostaje. Biće u redu ako preduzmete određene korake, ali hajde da o tome nešto kasnije.

Centar za savremene NLP tehnologije jedna je od najuglednijih obrazovnih institucija u svojoj oblasti. Više od 20 godina NLP centar uspešno posluje i nudi svoje usluge u oblasti neuro-lingvističkog programiranja, kao i Eriksonove hipnoze. U centru savremenih NLP tehnologija očekuju vas kursevi sertifikacije u svim mogućim NLP disciplinama: „NLP praktičar“, „NLP Master“ i "NLP trener". Centar takođe redovno izvodi kurs „Eriksonova hipnoza“, nakon čega polaznici dobijaju međunarodne sertifikate. Takvi sertifikati se izdaju svim diplomcima centra koji su uspešno završili izabrani kurs.

• Tokom procesa učenja, naše NLP centar stalno koristi najsavremenije, nove NLP tehnologije;
• Domaćini naših kurseva su profesionalci, autori knjiga o neurolingvističkom programiranju i jedinstvenih modela NLP;
• Ogromno iskustvo naših trenera nam omogućava da proces učenja učinimo ne samo neverovatno efikasnim, već i ludo zanimljivim;
• Obuka uvek obuhvata sve potrebne informacije, što je predviđeno kompletnim programima Međuregionalne asocijacije centara NLP;
• Nastava uzima u obzir sva individualna očekivanja i zahtjeve polaznika;
• Praktičnost upotrebe tehnika neurolingvističkog programiranja stavlja se u prvi plan kurseva našeg NLP centra. Lakoća upotrebe NLP-a u svakodnevnom životu je glavni cilj treninga.

Ostalo NLP centri veoma se razlikuje od našeg centra po tome što su programi NLP i Eriksonova hipnoza imaju izražen primenjeni karakter. Tačnije rečeno, naši NLP programi su fokusirani na praktičnu realnu upotrebu stečenih znanja i vještina, kao i na rješavanje problema u bilo kojoj oblasti života: poslovni problemi, osobni odnosi, problemi ličnog rasta. Nisu svi NLP centri spremni ponuditi takav primijenjeni fokus kurseva.

Naš NLP centar vam daje apsolutnu garanciju da kursevi sadrže sve potrebne i dodatne elemente predviđene programima Međuregionalne asocijacije NLP centara. Zbog činjenice da je u našem centru za obuku NLP uvijek se odvija korištenjem najnovijih NLP tehnologija zasnovanih na simulacija zatočeništva, Efikasnost treninga u našem centru je za red veličine veća nego što drugi mogu ponuditi NLP centri, a to omogućava učenicima da savladaju mnogo veću količinu gradiva, trošeći mnogo manje vremena na učenje.

Neuro-lingvistički programiranje ( NLP), na potpuno isti način kao i veliki broj drugih područja, započeo je svoj put razvoja tražeći prilike da sazna kako uspješni pojedinci postižu ovaj uspjeh. NLP njegov glavni zadatak je bio da identifikuje strukturu uspeha, vizuelnu strukturu majstorstva. NLP ima sve razloge da vjeruje da ako postoji barem jedna osoba koja zna da uradi nešto određeno, onda je druga osoba u stanju da to nauči. Upravo tu strukturu iskustva nastojimo da istaknemo NLP tako da osoba ima priliku da nauči sebe i druge željenoj vještini. Ovo je glavni zadatak NLP. I NLP nastoji da obuka bude zaista maestralna, tako da ni stručnjaci ne mogu uočiti razliku između onoga što je uradio tek obučeni student i profesionalni majstor.

Međuregionalnu asocijaciju NLP centara vodi njen predsednik - Timur Vladimirovič Gagin, koji je trener NLP međunarodne klase, programer fundamentalno nove tehnologije modeliranja sistema, autor brojnih knjiga o NLP, doktor psihologije, prof.

Apsolutno svi vodeći NLP kursevi našeg centra imaju visoko obrazovanje (i često više od jednog), kolosalno iskustvo kako u individualnom savjetovanju tako iu grupnim časovima, plus svaki ima značajno iskustvo u praktičnom poslovanju i vođenju. Primijenjena orijentacija NLP programa i programa Eriksonove hipnoze našeg centra povoljno ga izdvaja od onih usluga koje drugi mogu ponuditi. NLP centri. Programi uključuju analizu konkretnih stvarnih problema koje predlažu polaznici kursa, te rješavanje ovih problema primjenom tehnika NLP i Eriksonovu hipnozu. Zadaci se mogu odnositi na bilo koju oblast života - lični rast, poslovne zadatke, samorazvoj.

Za one koji žele istražiti teren NLP detaljnije i iz neobičnih uglova, naš NLP centar nudi niz specijalizovanih autorskih treninga. Ovakvi treninzi se preporučuju za posjetu kako onima koji se već duže vrijeme uspješno bave NLP-om ili hipnozom, tako i onima koji su daleko od ove teme, ali rado shvataju nove horizonte za sebe.

fraza „neurolingvistički programiranje" (ponekad se koristi bez crtice, što nije greška), ili skraćeno NLP izvedeno iz engleskog "Neuro-linguistic programming" i predstavlja skup tehnika, modela i operativnih principa koji se mogu primijeniti kao pristup razvoju ličnosti koji koristi modeliranje učinkovitih mentalnih i bihevioralnih strategija.

Nudimo vam širok spektar knjiga, članaka i stvarnih priča o trikovima. neuro-lingvistički programiranje i kako ga koristiti u svakodnevnom životu.

Što se tiče Ericksonove hipnoze, ona se temelji na korištenju prirodne, svojstvene svim ljudima, bez izuzetka, sposobnosti uranjanja u nevoljni trans. Ovo stanje ima blagotvoran učinak na osobu, jer je trans taj koji omogućava ljudskom nesvjesnom da se aktivno uključi u posao i pomogne svom vlasniku da postigne svoje ciljeve. Resursi desne hemisfere se najjasnije otkrivaju u transu, aktiviraju se intuicija, sposobnost kreativnog i rješavanja raznih životnih problema i poslovnih zadataka.

U modernom svijetu, Eriksonova hipnoza je istovremeno popularna u mnogim područjima ljudske aktivnosti. Uostalom, Eriksonova hipnoza je univerzalno sredstvo koje svako može koristiti zbog svojih potreba. Najpopularniji način korištenja Eriksonove hipnoze je samohipnoza - drugim riječima, vraćanje mentalne i fizičke snage, oslobađanje od bola i neugodnih iskustava, dovođenje u dobro raspoloženje itd. Najtalentovaniji hipnotizeri sa iskustvom uspijevaju savladati razne hipnotičke pojave, kao što je, na primjer, promjena u toku vremena, otkrivanje ranije nepoznatih rezervi tijela. Na ovaj ili onaj način, Eriksonova hipnoza omogućava osobi da nauči kako koristiti one skrivene sposobnosti koje su ranije postojale samo u njegovoj mašti.

Osoba koja majstorski posjeduje bilo koju vještinu (govoriti pred publikom, voziti auto, graditi lični život, pisati članke ili priče, zarađivati ​​novac, liječiti ljude, crtati slike, komponovati muziku ili nešto drugo) može tome naučiti druge ljudi. Uostalom, ako je neko jednom uradio nešto, onda druga osoba može ne samo da ponovi, već i da to izvede majstorski kao i sam majstor.

Za one koji su zainteresovani za najdetaljnije informacije o NLP tehnikama i metodama, preporučujemo sekciju NLP članaka na našoj web stranici. Skrećemo vam pažnju da vam članci omogućavaju samo upoznavanje sa nekim teoretskim informacijama, ali nikako ne mogu usaditi stabilne vještine. Nećete postati dobar džudista bez pravog trenera i nećete moći samopouzdano da bordate samo čitajući knjigu sa uputstvima za ovaj sport, samo praktična nastava našeg NLP centra će vam omogućiti da naučite prave NLP vještine i to uradite. na zanimljiv, efikasan i lak način.

Imam tako divnu knjigu, ali uvijek zaboravim gdje sam je stavio. Stoga sam odlučio da ovdje objavim post i napišem ono najosnovnije, IMHO, naznake.
Kada je osoba imala povrede u djetinjstvu, nakon toga se javlja zaštitna reakcija (maske). Pa, to jest, da ne bi bilo tako bolno u budućnosti, osoba se, takoreći, brani unaprijed.
Prema svim opisima u nastavku, uopće nije potrebno tražiti apsolutno sva svojstva u sebi. Možda ste od gore navedenog pronašli samo mali opis, ili možda nešto više. To vam samo govori koju povredu imate više.

Više o odbijenim


Više o napuštenom


Više o poniženim


Više o traumi izdaje

Više o traumi nepravde

Mnogo ovisi o vrsti maske, na primjer, o načinu govora i glasu:
Begunac ima slab, nemoćan glas.
Ovisnik ima djetinjast glas sa dozom pritužbe.
Mazohista često svoj glas uljepšava lažnim intonacijama, prikazujući zainteresiranu osobu.
Kruti govor je pomalo mehanički i suzdržan.
Kontroler ima glasan, jak glas.

Kako nastaje povreda?
TRAUMA ODBAČENOG SE DOŽIVLJA KOD RODITELJA ISTOG POLA. Odnosno, bjegunac se osjeća odbačenim od strane osoba istog spola kao i on. Optužuje ih da su ga odbacili i više je ljut na njih nego na sebe. S druge strane, kada ga odbije osoba suprotnog pola, on odbacuje sebe još više. Shodno tome, u ovom slučaju dominira njegova ljutnja na sebe. Istovremeno, postoji velika vjerovatnoća da ga ova osoba suprotnog pola nije odbila, već napustila.
TRAUMA NAPUŠTENOG DOŽIVLJA SE SA RODITELJEM SUPROTNOG POLA. Odnosno, zavisnik je sklon da veruje da će ga suprotni pol napustiti, i krivi više njih nego sebe. Ako doživi iskustvo napuštenosti sa osobom istog pola, onda krivi sebe, jer smatra da mu nije posvetio dovoljno pažnje ili je propustio da cijeni njegovu pažnju. Često se dešava da je siguran da ga je određena osoba njegovog pola napustila, a zapravo ga je odbila.
TRAUMA VRSTA OBIČNO SE DOŽIVLJA KOD MAJKE, bez obzira na pol. Odnosno, muškarac mazohista ima tendenciju da doživi poniženje od strane žena. Obično ih krivi. Ako doživi traumu poniženja sa muškom osobom, onda krivi sebe i stidi se svog ponašanja ili stava prema toj osobi. Ovu traumu može doživjeti i sa ocem, ako se bavi tjelesnim vaspitanjem, uči dijete da se čisti, jede, oblači itd. Ako je to vaš slučaj, onda samo morate primijeniti ono što je rečeno na muškarca ili ženska verzija.
TRAUMA IZDAJE SE DOŽIVLJA SA RODITELJEM SUPROTNOG POLA. Odnosno, kontrolor obično vjeruje da su ga izdale osobe suprotnog spola, te je sklon da ih okrivi za svoju patnju ili emocije. Ako doživi traumu izdaje sa osobom istog pola, onda uglavnom krivi sebe i ljuti se na sebe što to iskustvo ne može na vrijeme predvidjeti i spriječiti. Vrlo je vjerovatno da je ono što on doživljava kao izdaju od strane osoba njegovog spola zapravo iskustvo koje je aktiviralo njegovu traumu nepravde.
TRAUMA NEPRAVDE SE DOŽIVLJA SA RODITELJEM ISTOG POLA. Odnosno, rigidna osoba pati od nepravde od strane osoba svog pola i optužuje ih za nepravdu prema njemu. Ako doživi situaciju koju smatra nepravednom prema osobi suprotnog spola, onda optužuje ne tu osobu, već sebe - za nepravdu ili nekorektnost. Vrlo je vjerovatno da je ovo iskustvo nepravde sa pripadnicom suprotnog pola zapravo uzrokovano izdajom. Intenzivna patnja može ga čak dovesti do destruktivnog bijesa.

Evo primjera kako se ponekad možete povrijediti.
____ Osoba koja pati od traume odbacivanja pojačava ovu traumu kad god sebe naziva ništavnim, kada vjeruje da ne znači ništa u životima drugih ljudi, kada izbjegne određenu situaciju.
____ Osoba koja pati od traume napuštanja pogoršava ovu traumu kad god napusti neki za nju važan posao, kada dozvoli sebi da padne, kada ne vodi dovoljno računa o sebi i ne posvećuje sebi potrebnu pažnju. On plaši druge tako što se previše čvrsto drži za njih i tako ih navodi da odu, a on opet ostaje sam. On uzrokuje mnogo patnje svom tijelu, izazivajući bolesti u njemu kako bi privukao pažnju.
____ Osoba koja pati od traume poniženja pojačava ovu traumu kad god se ponižava, kada se upoređuje sa drugima i umanjuje svoje zasluge, kada sebe optužuje za grubost, zlonamjernost, nedostatak volje, oportunizam itd. Ponižava se odjećom. koje mu ne odgovaraju i koje on uvek zabrlja. On pati svoje tijelo dajući mu toliko hrane da se ne može probaviti i asimilirati. Prouzrokuje sebi patnju, preuzimajući tuđu odgovornost i lišavajući sebe slobode i potrebnog ličnog vremena.
____ Osoba koja pati od traume izdaje pojačava ovu traumu kad god laže sebe, kada se nadahnjuje lažnim istinama, kada krši obaveze prema sebi. On sam sebe kažnjava kada sav posao obavlja sam: ne usuđuje se povjeriti ovaj posao drugima, jer im ne vjeruje. Toliko je zauzet kontrolom i provjeravanjem šta drugi rade da nema vremena za sebe.
____ Osoba koja pati od traume nepravde tu traumu pojačava prekomjernim zahtjevima prema sebi. Ne vodi računa o svojim ograničenjima i često sam sebi stvara stresne situacije. Nepravedan je prema sebi, jer je previše samokritičan i jedva primjećuje svoje pozitivne osobine i rezultate svog rada. On pati kada vidi samo ono što nije urađeno ili nedostatke urađenog. On pati jer ne zna kako da ugodi sebi.

Uglavnom, savjeti su takvi da trebate razumjeti, prihvatiti, voljeti, oprostiti i tada će trauma nestati.
____ Vaša trauma ODBAČENOG je blizu izlječenja ako postepeno zauzimate sve više prostora, ako počnete da se afirmirate. A ako se neko pretvara da vas nema, to vas ne uznemiruje. Sve je manje situacija u kojima se plašite panike.
____Vaša NAPUŠTENA povreda je blizu izlječenja ako se osjećate dobro čak i kada ste sami i ako vam treba manje pažnje drugih. Život više ne izgleda tako dramatično. Sve više imate želju da pokrećete razne projekte, a čak i ako vam drugi ne pomognu, sami ste u mogućnosti da nastavite posao.
____Vaša PONIŽENA povreda je blizu izlječenja ako sebi date vremena da razmislite da li ona zadovoljava vaše potrebe prije nego što nekome kažete da. Već uzimate manje na svoja ramena i osjećate se slobodnije. Prestajete da sami sebi postavljate granice. U mogućnosti ste da postavljate zahtjeve i zahtjeve, a da se ne osjećate dosadno i nepotrebno.
____Vaša trauma IZDAJE je blizu izlječenja ako više ne doživljavate tako nasilne emocije kada vam neko ili nešto poremeti planove. Lakše popuštate stisak. Da vas podsjetim: olabaviti stisak znači popustiti vezanost za rezultat, osloboditi se želje da sve ide samo po vašem planu. Više ne pokušavate da budete centar privlačnosti. Kada ste ponosni na obavljeni posao, osjećate se dobro čak i kada drugi ne primjećuju ili ne prepoznaju vaše zasluge.
____Vaša povreda NEPRAVDE je blizu izlječenja ako dozvolite sebi da ne budete tako savršeni, da pravite greške, a da ne padnete u bijes i da sami sebe ne kritikujete. Možete sebi priuštiti da pokažete svoju osjetljivost, možete plakati pred drugima bez straha od njihovog suda i bez stida što ste privremeno izgubili kontrolu.

Više o transformaciji i otklanjanju ovih pet povreda

Forsaken trauma

FIZIČKA OVISNA (napuštena trauma)

Napustiti nekoga znači i ostaviti ga, otići, ne htjeti više da se bavim njime. Mnogi ljudi brkaju pojmove "odbaciti" i "ostaviti". Ako je jedan od supružnika, na primjer, odlučio da odbije drugog, on ga odgurne, otjera, ne želi da ga vidi pored sebe. Ako odluči da napusti partnera, onda ga napušta, odlazi, udaljava se - privremeno ili neopozivo.

Napuštena osoba svoju traumu doživljava pretežno na nivou "imati" i "raditi", a ne na nivou "biti" svojstvenom odbačenom. Evo nekoliko tipičnih situacija koje izazivaju napuštenu traumu kod djeteta.

Beba se može osjećati napušteno:

Ako se njegova majka iznenada nađe veoma zauzeta zbog pojave nove bebe. Ovaj osjećaj je posebno akutan u slučajevima kada je novorođenče bolesno ili zahtijeva posebnu njegu. Ostavljenom se čini da ga je majka potpuno napustila i da se brine samo za novorođenče, da će uvijek tako biti sada, da više neće imati bivšu majku.

Ako roditelji idu na posao svaki dan i ostanu kod njega vrlo kratko.

Kada je hospitalizovan, ne dozvoljavajući roditeljima da budu sa njim u bolnici. Ne može da razume šta se dešava. Možda će se sjetiti da se loše ponašao prije nego što se to dogodilo, pa će posumnjati da roditelji žele da ga se riješe, da su umorni od njega; u ovom slučaju, usamljenost postaje posebno bolna. Tamo, u bolnici, može odlučiti da su ga roditelji zauvijek napustili, a čak i ako ga svakodnevno posjećuju, svaki put će dominirati bol od prve patnje koja mu je ostala u sjećanju. Taj bol ga tjera da sebi stvori masku koja će ga zaštititi od ponavljanja patnje.

Kada ga roditelji daju za vrijeme godišnjeg odmora - čak i njegovoj baki - na nadzor.

Ako mu je majka stalno bolesna, a otac odsutan ili prezauzet da bi se brinuo o njemu. Dete je prepušteno samo sebi, hteo to ili ne.

Poznavao sam ženu koja je imala jak strah sa osamnaest godina kada joj je otac umro. Bol od gubitka udesetostručen je činjenicom da je majka nekoliko godina podsećala ćerku da će je izbaciti iz kuće kada bude punoletna, odnosno sa 21. Odbačena od svoje majke, kćer se sada osjećala napuštenom od oca. Užas ju je obuzeo. “Kako ću živjeti bez tate, gdje ću kad me izbace iz roditeljske kuće i ostanem sama?”

Mnogi ljudi koji nose traumu napuštene osobe svjedoče da su u djetinjstvu patili od nedostatka komunikacije sa roditeljem suprotnog spola. Pronašli su ga previše povučenog i optužili ga da je drugom roditelju dao svu moć. U većini slučajeva ova djeca su vjerovala da roditelj suprotnog spola nije zainteresiran za njih.

Po mom zapažanju, traumu napuštenom nanosi roditelj suprotnog pola.. S druge strane, primijetio sam da se često trauma napuštenog kod djece kombinuje sa traumom odbačenog. Dijete se osjeća odbačeno od roditelja istog pola i istovremeno napušteno od roditelja suprotnog pola – ovaj je, po njegovom mišljenju, trebao biti više uključen u njega, dijete, a ne dozvoliti drugom roditelju da odbiti ga. Dijete može imati iskustvo u kojem se osjeća napuštenim od roditelja svog roda, ali u stvarnosti doživljava traumu odbacivanja od strane tog roditelja. Kako to može biti? Činjenica je da se roditelj istog pola sa njim, ne obazirući se na njega, tako ponaša jer se odbacuje - a to je upravo ono što dete oseća u samoj dubini duše. Kada roditelj odbaci sebe i ima dete istog pola kao on, sasvim je normalno i ljudski da to dete odbije, možda i nesvesno, jer ga dete stalno podseća na staru traumu. Primjer žene koja je izgubila oca sa osamnaest godina dobro ilustruje takvu dvostruku traumu – odbačena i napuštena.

Uz dublje proučavanje likova, shvatit ćete da većina ljudi ima nekoliko povreda; Istina, nivo bola kod njih nije isti.

Oni koji nose traumu napuštenih stalno doživljavaju emocionalnu glad. Nedostatak fizičke ishrane može uzrokovati istu povredu – obično se javlja prije druge godine. U pokušaju da sakrije ovu traumu od sebe, ljudsko biće kreira masku OVISNO. U nastavku ću koristiti tu riječ zavisan da se odnosi na osobu koja pati od traume napuštenosti.

Za masku zavisan karakteriše nedostatak tonusa u telu. Dugo, tanko, opušteno tijelo ukazuje na tešku povredu napuštenog. Mišićni sistem je nerazvijen; sa strane se čini da ne može da drži telo uspravno, da je osobi potrebna pomoć. Telo uvek spolja tačno izražava ono što se dešava unutra. Zavisni siguran je da sam ne može ništa postići, da mu je apsolutno potrebna nečija podrška. I cijelo njegovo tijelo izražava ovu potrebu za podrškom. IN zavisan lako je vidjeti dijete koje želi pomoći.

Traumu napuštenog odaju i velike tužne oči; izgleda da pokušavaju privući našu pažnju. Slabe noge i duge ruke koje vise uz tijelo odaju utisak bespomoćnosti. Čini se da čovjek ne zna šta da radi sa svojim rukama, pogotovo kada ga pogledaju. Još jedna karakteristika maske zavisan- položaj nekih dijelova tijela ispod normale. Ponekad su leđa savijena, kao da kičma nije u stanju da je drži uspravno. Ostali dijelovi tijela također izgledaju viseće, mlohavo - ramena, grudi, zadnjica, obrazi, stomak, skrotum kod muškaraca itd.

Kao što vidite, najimpresivniji znak zavisan- jako smanjen tonus mišića i cijelog tijela. Čim vidite mlohav, opušten dio tijela, možete biti sigurni da osoba nosi masku. zavisan, iza kojeg se krije trauma napuštenog bića.

Zapamtite: debljina maske određuje intenzitet ozljede. Osoba sa izraženom zavisnošću ima sve gore navedene znakove. Ako neki od ovih znakova izostanu, onda rana nije tako duboka. Važno je znati da su fizička punoća osobe i nedostatak tonusa u pojedinim dijelovima tijela, kao i njegova prekomjerna težina, znakovi drugačije vrste ozljede, o čemu će biti riječi u narednim poglavljima; ovdje je riječ o traumi napuštenih, a karakteriše je generalno niski ton.

Također morate naučiti dobro razlikovati maske. bjegunac I zavisan. Vidi, negdje u tvom okruženju postoje dva mala čovjeka - bjegunac I zavisan. Oboje mogu imati tanke zglobove i gležnjeve. Glavna razlika je u tonu. Begunac, uprkos svom malom rastu i krhkosti, odlikuje se dobrim držanjem; zavisan ali izgleda slabo, mlohavo, iscrpljeno. Begunac ostavlja utisak da mu je koža čvrsto zategnuta preko kostiju, ali mišićni sistem, čak i ako nije razvijen, radi pouzdano; at zavisan više mesa, ali mu nedostaje ton.

Ako osoba pati od obje ove ozljede, možete pronaći neke znakove na njegovom tijelu bjegunac a neki - zavisan. Simptom koji prvi upada u oči određuje dominantnu povredu.

Proučavanje drugih kako bi se identificirale njihove ozljede odlična je vježba za razvoj intuicije. Budući da nam tijelo može puno reći o ličnosti, sve više ljudi pokušava promijeniti svoj fizički izgled, koristeći za to sva raspoloživa sredstva – estetsku kirurgiju, dizanje tegova itd. Ali ako osoba pokušava sakriti svoje pravo tijelo od drugih, onda to znači da želi sakriti upravo one ozljede koje odgovaraju maskiranim dijelovima tijela.

Samo uz pomoć intuicije možemo otkriti ove modificirane dijelove tijela. Često sam imao posla sa takvim ljudima. Recimo, tokom konsultacija primetim da moja pacijentkinja ima lepe, čvrste grudi, mada mi se, kada je ušla, učinilo da ova žena mora da ima opuštene grudi. Bilo je to kao kratak bljesak. Vjerovao sam svojoj intuiciji, pa pitam: „Čudno, gledam te i vidim prelepe jake grudi, ali pre toga mi se činilo da su ti male i opuštene; mozda si imao operaciju?Žena potvrđuje da se zaista okrenula estetskoj hirurgiji, jer joj se grudi nisu dopale.

Neke znakove, posebno mišićni tonus - i kod žena i kod muškaraca - može biti mnogo teže primijetiti zbog grudnjaka, podstava na ramenima ili zadnjici i drugih dodataka dizajniranih da obmanu zainteresirane posmatrače. Pa, barem onaj ko se pogleda u ogledalo ne može sebe prevariti. Kako god bilo, preporučujem da vjerujete svom prvom utisku.

Poznajem muškarce koji se dizanjem tegova bave od mladosti, ali uprkos impresivnim mišićima, pažljivo oko će primetiti nedostatak tonusa kod njih. Svi smo više puta vidjeli kako opuštena, bezoblična tijela nekih sportista postaju na kraju fizičkih vježbi: to se događa samo sa zavisan. Ako je osoba sakrila svoju povredu fizičkim sredstvima, to ne znači da ju je izliječila. Podsjetit ću vas na analogiju s ranom, o kojoj sam govorio u prvom poglavlju: ako čovjek sakrije ranu pod zavoj, stavi ruku u džep ili je uzme iza leđa, tada rana neće zacijeliti od ovo.

Od pet različitih vrsta povređenih zavisan najverovatnije će postati žrtva. Vrlo je vjerovatno da su jedan od njegovih roditelja - a vjerovatno i oba - također bili žrtve. Žrtva je osoba koja uvijek teži da sebi stvara probleme – prvenstveno zdravstvene probleme – kako bi privukla pažnju na sebe. Zadovoljava potrebe zavisan, kojoj se stalno čini da se posvećuje premalo pažnje. Kada se čini da na sve načine pokušava da privuče pažnju, on zapravo traži prilike da se oseća dovoljno važnim da dobije podršku. Čini mu se da ako ne uspije da privuče pažnju te i te osobe, onda neće moći da računa na njega. Ovaj fenomen se jasno vidi u zavisan kada su još veoma mladi. Zavisno dijete želi biti sigurno da će mu, ako učini nešto loše, neko sigurno pomoći da se izvuče iz nevolje.

Takva osoba previše dramatizuje sve; i najmanji incident s njom poprima gigantske razmjere. Ako, na primjer, muž ne nazove ženu i kaže da će kasno doći kući, ona pretpostavlja najgore i ne razumije zašto se nije javio i natjerao je da pati. Gledajući osobu koja se ponaša kao žrtva, ponekad se zapitate kako ona uspijeva sebi stvoriti toliko problema. Ali ja zavisan ne vidi veliku nevolju u ovim problemima: oni mu donose najvredniji poklon - pažnju drugih ljudi. Tako uspijeva da se ne osjeća napuštenim. Uostalom, biti napušten za njega je neuporedivo bolnije nego iskusiti probleme koje je sam stvorio. Samo neko drugi to zaista može razumjeti. zavisan. Što žrtva očiglednije izgleda kao osoba, to je teža njena trauma, trauma napuštenog.

Ustanovio sam još jedan obrazac: žrtva vrlo često i rado igra ulogu spasioca. Na primjer, zavisan nastoji da preuzme dužnost oca prema svojoj braći i sestrama, ili traži priliku da spasi nekoga koga voli od nevolje. Ovo su suptilniji načini za privlačenje pažnje. S druge strane, ako zavisančini mnogo usluga drugoj osobi, istovremeno obično računa na komplimente, želi se osjećati kao važna osoba. Takva želja često postaje uzrok bolesti leđa, jer se na nju stavljaju dužnosti drugih ljudi.

At zavisan naizmjenični periodi uspona i padova. Neko vreme se oseća srećno, sve ide dobro, a onda odjednom postane tužan i nesrećan. Čak se i pita zašto se to dešava, jer promene se dešavaju bez ikakvog razloga. Uz dobru potragu, može otkriti svoj strah i usamljenost.

Podrška drugih ljudi je oblik pomoći u kojoj zavisan je u velikoj potrebi. Bez obzira na to da li mu je teško ili lako samostalno donositi odluke, najčešće se prvo obraća drugima, tražeći njihovo mišljenje ili odobrenje. Potreban mu je osjećaj podrške u svojim odlukama. Zbog toga se može činiti da se ljudi ovog tipa teško odlučuju na nešto konkretno, ali zapravo sumnjaju u svoju odluku samo u slučajevima kada ne osjećaju podršku. Njihova očekivanja od drugih zavise od toga kako im ti drugi mogu pomoći. U svakom slučaju, za zavisan stvarna fizička pomoć nije toliko važna koliko osjećaj podrške za njegova djela i namjere od strane druge osobe. Kada je podržan, on to doživljava kao pomoć i ljubav.

Zavisni može izgledati lijeno zbog činjenice da ne voli biti aktivan ili fizički raditi sam; potrebno mu je nečije prisustvo, makar samo zbog moralne podrške. Ako uradi nešto za druge, očekuje naklonost zauzvrat. Ako su njegova očekivanja opravdana i razvije se prijatan odnos, pokušava da produži ovo stanje. Kada se saradnja završi, kaže: "Šteta što se završilo". Kraj nečeg ugodnog doživljava kao da je napušten.

Zavisna ličnost sa osobinama žrtve, posebno žena, sklona je postavljanju mnogo pitanja i često ima detinjasti ton glasa. To je vidljivo u onim situacijama kada traži pomoć; ona ima poteškoća da prihvati odbijanje i obično insistira na svom zahtjevu. Što više pati, nakon što je dobila odbijenicu, upornije traži sredstva da postigne svoj cilj, koristi se manipulacijama, hirovitošću, ucjenama itd.

Zavisničesto traži savjet, jer nije siguran u svoju sposobnost da sam obavi zadatak, ali rijetko sluša savjete koje dobije. Na kraju, on radi kako je sam htio, jer mu, zapravo, nije trebao savjet, već podrška. Kada hoda s drugim ljudima, on ih pušta naprijed, jer više voli da ga vode. Vjeruje da ako on sam dobro radi svoj posao, onda ga niko drugi neće raditi, a onda će doći izolacija, usamljenost, a to želi izbjeći po svaku cijenu.

Usamljenost i zaista strašno zavisan više od bilo čega drugog. Uvjeren je da ne može izaći na kraj sa usamljenošću. Stoga se drži drugih i čini sve kako bi pridobio njihovu pažnju. Pribjegava svakojakim trikovima, samo da je voljen, samo da nije ostavljen sam. Zbog toga dugo i strpljivo podnosi najbolnije situacije. Njegov strah se izražava u sledećim mislima: „Šta ću sama? Šta će biti sa mnom? Kako mogu biti?Često ga razdiru unutrašnji sukobi, jer mu, s jedne strane, treba mnogo pažnje, a s druge strane se plaši da je zahtijeva, jer to može opteretiti i iznervirati druge, a onda će ga ostaviti. . O zavisan oni sude po tome kako podnosi dugotrajnu patnju i zaključuju da voli te patnje. U stvari, on ih ne prihvata. Pogledajte ženu koju muž tuče ili koja živi sa alkoholičarom. Najvjerovatnije joj je lakše izdržati ovu noćnu moru nego ostati sama. Ona živi u nadi, emocionalnoj, iluzornoj nadi. Ona ne priznaje svoju traumu: kada bi je priznala, bila bi primorana da ponovo iskusi patnju koju ova trauma predstavlja.

Zavisna osoba ima najmoćniju sposobnost da ne vidi nikakav problem u svom partneru. Radije pretpostavlja da je sve u redu, jer se boji da će biti napuštena. Ako partner objavi da je napušta, ona nevjerovatno pati, jer, ne želeći da vidi probleme, nije to očekivala. Ako je to vaš slučaj, ako vidite da se grčevito grcate, laskate iz straha da ćete biti sami, dajte sebi podršku. Pronađite neku mentalnu sliku, zamislite nešto što vas podržava. Ne odustaj kada dođu trenuci očaja i čini se da ti niko ne može pomoći. Da, ponekad se desi da nema izlaza, ali uvijek postoji izlaz. Ako možete sebi dati podršku, svjetlo će se pojaviti i naći ćete izlaz.

Zavisni ne voli riječ "ostaviti". Na primjer, kada mu osoba sa njim kaže: "Moram da odem, moram da te ostavim", y zavisan srce se stisne. Sama riječ "ostavi", čak i na telefonu, izaziva buru emocija u njemu. Kako se ne bi osjećao napušteno, partner mu mora objasniti razlog njegovog odlaska, bez korištenja riječi „ostavi“ ili „ostavi“.

Kada zavisan osjeća se napušteno, siguran je da premalo znači, da nije dostojan pažnje druge osobe. Biti u kompaniji zavisanČovječe, primjetio sam mnogo puta: kad god pogledam na sat da provjerim vrijeme (a s obzirom na moj zauzet raspored, to često radim), njegovo lice se promijeni. Osećam kako ga boli ovaj jednostavan gest. Zavisni automatski zaključuje da su mi moji poslovi važniji od njega.

Takva osoba teško može napustiti mjesto ili se rastati od kompanije. Čak i ako će ići ili otići, biće mu dobro, i dalje je tužan pri pomisli na razdvajanje. Kada zavisan ide na nekoliko sedmica na putovanje, veoma mu je neugodno da napusti porodicu, dom, posao; ali, kad dođe na novo mjesto, ubrzo će se naviknuti i osjetiti istu tugu kada dođe vrijeme da se rastane sa ovim mjestom i novim poznanstvima.

Tuga je najjača emocija koju čovjek mora doživjeti. zavisan. On to oseća u najskrivenijim dubinama duše, nesposoban da razume ili objasni odakle dolazi. Kako ne bi osjetio tu tugu, traži društvo drugih ljudi. Ali može ići i u drugu krajnost – otići u penziju, ostaviti osobu ili situaciju koja kod njega izaziva tugu i osjećaj usamljenosti. On ne shvata da i sam nekoga napušta. U trenucima krize može doći do pomisli na samoubistvo. On po pravilu samo priča o tome, pokušavajući uplašiti druge, ali ne prelazi na stvar, jer, u suštini, traži samo podršku, simpatiju. Ako pokuša samoubistvo, to je neuspješno. Ali ako nakon nekoliko pokušaja niko ne saosjeća s njim i ne podržava ga, zaista može počiniti samoubistvo.

Zavisni plaši se svih šefova i moćnih ljudi. Ljudi sa vlastoljubivim glasom ili vlastoljubivim manirima deluju mu hladni i ravnodušni, a izgleda da ga, beznačajnog, uopšte ne primećuju. Iz istog razloga je vrlo ljubazan i prijateljski nastrojen prema drugima, ponekad čak i pretjerano i usiljeno. Nada se da će ovakvim ponašanjem i drugi postati prijateljski raspoloženi i obzirni, a ne hladni i arogantni.

Zavisničesto koristi riječi "jedan" i "odsutan". Govoreći o djetinjstvu, na primjer, kaže da je često ostajao sam, da su mu otac i majka bili odsutni. Može priznati da pati od usamljenosti, da doživljava jaku anksioznost, strah od napuštanja. Čini mu se da bi život bio neuporedivo bolji da je neko u blizini. Možete se osjećati usamljeno, ali ne patiti od toga. Stepen anksioznosti odražava intenzitet patnje. Osećaj usamljenosti izaziva izvesnu žurbu, napetost kod osobe koja pati; boji se da ono za čim toliko čezne neće biti njegovo, ili će mu svakog trenutka biti oduzeto. Šta se krije iza osjećaja usamljenosti? Onaj ko od toga pati, nesvesno se ograđuje od onoga koga bi tako voleo da vidi pored sebe. Ne otvara svoju dušu da prihvati te ljude u nju - iz straha da neće izdržati kontakt s njima. Takođe se boji emocija koje može imati kao odgovor na njihovu pažnju. Takvo ponašanje nije neuobičajeno i lako ga je primijetiti: osoba se očito miješa u vlastitu sreću. Čim veza postane bliža, on traži način da je okonča.

Zavisni ljudi se lako predaju suzama, posebno kada su u pitanju njihove nesreće i problemi. U njihovim jecajima se mogu čuti optužbe na račun drugih ljudi koji su ih napustili u teškom trenutku. Krive sebe GODšto ih ostavlja. Ne žele da vide koliko često i sami napuštaju druge. Oni ne shvataju koliko je preduzeća napušteno na pola puta. Njihova ego stalno igra okrutne šale sa njima - kao, uostalom, i sa svima nama.

Zavisni osjeća potrebu za prisustvom i pažnjom drugih, ali ne primjećuje koliko često drugima odbija ono što traži za sebe. Voli, na primjer, da sjedi u fotelji i čita knjigu, ali ne može da podnese kada to radi i njegova žena (muž). Voli da ode negde sam, da se povuče, ali ako mu bliska osoba učini isto, oseća se napušteno i nesrećno. On misli: „Naravno da nemam tako važna osoba da me povede sa sobom". Jednako bolno doživljava situaciju kada nije pozvan ni na jedan sastanak ili sastanak, gdje je, iz svih razloga, trebalo da budu pozvani; doživljava duboku malodušnost - bio je napušten, nikome nije potreban.

Zavisni ima naviku da se fizički drži za voljenu osobu. Dete, devojčica se drži tate, dečak se drži mame. U bračnom paru zavisan drži drugog za ruku, pritiska ga ili ga često dodiruje. Stojim na nogama zavisan obično traže oslonac - zid, okvir vrata itd. Da, i sjedeći, nastoji se osloniti, nasloniti, raspasti - samo nemoj ostati uspravno; čini se da njegova leđa ne mogu izdržati sopstvenu težinu i naginju se naprijed.

Kada vidite osobu na javnom sastanku koja pokušava privući pažnju, pažljivo pogledajte njeno tijelo i možete utvrditi da li pati. ovisnost. Na mojim seminarima uvijek ima ljudi koji su željni da saznaju nešto privatno - tokom pauze, prije ili poslije nastave. I svaki put kad vidim masku zavisan. Obično ih zamolim da postavljaju svoja pitanja tokom časa jer su pitanja relevantna i od zajedničkog interesa za sve učesnike. Ali počinje nova lekcija, a oni najčešće zanemaruju moj zahtjev. Činjenica je da ih zaista zanima samo moja pažnja upućena njima lično. Ponekad takvim pacijentima nudim privatnu terapiju u kojoj mogu dobiti onoliko pažnje koliko žele; ali takav put također nije posut cvijećem: njihova rana nije toliko zacijeljena koliko dobija dodatnu hranu.

Drugi način za privlačenje pažnje je osvajanje javne pozicije ili pozicije koja otvara pristup širokoj publici. Mnogi pjevači, glumci, cirkusanti i drugi djelatnici estrade i pozorišta, koji nastupaju pred brojnom publikom, su zavisan ljudi. Za njih je najvažnije biti zvijezda, i nije bitno u kojoj ulozi.

Na privatnim konsultacijama zavisan skloniji od bilo koga transfer svom terapeutu. U suštini, on traži od doktora podršku i saosjećanje koje su mu uskratili njegov roditelj ili supružnik. Moja prijateljica, psihologinja, ispričala mi je kako je njena pacijentica od nje napravila scenu ljubomore kada mu je rekla da će ona i njen muž otići na odmor naredne dvije sedmice i da će umjesto nje seanse voditi njena koleginica. Kroz ovu scenu je otkrila da je pacijent na nju prenio svoja osjećanja. Nakon provjere se pokazalo da je tipičan zavisan. Koristim ovu priliku da upozorim sve one koji moraju da pruže psihološku pomoć drugim ljudima: budite posebno oprezni sa pacijentima koji doživljavaju traumu napuštene osobe – rizikujete da budete predmet prenošenja.

Zavisni lako se identifikuje, "stapa" sa drugima i stoga je sklon da sebe smatra odgovornim za njihovu sreću ili nesreću, kao što ih smatra odgovornim za svoje nevolje i radosti. Takva mentalno neuravnotežena osoba duboko osjeća emocije drugih ljudi i lako podleže njihovom prilivu. Želja za spajanjem izaziva sve vrste strahova, a može čak i dovesti do agorafobija. Ovdje ću ponoviti opis agorafobije iz moje knjige « Vaše tijelo kaže: Volite sebe!»

Ova fobija je morbidni strah od otvorenih prostora i gužvi. Ovo je najčešća fobija. Žene pate od toga dvostruko češće od muškaraca. Mnogi muškarci svoju agorafobiju prikrivaju alkoholom. Više vole da postanu alkoholičari, samo da ne pokažu ovaj jak i nekontrolisani strah. Agorafob se često žali na stalnu anksioznost, a posebno na anksioznost, ponekad dostižući paniku. Anksiozna situacija kod agorafobe izaziva reakcije - fiziološke, koje mogu izazvati paniku (lupanje srca, nesvjesticu, napetost ili slabost mišića, znojenje, otežano disanje, mučninu, urinarna inkontinencija, itd.), kognitivne (osjećaj neobičnosti, stranosti; strah od gubitka kontrolu, skretanje s uma, preživjeti javno poniženje, izgubiti svijest, umrijeti itd.) i ponašanja (izbjegavanje situacija koje mogu izazvati anksioznost, kao i izbjegavanje mjesta koja izgledaju predaleko od sigurnog utočišta ili pouzdane osobe). Većina agorafoba pati od hipoglikemije.

Strah i emocije agorafoba toliko su jaki da je sklon izbjegavanju situacija iz kojih je teško izaći. Stoga, uvijek treba pored sebe vidjeti blisku osobu koja će pomoći da se spasi u teškim trenucima; potrebno vam je i sigurno utočište gdje se uvijek možete sakriti. Postoje i oni agorafobi koji na kraju prestanu da izlaze iz kuće. Za to uvijek pronađu najvaljanije razloge. Njihove strašne slutnje nikada se ne obistinjuju. Većina agorafobične djece bila je duboko ovisna o svojoj majci i osjećala se odgovornom za njenu sreću, kao i dužnom da joj pomogne u njenoj majčinskoj ulozi. Agorafob može značajno poboljšati svoje emocionalno stanje ako uspije da poboljša odnose sa svojom majkom.

Agorafobi doživljavaju svoj najjači strah pri pomisli na smrt ili ludilo. Pošto sam vidio dovoljno agorafoba koje sam sretao na gotovo svim svojim seminarima dugi niz godina, došao sam do zanimljivih generalizacija o agorafobiji, zahvaljujući kojima sam mogao pomoći stotinama ljudi koji od nje pate. Njihovi strahovi protežu se iz djetinjstva, u kojem su morali podnijeti usamljenost, izolaciju. Povoljni uslovi za razvoj agorafobije nastaju kada među rođacima i prijateljima postoji povećana smrtnost ili slučajevi ludila. Možda je i sam agorafob u djetinjstvu doživio blizinu smrti, ili je nečija smrt ili ludilo ostavilo previše utisaka na cijelu porodicu.

Agorafob doživljava strah od smrti na svim nivoima, iako toga zapravo nije svjestan. Smatra da nije u stanju da izdrži promjene u bilo kojoj oblasti, jer one za njega predstavljaju simboličnu smrt. Zato mu stvarne promjene u životu izazivaju najteže napade anksioznosti i povećavaju njegovu agorafobiju. Takve promjene mogu biti prijelazi iz djetinjstva u adolescenciju, a zatim iz mladosti u zrelost, iz samačkog života u bračni život, promjenu posla, selidbu, trudnoću, nesreću, razvod, rođenje i smrt voljenih, itd.

Dugi niz godina njegove tjeskobe mogu biti skrivene i nesvjesne, ali u situaciji kada blokovi njegove mentalne i emocionalne kontrole zakažu, agorafob više neće moći obuzdati svoje strahove, te će oni postati svjesni i očigledni.

Agorafoba takođe karakteriše neograničena i nekontrolisana mašta. On zamišlja situacije koje nadilaze stvarnost i osjeća da nije u stanju da se nosi s tim vizijama. Ta nesvjesna mentalna aktivnost ga zbunjuje - ne usuđuje se ni da priča o tome, iz straha da ga ne okažu ludim. Vrlo je važno shvatiti da to nije ludilo, već samo pretjerana i loše kontrolirana osjetljivost.

Ako se prepoznate u gore navedenim karakteristikama, onda znajte da ovo nije ludilo i da se od toga ne umire. Samo što ste kao dijete previše otvarali svoju dušu emocijama drugih ljudi, vjerovali ste da ste odgovorni za njihovu sreću i njihove neuspjehe. Kao rezultat toga, postali ste previše nervozni, jer ne možete stalno biti na oprezu i spriječiti sve nedaće drugih ljudi. Zato preuzimate emocije i strahove drugih ljudi kada ste na gužvi. Najvažnije vam je da naučite da pravilno razumete odgovornost. Odgovornost u koju ste do sada vjerovali ne odgovara vam. Ispravan koncept odgovornosti uključen je kao sastavni dio u sve kurseve obuke centra Slušajte svoje tijelo.

Zavisni Prepoznao sam tip karaktera kod većine agorafoba koje sam do sada sreo. Ako se pozovete na gornji opis agorafobije, tamo ćete naći pominjanje straha od smrti i ludila. Kada zavisan neko njemu drag umire, oseća se napuštenim. Svaki put mu je sve teže prihvatiti nečiju smrt, jer svaka smrt podstiče njegovu traumu napuštenog i povećava agorafobiju. Otkrio sam da osoba u kojoj dominira trauma napuštenog ima posebno jak strah od smrti; ako trauma izdaje prevlada, onda je strah od ludila jači. O traumi izdaje govoriću u petom poglavlju.

Zavisna majka sklona spajanje, čezne za ljubavlju svog deteta i čini sve da on oseti koliko ona misli o njemu. Ljubav drugih ljudi, posebno voljenih, podržava zavisan pomaže im da stanu na noge. Često sam čuo zavisnici: „Ne mogu da podnesem kada me neko ne voli; Spreman sam na sve da popravim situaciju.". Kada zavisnik kaže: “Ovo je veoma važno, pozovite me i javite mi kada budete imali novosti”, ono što on zaista želi da kaže je: "Kad me pozoveš, osjećam se važnim". Na svaki način postiže da se drugi učine da se osjeća potrebnim, da na njega treba računati; on sam ne može da veruje.

Kada zavisan suočava se sa problemima koje stvara sopstvena zavisnost, u takvim trenucima želi da bude samostalan. Smatrati sebe nezavisnim vrlo je česta reakcija među ljudima zavisno; vole da govore drugima koliko su nezavisni! U međuvremenu, ova trauma napuštenog samo je pojačava i još više maskira, budući da je ometajući razgovori ne liječe.

Na primjer, zavisan osoba, muškarac ili žena, ne želi da ima dijete, skrivajući se iza želje da zadrži svoju nezavisnost. Često zavisan muškarac na taj način skriva strah da će mu dete oduzeti pažnju njegove žene. zavisanžena se češće boji da će je slomiti sve obaveze koje joj nameće rođenje djeteta. S druge strane, ako želi da ima djecu, preferira period kada su ona mala i najviše zavise od nje. To joj pomaže da se osjeća važnom. Zapravo, zavisan potrebna nam je autonomija, a ne nezavisnost. U posljednjem poglavlju pokazaću vam kako to postići.

Slično ponašanje je tipično za zavisan i u seksualnom životu. Često koristi seks kako bi drugog čvršće vezao za sebe. Posebno je popularan kod žena. Kada zavisan osoba vidi da je partner želi, osjeća se važnijom. Mogu reći da od pet tipova, onaj koji najviše voli seks je onaj koji se boji da će biti napušten. Obično želi seks više od partnera, a nije neuobičajeno primijetiti da upravo oni koji se više od drugih žale na nedostatak seksualnih užitaka pate od traume napuštenih i nose masku. zavisan.

Ako zavisanžena ne želi ljubavne utjehe, onda neće o tome reći svom mužu. Radije će oponašati zadovoljstvo, jer ne želi da propusti priliku da se osjeća željenom. Poznavala sam i žene koje su bile zadovoljne životom u troje, kada je svaka znala da njen muž vodi ljubav s drugom u susjednoj sobi. Zavisni muškarac se pravi da ne zna ništa o ljubavniku svoje žene. Ovi ljudi radije podnose takve situacije kako ne bi bili napušteni. Oni više vole ne svojom voljom - jednostavno su spremni na sve, samo da ne izgube supružnika.

Što se ishrane tiče, zavisan može puno jesti a da se ne ugoji. Budući da je iznutra nastrojen na činjenicu da mu uvijek sve nedostaje, i njegovo tijelo dobija odgovarajuću poruku dok jede. I reagovati u skladu sa tim. Kada osoba jede vrlo malo, ali misli da se prejeda, njeno tijelo dobija poruku da se prejeda i reaguje kao da je zaista pojela previše. Kao rezultat, tijelo dobija na težini.

U prethodnom poglavlju sam to spomenuo bjegunac skloni anoreksiji zavisan- do bulimije. Moja zapažanja mi dozvoljavaju da zaključim kada zavisan muškarac boluje od bulimije, "jede" svoju majku: bolno mu nedostaje. Kada se pojavljuje bulimija? zavisanžene, nedostaje joj otac. Ako ovi zavisan nema zamjene za nestalog roditelja, onda se obavežu transfer za hranu. Inače, oni vrlo često koriste riječi "proždirati", "upijati": "Ovo dete oduzima svu moju energiju" ili "Sve moje vrijeme proždire usluga".

Zavisni preferira meku hranu. Po pravilu, sa zadovoljstvom jede mnogo hljeba, što za njega simbolizira kopnenu sestru. Voli ležernu hranu, posebno ako i drugi učestvuju u obroku sa njim, trudi se da taj prijatan proces i pažnju prema sebi produži. Naprotiv, sama, a još više van kuće, zavisan nerado uzima hranu. biti u suprotnosti s riječju "ostaviti" zavisan uvijek se trudi da ne ostavi ništa na tanjiru. Sve se to dešava van njegove svesti.

Što se fizičkog zdravlja tiče, zavisan razlikuju se, posebno u djetinjstvu, po čestim oboljenjima, slabosti, krhke tjelesne građe. Slijedi lista bolesti koje pojedincima najviše prijete traumom napuštanja.

ASTMA je bolest koju karakteriše otežano, bolno disanje. U metafizičkom smislu, ova bolest ukazuje na to da osoba uzima više nego što treba, a daje s velikom mukom.

Problemi sa BRONHOM su takođe vrlo verovatni, jer su bronhi metafizički povezani sa porodicom. Ako zavisan boluje od bronhijalnih bolesti, to ukazuje na nezadovoljstvo njegove porodice: čini mu se da premalo prima od porodice, što previše zavisi od nje. Voleo bi da veruje da ima solidno mesto u porodici, a ne da se buni tražeći ovo mesto.

Pod uticajem njihove fuzione subpersonalnosti zavisan privlači probleme PANKREASA (hipoglikemija i dijabetes) i NADBUBREŽNE ŽIVLJENJE. Cijeli njegov probavni sistem je nestabilan, jer svoju ishranu smatra neadekvatnom, čak i ako je fizički sasvim normalno. Uprkos činjenici da nedostatak postoji samo na emocionalnom nivou, njegovo fizičko telo prima poruke o nedostatku hrane i reaguje u skladu sa tim – odražavajući mentalno stanje.

miopija zavisan je takođe vrlo česta. Predstavlja nemogućnost da se vidi daleko, a to je povezano sa strahom od budućnosti, a posebno sa nespremnošću da se sami suočite sa budućnošću.

Zavisni, koji previše njeguje svoju požrtvovnu subličnost, može sebe dovesti do HISTERIJE. Psiholozi kažu da je histerična ličnost poput djeteta koje se boji da će mu duda biti oduzeta i ostavljena na miru. Stoga je takva osoba sklona bučno demonstrirati svoje emocije.

Mnogi zavisan DEPRESIJA se razvija kada im njihova trauma prouzrokuje veliku patnju i osećaju se bespomoćno – ne dobijaju ljubav za kojom toliko žude. Ovo je takođe način da privučete pažnju.

Zavisni pati od MIGRENE, jer onemogućava sebi da bude ono što je on, blokira njegovo „ja jesam“. Previše se zafrkava, pribegava svakojakim trikovima, samo da bude ono što drugi žele da bude, ili živi skoro potpuno u senci ljudi koji ga vole.

I ja sam to primetio zavisan vrlo često privlače RIJETKE BOLESTI koje zahtijevaju posebnu pažnju ili tzv. IZLJEČENE BOLESTI. Da vas podsjetim kada medicina najavi određenu bolest neizlječiv, tada, zapravo, ona izvještava da nauka još nije pronašla pouzdane lijekove za ovu bolest.

Gore navedene bolesti i tegobe mogu se javiti kod osoba s drugim vrstama traume, ali su najčešće kod onih koji doživljavaju traumu napuštene osobe.

Ako vidite traumu napuštenosti, moram da vas podsetim da je ovu ranu aktivirao vaš roditelj suprotnog pola i da je svaka osoba suprotnog pola i dalje izaziva. A potpuno prirodna i ljudska reakcija je vaša ljutnja na roditelja i druge osobe suprotnog pola. Ovdje ću ponoviti ono što piše u mnogim mojim drugim knjigama:

Sve dok smo i dalje ljuti na roditelja (čak i nesvjesno), naši odnosi s osobama istog pola kao i taj roditelj će i dalje biti teški.

Predlažem da provjerite i sami se uvjerite da je ovaj roditelj doživio istu traumu sa svojim roditeljem suprotnog pola (tj. istog pola kao i vi). Sve ove povrede se ponavljaju iz generacije u generaciju (što objašnjava fenomen nasljednosti), i tako će se nastaviti sve dok se točak karme ne zaustavi; a za to je neophodno da se svi naši odnosi grade i razvijaju u istinskoj ljubavi.

Sjećate li se da glavni uzrok traume leži u nesposobnosti čovjeka da sebi oprosti zlo koje je sebi ili nekom drugom učinio. Teško mu je oprostiti sebi jer obično ni ne shvaća da gomila ljutnju na sebe. Što je teža rana od napuštenosti, to autentičnije znači da ste napustili sebe (tj. predali se) ili da ste napustili druge ljude, situacije, projekte. Za sve što sami radimo krivimo druge, ali to ne želimo da primijetimo. Iz tog razloga privlačimo ljude koji nam pokazuju kako se ponašamo prema drugima i prema sebi.

Još jedan način da shvatimo da smo napustili sebe ili drugu osobu je stid. Zaista, doživljavamo osjećaj srama kada želimo sakriti ili sakriti svoje ponašanje. Normalno je pronaći sramotno ponašanje za koje osuđujemo druge. A posebno ne želim da nas uhvate u takvom ponašanju.

Zato je izuzetno važno da što pre sredimo odnos sa roditeljima – samo tako možemo prestati da ponavljamo isti obrazac situacije. Čak su i medicinski i psihološki naučnici identifikovali i objasnili ponavljanje s generacije na generaciju određenih oblika ponašanja i destruktivnih bolesti. Utvrdili su da postoje dinastije dijabetičara, srčanih bolesnika, astmatičara, kao i porodice nasljednih silovatelja, incesta, alkoholičara itd.

Ako nađete osobine u sebi zavisan, ali ne mislite da ste bili uskraćeni za pažnju roditelja suprotnog pola – naprotiv, ta pažnja je bila preterana – onda se verovatno ovo desilo. Pažnja koja vam je data nije bila onakva kakvu ste želeli. Gotovo te je ugušilo.

Mogu dati primjer sa svojim najstarijim sinom; on je već odrastao, ali njegovo tijelo odaje traumu napuštenog. Ali od moje troje djece, on je bio taj koji je u djetinjstvu od mene dobio maksimalnu pažnju, jer u to vrijeme nisam imala posla van kuće i stalno sam bila s njim. S druge strane, bio sam pretvrd i oštar prema njemu u situacijama koje, po njegovom mišljenju, to nisu opravdavale. Nisam ga iznevjerila, pratila sam svaki njegov pokret jer sam htjela od njega napraviti savršenog čovjeka – u skladu sa svojim predstavama o savršenstvu. Danas shvatam da to uopšte nije bila pažnja za kojom je žudeo. Preživio je traumu napuštenosti i smatram normalnim da se tih godina ljuti na mene. Sada znam da je to iskustvo bilo dio njegovog životnog plana i da smo zajedno trebali razumjeti određene stvari. Njemu je trebala majka poput mene da prođe kroz proces opraštanja nekome ko ga je napustio, a meni je bio potreban sin poput njega da mi pomogne da završim sličnu situaciju sa svojim ocem. Vratit ćemo se na ovu temu u poglavlju o izdaji.

Duhovni zakoni kažu da ako osoba doživi određeno iskustvo ne u ljubavi, onda će se morati ponovo vratiti na Zemlju i ponovo doživjeti isto iskustvo. Vraća se sa istom dušom, ali igra različite uloge. I sve to samo da bi dobio priliku da riješi probleme koje on nije riješio u prethodnim životima.

Ne zaboravite da karakteristike i ponašanja opisana u ovom poglavlju nastaju samo kada preživjeli traumu napuštanja odluči nositi masku ovisnika, nadajući se da će tako pobjeći od patnje koja ga je zadesila. U zavisnosti od težine ozljede i intenziteta bola, maska ​​se može nositi rijetko ili vrlo često. .

Tipično za zavisan oblike ponašanja diktira strah od mogućnosti novog iskustva traume napuštenog. Međutim, takođe se može dogoditi da ćete pronaći neke, ali ne sve, karakteristike koje sam gore opisao. Podudarnost svih ovih karakteristika kod jedne osobe je gotovo nevjerovatna. Svaka od pet trauma ima svoje oblike ponašanja i unutrašnje stavove. Načini razmišljanja, osjećanja, razgovorni i poslovni maniri koji su karakteristični za svaku traumu određuju kako će čovjek reagovati na sve što mu se dešava u životu. Osoba u stanju reakcije nije fokusirana, nije uravnotežena, ne prebiva u svom srcu i ne može biti ni dobra ni sretna. Stoga je vrlo važno biti svjestan onih trenutaka kada ste svoj, i kada ste u stanju reakcije. Kada postignete ovu svijest, imate priliku da postanete gospodar svog života, a ne da kontrolu nad njim svojim strahovima.

Svrha ovog poglavlja bila je da vam pomogne da prepoznate svoju traumu napuštanja. Ako se prepoznaš u maski zavisan, onda ćete u prošlom poglavlju pronaći sve informacije koje su vam potrebne da izliječite ovu traumu, postanete svoj i ne mislite da vam je cijeli život ispunjen mukom napuštenih. Ako tu traumu ne nalazite u sebi, onda vam savjetujem da se obratite onima koji vas dobro poznaju i da se uvjerite da se oni slažu s vama. Kao što sam već spomenuo, trauma napuštenog može biti manja; u ovom slučaju možete primijetiti samo određene karakteristične osobine kod sebe. Da vas podsjetim da, prije svega, trebate vjerovati fizičkom opisu, jer fizičko tijelo nikada ne laže, za razliku od nas - vrlo lako se možemo prevariti.

Ako vidite ovu povredu kod nekoga iz svog okruženja, nemojte pokušavati da prepravite ovu osobu. Umjesto toga, iskoristite sve što naučite u ovoj knjizi da gajite više empatije prema njemu, kako biste bolje razumjeli njegovo reaktivno ponašanje. Nemojte parafrazirati ovu knjigu svojim riječima; neka oni koji se zanimaju za ovu oblast sami pročitaju.

Karakteristike povrede NAPUŠTENOG

Trauma buđenja: Između jedne i tri godine sa roditeljem suprotnog pola. Nedostatak emocionalne ishrane ili određene vrste ishrane.

maska: Zavisni.

tijelo: Izduženi, tanki, bez tona, opušteni; noge su slabe, leđa uvijena, ruke izgledaju pretjerano dugačke i vise uz tijelo, pojedini dijelovi tijela izgledaju mlohavo, opušteno.

Oči: Veliko, tužno. Atraktivan izgled.

Rječnik:"odsutan" "jedan" "ne podnosi" "jede" "ne odlazi".

lik:Žrtva. Ima tendenciju spajanja sa nekim ili nečim. Potrebno je prisustvo, pažnja, podrška, pojačanje. Doživljavanje poteškoća kada morate nešto učiniti ili odlučiti sami. Traži savjet, ali ga ne slijedi uvijek. Dječiji glas. Bolno prihvata odbijanje. Tuga. Lako plače. Izaziva sažaljenje. Ili sretan ili tužan. Fizički se drži drugih. Nervozan. Stage star. Teži nezavisnosti. Voli seks.

Najviše se plaše: Usamljenost.

ishrana: Dobar apetit. bulimija. Voli meku hranu. Jede polako.

Tipične bolesti: Bol u leđima astma bronhitis migrene hipoglikemija agorafobija dijabetes bolest nadbubrežne žlijezde miopija histerija depresija rijetke bolesti (zahtjevaju dugotrajnu pažnju) neizlječive bolesti.

Ovaj tekst je uvodni dio. Iz knjige Ekstremne situacije autor Malkina-Pykh Irina Germanovna

9. POGLAVLJE Sekundarni traumatski stres (STS) je promjena u unutrašnjem iskustvu terapeuta koja je rezultat empatičnog angažmana s klijentom koji doživljava traumatsko iskustvo.

autor Kalshed Donald

Poglavlje 1. Trauma i spasonosni susreti sa numinoznim Prstenom, zvono još zvoni, Neka se žrtvuju najbolji, Ali napuklo, sve je napuklo Tamo gdje svjetlosni snop pada... Leonard Cohen, Himna, 1992. Znamo iz mineralogije: da bi se moramo razumjeti osnovnu kristalnu strukturu

Iz knjige Trauma i duša. Duhovno-psihološki pristup ljudskom razvoju i njegovom prekidu autor Kalshed Donald

Poglavlje 4. Trauma, transformacija i transcendencija Majkov slučaj Bog želi da se rodi u plamenu ljudske svesti, uzdižući se sve više i više, a šta će biti ako nije ukorenjeno na zemlji, ako nije kamena kuća u kojoj vatra od Boga može prebivati, ali jadna slama

Iz knjige Nestali ljudi. Stid i izgled autor Kilborn Benjamin

Poglavlje 10. Uplakane oči, suze u očima. Trauma, tuga i edipalni stid Poput fizičkog, mentalno nije nužno ono što izgleda u stvarnosti. Međutim, biće nam drago da znamo da korekcija unutrašnje percepcije neće biti tako teška kao

Iz knjige Psihološka prva pomoć od Winch Guya

Poglavlje 3 Gubitak i trauma Lomljenje "psiholoških kostiju" Gubici i traume su sastavni dio života, a njihov utjecaj na nas je često razoran. Izgubiti voljenu osobu, postati žrtva nasilja ili zločina, izgubiti ud, razboljeti se

Iz knjige Nevolje razvoda i načini za njihovo prevazilaženje. Pomoć roditeljima i savjetnicima za roditeljstvo. autor Figdor Helmut

Poglavlje 1 Shakespeare,

Iz knjige Pod senkom Saturna od Hollis James

Poglavlje 3 Neophodna trauma: Obredi prelaza Dok smo se vozili kroz dolinu Shinandoah, moja supruga i ja smo čuli zvuk pucnjave. Tada su vidjeli nestvarnu sliku: baterija topova koja puca i lanci vojnika u plavim i sivim uniformama koji se bore jedni protiv drugih. Ispostavilo se da

od Burbo Liz

2. POGLAVLJE Trauma odbačenog TIJELA BEGUCA (povreda odbačenog) Pogledajmo u rječnicima šta znače riječi "odbaciti", "odbaciti". Rječnici daju nekoliko sinonimnih definicija: odgurnuti; ukloniti, odbiti; ne tolerisati; ne dozvoliti;

Iz knjige Pet trauma koje te sprečavaju da budeš ono što si od Burbo Liz

4. POGLAVLJE Povreda poniženog MAZOSISTA STANJE (Povreda poniženog) Da vidimo šta znači reč "poniženje". Ovo je radnja čija je svrha i/ili rezultat gruba uvreda, udar na vlastito dostojanstvo ili dostojanstvo druge osobe. Odmah

Iz knjige Pet trauma koje te sprečavaju da budeš ono što si od Burbo Liz

POGLAVLJE 5 Trauma izdaje KONTROLNA FIZIKA (Trauma izdaje) Postoji mnogo načina da se izda i doživi izdaja. Prema rječnicima, "izdati" znači "prestati biti lojalan nekome ili nečemu, napustiti ili izdati nekoga". ključni pojam,

Iz knjige Pet trauma koje te sprečavaju da budeš ono što si od Burbo Liz

POGLAVLJE 6 Povreda nepravde KRUTA KONSTRUKCIJA (Povreda nepravde) Nepravda je nedostatak ili nedostatak pravde kod osobe ili pojave. Pravda je procjena, priznanje, poštovanje prava i dostojanstva svake osobe. Sinonimi

Iz knjige Emocionalna inteligencija od Daniela Golemana

13. POGLAVLJE MENTALNA TRAUMA I EMOCIONALNO PONOVNO UČENJE Som Čit, kambodžanska izbjeglica, odbila je zahtjeve svoja tri sina da im kupe mitraljeze AK-47. Njenim sinovima, starim od šest, deset i jedanaest godina, bile su potrebne igračke za igru,

Iz knjige Kako se ponašati prema sebi i ljudima [Još jedno izdanje] autor Kozlov Nikolaj Ivanovič

Trauma Kada sam imao 26 godina, radio sam u pionirskom kampu kao šef avio-modelarskog kruga. Prilikom izmjena smjena popeo sam se u stolariju da napravim letvice na kružnoj testeri. Blok je otpao, a ruka je preletjela preko diska koji je škripao. Dalje - u usporenom snimku: vidim -

Iz knjige Psihologija loših navika autor O'Connor Richard

Poglavlje 8 Trauma i samodestruktivno ponašanje U prvom poglavlju dotakli smo se određenih fundamentalnih aspekata "nevoljnog sopstva" koji se ne uklapaju ni u dopušteni svijet čovjeka ni u frojdovsko nesvjesno. Oni se odnose na stil učenja, razmišljanje, osjećanje,