1. Doručak- majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko
2. Ručak– voćni pire ili voćni sok (po potrebi možete dopuniti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom)
3. Večera– pire od povrća (može se dopuniti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom)
4. Popodnevna užina– majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko
5. Večera– majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko (možete ga postepeno zamijeniti mliječnom kašom)

Ishrana bebe od 5 meseci

Beba od 5 mjeseci je već vrlo aktivna, prevrće se, hvata igračke, sve stavlja u usta, živo se zanima za svijet oko sebe, pa su mu jednostavno potrebni dodatni vitamini i minerali čiji sadržaj u majčinom mlijeku i formula više nije dovoljna. Ishrana bebe od 5 meseci trebalo bi da postaje sve raznovrsnija kako bi organizam koji raste obezbedio sve što mu je potrebno.
Do petog mjeseca beba (ako nema drugih uputa pedijatra) već treba da proba pire od voća i povrća od jednog sastojka (pogledajte Prehrana za bebu od 4 mjeseca). Stoga, sada vaše dijete može početi prelaziti na složenije ukuse (pire krompir koji se sastoji od 2 komponente). Preporučujemo da to učinite na sljedeći način. Počnite s pireom koji sadrži jedan od okusa koji su već poznati bebi (na primjer, ako je vaše dijete probalo sos od jabuke, možete mu ponuditi jabuku i krušku itd.). Nove komponente treba uvoditi u ishranu bebe jednu po jednu, jer Kada se pojavi alergija, lako možete razumjeti njen uzrok. Nakon tjedan dana hranjenja novim okusom, možete početi uvoditi još jednu komponentu; na taj način možete lako i bez problema postepeno proširivati ​​i dopunjavati prehranu vašeg djeteta. Isti princip treba koristiti i sa pireima od povrća, koji su takođe neophodni bebi, jer... Mnogo su hranljivije od voćnih i bolje će pripremiti dete za hranu za odrasle. Ako vaša beba tek počinje da se upoznaje sa pireima od povrća, možete mu ponuditi jednokomponentne piree od povrća raznih ukusa (pire od bundeve, šargarepe, spanaća i sl.) I tek nakon što ste sigurni da ćete u ishranu vašeg deteta uvesti pire od povrća ne izaziva probavne probleme ili alergijske reakcije, možete preći na dvokomponentne piree (mrkva sa krompirom, krompir sa spanaćem itd.).
Možete početi uvoditi razne vrste mlijeka i žitarica bez mliječnih proizvoda u prehranu bebe od 5 mjeseci, postepeno zamjenjujući majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko s njima u večernjim hranjenjima (neposredno prije nego što beba ode na spavanje). Kaše imaju gušću konzistenciju u odnosu na mlijeko/formulu, tako da vaša beba bolje jede i bolje spava. Kašice bez mlijeka su kašice koje ne sadrže mlijeko ili proizvode koji sadrže mlijeko, mogu se razrijediti prokuhanom vodom, mliječnom formulom na koju je vaše dijete naviklo ili samo mlijekom. Preporučujemo da počnete sa ovim kašama, jer... Bolje ih apsorbira delikatan dječji probavni sistem. Dragi roditelji, budite oprezni pri odabiru kašica za svoje dijete! Bolje je držati se industrijski proizvedenih žitarica, jer... pripremljeni su posebno za djecu, uzimajući u obzir sve potrebe organizma, konstantnog su sastava, napravljeni su od ekološki prihvatljivih sirovina, a dodatno su obogaćeni nutrijentima, vitaminima i prebioticima. Važne prednosti su jednostavnost njihove pripreme i širok asortiman takvih žitarica. Ne preporučujemo upotrebu prosa, ječmene kaše kao prve dopunske namirnice (grube su konzistencije i slabo ih probavlja dijete od 5 mjeseci) i griz, jer sadrži gluten. gluten (gluten)– koncept koji objedinjuje grupu proteina koji se nalaze u sjemenu biljaka žitarica. Posebno raž, ovas, ječam i pšenica. Gluten može izazvati alergijske reakcije i gastrointestinalne smetnje kod djeteta u prvim mjesecima života. Stoga pedijatri preporučuju da bebi ponudite žitarice koje sadrže gluten ne prije 9 mjeseci, au nekim slučajevima (ako je dijete alergično) ne prije 1 godine. Kaša od heljde, pirinča ili kukuruza savršena je za prvo upoznavanje vaše bebe sa kašom.
Heljda bogat gvožđem, a sadrži i kalcijum, kalijum, cink, jod, fosfor, fluor i vitamine A, B1, B2, B6, B9, E, PP. Najmanje je alergičan i djeca ga dobro podnose i apsorbiraju.
Pirinčana kaša sadrži kalijum, kalcijum, jod, bor, magnezijum, fluor, fosfor i vitamine B1, B2, B3, B6, B9, E, H, PP. Veoma je hranljiv, ali u isto vreme i dobru probavljivost, pa ga pedijatri toplo preporučuju deci.
Kukuruzna kaša sadrži vitamine A, B1, B2, B3, B6, B9, E, H, PP, kao i gvožđe, kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor i cink.
Kašu treba uvesti u prehranu djeteta od 5 mjeseci na isti način kao i pire, počevši od 1-2 žlice (hranene adaptiranim mlijekom ili majčinim mlijekom) i postepeno povećavajući količinu kaše na cijelu porciju. Pazite da ne uključite nekoliko novih namirnica u plan ishrane vaše bebe odjednom, jer to može dovesti do neželjenih probavnih poremećaja. Postoje i mliječne kaše koje već sadrže mlijeko ili mliječnu formulu. Dodavanjem prokuvane vode u ovu kašu odmah dobijate zdrav i ukusan proizvod za vašu bebu. Međutim, treba imati u vidu da su takve kašice alergenije od onih bez mliječnih proizvoda, pa se preporučuje da ih dodate u ishranu djeteta tek nakon što se beba navikne na bezmliječne kašice od istih žitarica kao i mliječni. Uvjereni smo da će se pravilnim i racionalnim pristupom uvođenju prihrane Vaša beba osjećati odlično i dobiti sve bitne elemente zdrave prehrane za daljnji razvoj. Sretno ti!

Bebin razvoj ubrzano napreduje i iz dana u dan treba mu sve više energije. Beba najviše dobija iz majčinog mleka, ali sa svakim mesecom potrebe deteta se povećavaju.

Roditelji nehotice počinju razmišljati o dodatnom izvoru energije. Kako uvesti dohranu sa 5 mjeseci da bude ispravna i da koristi bebi?

Šta je dopunsko hranjenje?

Dohrana je hrana koja može nadopuniti majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko za bebe od 4 do 6 mjeseci. Ova dodatna ishrana će pomoći njegovom telu da obezbedi hranljive materije, zasititi ga mineralima, energijom i vitaminima. Ključ dobrog zdravlja mališana biće pravilna organizacija uvođenja dohrane.

Hrana za odrasle pomoći će da se mišići za žvakanje vaše bebe počnu razvijati. Ona će ga pripremiti za odvikavanje od majčinih grudi, stvarajući aktivnu stimulaciju enzimskog sistema gastrointestinalnog trakta.

Hajde da razgovaramo o pravilima dohrane

Postoji nekoliko pravila prema kojima petomjesečno dijete može početi jesti hranu koja mu je nova.

Prvu dohranu ne treba nuditi ljeti.

Hrana treba da bude topla, tek skuvana.

Bebi počinju nuditi novu hranu od 5 grama, u roku od dvije sedmice možete povećati porciju na 150 grama. U ovom slučaju, mališan mora biti apsolutno zdrav.

Drugi proizvod je dozvoljeno uvesti tek nakon što se tijelo prilagodi prethodnom, odnosno otprilike svake dvije do tri sedmice.

Majka treba vrlo pažljivo pratiti stanje svog djeteta. Ako imate proljev, bolje je nakratko izbaciti proizvod s jelovnika, a tjedan dana kasnije probati ponovo.

Tri znaka da je vaša beba spremna da jede novu hranu

Ako majka ima pitanja o tome kada i kako uvesti komplementarnu hranu sa 5 mjeseci, treba znati da postoje tri savjeta:

• Mali je već naučio da sjedi - ili potpuno samostalno ili za sada uz podršku;
• težina bebe se udvostručila (u odnosu na porođajnu težinu);
• Kada majka ponudi bebi kašiku, on je radosno uzima u usta.

Ako se u optimalno vrijeme uvede komplementarna hrana, dijete može značajno izgubiti na težini i nedostajati mu mikroelemenata. Najgora opcija je kašnjenje u razvoju bebe.

Ako se komplementarna hrana uvede prerano, tada nova hrana povećava rizik od razvoja alergija, jer enzimi u probavnom sistemu bebe još nisu spremni za to.

Utvrđivanje spremnosti bebe

Prije uvođenja komplementarne hrane sa 5 mjeseci, morate shvatiti da različita djeca imaju različite fiziološke sposobnosti i period spremnosti malih organizama da prihvate hranu odraslih. A to može varirati u roku od nekoliko sedmica. Da biste shvatili da li je moguće uvesti novu hranu u prehranu vaše bebe, trebali biste uzeti u obzir nekoliko faktora:

Ako su gore navedeni znakovi prisutni, dijete je spremno za primanje nove hrane za odrasle. Sad pitanje kako uvesti dohranu sa 5 mjeseci i da li se već može započeti ne bi trebalo da muči majku. Samo treba da počnete da hranite.

Količina hrane potrebna za bebu

Pre nego što shvatite koliko dete treba da jede sa 5 meseci, morate shvatiti da beba u ovom uzrastu treba da jede dovoljno kako ne bi ostala gladna. Sa šest mjeseci, dopunska hrana za malu djecu trebala bi zamijeniti jedno od hranjenja.

Obim obroka za bebu od pet meseci treba da bude sledeći:

Starijem djetetu je bolje ponuditi meso, ribu ili mliječne proizvode.

Bebu treba hraniti pet puta dnevno, sa pauzama između obroka od oko četiri sata.

Prvo hranjenje treba da sadrži samo majčino mlijeko ili 150 - 180 grama adaptiranog mlijeka. Za doručak bebi možete ponuditi pire od povrća - otprilike 100 - 150 grama i tri kašike voćnog pirea. Ali za večeru je prikladno 150 - 180 grama mliječne kaše. Sva ostala hranjenja trebaju uključivati ​​samo majčino mlijeko (dobro, ili adaptirano mlijeko ako je dijete umjetno).

Nema potrebe nasilno hraniti bebu, jer takva hrana neće biti dobra. Ako se majka striktno pridržava standarda, a dijete traži još hrane, doza se može povećati. Na pitanje koliko beba treba da jede sa 5 meseci može se odgovoriti na ovaj način: količina hrane koju beba pojede zavisi od njenog uzrasta. A takođe i od težine.

Dopunska hrana za vještačke bebe

Kako beba hranjena na flašicu može uvesti komplementarnu hranu sa 5 mjeseci? Morate unaprijed znati da dnevna potreba za dopunskom ishranom za bebu od pet mjeseci nije veća od pet grama.

Probavni sistem bebe koja je hranjena adaptiranim mlijekom se mnogo brže prilagođava na hranu za odrasle nego gastrointestinalni trakt bebe čija majka doji.

Prva porcija komplementarne hrane treba da bude otprilike 5 g (ovo je jedna kašičica) tečne kaše ili pirea od povrća. Nakon nedelju ili deset dana, dozu nove hrane treba postepeno povećavati na 100 - 150 g dnevno. Kao rezultat toga, uvedena hrana može u potpunosti zamijeniti jedno od punopravnih formula.

Da biste pravilno nahranili petomjesečnu bebu, moraju biti ispunjeni sljedeći uslovi:

Namirnice za dopunu treba pripremati od samo jednog proizvoda radi lakšeg praćenja alergenosti.

• Ponudite bebi dodatnu ishranu pre svakodnevnog hranjenja adaptiranim mlekom, što će vam pružiti priliku da posmatrate kako telo prihvata novo jelo.
• Ako je tolerancija dobra, dozvoljeno je udvostručiti dozu dnevno dok oznaka ne dostigne 140 - 150 grama (ovo je za pire).
• Sljedeće novo jelo može se ponuditi bebi tek nakon dvije sedmice uspješnog dohrane.
• Ne možete natjerati bebu da pojede porciju koja je veća od propisane, bolje je pokušati ponuditi isto jelo tek nekoliko dana kasnije.

Važna informacija! Koliko se pravilno uvede prva komplementarna hrana će odrediti kako se beba navikne na gustu prehranu i formiranje njegovih preferencija ukusa. Stoga postoji potreba da se dopunska hrana ponudi u malom obimu kako bi se mogla pratiti reakcija na svaki unos proizvoda koji je neuobičajen za bebu.

Koje su karakteristike vještačke dohrane?

Za djecu koja imaju manju težinu, najbolja hrana za hranjenje je mliječna kaša. Žitarice bez glutena su označene kao glavna komponenta - heljda, pirinač ili kukuruz. Pospješuju brzo dobivanje na težini i neće djelovati kao destabilizatori crijevne funkcije.

Za one bebe koje se normalno razvijaju, prihvatljivo je ponuditi pasirane tikvice, bundevu, pečenu zelenu jabuku ili brokoli. Ovo će biti antialergijsko jelo koje će pomoći da se bebin organizam napuni hranjivim tvarima i vitaminima.

Pedijatri preporučuju dodavanje oko tri grama putera ili biljnog ulja u porciju pirea od povrća ili mliječne kaše. Raznolikost na jelovniku će biti svježi sir (njegov sadržaj masti ne bi trebao biti veći od 1%), koji je koristan za razvoj mišića i koštanog tkiva. U hranu za bebe nije potrebno dodavati so, šećer ili bilo koji drugi dodatak hrani, jer će oni dodatno i nepotrebno opteretiti bubrege i gušteraču.

Hranimo bebu

Kako pravilno hraniti dopunsku hranu sa 5 mjeseci dok dojite?

Glavna hrana za mališane u ovom uzrastu treba da bude dojenje. Prilikom pripreme bebe za dohranu, majka treba da ga upozna sa novim namirnicama i polako prelazi na hranu za odrasle. Svaki pedijatar će reći da je dozvoljeno davati novu hranu samo u malim porcijama. Izbor ovih proizvoda mora biti vrlo kompetentan i pažljiv.

Šta se može uvesti u dohranu sa 5 meseci tokom dojenja? Stručnjaci na ovo pitanje nedvosmisleno odgovaraju: pire od povrća i kaša bez mlijeka. Istina, dr. Komarovsky, poznat većini majki, smatra da svoju bebu treba početi hraniti fermentiranim mliječnim proizvodima. Svoje riječi obrazlaže jednostavno: većina jela od fermentisanog mlijeka po sastavu je bliža majčinom mlijeku i formulama. Doktor kao važan faktor u korist fermentisane mliječne hrane naziva sposobnost fermentiranih mliječnih bakterija da suzbijaju razne crijevne infekcije i uništavaju štetne mikrobe.

Kako pravilno započeti prvu dohranu?

Roditelji su dužni da kompetentno organizuju uvođenje bebe u hranu koja je za njega neuobičajena. U tom slučaju potrebno je poštovati sljedeća pravila:

• Morate kreirati meni odabirom jednokomponentne kompozicije.
• Prvu dohranu morate uvesti u prvoj polovini dana, jer se tako može pratiti kakva će reakcija bebinog organizma dati.
• Jela koja se nude djetetu moraju biti svježe pripremljena.
• Konzistencija posude treba da bude polutečna i homogena.
• Neprihvatljivo je započeti dohranu ako je planirana vakcinacija ili je beba vakcinisana dan ranije.
• Početna količina ponuđenog novog jela ne smije biti veća od jedne čajne žličice. Zatim jelo ponudite cijelu sedmicu, udvostručujući porciju svaki dan.
• Kada se beba upozna sa jednim novim proizvodom, uvedite drugi ne ranije od nedelju-dve nakon prvog.

Dopunsko hranjenje se može nazvati potpunim kada porcija koju beba pojede u jednom trenutku dosegne otprilike 100 - 150 grama. Do tada, majka treba da nastavi hraniti bebu mlijekom ili adaptiranim mlijekom.

Približna količina dohrane u dobi od 5 mjeseci je u donjoj tabeli:

Počinjemo sa dohranom

Moramo imati na umu da su sokovi najalergeniji proizvod koji će iritirati sluznicu crijeva i želuca. Zato je najbolje sokove i razne voćne kaše uvoditi tek nakon što se bebin organizam u potpunosti prilagodi žitaricama i povrću.

Odavno je poznato da hrana za bebe treba da bude potpuna i raznovrsna. Kaše i povrće su upravo proizvodi koji će biti jednostavno idealni da vaša beba počne da se upoznaje sa novim ukusima. Veoma je važno shvatiti da ako beba polako dobija na težini ili pati od česte nestabilne stolice, onda bi majka trebala početi da ga hrani žitaricama.

Ako je težina bebe normalna ili čak viška, ako je beba sklona kvarenju, potrebno mu je ponuditi povrće u obliku pirea.

Povrće koje je pogodno za uvođenje prve dohrane

Stručnjaci smatraju da je pire od povrća najbolji način za početak dohrane. Za dijete od 5 mjeseci takva je hrana sasvim prikladna, jer povrće sadrži puno korisnih tvari koje blagotvorno djeluju na pravilno funkcioniranje dječje probave. Možete uzeti tikvice, šargarepu, nekoliko vrsta kupusa, osim bijelog kupusa.

Pasirano povrće treba pravilno da uvedete u ishranu vašeg mališana na sledeći način:

• Ako vaša majka više voli gotove piree u teglama, prvo treba izabrati jednokomponentne homogenizovane vrste.
• Uzmite jednu kašičicu pirea, malo zagrejte da bude toplo i dajte bebi pre jutarnjeg hranjenja. Ako ga dijete, nakon što je probalo pire, odmah ispljune, majka ne treba da brine, jer treba vremena da se navikne na novu hranu. Moramo nastaviti da pokušavamo nekoliko dana ujutro i ne zaboraviti da bebu dohranimo majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom.

Ako je dijete, a da nije bilo hirovito, pojelo hranu koja mu je ponuđena, potrebno je udvostručiti porciju za sljedeće hranjenje. Porcije treba da budu sledeće: 1, 2, 4, 8 kašičica. Kada njihova zapremina dostigne 150 grama, jedno od hranjenja može se izvesti samo u obliku povrća.

Tek kada beba savlada jedno povrće može preći na drugo.

Pravljenje pirea kod kuće

One mame koje vole i same stajati za šporetom i razmaziti svoje ukućane domaćom hranom, rado će naučiti kako da spremaju ukusna jela i za najmlađe članove porodice. Ali ako će sami kuhati jelo, moraju se pridržavati određenih pravila.

Svako jelo treba pripremati samo od zrelog, svježeg i ekološki prihvatljivog povrća. Prije kuhanja potrebno ih je dobro oprati i oguliti.

Povrće namijenjeno za pire mora biti kuhano ili pečeno. Moguće je kuhati i u parnom kotlu - stavite voće u kipuću vodu.

Pošto konzistencija pirea treba da bude veoma mekana, kuvano povrće se mora ili protrljati kroz sito ili više puta iseckati u blenderu. Za malo dijete, vlakna i grudvice su neprihvatljive u hrani.

Povrće treba razrijediti majčinim mlijekom ili juhom od povrća.

U pire od povrća možete dodati biljno ulje. Počnite s jednom kapi, a zatim povećajte količinu ulja na jednu kašičicu po obroku.

Zabranjeno je soljenje jela za djecu.

Pire koji je spreman za upotrebu treba da bude mlak i polutečan.

Ako imate pitanje kako napraviti pire od bundeve, možete koristiti ove savjete.

U zakljucku

Razmotrili smo kako uvesti dohranu petomjesečnoj bebi i na šta treba obratiti posebnu pažnju prije nego što to učinite. Važno je zapamtiti da dijete u ovom trenutku mora biti apsolutno zdravo, a nova ponuđena hrana mora biti svježa, topla i tek pripremljena.

Uobičajena mudrost kaže da je dojenje idealno za prvih šest mjeseci života bebe, ali slučajevi se razlikuju. Za bebu koja se hrani na flašicu, idealna dob za dohranu je 4-5 mjeseci.

Kako pravilno uvesti komplementarnu hranu sa 5 meseci

Ako iz više razloga majčino mlijeko ne sadrži dovoljno potrebnih supstanci i zbog toga dijete ima manju tjelesnu težinu, tada pedijatri savjetuju prelazak na dohranu djeteta sa 5 mjeseci. Uvođenje bebe u nova jela treba da bude postepeno, kako bi se u periodu adaptacije što više približila ishrani koja je optimalna za dete od pet meseci.

Broj hranjenja u pet mjeseci kreće se od pet do šest puta dnevno, počevši od jutra u 6:00 i završavajući uveče u 22:00. Statistike pokazuju da je ovaj režim hranjenja prikladan i za dojene bebe i za bebe čija je glavna prehrana umjetna formula.

Treba imati na umu da dijete od 5 mjeseci ima odgovarajuću prehranu: pored dojenja, u prehranu treba postepeno uvoditi kašice s vodom ili mlijekom, voćne sokove, pire od voća i povrća.

Primjer dijete koja se sastoji od komponenti koje se mogu hraniti djetetu sa 5 mjeseci, ako je osnova njegove prehrane majčino mlijeko:

• jutarnje hranjenje se sastoji od majčinog mlijeka (200 ml);
• sljedeće hranjenje može se sastojati od porcije ovsene kaše kuhane u mlijeku, dvije kašičice naribane skute, nekoliko kašičica soka od jabuke;
• hranjenju za vrijeme ručka koje se sastoji od majčinog mlijeka (150 ml), dodajte dio voćnog pirea (50 g);
• večernje hranjenje je raznovrsno i sastoji se od pola žumanca, jednokomponentnog pirea (150 g), porcije soka ili voćnog pirea (70 ml);
• Posljednje hranjenje se sastoji isključivo od majčinog mlijeka (200 ml).

Dohrana sa 5 mjeseci, ako je glavna hrana umjetna formula, razlikuje se od gore opisanog jelovnika:

1. jutarnje hranjenje se u potpunosti sastoji od mješavine ili kefira (200 g);
2. Sljedeće prihranjivanje možete upotpuniti naribanom heljdom (150 g), dvije kašičice naribane skutne mase, šest kašičica voćnog soka;
3. hranjenju za vrijeme ručka koje se sastoji od mješavine ili kefira (200 g), dodajte dio voćnog pirea (50 g);
4. večernje hranjenje u ovoj opciji je takođe raznoliko i sastoji se od jednokomponentnog pirea (150 g), pola žumanca, porcije voćnog soka (70 ml);
5. posljednje hranjenje se sastoji isključivo od mješavine ili kefira (200 g).

Hranjenje zdrave bebe

Osnovna pravila:

• Vrijedi početi s jednim proizvodom;
• navikavanje i adaptacija na novu hranu traje oko 3-5 dana;
• sok se uvodi nekoliko kapi odjednom, a kaša - počevši od jedne kašike;
• čim bebi date komplementarnu hranu, dajte mu dojenje ili adaptirano mleko iz flašice kojom neprestano hranite bebu;
• Bolje je davati novu hranu ujutro, tako da do večeri možete odrediti djetetovu reakciju na promjene u prehrani;
• Zabilježite podatke o ishrani vaše bebe u bilježnicu.

Gdje započeti dohranu sa 5 mjeseci?

Počnite uvoditi komplementarnu hranu s raznim žitaricama. Za petomjesečnu bebu, toplo se preporučuju ako imaju manju težinu. Kaša je hranljiv proizvod, pa će bebi biti dovoljna relativno mala porcija. Preporučuje se da počnete sa tradicionalnim žitaricama - ovsenim pahuljicama, heljdom, pirinčem.

Možete skuvati kašu i samljeti je pomoću sita. Također možete prvo samljeti žitarice, a zatim ih kuhati. U ovom slučaju, djetetu će biti lakše pojesti kašu. Kao zaslađivač koristite voćni pire. Ovsene pahuljice pomiješane s kašom od bundeve mogu biti odlična alternativa ako trebate unijeti raznovrsnost u ishranu vaše bebe. U kašu možete dodati 2,5 grama ulja - to je količina koja se smatra normom za dohranu.

Čime možete hraniti bebu od 5 mjeseci?

Dohrana povrćem sa 5 mjeseci

Povrće se dodaje u komplementarnu hranu sa 5 meseci, ali samo u pasiranom obliku. Počnite s tikvicama, svježim karfiolom, brokolijem i krompirom. Šargarepu je bolje davati kasnije, jer može izazvati alergije.

Vrlo je važna svježina pirea. Ako vaša beba jede male porcije, onda se možete ograničiti na gotove kupljene piree u staklenkama, ali tada morate paziti da u sastavu nema začina. Ako mama odluči sama napraviti pire, onda je bolje odabrati lokalno povrće i samljeti ga blenderom. Počnite sa dopunskom hranom pireom od jednog sastojka kako biste rano uočili alergije.

Dohrana voćem sa 5 mjeseci

Pedijatri se slažu da se voćni sok može koristiti kao prvi dodatak već nakon tri mjeseca, ali to uopće nije neophodno. Možete početi sa sokom od zelene jabuke, a zatim preći na sok od šargarepe, breskve, kajsije ili crne ribizle. Količina voćnog soka ili pirea ne bi trebalo da prelazi 70 ml dnevno. Za čvrsto voće možete početi korištenjem zgnječenih pečenih jabuka, svježih banana ili krušaka kao dopunske hrane. Bebu biste trebali hraniti kašikom, tako ćete lakše pratiti porciju koju je beba pojela tokom hranjenja.

Opcije za hranjenje beba

Sljedeći proizvodi su najpoželjniji za bebe od pet mjeseci:

1. žitarice: zobene pahuljice, pirinač, heljda;
2. povrće: brokula i tikvice;
3. voće: šljive, jabuke, kruške.

Mišljenje Komarovskog

Jedan od najpoznatijih pedijatara našeg vremena, dr. Komarovsky, ne preporučuje davanje bebi nove hrane prije nego što napuni šest mjeseci. Za bebu u ovom periodu najispravnija i najoptimalnija hrana je majčino mleko. Ako je vaše dijete hranjeno na flašicu, onda roditelji imaju drugu brigu - odabir najprikladnije formule. Ovaj izbor treba biti svjestan i dogovoren sa pedijatrom.

Jetra djeluje kao neutralizator. Razgrađuje složene komponente i pomaže u neutralizaciji spojeva koji su neuobičajeni i nepotrebni organizmu. Dječja jetra je prilično slaba, ne može se nositi sa složenim zadacima, zbog čega beba razvija alergije i druge negativne manifestacije povezane s prehranom koja je neuobičajena za bebu. Puna faza formiranja jetre traje 12 godina. Ovo je važno zapamtiti za roditelje koji formiraju svakodnevnu ishranu svog djeteta.

Dohrana sa 5 mjeseci često postaje izvor debate među roditeljima i specijalistima iz oblasti pedijatrije i gastroenterologije. Ali svi se slažu da dohranu treba započeti žitaricama, sokovima i pireima od povrća i voća, kao i fermentiranim mliječnim proizvodima. Upravo su ova jela lako svarljiva i tolerirana od strane bebinog organizma.

Evgeniy Komarovsky poseban naglasak stavlja na komplementarno mlijeko, jer je ono po kvaliteti najbliže uobičajenom majčinom mlijeku za bebe. Vrijedi napomenuti da kefir ima pozitivan učinak na još neoformljenu jetru, pomaže u poboljšanju probavnih procesa i jačanju zaštitnih mehanizama. Nakon pet dana kefir se može kombinovati sa svježim sirom. U ovom slučaju, glavna hrana ostaje formula ili majčino mlijeko. Nakon deset dana jedno hranjenje možete zamijeniti dopunom, a ostali obroci trebaju ostati mlijeko. Ovu dijetu treba slijediti još mjesec dana, a nakon toga zadnje hranjenje možete zamijeniti kašicama na bazi formule za bebe od šest mjeseci i starije.

• Dohrana sa 5 mjeseci je primjerena samo ako je beba dobrog zdravlja i dobrog raspoloženja.
• Pri drugom hranjenju je bolje uvesti komplementarnu hranu.
• Hrana treba da bude umereno topla i treba je hraniti bebu pre nego što mu date glavnu hranu u obliku formule ili mleka.
• Dijete je bolje hraniti kašikom. Prvo hranjenje pireom od povrća može se obaviti iz flašice. Da biste to učinili, pomiješajte pire s mlijekom i dajte ga svojoj bebi.
• Nova kaša ili pire u ishrani ne može biti veća od četvrtine kašike.
• Prva komplementarna hrana treba da se sastoji od namirnica koje su tipične za regiju u kojoj živite. Ali egzotično voće i povrće može uzrokovati probavne smetnje kod vašeg djeteta. Vrijedi obratiti pažnju i na sezonalnost.
• Sljedeći novi proizvod u bebinoj prehrani trebao bi se pojaviti nakon što se beba navikne na onaj koji je ranije uveden.
• Prvo hranjenje 5-mjesečnog djeteta treba biti što jednostavnije, odnosno sastojati se od jedne komponente - voća ili povrća. To će pomoći da se točno identificira alergen u slučaju negativne reakcije tijela.
• Konzistencija komplementarne hrane treba da liči na gusto mleko. Istovremeno, svaki put je potrebno povećati debljinu pirea, približavajući ga standardnoj i poznatoj verziji za odrasle.

Posebno je vrijedno spomenuti gotove piree, koji se mogu kupiti u dječjoj trgovini, ljekarni ili u odjelu običnog supermarketa. U tom slučaju majka treba obratiti pažnju na rok trajanja pirea i njegov sastav. Proučite komponente gotovog pirea: visokokvalitetan proizvod neće sadržavati šećer, sol, dekstrozu, saharozu i druge sastojke i arome.

Lure– ovo je početak uvođenja novih vrsta proizvoda za nadoknadu bebinih troškova energije.

Na osnovu podataka istraživanja SZO, razvijena su opšta pravila za dohranu:

• prvi proizvod u bebin jelovnik se uvodi između 4. i 6. mjeseca: sa šest mjeseci za prirodne bebe, sa 4 - 4,5 mjeseci za adaptirane bebe;
• velika pažnja se poklanja spremnosti za novu vrstu hrane;
• Dohrana po mjesecima podrazumijeva uvođenje raznih vrsta hrane: žitarice, povrće, meso, mliječni proizvodi;
• hrana treba da bude u tucanom obliku (pire). Ako imate zube, možete probati kibble hranu;
• - garancija zdravlja, mora se nastaviti do druge godine.

Pedijatar, doktor najviše kategorije Yakov Yakovlev smatra: „Morate dobro tretirati broj 6. Ovo je sjajno doba za hranu za odrasle."

Kada se nakon optimalnog perioda uvede komplementarna hrana, dijete će početi gubiti na težini i osjećati nedostatak mikroelemenata. U najgorem slučaju dolazi do zastoja u razvoju.

Ranim uvođenjem novih proizvoda povećava se rizik od razvoja alergija zbog nedostupnosti enzima u probavnom sistemu.

Pravila komplementarne ishrane

• morate dati novu hranu od 5 grama, povećavajući porcije tokom 2 sedmice na 150 grama;
• dijete mora biti zdravo;
• prvo dopunsko hranjenje je nepoželjno ljeti;
• drugi proizvod treba uvesti tek nakon adaptacije na prethodni, otprilike svake 2-3 sedmice;
• hrana treba da bude sveže kuvana i topla.
• Potrebno je pažljivo pratiti stanje djeteta. Ako dođe do proljeva, bolje je nakratko izbaciti proizvod s jelovnika i pokušati ponovo nakon tjedan dana.

Dohrana sa 6 mjeseci

Prvo bebino jelo je povrće. Ako imate manju težinu, jedite kašu. Počinjemo sa hipoalergenom brokulom, tikvicama i karfiolom.

Brokula nema najbolji ukus, pa je sačuvajte za kraj.

Pire od povrća možete kupiti u teglama ili ih sami pripremiti. Prilikom pripreme pirea treba uzeti povrće, oprati ga, oguliti. Bolje je kuhati na pari. Zatim stavite gotovo povrće u blender. Samljeti dok ne postane pire.

Najukusniji pirei su od Gerbera, ali su po cijeni mnogo skuplji od „Babushkino Lukoshko“.

Nemojte dodavati začine, so ili šećer do dve godine.

Za 2 sedmice dijete bi trebalo da se navikne na tikvice. Pratite stanje vaše kože i stolice.

Karfiol će biti sljedeći korak u proširenju ishrane, ali podložan odsustvu osipa i drugih elemenata na bebinoj koži.

Treba ga dati prije dojenja, u 12 sati.

Jedno jelo možete ponuditi 5-6 puta. Ako beba nije pojela čitavu porciju koja mu je ponuđena, možda je jednostavno sita.

Neki od najnovijih u dopunskoj ishrani povrćem su bundeva i šargarepa. Oni su alergeni proizvodi, budite oprezni.

Krompir je najnovije od svih povrća koje se uvodi u dječji jelovnik. Vrlo alergen proizvod, za čiju apsorpciju je potrebna zrela enzimska funkcija crijeva.

Važne informacije za one roditelje koji su zainteresovani.

Dohrana sa 7 mjeseci

Slijede voće i žitarice. Počinjemo sa zelenom jabukom i kruškama. Zatim ponudite suhe šljive, kajsije, breskvu ili šljive. Naravno, ljeti je mnogo veći izbor voća.

Uvodimo voće, poput povrća, počevši od kašičice, od jednog voća, nakon mjesec dana prelazimo na drugo.

Kaša je naša medicinska sestra

Uvođenje komplementarne hrane sa 7 mjeseci treba početi sa žitaricama bez mlijeka. Do 12 meseci nema potrebe za kravljim i kozjim mlekom, kako savetuju bake. Ovi mliječni proizvodi povećavaju kiselost želuca i mogu izazvati razvoj gastritisa ili čira.

U kašu možete dodati majčino mlijeko ili formulu.

Počnite sa bezglutenskim kašama - kukuruznom, heljdinom ili pirinčanom. Za djecu mlađu od godinu dana gluten je prilično teško probavljiv.

Nemojte se plašiti da kupite žitarice za bebe u prodavnicama. Već su zdrobljeni i spremni za upotrebu, samo razrijeđeni vodom. Nisu potrebni aditivi. Kompanija Nestle proizvodi veliki broj veoma ukusnih žitarica po pristupačnim cenama.

Za doručak se daje kaša, uz voće. Količina je ista kao kod povrća. U kašu možete dodati 1/2 kašičice putera.

8 meseci - vreme za meso

U to vrijeme beba već ima pun doručak. Sada ćemo napraviti meni za ručak. Prva jela od mesa su zec i ćuretina, jer su hipoalergena. Počinjemo sa 5 grama mesnog pirea iz konzerve, odvojeno ili pomešano sa povrćem. Mesno jelo možete sami pripremiti u obliku mlevenog mesa.

Nakon ćuretine i zeca, daju se govedina, piletina i teletina. Svinjetinu je bolje izbjegavati prije 2 godine života.

Biljno ulje ne dodajemo u pire od mesa u tegli. Ali ako ste ga sami kuvali, u povrće ili mesnu kašu treba dodati ½ kašičice biljnog ulja.

Žumance je skladište vitamina

Žumance dajemo 2 puta sedmično, počevši od ¼ dijela. Dodajte jelima ili razblažite mlekom. Obično se daje ujutro. Onda do godine povećavamo na polovinu.

Tablica za uvođenje komplementarne hrane za doručak i ručak tokom dojenja

mamac	4 mjeseca	5 mjeseci	6 mjeseci	7 mjeseci	8 mjeseci
Pire od povrća	-	-	5-100 grama	-	-
Voćni pire	-	-	-	5-100 grama	-
Voćni sok	-	-	-	40-50 ml	-
kaša	-	-	-	5-100 grama	-
meso	-	-	-	-	5-100 grama
žumanca	-	-	-	-	½-1/4

Ne zaboravite dati majčino mlijeko.

Tablica komplementarne hrane hranjene formulama

mamac	4 mjeseca	5 mjeseci	6 mjeseci	7 mjeseci	8 mjeseci
Pire od povrća	5-100 grama
Voćni pire		5-100 grama
Voćni sok		40-50 ml
kaša		5-100 grama
meso			5-100 grama
žumanca			½-1/4

Vrijeme je za svježi sir i kefir

Ukrajinski doktor Komarovsky O.E. savjetuje početak dohrane kefirom, jer je sličan majčinom mlijeku. Ali SZO preporučuje drugačije. Bolje je kupiti kefir za djecu, od kompanija "Nasha Masha" ili "Frutonyanya". Kefir treba da bude nezaslađen i bez boja.

Počinjemo i po "zlatnom pravilu" - sa kašičicom. Za večeru u 20.00 serviramo kefir. Biramo i dječji svježi sir: “Agusha”, “Tyoma”. Svježi sir počinjemo s kašičicom i do navršene 1. godine dovedemo ga do 50 grama. Poslužujemo ga uveče za večeru uz svježi sir.

10 mjeseci - zrnasta hrana

Djetetu se mogu dati kolačići i sušeni keks, jer beba već ima potreban broj zubića. Dajte voće na komade, ogulite ih.

Dijete sa hranom uvijek treba biti pod nadzorom!

Bolje je da sami pravite voćne sokove. One koje se kupuju u prodavnici sadrže mnogo kiselina i šećera.

Sa 10 mjeseci dajte riblja jela 2 puta sedmično. Počnite sa sortama s niskim udjelom masti - oslić, bakalar, smuđ.

Šta se ne smije davati prije navršene 1 godine života?

• griz kašu ne treba davati često, jer ometa apsorpciju gvožđa i može izazvati razvoj anemije;
• bomboni, čokolada;
• kozje, kravlje mlijeko;
• tropsko voće, citrusi.

Opća tabela za uvođenje dohrane djece

mamac	4 mjeseca	5 mjeseci	6 mjeseci	7 mjeseci	8 mjeseci	9 mjeseci	10 mjeseci
Pire od povrća			5-100 gr.
Voće. Puree				5-50 gr.
Voće. Juice				40-50 ml
kaša				5-100 gr.
meso					5-100 gr.
žumanca					½-1/4
riba							5-100 gr.
svježi sir						5-50 gr.
Kefir						5-100 gr.

Hrana u "bankama"

Proizvodi se pripremaju samo od ekološki prihvatljivog, pažljivo uzgojenog voća i povrća. Ova vrsta ishrane ima zagarantovan sastav. Mnogo provjera prolazi. Na policama je nemoguće pronaći hranu za bebe niske kvalitete.

U ovoj ishrani nema konzervansa. Zašto traju tako dugo? Vakuumsko pakovanje i aseptični uslovi skladištenja ne dozvoljavaju da se proizvod pokvari.

Možete početi uvoditi komplementarnu hranu s industrijskim proizvodima. Zatim, kada se dijete navikne, kuhajte samo. Obavezno provjerite datume isteka.

Dohrana za djecu sa atipičnim reakcijama

Veoma je teško nahraniti dijete ako ima alergije. Moraju se uzeti u obzir sljedeća pravila:

• ne dodavati šećer u pripremljenu hranu, posebno sokove;
• počnite sa dohranom samo sa "čistom" kožom;
• posmatrati monokomponentizam. Nemojte miješati više povrća ili voća. Ovo će olakšati identifikaciju na šta ste alergični ako se pojavi;
• slatke voćne sokove, krompir, šargarepu, bundevu ostaviti za kraj, do 10-11 meseci;
• jaje, ribu je najbolje uvoditi od 12 mjeseci;
• Potrebno je najmanje 7 dana da se beba navikne na svako novo jelo;
• ako se pojavi osip, novi proizvod se poništava;
• Ako ste alergični na kravlje mlijeko, vjerovatne su i alergijske reakcije na goveđe meso.

Do navršene godine života utvrđuje se zdravlje bebe. Pravilna uravnotežena prehrana pomoći će da se izbjegnu mnogi problemi u budućnosti. Vaše dijete će sigurno voljeti nove namirnice ako se pripremaju s ljubavlju. Svaka beba je individualna i samo će majka moći da shvati kada će početi novi period hranjenja.

Većina pedijatara preporučuje uvođenje komplementarne hrane djetetu ne prije 6 mjeseci. Kada beba napuni šest mjeseci, majka ga počinje upoznavati s novim proizvodima. Međutim, u određenim slučajevima pedijatri mogu preporučiti uvođenje komplementarne hrane sa 5 mjeseci. Ova odluka može biti doneta jer je beba pothranjena ili ako je na veštačkoj ishrani, a njenom telu je potrebno više hranljivih materija. Ako vaš pedijatar preporučuje uvođenje čvrste hrane, trebali biste to učiniti. Istovremeno, važno je pridržavati se redoslijeda i pravila za uvođenje novih proizvoda u dječju prehranu.

Pravila za uvođenje prihrane sa 5 mjeseci

Dohranu sa 5 mjeseci može se uvesti djeci koja su pothranjena ili hranjena na flašicu

Roditelji bi trebali znati kako pravilno uvoditi dopunsku hranu svojoj dojenčadi, jer od toga ovisi zdravlje njihove bebe i njegov odnos prema hrani za odrasle. Dete od pet meseci treba da pojede oko kilogram hrane dnevno. Ova količina uključuje majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko i novu hranu.

Obično petomjesečne bebe jedu 5 puta dnevno. Komplementarnu hranu je najbolje davati tokom drugog jutarnjeg hranjenja. Prvo se bebi ponudi 5 grama nove hrane, a zatim se hrani hranom koja mu je poznata - mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Sva naredna vremena ovog dana beba se hrani samo adaptiranim mlekom ili mlekom. Sljedećeg dana količina nove hrane se može udvostručiti, međutim, ako za to vrijeme dijete ne razvije nikakve neugodne znakove - osip na koži, crvenilo ili nenormalno pražnjenje crijeva. Tako se porcija povećava na 150-200 grama i potpuno zamjenjuje jutarnje hranjenje jednim.

Spisak namirnica koje se mogu davati bebi od pet meseci nije baš opsežan. Ako vaše dijete ne dobija na težini, potrebno je započeti dohranu žitaricama. Za djecu s normalnim debljanjem koja su na umjetnoj ishrani možete odabrati i hranjenje pireima od povrća.

Prvo hranjenje bebe od 5 meseci kašom

Da biste bebu upoznali s novom hranom sa 5 mjeseci, možete odabrati kašu - heljdinu ili zobenu kašu. Istina, pedijatri preporučuju davanje pirinča djeci sklonoj dijareji umjesto ovih žitarica. Za virusnu dijareju djeci treba davati kašu bez mliječnih proizvoda sa pirinčanom vodom. Takve bebe slabo dobijaju na težini, pa bi njihova ishrana trebala biti kalorična. Kaša je najbolji izbor u takvim situacijama.

Heljda i zobena kaša su bogati izvori mnogih vitamina, mikroelemenata i vlakana. Postoji nekoliko načina za pripremu kaše. Možete ga prvo prokuhati, a zatim samljeti u blenderu ili samljeti kroz sito. Upravo to mnoge majke najčešće rade. Možete to učiniti i drugačije: prije kuvanja žitarice sameljite u brašno u mlinu za kafu, a zatim pripremite kašu. Odabirom drugog načina pripreme jela, dobit ćete homogeniju masu, takvu kašu će dijete bolje prihvatiti. Nema smisla dodavati šećer i sol u prehranu bebe od 5 mjeseci, djeca već dobro prihvaćaju takvu hranu.

Važno je znati da u ovom periodu ne možete miješati više vrsta žitarica, hrana mora biti jednokomponentna, odnosno sastojati se od jednog proizvoda. Tek kada se probavni sistem navikne na nekoliko vrsta žitarica mogu se miješati.

Pire od povrća u ishrani bebe od 5 meseci

Povrće je dobro prihvaćeno u dječjem probavnom sistemu, te je preporučljivo započeti dohranu s njim.

Dohrana djeteta od 5 mjeseci može se započeti drugim proizvodima, a ne samo žitaricama. Povrće je dobro prihvaćeno od strane probavnog sistema dece. S njima morate započeti dohranu ako dijete nema problema s gastrointestinalnim traktom i dobro dobiva na težini.

Trebalo bi da znate koje povrće nije opasno za bebu od 5 meseci. Prije svega, tokom ovog perioda važno je izbjegavati izlaganje bebe alergenoj hrani. Dijete treba uvoditi u pire od povrća postepeno kao i sa kašom, svaki dan udvostručujući porciju.

Pire od povrća je potpuni izvor gvožđa, kalijuma, organskih kiselina, biljnih vlakana, uključujući pektine. Konzumiranje hrane koja sadrži pektine može normalizovati rad probavnog sistema ako je dijete sklono zatvoru.

Ako majka ima poteškoća s pravim odabirom prve hrane za svoju bebu, ova shema hranjenja će joj pomoći od 5. mjeseca nadalje.

Za prvu biljnu komplementarnu hranu pedijatri preporučuju da se daje prednost monopuru od povrća po izboru kao što su tikvice, brokula, karfiol i krompir. Pire od šargarepe pogodno je i za probavni sistem bebe od pet meseci. Međutim, ovo korjenasto povrće može izazvati alergijske reakcije, pa se može davati samo djeci koja nemaju alergije.

Za prvi obrok djece sklone alergijama na hranu, pire od brokule je pravi izbor. Ovaj proizvod je hipoalergen i dobro ga podnose dječja crijeva, jer ne uzrokuje pojačano stvaranje plinova i fermentaciju.

Kada je dijete već upoznato sa svim povrćem, može se kombinirati jedno s drugim. Tako će ishrana bebe biti raznovrsnija i uravnoteženija, a samim tim i zdrava. Do kraja petog mjeseca u pire od povrća možete dodati i kašičicu biljnog ulja - suncokretovog, kukuruznog ili maslinovog.

mirokdetok.ru

Uvod u dohranu kašice za bebu od 5 meseci

Prvih 12 mjeseci života možemo nazvati najvažnijim u razvoju svake bebe. U ovom trenutku postavljaju se temelji budućeg zdravlja. Pravilna njega i ishrana igraju veliku ulogu u ovom procesu. Toliko je svojstveno prirodi da ni jedno stvorenje sisara, uključujući ljude, ne počinje jesti hranu tipičnu za njegovu vrstu odmah od rođenja. Od trenutka rođenja do otprilike 5-6 mjeseci, svaka ljudska beba se hrani majčinim mlijekom. Ako iz nekog razloga dojenje nije moguće, ono se zamjenjuje adaptiranim mlijekom. Dohrana za bebe koje se hrane na flašicu počinje sa 5 mjeseci.

Mnoge mlade majke ne znaju odakle započeti dohranu. Postoji nekoliko mišljenja o ovom pitanju. Tradicionalni pristup, koji su koristile naše bake, podrazumijeva rano uvođenje dohrane (od 3-4 mjeseca), počevši od nekoliko kapi soka od povrća (mrkva, bundeva) i voća (jabuke, kruške). Poznati doktor Komarovsky savjetuje da počnete s nisko-masnim fermentiranim mliječnim proizvodima - svježim sirom i kefirom.

Većina modernih pedijatara, na osnovu najnovijih podataka istraživanja, preporučuje početak dohrane žitaricama ili pireima od povrća od 5-6 mjeseci. Ako beba stalno dobija na težini ili pati od zatvora, onda treba dati pasirano povrće (tikvice, brokula, karfiol). Ako je težina bebe manja od prosječne statističke norme, a nema problema sa stolicom, tada prelazak na hranu za odrasle počinje sa žitaricama.

Prednosti žitarica

Petomjesečna beba pojede oko kilogram hrane dnevno. Postepeno povećava dnevnu aktivnost, prevrće se, pokušava da puzi ili sjedne, što troši veliku količinu energije koju kaša može nadoknaditi.

Kaša je zdrav i hranljiv dopunski proizvod koji blagotvorno deluje na probavni sistem, formiranje koštanog i nervnog sistema, jača imuni sistem. Kaša sadrži mnogo vitamina i korisnih nutrijenata: ugljenih hidrata, biljnih proteina, masti, kalcijuma i gvožđa. Kaša može postati dodatni izvor energije za djecu male tjelesne težine.

Kaše od različitih žitarica imaju različite korisne komponente: organske i folne kiseline, skrob, cink, jod, karoten, tiamin, važne aminokiseline itd.

Svrha prve dohrane je da se gastrointestinalni trakt uvede u hranu za odrasle, a ne da zasiti dijete. Glavna hrana za bebu od pet meseci je redovno mleko ili formula.

Vrste kašica

Na osnovu svog sastava, sve žitarice za bebe dijele se na:

1. Sadrže gluten. Gluten (gluten) je složeni biljni protein koji je dio mnogih žitarica: pšenice, zobi, prosa, raži, ječma. Slab želudac je teško probaviti, što uzrokuje bol, nadimanje i stvaranje plinova. Neki ljudi imaju genetsku bolest – celijakiju, koju karakteriše doživotna netolerancija na gluten. U takvoj situaciji neophodno je liječenje i dijeta.
2. Bez glutena: od pirinča, heljde i kukuruza. Preporučuje se kao prva komplementarna hrana.
3. Mliječni proizvodi. Počnite davati nakon 12 mjeseci. Proteini kravljeg mlijeka mogu izazvati alergijsku reakciju.
4. Bez mliječnih proizvoda. Preporučuje se na početku dohrane.
5. Kao musli. Sadrže dodatne aditive. Uvodi se u ishranu nakon 9 meseci.

Na osnovu načina pripreme, dječje kašice se dijele na dvije vrste:

1. Zahteva kuvanje.
2. Instant. Ove kašice nije potrebno kuhati. Suva zdrobljena zrna se prelije toplom vodom i dobro promiješa.

Zasebno, vrijedi napomenuti kašice koje se nazivaju bunarima. Aktivno ih koriste majke u Švedskoj, ali u Rusiji još nisu dobile široku upotrebu. Wellings je mješavina mlijeka i žitarica koja se razrjeđuje vodom i pije iz šolje ili flaše. Idealne su za nesmetan prelazak sa formule na hranu sa zajedničkog stola. Wellings, za razliku od običnih kašica, ima malo kalorija. Ne sadrže umjetne boje ili arome, sol ili šećer.

Komplementarna ishrana počinje monokomponentnim žitaricama, koje se sastoje od jedne vrste žitarica, tako da se u slučaju alergije brzo može utvrditi njen uzrok. Višekomponentne žitarice uvode se tek kada dijete ima vremena da proba svaku od komponenti posebno.

Shema hranjenja kašama

Beba prima prvu dozu dohrane prije drugog jutarnjeg hranjenja. Daje mu se 0,5-1 kašičica kaše. Ako nema negativnih reakcija organizma, drugi dan dati 2 kašičice. U narednim danima, porcija se povećava za 1 kašičicu dnevno, dovodeći normu na 150 u roku od nekoliko sedmica. U 6-7 mjeseci norma je 160 g, u 8 mjeseci - 170 g, godišnje - 200 g Postepeno se udio žitarica u kaši povećava na 10%.

Šema za uvođenje različitih žitarica u prehranu djeteta:

• 5-6 mjeseci - heljda i pirinač.
• 6-7 meseci - kukuruz.
• 7-8 mjeseci - ječam, ovsena kaša, griz, pšenica.
• Posle 8 meseci probaju kašice od nekoliko vrsta žitarica, sa dodatkom voća i suvog voća.

Heljda sadrži vlakna koja pospješuju probavu i željezo koje je neophodno djeci sa anemijom zbog nedostatka željeza.

Kaša od griza posebno je popularna kod mnogih roditelja, ali pedijatri je nazivaju "praznom" i savjetuju da je u ishranu uvedete posljednju. To je zato što griz ima malo nutrijenata. Ima dobar ukus, ali ometa apsorpciju kalcijuma, što u konačnici može dovesti do razvoja rahitisa.

Tečnu kašu bebi treba davati ne iz bočice, već iz kašike. Jednom u djetetovim ustima, obrađuje se njegovom pljuvačkom, koja sadrži enzime lizozim i amilazu. Ako koristite flašu, hrana će odmah proći u grlo, jednjak i želudac bez prethodne obrade u usnoj šupljini.

Početak dohrane

Prve porcije dječjih žitarica trebaju biti 5 posto. Za njihovu pripremu uzmite 5 g žitarica na 100 ml vode. Dobivena konzistencija će biti optimalna za djetetov organizam.

Dijete se hrani kašom iz male kašičice. Bolje je kupiti meku gumiranu žlicu u ljekarni ili specijaliziranoj dječjoj trgovini kako ne bi ozlijedila osjetljive desni.

Djetetu od 5 mjeseci prije glavnog hranjenja daje se kaša, nakon čega se nudi majčino mlijeko ili formula.

Svaki novi proizvod se mora dati ujutro kako bi se utvrdilo kako će tijelo reagirati na njega prije večeri.

Kupovati ili kuhati kod kuće?

• hipoalergeno;
• zgodna i brza priprema;
• prolaženje obaveznih kontrola;
• odsustvo opasnih hemikalija;
• uravnotežen sastav: obogaćen gvožđem, kalcijumom i drugim elementima u tragovima.

Način pripreme industrijske kaše je naveden na kutiji. Potrebna količina suhog proizvoda prelije se toplom prokuhanom vodom i miješa dok se potpuno ne otopi tako da sve grudice nestanu.

Ako majka ne vjeruje hrani za bebe koja se prodaje u trgovinama, sama priprema kašu u nekoliko faza:

1. Zrno se sortira, opere, suši i melje u mlinu za kafu, pretvarajući u brašno.
2. Žitarice se pomešaju sa vodom. Za 5 g žitarica uzmite 100 ml vode.
3. Kaša se kuva.
4. Ako je potrebno da dobijete rjeđu konzistenciju, dodajte vodu, majčino mlijeko ili formulu.

Drugi način pripreme: kaša se prvo skuva, a zatim melje u blenderu.

Hrana za bebe se ne može dugo čuvati. Obično sve što beba ne pojede odjednom, rođaci završe ili bace.

Prilikom uvođenja komplementarne hrane potrebno je uzeti u obzir individualne karakteristike organizma svakog djeteta. Vrijeme i redoslijed uvođenja novih proizvoda u ishranu bebe ovisi o tempu njenog razvoja, redovnom dobivanju na težini i visini, fizičkoj aktivnosti, prisutnosti ili odsutnosti zdravstvenih problema i drugim faktorima. Stoga je pri odabiru žitarica potrebno koristiti individualni pristup. Prilikom uvođenja komplementarne hrane, roditelji treba pažljivo pratiti bebu i obavezno se obratiti pedijatru.

opitanierebenka.ru

Uvođenje dohrane dojenčadi od 5 mjeseci - učenje novih proizvoda

Pedijatri smatraju da je optimalna dob za uvođenje žitarica i pirea dojenčadi šest mjeseci. Za onu djecu koja se hrane na flašicu potrebna je dopuna sa 5 mjeseci. Kako ne biste oštetili probavni sistem bebe, sve nove namirnice treba uvoditi pažljivo.

U kojoj dobi treba uvoditi nove namirnice?

Sa koliko mjeseci treba uvesti komplementarnu hranu?

• Ako je beba na doji, zdrava je, pravilno se razvija i osjeća se odlično, onda se prvi novi proizvodi uvode sa 6-7 mjeseci.
• Preporučuje se da se bebe hranjene adaptiranim mlijekom hrane sa pet mjeseci.
• Ako beba zaostaje u debljanju, dohranu treba početi sa 4-5 mjeseci.
• Dojene bebe uvode se u novu hranu sa pet meseci u slučajevima kada majčino mleko nije dovoljno masno.

Jelovnik bebe od 5 meseci treba da sadrži i majčino mleko ili adaptiranu formulu, kao i komplementarnu hranu.

Količina hrane koja se konzumira dnevno treba biti oko 1 kg. Preporučljivo je jesti hranu pet puta dnevno u intervalima od 3-3,5 sata.

Pire od povrća pogodne su za dohranu sa 5 mjeseci, a dijete ih jede sa zadovoljstvom

Visokokvalitetne formule sadrže sve mikroelemente koji su potrebni za potpuni razvoj djece. Međutim, s vremenom, komponente dostupne u dječjoj hrani postaju nedostatne za tijelo koje raste i tada se korisne tvari moraju unositi u obliku komplementarne hrane. Kaše i pirei pomažu da se nadoknadi nedostatak gvožđa, kalcijuma i drugih mikroelemenata, kako bi bebin organizam mogao u potpunosti da raste i razvija se.

Bebe hranjene formulom treba da počnu sa uvođenjem komplementarne hrane u dobi od 5 mjeseci. Izuzetak su bebe koje imaju probleme u razvoju. U ovom slučaju, dohrana se uvodi već sa četiri mjeseca života.

Prirodna hrana je neophodna za bebe iz sledećih razloga:

• Esencijalni nutrijenti pomažu u jačanju mišićno-koštanog sistema i podstiču aktivan rast.
• Djeca bi se trebala naviknuti na gustu hranu, što, osim toga, doprinosi formiranju ispravnih preferencija ukusa.
• Komplementarna hrana pomaže djetetu da postepeno pređe na novu ishranu.
• Ako beba pati od proljeva ili zatvora, onda će prirodna hrana pomoći normalizaciji stolice.
• Jedući čvrstu hranu, bebe stiču veštine žvakanja.

Gdje započeti dohranu?

Šema za uvođenje bebe u hranu za odrasle mora biti dogovorena sa pedijatrom. Doktor mora pregledati bebu, procijeniti pokazatelje njegovog razvoja i objasniti majci odakle početi hraniti bebu sa 5 mjeseci.

Morate početi uvoditi nove namirnice sa žitaricama, pireima od povrća i voća, mliječnim proizvodima i nekoncentriranim kompotima od zelene jabuke.

Da biste razjasnili vrijeme uvođenja novih proizvoda, možete koristiti tablicu dopunskog hranjenja za bebe do godinu dana, koju su odobrili pedijatri SZO.

Ova tablica nije kruta norma, već preporuka vodećih stručnjaka.

Približan dnevni raspored hranjenja bebe od 5 mjeseci:

Vremenom svaka majka razvija sopstveni režim uvođenja komplementarne hrane.

Prihranjivanje pireom od povrća

Prije svega, treba imati na umu da se nova hrana ne može dati bebi u roku od 7 dana nakon vakcinacije.

• Prvo unošenje povrća najbolje je obaviti uz pomoć dječjih jednokomponentnih homogeniziranih pirea, jer je u prvim danima bebi potrebna minimalna količina novog proizvoda.
• Bebi se daje jedna kašičica zagrejanog pirea pre hranjenja mešavinom. Ako beba odbija jesti novi proizvod, onda nema potrebe inzistirati - pokušajte ponovo sljedeći dan.
• Tokom dana posmatrajte reakciju tijela vašeg mališana na novi proizvod. Ako se pojavi osip na koži, bolje je isključiti ga iz prehrane na tjedan dana, a zatim ga možete ponovo dati.
• Ako je uvođenje prvog proizvoda bilo uspješno, onda nakon dvije sedmice ponudite bebi drugi. Može se davati odvojeno ili u kombinaciji sa prvim već isprobanim povrćem.
• Svaki novi proizvod počnite davati u minimalnoj količini, a dozu postepeno povećavajte svaki dan.

Koje povrće je najbolje za ishranu bebe? To mogu biti tikvice, kupus (osim bijelog), šargarepa, krompir, bundeva, celer. Cvekla ima laksativno dejstvo, pa se preporučuje davanje samo u slučajevima kada je beba sklona zatvoru.

Uvođenje žitarica

Preporučljivo je započeti dohranu žitaricama sa 5 mjeseci ako beba ne dobija na težini. Preporučljivo je da sami kuvate kašu, na vodi i bez šećera. Ako vaš mališan odbija da jede nezaslađenu kašu, možete koristiti voćni pire kao zaslađivač.

Prve žitarice koje beba upozna ne bi trebalo da sadrže proteine ​​ili gluten, jer ove supstance mogu izazvati bol u stomaku. Najbolje opcije za prvu bebinu kašu sa 5 meseci su kukuruz, pirinač i heljda. Za sada je bolje ne davati griz i zobene pahuljice.

Kravlje mlijeko sadrži amilazu koju djetetov organizam ne može razgraditi zbog nedostatka potrebnih enzima. Svako dete treba da dobije kravlje mleko na osnovu individualnih karakteristika njegovog tela. Ako majka želi da ovaj proizvod upozna sa bebom, potrebno je konsultovati se sa lokalnim pedijatrom, koji će objasniti u kojim mesecima se ovo mleko može davati.

Svježi sir

Da biste djetetov organizam osigurali kalcijumom i fosforom, neophodnim za pravilan razvoj kostiju i zuba, bebu morate svakodnevno hraniti svježim sirom. Prije nego što mu date ovaj proizvod, preporučljivo je posjetiti pedijatra, koji će vam reći koliko svježeg sira treba da jede beba od 5 mjeseci i koji sadržaj masnoće svježeg sira treba odabrati.

Ovaj proizvod treba uvoditi postepeno, počevši od 2-3 g i povećavajući porciju dnevno do 40 g dnevno kao krajnji rezultat.

Dopunska hrana za malu djecu, kako dojena tako i hranjena na flašicu, uključuje voće i sokove. Pedijatri savjetuju da zelenu jabuku počnete davati već od četiri mjeseca, jer ne izaziva alergijske reakcije.

Umak od jabuka se može kupiti kao posebna hrana za bebe ili samostalno pripremiti prema sljedećem receptu:

• Operite i ogulite zelenu jabuku, uklonite jezgru i stavite oguljene kriške u manju činiju.
• Zatim stavite jabuku u mikrotalasnu pećnicu na 4-6 minuta.
• Pečene kriške sameljite u pire pomoću blendera ili viljuške.

Umak od jabuka se priprema i po drugom receptu:

• Uklonite jezgro od jabuke.
• Zatim ga ispecite u rerni ili mikrotalasnoj, ohladite i nahranite bebu, kašičicom vadite pulpu.

Nakon što se mališan navikne na jabuku, pređite na drugo voće: bananu, krušku, šljivu, kajsiju. Od istih plodova možete praviti sokove i kompote. Grožđice su odlične za pravljenje ovih potonjih. Citrusi imaju tendenciju da izazovu alergije, pa ih treba davati vrlo pažljivo.

Na majci je da odluči koje će piree dati svom djetetu - homogenizirane ili pripremljene vlastitim rukama. Glavna stvar je odabrati samo svježe i visokokvalitetne proizvode kako ne biste naštetili zdravlju bebe.

Sažetak

Komplementarna hrana u ovoj dobi uključuje pire, žitarice, sokove, kompote i svježi sir. Svaki proizvod se mora uvoditi postepeno, pažljivo promatrajući reakciju tijela bebe. Važno je koristiti tabele date u članku i pravilno izračunati potrebnu količinu hrane.

Pročitajte također

prochado.ru

Hranjenje bebe sa 5 meseci

U pravilu, sa 5 mjeseci beba počinje da se hrani komplementarnom hranom. Za bebe koje se hrane na flašicu ili mješovito, 4-5 mjeseci je optimalna dob za uvođenje komplementarne hrane. U ovoj fazi razvoja, detetu su potrebne hranljive materije koje formula ne može u potpunosti da obezbedi. Da, i majčino mlijeko nije uvijek dovoljno hranljivo za 5-mjesečnu bebu, a ponekad ga beba jednostavno nema dovoljno do ovog uzrasta. Nije uzalud da, prema preporukama SZO (Svjetske zdravstvene organizacije), dohrana počinje sa 6 mjeseci. 5 mjeseci je već početak šestog mjeseca života vaše bebe, pa je sada vrijeme da razmislite o diverzifikaciji njegove prehrane.

Uvođenje komplementarne hrane sa 5 mjeseci

Prva stvar koju mlada majka treba da uradi kada odluči da počne sa dohranom sa 5 meseci je da se posavetuje sa pedijatrom. To možete učiniti tako što ćete doći na vaš sljedeći zakazani pregled. Liječnik će procijeniti pokazatelje razvoja djeteta, pomoći u razjašnjavanju vremena početka dohrane, preporučiti gdje započeti dohranu i izložiti shemu za uvođenje nove hrane.

Koja komplementarna hrana se preporučuje za bebu od 5 meseci? Osim mlijeka ili formule, ishrana djeteta sa 5 mjeseci već može sadržavati: pire od povrća i voća, voćne sokove, kompote, žitarice, povrće i puter. Ne treba više uvoditi nove proizvode do 6 mjeseci. Tablica dopunske ishrane za djecu mlađu od godinu dana, koju možete pronaći na našoj web stranici, pomoći će vam da razjasnite vrijeme mogućeg uvođenja hrane za bebe stare 5 mjeseci. Prilikom provjere predloženih tablica i svih vrsta rasporeda uvođenja i dopunskih shema hranjenja, sa 5 mjeseci ili u bilo kojoj drugoj dobi, morate imati na umu da su to samo preporuke, a ne strogi standardi. U konačnici, kao rezultat proučavanja literature i na osnovu savjeta ljekara, svaka majka razvija vlastitu shemu za uvođenje komplementarne hrane.

Dohrana sa 5 mjeseci - sokovi i kompoti

Sokovi se, po pravilu, uvode u ishranu dojenčadi prilično rano, često od 4 mjeseca. Prvi sok za bebe je, naravno, sok od zelene jabuke. Počinju s nekoliko kapi razrijeđenih prokuhanom vodom, a zatim postepeno povećavaju količinu soka svaki dan (naravno, pod uvjetom da nema alergijskih reakcija ili probavnih smetnji). Do kraja 5. mjeseca dnevna doza voćnog soka može se povećati na 50 ml.

Ako vaša beba na sok reagira grčevima u trbuhu, ili primijetite druge reakcije netolerancije, na primjer, alergijski osip itd. – Bolje je preferirati kompote od svježih ili sušenih jabuka ili suhih šljiva od sokova.

Dopuna sa 5 meseci – voćni pire

Voćni pirei se takođe često uvode već sa 4 meseca. Za prvo upoznavanje sa voćnim pireom, kao iu slučaju sokova, najbolja je zelena jabuka - najbolje se apsorbira u djetetovom tijelu, a rizik od alergija je minimalan. Najbolje je početi s pečenom, a ne sirovom jabukom - ovo je nježnija opcija za bebin stomak. Kako ispeći jabuku za dijete pročitajte ovdje. Za prvi put će biti dovoljno ¼ kašičice, a zatim postepeno povećavajte količinu, dostižući 50 ml dnevno do kraja 5. mjeseca.

Ako je vaša 5-mjesečna beba već upoznata sa umakom od jabuke, u ovoj dobi možete početi postepeno uvoditi novo voće: krušku, bananu, kajsiju, breskvu. Svako novo voće dajte bebi prvo u vrlo maloj količini, posebno ili pomiješajući ga sa pireom od već poznatog voća ili povrća. Da biste ispravno procijenili reakciju djetetovog tijela na novi proizvod, ne biste trebali uvoditi više od jedne "inovacije" tjedno.

Dopuna sa 5 meseci – pire od povrća

Pire od povrća se uvodi u dohranu odojčadi počevši od 5 mjeseci. Zbog svoje homogene konzistencije, tikvice, krompir, karfiol i brokula su najprikladniji za prvo upoznavanje sa povrćem. Malo kasnije svom djetetu možete dati narančasto povrće: bundevu i šargarepu, ali s oprezom - voće i povrće jarkih boja vjerojatnije će izazvati alergije. Šema za uvođenje novog povrća je ista kao i kod voća: ne unosite više od jednog novog povrća sedmično, povećajte dozu sa 1/4-1/2 kašičice na 100 g dnevno do kraja 5. mjeseca . Ako dijete ne voli ovo ili ono povrće, ne forsiramo ga, probamo drugo.

Da li ćete dijete hraniti industrijski proizvedenim pireom iz konzerve ili sami pripremiti povrće – izbor je na roditeljima. Recimo samo da je tegle bolje kupiti u ljekarni, vodeći računa o rokovima trajanja, a povrće i voće su poželjnije od onih koje se uzgajaju u vašem kraju (izuzimajući, naravno, banane i druge egzotike).

Ipak, ako vrijeme dozvoljava, bolje je sami pripremiti pire od svježeg ili smrznutog povrća. Zapravo, nije potrebno toliko vremena, pogotovo jer sada gotovo svaka kuhinja ima barem jednostavan model blendera. Ako je vaša beba rođena zimi ili u proljeće, tada ćete do 5-6 mjeseci imati na raspolaganju veliki izbor sezonskog ljetno-jesenjeg povrća i voća. Slobodno ih kupujte na pijacama i trgovinama i pripremajte ukusne i raznovrsne piree za svoju bebu. Ali majke ljetne i jesenje djece morat će unaprijed pobrinuti za zalihe za zimu i proljeće: kupiti tikvice, bundevu ili drugo povrće na pijaci tokom sezone, oprati ih i oguliti, isjeći na komade i zamrznuti. A zimi ili u proljeće, kada je vrijeme za uvođenje komplementarne hrane, izvadite zalihe iz zamrzivača, kuhajte i pripremite zdrave i sigurne piree.

U gotov ohlađeni pire dodajte kašičicu nerafinisanog maslinovog ili suncokretovog ulja.

Dohrana sa 5 mjeseci - kaša

Još jedan proizvod koji se može uvesti u ishranu djeteta sa 5 mjeseci su žitarice u obliku kašice. Obično počinju sa ovsenim pahuljicama. Zatim se beba upoznaje sa kašom od heljde, pirinča i kukuruza.

Možete kuhati dječju kašu od običnih žitarica ili pahuljica, nakon što ih sameljete u brašno. Kaša za bebe od 5 meseci kuva se na vodi, u gotovu kašu možete dodati majčino mleko ili formulu (kravlje mleko je kontraindikovano za bebe od 5 meseci), kao i samo malo šećera. Ali jednostavnije, čišće i sigurnije su posebne žitarice za bebe, koje nude mnogi proizvođači hrane za bebe. Takve kaše se razrjeđuju kuhanom vodom na temperaturi od oko 40 ° C, što omogućava očuvanje korisnih svojstava kaše; nemojte čekati da se ohladi; i prilagodite konzistenciju od dovoljno guste (da hranite bebu kašikom) do tečne (za davanje iz bočice sa posebnom bradavicom za žitarice).

Količinu kaše, kao i svakog novog proizvoda, treba postepeno povećavati, počevši od 1-2 kašičice pa do kraja 5. meseca dostići 50-100 g. U gotovu gustu kašu možete dodati mali komadić putera za doručak.

Hranjenje bebe sa 5 meseci

Beba od 5 meseci jede 5-6 puta dnevno. U drugom hranjenju u danu obično daju kašu i voćne kaše, u trećem - pire od povrća i voćne sokove. Tokom ostatka hranjenja beba dobija majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko.

Povezani članci:

Sporovi i pompe oko sadržaja genetski modificiranih organizama (GMO) u prehrambenim proizvodima vrlo su intenzivni u modernom društvu. Još uvijek nema dovoljno istraživanja o njihovom djelovanju na organizam, a naravno, svi roditelji su zabrinuti zbog prisustva GMO-a u hrani za bebe.	Kako prehraniti jednogodišnje dijete? Roditelji uvijek imaju mnogo pitanja u vezi s ishranom svoje bebe. A, ako je prvih šest mjeseci do godinu dana dijete gotovo u potpunosti na majčinom mlijeku ili adaptiranom mleku, onda se ishrana jednogodišnje bebe već značajno razlikuje. Reći ćemo vam kako i čime hraniti dijete od 1 godine.
Kada se djetetu mogu dati jagode? S dolaskom dugo očekivanog ljeta, svi roditelji pokušavaju svoju djecu razmaziti svježim bobicama i voćem, ponekad zaboravljajući da djetetov organizam možda nije spreman za novu hranu. U našem članku ćemo vam reći kada svom djetetu možete dati jagode.	Šargarepa je jedno od najomiljenijih povrća i odraslih i dece, bogato je vitaminima i mikroelementima neophodnim za potpuni razvoj organizma. Ali kada možete početi davati sok svojoj bebi? Hajde da saznamo u našem članku.

WomanAdvice.ru

Lure. Moje iskustvo.

Objava za sve zainteresovane i za sebe, da ništa ne zaboravimo.

Prvo prihranjivanje - POVRĆE (14.00)

Druga dopuna - kaša (10.00)

Treća dopuna - DRUGA KASA (18.00)

Četvrta komplementarna hrana je MESO

Peta komplementarna hrana - STVORENJA

Šesta komplementarna hrana - SOKOVI, VOĆE

Sedma dopuna - KEFIR

Ispod izreza su detaljne informacije...

Glavno pravilo za uvođenje komplementarne hrane: prva probna porcija bilo kojeg proizvoda treba biti oko četvrtine čajne žličice i tijekom 7 dana postepeno se povećava do volumena punog hranjenja.

Prva komplementarna hrana - POVRĆE

Novu porciju treba dati jednom dnevno, po pravilu, umjesto trećeg hranjenja - otprilike u 14.00. Neka prvo povrće u životu djeteta budu tikvice ili karfiol. Prokuhajte malo povrća i blenderom napravite od njega homogeni pire. Nema potrebe za dodavanjem soli.

Prvu porciju - četvrtinu kašičice - dajte bebi prije ili usred hranjenja.

Drugog dana (dan kasnije) ponuditi pola kašičice. Pratite reakciju vaše bebe. Ako je sve u redu, onda mu trećeg dana ponudite punu kašičicu. Tako, uz postepeno dodavanje, nakon 7 dana dijete pojede 50-60 ml (7 kašičica) karfiola ili tikvice.

Od druge sedmice u ishranu djeteta uvedite mješavinu povrća: malo po malo dodajte karfiol u tikvice. Postepeno dovodeći ukupan dnevni unos na 100-120 ml.

U trećoj sedmici, isto tako postepeno, dodajte još jedno povrće, na primjer, šargarepu. Ukupna količina pojedenog povrća dnevno će se tako povećati na 180 ml i jedno hranjenje ćete već u potpunosti zamijeniti komplementarnom hranom. Tokom ovog obroka ne treba davati mleko. Ja sama kuvam povrće i uvek dodam kap maslinovog ulja.

Nakon dojenja, dohrana je obavezna.U nastavku date količine porcija uvedene dohrane su količine uzimajući u obzir naknadno dojenje, tj. djelomična zamjena jednog hranjenja. ako želite potpuno zamijeniti jedno dojenje (ili ako je vaše dijete na IV i želite ukloniti adaptirano mlijeko), onda se dio može prilagoditi starosnoj normi po istom principu.

Druga komplementarna hrana je kaša.

U ishranu bebe treba da uvedete kašice kada se navikne na povrće. Možete skuhati kašu od heljde, pirinča ili kukuruza ili koristiti gotove specijalno dizajnirane za hranu za bebe.

Ako odlučite kuhati sami, zapamtite da prvo morate skuhati žitarice, a zatim samljeti gotovu kašu - ne obrnuto.

Bolje je kuhati kašu na vodi uz dodatak majčinog mlijeka. Pravilo za uvođenje kašica u ishranu djeteta je isto kao i kod povrća. Odaberite jedno hranjenje (na primjer, drugo, oko 10.00). U toku jedne sedmice možete povećati količinu hranjenja kašom na 180-200 ml, što je dovoljno za izbacivanje mlijeka tokom ovog hranjenja. U kašu možete dodati mali komadić putera.

Treća dopunska hrana je DRUGA KASA.

Ako je heljda uvedena kao prva kaša, onda se riža može uvesti kao druga i, prema istom pravilu, njome zamijeniti sljedeće hranjenje - uveče, u 18.00. Na ovaj način ćete već zamijeniti 3 hranjenja.

Do 7 mjeseci dijete će dobiti povrće i dvije žitarice po izboru. Djeci u ovom uzrastu nije potrebna raznovrsna hrana.

Četvrta komplementarna hrana je MESO.

Kada vašoj bebi izađe prvi zubić, možete uvesti meso u njegovu ishranu. Malo po malo se dodaje povrću.

Peta dopunska hrana je KUVAJ.

Počevši od 8 mjeseci, možete i trebate uvesti nemasni svježi sir u ishranu vašeg djeteta. To se radi prema općem pravilu, postupno povećavajući ukupnu zapreminu na 50 grama, ne više. Može se ponuditi pre jutarnje kaše.

Šesta komplementarna hrana su SOKOVI, VOĆE.

Voće se u bebinoj ishrani pojavljuje prvo u obliku voćnog pirea – zatim svježe cijeđenih sokova. Bolje je početi sa pečenom jabukom. Pečenu jabuku dajte ujutro prije ili umjesto kaše, sa svježim sirom.

8 mjeseci - svježi sir i voće 1 put dnevno - voće kao drugi doručak, svježi sir za popodnevnu užinu 1 sedmica - svježi sir. (u ovoj dobi trebate 30 grama) 1 dan - 1 tsp. svježi sir (čist bez voća i šećera) 2. dan - 1 tsp. svježi sir (čist bez voća i šećera) 3. dan - 2 tsp. svježi sir (čist bez voća i šećera) 4. dan - 2 tsp. svježi sir (čist bez voća i šećera) 5. dan - 3 tsp. svježi sir (čist bez voća i šećera) 6. dan - 4 tsp. svježi sir (ovo je samo oko 30 grama) 2 sedmice - jabuka.Kao i povrće počinjemo sa kašičicom, za 5-7 dana dovedemo do 50 grama 3 sedmice - kruška (uvesti na isti način kao i povrće po način zamjene) 4 sedmica - breskva/banana 5 sedmica - šljiva Prvo možete uvesti voće, pa svježi sir.Tako da do kraja 8 mjeseci naš meni izgleda ovako: majčino mlijeko uvijek u bilo kojoj količini 09.00 - doručak - kaša 11.30 - drugi doručak - voće 13.00 - ručak - povrće

16.00 - popodnevna užina - svježi sir

Voće u prvoj godini života može uključivati ​​i kruške, šljive i banane (bliže godini).

Sokove treba razblažiti vodom i koristiti kao piće (posle jela).

Sedma komplementarna hrana je KEFIR.

Od 9 mjeseci djetetu se može dati kefir prije spavanja, povećavajući volumen njegove potrošnje na 200 ml. Odnosno, možete potpuno zamijeniti ovo hranjenje. Ako ima dovoljno mlijeka, kefir se može izostaviti do godinu dana.

9 meseci - meso

Meso uvodimo u ručak kao dodatak povrću, ali još ne služimo supu sa mesnom čorbom 1 vrsta mesa - zec 1 dan - 1 kašičica zeca 2 dan - 2 kašičice zec 3 dan - 3 kašike zec 4 dan - 3 kašičice zec 5. dan - čisto povrće bez mesa 2. vrsta mesa - ćuretina 1. dan - 1 kašika. ćuretina 2. dan - 2 tsp. puretina 3. dan - 3 tsp. ćurećeg dana 4 - 3 tsp. ćureće 5. dan - čisto povrće bez mesa 3. vrsta mesa - teletina (uvodi se na isti način kao i prethodne) 4. vrsta mesa - juneće (uvodi se na isti način kao i prethodne) Takođe sa 9 meseci: Posle mesa ,možete uvesti žumanca.Počinjemo od veličine glave šibice i prilagođavamo do 1/2 kašičice (dodati u kašu ili povrće, davati 2-3 puta sedmično).Svoje dijete možete upoznati sa jetrom miješanjem sa mesom i povrćem: 1 put - 0,5 tsp. dalje - 1 kašičica. 1-2 puta sedmicno Kao samostalan proizvod, jetra se moze davati nakon godinu dana 10 mjeseci - riba Ribu uvodimo u rucak kao dodatak povrcu umjesto mesu, ali ne vise od 2 puta sedmicno 1 dan - povrce + riba (smuđ) 2 dan - povrće + meso 3. dan - čisto povrće 4. dan - povrće + meso 5. dan - povrće + meso Takođe sa 10 meseci: Uvesti kefir Kefir dajemo uveče Počinjemo sa nekoliko kapi i unosimo to do 100 g Jelovnik do kraja 10 meseci: majčino mleko, kao i uvek, u bilo kojoj količini .doručak - kaša - do 100 g drugi doručak - voće - 50 g ručak - supa ili povrće sa mesom, riba jednokratno sedmično umjesto mesa 1-2 puta sedmično čisto povrće - 80-100 gr popodnevna užina - svježi sir - kaša ili povrće oko 50-70 g, ali ne manje od 2 sata prije spavanja.Uvečer kefir - 100 -150 g i mlijeko nakon godinu dana, voda, čaj, kompot - uvode se sa početkom dohrane.

Naziv proizvoda i jela Starost u mjesecima 6 7 8 9 10 11-12

	Majčino mlijeko (ml)	650-975	550-600	450-500	400	400	400
	pire od povrća (g)	10-150	170	180	200	200	200
	kaša (g)	10-150	150	180	200	200	200
	puter (kašičica)	0,5	0,5	0,5	0,5	0,5	0,5
	Biljno ulje (tsp)	0,5	0,5	1	1	1	1
	Voćni pire (g)	5-60	70	80	90-100	90-100	90-100
	Žumance pilećeg jajeta (kom.)		0,25	0,5	0,5	0,5	0,5
	Voćni sokovi (ml)		5-60	70	80	90-100	90-100
	Kefir ili drugo fermentisano mleko smjesa (ml)			100-150	200	200	200
	kruh (g)			5	10	10	10
	Mesni pire (g)		5-30	50	60-70	60-70	60-70
	Riblji pire			5-30	5-30	30-60	30-60
	Dvopeci, kolačići (g)		3-5	5	10-15	10-15	10-15
	svježi sir (g)		10-40	40	50	50	50
	Punomasno kravlje ili kozje mlijeko						Ne ranije od 1 - 1,5 godine

www.BabyBlog.ru

Pravilno uvođenje prve dohrane tokom dojenja - shema od 5 mjeseci

Kako beba raste, samo majčino mlijeko mu nije dovoljno. Postepeno, dječji jelovnik se proširuje, dodajući proizvode u skladu s dobi bebe. Za početak prvog dopunskog hranjenja tijekom dojenja, shema od 5 mjeseci koja je predložena u članku, trebate uzimati jednu po jednu žlicu, promatrajući stanje djeteta. Ako je reakcija dobra, tada se svaki dan povećava količina nove hrane, a nakon 5-7 dana dodaje se novi sastojak.

Šta ukazuje na spremnost mališana da promijeni jelovnik?

Sa 5 meseci se uvodi dohrana bebama koje su na veštačkoj ishrani. Dojkama će možda trebati nova hrana nešto kasnije, zavisi od kvaliteta majčinog mleka i individualnih karakteristika bebinog organizma.

Možete odrediti spremnost i potrebu za izmjenama menija na osnovu sljedećih zapažanja:

• Mališan može samostalno da sjedi u visokoj stolici, održavajući pravilan položaj tijela;
• Beba je već izrezala prve zube;
• Prilikom hranjenja beba u potpunosti pojede sadržaj flašice i dugo plačući traži još. Djeca koja su dojena ne dobiju dovoljno jedne dojke i nastavljaju tražiti hranu, nakon odbijanja postaju vrlo hirovita;
• dijete može postati nemirno i cvileći, što utiče na kvalitet sna. Počinje da traži hranu prije roka;
• ako postoji nedostatak potrebnih nutritivnih komponenti, beba prestaje da dobija na težini;
• Beba počinje da se zanima za sadržaj tanjira roditelja, pokušavajući da ukrade nešto ukusno.

Svi ovi znakovi ukazuju da možete bezbedno uvoditi novu hranu. Čak i prisustvo nekoliko njih trebalo bi da bude razlog za konsultaciju sa pedijatrom.

Prednosti pravovremenog uvođenja prve dohrane

Mnogo je kontroverzi oko toga koliko mjeseci tokom dojenja treba dati prvu dopunsku hranu. Svakoj bebi je potrebna hrana za odrasle u svoje vrijeme. Majčino mlijeko sadrži sve potrebne mikroelemente, ali u nekim slučajevima beba možda nije sita i treba joj hranu prije roka. U prosjeku, period uvođenja dohrane je dozvoljen od početka 5. mjeseca do šest mjeseci života. Prednosti nove hrane za djecu su:

• nadoknađivanje nedostatka vitamina i hranjivih sastojaka koji doprinose pravovremenom i pravilnom razvoju bebe;
• normalizacija rada gastrointestinalnog trakta. Vlakna sadržana u povrću pomažu u rješavanju problema sa stolicom i probavom;
• razvoj vještina žvakanja, vježbanje mišića gornje i donje vilice bebe.

Šta treba da zapamtite kada uvodite svoju prvu komplementarnu hranu?

Mladi roditelji moraju znati kako pravilno uvesti komplementarnu hranu kako ne bi naštetili malom tijelu bebe. Slijedeći upute korak po korak, trebate uvesti prve komplementarne namirnice slijedeći određena pravila:

• Ne biste trebali davati djetetu novu hranu ako je bolesno;
• tokom perioda vakcinacije i nedelju dana nakon nje bebi se daju samo ona jela na koja je već navikla;
• Preporučljivo je započeti prvo dohranu u 5 mjeseci ujutro, to će vam omogućiti da promatrate reakciju bebe tijekom dana;
• sve nove proizvode treba uvoditi počevši od čajne žličice, postepeno povećavajući volumen do normi malog djeteta, ovisno o dobi;
• da bi se utvrdilo koje jelo nije prikladno za dijete od 5 mjeseci, sljedeći proizvod treba uvesti u prehranu ne prije 5-7 dana nakon prethodnog;
• Dijete je bolje početi hraniti sa 5 mjeseci sokovima, koji se daju nakon dojenja ili hranjenja adaptiranim mlijekom. Kada se uvede pasirano povrće i voće, nudi se bebi prije glavnog obroka;
• Temperatura hrane treba da bude 37-38 °C. Za hranjenje je prikladna samo svježe pripremljena hrana, ostatke hrane ne treba davati za sljedeće hranjenje;
• konzistencija prvih jela treba da bude homogena i tečna, debljina se mora postepeno povećavati;
• Preporučuje se da bebe teške tjelesne građe prvo počnu davati voće i povrće. A za mršave osobe koje imaju manju težinu, možete ponuditi kašu bez glutena. Ovo je pirinač, heljda, kukuruzna krupica;
• Dohranu povrćem možete započeti krompirom, karfiolom, brokulom ili tikvicama. Ovo povrće dobro se apsorbira u bebinom tijelu i ne izaziva alergijske reakcije. Bundeva i šargarepa su takođe među prvim povrćem na bebinom jelovniku, ali onima koji imaju alergije treba ih dati nešto kasnije;
• Preporučljivo je uvesti dijetetu dohranu bez soli ili u maloj količini. U petom mjesecu bebini bubrezi još nisu u stanju da ga u potpunosti izluče, pa ako se prekorači dozvoljena granica, doći će do taloženja supstance.

Uvođenje prihrane počinje kada je beba dobro raspoložena i zdrava. Kada svojoj bebi dajete novo jelo, morate pažljivo pratiti stanje djeteta. Alergijska reakcija se može manifestirati u obliku osipa, promjena u učestalosti i konzistenciji stolice. Ako se pojave bilo kakve nuspojave, korištenje proizvoda treba prekinuti.

Gdje početi

Odlučivši da diverzificira bebin jelovnik, svaka majka postavlja pitanje: "Gdje početi s dopunom". Bolje je napraviti sok od jabuke, a zatim sok od bundeve kao prvu komponentu vaše nove dijete. Neophodno je birati zelene sorte jabuka kako bi se smanjila mogućnost razvoja alergija. Sok je optimalan proizvod, jer je njegova konzistencija bliska majčinom mlijeku.

Dalje uvođenje komplementarne hrane bebi od 5 mjeseci može imati drugačiji slijed. Djeci koja nemaju osnovnu ishranu nudi se kašasta kaša, ostalom se preporučuju pirei od povrća i voća.

Ne brinite ako nakon prvog pokušaja beba ispljune sadržaj kašike. Djeca se brzo naviknu na novi ukus i sljedeći put mogu tražiti više. Ako se dijete teško prilagođava na neobičnu hranu, tada se u pire ili kašu od povrća dodaje malo majčinog mlijeka, a mališan, osjetivši dašak poznatog okusa, počinje da uživa u nepoznatom jelu.

Jaja i svježi sir treba ponuditi bebama ne prije 6-7 mjeseci, jer ovi proizvodi doprinose razvoju alergijskih reakcija. A upoznavanje s mesnim i mliječnim proizvodima moguće je sa 7-8 mjeseci. Preporučuje se uvođenje ribe u jelovnik mališana najkasnije do 9 mjeseci starosti.

Kuvanje kaše

Hranjenje vaše bebe kašicama počinje sa vrstama žitarica bez glutena. Jelo možete pripremiti na dva načina:

• Prije kuhanja, žitarice se samelju u mlinu za kafu;
• gotovu kašu sameljite kroz fino sito.

Svojoj bebi možete ponuditi kupljene gotove proizvode, koje je potrebno samo razrijediti vodom prije hranjenja. Ali takvi proizvodi često sadrže šećer, što nije baš zdravo u ovoj dobi. Stoga, pri odabiru žitarica iz trgovine, morate obratiti pažnju na to koja komplementarna hrana ne sadrži štetne komponente.

Prve žitarice treba da budu pirinač, heljda i kukuruzna krupica. Kada se beba navikne na jednu vrstu, uvodi se druga, tada možete pomiješati nekoliko vrsta žitarica kako biste dobili jelovnik bogat korisnim tvarima. Ovsena kaša i griz indicirani su za djecu od 9 mjeseci.

Preporučuje se davanje mlečne kaše od 7-8 meseci starosti. Dodavati punomasno mleko po jednu kašiku, postepeno zamenjujući vodu tokom kuvanja. Ako je dijete alergično, morat ćete se na neko vrijeme odreći kravljeg mlijeka; u ovom slučaju, voćni pire ili komadić putera pomoći će poboljšanju okusa. Prilikom vještačkog hranjenja, kašu možete razblažiti omiljenom mješavinom vašeg mališana.

Kako napraviti pire ukusan i sladak

Prije uvođenja kašice, bebi možete ponuditi voćni pire. Prvo odabrano voće su zelene jabuke. Prije kuvanja se operu, ogule i zapeku u rerni, dodajući malo vode u posudu. Pulpa se bira od gotovih jabuka i melje u blenderu. Ovaj pire ispada sladak i nježan. Kada se beba navikne na jabuku, ovu komponentu možete dodati u kašu.

Ako vaše dijete ne jede dobro povrće, bundeva pomaže poboljšanju okusa. Takođe se pravi slatki pire. Opis procesa kuhanja je skoro isti, osim što se povrće prije pečenja isječe na sitne komade. Bundeva dobro čisti organizam od štetnih materija, ali ne treba se zanositi njome, kako ne bi izazvala rijetku stolicu.

Domaća ili kupljena poslastica, šta odabrati?

Ako sa 5 mjeseci uvedete komplementarnu hranu u obliku pirea od povrća, tada se prvo daju tikvice, karfiol, krompir, bundeva ili šargarepa. Prilikom odabira gotovih proizvoda u trgovini morate slijediti sljedeća pravila:

• Jednokomponentne vrste treba da budu prve prisutne na bebinom jelovniku;
• nakon što se tjedan dana upoznate s jednim povrćem, morate u svoje uobičajeno jelo uvesti žlicu novog proizvoda;
• Potrebno je svakodnevno povećavati zapreminu pirea, ali tek nakon što beba s apetitom pojede sadržaj kašike. Ako se malom ne sviđa nova hrana i sve ispljune, onda sutradan nude isto jelo iu istoj količini.

Ne možete dugo čuvati otvorenu teglu. Nakon hranjenja, ostatak se mora odložiti. Stoga mnoge majke, koje uvode komplementarnu hranu od 5 mjeseci, radije pripremaju pire same. Ali za ovo vam je potrebno:

• pažljivo birajte kupljene proizvode;
• oguliti koru prije upotrebe;
• kada pripremaju jela od povrća, pribjegavaju pečenju ili kuhanju;
• Pripremljene sastojke za pire treba brisati dok smjesa ne postane homogena, bez grudvica i vlakana.

Odluka o izboru domaćeg ili kupljenog proizvoda ostaje na roditeljima. Prednost kupljenog pirea je:

• nema potrebe za kuvanjem;
• idealan sastav, sve komponente su odabrane u kombinaciji s potrebama bebe;
• Konzistencija jela je homogena bez prisustva grudvica i nemrvljenih komada.

Nedostatak hranjenja djeteta od 5 mjeseci kupljenim proizvodima je visoka cijena i potreba da se ostatak tegle odlaže u početnoj fazi uvođenja pirea.

Prednost jela pripremljenog kod kuće je što će hrana biti svježa i odmah možete napraviti pravu količinu pirea. Glavni nedostatak je gubljenje vremena na kuvanje i seckanje povrća.

Kada i koliko

Upute za uvođenje komplementarne hrane uključuju postepeno povećanje količine hrane. Prvog dana bebi se nudi 1 kašika novog proizvoda, drugog dana 2, zatim 4, 8. Svakim danom količina hrane se povećava 2 puta u odnosu na prethodni dan dok ne dostigne 130-150 g. Kada prođe vrijeme od prvog upoznavanja bebe sa neobičnom hranom, dnevna norma dopunskog hranjenja za 5-mjesečnu bebu tokom dojenja će biti:

Uvođenjem prve dohrane tokom dojenja, planovi od 5 mjeseci pomažu mladim roditeljima da odrede redoslijed i vrijeme uvođenja proizvoda. Individualno dizajniran raspored za dijete može se razlikovati od datih vrijednosti, ali općenito, ishrana bebe od pet mjeseci i starije treba odgovarati ovoj tabeli.

Naziv jela Starost bebe u mjesecima Koliko mjeseci se preporučuje?

	4	5	6	7	8	9-12
Svježe cijeđeni sok, ml	5-20	25-40	50-60	70	80	85-100	4,5
Pire od povrća, g		10-130	140-150	160-170	180	200	5
Voćni pire, g	5-20	25-40	50-60	70	80	85-100	4,5
Kaša, g		50-100	130-150	150	170-180	200	5-6
Svježi sir, g			10-30	40	40	50	6-7
Žumance, kom.			0,25	0,5	0,5	0,5	6-7
Meso, g				5-30	40-50	60-70	7-8
Riba, g					5-30	40-60	8,5–9,5
Kefir, ml				200	200	300-450	7,5-8
Hleb, g				5	5	10	7
Krekeri, g			3-5	5	5-10	10-15	6,5
Biljno ulje, ml		3	3	5	5	5	5-5,5
Maslac, g		1-3	3	3	5	5	5-5,5
Kravlje mlijeko, ml		50-100	100-200	200	200	200	5-6

Tabela vam pomaže da shvatite kako pravilno uvesti komplementarnu hranu. Ali ako je beba alergična na neke komponente, režim dopunske ishrane sa 5 meseci pedijatar menja u skladu sa potrebama bebe.

Potrebno je pažljivo uvoditi komplementarnu hranu bebi, posmatrajući bebinu reakciju na novu hranu. Ako se nakon 5-7 dana ništa nije promijenilo u dobrobiti djeteta, onda se može dati novi proizvod. Količina komplementarne hrane povećava se svakodnevno. Morate početi s čajnom žličicom, postepeno zamjenjujući jedno hranjenje. Prvo, morate hraniti najmanje alergeno povrće i voće, to uključuje karfiol, brokulu, bundevu, tikvice i jabuke. Vremenom se broj dozvoljenih namirnica povećava i do navršenih godinu dana beba u potpunosti prelazi na hranu za odrasle.

Pravilno uvođenje prve dohrane tokom dojenja - šema od 5 mjeseci Link na glavnu publikaciju