Kada?

Komplementarna hrana se uvodi ne prije nego što beba napuni 5,5 mjeseci (bolje - sa 6 mjeseci). U ovom trenutku količina nutrijenata u majčinom mlijeku je donekle smanjena, a beba je već dovoljno narasla da proba novu hranu.

Međutim, nastavak dojenja nije samo moguć, već i neophodan. U vašem tijelu se odvijaju određeni procesi, a sastav majčinog mlijeka se mijenja prilagođavajući se potrebama odraslog djeteta. Majčino mlijeko za dijete starije od 6 mjeseci je beskrajan izvor vitamina, elemenata u tragovima, proteina, važnih hormona i enzima. Komplementarna hrana postaje, takoreći, energetski dodatak vašem mlijeku, ali ne i zamjena za njega. Dojenje je i dalje veoma važno za vašu bebu i emocionalno: kod dojke se brže smiruje, zaspi, oseća se sigurnije.

Prije nego što donesete odluku o upoznavanju bebe s novim ukusima, potrebno je obratiti pažnju na njegovu dobrobit: dijete mora biti potpuno zdravo, dobro dobiti na težini i ne doživljavati stres povezan, na primjer, s kretanjem ili klimatskim promjenama. Vodite računa da se početak uzimanja komplementarne hrane ne poklapa sa periodima vakcinacije. I, naravno, trebate dobiti savjet pedijatra! Indirektni znaci da je dete spremno za uvođenje prihrane su: pojava zuba, pojačan apetit, koji se manifestuje u učestaloj potrebi za dojkama i nezasićenosti majčinim mlekom.

Kako?

Komplementarnu hranu treba uvoditi postepeno. Počnite sa kašičicom (5 ml), postepeno povećavajući zapreminu iz dana u dan (2 nedelje nakon početka komplementarne hrane, porcija će biti oko 50 ml). Prva komplementarna hrana su, po pravilu, sokovi za bebe i voćni pirei: jabuka, kruška, šargarepa, šljiva. Zatim se uvode žitarice: pirinač, kukuruz, heljda. Svježi sir i drugi mliječni proizvodi obično se uvode od 7 mjeseci. Za vašu udobnost prikupili smo recepte za bebe od 6 mjeseci u posebnoj rubrici "Jelovnik za bebe".

Kako bi se beba lakše prilagodila na dopunu, u prvoj fazi možete u pire dodati malu količinu majčinog mlijeka - tada će beba osjetiti poznati miris i vjerojatnije će jesti ono što se nudi .
U djetetovu prehranu uvodite jednu po jednu novu hranu - tako da možete pratiti alergijsku reakciju. Ako je sve u redu, možete postepeno povećavati dozu komplementarne hrane (1,5-2 puta dnevno), ali ako nešto nije u redu, proizvod treba odgoditi na neko vrijeme.

Frekvencija hranjenja

Prilikom uvođenja komplementarne hrane, ponudite bebi dojku nakon što pojede prvu hranu za "odrasle" i nastavite s dojenjem na zahtjev. U pravilu, u ovom uzrastu djeca počinju nešto rjeđe tražiti dojku. Međutim, ne biste trebali umjetno ograničavati bebu u svom mlijeku - ona ga pije tačno onoliko koliko mu je potrebno.

Što se tiče samog hranjenja, potrebno je početi sa jednom dnevno. Tokom drugog hranjenja (otprilike od 9 do 11 sati), dajte bebi kašiku dopunske hrane. Pazite na reakcije tokom dana. Nakon otprilike tri sedmice, komplementarna hrana se može uvesti u večernje hranjenje (prije spavanja). Tada možete sami prilagoditi režim hranjenja, jednostavno posmatrajući potrebe i reakcije Vaše bebe.

Uspjet ćeš!

Kada beba navrši tri-četiri mjeseca starosti, majka se po pravilu počinje pitati da li je vrijeme da počne sa uvođenjem prve dohrane? Dohrana tokom dojenja je važna "prekretnica" u životu svake bebe. Međutim, posljednjih godina sve više pedijatara ne preporučuje žurbu s tim.

Mnoge majke smatraju da prva dopuna nije lak zadatak. Ne boj se! Sve je vrlo jednostavno! Važno je pravilno uvesti prve komplementarne namirnice. Pa kada počinje? Od kojih proizvoda? U kojoj količini? Hajdemo sve po redu.

Kada treba započeti prvo hranjenje?

Mnoge majke misle da uvođenjem dohrane treba da počnete da odbijate bebu, ali to nikako nije tako. Komplementarna hrana je potrebna kako bi se dijete počelo upoznavati sa raznim proizvodima za "odrasle". Što će dijete duže jesti majčino mlijeko, to bolje, jer ono sadrži mnogo korisnih i potrebnih elemenata za dijete.

Treba imati na umu da ne postoji jasan period za početak komplementarne hrane, a spremnost bebe da jede novu hranu određuje se pojedinačno. Konkretno, to ovisi o takvim kriterijima kao što su zdravstveno stanje, vrsta hranjenja, razvoj djeteta, stopa debljanja itd.

Većina stručnjaka smatra da prvu dohranu ne treba uvoditi dok beba ne napuni šest mjeseci. Do tog vremena crijevna mikroflora se konačno formira i razvijaju se refleksi koji pomažu djetetu da proguta čvrstu hranu. Ali ovo doba je samo okvirno, jer se svako dijete razvija na svoj način. Spremnost djeteta za prvu dohranu određuje se nizom sljedećih znakova:

• Beba može sama da sedi, bez pomoći odraslih,
• Beba pokazuje interesovanje za ono što je na vašem tanjiru,
• Beba počinje češće da doji, ne ždere se majčinim mlekom,
• Beba ima prve zube (već ima 1 ili 2 zuba),
• Beba prestaje da gura hranu nazad, ne doživljava refleks grčenja
• Težina bebe se udvostručila u odnosu na prvobitnu težinu pri rođenju.

Ne brinite ako vaše dijete ne žuri da proba novu hranu. Sve će se desiti na svoj način, nema potrebe forsirati i pokušavati nasilno uvoditi komplementarnu hranu. Klinac mora sam "doći" do ovoga.

Gdje započeti prvo hranjenje?

Među pedijatarima još uvijek traju sporovi oko toga gdje započeti s dopunom. Jedni su mišljenja da su žitarice najbolji početak za ishranu novorođenčeta, dok drugi pak insistiraju na specijalnoj dječjoj skuti, kefiru.

Međutim, postoji jedno jasno pravilo s kojim se svi stručnjaci slažu – strogo je zabranjeno prve dohrane započinjati sokovima. Teško probavljaju hranu i mogu izazvati alergije kod bebe. Sokovi iz prodavnica sadrže veliku količinu šećera.

Uprkos svim raspravama, najbolji načini za dopunu hrani su i žitarice i povrće. Odakle tačno početi zavisi od nekih fizioloških faktora.

Posebno se preporučuje upotreba bebama koje se nisu ugojile bez mliječnih proizvoda i bez glutenažitarice - ne sadrže složene i grube proteine ​​za probavu. Stoga ne pokušavajte djetetu davati griz, zobene pahuljice ili ječmenu kašu - ono jednostavno neće moći to probaviti, što će dovesti do probavnih problema.

Mališani koji su se naglo udebljali svoju prvu dopunu mogu započeti pireom od povrća ili voća. Ni u kom slučaju nemojte dodavati so ili šećer u pire, beba još nije u stanju da uoči takve karakteristike ukusa. Njemu je mnogo lakše osjetiti "čisti" okus samih proizvoda, jer se njegovi okusni pupoljci još uvijek formiraju i jako se razlikuju od receptora odrasle osobe. Za pire je bolje odabrati ono povrće i voće koje i sami volite i koje ste najčešće konzumirali u trudnoći, jer je beba tokom razvoja materice uspjela da formira toleranciju na jedno ili drugo povrće ili voće.

Koji je pravi način hranjenja?

Prva stvar koju treba zapamtiti je da komplementarnu hranu treba uvoditi postepeno. Novi proizvodi postaju samo dodatak glavnoj hrani - majčinom mlijeku.

1. Novu hranu treba davati u malim porcijama, preporučljivo je početi sa pola kašičice, povećavajući dozu svaki dan,
2. Počnite od pirea i žitarica koje sadrže jedan proizvod,
3. Nema potrebe da terate dete da završi jelo ako ne želi,
4. Nemojte insistirati na ovom ili onom proizvodu ako ga dijete ne prihvaća.

Smisao komplementarne hrane je upoznavanje vaše bebe s novom hranom i novim ukusima. Ne pokušavajte da prestanete sa dojenjem. Takođe, nakon svakog podoja, preporučuje se da bebi ponudite dojku kako bi se nova hrana bolje apsorbovala.

Tokom procesa hranjenja mogu se pojaviti sljedeći problemi:

• Dijete odbija isprobati predloženi proizvod,
• Bilo je problema u gastrointestinalnom traktu (GIT),
• Pojavila se alergija.

U takvim slučajevima morate utvrditi koji je proizvod izazvao takvu reakciju i izbaciti ga iz prehrane.

Kada početi uvoditi nove namirnice u jelovnik komplementarne hrane?

Drugim riječima, tokom prvih 14 dana bebi treba davati isti pire kako bi se navikla na ovaj proizvod. I tek onda uvodite novi pire od drugog voća ili povrća ili kašu.

Na taj način postepeno dodajete voće i povrće u ishranu vašeg djeteta. Ne morate žuriti da ga navikavate na razne proizvode. Ne zaboravite da morate osigurati da određeni proizvod ne izazove alergijsku reakciju ili probleme u gastrointestinalnom traktu.

Ne zaboravite pratiti rok trajanja i stanje proizvoda, te nemojte čuvati kutije sa žitaricama koje su dugo bile otvorene. Dakle, vrlo brzo gube svoja korisna svojstva.

Pored uvođenja novih namirnica u djetetovu ishranu, morate mu pokazati i pribor za jelo. Preporučljivo je kupiti poseban set (kašika i viljuška) za djecu. Za otprilike mjesec dana dijete će moći samostalno da jede uz pomoć potrebnog uređaja.

To je, u stvari, sve! Ništa komplikovano!

Bez sumnje, majčino mlijeko za dijete je najizbalansiraniji, najvredniji prehrambeni, ukusan i zdrav proizvod. Međutim, s vremenom, ovi korisni nutrijenti postaju oskudni za puni razvoj, a dolazi trenutak kada bebu treba prilagoditi odrasloj dobi i dopuniti dopunskom hranom.

24.11.2015 2596 16

Bez sumnje, majčino mlijeko za dijete je najizbalansiraniji, najvredniji prehrambeni, ukusan i zdrav proizvod. Međutim, s vremenom, ovi korisni nutrijenti postaju oskudni za puni razvoj, a dolazi trenutak kada bebu treba prilagoditi odrasloj dobi i dopuniti dopunskom hranom.

Lure ovo je prelazni korak sa dojenja na zajednički sto, uvođenje dodatne hrane biljnog porekla u ishranu odojčeta do godinu dana. Roditelji treba da znaju kako da obezbede kompletnu, zdravu ishranu za bebu i kako da se postaraju da i samo dete uživa u novoj hrani.

Kada se uvodi dohrana?

Mišljenja pedijatara i nutricionista se razlikuju o ujednačenom vremenu uvođenja komplementarne hrane za svu dojenčad. Svaki pojedinačni slučaj zahtijeva individualni pristup. U dobi od 4-6 mjeseci bebi počinju da se pojavljuju zubi - jedan od znakova da se probavni sistem priprema za proširenje ishrane.

U ovom trenutku morate pratiti ponašanje mrvica, a on će vas sam obavijestiti kada bude spreman da počne isprobavati novu hranu. To možete odrediti prema sljedećim znakovima:

1. Dijete je često počelo da se budi noću od gladi; majčino mlijeko nije dovoljno za zasićenje.
2. Postoji interesovanje za hranu. Beba sa entuzijazmom gleda kako mama nešto jede, pokušava da uđe u tanjir, vuče hranu sa stola.
3. Težina bebe se udvostručila (u poređenju sa porođajnom težinom).
4. Pri pogledu na hranu, dijete se uzbuđuje i počinje otvarati usta.
5. Postoje pokušaji da sami sjednu.
6. Oslabljeno refleksno izbacivanje strane tvari.
7. Odsustvo grčeva, nadimanje u stomaku ukazuje na zrelost probavnog sistema.

Vrijedno je odgoditi dohranu ako je dijete nedavno vakcinisano kako ne bi dalo još veće opterećenje za tijelo.

Gdje početi sa uvođenjem komplementarne hrane?

Nove proizvode treba uzimati samo prije ručka kako bi se uočila reakcija, a ako se pojavi alergija, u ovom slučaju lakše je identificirati njen uzrok. Prije nego počnete s dopunom hrane, trebate se posavjetovati s pedijatrom koji će vam pomoći da sastavite redoslijed uvođenja proizvoda.

Kashi

Prvo hranjenje počinje, po pravilu, žitaricama. Oni doprinose potrebnom debljanju i rastu. Kaše se prave od žitarica bez glutena - ovo je pirinač, heljda, kukuruz. Ako dijete nema svakodnevnu stolicu, onda rižina kaša za prvo hranjenje nije prikladna, jer pojačava rijetku stolicu, a ako ima problema s njom, može doprinijeti zatvoru. Za djecu sa prekomjernom tjelesnom težinom uvod treba započeti pireom od povrća.

Obavezno pravilo da se dohranu može uvesti samo apsolutno zdrava beba

pire od povrća

Prvi u ponudi je pire od jednokomponentnog proizvoda:

• Tikvice.
• Karfiol.
• šargarepe.
• Brokula.

Osnovna pravila za hranjenje

Mama bi trebala voditi dnevnik ishrane zapažanja i vođenja raznih zapisa, koji će uzeti u obzir neželjenu i alergenu hranu. Komplementarna hrana se uvodi pažljivo, postepeno, uz 0,5-1 kašičica dnevno. Ovaj volumen se postepeno povećava 7-10 dana do 100 ml. Ako se primijeti negativna reakcija, ne vrijedi mijenjati hranu, u ovom slučaju se komplementarna hrana prekida na neko vrijeme. Međutim, dojenje se ne mijenja.

Za bolju probavu, nakon svakog uzimanja nove hrane, djetetu treba ponuditi dojku, ne treba težiti potpunom ukidanju dojenja, pogotovo kada za to nema indikacija.

Obavezno pravilo komplementarna hrana se može uvesti samo apsolutno zdravoj bebi. Vakcinacije, putovanja, promjena okoline, period bolesti u ovom trenutku ne bi trebali početi sa dodavanjem novih namirnica u prehranu. U ovim slučajevima, majčino mlijeko ostaje jedina idealna opcija. Kuvana hrana treba da bude topla, ne više od 37 C, i nahraniti bebu prije glavnog jela (majčino mlijeko).

Zbog sigurnosti bebu je bolje hraniti posebnim silikonskim kašikama. Postoje proizvodi s indikatorom temperature, pod uvjetom da ako je hrana toplija od dozvoljene norme, boja žlice se mijenja. Novi proizvod se dodaje u prehranu ne ranije od 7-10 dana nakon prvog, idealno kada se jedno od dojenja potpuno zamijeni.

Ne želi da ga teraju da jede, dete zna bolje od roditelja kada mu treba nova hrana

Postupak hranjenja bebe treba da bude potpuno siguran, kvalitetan, udoban, bez i najmanjeg naznaka nasilja. Ne želi da jede ne možete forsirati, dijete bolje od roditelja zna kada mu treba nova hrana.

Crvenilo kože, bol u stomaku, osip znakovi koji ukazuju da proizvod nije prikladan za bebu i da ga treba isključiti iz jelovnika. U dobi od 8-10 mjeseci priprema se hrana sa sitnim komadima za ispitivanje, životinjski proizvodi se unose u dohranu. Najbolje je da se posavjetujete sa svojim pedijatrom o tome koja je hrana najbolja za određeno dijete. U ovom uzrastu, komplementarna hrana već može zamijeniti nekoliko hranjenja majčinim mlijekom.

Nedostaci preranog hranjenja

1. Samo iz majčinog mleka dete dobija sve materije neophodne za imunitet, dobru ishranu i rast.
2. Zamjena barem jedne doze prijeti smanjenjem proizvodnje mlijeka, što znači da će se smanjiti broj korisnih komponenti.
3. Probavni sistem bebe još nije dovoljno zreo da u potpunosti probavi bilo šta osim majčinog mlijeka ili formule.

Ali kada je dijete već starije od šest mjeseci, potrebno mu je više nutrijenata kako bi zadovoljilo rastuće potrebe, a majčino mlijeko više nije toliko zasićeno ovim komponentama. U ovom uzrastu potrebno je razviti reflekse žvakanja. Pravovremeno uvođenje proizvoda jača fizičko i psiho-emocionalno zdravlje bebe.

Postepeno, hranjenje samo majčinim mlijekom će biti sve manje, ustupajući mjesto raznim proizvodima. Važno je zapamtiti da je postepeno uvođenje komplementarne hrane, posebno prije godine 7-8 mjeseci ne zamjenjuje dojenje, već ga samo nadopunjuje. Prema preporukama SZO, udio majčinog mlijeka u ishrani jednogodišnjeg djeteta, u idealnom slučaju, trebao bi biti otprilike 50-80%.

Prva godina djetetovog života je možda najvažnija i najzanimljivija. Za to vrijeme beba ne samo da raste (u prosjeku se težina djeteta utrostručuje do godine, a dužina tijela se povećava za jedan i po puta), ona savladava osnovne vještine potrebne za kasniji život: uči da se kreće (sjedi, puzi , hodati), komunicirati (smiješiti se, smijati se, hodati, razgovarati), igrati se, postaje samostalniji i samostalniji. Pravilna izbalansirana ishrana djeteta do godine dana je od izuzetne važnosti kao i roditeljska ljubav i briga.

Istovremeno, najčešće se postavljaju pitanja vezana za poštivanje prehrane djeteta do godinu dana, jer se u ovoj dobi značajno mijenja nekoliko puta! Razmotrite glavne mogućnosti prehrane djece mlađe od godinu dana, kako biste izbjegli moguće probleme i sačuvali dojenje što je više moguće.

Prehrana za dijete do godinu dana: od rođenja do 4 mjeseca

Ovo je vrijeme kada beba dobija sve potrebne nutrijente, vitamine i elemente u tragovima iz majčinog mlijeka ili adaptirane mliječne formule. Prednosti isključivog dojenja tokom ovog perioda jasne su i dokazane mnogim naučnim studijama. Ali, ako je iz nekog razloga potpuno hranjenje majčinim mlijekom nemoguće, korištenje modernih prilagođenih mliječnih formula također će omogućiti djetetu da se pravilno razvija i raste.

Idealna ishrana za dete u prvom mesecu života tokom dojenja je hranjenje na zahtev, odnosno prema potrebama deteta, najmanje 8 puta dnevno bez noćne pauze (maksimalno 12-16 puta ). Indikatori dovoljne količine mlijeka su prisustvo najmanje 6-7 mokrenja dnevno kod bebe, redovna stolica i debljanje. Kod vještačkog ili mješovitog hranjenja, važno je pridržavati se tri sata pauze između hranjenja kako biste izbjegli prekomjerno hranjenje.

Od drugog do četvrtog mjeseca života djeca koja su isključivo dojena postepeno sami određuju ishranu djeteta u intervalima između hranjenja od 3-3,5 sata. Refleks na hranjenje kod djece ovog uzrasta tek počinje da se formira, pa se dojenje strogo po satu ne preporučuje. Ako beba spava kada je, prema majčinim proračunima, već došlo vrijeme za sljedeće hranjenje, ne vrijedi ga buditi (osim u rijetkim slučajevima značajne pothranjenosti kada majka nema dovoljno mlijeka). I obrnuto, uz preuranjenu anksioznost bebe može se pretpostaviti da prethodni put nije pojela potrebnu količinu mlijeka i da plač izražava upravo osjećaj gladi. Dakle, morate pričvrstiti bebu na grudi, bez čekanja na uslovno vrijeme. Fluktuacije između vremena slobodno hranjenih obroka u roku od 1-1,5 sati su sasvim prihvatljive.

Noćna pauza u hranjenju je krajnje nepoželjna do bebe 6 mjeseci, jer se noću proizvodi najviše prolaktina (hormona odgovornog za proizvodnju mlijeka), te se shodno tome stvaraju idealni uslovi za uspješno i dugoročno dojenje. Ako se, međutim, dete samo "probudi" noćnim hranjenjem, ova pauza ne bi trebalo da prelazi 5-6 sati.

Kod vještačkog hranjenja, zbog većeg proteinskog opterećenja na djetetov organizam, potrebno je pridržavati se intervala hranjenja od 3,5-4 sata, uz noćnu pauzu od 6 sati.

Kod djeteta od 4-5 mjeseci režim dojenja se obično uspostavlja nakon 4 sata, ponekad je moguća noćna pauza do 5-6 sati. Na vještačkom hranjenju beba se hrani 5 puta dnevno nakon 4 sata sa noćnom pauzom od 6-7 sati.

Prehrana za dijete do godinu dana: od 4 mjeseca do godine

Od 4. mjeseca života, nekoj djeci ljekari preporučuju uvođenje prve dohrane. Međutim, prema preporukama SZO i Ministarstva zdravlja Ruske Federacije, optimalno vrijeme za uvođenje novih proizvoda za dojene bebe je 6 mjeseci. U tom trenutku blijedi refleks istiskivanja čvrste hrane jezikom, aktiviraju se probavni enzimi, lokalni faktori imunološke odbrane crijeva. Ne preporučujemo uvođenje komplementarne hrane prije 5-6 mjeseci, jer to može dovesti do alergije na djetetov organizam, poremećaja njegovog gastrointestinalnog trakta, pojave i konsolidacije negativne reakcije na hranjenje.

Opća pravila su sljedeća: svaki novi proizvod se daje postepeno, počevši od 1-2 kašičice jednom dnevno. Preporučljivo je ujutro dijete uvoditi u novu vrstu komplementarne hrane. U tom slučaju majka ima priliku da tokom dana posmatra reakciju djeteta na njega. Ovo se posebno odnosi na djecu sklonu alergijama. Nakon navikavanja na novi proizvod, može se davati ili u jednom od dnevnih hranjenja, kada je beba aktivna, ili uveče, kada se količina mlijeka koje majka proizvodi prirodno smanjuje.

Važno je zapamtiti da je komplementarna hrana samo dodatna ishrana za dijete do godinu dana, ne smije zamijeniti i istisnuti majčino mlijeko! Komplementarna hrana je dizajnirana da zadovolji rastuće potrebe bebe za energijom, vitaminima i elementima u tragovima, a ne da smanji broj vezivanja za grudi, kako neki pedijatri još uvijek pogrešno vjeruju.

Približna ishrana za bebu od 6 meseci:

• 14:00 - Pire od povrća 100-150 g, majčino mleko (mešavina) 50-100 ml.
• 18:00 - Majčino mlijeko ili formula 180-200 ml.

Kod dojenja, noćna pauza se postavlja prema potrebama bebe i još uvijek nije od velike pomoći za laktaciju.

Počevši od 7. mjeseca života djeteta u ishranu se može dodati meso. Mesne komplementarne namirnice uvode se u svakodnevnu ishranu zajedno sa povrćem, postepeno, do 50 g dnevno. Nakon mesa, svježi sir se uvodi u jelovnik bebe. Preporučuje se postepeno povećavanje količine svježeg sira do 50 g dnevno tijekom jedne sedmice, u večernjim hranjenjima.

Približna ishrana za bebu od 7 meseci:

• 6:00 - Majčino mlijeko ili formula 180-200 ml.
• 10:00 - Kaša sa majčinim mlijekom ili mješavina od 150-180 ml.
• 18:00 - Svježi sir 50 g + majčino mlijeko ili mješavina od 150 ml.
• 22:00 - Majčino mlijeko ili formula 180-200 ml.

Majčino mlijeko za bebu od 7 mjeseci i dalje bi trebalo da čini većinu ishrane. Dojenje bi trebalo da bude kraj svakog hranjenja čvrstom hranom. Ako beba ne uzima tako rado dojku tokom dana, možete pokušati da mu dajete dopunu tek nakon dojenja ili ga češće hranite noću.

Obim motoričke i mentalne aktivnosti 8-mjesečnog djeteta već je prilično velik, a za puni razvoj su mu potrebne sve nove nutritivne komponente. U to vrijeme se unosi žumance kokošijeg ili prepelice, dodaje se u kašu 3 puta sedmično. Postoji upoznavanje sa fermentisanim mlečnim proizvodima (kefir, jogurt). Bebe koje nastavljaju dojiti na zahtjev često odbijaju suplementaciju tekućine. Nije strašno, samo mama treba djetetu dati izbor.

Približna ishrana za bebu od 8 meseci:

• 6:00 - Majčino mlijeko ili formula 180-200 ml.
• 10:00 - Kaša sa majčinim mlekom ili mešavina od 150-180 ml, 1/2 žumanca.
• 14:00 - Pire od povrća 150 g + pire od mesa 50 g.
• 18:00 - Kefir 150 ml + svježi sir 50 g.
• 22:00 - Majčino mlijeko ili formula 180-200 ml.

Nakon 9. mjeseca bebinog života, uvođenje novih proizvoda se odvija bržim tempom. Dijete već može žvakati male komadiće hrane, aktivno uči da jede samostalno. Njegov jelovnik postaje sve raznovrsniji. Preporučljivo je hraniti bebu 5 puta dnevno nakon 4-4,5 sata. Važno je da tokom ovog perioda majčino mleko ostane glavna tečnost koju dete dobija. Za održavanje dojenja potrebno je voditi računa o željama djeteta i nastaviti ga nanositi na dojku danju, a po potrebi i noću.

Dakle, ako se roditelji pridržavaju ovih preporuka, do godine dijete se navikava na određeni režim ishrane, što povoljno utiče na stanje i funkcionisanje njegovog gastrointestinalnog trakta, stanje imunološke odbrane i zdravlje uopšte. Klinac iskreno smatra hranjenje zanimljivom i korisnom aktivnošću, pokazujući prve znakove samostalnosti i samoorganizacije. Istovremeno, prima gotovo sve vrste proizvoda potrebnih za puni rast i razvoj, značajno proširuje raspon svojih okusnih senzacija.

Trenutno većina stručnjaka preporučuje da nastavite dojiti bebu najmanje godinu i po dana, što je dobra prevencija zaraznih i alergijskih bolesti, stvara osjećaj sigurnosti i bliskog kontakta s majkom kod djeteta, te povećava otpornost na stres. .

Šta je prvo?

Tradicionalno se preporučuje da se bebi prvo daje komplementarna hrana, a zatim je dopunjava dojkama ili adaptiranim mlekom. Međutim, ako je proizvodnja majčinog mlijeka nedovoljna i za poticanje dalje aktivne laktacije, bolje je započeti s glavnom ishranom (dojka ili adaptirano mlijeko) i tek na kraju djetetu ponuditi dopunsku hranu.

U ovom slučaju, dodatni plus je što su bebini probavni enzimi već dovoljno aktivirani i proces varenja je potpuniji, što također smanjuje vjerovatnoću alergijske reakcije.