Šta nas brine? Mnogi roditelji su zabrinuti zbog ispoljavanja strahova kod dece. Dječiji strahovi su karakteristični za određeni uzrast, nivo mentalnog razvoja. Za zdravu bebu koja se normalno razvija, strah i strah su prirodna reakcija na učenje o svijetu oko nas. Mnogi roditelji su zabrinuti zbog ispoljavanja strahova kod dece. Dječiji strahovi su karakteristični za određeni uzrast, nivo mentalnog razvoja. Za zdravu bebu koja se normalno razvija, strah i strah su prirodna reakcija na učenje o svijetu oko nas. Ali! Bilješka! Ako je vaše dijete neustrašivo, pa čak ni strahovi vezani za dob nisu svojstveni njemu, provjerite da li ima mentalnu retardaciju. Ali! Bilješka! Ako je vaše dijete neustrašivo, pa čak ni strahovi vezani za dob nisu svojstveni njemu, provjerite da li ima mentalnu retardaciju. U predškolskom uzrastu strahovi se javljaju češće nego u kasnijim godinama. Svaka starosna grupa ima svoje strahove. U predškolskom uzrastu strahovi se javljaju češće nego u kasnijim godinama. Svaka starosna grupa ima svoje strahove.

Takvi različiti strahovi Novorođenčad se plaše oštrih zvukova, približavanja velikih predmeta. Novorođenčad se plaše oštrih zvukova, približavanja velikih predmeta. Sa 7 mjeseci dijete pokazuje veliku anksioznost zbog dugog odsustva majke. Takav strah je maksimalno izražen kod djevojčica do 2,5 godine i kod dječaka do 3 godine. Sa 7 mjeseci dijete pokazuje veliku anksioznost zbog dugog odsustva majke. Takav strah je maksimalno izražen kod djevojčica do 2,5 godine i kod dječaka do 3 godine. Sa 8 meseci postoji strah od stranaca, posebno žena koje ne liče na majke. Obično ovaj strah nestaje do sredine 2. godine života u odsustvu štetnih faktora (prijem u bolnicu, pad, bolni zahvati itd.). Sa 8 meseci postoji strah od stranaca, posebno žena koje ne liče na majke. Obično ovaj strah nestaje do sredine 2. godine života u odsustvu štetnih faktora (prijem u bolnicu, pad, bolni zahvati itd.). 2 godine - strah od neočekivane pojave nepoznatog oštrog zvuka, bol, visina, usamljenost, može postojati strah od životinja koje se kreću u vozilima. Najčešće se dijete ovog uzrasta boji mraka. 2 godine - strah od neočekivane pojave nepoznatog oštrog zvuka, bol, visina, usamljenost, može postojati strah od životinja koje se kreću u vozilima. Najčešće se dijete ovog uzrasta boji mraka.

Strahovi stariji od tri godine U dobi od 3 godine javlja se strah od kazne. Strah kod dece ovog uzrasta je mnogo manje izražen ako otac učestvuje u vaspitanju, ne potiskuje se osećaj „ja“ (beba treba da bude u stanju da izrazi svoje emocije i osećanja). U dobi od 3 godine javlja se strah od kazne. Strah kod dece ovog uzrasta je mnogo manje izražen ako otac učestvuje u vaspitanju, ne potiskuje se osećaj „ja“ (beba treba da može da izrazi svoje emocije i iskustva). Od tri do pet godina mnoga djeca se plaše bajkovitih likova (češće Babu Yage, Koshchei, izmišljenih "čudovišta"), bola, neočekivanih zvukova, vode, transporta, usamljenosti, tame i zatvorenog prostora. Naročito se posljednji strahovi nalaze kod djece čiji su roditelji nemirni i istovremeno pretjerano principijelni. Od tri do pet godina mnoga djeca se plaše bajkovitih likova (češće Babu Yage, Koshchei, izmišljenih "čudovišta"), bola, neočekivanih zvukova, vode, transporta, usamljenosti, tame i zatvorenog prostora. Naročito se posljednji strahovi nalaze kod djece čiji su roditelji nemirni i istovremeno pretjerano principijelni.

Strahovi stariji od šest U dobi od 6 godina ponekad se javlja strah od smrti (sopstvene i roditelja), ne manifestuje se direktno, već u strahu od napada, požara, stihije. U dobi od 6 godina ponekad postoji strah od smrti (sopstvene i svojih roditelja), manifestuje se ne direktno, već u strahu od napada, požara i stihije. Predškolci osjetljivo reaguju na sukobe u porodici, što povećava strahove. Strahovi se često manifestuju tokom hirurških operacija kod dece, kod bolesti nekog od odraslih u porodici. Predškolci osjetljivo reaguju na sukobe u porodici, što povećava strahove. Strahovi se često manifestuju tokom hirurških operacija kod dece, kod bolesti nekog od odraslih u porodici. U dobi od 7-8 godina stari strahovi, po pravilu, omekšavaju, ali se javljaju novi: strah od kašnjenja, loše ocjene, tj. biti neuspješan. U dobi od 7-8 godina stari strahovi, po pravilu, omekšavaju, ali se javljaju novi: strah od kašnjenja, loše ocjene, tj. biti neuspješan. U adolescenciji strahovi su rijetki, može postojati opće stanje anksioznosti. U adolescenciji strahovi su rijetki, može postojati opće stanje anksioznosti.

Glavna stvar je podrška! Navedeni strahovi su privremeni, prolazni, vezani za dob, s njima se ne treba boriti, samo podržite dijete, prihvatajući ovu osobinu njegovog mentalnog razvoja. Navedeni strahovi su privremeni, prolazni, vezani za dob, s njima se ne treba boriti, samo podržite dijete, prihvatajući ovu osobinu njegovog mentalnog razvoja.

Drugi strahovi Međutim, postoje i drugi strahovi, oni se nazivaju "neurotični". Zasnivaju se na mentalnom šoku, traumi, nesposobnosti odrasle osobe da se nosi sa problemima djeteta vezanim za uzrast, okrutnosti u odnosima, sukobima u porodici i visokoj anksioznosti roditelja. Takvi strahovi ne prolaze sami, potrebna je pomoć stručnjaka (psiholog, psihoterapeut), promjena stila obrazovanja. Međutim, postoje i drugi strahovi, oni se nazivaju "neurotični". Zasnivaju se na mentalnom šoku, traumi, nesposobnosti odrasle osobe da se nosi sa problemima djeteta vezanim za uzrast, okrutnosti u odnosima, sukobima u porodici i visokoj anksioznosti roditelja. Takvi strahovi ne prolaze sami, potrebna je pomoć stručnjaka (psiholog, psihoterapeut), promjena stila obrazovanja.

Igramo se u strahu. Igre metode korekcije pomažu u prevladavanju strahova: „Crtanje strahova“; pisanje bajki sa srećnim završetkom i igranje u porodici. Metode korekcije igre pomažu u prevladavanju strahova: „Crtanje strahova“; pisanje bajki sa srećnim završetkom i igranje u porodici.

Ako se dijete nečega plaši, onda ... Ima nemiran san sa noćnim morama, vriskom. Nemirno spava sa noćnim morama, vriskom. Poteškoće sa uspavljivanjem. Poteškoće sa uspavljivanjem. Strah od mraka. Strah od mraka. Nisko samopouzdanje. Nisko samopouzdanje. Konstantna anksioznost. Konstantna anksioznost. Česte promjene raspoloženja. Česte promjene raspoloženja.

Kako izbjeći nastanak i konsolidaciju strahova Nikada ne zaključavajte dijete u mračnoj, nepoznatoj sobi. Nikada ne zaključavajte svoje dijete u mračnoj, nepoznatoj sobi. Ne plašite bebu (daću je tuđoj tetki, Baba Yaga će doći i odvući je, ne približavajte se, pas će ugristi itd.). Ne plašite bebu (daću je tuđoj tetki, Baba Yaga će doći i odvući je, ne približavajte se, pas će ugristi itd.). Pretvorite zle heroje u dobre (izmislite bajke - kako je baka Ezhka postala ljubazna, kako je pauk pomogao djevojčici da izađe iz šume...) dječja fantazija: igračke treba da odgovaraju uzrastu, isključite agresivne filmove, crtane filmove i knjige (na 3 godine beba se može uplašiti vuka iz Crvenkapice, a dvogodišnje dijete ne mora kupiti robota s oružjem ili mekog krokodila s otvorenim ustima.) Ne preopterećujte ga. dječja mašta: igračke trebaju biti primjerene uzrastu, isključiti agresivne filmove, crtane filmove i knjige (sa 3 godine beba se može uplašiti vuka iz Crvenkapice, a dvogodišnje dijete ne mora kupovati robot sa oružjem ili mekani krokodil otvorenih usta.) Unaprijed pripremite dijete za prijem u vrtić i školu. Pripremite svoje dijete unaprijed za upis u vrtić i školu. Povećajte samopoštovanje vašeg djeteta. Povećajte samopoštovanje vašeg djeteta. Pozabavite se sopstvenim strahovima. Njima možete “zaraziti” dijete (strah od pasa, strah od smrti, strah od transporta, aviona, itd.). Pozabavite se sopstvenim strahovima. Njima možete “zaraziti” dijete (strah od pasa, strah od smrti, strah od transporta, aviona, itd.). Imajte na umu da su emocionalno osjetljiva i upečatljiva djeca, kao i djeca koja imaju dobro razvijenu maštu, najviše podložna strahu. Imajte na umu da su emocionalno osjetljiva i upečatljiva djeca, kao i djeca koja imaju dobro razvijenu maštu, najviše podložna strahu.

Kako pomoći djetetu sa strahom Saznajte uzrok straha. Saznajte razlog straha. Sva djeca vole maštati, iskoristite to, pustite dijete da nacrta svoje strahove, sastavlja bajke u kojima je snažno i hrabro. Sva djeca vole maštati, iskoristite to, pustite dijete da nacrta svoje strahove, sastavlja bajke u kojima je snažno i hrabro. Ako se beba boji mračnog, zatvorenog prostora - upalite lampu, otvorite vrata, stavite njegovu omiljenu igračku u krevet. Ako se beba boji mračnog, zatvorenog prostora - upalite lampu, otvorite vrata, stavite njegovu omiljenu igračku u krevet. Oružje igračka može biti korisno, pomoći će bebi da se osjeća samopouzdanije (stavite ga navečer pored kreveta kako bi se mogla "braniti"). Oružje igračka može biti korisno, pomoći će bebi da se osjeća samopouzdanije (stavite ga navečer pored kreveta kako bi se mogla "braniti"). Naučite da savladate strah uz pomoć igrica, crtanja, igranja situacija (ako se bojite doktora, igrajte se bolnice; ako se bojite mraka, igrajte se izviđača itd.). Naučite da savladate strah uz pomoć igrica, crtanja, igranja situacija (ako se bojite doktora, igrajte se bolnice; ako se bojite mraka, igrajte se izviđača itd.). Podsticati razvoj samostalnosti, pustiti dete da oseti da mnogo zna, zna mnogo. Podsticati razvoj samostalnosti, pustiti dete da oseti da mnogo zna, zna mnogo. Uklanjanje strahova zahtijeva strpljenje i podršku roditelja. Za strahove ne možete grditi, kažnjavati, sramotiti. Uklanjanje strahova zahtijeva strpljenje i podršku roditelja. Za strahove ne možete grditi, kažnjavati, sramotiti. Zapamtite da dijete još ne može kontrolirati svoje ponašanje, pa je verbalno uvjeravanje neučinkovito. Zapamtite da dijete još ne može kontrolirati svoje ponašanje, pa je verbalno uvjeravanje neučinkovito. Nemojte maltretirati svoje dijete (često nesvjesno). Nemojte maltretirati svoje dijete (često nesvjesno). Nemojte zloupotrebljavati gledanje filmova, čitanje bajki (vidi gore). Nemojte zloupotrebljavati gledanje filmova, čitanje bajki (vidi gore).

Državna obrazovna ustanova "Akademija poslijediplomskog obrazovanja" Državna obrazovna ustanova "Akademija poslijediplomskog obrazovanja" Odsjek za primijenjenu pedagošku psihologiju Odsjek za primijenjenu pedagošku psihologiju Vodeći psiholog Vodeći psiholog Sakovich Natalya Alexandrovna soba 109,

Tri najmoćnija antagonista straha su vjera, ljubav i znanje. Vjera u samu sposobnost oslobađanja od straha već je preteča njegovog raspršivanja, a vjera u vlastitu moć i sposobnost kontrole bilo kakvih emocionalnih i mentalnih nasrtaja dovodi do oslobađanja od njegove dominacije. Ljubav je sama po sebi neustrašiva i iscjeljujuća. Njene vakcinacije ne samo da oslobađaju destruktivne viruse sumnje, anksioznosti, strepnje, već i štetno utiču na glavni uzrok straha – sam strah sa svojom neizvesnošću i bespredmetnošću, neizvesnošću i nevericom. Saznavši prirodu straha i korijene njegovog nastanka, moguće je pronaći mehanizme za njegovu kontrolu, upravljanje, eliminaciju. 8

Stručnjaci predlažu sljedeće načine rješavanja anksioznosti: 1. Zapitajte se: "Šta sam zabrinut?" Napravite listu onoga što vas brine. Zatim, za svaku stavku posebno, ponovo sebi postavite pitanje: "Imam li razloga za brigu?" Ako je odgovor ne, recite sebi: "Ne moram više da brinem, smirujem se." Ako je odgovor potvrdan, počnite mijenjati situaciju koja uzrokuje anksioznost. 2. Ako niste zabrinuti za sebe, već za voljene osobe, zapitajte se: "Da li njemu (joj, njima) treba moja anksioznost, da li pomaže voljenoj osobi?" Najvjerovatnije ćete na ovo pitanje odgovoriti negativno. U ovom slučaju: "Šta mogu učiniti za njega umjesto da brinem?" 3. Ako ne postoji način da promijenite situaciju, onda ostaje prilika da promijenite svoj stav prema njoj. Oslonite se na sudbinu i recite sebi: "Dođi šta svibanj. Sve je za najbolje." 4. Naduvajte svoju anksioznost, poput balona, ​​do nezamislivo velike veličine, preuveličajte je koliko god možete, pokušajte se dobro uplašiti. Dobro je i protresti cijelo tijelo. i anksioznost će nestati. .

5. Pokušajte da svoju anksioznost doživite kao prijatno uzbuđenje, fiziološki, ova stanja su na mnogo načina slična. 6. Anksioznost možete pretvoriti i u entuzijazam govoreći sebi: „Fokusiran sam, glava mi je bistra, spremna sam za akciju“. Zatim počnite s djelovanjem. Možda će to biti rješavanje profesionalnih problema, ili razvijanje novih ideja, ili samo čišćenje stana. 7. Otklonite anksioznost vježbanjem. Posebno su prikladni trčanje, duge šetnje, orijentalne vježbe i plivanje. Treba izbjegavati ozbiljan preopterećenost. 8. Ako je vaša anksioznost hronična, vodite dnevnik sa detaljima kako se osjećate i načinima na koje se osjećate bolje. Ponovo pročitajte dnevnik, pazeći da je anksioznost poput talasa: plima uvek prati plimu. 9. Razgovarajte o anksioznosti sa voljenim osobama. Oni će vam dati moralnu podršku i pomoći vam da shvatite koliko su vaši strahovi opravdani. Isprobajte jednu ili više metoda. U većini slučajeva, stanje osobe se poboljšava nakon njihove upotrebe. 10

LIJEČENJE FOBIJA Da li se fobija može izliječiti? Otkrijte uzrok fobije Započnite rituale

DA LI JE STRAH KORISAN? Odsustvo bilo kakve anksioznosti i straha znak je psihijatrijskog poremećaja. Fobija nije najprijatnija pojava, ali bolje je iskusiti strah ispočetka nego izgubiti život zbog bezobzirne hrabrosti ili glupe nepromišljenosti... Odsustvo bilo kakve tjeskobe i straha znak je psihijatra poremećaj. Fobija nije najprijatnija pojava, ali bolje je iskusiti strah od nule nego izgubiti život kao rezultat bezobzirnog junaštva ili glupe nepromišljenosti...

ZNAKOVI FOBIJA(1) Znakovi fobije uključuju redovno izbjegavanje situacije u kojoj se javlja osjećaj straha i pojavu napada panike. Lako ih je prepoznati po sljedećim znakovima: Znakovi fobije uključuju redovno izbjegavanje situacije u kojoj postoji osjećaj straha i pojavu napada panike. Lako ih je prepoznati po sljedećim znakovima: osjećaj gušenja, grčevi u grlu; osjećaj gušenja, grčevi u grlu; lupanje srca (srce iskače iz grudi); lupanje srca (srce iskače iz grudi); osjećaj slabosti, utrnulosti tijela; osjećaj slabosti, utrnulosti tijela; osjećaj da će doći do nesvjestice; osjećaj da će doći do nesvjestice;

ZNAKOVI FOBIJA (2) obilan hladan znoj; obilan hladan znoj; osjećaj intenzivnog straha, užasa; osjećaj intenzivnog straha, užasa; drhtanje po cijelom tijelu; drhtanje po cijelom tijelu; povraćanje ili uznemireni stomak; povraćanje ili uznemireni stomak; tijelo kao da nije svoje, prestaje da se pokorava; tijelo kao da nije svoje, prestaje da se pokorava; osećaj poludenja. osećaj poludenja. Ako postoje najmanje četiri od ovih znakova, može se pretpostaviti prisustvo fobije. Ako postoje najmanje četiri od ovih znakova, može se pretpostaviti prisustvo fobije.

slajd 1

Školske fobije kao urgentni problem našeg vremena Izvršila: učenica 11 "A" razreda Salomasova Ekaterina

slajd 2

Izraz "fobija" dolazi od grčkog "phobos" - strah, užas. “Fobija je opsesivni strah, životni strahovi koje pacijent slučajno doživi, ​​nesrazmjerno narastao do stupnja teškog patološkog simptoma” “Vrlo bolno iskustvo straha uzrokovano raznim predmetima i pojavama”

slajd 3

Dijagnostički kriterijumi za fobije 1. Nerazumna (nelogična), opsesivna priroda straha 2. Jasnoća zapleta 3. Intenzitet i postojanost toka 4. Očuvanje kritičkog stava pacijenta prema njegovom stanju

slajd 4

Uzroci fobija biološka predispozicija unutrašnji ili eksterni konflikt preterani zahtevi roditelja prema detetu dogmatski sistem obrazovanja

slajd 5

slajd 6

Slajd 7

Klasifikacija fobija socijalna fobija strah od crvenila u prisustvu ljudi; strah od javnog nastupa; strah zbog nemogućnosti izvođenja bilo kakve radnje u prisustvu stranaca

Slajd 8

Slajd 9

Klasifikacija fobija nozofobija - strahovi da ćete se razboljeti od bilo koje bolesti da biste naudili sebi ili voljenima

slajd 10

slajd 11

slajd 12

Znakovi školske fobije pred kontrolnom iz ovog predmeta, dijete ima temperaturu, boli stomak, glavobolja; za gradivo naučeno kod kuće, dete, odgovarajući za tablom, dobija lošu ocenu; kod kuće, pod diktatom svoje majke, piše bolje od diktata iste složenosti na času; primjećuju se galvanske kožne reakcije (suva usta, znojenje dlanova, dijete grize nokte).

slajd 13

Trinaestogodišnji tinejdžer je imao sistematske bolove prije polaska u školu. Ponekad su bili toliko jaki da su morali zvati hitnu pomoć, ali ljekari nisu ništa našli i otišli su. Napadi su se dešavali sve češće. Mama se obratila psihologu tek kada je primetila da se njen sin subotom i nedeljom ne žali na bolove u stomaku. Ispostavilo se da je tinejdžerka patila od straha od profesorice engleskog, koja je bila poznata po svojoj strogosti i zahtjevnosti. učiteljev strah

slajd 14

Strah od ismijavanja drugova iz razreda Tokom ljetnih raspusta, Sergej je radio mnogo matematike i uspio je u tome toliko da su u jesen djeca počela zadirkivati ​​pretjerano pametnog druga iz razreda. U isto vrijeme, učiteljica, pokušavajući podržati Sergeja, počela ga je stalno postavljati kao primjer drugima i, nesvjesno, učinila dječaka pravim izopćenikom. Serezha je odbio da ide u školu, a borba njegovih roditelja za disciplinu dovela je do kršenja njegovog govora i izraza lica.

slajd 15

slajd 16

Fobije kod nastavnika Fobija od grešaka i neuspjeha Fobija od kritike - manija suđenja Fobija od superiornosti učenika Fobija od humora - manija strogosti Fobija od obrazovanja - ovisnost o učenju Fobija od progona Fobije od individualnog rada sa učenicima Fobija od povratnih informacija

slajd 17

slajd 18

Preporuke Kada osjetite približavanje napada straha, nemojte bježati od njega. Saberi. Ako dođe do napada, ne pokušavajte da se odvratite od njega na bilo koji način - bolje je da to bude predmet pomnog razmatranja. Ako znate koje situacije kod vas izazivaju akutnu anksioznost, pokušajte ih unaprijed ponoviti u mislima do najsitnijih detalja. Pokušajte da nadoknadite strahove od aktivnog užurbanog života. Ako je nešto strašno, idite ka tome - i strah vam bježi. Kod čestih napada straha treba se obratiti ljekaru.

slajd 19

Vježbe igre za otklanjanje straha, oslobađanje napetosti i sticanje samopouzdanja BRUSANJE Snažno ispravite samo ručne zglobove i raširite prste obje ruke - najbolje i noge. Moguće je u obliku uzastopnih kompresija - dekompresija. Ponovite, 5-10 puta. DIKOPLYAS Ples, potpuno improvizovan, slobodan, sa ili bez muzike - na licu mesta, u pokretu, bez pripreme. Pri približavanju bilo kakvog straha na bilo kom mjestu, on ga momentalno uplaši, i to na duže vrijeme, i nikome ne čini ništa loše i ne ometa. ZAHVATITE DUH Sloboda disanja je glavni ulaz u Povjerenje. Na jedan - istegnite se, na dva - ispravite ramena i grudi, na tri - osmehnite se... Ponovite 5-10 puta.

slajd 20

Vježbe igre za uklanjanje straha, oslobađanje napetosti i stjecanje samopouzdanja PREMA Zamislite: vaš strah je harmonika koja vam svira u grudima. Izdahnite do granice - harmonika je komprimirana. Sada, udišući u potpunosti, sa bilo kojim zvukom, istegnite ga do neuspjeha... Sada ga ponovo stisnite, bilo kojim tempom, sa bilo kojim zvukom, što glasnije to bolje... Stisnite-izdahnite do neuspjeha, pričekajte malo... ponovo otkačite ... 7-12 puta, uz punu koncentraciju. SEBI GUSKA Snažno se uštipnite na bilo kom mjestu, a najbolje na nekoliko. Podopcije: jež za sebe, mačka za sebe (počeši se jako, ako), simulator za sebe (sve vrste statičkih vježbi sa samozaustavom), aplauz za sebe (pljesneš rukama svom snagom), triježnjenje za sebe (veoma snažno, bolno trljajte uši) itd. POKAŽITE STRAH SVOJ JEZIK To je to!

slajd 21

slajd 2

Pogledajmo kakva psihička stanja doživljava nespremna osoba u ekstremnim situacijama koje za nju predstavljaju opasnost.

Strah je glavni psihološki neprijatelj. Najčešće je generirana najjačom napetošću svih snaga čovjeka, kada se nađe u opasnoj situaciji i počne zamišljati slike o tome što mu se može dogoditi i kakva prijetnja njegovom životu i zdravlju je pred njim. Takva napetost se zove stres, a strah je jedna od njegovih manifestacija. Dakle, strah je jedna od manifestacija stresa.

slajd 3

„Nepoznata nesreća uvek izaziva više straha“, primetili su drevni mudraci.

Iskustvo straha može početi jednostavnim strepnjom, strahom i završiti užasom. Osoba počinje žuriti, gubi kontrolu nad svojim ponašanjem i kao rezultat, umjesto spasa, može imati još više nevolja.

slajd 4

Na primjer, kada je sam u šumi, dopustivši da ga strah obuzme, on prestaje ispravno procijeniti koliko je udaljen od poznatih mjesta, kolika je zaista opasnost. Narušio je njegovo zapažanje, normalnu percepciju objekata okolo.

slajd 5

Osoba koja se nađe u autonomnoj situaciji ima poremećeno opažanje, normalnu percepciju objekata oko sebe.

Panj sa čvorom može izgledati kao strašna životinja, drvo - zlikovac sa sjekirom. Može početi plač, vrištanje, nasumično trčanje, često u krugovima na istom mjestu.

slajd 6

Od sve te gužve čovjek je još više uplašen i čini još nepromišljenije radnje.

Ova pojava se naziva panika, a takvo ponašanje panika. Ako u ovom trenutku ne naredite sebi odlučno: "Stani!", onda će se panika povećati. Tada se javlja osjećaj jakog umora, obamrlosti ili, obrnuto, stanje vrlo jake tjeskobe, uzbuđenja, želje da se uništi sve što mu se nađe na putu.

Slajd 7

I u ovom i drugim slučajevima, osoba se može čak i ozlijediti ili ne primijetiti pravu opasnost. U ovom stanju, malo je vjerovatno da će se moći sjetiti što da radi, kako da sebi pruži prvu pomoć u slučaju ozljede ili ugriza životinje. Niti može primijetiti spasonosne izvore vode ili znakove ljudskog stanovanja u blizini.

Slajd 8

ZAPAMTITE:

strah, anksioznost, panika, zbunjenost se rađaju tek kada zamislite da je opasnost veća nego što zapravo jeste, i počnete da zamišljate strašne slike onoga što bi vam se moglo dogoditi unaprijed. Ali to se možda neće dogoditi, a u velikoj mjeri ovisi o vama.