Vrijeme čitanja: 2 min

Kako zaboraviti momka? U današnje doba ovisnosti o internetu, lako možete pronaći hiljade linkova na resursima svjetske mreže koji sadrže savjete na temu: „kako djevojka može zaboraviti momka?“. Prevrćući gomilu djevojačkih omladinskih časopisa, možete pronaći i neke korisne preporuke. Međutim, u većini slučajeva, pridržavanje preporuka i pridržavanje savjeta samo će vam pomoći da se omesti, ali je malo vjerovatno da će doprinijeti zaboravljanju voljene osobe. Za brzo i bezbolno uklanjanje njegove slike iz sjećanja bit će potrebno aktivnije djelovanje mladih dama i pozitivno usmjeren stav.

Osim toga, neće biti suvišno sastaviti strategiju korak po korak za brisanje momka iz misli i srca. Takođe, vredi pokušati shvatiti da ne postoje nezamjenjivi muškarci, da su okolo milioni momaka, a djevojka, koja se muči u potrazi za odgovorima na goruće pitanje: "kako zaboraviti svog voljenog momka", je sama kod kuce. Uostalom, ako voljena osoba nije imala dovoljno vremena ili mogućnosti da cijeni bivšeg izabranika, onda bi to trebao postati isključivo njegov problem. A predstavnici ženskog dijela populacije preporučuje se da prestane biti tužna, nabaci osmijeh na lijepo lice, napravi oči, napudra nos, oboji usne i krene ukrašavati svijet, obučena u elegantnu skromnu haljinu i štikle . A u procesu takvog "dekoracije" neće biti suvišno "pucati" očima u potrazi za novim gospodinom, koji, naravno, neće zamijeniti bivšeg dečka, ali je idealan za odvraćanje od tužnih misli i podizanje raspoloženja.

Kako zaboraviti momka koga voliš

Teško je zaboraviti osobu koja nije bila samo prolaznik u životu jedne djevojke, već je ostavila dubok trag. Teško je ne prisjetiti se momka kojeg je mlada dama voljela dugo i jako, a sjećajući se njega, teško je ne podleći destruktivnim emocijama. Prvih mjeseci nakon raskida, većina djevojaka misli da je njihov život gotov i da u njemu više neće biti radosti. Međutim, takva razmišljanja su daleko od stvarnosti. A za najviše godinu dana, devojka koja ranije nije znala kako da živi, ​​svaku zoru dočekaće sa srećnim osmehom ako nađe snage u sebi da pogleda sa druge pozicije. Naravno, niko ne uvjerava da će biti lako. Morat ćete izdržati sav bol, očaj, neprospavane noći, a ujutru - oči natečene od jecaja.

"Želim da zaboravim svog bivšeg dečka" - često se pitaju napuštene devojke. Slijedeći preporuke u nastavku, prolazak kroz neugodan period bit će lakši, smireniji, radosniji i manje bolni.

Da biste zaboravili momka kojeg mnogo volite, morate da počnete da glumite, umesto da ležite na svom omiljenom kauču, sažaljevate se i grdite ga što je tako nezahvalan. Što brže krenemo u aktivnu borbu protiv očaja i pesimizma, brži će sklad zavladati u duši. Stoga, morate prestati sažaljevati sebe i krenuti u život od nule.

Promjena navika može vam pomoći da zaboravite momka kojeg volite. Ako je djevojka koja je kročila na put “oporavka” navikla da spava do podneva, onda morate naučiti kako da ustanete barem par sati ranije, morate kupiti namirnice u drugom supermarketu, i to u soba vam je potrebna da promijenite situaciju ili oživite unutrašnjost. Do posla ili fakulteta možete doći drugim putem ili čak zamijeniti putovanje u zagušljivom i neugodnom prijevozu hodanjem. Također biste trebali barem malo promijeniti način oblačenja ili potpuno izmijeniti stil. Uglavnom, dozvoljeno je ono što odgovara sloganu: „Sve raditi na nov način, na potpuno drugačiji način nego prije!“

Da biste zaboravili momka kojeg mnogo volite, svoj život treba da razložite na dvije faze - prije kraja veze i nakon prekida. Istovremeno, bina poslije trebala bi postati svjetlija, perspektivnija, radosnija i puna zanimljivih događaja.

Promjena života do neprepoznatljivosti dovest će do toga da će sva prošla sjećanja izblijediti, postati izblijedjela, nevrijedna pažnje i ubrzo potpuno zaboravljena.

Dakle, ako se život započne iznova, onda takvu značajnu odluku treba proslaviti odlaskom u diskoteku ili drugo mjesto za zabavu gdje možete plesati i zabaviti se.

Diskoteka je odlično sredstvo za unošenje novih živih emocija u vlastiti život, a često i novih ugodnih poznanstava sa suprotnim polom. Zaglušujuća muzika, pokreti u ritmu, smeh, opuštena atmosfera, interesovanje jače polovine – sve navedeno zajedno lako negira loše raspoloženje izazvano depresivnim stanjem. Stoga psiholozi često upoređuju odlazak u disko klub sa dugodjelujućom antistres terapijom.

Moguće je da nećete moći odmah da se uključite u noćni život i osetite svu radost zabave, ne morate očajavati i bežati iz kluba u potrazi za mirnim mestom gde vam niko neće smetati sažaljevati se. Morate izdržati prva tri sata, nakon čega će sama zabava pronaći onu tužnu.

Ne preporučuje se zanemarivanje spojeva, čak i ako je prošlo malo vremena od prekida veze. Na kraju krajeva, glavni cilj strategije pod nazivom: "kako zaboraviti bivšeg dečka kojeg voliš" je odvraćanje pažnje od hitnih tužnih misli i vladavina harmonije u duši. Naravno, malo je vjerovatno da će se nepoznati dječak nositi s vladavinom sreće i mira u duši djevojke pri prvom susretu, ali definitivno može odvratiti pažnju od nesretnih misli.

Ne treba porediti mladića koji je pozvao na romantični sastanak sa bivšom. Bolje je pokušati savladati sebe kako biste pružili barem malu šansu novom čovjeku. Odlazak na sastanke će vam pomoći da shvatite da se romansa koja je bila u prethodnoj vezi može ponoviti. Istovremeno, nova priča može imati potpuno drugačiji završetak. Glavna stvar je ne plašiti se i ne programirati unaprijed moguće nove veze za dramatičan kraj. Ne treba se plašiti novih susreta, poznanstava, jer oni donose različitost, zadovoljstvo i postojanje. Žena bez muškog divljenja jednostavno vene kao cvijeće bez zalijevanja. A muškarci su obično velikodušni na komplimente kada žele ostaviti povoljan utisak.

Šta učiniti ako ne možete zaboraviti momka? Redovne posjete teretani u ovom slučaju neće biti suvišne. Uostalom, sport doprinosi povećanju nivoa endorfina u krvotoku, što automatski dovodi do samozadovoljnog stanja, vedrine i dobrog raspoloženja. Osim toga, fizička aktivnost će ublažiti emocionalni stres, koji dame često doživljavaju nakon završetka veze. Uz pomoć sistematskih izbalansiranih sportskih vježbi mogu se riješiti tri problema odjednom. Prva dva su gore opisana, a treći je održavanje tijela u dobroj formi, poboljšanje zdravlja, zatezanje problematičnih područja i skidanje suvišnih kilograma, ako ih ima. Ako finansijska situacija i vremenski resursi dozvoljavaju, preporučuje se diverzifikovati trening snage, vježbe istezanja mišića (stretching) i ples.

Kako zaboraviti tipa koji je ostavio? Možete se okušati u ulozi domaćice. Ova metoda je pogodna za one žene koje još nisu spremne napustiti svoj dom, svoju tvrđavu koja štiti od nedaća. Bolje je započeti s generalnim čišćenjem. Dok će čišćenje mjesta u glavi trajati, o prvom neće biti razmišljanja. Osim toga, kuća koja blista čistoćom ugodit će očima svih njenih stanovnika. Trebalo bi odmah biti jasno. Generalno čišćenje nije banalno pranje podova i brisanje prašine sa površina, to je struganje stare masnoće sa nape i šporeta, čišćenje pločica u kuhinji, u toaletu i kupatilu, ribanje prozora i radnih ploča do sjaja, pranje zavesa, pranje roletne itd. Lista neophodnih kućnih poslova može biti beskonačna. Ako čistite pažljivo, neće biti vremena za tugu barem nedelju dana. A po završetku generalnog čišćenja, djevojku će sigurno privući u diskoteku da se otrgne.

Ako se uloga domaćice kategorički ne uklapa u životni stil, tada će je savršeno zamijeniti uloga šopingholičarke. U ovom slučaju možete ili obići sve prodavnice u gradu, ili surfati internet resursima, nema razlike. Glavna stvar je da dobijete maksimalno zadovoljstvo i radost od vlastitih postupaka. Bliskog prijatelja možete privući u šetnje po trgovinama ili na lokacijama.

Također se preporučuje uklanjanje suvenira iz vida, koji podsjećaju na prošlu vezu. U suprotnom, svaki put kada vam pogled naleti na njih, srce će vas zaboljeti od bola, što će vas spriječiti da što prije zaboravite bivšeg partnera.

Većina djevojaka ne podnosi sasvim dobro raskid sa voljenom osobom. A moderno doba IT tehnologije, nažalost, također pogoršava proces doživljavanja jaza. Uostalom, šta kaže psihologija, odgovarajući na pitanje: "kako zaboraviti bivšeg dečka kojeg voliš". A ona kaže sljedeće - maknuvši objekt ljubavi na neko vrijeme iz vida, možete se trajno riješiti vezanosti. Danas je gotovo nemoguće ukloniti bivšeg dečka iz vidnog polja zbog velike distribucije među svim sferama života i ogromne popularnosti društvenih mreža, na kojima je većina mladih registrovana. Čak i ako bivšeg mladića nema na društvenim mrežama, tu su apsolutno njegovi prijatelji ili rođaci, koji će vas hteli-nehteli stalno podsećati na vašu voljenu osobu.

Savjeti psihologa kako brzo zaboraviti momka kojeg volite usmjereni su na analizu vlastitog stava prema bivšem odabraniku. Prvo morate razumjeti da li je djevojka zaista iskusila ljubav ili ova osjećanja - samoobmana, laka ljubav ili banalna naklonost.

Psiholozi su sigurni da u prisustvu prave ljubavi ljudi ne pate. Patnja izaziva sumnju u sebe, odnos prema partneru kao ličnom vlasništvu, pogođenost, strah od samoće. Da biste se riješili ovih negativnih emocija, morate uložiti sve napore. Sljedeći korak je ponovno proživljavanje romantične ljubavne priče. U tu svrhu morate odabrati dva lista papira. Na jednom opišite „ljubavnu priču“, navedite sve srećne trenutke koji su se desili paru tokom veze, a zatim navedite patnju koju je devojka doživela kada se veza bližila kraju. Na dnu lista treba da napišete frazu sljedećeg tipa: „sve je ovo prošlost!“. List s romanom mora se baciti, prethodno pocijepan na male komadiće. Nakon toga, trebali biste prijeći na drugi list. Neophodno je opisati osećanja koja je devojčica osećala u procesu pisanja romana. Također morate navesti kvalitete koji nisu dovoljni da biste se osjećali samopouzdanije, snažnije i privlačnije. Ovdje treba pokušati biti što iskreniji prema sebi, morate navesti sve nedostatke, slabosti i pozitivne osobine bez skrivanja. Osim toga, stručnjaci iz oblasti psihologije preporučuju da, ako je djevojka loše raspoložena nakon buđenja, ako je progone opsesivne misli o raskidu, potrebno je da se tuširate hladnom vodom kako biste se oslobodili negativnosti.

Takođe savršeno odvlači pažnju od sjećanja na prošle veze tako što uroni u učenje ili rad glavom. U stanju doživljavanja jaza, postoji mali plus - ovo stanje doprinosi postizanju mnogih uspjeha. U slučaju povremenih susreta sa prvim na institutu ili na poslu, potrebno je sve napore usmjeriti da mu se posveti minimum pažnje. Takođe biste mu se trebali iskreno nasmiješiti. Neka momak misli da njegova bivša bez njega nije histerična, već sretna i samodovoljna. Sada je na njemu red da pomisli da je napravio ogromnu grešku rastajući se od svoje nekada voljene. Kako vrijeme bude prolazilo, djevojka će se iznenaditi što je mogla patiti zbog ovog muškarca koji je ranije imao dosta mana.

Savjeti psihologa "kako zaboraviti momka" imaju za cilj shvatiti da rastanak s muškarcem nije kraj života. Nema potrebe da hodate unaokolo s kiselim licem, izazivajući saosećajne poglede rođaka i prijatelja. Uostalom, sažaljenje ponižava. Raskid sa mladićem treba shvatiti kao idealan razlog za to. Svaki proživljeni dan, događaj u životu donosi iskustvo, malo mudrosti i malo znanja koji se akumuliraju i pretvaraju svog vlasnika u uravnoteženu, intelektualno razvijenu osobu. Stoga se i bivši čovjek mora shvatiti kao iskustvo.

Operativni savjet kako djevojka može zaboraviti momka. Odmah nakon raskida, devojkama je dozvoljeno da plaču tačno jedan dan. Uostalom, Evine kćeri su prefinjena i emotivna bića koja kroz suze oslobađaju napetosti i stresna stanja. Da biste olakšali "razmnožavanje vlage", možete ponovo čitati ljubavnu prepisku, nježne SMS-ove, slušati pjesme koje budi uspomene, pregledavati prezentacije ili zajedničke fotografije. Suze će očistiti djevojčino srce od negativnosti.

Sutradan je potrebno sve uspomene koje su jučer izazvale jecaje poslati u smeće (skupi pokloni se ne mogu baciti, već se ograničiti na njihovo privremeno progonstvo van vidokruga).

Treći dan morate posvetiti sebi. Improvizirani SPA salon možete organizirati kod kuće tako što ćete napuniti kupku toplom vodom i u nju dodati morsku sol i sedam kapi omiljenih ili aromatičnih ulja za poboljšanje raspoloženja (na primjer, ulje ruzmarina). Nakon što ste se popeli u kadu, možete provesti sesiju vizualizacije, zamišljajući kako sva negativnost, sve tuge i poteškoće plutaju niz cijevi u kanalizaciju i odlažu se, rastvaraju se. Na kraju krajeva, sutra će biti novi dan, a samim tim i novi život.

Kako zaboraviti voljenu osobu? Da, vrlo lako! Kroz nova poznanstva i svježe utiske. To ne znači da treba da zaboravite svoje bivše prijatelje, ali na neko vreme treba da odbijate da komunicirate sa ljudima koji se ukrštaju sa bivšim dečkom.

Mnoge mlade dame teško podnose jaz zbog njegove pogrešne percepcije. Vjeruju da nakon rastanka s mladićem postaju usamljeni. Ovo je fundamentalno pogrešno uvjerenje. Kraj veze nije samoća, već sloboda. Sloboda koja se može potrošiti na samorazvoj, na gledanje omiljenih melodrama koje ranije niste mogli gledati, jer ih je vaš voljeni smatrao dosadnim. Prekidanje veze je vrijeme za razmišljanje o budućnosti, promjenu sebe, odlazak u školu ili promjenu posla. Ovo je vrijeme za bilo kakva lična postignuća.

Ne morate da se plašite usamljenosti. Uostalom, problem nije u ovoj zastrašujućoj riječi, već isključivo u odnosu na njeno značenje. U životu morate naučiti da uvijek budete sretni - biti u vezi sa najvoljenijom osobom i rastati se od nje.

Sadržaj
1. Analizirajte to...
2. Samobičevanje je prirodno, ali pogrešno.
3. Polariteti svijesti, ili Šta se dešava u našoj glavi?
4. Nauka o zaboravljanju: kako funkcionira naše pamćenje?
5. Univerzalni melem za rane prošlih godina
6. Postizanje cilja nije dovoljno – morate ga moći popraviti

Analiziraj to...

Mučenje, bez obzira na izvor, je čisto individualna stvar. Neka bude stereotipno, ali samo onaj „davljenik“ može pomoći čovjeku koji se davi u danima koje je proživio. Naravno, stvari će ići mnogo brže uz podršku specijaliste koji će brzo ustanoviti uzrok plavetnila i usmjeriti misli pacijenta u pravom smjeru. Ali ako psihoanalitičar nije za vas, morat ćete zaboraviti prošla sjećanja tako što ćete sami proći kroz njihove prekretnice.
Samoanaliza postaje glavni alat u borbi protiv doživljenog stresa - uostalom, da biste se nosili s problemom, prvo ga morate jasno ocrtati. Da, ako osoba grize neki trenutak ili čak čitav period prošlosti, opseg pretraživanja će se suziti. Ali duhovna panaceja ne leži na površini, a otkriti je slučajno je zaista nevjerovatan zadatak. Beskonačno razmišljanje o situaciji nije opcija; potrebno je analizirati, imajući specifičan vektor obrade informacija.

Samobičevanje je prirodno, ali pogrešno

Klasična "rana" koja ne zacijeli vremenom je uništena ljubav. 95% ljudi koji traže način da se ne sjećaju prošlosti pokušavaju prigušiti bijesna osjećanja prema nekada voljenoj. Naravno, postoje i razlozi drugačije prirode: vezani rad, stres, bolest ili čak smrt prijatelja. Ali svi su u osnovi jedno, a ovaj korijen je pamćenje.
Da biste se riješili uspomena, jednostavno ih prestanite hraniti. Da, tužna osoba želi da sluša tužnu muziku, da uživa u pričama o nesrećnoj ljubavi i da o njima razgovara sa prijateljima. Da, samobičevanje tokom perioda špica je zadovoljstvo za većinu ljudi. Ali ovo je direktan put ka samouništenju, takva je ljudska percepcija.

Polariteti svesti, ili Šta se dešava u našoj glavi?

Naše razmišljanje je uređeno tako da pogled na svijet bude što stabilniji. Podsvjesno, svi traže oko sebe elemente koji rezoniraju što je više moguće sa trenutnim emocionalnim stanjem. Ako zapadnete u depresiju, „naletjet ćete“ na nešto što će ga ojačati – turobnu muziku, tužne filmove, pjesme o slomljenim srcima itd. I kako možete zaboraviti prošlost, ako sa svakom "sesijom" takve podsvjesne stabilizacije uranjate u bazen sjećanja?
Podsvijest ne mari da li čini loše stvari svom vlasniku ili dobro - on je u osnovi lišen ovih koncepata, i jednostavno radi prema postojećem algoritmu. Možete to trpjeti ili se bezuspješno boriti, ali bolje je to iskoristiti u svoju korist. Nije teško postići cilj - dovoljno je shvatiti da su emocije unutra, a vanjski faktori ne utječu na osobu. Bez njegovog pristanka...
Dakle, ako tražite načine da eliminišete "osećam se loše", svest će "uhvatiti" negativnu formulaciju. Da biste se riješili prošlosti, morate težiti budućnosti. Podsvijest nema koncept poricanja, tako da morate klinom zabiti klin. Okružite se što je više moguće onim što je suprotno opresivnom stanju – stavovima za budućnost – i već prvih dana ćete vidjeti rezultat. Ali u radu na tome kako zaboraviti prošle veze, ova faza je samo početna; pravi posao je pred nama.

Nauka o zaboravljanju: kako funkcionira naše pamćenje?

Ljudsko pamćenje, čak i uz sadašnji razvoj nauke, smatra se fenomenom, odnosno neobjašnjivim fenomenom. Ali neobjašnjivost nije tako značajna prepreka. Prvi "elektrolozi" poput Faradaya, Gausa i Amperea, ne znajući šta je elektricitet, zapravo su stvorili osnovu modernog života, ne probijajući se do porijekla sila koje su pobijedile.
Takođe, drugi naučnici, istražujući fenomen memorije, složili su se da je ona uređena kao ... hard disk računara. Neki fenomeni koji jednom stvore određenu neuronsku kombinaciju možda uopće ne ostavljaju tragove i nestanu trenutno - ovo je "cache", trenutna memorija. Neka sjećanja koja zahtijevaju rijedak, ali brz pristup - poput pjesama i pjesama napamet - su "fleš diskovi". Pa, ako su informacije stalno potrebne, bit će zapisane "na tvrdom disku" - u dugotrajnoj memoriji.
Ali kako to pomaže da se riješite sjećanja na prošle veze? Veoma jednostavno! Memorija je tehnički beskonačna, ali su putevi do informacija ograničeni. Mogu se uporediti sa višekanalnom žicom - svaki je povezan sa određenim područjem i propušta strogo ograničen protok informacija. Ostali podaci se šalju u "arhivu" radi uštede resursa. Što su emocionalna iskustva svjetlija i što se fenomen češće ponavljao, to je „žica“ sigurnije fiksirana.

Univerzalni melem za rane prošlih godina

Ograničenost ljudskog tijela za one koji doživljavaju tugu nije nedostatak, već blagoslov. Da biste nešto pustili, dovoljno je samo prebaciti "žicu" na drugo područje. Uspomene na negativ neće nikuda otići - tehnički, ali će i dalje nestati iz života, kao da ste podatke sa tvrdog diska zapisali na CD i sakrili ih daleko u ostavu.
Da biste to postigli, postupite na sličan način - popravite "kanale" pristupa informacijama dobijenim novim iskustvom. Dakle, da biste za sobom ostavili nevolje proteklih dana, morate slijediti jednostavne preporuke:

Spalite mostove. Kako zaboraviti prošli život, ako sve iznova vodi ka njemu? Uklonite iz okoline sve što budi sjećanja na vrijeme ili osobu koja vas je povrijedila. Bacite plišanog medvjedića, „tu baš“ košulju, suvenire sa putovanja i slično, ili još bolje, dajte siromašnima. Izbrišite fotografije za pamćenje, a one odštampane sa romantičnim slovima i slatkim "suvenirima" spalite poput mirisnog herbarija. Konačno promijenite dom i posao. Oslobodite se iskušenja u samoj prilici da se prepustite patljivom mazohizmu koji vas uništava iznutra.
Naučite nove stvari. “Začepite” kanale svježim neuronskim kombinacijama, ne ostavljajući mjesta jučerašnjoj negativnosti. Bavite se dotad nepoznatim - mozak će se prebaciti s bluza prošlih pritužbi na novost. Idite na kurs slikanja ili grnčarstva, igrajte hokej ili letite jedrilicom, skačite padobranom ili putujte.
Bavite se sportom. Univerzalni "lijek" za depresiju je atletika. Trčanje i plivanje su najbolje opcije, a nakon 30 kilometara krosa na biciklu, depresija će se umoriti od jurnjave za vama. Glavna stvar - bez fanatizma; Preopterećenje mišića može stimulirati depresiju i stoga se ne biste trebali fokusirati na „stolicu za ljuljanje“.
Komunicirajte. Svijest je tako uređena da jedinka izvan "čopora" teži stazi - mentalnoj "konzervaciji", koja potpuno inhibira izlazak iz depresivnog stanja. Komunicirajte. Ali! Bez uobičajenog okvira i rutine; kontaktirajte strance, otkrijte nove ljude. Najbolje rješenje bi bilo baviti se hobijem koji uključuje komunikaciju - pozorištem, govorništvom, a "eter" će biti ispunjen pozitivom.
Naučite. Studij je lijek za mentalne rane. Ovdje - novi ljudi, i komunikacija, i nepoznate emocije, i tokovi informacija... Ako vam je slomljeno srce - idite na fakultet ili se upišite na kurseve za savladavanje nove profesije. Ovo ne samo da će poboljšati emocionalnu pozadinu, dajući priliku za život, već će, možda, otkriti talenat koji može radikalno promijeniti život. I, naravno, nova profesija je plus u čisto pragmatičnom smislu, kao izvor dodatnog prihoda.

Postizanje cilja nije dovoljno - morate ga moći popraviti

Svi savjeti su dobri, ako nisu precrtani neoprostivom glupošću. Ako se još uvijek pitate kako da zaboravite prošle veze i započnete nove, ne treba žuriti. Rizikujete da jednostavno prenesete sliku stare osobe na novu i stoga ćete primiti "dvostruki udarac". Pričekajte "ozdravljenje" memorije - to će se dogoditi brzo ako slijedite upute.
Prava metoda ometanja uvelike će uticati na vaš život, možda će ga okrenuti naglavačke. Postat ćete druga osoba i prestati živjeti u prošlosti, jer ćete sa zanosom i apetitom za životom uroniti u sadašnjost. Ove tvrdnje su najbolji (i jedini) način da se izvučete iz nevolje bez štete po zdravlje i ostavite stari život iza sebe.

Najvjerovatnije, svi imaju uspomene koje bi ljudi željeli zaboraviti. Uznemirujući incident, neugodna situacija, poniženje, uvrede od voljene osobe - to može biti bilo šta. I koliko god se trudili da to zaboravite, sjećanje se opire.

Nema potrebe da potiskujete sve neprijatne misli. Postoje trenuci kada trebate razmisliti o tome šta je pošlo po zlu kako biste mogli naučiti iz svojih grešaka i nastaviti dalje. Ali kada je jedini rezultat vaših misli da produžite bol, morate ih se riješiti i nastaviti dalje.

Prema nedavnim istraživanjima, ljudi se mogu programirati da sve namjerno zaborave. Evo kako da zaboravite ono čega ne želite da se sećate.

Otjerajte loše misli

Svjesna odluka da ne razmišljate o lošim uspomenama može pomoći da ih zauvijek izbrišete. Kada se podsjetite na nešto o čemu ne želite da razmišljate, ne dozvolite svom umu da razmišlja o tome.

Zaboravite sve detalje vezane za uspomene

Da biste se riješili loših uspomena, zaboravite na detalje, ljude, emocije povezane s njima. Detalji mogu uključivati ​​mirise, zvukove ili slike povezane s događajem kojih se ne želite sjećati. Na primjer, ako ne želite razmišljati o traumatičnom događaju, izbacite detalje o njemu iz uma. To može biti pjesma koja svira u pozadini ili lica koja su vas u tom trenutku gledala.

Radite to svakodnevno

Potisnuti loša sjećanja je teško. Svaka misao koja je potisnuta ima tendenciju rikošeta. Na primjer, ako želite da blokirate emocije povezane s saobraćajnom nesrećom, vaš mozak traži svaku misao o tome kako bi je blokirao. To ga čini, da tako kažem, dostupnijim. Odnosno, kada ga ne blokirate, misao se vraća nazad, ponovo vas proganja. Stoga morate svakodnevno blokirati sjećanja. Morate ih redovno potiskivati ​​iz svoje svijesti.

Nemojte se previše fokusirati na blokiranje misli

Blokirane misli imaju tendenciju da ožive brže i jače kada im pridajete previše značaja, obratite pažnju na to. Prepoznajte činjenicu da je veoma teško potisnuti misli, ali morate nastaviti da radite na tome, trudeći se da ne preterujete.

Izbjegavajte okidače

Određene slike, predmeti, mirisi ili mjesta mogu vam izazvati loša sjećanja. Bacite predmete ili slike koje vas sprečavaju da zaboravite ono čega ne želite da se sećate iz svog uma. Izbjegavajte mjesta ili ljude koji vas podsjećaju na vašu bolnu prošlost.

Odvratite pažnju

Druga strategija koju možete isprobati je zamijeniti loše sjećanje dobrim. Ako vas pomisao na prošli neuspjeh i dalje proganja, pokušajte razmišljati o tome kako ste uspjeli u nečemu u prošlosti. Ne dozvolite da loše uspomene utiču na vaše raspoloženje. Čim vas preplave, počnite da razmišljate o nečem dobrom.

Povežite nešto pozitivno sa lošim pamćenjem

Naučite povezati negativne misli s pozitivnim. Ovo će vam pomoći da savladate loša osećanja. Na primjer, razmislite o svom lošem trenutku dok uživate u dobrom filmu ili radite nešto što vas čini sretnim. Pozitivna asocijacija učinit će vaše negativno sjećanje manje bolnim.

Postanite svjesni sjećanja

Druga teorija sugerira da će vam potpuna svijest o sjećanju i negativnim emocijama povezanim s njim pomoći da se nosite s bolnim emocijama. Osjećajte se ljutito, tužno ili povrijeđeno. Vrišti, vrišti, plači. Pustite svoje emocije kako biste umanjili njihov uticaj na vas.

Koristite ritual oslobađanja da izbrišete sjećanje

Ovo je mentalna vježba, neka vrsta rituala za oslobađanje negativnih emocija ili uspomena koje su vam se naselile u umu. Zapišite svaki detalj uspomena koje želite da zaboravite. Dozvolite sebi da pišete otvoreno, znajući da to niko neće pročitati. Zatim morate spaliti list papira. Kada vidite papir u plamenu, mentalno oslobađate sećanje. Osim toga, možete i pocijepati ili usitniti papir na male komadiće, to također puno pomaže.

Practice Mindfulness

Naučite da se fokusirate na sadašnji trenutak umjesto da razmišljate i brinete o svojoj prošlosti, koja se ne može promijeniti ili predvidjeti u budućnosti. Ne živi svoj dan na autopilotu. Uočite i obratite pažnju na male detalje, prizore, mirise i zvukove. Redovna praksa meditacije pomoći će vam da budete svjesni i cijenite svaki trenutak života.

Živite svoj život punim plućima i stvarajte lijepe uspomene

Uvek budite u blizini ljudi koji vas čine srećnim. Ako je moguće, putujte i upoznajte nove ljude. Komunicirajte što je više moguće. To će vam pomoći da formirate nova dobra sjećanja koja će prirodno učiniti da vaša loša sjećanja nestanu.

Ne sedi besposlen

Razmislite o novom hobiju ili fizičkoj aktivnosti. Posvetite se kreativnosti i sudjelujte u umjetničkim i zanatskim aktivnostima. Potrošite energiju stvarajući nešto novo ili se okušajte u volontiranju. Stalno ćete biti zauzeti poslom i imaćete manje vremena da ga provedete razmišljajući o lošim uspomenama.

Razgovaraj s nekim o tome

Razgovor sa prijateljem ili članom porodice kojem vjerujete može pomoći. Njihovi savjeti, mišljenja i slične priče mogu vam dati drugačiji pogled na stvari i pomoći vam da zaboravite ono čega se ne želite sjećati.

Prateći sve ove savjete, možete izbrisati loše uspomene iz sjećanja i steći potpunu kontrolu nad svojim životom.

Jao i ah, ali rastanak sa voljenima je težak, pogotovo zauvijek. Bol i ljutnja će zauvijek ostati u tvom srcu, ali ih može zasjeniti ljubav, sada neuzvraćena.
Kako se riješiti bolnih osjećaja? Pokušaj čitanja zapleta jedini je magičan način da zaboravite osobu i svoju ljubav prema njoj.

Takve zavjere i rituali čitaju se samo na opadajućem mjesecu, od čega će osjećaji izgubiti snagu i zauvijek vas ostaviti.

Najbolje je odabrati treću četvrtinu opadajućeg mjeseca - ovo je najpovoljnije vrijeme koje doprinosi brzom postizanju rezultata.

Kako zaboraviti voljenu osobu - efikasna zavjera

Za izvođenje rituala potrebno je ubrati listove matičnjaka, podijeliti ih na dva dijela, jedan ostaviti kod kuće, a drugi ponijeti sa sobom na izvor čiste vode, na primjer, izvor.

Najbolje je da ovaj izvor ima ljekovita ili magična svojstva, ali ako ih nema u vašem kraju, ne brinite, koristite ono što vam je na raspolaganju, glavno da je voda toliko čista da je možete piti.

U blizini izvora ne bi trebalo biti nikog osim vas. Sjednite kraj vode i mislite na sebe, svoje slomljeno srce, bolove i tuge koje vas obuzimaju i koje trebate izliti. Mentalno zamislite latice melise kao svoje suze, kao i njihov osnovni uzrok. Polako bacajte jedan po jedan list u vodu i gledajte kako voda odnosi vaša osjećanja od rastanka.
Ne napuštajte vodu dok ne osjetite potpuni mir i riješite se slika koje vas muče. Kada dođe ovaj trenutak, zahvatite dlanom vodu, operite njome područje srca i grudi, a zatim napunite flašu vodom i idite kući.

Kod kuće nalijte vodu u čašu, u koju pošaljite preostale listove matičnjaka i ostavite tri dana pored svog kreveta. Ujutru i uveče ovom vodom treba trljati srce, razmišljajući o izvoru i osjećajima koje ste osjetili kada vam je voda odnijela bol i tugu, a zatim piti gutljaj po gutljaj vode.
Kada prođu tri dana, preostalu vodu od mente vratite u potok i ulijte je u nju i tako se riješite ostataka osjećaja.

Ako bol ne nestane u potpunosti, onda se ritual može ponoviti nakon nedelju dana.

Čarolija da zaboraviš muškarca

Sljedeći obred pomoći će da se zaboravi voljeni muškarac. Na opadajućem mjesecu u duboki tanjir sipajte dvije šake maka, koji se mora preliti sa jednom čašom vrele vode, govoreći:

„Topla voda je moja osećanja prema tebi, slugo Božiji (ime voljenog). Jednako su tople, ali će se kao voda s vremenom ohladiti.”

Ploča se mora postaviti na prozor i pričekati da se voda ohladi i dostigne sobnu temperaturu, nakon čega se cijeli sadržaj posude izlije pod suho drvo, govoreći 5 puta:

“Osjećanja su mi gorjela, gorjela i nisu poznavala mir. Lutao sam šumama i planinama, žudeći za slatkim. Anđeo je sišao k meni i izbavio me od teškog bremena. Razbio je moja osećanja u mak i ugasio vatru u mojoj duši vodom. Dim se dizao i sa vetrom odleteo od mene daleko, daleko. Sad idem i ne znam nevolje, ne plačem, ne žudim, ne volim.

Zaljubiti se u osobu

Stavite ruke na grudi i pogledajte fotografiju koju morate brzo zaboraviti. Fotografija se mora postaviti naopako, a ispred nje staviti komad crnog hljeba. Ritual se ponavlja 7 dana za redom. Hleb, nakon svakog rituala, dajte pticama.
Zavjera:

“Slugo Božiji (ime), stani kako stojiš.
Hleb, lezi kao što ležiš.
Pamtiću te ne s ljubavlju, već hladnokrvno.
Kako sam ja, sluga Božiji, zaboravio
kao u djetinjstvu sam koračao prve korake,
kako mi je izrastao prvi zub, tako od sada do vijeka
zaboravi na ovog čoveka
sluga Božji (ime). Amen".

Čarolija da zaboraviš osobu

„Primi, Gospode, molitvu moju, U ime Oca i Sina i Svetoga Duha. Amen! Prvi put, u Gospodnji čas, hodao sam ujutro. Došao uveče na goru Sion, do svete rijeke. Kraj rijeke te Bogorodice stoji, u mene, slugu Božijeg (ime), napeto gleda. Prska rukom po rijeci, Opra mene, slugu Božijeg (ime), od čežnje, kruchinushki. Chur, sveta vodice, Skini se, isperi od mene, od sluge Božjeg (ime), melanholično-krvo, neće biti ovdje, neće ovdje živjeti. Ne lomi tijelo bijeloga, ne trpi revnosne sirotinje, Ne suši skerletnu krv, ne hladi glavicu. Idi, tugo-čežnji, tamo gdje leži velika tabla - Pod njom spavaš, pod njom lezi. Do kraja vijeka udalji se od krštenika, od sluge Božjeg (ime), u vijeke vjekova. Amen".

Koje su zavjere o bivšim partnerima?

Da biste zaboravili onoga ko vas je ostavio, vrijeme samo nije uvijek dovoljno. Duboka ogorčenost, snažan udarac, neuzvraćena ljubav - sve to može dugo "živjeti" u osobi. Zavjera zaborava zahvaljujući kojoj se svakome može pomoći da ublaži patnju, na primjer, sin se možda neće sjećati svoje majke.
Moć zavere je u rečima koje imaju čudesan efekat na život. Zahvaljujući rečima, zauvek se možete rešiti nekoga ko se, čini se, zauvek nastanio u vašem srcu: muža, dečka, žene, samo voljene osobe. Ne može svako da izdrži težak raskid, jer pritužbe koje je ostavio bivši ljubavnik ne prolaze s daškom vjetra.
Zavjere se mogu predstaviti u različitim oblicima. Sve što se od vas traži je snažna želja i želja za oslobađanjem srca nakon rastanka. Ako ste zaista spremni da uđete u novi život i krenete od nule, onda se pripremite na činjenicu da ostaje još samo malo da se sačeka. Zaveru za zaborav onoga koga iskreno volite mora da izgovori osoba sa čistim namerama i mislima. Pokušajte da otpustite ljutnju na neko vrijeme, a onda će vas pustiti zauvijek.

Snažan obred za bivšeg dečka ili muža

Da biste zaboravili na osobu, pokušajte se oprati riječima:

„Došlo je vrijeme da umijem lice svetom vodom. Uzmi, uzmi, vodu, sve moje tuge, ali ih odnesi u daleke daljine. Neka se sakriju u dubinama mora, ali se ne budi. Amen".

Zavjera je prilično efikasna za Uskrs.

Zaboravite voljenu osobu koristeći vodu

Pronađite bilo koji prirodni izvor i uzmite kantu vode. Idući kući, morate se pridržavati tišine, spustiti oči od stranaca. U kući ili stanu stanite iznad vode i počnite da govorite:

“Uzeo sam vodu iz bunara, o, kako čista voda. Ostavi sve tuge, ne želim da mi oči ponovo prepoznaju suze. Neka mi (ime) više nije sladak, nego mi se gadi na dušu.

Nakon toga, na zalasku sunca, sipajte tekućinu ispod bilo kojeg drveta ili biljke.

Zaboravite osobu koja je osuđena za izdaju

Nemoguće je zaboraviti na izdaju voljene osobe bez truda. Ako vam ljubav ne dozvoljava da potpuno oslobodite svoje srce, onda je sljedeća čarolija za vas. Međutim, zapamtite sljedeće: prije početka obreda morate pripremiti tijelo i tri dana se pridržavati strogog posta, piti samo vodu i riješiti se loših navika. Tek nakon toga možete pročitati zaplet:

“Gospode, toliko sam patio da sam ponovo pohitao k tebi u pomoć. Pomozi mi da pronađem pravi put i nagradi me razboritošću. Poslušaću tvoju volju, kunem se da ću oprostiti svojoj voljenoj. Očistiću svoju savest, uradiću sve kako ti kažeš. Niko mi nije neprijatelj. Neka bude tako! Amen".

Slična metoda će vam pomoći da zaboravite osobu u najbržem vremenu.

Čarolije za zaborav neugodnih trenutaka iz prošlosti

“Svemoćne sile, pomozite mi da zaboravim sve uvredljive uvrede iz prošlosti, najgore zlo i ljutu ljutnju. Možda mi je jako teško, ali vjerujem da je sve moguće.

Zaboraviti onoga koji je umro: najbolji lijek. Nije uvek samo rastanke ono što čovek teško podnosi, vrlo često ljudi ne mogu da se pomire sa smrću najmilijih. Nudimo vam način koji će ublažiti bol voljene osobe i pomoći vam da nastavite dalje. Dovoljno je izgovoriti ove riječi tri noći zaredom:

„Zvijezda jasna, zvijezda slatka, odnesi tugu moju u daleke daljine. Oslobodi me intenzivne anksioznosti i brige. Neka me (ime) ostavi, ali život ide dalje, i od sada sam mirna. Blagoslovi i spasi. Amen!".

Ako odjednom osetite ludu želju da nazovete ili napišete poruku svom bivšem, onda ne treba da padate u očaj. Umjesto toga, dozvolite sebi ovu šalu, ali ... tek nakon 30 minuta! Da, da, za 30 minuta možete zvati ili pisati. U 99% slučajeva za pola sata um uspe da preuzme emocije i shvatićete da to ne treba činiti. Preostalih 1% - barem razmislite šta napisati, da ne izgubite ostatke ponosa.

Kako zaboraviti ljubavnika, ljubavnicu

Ako volite drugu osobu, dok imate porodicu, ova efektna vodena parcela će vam pomoći da zaboravite voljenu osobu da se riješite osjećaja prema ljubavniku ili ljubavnici.
Morate se umivati ​​šarmiranom vodom svakog jutra tokom sedam dana, čitajući riječi čarolije:

“Došao sam rano ujutro u zoru u tišini i samoći. Želim da se umijem čistom vodom u ogledalu. Želim da sa sebe sperem tugu, tugu i čežnju. Da te se više ne sećam, da ne vidiš i ne žališ za naš rastanak. Neka naša ljubav potone na dno mora. Amen".

Takva efikasna zavjera pomaže ne samo da zaboravite na osobu s kojom ste imali vezu sa strane. Nakon takvog sakramenta, vaš ljubavnik ili ljubavnica će vas izbjegavati i ostaviti na miru.