Пятки требуют к себе постоянно внимания. Если не ухаживать за ними, то кожа на пяточках становится грубой, шершавой, трескается. А такие пятки никак нельзя назвать красивыми. Если есть материальные возможности, то лучше будет обратиться в салон красоты, где кожу на пятках быстро смогут привести в надлежащий вид. Однако не у всех женщин есть время и деньги на посещение салонов. Не стоит отчаиваться. Можно с легкостью осуществлять уход за пятками ног самостоятельно дома.

В первую очередь нужно отказаться от срезания различных утолщений на коже с помощью лезвия, ножниц. Можно занести в организм инфекцию. Но даже если все сделано аккуратно, то на месте срезанного слоя снова появится другой, но уже более толстый и грубый.

Неотъемлемой частью ухода за кожей пяток являются ванночки. Их с легкостью можно выполнять и дома. В теплую воду добавляется стакан мыльного раствора, соли и молока. Ноги держать в этом составе около часа. Затем с помощью пемзы убрать ороговевший слой кожи насколько это возможно. После процедуры ступни надо смазать любым жирным кремом. При регулярном проведении данной процедуры можно надолго избавиться от грубых пяточек.

Если на ванночки нет времени, то с легкостью можно использовать специальный пилинг. Его нужно нанести тонким слоем на шлифовальную палочку и с осторожностью обработать пятки. После процедуры кожу промыть чистой водой и смазать любым кремом. Проводить такую чистку нужно всего раз в неделю.

Рецепты для ухода за пятками

Если кожа стала твердой, грубой, появилось множество маленьких трещинок, то не стоит запускать процесс и ждать осложнений. На ранних стадиях можно быстро вернуть стопам былую гладкость в домашних условиях. Прекрасным решением будут примочки из лимонного сока, сырого яйца, картофельного сока или корня алтея.

1. Сухой корень алтея обязательно измельчить, положить в небольшую эмалированную емкость. Добавить туда пол-литра чистой воды и установить на огонь. После закипания отвар должен постоять еще около получаса в теплом месте. Примочки нужно делать когда отвар достаточно остынет. Данную процедуру необходимо проводить не менее двух раз в день.
2. Для полного размягчения грубого верхнего слоя кожи на пятках нужно приготовить другую маску: смешать в отдельной посуде половину ложки крахмала картофельного, ложку сока из лимона и желток яйца. Кожу стоп нужно распарить и нанести полученную смесь. Как только масса приобретен вид корочки, смыть при помощи тампона теплой водой.
3. Можно приобрести в аптеке глину голубого цвета. Регулярное ее использование поможет держать кожу пяток в отличном состоянии.
4. Прекрасно размягчает кожу и заживляет небольшие трещины алоэ. Его листья надо растолочь и полученную кашицу нанести на пятки. Покрыть все пленкой и надеть теплые носки. Наутро можно будет увидеть потрясающий результат.
5. От огрубевшей кожи, трещин и потливости ног отлично помогают

Ухоженные ножки, красивые ноготки, гладкие пяточки без натоптышей и трещин - ваша мечта? Она станет реальностью, если организовать правильную и эффективную систему ухода за ногами. Он не представляет трудностей в осуществлении в домашних условиях, проводится с применением масок, ванночек, кремов и народных средств. Далее расскажем о причинах появления трещин и сухости кожи стоп, а также SPA-сеансах.

Трещины на пятках - распространенная и часто болезненная проблема. Они неэстетично выглядят и доставляют немало неудобств женщине (трещинки болят, зудят, причиняют дискомфорт при ходьбе и во время покоя). Появляются они по разным причинам. Среди провоцирующих факторов различают внешние (неправильный уход, влияние среды) и внутренние (заболевания).

Определение точной причины появления трещин на пятках - залог успешного лечения. Рассмотрим, какие внешние воздействия вызывает данную проблему:

• Неправильный подбор обуви, любовь к открытым моделям (вьетнамки, сабо без лямок, как на босоножках).
• Плохая гигиена - редкий педикюр, отсутствие регулярного очищения и увлажнения кожи.
• Чрезмерный уход (он так же плох, как и недостаточный, чаще всего трещины появляются из-за любви к пилингам).
• Воздействие внешних факторов (солнце, ветер, пыль) и химических веществ (хлор водопроводной воды). В зоне риска - люди, работающие на вредных производствах и использующие большое количество бытовой химии.

Заболевания, провоцирующие появление трещинок на пятках:

• ожирение;
• сахарный диабет;
• микоз стоп;
• проблемы в работе щитовидной железы;
• псориаз;
• авитаминоз;
• глистные инвазии;
• гормональные проблемы.

Если вы страдаете от трещин на пятках, пройдите комплексное обследование. Оно включает в себя анализ соскоба на грибковое поражение, исключение патологий эндокринной системы, расчет индекса массы тела, исследовнаие крови на уровень глюкозы. Особого внимания и бережности требует .

Уход за пятками ног в домашних условиях

Регулярный профессиональный педикюр и другие методы ухода за пятками и ступнями в целом в салоне творит чудеса, но это не значит, что домашние способы дают худшие результаты.

Ванночки

Ванночка для ног - обязательный этап обрезного и СПА педикюра, приятная расслабляющая процедура, отличный способ снять усталость и размягчить кожу пяток.

Внимание! При варикозном расширении вен, тромбозах, тромбофлебитах запрещено использовать в ванночках горячую воду. А вот 2-3 капли эфирного масла можжевельника или перечной мяты принесут только пользу.

Дома для ухода за пятками можно использовать:

• Соду - на 3-4 л воды достаточно пары столовых ложек соды.
• Молоко - один-два стакана, смешанные с водой, обеспечат отличный уход ножкам.
• Соль- обычная поваренная, йодированная или морская. Есть в продаже и специальные составы для ног.
• Травы - сделайте отвар и влейте его в ванночку. Особенно полезны для стоп липа, ромашка, дуб, шалфей, крапива.
• Хотите обеспечить ножкам королевский уход? Сделайте ванночку с белым вином.

Ванночки можно делать каждый день. Длительность одной процедуры - 10-20 минут.

Натуральные маски

Маски полезны не только для лица и тела, но и для пяток. Популярные рецепты для домашнего :

• Овощные - вареный кабачок измельчите в блендере до состояния кашицы, приложите к стопам, накройте марлевой салфеткой и оставьте на полчаса.
• Фруктовые - в мякоть яблока или хурмы добавьте немного оливкового масла и слегка подогрейте. Теплую кашицу нанесите на пятки или стопы полностью, накройте пленкой и оставьте на четверть часа.
• Яичная - смешайте желток, столовую ложку сока лимона и половинку ложечки крахмала, нанесите на стопы на 25 минут, смойте теплой водой.
• Косметическая глина очень полезна для кожи. Для ступней лучше использовать розовую или красную - они не так сильно сушат. Добавляйте в глину любые компоненты на выбор - желток, масла, фруктовые соки, мёд. Наносите на пятки на 15-20 минут.

Делайте масочки для ног 2-3 раза в неделю.

Кремы для питания и увлажнения

После ванночки и/или маски на пятки и ступни нужно наносить питательный крем. Можно купить готовый в магазине или аптеке либо приготовить средство самостоятельно.

Любительницам натурального ухода предлагаем три популярных рецепта кремов для ножек и пяток:

• Глицерин и уксус смешайте в пропорции 1:1 (можно прямо в пузырьке с глицерином). Наносите состав на пятки утром и вечером.
• Возьмите крем-основу (лучше всего детский) и добавьте в него несколько капель эфирных масел ромашки и лаванды.
• Растопите на водяной бане 1 ст. л. масла Ши или какао. Добавьте по 2 капли фитоэссенции сандала, нероли и лимона. Наносите на ночь на пятки под хлопковые носочки.

Каждый крем решает определенную проблему - заживляет, предотвращает появление трещин, дезодорирует, охлаждает.

Посмотрите видео с полезнейшими советами и рецептами для здоровых и гладких пяточек.

Педикюр

Самые популярные виды процедуры - обрезной (классический) и аппаратный.

Первый вариант предполагает распаривание кожи в ванночке с дальнейшим удалением кутикулы и натоптышей кусачками, скребком и/или теркой. Можно использовать ее в сочетании с аппаратной методикой, постоянно или как экстренную меру, завершать массажем (получится уже СПА-уход). Это достаточно травматичная процедура, но она приводит в порядок даже самые запущенные пятки.

Аппаратный педикюр проводится с применением специальной машинки. Он не травмирует кожу (главное правильно регулировать степень нажатия), идет со сменными насадками (фрезами), гарантирует долговременный эффект. Минусы процедуры - в запущенных случаях она не поможет привести ноги в порядок, а хороший аппарат для педикюра стоит прилично. Но в его покупку достаточно вложиться один раз - походы в салон стоят куда дороже.

Чтобы ножки и пятки в частности всегда были в порядке, соблюдайте следующие рекомендации по уходу:

• Носите только ту обувь, в которой вам удобно. Последствия неправильного выбора туфелек - вросшие ногти, мозоли, натоптыши, рост косточки.
• Уделяйте достаточное внимание гигиене ног - мойте, скрабируйте, увлажняйте, дезодорируйте.
• Регулярно делайте педикюр. В зависимости от состояния ног и выбранного способа он проводится от одного до четырех раз в месяц.
• Выполняйте поддерживающие процедуры - полный педикюр раз в три дня делать необязательно, а шлифовать пятки пилкой нужно регулярно.
• Подстригая ногти, не закругляйте края.
• Полюбите ванночки с травами, солью и содой.
• Удаляйте мозоли.

Если вы регулярно посещаете бассейн, сауну и другие потенциально опасные в плане инфицирования грибком места, используйте специальные противогрибковые средства и антисептики.

Профилактика микозов помогает избежать многих проблем в дальнейшем и выступает неотъемлемой частью .

Лечение трещин народными средствами

Вылечить трещины на пятках народными средствами можно, если они вызваны чисто внешними причинами. Рассмотрим основные способы:

• Ванночки - с содой, солью или крахмалом.
• Мази - аптечная мазь календулы, домашняя с воском, маслом Ши и прополисом.
• Оливковое масло - с медом или в чистом виде.
• Глицерин и уксус - смешивайте компоненты в равных пропорциях.
• Тертое яблоко - с ним делают примочки.

Спросите в аптеке крем с живицей - он стоит недорого и оказывает ранозаживляющее действие.

Важно! Если трещины на коже пяток возникли по причине эндокринных нарушений, авитаминоза, микоза или прочих патологий, то народные рецепты не дадут нужного результата.

Полезное видео

Заключение

Ухаживать за пятками можно не только в салоне, но и дома. Педикюр может быть аппаратным или обрезным, ванночки делайте с солью, содой, молоком и травяными отварами. Неплохие результаты в лечении трещин на пятках дают маски с последующим нанесением питательного крема (покупного либо самодельного). Главное условие успешного домашнего ухода - регулярность.

Чтобы выглядеть красиво и привлекательно важно ухаживать за всеми частями тела круглый год. За руками, лицом и шеей женщины ухаживают круглый год ежедневно, так как они находятся у всех на виду. А вот за ножками, в особенности за пятками, прекрасные леди начинают следить, когда наступает пора открытой обуви. Но, такой подход неправильный. Важно также ежедневно ухаживать за пяточками, чтобы они были гладкие и красивые всегда. Давайте подробнее рассмотрим, как привести в порядок пятки в домашних условиях, чтобы не было стыдно их показать, надев красивые босоножки или шлёпанцы.

Очень часто пятки человека покрываются трещинами и грубой кожей. Основные причины шершавости пяток и ступней следующие:

− Очень сухая кожа в области стоп;
− Длительное пребывание в стоячем положении;
− Неудобная обувь;
− Частое соприкосновение ступней с синтетическими носками, колготками, гольфами или синтетической обувью;
− Недостаточный уход за ножками.

Также пятки могут утратить свою красоту из-за нехватки витаминов или плохого кровообращения в стопах. Плохое кровообращение может спровоцировать развитие варикоза в области ног.

Проблемы с пятками могут возникнуть из-за гормональных сбоев в организме человека.

Чтобы ноги всегда выглядели красивыми важно каждый день выполнять уход за пятками. В этом деле могут помочь народные средства. Но, если они не приносят результата, нужно посетить доктора, чтобы после прохождения нужного обследования выявить истинную причину грубой, потрескавшейся и нездоровой кожи на пятках и стопах в целом.

Правила ухода за пятками

Чтобы пятки не были сухими и шершавыми важно правильно и регулярно за ними ухаживать. Основные правила ухода следующие:

1. Летом перед выходом на солнце, кожу смазывайте питательным и смягчающим кремом;
2. Чтобы усилить кровообращение в ногах нужно систематически делать массаж с увлажняющими косметическими средствами. Можно для этого купить специальные средства для ухода за ножками или же сделать их в домашних условиях используя народные методы;
3. Для ухода за стопами проводятся ванночки, очищение от отмерших клеток, применение специальных масок или кремов;
4. Чтобы получить пятки как у младенца некоторые женщины кроме смягчающих и очищающих средств используют пемзу;
5. Не рекомендуется снимать грубый слой кожи на пятках бритвой, так как можно сильно повредить кожный покров. Вместо неё лучше сделать ванночку для ножек и аккуратно снять всё лишнее пемзой.

Ванночки для ножек

Как сделать пятки мягкими подскажут различные ванночки. При этом состав для ванн нужно подбирать индивидуально в конкретном случае. Важно учитывать особенности кожи и личные предпочтения. Ванночки бывают солевыми, травяными, мыльно-содовыми и другими.

В домашних условиях чаще всего делают такие ванночки для пяток и стоп:

Описанные ванночки помогут каждой женщины проводить правильный уход за пятками в домашних условиях.

Маски для красоты пяток

Кроме ванночек ухаживать за пятками можно с помощью специальных масок. Любые проблемы с кожным покровом на пятках, помогут решить такие маски:

1. Измельчите блендером или мясорубкой свежие стебельки и листочки чистотела. Полученную массу нанесите на стопы на ночь. Утром смойте маску;
2. Стопы можно натереть соком лимона. Спустя десять минут маску нужно смыть водой;
3. На пятнадцать минут на стопы наносят творог со сметаной. Такая маска хорошо увлажняет кожу пяточек;
4. Заживить трещины в области пяток поможет маска из измельчённых капустных листочков. Листья прикладываются к стопам на 30 минут;
5. Для смягчения кожи, стопы смазывают кашицей алоэ. Через 30 минут её смывают водой;
6. Для нежности ножек каждый день стопы нужно натирать подогретым оливковым маслом;
7. Убрать мозоли и натоптыши поможет картофельная маска.

Маски рекомендуется делать перед сном. После нанесения нужного компонента, стопы обматываются пакетом, а сверху надеваются носки. Чтобы размягчить очень твёрдую и сухую кожу на стопах, маски и ванночки нужно проводить в течение трёх месяцев.

Скрабы для ухода за пятками

Для одновременного смягчения и отшелушивания кожи в проблемных зонах в домашних условиях применяются скрабы. Важно, чтобы данное средство было всегда свежеприготовленным. Разновидности скрабов:

• Для насыщения стоп витаминами используется скраб из апельсиновых корочек. Корочки апельсина нужно высушить, а затем превратить в порошок. Добавьте в него оливковое масло. Густой массой помассируйте пяточки в течение десяти минут. Благодаря апельсину и оливковому маслу грубая кожа станет мягкой, и насытиться полезными витаминами;
• Для шелушащихся стоп подойдёт такой скраб. Смешайте овсяные хлопья со сметаной и мёдом. Полученной массой помассируйте нужные места. Такое средство снимет раздражение, продезинфицирует кожу и насытит её витаминами;
• Чтобы заживить ранки и трещинки к пяткам можно прикладывать тёртое яблоко. Чтобы кашица держалась в нужном месте, её фиксируют с помощью бинта;
• Лук нужно почистить и ошпарить кипятком. Затем овощ разрезается на две части и прикладывается к распаренным в травяной ванночке пяткам. Лук закрепляется пакетом и широким бинтом. Компресс утром снимается, а пятки протираются пемзой и обрабатываются жирным кремом. Спустя пару таких процедур, кожный покров пяток станет мягким и красивым.

Крем для ухода за пятками

Существует много различных видов кремов для ухода за пятками. Но, самым эффективным и натуральным считается такой крем собственного приготовления. Смешайте мазь календулы с витамином А (оба ингредиенты можно купить в аптеке по доступной цене) в пропорции один к двум. Полученный крем поместите в закрывающуюся баночку и храните в холодильнике.

Перед сном ежедневно втирайте полученное средство в область всей стопы. Надев носки, ложитесь спать. Спустя 7 дней, будут видны первые результаты. Пятки станут мягкими и ухоженными как у младенца. Такой рецепт приготовления крема получил хорошие отзывы. Им пользуется большинство женщин, которые довольны результатом.

Теперь вы знаете, какие средства помогают ухаживать за стопами. А также как почистить пятки, чтобы получить красивые и ухоженные ножки. Важно все процедуры выполнять систематически.

Как ухаживать за пятками ног в домашних условиях, а также причины образования огрубевшей кожи, средства для чистки пяток, и правильный уход за стопами ног.

Каждая девушка нуждается в уходе за своим телом, но не все могут посещать специализированные салоны красоты. Специально для тех, кому такие расходы не по карману, существует множество способов ухода за пяточками в домашних условиях, которые не требуют больших затрат денег и времени.

Какие причины образования огрубевшей кожи на пятках

Существуют причины двух видов: внутренние и внешние. Как правило, самыми запущенными случаями является совокупность этих причин.
Внутренние причины:

1. Неправильное питание.
2. Нехватка витаминов в организме.
3. Наличие патологий кожного покрова.
4. Заболевания щитовидной железы.
5. Нарушения микрофлоры.
6. Нарушения функционирования пищеварительной системы.

Внешние причины:

1. Неудобная обувь, которая была подобрана неправильно.
2. Лишний вес.
3. Обувь на высоком каблуке.
4. Большие физические нагрузки на ноги из-за спорта или работы.
5. Отсутствие должного ухода.

Для выяснения точных внутренних причин следует обратиться к медицинскому специалисту. Только при выполнении этого условия следует начинать косметологическое лечение огрубевшей кожи, так как применение различных способов без лечения серьезных причин нарушения работы организма не окажут должного результата.

Чистка пяток

Для того, чтобы привести кожу пяток в хорошее состояние, существует несколько способов их очистки.

Применение электрической пилки Scholl

Данная роликовая пилка приспособлена специально для мягкого и безопасного избавления от огрубевшей кожи в области стоп. Происходит более глубокое очищение кожи, чем при использовании пемзы. При соблюдении всех правил эксплуатации, пилка Scholl не нанесет вреда, а только поможет устранить проблему.

Электрическая и механическая пемзы

Использования электрической пемзы имеет несколько преимуществ: она удобна в использовании, сама процедура занимает немного времени, а её цена более низкая, чем у процедуры удаления огрубевшей кожи в косметологическом салоне. Также, электрическая пемза является более удобной, чем механическая.

Данное приспособление представляет из себя рукоятку с покрытием из специального материала, который не даст выронить прибор из рук, с насадкой-пемзой. Процедура очистки стоп электрической пилочкой займет не более 15 минут. Преимуществом является и легкость в применении – перед тем, как использовать прибор, не требуется делать специальные ванночки для размягчения кожи.

Механическая пемза для ног — является более бюджетным вариантом, использование которого занимает большее количество времени и требует больших усилий. Данный вид пемзы имеет отличия по типу покрытия и виду применения.

Классификация со способами применения

Керамическая пемза, имеющая продолжительный срок службы, помимо обработки стоп используется и для придания натуральным ногтям формы, и для удаления шероховатости на них;

• Стеклянная применяется для отшелушивания мертвых клеток кожного покрова, но срок эксплуатации такой пемзы недолгий;
• Алмазная является самой долговечной, но в то же время и самой дорогой среди механических пемз, как правило, применяется при проведении классических процедур;
• Минеральная пемза имеет покрытие из натуральных материалов;
• Деревянный тип пилки наиболее безопасный при особо проблемной коже стоп.

Лазерная пилка для ног

Сделанные с помощью лазера аккуратные выпуклости очень осторожно удаляют омертвевшую кожу со стоп, но несмотря на материал, травмирование при правильном использовании прибора исключено. Несомненным преимуществом является и легкая очистка самой пилочки после использования.
Еще одним плюсом лазерной пилки является длительное сохранения эффекта от процедуры. После первого применения – около одной недели, с последующими использованиями срок возрастет до 3-х недель.

Как правильно ухаживать за пятками ног

Для того, чтобы держать свои ножки в порядке, важно знать то, как именно следует ухаживать за ними.

Ванночки для стоп

Такая процедура является одной из самых доступных среди ухода за кожным покровом ног. Существует несколько различных видов ванночек.

• Процедура для размягчения кожи ног как правило проводиться перед педикюром. В приготовлении ванны нет ничего сложного. Потребуется около 4 л. теплой воды комфортной температуры, 2 ложки соды, небольшое количество протертого хозяйственного мыла и несколько капель нашатыря. При желании, можно добавить в получившуюся смесь какие-либо ароматические масла. Ноги нужно продержать в этой смеси примерно треть часа.
• Также, можно использовать для приготовления размягчающей ванночки настои и отвары таких трав как календула, ромашка и крапива. После проведения процедуры следует провести обработку кожи стоп, а затем смазать их специализированным кремом для ног.
• Распространенным рецептом является и овсяная ванночка. Нужно 0,5 л отвара из овсянки разбавить столовой ложкой хвойного отвара.

Скрабы

Не менее распространенной процедурой является и пилинг различными скрабами. Перед тем, как проводить его, обязательно нужно распарить ноги в специальной ванночке. После того, как кожа на ножках распарена, требуется нанести заранее приготовленный скраб.

Далее следует осторожно круговыми движениями сделать массаж ступней, уделяя больше внимания проблемным зонам. Такой массаж должен длиться около 4-5 минут. После того, как вы смоете остатки средства, протрите ноги полотенцем и смажьте кремом для ног.

Педикюр

Существует несколько видов педикюра – классический и аппаратный. Их основное отличие в том, что перед вторым типом распаривание кожи на ногах не требуется, а проводиться под действием специализированного геля или масла.

Использованное для размягчения кожного покрова средство оказывает влияние только на отмершие клетки, что обеспечивает минимальную возможность повредить кожу во время проведения процедуры. Также плюсом аппаратного маникюра является безболезненность действий специалиста и простое удаление застаревших мозолей и натоптышей.

Если вы хотите избавиться от уже возникших микротрещин или предотвратить их появление, следует записаться на классический. Помимо обработки стоп и ногтевых пластин, он включает в себя размачивание кожи в горячей ванночке, а также соблюдение обязательного ежедневного ухода при помощи антибактериальных средств.

Маски

Существует также и такой тип специального ухода за ножками как маски. Они значительно отличаются от масок для лица или кожи головы, так как на стопах кожный покров более грубый и плотный. Для впитывания полезных веществ из смеси требуется большее количество времени, обычно этот процесс занимает около 8 часов. Следуя советом, нужно оставить маску на ногах на ночь.

Перед тем, как нанести на стопы заранее подготовленную маску, необходимо провести следующие процедуры.

1. Тщательно вымыть ноги водой высокой температуры.
2. Вымытые стопы требуется обработать их поверхность при помощи пемзы или скраба, чтобы избавиться от отмершей кожи.
3. Ванночка для ног также не будет лишней.

Все вышеперечисленное поможет усилить эффект воздействия масок.

С помощью глицерина и уксуса

Данные ингредиенты можно использовать в самых разных рецептах, будь то ванночки или же маски.
Для того, чтобы приготовить размягчающую маску потребуется смешать и яблочный уксус в пропорции 1:1. Для маски хватит небольшого количества – около 2-х столовых ложек каждого из ингредиентов. Полученную смесь следует нанести на кожу стоп, обернуть их в полиэтилен и поверх надеть носки. Не стоит забывать, что перед применением маски необходимо провести процедуры по очищению кожи.

Для профилактических целей отлично подойдет ванночка для ног. Потребуется глицерин и яблочный уксус в соотношении 1:3 столовых ложек на литр воды. Держать ножки в таком растворе необходимо около 15 минут. После проведения процедуры удалите ороговевшие клетки пемзой. Далее, после того как стопы находятся уже в сухом состоянии, следует нанести специальный крем.

С помощью перекиси водорода

Использование перекиси водорода гарантировано поможет при запущенных случаях и явных проблемах кожи на ногах, а также при бактериальных болезнях стоп. Наиболее распространены два метода очистки пяток.

1. Для первого метода – обтирания, следует смешать воду и пероксид водорода в соотношении 6:1. При помощи смоченного в данном растворе ватного диска необходимо массажными движениями пройтись по проблемным участкам в течении 5 минут.
2. Если вы решили сделать ванночку, то понадобятся те же ингредиенты, что при обтирании, но уже в соотношении 2 столовых ложки на 1 литр воды комфортной температуры. Процедура проводиться в течении 10 минут.

Меры профилактики

Для того, чтобы пятки оставались в хорошей форме, не теряя свою мягкость и здоровье, необходим постоянный уход. Удаление огрубевшей кожи при помощи различных пилочек и скрабов, использование ванночек, масок и кремов, обеспечат вам приятную на ощупь кожу пяток.

Отзыв

Ангелина, 29 лет.
Всегда из-за больших затрат времени на работу не уделяла должное внимание уходу за пятками, что поспособствовало появлению загрубевшей кожи. Кое-как, при помощи посещения косметолога смогла справиться с этой проблемой. Теперь буду как можно чаще пользоваться профилактическими методами ухода.

Красота – это цельное понятие, нельзя быть красивой по частям, например, иметь ухоженное лицо, но при этом не заботиться о волосах. И в этом контексте особенного внимания заслуживают наши ножки, которые мы совершенно незаслуженно забываем. И особенно привлекают внимание с потрескавшейся кожей.

Причины потрескавшихся пяток

Наиболее распространенная причина грубой кожи и трещин на пятках является неправильный уход. В данном случае проблема решается буквально в течение нескольких недель при помощи компрессов, примочек и разнообразных ванночек. Однако есть и другие трещин на пятках:

• нарушение обмена веществ;


• авитаминоз;


• нарушение кровообращения;


• гормональные сбои.

Как избавиться от грубой кожи на пятках

Конечно, самым простым, но в то же время и самым дорогим способом избавления от грубой кожи на пятках является поход в косметический салон – там профессионалы помогут вам решить практически все проблемы. Но не торопитесь к регулярным походам на педикюр, ведь есть и надежные народные средства по уходу за пятками.

Самой эффективной процедурой при огрубении кожи по праву считаются ванночки. Конечно, оптимальный состав их должен подбираться индивидуально, но мы приведем наиболее простой, универсальный рецепт. Ингредиенты для такой ванночки практически всегда есть под рукой – молоко, мыло и поваренная соль. Итак, для приготовления ванночки вам понадобится – стакан молока, столько же густого мыльного раствора и три столовых ложки поваренной соли. Тщательно размешайте компоненты в тазу с горячей водой и держите там ножки час, в крайнем случае 40-45 минут.

Затем аккуратно снимайте распаренный верхний слой пемзой. В данном случае не стоит торопиться и стараться счистить как можно больше. Также не стоит использовать лезвие для срезания – это может спровоцировать обратный процесс и кожа наоборот начнет быстрее нарастать.

Довольно эффективным средством при огрубевшей коже на пятках – маска из яичного желтка, картофельного крахмала (половина чайной ложки) и лимонного сока (чайная ложка). Наносить такое средство на пяточки нужно после того, как они будут тщательно распарены. А после нанесения вам придется подождать, пока средство высохнет, и только тогда смывать.

Самое простое средство для самых ленивых представительниц прекрасного пола – после ванночек для ног втирайте в пятки оливковое масло. Это доступное средство поможет вам сделать кожу на пяточках нежной и мягкой.