Roditeljima stiže dugo očekivani praznik - njihova beba puni godinu dana. Već su se pojavili prvi mliječni zubići, mališan je odrastao i napravio prve korake. Nastavlja se ubrzano razvijati. Nije više tako intenzivno kao u prethodnih 12 mjeseci, pa može lošije jesti. Međutim, puna vrijednost razvoja u velikoj mjeri ovisi o jelovniku djeteta u dobi od 1 godine.

Bilo da je dojeno, miješano ili hranjeno na flašicu: u dobi od jedne godine, probavni sistem bebe je već spreman da prihvati raznovrsnu hranu. Ali kada ga hranite od ovog doba, postoje određena pravila i tabui. Kako prehraniti dijete od 1 godine je pitanje na koje mladi roditelji često traže odgovor. Hajde da to shvatimo.

Šta hraniti

Hrana za ljudski organizam je izvor energije i građevnog materijala. Ovo posebno važi za dječiji organizam. Primajući uravnoteženu, hranljivu ishranu, beba brzo raste, pravilno se razvija, ima dobar imunitet i dobro zdravlje. Za djecu sa oslabljenim tijelom od rođenja, pravilna ishrana je još važnija.

• proteini - 53 g;
• masti - 53 g;
• ugljikohidrati - 212 g.

Prehrambeni proizvod koji igra glavnu ulogu u formiranju svih sistema djetetovog organizma godišnje ostaju mlijeko i mliječni proizvodi. Trebalo bi da pije najmanje 750 ml mlijeka dnevno. Dojena beba nastavlja da pije majčino mleko, ali će to činiti ređe - samo 2-3 puta dnevno. Beba dobija četiri obroka dnevno. Ovo je doručak, ručak, popodnevna užina i večera. Poslednji obrok treba da bude najkasnije dva sata pre spavanja. Ali ako dijete traži, može popiti mlijeko s kolačićima.

U prehranu bebe uvode se supe kuhane u povrću ili pilećoj, slaboj, filetnoj juhi. Važno mjesto u njegovoj ishrani zauzimaju mliječne kaše sa dobro skuvanim žitaricama („kaša“). Ponekad se mogu zamijeniti kašom napravljenom na vodi ili čorbi od povrća.

Mesna i riblja jela treba da budu na meniju deteta od godinu dana svaki dan. Pileća jaja (ali ne više od 3 tjedno), svježi sir, jela od njega i jogurti također čine značajan dio prehrane. Na meniju moraju biti želei, pudingi, tepsije, pire od povrća i voća, parni kotleti i dinstano povrće.

Sezonsko voće se u jelovnik uvodi postepeno, u malim količinama, uzimajući u obzir reakciju djetetovog organizma na njih. Ovo posebno važi za jagode, maline i kajsije. Agrumi se ne preporučuju djeci ovog uzrasta.

Što se tiče pića, preporučljivo je da djeca piju žele, kakao, slabo skuvani čaj, možda sa začinskim biljem, dječji sok, kompot.

Ukupni dnevni kalorijski sadržaj hrane za dijete u ovoj dobi trebao bi biti 100-120 kcal po 1 kg težine. U jednom obroku treba da pojede 250-270 g.

Savjet
Neophodno je djetetu dati čistu vodu za piće bez dodataka. Čaj, kompot i druga pića ne zamjenjuju vodu.

Treba i ne raditi

Od navršenih godinu dana dijete može jesti gotovo svaku hranu i jelo, ali postoji nekoliko izuzetaka kako bi se izbjegli probavni problemi i alergijske reakcije. Kada shvatite odgovor na pitanje kako pravilno hraniti dijete od jedne godine, bolje je upoznati se sa naučnim pristupom planiranju jelovnika. Razvijaju ga pedijatri uzimajući u obzir sve razvojne karakteristike djetetovog tijela.

Veoma je važno da se deca od godinu dana i starija pridržavaju dnevne rutine. Ovo se odnosi i na vrijeme obroka. Za normalno funkcionisanje tjelesnih sistema dijete mora spavati i jesti striktno prema satu. Izuzetak su izleti sa roditeljima i odlasci kod lekara. Ali i tu je potrebno dozvoliti što manje poremećaja u bebinoj dnevnoj rutini.

Nije preporučljivo

Šećer u ishrani od jedne do tri godine se jako ne preporučuje. Povremeno djetetu možete dati malo meda, domaćeg džema, marmelade i ne previše slatkih kolačića. To je povezano sa prevencijom pretilosti, karijesa, alergija i dijabetesa.

Zabranjeno je:

• gljive;
• čokolada;
• gazirana pića;
• kava;
• jak čaj;
• dimljeno meso;
• kobasice;
• pržena hrana;
• masna hrana;
• konzervirana hrana (osim za djecu).

Ne biste trebali previše hraniti svoje dijete niti mu davati više hrane nego što je predviđeno standardima ishrane djeteta. Za to su najčešće krive bake, koje stalno misle da je beba neuhranjena. Rezultat je često prekomjerna težina i gojaznost.

Uzorak menija

Mnogi pedijatri preporučuju da se ishrana jednogodišnje bebe prilagodi porodičnoj prehrani, ali da se iz nje isključe namirnice koje nisu poželjne u ovom uzrastu. Više nema potrebe da se sastojci prave u pire, beba mora naučiti da dobro žvaće čvrstu hranu. Ali u početku, do navršenih godinu i pol, dok se ne pojavi 10 zubića, neka jela možete zgnječiti vilicom ili ih poslužiti kao i prije u obliku pirea. Međutim, nema potrebe žuriti da jednogodišnje dijete smjestite za zajednički sto. U tom slučaju, cijela porodica treba da jede uravnoteženu, apsolutno zdravu ishranu. Ako na stolu ima hrane koja je zabranjena za njega, onda je bolje kuhati i hraniti bebu odvojeno.

U tabeli ispod prikazan je približan dnevni meni za dijete od 1 godine.

	Doručak	Večera	Popodnevna užina	Večera
pon	mliječna kaša od heljde; kruh s maslacem i sirom; slab čaj	supa od povrća;	mlijeko sa nezaslađenim kolačićima;	kefir sa kolačićima
W	pšenična kaša sa mlekom;	supa od povrća; ćufte, kuhane na pari s ukrasom;	mlijeko sa nezaslađenim kolačićima;	pirjano povrće s ribom kuhanom na pari; kefir sa kolačićima
sri	zobene pahuljice s mlijekom;	supa od povrća; ćufte, kuhane na pari s ukrasom;	mlijeko sa nezaslađenim kolačićima;	pirjano povrće s ribom kuhanom na pari; kefir sa kolačićima
čet	pirinčana kaša sa mlekom; sendvič sa mekim sirom;	supa od povrća; ćufte, kuhane na pari s ukrasom;	mlijeko sa nezaslađenim kolačićima;	pirjano povrće s ribom kuhanom na pari; kefir sa kolačićima
pet	pirinčana kaša sa mlekom; sendvič sa mekim sirom;	supa od povrća; ćufte, kuhane na pari s ukrasom;	mlijeko sa nezaslađenim kolačićima;	pirjano povrće s ribom kuhanom na pari; kefir sa kolačićima
Sat	pirinčana kaša sa mlekom; sendvič sa mekim sirom;	supa od povrća; ćufte, kuhane na pari s ukrasom;	mlijeko sa nezaslađenim kolačićima;	pirjano povrće s ribom kuhanom na pari; kefir sa kolačićima
Ned	pirinčana kaša sa mlekom; sendvič sa mekim sirom;	supa od povrća; ćufte, kuhane na pari s ukrasom;	mlijeko sa nezaslađenim kolačićima;	pirjano povrće s ribom kuhanom na pari; kefir sa kolačićima

Posuđe i proizvodi se mogu zamijeniti, ovisno o mogućnostima porodice i preferencijama djeteta u jednom ili drugom trenutku. Jelovnik bolesne bebe se takođe prilagođava u zavisnosti od stanja. Prehrana oslabljene djece s kroničnim bolestima i alergijskim manifestacijama može se radikalno razlikovati od općeg jelovnika.

Doručak treba da čini otprilike 25% dnevne ishrane, ručak - 35%, popodnevna užina - 15%, večera - 25%. Između doručka i ručka dozvoljena je užina u obliku jabuke ili nezaslađenih kolačića. Dnevni hljeb: bijeli - 40 g, raženi - 10 g.

Jelo sa hirovima

Jednogodišnje dijete je već odlučilo o svojim preferencijama u hrani i počinje se žaliti ili šaliti ako mu se jelo ne sviđa. Mladi roditelji često prave istu grešku - gotovo na silu ga tjeraju da jede proizvod koji je, po njihovom mišljenju, zdrav. Poznati pedijatar Komarovsky i drugi dječji liječnici sigurni su da se to ne smije raditi.

Savjet
Ako vaša beba danas ne želi pire od brokolija, koji je juče sa zadovoljstvom jela, dajte mu šargarepu. U potpunosti odbija povrće - zamijenite ga voćem na neko vrijeme.

Ako previše insistirate, dijete će razviti upornu averziju prema proizvodu. Isto važi i za kašice. Na kratko se mogu zamijeniti krompirom i tjesteninom. Čak ni jednogodišnje dijete ne treba prisiljavati da pije mlijeko ako to ne želi. Pustite ga neko vrijeme bez toga.

Ne treba se uporno boriti sa hirovima bebe starije od godinu dana u pogledu hrane. Čak i tako mala osoba već ima razvijenu intuiciju u pogledu hrane. Ono što njegovo telo zahteva u ovom trenutku, poješće sa zadovoljstvom. Štaviše, uvijek se može pronaći ekvivalentna zamjena za jedan ili drugi sastojak u njegovoj ishrani odabirom potrebne količine vitamina i minerala po porciji. Takva politika prema bebinim privremenim hirovima pomoći će mu da zaboravi na njih i ponovo počne jesti ono što je odbila.

Prednosti pojedinačnih jela

Neki proizvodi imaju posebnu nutritivnu vrijednost i nezamjenjivi su u hrani za bebe. U nastavku su neke od njihovih vrijednih svojstava.

Ovaj fermentisani mlečni proizvod, zbog prisustva vrednih proteina i aminokiselina u njemu, ima nezamenljivu biološku i nutritivnu vrednost. Štaviše, tijelo ga lako apsorbira, bez izazivanja negativnih reakcija čak i kod djece mlađe od godinu dana. Sadrži:

• folna kiselina;
• vitamin B 2;
• kalcijum;
• fosfor.

Supstance koje svježi sir sadrži pospješuju rast, jačanje kostiju, debljanje, hematopoezu i blagotvorno djeluju na funkcionisanje probavnog sistema djeteta.

Rane bobice

Krajem maja, početkom juna počinju da sazrijevaju jagode i šumske jagode. Sadrže vitamine C, E, folnu kiselinu, biotin, organske kiseline, gvožđe. Ove komponente dobro nadoknađuju zalihe vitamina u bebinom tijelu nakon iscrpljenog jesensko-zimskog perioda i pospješuju hematopoezu. Slaba djeca mogu dobiti jagode sa vrhnjem ili pavlakom, pire od jagoda se može dodati u kašu ili svježi sir. Ali ako ove bobice izazivaju alergijsku reakciju, onda njihova količina treba biti minimalna ili ih treba potpuno isključiti iz jelovnika.

Zeleno povrće

Rani kupus, kiseljak, spanać, zeleni luk, zeleni grašak, kopar, peršun bogati su biološki aktivnim materijama, vitaminima C, B, E. Budući da se jedu bez termičke obrade, zadržavaju sve svoje korisne osobine i pomažu u poboljšanju stanja krvnih sudova, funkcionisanje probavnog sistema, popunjava rezerve vitamina i minerala u djetetovom tijelu. Ovo povrće mora biti na meniju jednogodišnje bebe.

Sastav crvenog korjenastog povrća uključuje karoten, flavonoide, provitamin A, vitamin C, vitamin B, B2. To ga čini nezamjenjivim proizvodom na dječjem jelovniku. Mrkva i jela od njih pomažu poboljšanju vida, stanju kože, razvoju mozga, poboljšavaju probavu, metabolizam, jačaju imunitet, imaju ljekovita svojstva. Treba ga koristiti s oprezom ako imate crijevnih problema.

Recepti za jednogodišnju bebu

Na ovaj ili onaj način, majka ili baka moraju kuhati odvojeno. Može jesti samo neka jela sa zajedničkog stola ako su pripremljena u skladu sa svim zahtjevima i preporukama. Osnovna pravila za takvo kuhanje trebala bi biti:

• apsolutna svježina upotrijebljenih proizvoda;
• čistoća i higijena pri pripremanju jela je temeljitija nego za odrasle;
• dijete treba jesti samo svježe pripremljenu, a ne zagrijanu hranu;
• hrana ne smije biti vruća kako bi se izbjegle opekotine;
• Izgled posude trebao bi biti privlačan za bebu.

Juha od pirinča sa mesnom čorbom

Potrebni proizvodi.

Juha za supu namenjena detetu od godinu dana ne bi trebalo da bude masna ili jaka. Da biste ga pripremili, trebate uzeti pileći ili ćureći file - 100 grama.

Osim toga, trebat će vam:

• 2 čaše pročišćene vode;
• 0,5 šolje pirinča;
• 1,4 slatke paprike;
• 0,5 srednje šargarepe.

Priprema

Dobro opran file napunite vodom i kuhajte na laganoj vatri, skidajući pjenu. Kuhajte čorbu 15-20 minuta. Izvadite meso, a juhu procijedite kroz gazu. U čorbu dodamo dobro opran pirinač, sitno iseckanu slatku papriku, narendanu šargarepu i malo posolimo. Kuvajte pirinač dok pirinač ne bude gotov, na kraju dodajte svež peršun.

Sastojci

• brokula;
• karfiol;
• krema;
• pročišćena voda;
• soli po ukusu.

Priprema

Prokuhajte brokoli i karfiol u slanoj vodi dok ne omekšaju. Ostavite da se ohladi, razdvojite na cvjetiće, stavite u blender, dodajte kremu i izmiksajte smjesu.

Umjesto karfiola možete koristiti bundevu, tikvice ili kuhano nemasno meso. Umjesto vrhnja možete dodati juhu od povrća i malo biljnog ulja.

Trebaće:

• pileći file, pureće meso, teletina, zečje meso (po izboru);
• jaje;
• hljeb namočen u mlijeko ili zobene pahuljice;
• sol po ukusu;
• luk sa lukom.

Kako kuvati

Meso dobro operite, osušite peškirom i narežite na komade. Hleb ili ovsene pahuljice namočite u mleko. Meso sameljite u mljeveno meso, dodajte hljeb ili žitarice, jaje, luk (po želji) i malo posolite. Možete dodati sitno sjeckano zelje. Smesu dobro izmešati i formirati male loptice. Zatim mesne okruglice prebacite u dublji tiganj, dodajte kipuću vodu i dinstajte na laganoj vatri 10-15 minuta. Na kraju možete dodati kajmak ili pavlaku, malo paradajza (ako dete voli). Moguće je i vrlo zgodno kuhati ćufte u parnom kotlu ili u pećnici.

Proizvodi za jelo

• svježi sir - 0,5 kg;
• griz - 1/3 šolje;
• svježa pileća jaja - 3 kom.;
• šećer - 100 grama;
• sol;
• grožđice;
• vanilin šećer - 1 kesica.

Kako kuvati

Cijela porodica će uživati ​​u ovom jelu. Pa, beba će dobiti komad. Nema potrebe podsjećati da proizvodi moraju biti svježi. Dakle. Svježi sir dobro izgnječiti ili propasirati kroz mašinu za mljevenje mesa, malo posoliti.

Zatim odvojite belanca od žumanaca. Bjelanjke umutiti sa polovinom šećera dok ne postanu pjenasti. Žumanca, preostali šećer, vanilin šećer, griz, oprane suvo grožđe - sve to dodajte u svježi sir i dobro promiješajte. Posljednje dodajte bjelanca, lagano miješajte u jednom smjeru kašikom. Morate ostaviti malo proteina.

Sirnu masu sipajte u podmazan pleh obložen pergamentom i poravnajte površinu. Odozgo premažite preostalim bjelanjcima pomiješanim sa pavlakom.

Peći u rerni zagrejanoj na 180-200°. Spremnost se određuje suhom slamkom i rumenim vrhom.

Kisel

Za pripremu želea za dijete od 1 godine potrebno vam je samo svježe voće i bobice ili svježi voćni sokovi. Ne bi trebalo biti koncentrata. Žele je vrlo neophodan i važan za dječji organizam, jer sadrži puno korisnih elemenata. Nije potrebno dodavati šećer u žele, pogotovo ako ga ima dovoljno u bobicama ili voću. Med, kada se zagrije na visoke temperature, oslobađa štetne tvari, pa se njime može zasladiti gotov, ohlađen napitak.

Pravljenje želea je jednostavno. Pomiješajte vodu sa škrobom da dobijete suspenziju, polako sipajte u kipući sok ili voćni izvarak uz stalno miješanje. Pustite da provri, nakon 2 minuta žele je gotov. Za jednogodišnje dijete dovoljna je jedna čaša dnevno. Ali ne svaki dan.

Savjet
Ukusan i zdrav žele se pravi od mleka sa dodatkom vanile, cimeta i kakaa. Gotovom ohlađenom želeu možete dodati mlijeko. Formira zamršene šare, a nakon miješanja učinit će piće još ukusnijim i zdravijim.

Zaključak

Najvažnija stvar na jelovniku djeteta od godinu dana je hranljiva, zdrava hrana. Proizvodi koji se nude bebi u ovom uzrastu treba da obezbede njenom telu sve potrebne vitamine, minerale i supstance za pravilan razvoj i rast. Glavni zadatak roditelja je odabrati takvu hranu za svoje dijete. Od toga zavisi njegovo buduće zdravlje, fizički i mentalni razvoj.

Dok je dijete malo, njegova glavna hrana je majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko. Prehrambena industrija se pobrinula za dohranu. Prve kašice, pire i sokove možete slobodno kupiti u obližnjoj prodavnici. Ali nakon godinu dana to nije dovoljno za bebu. Pitanje čime hraniti dijete je akutno pitanje za roditelje.

Prehrana za malu djecu

Čime hraniti dijete godišnje? Beba treba da jede 5 puta dnevno. Mliječni proizvodi ostaju osnova prehrane (700 grama dnevno). Kefir i prirodni svježi sir su vrlo korisni. U prvoj polovini dana poslužite nemasno meso u obliku parnih kotleta ili ćufti. Zamijenite ga nemasnom ribom jednom sedmično. Beba treba da dobije jaje svaki drugi dan. U jelovnik dodajte i tečne žitarice (za doručak) i povrće. Narežite voće na male komadiće.

Sa 2 godine možete preći na četiri obroka dnevno. Za doručak je najbolje uzeti gustu kašu. Ručak bi trebao biti najkaloričniji obrok. U trećoj godini života bebu možete upoznati sa mahunarkama i jetrom. Dinstati povrće na komade, dodati beli i crni luk. Među slatkišima su prihvatljivi kolačići, marshmallows, marshmallows, marmelada i kakao. Sa slatkišima, kolačima i gaziranim pićem sačekajte do treće godine. Ako se pitate čime ćete nahraniti dijete za večeru, dajte prednost laganim jelima: svježi sir, povrće, jogurt sa voćem. Iz prehrane izbacite prženu, slanu i začinjenu hranu i prerađenu hranu.

Prehrana predškolaca

Nakon tri godine vaše dijete može jesti gotovo svu hranu, osim gljiva i kafe. Bolje je sačekati s njima do 6-7 godina. Učite dijete zdravoj hrani, izbjegavajte brzu hranu. U svoj dnevni meni uključite mlijeko, hljeb, voće i povrće, meso, puter i sokove. Dajte bebi sir, jaja, ribu, pavlaku, tjesteninu 2-3 puta sedmično, ograničite kobasice na 1 put. Delicije i dimljeno meso mogu iritirati djetetov stomak, ali na praznicima možete pojesti komadić.

Optimalna su četiri obroka dnevno. Za doručak je najlakše pripremiti kašu ili omlet, kao i svježi sir sa voćem. Ručak treba da se sastoji od salate od povrća (50 g), supe (200 g), jela od mesa ili ribe sa prilogom (80 g), soka ili voća. Za popodnevnu užinu ponudite voće, lepinju ili kolačiće. Za piće poslužite mlijeko, kompot, sok, kefir ili žele. Čime nahraniti svoju djecu uveče da mirno spavaju? Preporučeni obroci uključuju žitarice, svježi sir i povrće 1,5 sat prije spavanja.

Kaša

Ne znate čime da nahranite svoje dijete za večeru ili doručak? Skuvajte kašu. Žitarice sadrže mnoge korisne tvari: škrob, vitamine B i E, željezo, aminokiseline, biljne masti. Do 3 godine kuhajte poluviskoznu i viskoznu kašu za djecu. U prvom slučaju uzima se 4 puta više vode nego žitarica. Za viskoznu kašu odnos je 3:1, respektivno. Od žitarica možete napraviti i pudinge i sufle.

Da biste to učinili, uzmite 4 žlice. l. griz ili pirinač, skuhajte poluviskoznu kašu. Dodajte 4 tsp. otopljeni puter. Žumanca sameljite sa 4 kašičice. šećera, malo razblažite vodom i sipajte u smesu. Rendana mrkva, jabuka, pire od breskve ili kajsije pomoći će da jelo bude ukusnije. Umutite bjelanjak i pažljivo ga umiješajte u smjesu. Da bi se dobio sufle, smjesa se sipa u kalupe i kuha u vodenom kupatilu. Za pravljenje pudinga smesa se zapeče u rerni.

Supe

Čime možete hraniti svoje dijete kako biste istovremeno zadovoljili potrebe organizma za povrćem, mesom i vodom? Naravno, supa. Istina, moderni pedijatri su oprezni u vezi s mesnom juhom, jer kada se kuha, oslobađaju se ekstraktne tvari. Nezrelom digestivnom traktu je teško da ih apsorbuje. Stoga kuhajte vegetarijanske supe do godinu i po. Kasnije za čorbu koristite nemasnu govedinu, teletinu ili svinjetinu bez kostiju. Puretinu ili piletinu možete kuhati cijelu. Najbolja riba za odabir je bakalar, smuđ ili smuđ.

Kako skuvati vegetarijanski boršč? Narendajte 50 g cvekle i 20 g kisele jabuke, zalijte vodom, dodajte 0,5 kašičice. putera i pirjajte poklopljeno četvrt sata. U međuvremenu isjeckajte 40 g krompira, isjeckajte krug šargarepe, luka i korijena peršuna. Dodajte ih u posudu i dinstajte još 10 minuta. Zatim prelijte sa pola čaše vode, dodajte 50 g iseckanog kupusa i četvrtinu seckanog paradajza. Nakon 10 minuta boršč je spreman. Za jednogodišnju bebu potrebno je proći kroz blender, dodati kiselu pavlaku, začinsko bilje i poslužiti.

Salate

Čime da hranim svoje dijete da njegovo tijelo dobije dovoljno vitamina? Najbolja opcija su salate od svježeg povrća. Treba ih pripremati svakodnevno i služiti kao međuobrok. Do godinu i po, povrće se nariba na sitno rende, nakon čega - na krupno rende. Ako je vaša beba starija od 2 godine, sastojci se mogu sitno nasjeckati. Za preliv su pogodna pavlaka, biljno ulje, limunov sok i jogurt.

Možete pripremiti sljedeće jednostavne salate:

• "Zeleno". Za to uzimate krastavac, dva-tri luka i listove zelene salate.
• "Cvekla". Priprema se od kuvane cvekle i parenih suvih šljiva. Kao preljev koristite biljno ulje i kap limunovog soka. Možete dodati i šećer.
• Salata od jabuke i šargarepe sa pavlakom.
• Salata od kupusa sa borovnicama. Dodajte malo zelenog luka i začinite biljnim uljem.

Jela od mesa

Djeca aktivno rastu i trebaju proteine. Tokom sedmice potrebno im je 4-5 mesnih jela i 2-3 riblje. Poželjno je koristiti govedinu, teletinu, piletinu, zeca i ćuretinu. Bolje je isključiti masno meso (guska, patka). Isto važi i za ribu. Preporučeni nusproizvodi uključuju jetru, jezik i mozak. Pogledajmo nekoliko jednostavnih recepata. Kako hraniti djecu da jedu meso na oba obraza?

• Parni kotleti "Miševi". Uzmite 50 g nemasne govedine. 10 g belog hleba namočite u mleko. Dva puta ih sameljite kroz mašinu za mlevenje mesa. Dodati 2 g putera, posoliti, oblikovati duguljaste kotlete. Kuhajte na pari 25 minuta. Prije serviranja napravite uši od krugova šargarepe, oči od zelenog graška ili paprike, a rep i brkove od peršuna. Miš je spreman.
• Pirinač sa mesom. 150 g nemasnog mesa narežite na komade, prokuvajte i dva puta mlevite. 3 žlice. l. Skuvati pirinač u vodi. Sve izmiksajte. Stavite posudu na tanjir, formirajući tijelo i glavu ovce. Noge napravite od zelenog luka, oči od graška, a uši i usta od izrezane crvene jabuke. Djeca će rado pojesti smiješnog lika.

Mliječna jela

Svako dijete treba da dobije najmanje 500 g mlijeka i fermentisanih mliječnih proizvoda dnevno. Svježi sir i pavlaka se mogu davati 3-4 puta sedmično. Sve se to djeci nudi u prirodnom obliku, a koristi se i za pripremu kašica, supa, tepsija i deserta.

Kako napraviti tepsiju od svježeg sira? Sipajte četvrtinu čaše mlijeka u činiju, potopite u nju 1 kašičicu. mamci. Dok smjesa nabubri, samljeti 1/4 jajeta sa 1 žličicom. Sahara. Pomiješajte sa grizom. Dodajte rendani svježi sir (5 žlica), malo jabuke ili banane. Smesu stavite u podmazan pleh i pecite.

Gotovo jelo se može preliti mlečnim sosom. Za pripremu će vam trebati pola čaše mlijeka. U početku uzmite samo malo tečnosti, u njoj razblažite 1 kašičicu. brašno. Promiješajte da nema grudvica. Ostatak mlijeka prokuvati i sipati u rastvor brašna. Stavite 1 kašičicu. Sahara. Kuvajte tačno 5 minuta, dodajte 1 kašičicu. puter. Ohladite i poslužite uz tepsiju od svježeg sira, kolače od sira ili knedle.

Desert

Umjesto slatkiša i kolača, zdravije je djecu navikavati na voće. Predškolac treba da ih pojede 200-300 g dnevno.Neophodni su i sokovi. Treba biti oprezan sa bobičastim voćem, posebno sa alergenim jagodama. Za raznovrsnost možete sami napraviti slatkiše.

Kako nahraniti dijete ako traži nešto ukusno? Hajde da naučimo kako da napravimo mlečni žele. Uzmite 150 g vrelog mlijeka, dodajte šećer po ukusu, limunovu koricu i malo vanilina. Dok se napitak natapa, 5 g želatina prelijte hladnom vodom. Nakon sat vremena, kada nabubri, sipajte u kipuće mlijeko. Premjestiti, procijediti i sipati u kalupe za dalje stvrdnjavanje.

Obilan koktel se priprema veoma brzo. Za to će vam trebati bobičasto voće, uključujući i smrznuto, ili meko voće (banane, breskve, itd.). Stavite ih u blender. Sipajte pola čaše ovsenih pahuljica, prelijte mlijekom, dodajte šećer po ukusu. Smesu dobro umutite i poslužite.

Pekara

Hleb mora biti uključen u ishranu bebe. Među slatkim opcijama pečenja možete svojoj jednogodišnjoj bebi pokloniti kekse ili krekere. Od navršene godine i po upoznajte svoje dijete sa đevrecima, krekerima, keksima i ovsenim kolačićima. Lepinje, prhko pecivo, krekere bolje je ne davati do 3 godine. Sadrže nezdrave masti i puno šećera ili aroma. Naravno, najbolja opcija su domaći kolači.

Čime nahraniti dijete majci koja voli? Nudimo pečenje klasičnih dječjih kolačića. Da biste to učinili, mikserom umutite 3 jaja i nepotpunu čašu šećera u prahu. Jačina bi se trebala povećati 2-3 puta. Mešajući smesu dodati oko 160 g brašna. Podmažite pleh. Na njega istisnite tijesto iz slastičarske šprice u obliku dugih traka. Ako nemate špric, možete uzeti običnu plastičnu vrećicu i napraviti rupu u njoj u jednom od uglova. Morate ostaviti malo slobodnog prostora između traka.

Kolačići se peku na srednjoj vatri dok ne porumene. Trake se uklanjaju nožem. Može im se dati bilo koji oblik: pleteni, savijeni u bilo kojem smjeru. Starija djeca uživaju u ovoj igrici.

Odakle dolaze “neželjeni ljudi”?

Mnogi odrasli se pitaju kako prehraniti malo dijete. Djeca dugo čačkaju po tanjirima, vrte se u stolicama i odbijaju ukusnu hranu. Roditelji moraju pred svojim hirovima da priređuju čitave pozorišne predstave, uključuju crtane filmove da odvuku pažnju i guraju još jednu kašičicu kaše u usta.

Zašto se ovo dešava? Pogledajmo najčešće razloge:

• Bolest. Dijete može odbiti da jede ako se ne osjeća dobro ili ga boli (na primjer, reže zub).
• Stres. Mnoga djeca počinju loše jesti u periodu adaptacije na vrtić, kada se u porodici pojavi mlađi brat, ali i u slučajevima kada stol za večeru postane mjesto za „okršaj“.
• Individualne karakteristike. Mršava djeca jedu manje od svojih dobro uhranjenih vršnjaka.
• Pogrešan način rada. Ako porodica vodi sjedilački način života, ako beba uvijek može grickati slatkiše ili kolačiće, onda jednostavno ne osjeća glad.
• Toplota. Ljeti i djeca i odrasli jedu manje.

Kako riješiti problem?

Ako vaše dijete nema apetit, slijedite ovaj plan:

1. Idi kod doktora, testiraj se.
2. Proučite nutritivne standarde za djecu. Možda vam se samo čini da vaše dijete ne jede dovoljno.
3. Svaka majka zna čime da hrani svoje dete ako ništa ne jede. Čokolada, sladoled i čips dobro idu jer smanjuju apetit. Stoga u potpunosti isključujemo grickalice.
4. Beba treba puno da se kreće i šeta napolju, tada će imati vremena da ogladni.
5. Kupite atraktivno posuđe, stavite lijepu salvetu na sto i ukrasite jelo na neobičan način.
6. Koristite male porcije kako se dijete ne bi uplašilo velikih količina. Bolje je tražiti više.
7. Djeca jedu bolje u društvu. Stavite bebu za zajednički sto ili stavite igračke na stolice.
8. Ne tjerajte bebu da jede, nemojte je mamiti crtanim filmovima. Apetit se često javlja kada odrasli prestanu da budu nervozni i da vrše pritisak na dete.

Selektivni apetit

Kako nahraniti dijete ako odbija zdravo povrće ili ukusnu supu? Problem selektivnog apetita leži u nepravilnom odgoju. Dete je shvatilo da može da manipuliše roditeljima i tražilo je samo svoju omiljenu hranu.

Najbolje rešenje ako vaša beba ne želi da jede supu od šargarepe je da je mirno pošaljete da se igra. Nakon 2 sata ponudite isto jelo. Nemojte odustati nakon drugog ili trećeg pokušaja, izvlačeći iz kante potrebni mac i sir. Budite odlučni, ali prijateljski raspoloženi. Ovo je jedini način da pobijedite tvrdoglavog mališana.

U porodici će postati dobra tradicija probati sva nova jela. Ako proizvod ne ulijeva povjerenje kod djeteta, neka pojede barem jednu žlicu. Objasnite da se time zahvaljujemo osobi koja nam je pripremila ručak.

Nahraniti dijete ukusnom hranom je težak zadatak, ali se može obaviti. Kuvajte s ljubavlju za svoju djecu, sjednite za sto u izuzetno dobrom raspoloženju i problemi s ishranom će se riješiti sami od sebe.

Beba, koja ima godinu dana, već jede dosta raznovrsnu ishranu. Na jelovniku se nalazi mnogo različitog voća, mliječnih proizvoda, mesa, povrća i ribe. Jela za bebu postaju složenija, ali njegova prehrana se i dalje jako razlikuje od one odrasle osobe. Pogledajmo šta je važno da roditelji pamte o ishrani za pravilan razvoj djeteta u dobi od 1 godine i kako najbolje napraviti dnevni meni za bebu ovog uzrasta.

Karakteristike prehrane jednogodišnje bebe

Beba starija od godinu dana još uvijek može imati majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko u svojoj ishrani. Pedijatri smatraju da je takva hrana korisna za djetetov organizam i potiče dojenje do najmanje 1,5-2,5 godine.

Izračunajte svoju dopunsku tabelu hranjenja

Navedite datum rođenja djeteta i način hranjenja

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Januar Februar Mart April Maj 7 Juni 19 Septembar 2 Decembar 2010 2010 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000

Kreirajte kalendar

• U isto vrijeme, mnoge majke biraju godinu dana kao vrijeme da se oproste od dojenja. Ako i vi odlučite da dovršite ovaj proces, pokušajte sve organizirati uz minimalnu psihičku nelagodu za bebu. Poželjnije i za bebu i za majčinu dojku bilo bi postepeno odvikavanje sa ukidanjem jednog po jednog hranjenja. Više o tome pročitajte u našem članku o tome kako se riješiti majčinog mlijeka.
• Hrana za jednogodišnju bebu već sada može biti raznovrsna uz pomoć bilja i začina. U dječje supe, piree i omlet dodajte sjeckano svježe začinsko bilje (kopar, peršun, celer). Lovorov list, bijeli i crni luk mogu se koristiti za pravljenje variva ili supe od povrća. Sirovi beli luk i luk još uvek ne treba davati detetu, kao ni egzotične začine.
• Od prve godine možete početi sa dodavanjem soli u hranu vašeg djeteta, ali ukupna dnevna količina soli koja se dodaje u dječja jela ne smije biti veća od 0,5 grama (jelo će vam se i dalje činiti neslano).

Što se tiče šećera, može se dodati jelima za dijete starije od godinu dana, ali je bolje pokušati bez njega. Neka vaše dijete nauči da jede nezaslađenu hranu. Među slatkišima, ishrana jednogodišnjeg deteta može uključivati ​​ne samo kolačiće za bebe, već i marshmallows i marshmallows, ali u malim količinama.

Šta dete ne bi trebalo da jede?

Raspored hranjenja

Dijete od 12 mjeseci nastavlja jesti pet puta dnevno u intervalima od otprilike 3,5-4 sata. Preporučuje se da ručak i večera budu hranljiviji od doručka. Na primjer, dijete može doručkovati u 8 sati, sljedeće hranjenje će biti u 11-12 sati, zatim u 14-15 sati i u 18-19 sati, a posljednje u 22 sata. sat.

Koliko treba da jede beba od 12 meseci?

Da bi se odredila ukupna količina hrane za jednogodišnje dijete, njegovu tjelesnu težinu treba podijeliti sa 8 ili 9. U prosjeku, jednogodišnja djeca teže oko 10-11 kg, tako da je približan izračun dnevne zapremina hrane će pokazati cifru 1100-1300 grama. Podijelivši to na 5 hranjenja, dobijamo prosječnu količinu hrane po obroku – 220-260 g.

Što se tiče pojedinačnih proizvoda za dopunu, za jednogodišnje dijete se preporučuju sljedeće maksimalne količine dnevno:

Uzorak menija

Za dijete koje se i dalje doji ili adaptiranom adaptiranom formulom jelovnik u dobi od 1 godine će izgledati ovako:

Za bebu koju je majka odlučila da odbaci sa 1 godine života, okvirni dnevni meni će biti sljedeći:

Nekoliko korisnih recepata

Supa od krompira i karfiola

Ogulite i operite dva-tri cvijeta karfiola i pola krompira, isjecite, prelijte kipućom vodom da samo prekrije povrće, kuhajte ispod poklopca dok ne omekša. Povrće sameljite blenderom ili propasirajte kroz sito, dodajte mu kašičicu pasiranog kuvanog pirinča. Mješavinu kupusa, krompira i pirinča prelijte sa pola čaše čorbe od povrća ili mesa, prokuhajte i posolite. Prije serviranja u supu dodajte pavlaku (10 g).

Pareni kotleti od zeca

100 grama zečjeg mesa sameljite u mašini za mlevenje mesa. Posebno potopite pšenični hleb (20 g) u vodu (30 ml). Mljeveno zečje meso sjediniti sa namočenim kruhom i ponovo samljeti mašinom za mljevenje mesa. Smesu umutiti dodavanjem hladne vode. Od mlevenog mesa napravite kotlete i kuvajte ih na pari.

Pire od krompira i šargarepe

Posebno skuvati 150 g krompira i 40 g šargarepe, iseći povrće na sitno. Još vruće propasirati ih kroz sito, dodati puter (5 g) i prstohvat soli, kao i vruće mlijeko (50 ml). Umutiti pire dok ne postane pjenasto.

Pirinčana kaša sa jabukama

Oguliti jabuku (100 g), staviti koru u šerpu, dodati 50 ml vode i kuvati 5 minuta. Nakon što procijedite dobijenu čorbu od jabuka, u nju ulijte 100 ml mlijeka, dodajte oprane rižine žitarice (25 g) i kuhajte dok pirinač ne bude gotov. U kašu dodajte kašičicu šećera i rendanu jabuku, prokuvajte, a pre serviranja dodajte puter (5 g).

Riblji puding na pari

40 g ribljeg filea skuvati i ohladiti. Još 40 g ribljeg filea sameljite mašinom za mlevenje mesa, dodajući 15 g pšeničnog hleba koji treba potopiti u kašiku mleka. Sirovu mljevenu ribu sjediniti sa kuhanom ribom, promiješati, dodati pola žumanca i 5 g putera, ponovo promiješati. Zatim pažljivo dodajte polovinu umućenog bjelanjka u riblju smjesu. Stavite u kalup i kuhajte na pari.

Krompir zrazy sa kupusom

150 g krompira skuvati u ljusci, odstraniti koru, još vruće samleti kroz mašinu za mlevenje mesa, dodati 5 g brašna i jedno jaje, izmešati. Posebno nasjeckajte kupus (80 g) i sitno nasjeckajte luk (10 g), dinstajte dok ne omekša. Od smese krompira formirajte male pogačice i u svaku stavite malo fila od kupusa. Nakon što napravite zrazy, ispecite ih u rerni dok ne budu gotovi.

Na prvi rođendan vaše bebe poželećete da obradujete svoju bebu svečanim jelima, ali ipak ne bi trebalo da date detetu hranu koju nikada do sada nije probalo, posebno ako je beba sklona alergijama. Svečani sto možete lako pripremiti od proizvoda koji su vašem mališanu već poznati. A umjesto torte sa kremom, počastite svog mališana tepsijom od svježeg sira, koju ne zaboravite ukrasiti upaljenom svijećom.

• Nastavite da učite svoje dijete da jede komade. Pasirajte sve manje količine hrane vaše bebe. Dajte bebi ćufte, parene kotlete, tepsije, parene omlete, kuvano povrće u komadima, svježi sir sa komadićima voća, salate od povrća i druga jela koja će potaknuti bebu na aktivno žvakanje.
• Nastavite da pripremate hranu za svoje dijete bez prženja. Namirnice za jednogodišnje dijete moraju se kuhati, dinstati ili kuhati na pari.

Da li djetetu starijem od 1 godine treba davati vitamine? Pročitajte o tome u drugom članku.

Naš stručnjak je nutricionista, kandidat medicinskih nauka Ivan Demidov.

Malo se roditelja može pohvaliti da se prema pitanju dječije hrane odnosi s filozofskim smirenjem, obrazlažući otprilike ovako: kažu, ako je dijete gladno, ono će jesti, a ako ne jede, znači da nije gladno.

Ali većina majki i očeva i, naravno, gotovo svaka pojedinačna baka su jednoglasni: dijete se mora hraniti po svaku cijenu. Nije ni čudo što postoji vic da je “baka jedina osoba koja te voli ne samo zbog onoga što jesi, već i zbog onoga što jedeš”.

Kad jedem ja sam gluv i nijem

Tako mame i bake dočaravaju u kuhinji pokušavajući da izmisle nešto ukusnije i zadovoljavajuće za svoje drago dijete. I ukrašavaju ga na razne načine. To im oduzima mnogo vremena i truda. I, naravno, onda su jako uznemireni kada dijete odbije sva njihova kulinarska remek-djela. Ni uvjeravanje, ni bajke, ni pjesme i plesovi ne pomažu da se nahrani hir.

Neki roditelji, ne mogavši ​​to da izdrže, pribjegavaju trikovi: za vrijeme ručka uključe TV ili na kompjuteru pokažu djetetu crtane filmove. Opčinjena zapletom, beba automatski otvara usta i jede sve što mu se gurne. Cilj postignut, ura!

Ali, nažalost, nije sve tako ružičasto. Uostalom, jedenje ispred ekrana je veoma štetno.

• Prvo, zato što dok gleda beba ne može da kontroliše svoj apetit i po pravilu jede više nego što mu je potrebno. A ovo je direktan put do viška kilograma.
• Drugo, nakon jedne zanimljive priče, djeca „zaboravljaju“ žvakati i pokušavaju brže progutati hranu, što dovodi do loše probave i bolesti gastrointestinalnog trakta.
• Treće, navika da se jede i radi nešto drugo (na primjer, gledanje crtanih filmova) šteti nervnom sistemu. Dakle, ovaj trik definitivno nije prikladan.

Čarobni ukus!

Ali roditelji imaju više trikova u svom arsenalu. Klinac ne želi da jede običnu supu ili varivo od povrća, pa u kuvanje baci kocku bujona - i u tren oka jednostavno jelo se pretvara u mirisno čudo. Samo treba pomirisati i već vam suze na usta. Ali ako ga jednom probate, nećete ga moći izvući za uši. Šta je ovo tajna?

To je samo pojačivač okusa. Mnogi moderni proizvodi, posebno brza hrana, sadrže soli glutaminske kiseline - glutamate, posebno mononatrijum glutamat (E-621).

Da budemo pošteni, treba reći da to i nije baš neka „hemija“, jer se glutaminska kiselina nalazi u mnogim prirodnim proizvodima: svežem mesu, sveže ubranom povrću, sveže ubranom voću i bobičastom voću...

Inače, zato svježe namirnice imaju najsjajniji okus i miris. Ali sa skladištenjem i kuvanjem, količina ove aminokiseline se smanjuje. U skladu s tim, dodavanjem glutamata gotovim proizvodima se vraća njihov okus izgubljen u procesu proizvodnje. Zbog toga su namirnice s takvim dodacima toliko popularne.

Mnoga djeca, nakon što su jednom probala supu iz paketića s pojačivačem okusa, zavrnu nos na domaći boršč i jednostavnu pileću juhu. Stoga im je bolje da uopće ne probaju “poboljšanu” hranu. Sigurna količina mononatrijum glutamata za odrasle nije veća od 1,5 g dnevno ili 0,5 g odjednom. Za tinejdžere dnevna doza ne bi trebala prelaziti 0,5 g. Ali djeci takva hrana neće donijeti ništa osim štete.

Tajne apetita

Ali šta da radite ako vaša beba ne jede dobro? Probati ovaj:

• Pridržavajte se rasporeda hranjenja. Hranite dijete svaka 3,5-4 sata.
• Nemojte davati djetetu ništa osim obične vode između obroka. I neposredno prije ručka ili večere bolje je ne piti tečnost.
• Slatkiši i voće se mogu davati samo nakon jela, a bolje je naučiti dijete da se slatkiši mogu jesti samo za stolom, a ne bilo gdje.
• Pratite ritual obroka. Beba treba da ima svoje mesto za stolom, svoja jela (idealno bi bilo da dete to samo bira po svom ukusu). Djeca su veliki konzervativci, vole kada sve ide kako su navikli.
• Ne sjedite uzbuđeno dijete za stolom. Nakon aktivnih igara, čitajte knjigu 10 minuta prije jela.
• Da biste potaknuli apetit, djetetu možete dati malu količinu lagane salate od povrća ili kiselog kupusa prije jela. Ili kiseli krastavac.
• Bolje je ne davati isto jelo nekoliko dana za redom. Djeca sa slabim apetitom zahtijevaju što je moguće raznovrsniju hranu. Djeca po pravilu ne vole dugo žvakati, pa pokušajte da pripremite rjeđe supe i žitarice, a umjesto mesa češće poslužite kotlete.
• Kuvajte zajedno: domaća hrana je uvek ukusnija.
• Mališanima je potrebna fizička aktivnost i svjež zrak. Međutim, ovo neće naškoditi svoj drugoj djeci.

Razmotrite psihologiju

Postoje mali trikovi koji uzimaju u obzir psihologiju djece. Isprobajte ih na svom djetetu.

• Nekoliko dana za redom hranite sve članove porodice, recimo kašom za doručak, a djetetu dajte nešto drugo. Ujedno recite da je ova kaša samo za odrasle, daćemo vam je kad porastete. Dete će verovatno želeti da proba ukus „odraslog“ života.
• Umjesto da svom djetetu gurate nevoljnu, ali zdravu hranu, prikrijte je u hranu koju ono dobrovoljno jede. Na primjer, sakrijte malo brokule ili svježeg sira u kašu, ili sakrijte malo žitarica u supu. Najvjerovatnije, beba neće primijetiti zamjenu, a koristi od takve "prevare" će se postići.
• Ako u porodici ima više dece, pokušajte da organizujete takmičenje: ko prvi pokaže sliku na dnu tanjira, osvojiće nagradu (na primer bombon).

Svaka majka želi da vidi svoje dijete zdravo i od prvih dana njegovog života počinje da mu daje sve što mu treba. Ovo je majčino mlijeko koje sadrži korisne tvari i mikroelemente neophodne za rast i jačanje djetetovog organizma.

Međutim, pored samog procesa hranjenja, važni su i drugi faktori - pravilna nega dojki, udoban položaj, pumpanje, potreba za dohranom itd.

Saznajte sve nijanse iz našeg članka: kako pravilno hraniti novorođenče, pravila hranjenja majčinim mlijekom i adaptiranim mlijekom, nutritivne karakteristike tijekom mješovitog hranjenja, koliko često i nakon kojeg vremena treba hraniti bebu (raspored i norma hrane potrošnja za dojenčad).

Prirodno hranjenje

U prvoj godini Majčino mleko je vitalna hrana za bebe. Kako bi ovo razdoblje donijelo samo radost bebi i majci, trebali biste znati o osnovnim pravilima hranjenja.

Šta određuje količinu mlijeka koje majka ima?

Na količinu mlijeka mogu uticati:

• pretrpio stres;
• nedovoljno sna;
• nutritivne karakteristike majke;
• nedostatak fizičke aktivnosti;
• umor;
• nasljedna predispozicija;
• nedostatak odmora.

Veličina grudi ne utiče na snabdevanje mlekom. Ni oblik bradavice ni vrsta mlijeka nisu bitni.

Pravila dojenja i njega dojki

Prilikom hranjenja postoji samo jedno pravilo - hranjenje treba obavljati u posebnoj prostoriji, u kojoj nema nikoga osim majke i bebe.

Nije važno koji položaj zauzmete tokom hranjenja - sedeći, ležeći, stojeći; glavna stvar je potpuno opuštanje i udobnost.

Odvojeno, treba da govorimo o pumpanju i masaži grudi. Ove procedure treba sprovesti u prve 3-4 nedelje nakon rođenja. Tada se opskrba mlijekom vraća u normalu.

Prije pumpanja i masiranja ruke i grudi treba oprati sapunom. Nemojte koristiti proizvode koji sadrže alkohol.

Obični sapun za bebe je odličan antiseptik. Također je potrebno osigurati da deterdžent ne ostane na grudima nakon postupaka pranja.

Ne preporučuje se upotreba sapuna prije svakog hranjenja. Proizvod može ukloniti masni film koji štiti mliječne žlijezde od vanjskih utjecaja.

Stoga grudi treba prati samo jednom dnevno. Ako je potrebno, dovoljna je topla tekuća voda.

Sama masaža nije teška. Međutim, pazite da žlijezde budu iste gustine. Ako se otkriju pečati, masaža se u ovom području izvodi intenzivnije.

Grudi se oslanjaju jednom rukom odozdo. Drugi, koristeći 4 prsta, trebate masirati mliječnu žlijezdu kružnim pokretima, počevši od rebara i krećući se do bradavice. Ruka koja podupire grudi odozdo ne bi trebala biti mirna - tehnika je slična.

Na mjestu zbijanja pokreti se ne intenziviraju, samo se povećava trajanje masaže.

Pumpanje je važan korak za dojilju. Ako se višak mlijeka ostavi bez nadzora, to će dovesti do razvoja mastitisa.

dakle, Samo dva prsta trebaju biti uključena u pumpanje- indeks i palac. Važno je pritisnuti ne na bradavicu, već na tkivo žlijezde. Najefikasniji način izmišljanja je upotreba pumpe za grudi.

Mnoge poteškoće povezane s prirodnim hranjenjem uključuju pojavu pukotina i ogrebotina na bradavicama. Ove pojave nastaju zbog:

• aktivnost djeteta;
• karakteristike majčine kože;
• nedovoljna higijena.

Moraju se poštovati preventivne mere. Ovo uključuje:

• bradavica treba uvijek biti suha nakon hranjenja (da biste to učinili, obrišite je sterilnom gazom);
• čistoća grudi;
• majka koja doji ne bi trebala nositi donje rublje koje sadrži sintetiku - samo pamuk;
• dijete treba da uhvati područje oko bradavice (halo), a ne bradavicu;
• ako se otkrije pukotina, liječenje počinje odmah;
• majčini nokti trebaju biti kratki (kako se ne bi ogrebali tokom pumpanja);
• Nemojte držati bebu u blizini grudi duže od 20 minuta;
• Ne možete dovesti bebu do takvog stepena gladi da napadne dojku;
• obavljati masažu i pumpanje;
• Držite prsa otvorena ako je moguće.

Za liječenje ogrebotina i pukotina koristite vitamin A na bazi ulja (prodaje se u ljekarnama), Bepanten, ulje morske krkavine i posebne aerosole (bez antibiotika).

Ako se pojavi gnojenje, odmah se obratite ljekaru.

Obroci na sat ili na zahtjev

Nakon koliko sati novorođenče treba hraniti majčinim mlijekom?

Razmatraju se dvije mogućnosti prirodnog hranjenja– hranjenje po satu i na zahtjev. Obje opcije su podjednako relevantne i prihvatljive.

Hranjenje po satu provodi se strogo u određeno vrijeme svaka 3 sata. Noću je pauza od 6 sati.

Ovaj režim traje do 2 mjeseca. Tada se interval između hranjenja povećava na 3,5 sata, a noću - do 7 sati.

Prednost ove metode je u tome što dijete od ranog djetinjstva uči disciplini. Inače, ova metoda je radikalan izbor od strane majke, jer se ne slažu sva djeca sa režimom.

Hranjenje na zahtjev je najpopularniji izbor među modernim roditeljima.

Nakon rođenja, dijete doživljava ekstremni stres, a jedini efikasan način da ga se riješi je fizički kontakt sa majkom. Zato je toliko važno da bebu prislonite na grudi kada ona to želi. Uostalom, sisanje nije samo proces primanja hrane, već i efikasan metod smirivanja djeteta.

Ova metoda je vrlo efikasno sredstvo za održavanje laktacije.

Međutim, učestalo hranjenje neće dozvoliti majci da obavlja kućne poslove, tako da bebu treba stavljati na grudi ne pri prvim znacima anksioznosti, šmrkanju usana, gunđanju, šmrkanju, već kada bebi zaista treba hrana - jednom u 2 sata sa trajanjem hranjenja od 20 minuta.

Dr. Komarovsky će vam reći nekoliko riječi o režimu dojenja i kako pravilno hraniti novorođenče majčinim mlijekom:

Koju opciju odabrati

Osnovno pravilo je zdravo dete zna kada mu je potrebna hrana. Ne treba ga buditi samo zato što je, po mišljenju njegove majke, vrijeme da jede. Izuzeci su sljedeći slučajevi:

• ako mama treba hitno da ode;
• deca koja imaju malu težinu.

Optimalni interval između hranjenja za djecu mlađu od 1 mjeseca je 2-3 sata. Tada će ga sama beba postepeno povećavati kako raste i razvija se.

Važan uslov je nanošenje samo na jednu dojku tokom jednog dojenja. Ovo pravilo je nevažno ako beba nije dovoljno jela ili ako majka ima pukotine na bradavicama.

Vodite računa da beba pravi pokrete gutanja, a ne sisa dok se nanosi. Ako na vrijeme ne zaustavite njegovu želju da "visi" na grudima svoje majke, tada će ga u budućnosti biti prilično teško odviknuti od njegove omiljene aktivnosti.

Hranjenje bebe iz flašice

Hranjenje bebe na flašicu se razlikuje od dojenja. U potonjem slučaju, on sam određuje količinu mlijeka i trajanje hranjenja. Zbog toga se proizvodnja mlijeka prilagođava bebinim potrebama i mijenja se kako raste.

Postoje različiti načini za hranjenje bebe majčinim mlijekom ako majka nije u blizini. Ova situacija je opravdana zbog nemogućnosti majke da prisloni bebu na dojku (jaki bol, hitan odlazak itd.).

Onda Dozvoljeno je hraniti se iz bočice sa bradavicom. Danas je ova metoda tražena za umjetno i mješovito hranjenje ili ako majka nije u blizini.

Prednost dude je u tome što je najsigurniji i najprirodniji proces upijanja hrane.

Međutim, sisanje iz bočice i sisanje iz majčine dojke imaju značajne razlike. U prvom slučaju, beba ulaže manje napora. Stoga, nakon što se upoznaju sa bočicom, mnoga beba odbijaju majčinu dojku.

Alternativa je odabir posebne dude.

• Prilikom naginjanja bočice iz bradavice ne bi trebalo da iscuri kapljica mleka.
• Prilikom pritiska na široko područje bradavice, trebalo bi da se pojavi curenje.

Ne zaboravite da vodite računa o svojoj bočici. Dječje posude potrebno je redovno prati i ispirati kipućom vodom.

Izdojeno majčino mlijeko može se zamrznuti. Tako ćete sačuvati sve vitamine i korisne mikroelemente, a novorođenče neće ostati gladno ako je majka odsutna poslom. Ne preporučuje se mešanje mleka nakon nekoliko ispumpavanja. Smrznuta tečnost se može čuvati najviše 2 meseca.

Šta učiniti ako nema laktacije

Čime hraniti novorođenče ako nema mlijeka? Često u medicinskoj praksi Postoje slučajevi kada majka nema dovoljno mlijeka za kompletnu ishranu bebe. Dodatne mjere dogovorene sa ljekarom mogu popraviti situaciju.

• Mama treba da pije najmanje 2 litre vode dnevno.
• Trebali biste stavljati mrvice u prvim danima njegovog života što je češće moguće.
• Ne zamjenjujte majčino mlijeko drugim tekućinama.
• Noćno hvatanje je glavni uslov za dobru laktaciju.
• Važna je i pravilna ishrana za mamu.

10-15 minuta prije hranjenja majka treba da popije čašu toplog slatkog čaja sa mlijekom ili kompota od sušenog voća.

Bez stresa i briga: s emocionalnim poremećajima kod žena, laktacija se pogoršava.

Zašto ne možete jesti grožđe dok dojite? Naći ćete odgovore na pitanja o ishrani dojilja.

Uvođenje formule u ishranu bebe

Ako, uprkos svim naporima majke, još uvijek ima dovoljno mlijeka, tada ćete, htjeli-ne htjeli, morati koristiti dodatnu prehranu - prijeći na mješovito hranjenje. U slučaju potpunog prelaska na formulu za dojenčad, možemo govoriti o vještačkoj prehrani.

Šta dati

Beba treba da dobije hranu koja je po sastavu što bliža majčinom mleku. Takvi proizvodi su mješavine.

Sve mješavine su podijeljene u 3 grupe:

• djelimično adaptirani (djeca nakon jedne godine);
• slabije adaptirani (nakon 6 mjeseci);
• maksimalno prilagođen (do 6 mjeseci).

Najbolja formula će biti ona na ambalaži na kojoj piše: “Namijenjeno za ishranu djece od rođenja do 1 godine.”

Ne biste trebali često mijenjati hranu za bebe, jer beba može razviti neugodne reakcije u vidu proljeva, česte regurgitacije, alergijskih osipa itd.

Neophodno je preći na drugu mješavinu u sljedećim slučajevima:

• ako beba ne dobija na težini;
• ako ima česte zatvore.

Neprihvatljivo je davanje razblaženog kravljeg mleka kao dopuna (puna ishrana). To može dovesti do nepovratnih posljedica.

Proizvod ne sadrži one korisne minerale i vitamine koji se nalaze u adaptiranoj formuli ili majčinom mlijeku.

Pravila mješovitog hranjenja

• Prvo dajte dojku, pa adaptirano mlijeko.
• Samo jedno hranjenje može se zamijeniti adaptiranim mlijekom.

Proizvod treba uvoditi postepeno, počevši od male količine. Temperatura smjese ne smije prelaziti temperaturu tijela djeteta. Proizvod treba razrijediti samo prokuhanom vodom.

Evo još jednog zanimljivog videa sa učešćem Evgenija Komarovskog, iz kojeg ćete naučiti o režimu hranjenja novorođenčeta, da li ga trebate hraniti noću i koliko puta se to može učiniti:

Sati hranjenja i doza

Kako pravilno hraniti novorođenu bebu adaptiranim mlijekom i da li je to potrebno učiniti s vremenom?

Uz veštačko hranjenje u prvim mesecima života preporučuje se 6-7 obroka dnevno sa intervalom od 3-3,5 sata.

Noću treba da napravite interval od 6 sati. Važno je uzeti u obzir potrebnu zapreminu, koja se izračunava u zavisnosti od starosti i težine.

Dakle, za prvih šest mjeseci života bebi treba 115 kcal na 1 kg, nakon 6 mjeseci - 110 kcal.

Dnevna količina hrane koja je potrebna bebi sa normalnim pokazateljima težine je:

• od 7 dana do 2 mjeseca – 1/5 tjelesne težine;
• od 2 do 4 – 1/6 tjelesne težine;
• od 6 do 12 mjeseci – 1/8.



Nova mješavina se uvodi prema sljedećem rasporedu:

• 1 dan – 10 ml jednom dnevno;
• 2. dan – 10 ml 3 puta dnevno;
• 3. dan – 20 ml 3 puta dnevno;
• 4. dan – 50 ml 5 puta dnevno;
• 5. dan – 100 ml 4 puta dnevno;
• 6. dan - 150 ml 4 puta dnevno.

Početak dohrane

Naučite razlikovati "dopunsku ishranu" i "dohranu". U prvoj situaciji beba dobija dodatnu hranu za pripremu za odrasli život i hranu. U drugom se u slučaju nedostatka mlijeka dopunjava adaptiranim mlijekom.



Dohrana se uvodi sa 6 mjeseci starosti- sa dojenjem i 5 - sa veštačkom ishranom. Do tog vremena ne smije se davati ništa osim majčinog mlijeka, formule i vode.

Počnite postepeno i sa oprezom. Prvi put je potrebno davati pola kašičice komplementarne hrane, a zatim dopuniti mlekom ili formulom. “Test” je moguć prije drugog hranjenja, u 9-11 sati.

Procijenite djetetovu reakciju na novi proizvod. Ako nema osipa, iritacije, anksioznosti, zatvora (proljeva), onda sljedeći dan možete dati 2 puta više.

Ni u kom slučaju ne smijete uvoditi nepoznat proizvod tokom bolesti ili nakon vakcinacije. Ako dođe do bilo kakve reakcije, početak dohrane se odgađa za 1-2 sedmice.

Ne tjerajte dijete da jede. Možda beba još nije spremna za novu fazu u životu.

Gdje početi hranjenje

Bolje je početi s povrćem, ovo su tikvice, karfiol, brokula. Bilo koje povrće se dobro opere i skuva (u parnom kotlu ili u običnom loncu). Zatim se melje blenderom.



Prvog dana - pola kašičice. Zatim se doza povećava za 2 puta svaki dan i dovodi u normalu.

Ako nema neželjenih reakcija na novi proizvod, nakon 4 dana možete probati drugo povrće, a zatim pripremiti pire od prethodno predloženih proizvoda. Nakon 10 dana jedan obrok mliječne hrane treba potpuno zamijeniti.

Za 7. mjesec možete ponuditi kašu. Ovo bi trebalo učiniti na poslednjoj dozi – pre spavanja. Za početak, bebu treba upoznati s heljdom, rižom i zobenom kašom, a zatim postepeno proširivati ​​prehranu.

Koristite posebne žitarice za bebe namenjene uzrastu od 7 meseci. Davanje griz kaše u ovom uzrastu se ne preporučuje zbog prisustva glutena.

U 8. mjesecu se već zamjenjuju dva hranjenja. Sada možete upoznati svoje dijete sa fermentiranim mliječnim proizvodima - kefirom. Četvrtog dana ponuditi nemasni svježi sir.

Voće se unosi u komplementarnu hranu kada se bebi pojavi prvi zubić. Prva je jabuka. Ne preporučuje se potpuno zamjena hranjenja voćem. Daju se kao dodatak glavnoj prehrani.

Meso se uvodi sa 9 meseci starosti, a riba - sa 10 mjeseci. U prehranu možete dodati pola žumanca i biljno ulje. Od navršenih 10 mjeseci čorba se priprema u mesnoj i ribljoj čorbi u koju se dodaju mrvice kruha. Dozvoljeno je unošenje biljnog ulja i kolačića.

Do navršenih godinu dana svih 5 hranjenja treba potpuno zamijeniti. Iako neke majke i dalje stavljaju bebu na dojku noću.

Voda mora biti uključena u ishranu. Njegova temperatura treba da odgovara telesnoj temperaturi bebe.

Glavna stvar tokom dojenja je da se dobro hranite. U ovom periodu zabranjeno je:

• piti alkoholna pića;
• jesti začinjenu, slanu, začinjenu hranu.

potrebno:

• isključite iz ishrane kravlje mleko, grašak, pasulj i beli kupus;
• ograničite konzumaciju kofeina i čokolade;
• isključiti brzu hranu i poluproizvode.

Tokom perioda hranjenja treba izbjegavati stres i pridržavati se rasporeda spavanja i odmora.

Iz ove video lekcije naučit ćete mnogo korisnih informacija o položajima pri dojenju novorođenčeta, kako pravilno hraniti bebu u sjedećem položaju i ležeći na boku, u kojem položaju će biti najbolje za vas i vašu bebu:

U kontaktu sa

Drugovi iz razreda