Svako treba povremeno da se oporavi: od školaraca zauzetih časovima tokom cijele sedmice do direktora velikih kompanija. Tome najbolje doprinosi rekreacija na otvorenom, jer većina nas većinu života provodi u zatvorenom prostoru, uslijed čega tijelo pati od nedostatka kisika.

Začudo, čak i obična šetnja parkom može napuniti naše unutrašnje baterije energijom potrebnom za pun život. Srećom, zelenih površina ima u svim dijelovima grada, pa si svako može priuštiti opuštajuću šetnicu.

Ali za potpuni trening često nije dovoljno samo prošetati. Ako želite intenzivnije opuštanje, onda će vam zabava na otvorenom, koja je Moskovljanima u izobilju, pomoći da svoje slobodno vrijeme ispunite što je moguće više jarkim bojama. Vozite se čamcem, naučite jahati, probati kajak, posjetiti kino ili diskoteku na otvorenom, sjediti na ljetnoj verandi ugodnog kafića - sve mogućnosti za zanimljiv provod detaljno su opisane na stranicama KudaGo.

Djeca posebno uživaju u igri u prirodi. Stoga se roditeljima preporučuje da ih što češće vode u zabavne parkove, ili barem na najobičnija igrališta, gdje se mogu zabaviti i družiti sa vršnjacima.

Ovaj „komad raja“ nalazi se veoma blizu moskovskog obilaznice i doći do njega je lako i brzo. Pogodan asfaltni put vodi direktno do baze, koja ima sve što vam može zatrebati: veliki parking, mjesta sa roštiljem, kućicu za čaj, svlačionice sa tuševima i naravno mjesta za noćenje.
Ovdje je zadovoljstvo opustiti se, a nakon jahanja možete napraviti svečani piknik uz roštilj i druge delicije.

Zamislite samo, kako jašete lijepog i poslušnog konja, jurite kroz šumu ili otvoreno polje pored voljene osobe. Ima nečeg magičnog u tome. Pa, ako napolju ima snijega, skočite na sanke sa cijelom porodicom i idite na vožnju!

Koju šetnju je bolje dati?

Ovdje je sve jednostavno! Prvo odlučite kome je poklon bon namijenjen; jahanje je univerzalni poklon za gotovo sve. Ako je u pitanju vaš prijatelj ili značajna druga osoba, dajte im čas jahanja ili romantičnu šetnju za dvoje. Ako odlučite da obradujete svoju porodicu ili kolege sa posla, provozajte ih saonicama, zabavnije je zajedno.

Koliko je sigurno?

Apsolutno nema razloga za brigu! Nastavu provode iskusni instruktori jahanja, svi konji su rasni i njegovani - samo odlično raspoloženje i predivan siguran odmor su zagarantovani. Čak i ako vlasnik certifikata nikada nije jahao konja, to nije razlog za brigu! Učit će ga kako pravilno sjediti u sedlu i komunicirati sa konjem, a šetnju će pratiti instruktor koji konja vodi za uzdu.

Dok je vani bilo hladno i snijeg, mnogi od nas su ostali kod kuće, preferirajući pasivni odmor. Ali na kalendaru je mart, što znači da ćemo vrlo brzo imati priliku da u potpunosti uživamo u aktivnom slobodnom vremenu.

Pasivno/aktivno slobodno vrijeme

Slobodno vrijeme je odmor koji uključuje fizičke aktivnost. Koje vrste aktivne rekreacije postoje? Varied! Počevši od turizma, planinarenja pa sve do šetnje i rada u svom vrtu.

Pasivni odmor– razonoda neopterećena fizičkom aktivnošću. To može biti čitanje knjiga, gledanje filmova itd.

Ove 2 vrste odmora treba alternativno jedni s drugima, jer su obje aktivnosti u slobodno vrijeme važne za ljudski organizam. Istovremeno, prednost se daje aktivnoj rekreaciji, jer vam omogućava da povećate imunitet, izdržljivost i steknete nova iskustva.

Prednosti aktivne rekreacije

• Mozak je aktiviran. Nakon aktivnog odmora, čovjekov mozak (posebno ako se bavi mentalnim radom) počinje rješavati radne probleme s novom snagom.
• Krv je zasićena kiseonikom.
• Popravlja vam se raspoloženje.
• Osećam se bolje.
• Koriste se mnogi mišići tijela.
• Funkcionisanje respiratornog i kardiovaskularnog sistema je normalizovano.
• Smanjuje stres itd.

Vrste aktivne rekreacije

Kao što je spomenuto, postoji ogroman broj aktivnosti na otvorenom. Nemoguće ih je sve nabrojati, ali navešćemo neke od njih.

1. Rekreacija na vodi

• jedrenje;
• vožnja kajakom;
• rafting;
• surfanje;
• vožnja kajakom;
• ronjenje;
• skijanje na vodi;
• plivanje itd.

2. Zimske aktivnosti

• skijanje;
• klizanje;
• snowboarding;
• planinarenje u planinama itd.

3. Slobodno vrijeme vezano uz zrak

• paraglajding;
• zmajem;
• Padobranstvo;
• let balonom na vrući zrak;
• bungee jumping itd.

4. Vozila za vožnju

• biciklizam;
• brdski bicikl;
• quad biking;
• karting itd.

5. Aktivnosti u vezi sa životinjama

• jahanje konja;
• putovanje u park prirode i posmatranje faune itd.

Možete govoriti i o takvoj aktivnoj rekreaciji kao što su rolanje, skejtbord, golf, odbojka, fudbal, košarka, paintball, penjanje i još mnogo, mnogo više. Trebalo bi da odaberete vrstu aktivne rekreacije na osnovu vašeg lične preferencije i fizički trening.

Kao što vidite, vidova aktivne rekreacije zaista postoji ogroman broj, a svake godine ih je sve više. U potrazi za novim načinima zabave, ljudi ponekad dođu do apsolutno neobične aktivnosti. Stoga je također potrebno predvidjeti da tokom aktivne rekreacije obratite pažnju na neke točke:

1. Praznici bi trebali biti sigurni.
2. Ne biste trebali birati slobodne aktivnosti koje mogu pogoršati vaše zdravlje.
3. Nema potrebe da se bavite ekstremnim sportovima bez odgovarajuće obuke.
4. Postepeno povećavajte težinu fizičke aktivnosti.
5. Neke vrste aktivnosti na otvorenom najbolje se preferiraju samo u dobrim vremenskim uslovima.

Na osnovu svega navedenog, možemo sumirati da je aktivna rekreacija neophodna da bi osoba u potpunosti funkcionirala. Stoga pozivamo sve da posjete Park prirode Beremitskoye kako bi jahali konja, gledali životinje, prošetali svježim zrakom, sudjelovali u izletima i još mnogo toga.

Prostori za sjedenje na otvorenom

U dvorištu privatne kuće možete uspješno primiti goste ili doručkovati sa svojom porodicom ako to pravilno uredite. Upravo udoban i moderan dizajn ovakvih oaza može podići prestiž vlasnika, a bit će i dobra investicija, jer će kuću učiniti jedinstvenom i skupljom.

Preduzetni ljudi kupuju vikendicu sa dosadnim uređenjem i izblijedjelom bojom za 100.000 dolara, a zatim, nakon što ulože nešto novca u nju, prodaju ažuriranu verziju za 120.000 dolara i računaju zaradu. Ispostavilo se da je cijela tajna u izgledu, na to potencijalni kupac prvo obraća pažnju.

Internetski časopis “Ideje za seoske kuće” predstavlja vašoj pažnji neke od najboljih ideja 2014. za uređenje prostora uz kuću. Ova neobična rješenja pomoći će vam da stvorite vlastitu nevjerojatnu terasu.

1. Budite kreativni pri odabiru rasvjete

Ako planirate provoditi večeri i noći na otvorenom, morate pažljivo razmisliti o smještaju izvora svjetlosti. Da li će to biti romantični kutak ili mesto za večernja druženja, zavisi od vas, ali osvetljenje treba da odgovara ambijentu.

Prilikom odabira romantičnog dizajna, nemojte se vezati za jednu shemu boja. Pronađite neobična mjesta za postavljanje lampiona, kao što su skrivanje ispod sjedišta ili vješanje na grane drveća. Stvoreno raspoloženje slavlja i čarolije poslužit će kao razlog da više vremena provedete van zidova vašeg doma.

2. Sauna

Vanjska sauna smještena usred vrta novi je trend u dizajnu prostora. Ljubitelji Steam-a će se rado opustiti ovdje nakon radnog dana. Ni jedan Vaš gost neće ostati ravnodušan nakon što je posjeti. Uređenje takvog prostora za opuštanje neće zahtijevati velike troškove, ali će povećati vrijednost kuće u slučaju njene prodaje.

3. Kupatilo sa hidromasažom

Opuštajući tretmani vode – šta može biti bolje? Jacuzzi na otvorenom je odlična alternativa zagušljivom kupatilu. Opremljen raznim grijanim masažnim aparatima, postat će nezaobilazna stvar za poniranje u svijet blaženstva nakon napornog dana na poslu.

Postavite meke, udobne klupe i imitaciju vatre u blizini kako biste udobno uživali u ljepoti zvjezdanog neba iznad glave. Ako vam vaše finansijsko stanje dozvoljava da uložite u takvo čudo, onda vam možete samo zavidjeti.

4. Prirodni materijali

Danas svaka osoba koja poštuje sebe pri poboljšanju svog doma daje prednost ekološki prihvatljivim i prirodnim materijalima. Najprikladniji su za korištenje u vrtu iu dvorištu kuće. Prirodno drvo i kamen su poželjniji od plastičnih proizvoda koji su preplavili tržište vrtnog namještaja. Klupe od kamenih ploča će trajati neograničeno dugo, ali nisu jeftine.

5. Dnevna soba “pod vodom”

Ekstravagantna dizajnerska ideja postala je još jedan modni trend. Vaši gosti neće ostati ravnodušni prema ideji da večer provedu u „potopljenoj“ prostoriji okruženoj vodom. Proizvođači bazena su uzeli u obzir ovu mogućnost korištenja svojih proizvoda i pustili nove modele bazena neobičnih oblika.

6. Kamini i ložišta

Jedna od mnogih opcija za korisno korištenje prostora je postavljanje vanjskog kamina ili ložišta u dvorištu. Vatru i vodu možete gledati beskrajno. Sjedeći pored vatre možete se smiriti, mirno razmišljati ili prisjetiti ugodnih trenutaka života sa voljenom osobom. Udobno opremljen prostor za sjedenje uz vanjski kamin, čak i u prohladnim jesenjim večerima, pružit će vam neprocjenjivo vrijeme provedeno na svježem zraku.

7. Flora

Uz aleje i staze posadite cvijeće koje raste u vašem kraju. Oni će transformisati okolni krajolik harmonično odabranim nijansama. Ukrasne biljke ili biljke uvezene iz druge zemlje jednostavno se neće ukorijeniti u vašoj klimi ili uginuti u neprikladnom tlu.

Nemojte se uznemiriti ako ne vidite orhideju kako cvjeta - uživajte u ljepoti i aromama cvijeća koje raste u vašoj klimatskoj zoni. Predstavnici lokalne prirode oduševljavat će vas svojim cvjetanjem dugi niz godina.

8. Vrt na zidu

Zidni staklenici su posebno popularni u kućama s malo ili bez okućnice. Ako u prostoriji nema čak ni prozora, onda je ovo još jedan razlog da napravite mrlju zelene boje na zidu. Želeći da imaju dnevni kutak u svom stanu, neke domaćice upravo to i čine. Prilikom izrade zidnog travnjaka potrebno je osigurati sve nijanse zalijevanja i rasta biljaka.

9. Korisno bilje

Bašte jestivog bilja popularne su među kuvarima, ljudima koji jednostavno vole da kuvaju i onima koji žele da se upoznaju sa uslovima u kojima se uzgaja njihovo začinsko bilje. Ovakvo uređenje je široko rasprostranjeno u domovima starijih osoba, a odnedavno se za ovaj trend zainteresuju i mladi. Pitajte one koji već imaju takve gredice - reći će vam da nema ništa bolje nego ubrati grančicu svježeg začinskog bilja i dodati ih u jelo koje pripremate. I kako je to korisno!

10. Smanjeni travnjak

Monotoni travnjaci ispred kuće nedavno su izgubili na važnosti. Sve više ljudi koristi savjete pejzažnih dizajnera kako bi smanjili svoje travnjake ili ih podijelili na zone.

Složite se da je dvorište prekriveno samo travom pogodno samo za djecu koja se tu osjećaju slobodno i opušteno. Ali većini ljudi je teško brinuti se o svojoj travi. Novi trendovi u pejzažnom dizajnu imaju prednost u odnosu na tradicionalne. Kreiranjem uzorka na travi, izgledu ćete dodati malo razigranosti i izdvojiti vaše dvorište od susjednog.

11. Sintetički travnjak

Od nastanka sintetičke trave, njena upotreba postaje sve popularnija. Ovo je odlična opcija za one koji nemaju priliku stvoriti travnjak prirodnog zelenila i redovito pratiti njegovo stanje. Sintetika se lako održava i ne zahtijeva dodatni rad i vrijeme.

Vještačka trava će biti posebno tražena u regijama u kojima je zbog klimatskih uslova teško uzgajati travu. Ovaj materijal će poprimiti bilo koji otmjeni oblik i uvijek će izgledati relevantno i svježe. Mogućnosti dizajna ovdje su ograničene samo vašom maštom.