Loptica za masažu je u obliku gumene igle ( sa šiljcima) lopta dizajnirana za masažu, refleksologiju i opuštanje svih dijelova tijela.

Prednosti loptice za masažu

Prilikom kotrljanja lopte, šiljci na njenoj površini utiču na nervne završetke, poboljšavaju protok krvi i stimulišu cirkulaciju krvi.
Velika lopta za gimnastičku masažu ( baš kao običan fitball) koristi se za gimnastiku, terapiju vježbanja, razvoj fleksibilnosti, jačanje kralježnice, formiranje držanja, posttraumatsku ili postoperativnu rehabilitaciju.
Male loptice razvijaju finu motoriku ruku, pa se jako preporučuju djeci, ali i odraslima, za prevenciju bolesti zglobova; omogućavaju vam da dobro radite na bilo kojem problematičnom području na tijelu.
Lopte malog prečnika dokazale su se u borbi protiv celulita i viška kilograma.
Velika prednost loptice za masažu je što se gotovo svi dijelovi tijela mogu masirati samostalno, bez vanjske pomoći.
Vježbe s njima su jednostavne i efikasne.
Redovno vježbanje s masažnim lopticama blagotvorno djeluje na tijelo u cjelini, poboljšava ishranu tkiva, pomaže u obnavljanju mišićne funkcije, smanjuje bol i povećava elastičnost kože.

Koje vrste lopti postoje?

Glavni parametar koji razlikuje loptice za masažu je njihov promjer. Lopta veličine 30-50 cm je pogodna za djecu, više od 50 cm - za odrasle. male loptice ( 5-10 cm) najčešće se koriste za masažu ruku, stopala i vrata.

Elastičnost lopte se obično može podesiti ( ispuhati ili naduvati). Šiljci mogu biti različite dužine i frekvencije, o tome ovisi učinkovitost gimnastike. Češći i jači trnovi imaju snažan utjecaj, ali vježbanje s njima može biti bolno, posebno ako ste ozlijeđeni.

Vježbe sa malom loptom za masažu

Prema riječima masažera, na našim dlanovima i stopalima postoje tačke koje su odgovorne za stanje cijelog tijela, pa je masaža ovih dijelova tijela jedna od važnih komponenti u borbi za zdravlje.

Da biste razvili motoričke vještine i vratili osjetljivost u ruke, možete izvoditi jednostavne vježbe:
kotrljajte loptu u dlanovima;
masirajte dlanove jedan po jedan, čineći kružne pokrete od sredine dlana do vrhova prstiju;
stisnite i otkačite loptu na dlanu;
kotrljajte loptu po tvrdoj podlozi različitog intenziteta.

Za samomasažu stopala i prevenciju ravnih stopala preporučuje se sljedeće:
kotrljajte loptu po podu jednom, pa drugom nogom, pritiskajući loptu što je jače moguće;
kotrljajte loptu između tabana od prstiju do pete;
zgrabite i pustite loptu prstima.

Mala lopta se široko koristi u borbi protiv viška kilograma i celulita. Proizvođači obećavaju da svakodnevna masaža trbuha, bedara i zadnjice poboljšava protok krvi u problematičnom području i pomaže u smanjenju masnih naslaga. Ali ne zaboravite na fizičku aktivnost i prehranu.

Nakon 10 minuta jednostavne gimnastike, u tijelu se pojavljuju ugodni osjećaji i lakoća. Redovno izvođeni set vježbi pomoći će u suočavanju s bolnim osjećajima u mišićima, povećati njihov tonus, ojačati zglobove i poboljšati opću dobrobit.

Koliko košta lopta za masažu?

Kuglice za masažu možete kupiti u sportskim prodavnicama, ortopedskim salonima, apotekama i hipermarketima. Cijena uglavnom ovisi o promjeru lopte i kreće se od 30 rubalja ( lopta prečnika 5 cm malo poznatog proizvođača).
Lopta iz Torneo prečnik 7 cm košta cca. 100 rubalja.

Opštinska budžetska predškolska obrazovna ustanova

"Dječiji vrtić "Teremok" grad. Gvardeiskoe"

Kartoteka vježbi sa masažnim loptama za djecu predškolskog uzrasta

Izvedeno:

Instruktor fizičkog vaspitanja

Zelenskaya M.A.

Gvardejskoe, 2016

Vježbe sa masažnim loptama za djecu

“Izvor znanja vam je na dohvat ruke” - rekao je

V. Sukhomlinsky i vi i ja sigurno znamo da je razvoj finih motoričkih vještina direktno povezan s razvojem bebinog govora.
Svrha ovakvih vježbi - razvoj fine motorike, opšte koordinacije i plastičnosti pokreta.

Zadaci:

1. doprinose očvršćavanju djetetovog organizma.

2. Utjecati na biološki aktivne tačke koje se nalaze na površini dlanova.

3. Promovirati razvoj finih motoričkih sposobnosti ruku.

4. Dobra gimnastika za prste, poboljšava cirkulaciju krvi, tonizira male mišiće u rukama.

Jedan od načina za razvoj motorike i govora su vježbe sa masažnim loptama. Možete se igrati sa ježevima od malih nogu. Evo vježbi za najmlađe.

Prije izvođenja seta vježbi predstavljenih s djecom ili jednim djetetom, potrebno ih je upoznati s nazivima dijelova dlana i prstiju.

Vodite računa da prilikom izvođenja vježbi za ruke prsti obje ruke budu uvijek zatvoreni i da se ramena ne podižu. Preporučljivo je da djeca nose kratke rukave. Ako to nije moguće, onda djeca moraju zasukati rukave. Kada odrasla osoba pokaže set vježbi za ruke, potrebno je skinuti sat sa zapešća i prstenje s prstiju.

Vježbe prikažite prosječnim tempom, fokusirajući pažnju djece (djece) na neke nijanse prilikom njihovog izvođenja.

počevši od 3 godine života.

Vježbe sa loptom ježa mogu se koristiti kao dio časa u strukturi popravnog časa koji vodi učitelj, kao i kao samostalna lekcija. Može biti individualna ili podgrupa.

Vježbe za mališane.

"jež"

Zamislite da vam dolazi jež u posjetu. Svi pokreti se izvode u skladu sa tekstom.

Jež je iscrpljen -

Nosio je jabuke i gljive.

Protrljaćemo mu bokove

Potrebno ih je malo umesiti.

A onda ćemo maziti noge,

Da se malo odmorim.

A onda ćemo se počešati po stomaku,

Pogolicajmo kraj uha.

Jež je pobegao stazom,

"Hvala ti!" cvilio.

Dijete se sažali na ježa, mazi ga, češe ga, golica. Kao odgovor na riječi "pobjegao je stazom", lopta se može otkotrljati po stolu ili kolenima.

"mesenje tijesta"

Mesite, zamesite testo - stisnite kuglicu za masažu u jednoj ruci.

U šporetu je mjesto - pomjeramo i stišćemo loptu drugom rukom.

Za moju dragu majku, nekoliko puta stisnemo loptu objema rukama.

Ispeći ću dva medenjaka i otkotrljati lopticu između naših dlanova.

"Orah"

Okrenuo sam svoj orah

Dlanovi odozdo prema gore.

a onda nazad,

Da se osećam dobro.

Okrenuo sam svoj orah

Da postanem okrugliji od svih ostalih.

"igle"

Kod bora, kod jele, kod jelke

Veoma oštre igle.

Ali čak i jači od smrekove šume,

Smreka će te ubosti.

Dijete kotrlja loptu između dlanova, duž zgloba, nogu itd. prvo polako, a zatim povećavajući tempo.

"teška lopta"

Pokreti odgovaraju tekstu.

Ova lopta nije laka

Sve bodljikavo, ovako!

Stavili smo ga među dlanove,

Protrljaćemo im dlanove.

Mi ga kotrljamo gore-dole,

Razvijamo svoje ruke.

„Nežnaei"

Dijete kotrlja lopticu među dlanovima, možete je kotrljati nogom, masirati bilo koji dio tijela, zamjenjujući riječi u tekstu.

Pomazi mi dlanove, ježe!

Ti si bodljikav, pa šta?

Želim te maziti

Želim da se slažem sa tobom!

Vježbe za djecu od 4 godine

"jež"

Jež nam bode dlanove,

Hajde da se igramo sa njim malo.

Jež nam ubode dlanove -

On nam sprema ruke za školu.

Uzet ćemo ježevu loptu (baciti loptu gore)

Hajde da se vozimo i protresemo. (rolati se između dlanova)

Hajde da je bacimo i uhvatimo (ponovo bacimo loptu)

I prebrojimo igle. (prstima zgužvamo igle lopte)

I hajde da malo kotrljamo... (zakotrljaj loptu)

Zatim mijenjamo ručku (mijenjamo ruke)

"krugovi"

Djeca ponavljaju riječi i izvode radnje s loptom u skladu s tekstom:

Ja kotrljam loptu u krug

Vozim ga tamo-amo.

Pogladiću ih po dlanu.

Kao da metem mrvice

I stisnuću ga malo,

Kako mačka stišće šapu

Pritisnut ću loptu svakim prstom,

I počeću sa drugom rukom.

„Nežnaei"

Dijete mazi loptu dlanovima i govori:

Pomazi mi dlanove, ježe!
Bodljikav si, pa šta!
Želim te maziti
Želim da se slažem sa tobom.

"Zečevi na travnjaku"
Na čistini, na travnjaku /otrljajte lopticu među dlanovima/
Zečići su galopirali po ceo dan. /skoci na dlan sa loptom/
I valjali su se po travi, /kotrljaju se napred nazad/
Od repa do glave.
Zečevi su dugo ovako galopirali, / skačući na dlanu lopte /
Ali mi smo skočili i umorili se. /stavi loptu na dlan/
Zmije su puzale pored, /olovo na dlanu/
"Dobro jutro!" - rečeno im je.
Počeo sam da mazim i milujem
Svi zečići će biti majka zečica. /pomazite svaki prst loptom/

"medvjedi"
Medvedica je hodala, pospana, /hodala sa loptom na ruci/
A iza nje je medvjedić. /tiho hodaj sa loptom uz ruku/
A onda su došla djeca, /hodeći loptom uz ruku/
Doneli su knjige u aktovkama.
Počeli su da otvaraju knjige / pritiskaju loptu na svaki prst /
I pisati u sveske.

"fudbal"

Laktovima pritisnite obje ruke prema sebi. Okrenite dlanove jedan prema drugom u polukrugu. Stavite loptu u jednu od njih (loptica treba da bude veličine djetetovog dlana). Bacajte loptu iz jedne ruke u drugu, zadržavajući položaj dlanova. Vježbu izvodite istim tempom. Čim dijete savlada vježbu, tempo njenog izvođenja može se ubrzati.

"čamac"

Laktovima pritisnite obje ruke prema sebi. Okrenite dlanove prema gore u položaj čamca. Stavite loptu u jedan od dlanova. Bacajte loptu s jednog dlana na drugi, stalno održavajući prvobitni položaj "čamca". Prilikom bacanja lopte, dlan koji izvodi bacanje mora biti lagano okrenut i truditi se da ne baci loptu visoko. Vježbu izvodite istim tempom. Čim dijete savlada vježbu, tempo njenog izvođenja može se ubrzati.

"trnje"

Pretvorite svoj dlan u "čamac". Stavite loptu u nju. Snažno stisnite dlan loptom. Zatim otvori dlan. Na ruci bi trebalo biti udubljenja od trnova lopte. Uvjerite se da dijete pokušava stisnuti loptu jednom rukom. Ponovite vježbu 8-10 puta jednom rukom, a zatim ponovite drugom rukom. Tada možete predložiti da ovu vježbu radite s obje ruke odjednom. Tako da dijete shvati s kojom silom

potrebno je stisnuti loptu; odrasla osoba prvo sama izvodi ovu vježbu, pokazujući djetetu udubljenja na dlanu od trna lopte. Obratite pažnju na dijete da će ga, ako se ova vježba izvodi pravilno, povrijediti. To se radi kako bi dete osetilo trenutak kada mu je ruka napeta (stiska loptu i istovremeno boli), a kada mu je ruka opuštena i lopta mu slobodno leži u dlanu.

"Zakotrljajmo loptu"

1 opcija

Laktovima pritisnite obje ruke prema sebi. Prsti dlanova su čvrsto pritisnuti i napeti. Stavite loptu na lijevi dlan i prekrijte je drugim dlanom. Pravite kružne pokrete gornjim dlanom preko donjeg dlana, kao kada vajate kuglicu od plastelina. Pazite da su prsti obje ruke čvrsto pritisnuti jedan uz drugi i napeti. Vežbu izvodite unutrašnjom stranom dlana, a ne prstima!!! Zatim promijenite položaj ruku.

Opcija 2

Postavite laktove na sto, dlanove okrenute jedan prema drugom. Stavite loptu između njih. Pomjerite oba dlana gore i dolje. Pazite da su prsti obje ruke čvrsto pritisnuti jedan uz drugi i napeti. Prilikom izvođenja vježbe držite laktove na stolu. Vježbu izvodite istim tempom. Čim dijete savlada vježbu, tempo njenog izvođenja može se ubrzati.

“vozite se na dlanu”

Čvrsto pritisnite lakat lijeve ruke prema sebi, okrenite ruku dlanom prema gore. Prsti su čvrsto spojeni. Stavite loptu na dlan i pokrijte je drugom rukom. Prsti gornjeg dlana su čvrsto spojeni. Pomičite gornji dlan naprijed-nazad duž cijelog dlana. Pazite da dijete ne podiže rame dok izvodi ovu vježbu. Ponovite isto sa drugom rukom. Vježbu izvodite polako, uz dobar raspon pokreta. Takve vježbe se izvode kada se lopta kotrlja na stražnjoj strani šake. U ovom slučaju, dlan leži na stolu, stražnjom stranom prema gore.

"Slide"

Postavite ruku na koleno, dlanom nagore. Prsti su čvrsto spojeni. Stavite loptu na ruku. Drugom rukom počnite podizati loptu do vrata. Zatim lagano pritisnite loptu sa nagnutom glavom. Zadržite da brojite do 5, a zatim "spustite" loptu dole. Postepeno povećavajte broj na 10. Ista vježba se izvodi drugom rukom. Važno je osigurati da dijete kotrlja loptu cijelom dužinom svoje ruke.

Istu vježbu možete izvesti okretanjem jedne ruke sa stražnjom stranom dlana prema gore. Vježbe za noge možete izvoditi dok sjedite na stolici.

"budi zdrav"

Stavite loptu na pod. Stavite jednu nogu na vrh lopte. Druga noga je čvrsto na podu. Sedite uspravno, naslonite leđa na naslon stolice. Polako kotrljajte loptu naprijed-natrag nogom. Zatim se isti pokret izvodi sa drugom nogom. Ovu vježbu možete izvoditi s obje noge, naizmjenično kotrljajući loptu ili s obje noge istovremeno. Alternativno, možete napraviti kružne pokrete jednom, pa drugom nogom. Vježba se izvodi sporim tempom sa dobrim rasponom pokreta. Vježba se može izvoditi sa obje noge odjednom, naizmjenično ili sa obje noge istovremeno.

"Slide"

Skini cipele. Sedi na stolicu. Jedna noga stoji čvrsto na podu, a druga je ispružena, ispruženih prstiju. Uzmite loptu u ruku nasuprot ispruženoj nozi. Ovom rukom počnite podizati loptu prema nozi. Pokrijte loptu rukom i držite je brojeći do 5, a zatim je „spustite“ niz tobogan. Ponovite istu vježbu sa drugom nogom. Zatim povećajte broj na 10. Vježba se izvodi polako, uz dobar raspon pokreta.

Vježbe za djecu od 6-7 godina

"vojnici"

Laktovima čvrsto pritisnite obje ruke prema sebi. Uzmi loptu u jednu ruku. Prvo izvodite kružne pokrete jednom rukom, a zatim prebacite loptu u drugu ruku i izvedite istu vježbu. Pokrete izvodite polako, bez žurbe. Kružni pokreti se izvode prema sebi i dalje od sebe. Kada dijete nauči kako pravilno izvoditi vježbu, tempo se može povećati. Pazite da dijete ne podiže rame. Kada dijete nauči kako pravilno izvoditi vježbu jednom rukom, možete ga zamoliti da istu vježbu izvodi s obje ruke u isto vrijeme.

"trening"

Stavite obje ruke na laktove i čvrsto ih pritisnite uz sebe. Uzmi loptu u jednu ruku. Pomičite ruku naprijed-nazad, a zatim prebacite loptu u drugu ruku i izvedite istu vježbu. Pokrete izvodite polako, bez žurbe. Kada dijete nauči kako pravilno izvoditi vježbu, tempo se može povećati. Pazite da dijete ne podiže rame. Kada dijete nauči kako pravilno izvoditi vježbu jednom rukom, možete ga zamoliti da istu vježbu izvodi s obje ruke naizmenično ili istovremeno.

Kada izvodite neke vježbe, možete staviti ruke na sto. Visina stola treba da bude takva da dete sedi pravo za stolom, a da se ne pogrbi.

"Razvijanje finih motoričkih sposobnosti djece"

(vježbe iz knjige Ermakove I.A.)

Masaža dlanova i prstiju bodljikavom masažnom loptom

1. Lopta je između djetetovih dlanova, prsti pritisnuti jedan uz drugi. Napravite masažne pokrete kotrljajući loptu naprijed-nazad.

2. Lopta je između djetetovih dlanova, prsti pritisnuti jedan uz drugi. Pravite kružne pokrete, kotrljajući loptu između dlanova.

3. Držite loptu vrhovima prstiju i pravite rotacijske pokrete naprijed (kao da okrećete poklopac).

4. Držeći loptu vrhovima prstiju, čvrsto je pritisnite na loptu (4-6 puta).

5. Držite loptu vrhovima prstiju i rotirajte unazad (kao da otvarate poklopac).

6. Bacite loptu objema rukama na visinu od 20-30 cm i uhvatite je.

7. Držite loptu između dlanova, spojenih prstiju, laktova okrenutih u stranu. Pritisnite dlanove na loptu (4-6 puta).

8. Prebacite loptu s jednog dlana na drugi, postepeno povećavajući tempo.

Vježba br. 1

Uzet ćemo ježa u ruke (uzeti loptu za masažu)

Hajde da se vozimo i protresemo. (rolati se između dlanova)

Hajde da ga bacimo i uhvatimo, (bacimo i uhvatimo)

I prebrojimo igle. (pritisnite šiljke prstima jedne ruke)

Stavimo ježa na sto (stavimo loptu na sto)

Koristite ručku da pritisnete ježa (koristite ručku da pritisnete loptu)

I da se malo kotrljamo... (zakotrljamo loptu rukom)

Onda ćemo promijeniti ručku. (promijenite ručku i također kotrljajte loptu)

Vježba br. 2

Uzmimo ježa u dlanove (uzmimo loptu za masažu)

I lagano trljajte (jednom rukom držimo loptu, a drugom prelazimo preko nje)

Pogledajmo njegove igle (mijenjamo ručku, radimo isto)

Masiramo strane. (rolati se između dlanova)

vrtim ježa u rukama (vrtimo loptu prstima)

Želim da se igram sa njim.

Napraviću kuću na dlanovima - (sakrivamo loptu u dlanove)

Mačka ga neće uhvatiti. (pritisnemo dlanove prema sebi)

Vježba br. 3

Loptu kotrljam u krug (Pokreti se izvode prema tekstu)

Vozim ga tamo-amo.

pogladiću njihove dlanove,

A onda ću ga malo stisnuti.

Pritisnut ću loptu svakim prstom,

I počeću sa drugom rukom.

A sada poslednji trik!

Otkotrljam loptu među rukama!

Vježba #4

Loptu kotrljam u krug (lopticu kotrljamo između dlanova kružnim pokretima)

Odbijam je naprijed-nazad (kotrljamo loptu između dlanova po stolu)

Pogladit ću njihov dlan (jedan dlan mazimo loptom)

Kao da metem mrvice (lopticom mazimo drugi dlan)

I sećam se malo toga, (stiskamo loptu jednom rukom)

Kako mačka stišće šapu. (promijenite i stisnite loptu drugom rukom

Vježba #5

Jež, jež - ekscentričan

Sašila sam bodljikavu jaknu (motajte loptu u dlanovima napred-nazad)

Ujutro ustao i otišao u šetnju šumom, (podignite ruke)

Da vidim sve svoje prijatelje. (okrenite loptu prstima, polako spuštajući ruke prema dolje)

Jež je gazio stazom (zakucaj lopticu na sto)

I nosio je pečurku na leđima. (stavite ruke sa loptom iza glave, kotrljajte loptu duž vrata)

Jež je polako gazio (kotrljajte loptu naprijed jedno po koleno)

Tiho šušti lišće. (okrenite loptu unazad na drugom kolenu)

I zeka galopira prema meni,

Dugouhi skakanje, (baciti i uhvatiti loptu)

U nečijoj bašti, pametno

Dobio sam postrancenu šargarepu! (stavi ruke iza leđa i sakrij loptu)

Vježba #6

Ova lopta nije jednostavna (Pokreti se izvode prema tekstu)

Sve bodljikavo, ovako.

Postavite između dlanova

Protrljaćemo im dlanove.

Zamotamo ga gore-dole

Razvijajmo ruke!

Možete li da kotrljate loptu u krug?

Bacite jedno drugom.

1, 2, 3, 4, 5 –

Vrijeme je da se svi odmorimo!

Vježba br. 7

Bodljikavi jež se kotrlja (izvodimo kružne pokrete s loptom između dlanova)

Nema glave ni nogu.

Trči duž dlanova

I puffs, puffs, puffs.

Trči na mojim prstima (pomičemo loptu prstima)

I puffs, puffs, puffs

Trči tu i tamo! Jesam li golicav? (kretanje lopte po prstima)

Da da da!

Odlazi bodljikavi ježe (pustimo ga preko stola i hvatamo ga vrhovima prstiju)

U mračnu šumu u kojoj živiš!

Nadezhda Petrova
Metodička izrada “Upotreba loptica za masažu u kombinaciji sa govorno-motoričkim vježbama za djecu”

Dobro razvijen govor najvažniji je uslov za sveobuhvatan razvoj djeca, ali nedavno je došlo do povećanja broja djeca sa oštećenim finim motoričkim sposobnostima i razvoj govora.

Početkom godine u moju grupu dolazila su djeca od kojih većina nije imala fine pokrete ruku, a mnoga su imala smetnje u govoru. Također su iskusili napetost mišića, smanjen tonus i oštećenu grubu motoriku.

Stoga, u mom radu za djeca sa govornim oštećenjem, uspešno sam počeo da koristim metoda upotrebe loptica za masažu u kombinaciji sa govorno-motoričkim vježbama.

Slatka lopta sa šiljcima ( "jež", lagan i higijenski, lak za rukovanje i dostupan u svakom trenutku. Njegove šiljaste izbočine utiču na biološki aktivne tačke. Dok ga kotrljate između dlanova, osjećate nalet topline i lagano trnce.

Massage lopta je efikasno sredstvo za razvoj djetetovih ruku, pokreta njegovih prstiju, razvoj mišića. Rebrasta igličasta površina lopte nježno utječe na nervne završetke, poboljšava protok krvi i aktivira cirkulaciju krvi. Ova zabavna, skakava igračka obogaćuje senzorno okruženje vaše bebe i istovremeno stimuliše njegov psihomotorni razvoj. Korišćenjem lopte"ježevi" djeci se sviđa masirajte prste i dlanove, koji blagotvorno djeluje na cijelo tijelo, kao i na razvoj fine motorike prstiju, čime se podstiče razvoj govora.

Tokom ovakvih časova nastojim da uzmem u obzir individualne karakteristike svakog djeteta, njegovu dob, raspoloženje, želju i mogućnosti. Glavna stvar je da aktivnost djeci donese samo pozitivne emocije.

Sve vježbe igraju pozitivnu ulogu u razvoju mog govora djeca.

Target tehnike:- prilagoditi govor kršenja koristeći upotrebom loptica za masažu.

Zadaci:

Održavajte i jačajte fizičko i mentalno zdravlje predškolske djece,

Razviti precizne, složeno koordinirane pokrete ruku, grubu i finu motoriku, prostornu orijentaciju, snagu mišića,

Ojačati pravilan izgovor glasova i njihovu diferencijaciju,

Generalizirati i proširiti vokabular,

Razviti gramatičku strukturu govora.

Oprema:

Lopte masaža(mali, srednji, veliki).

Primijećeno je da djeca više vole lopte kombinujući 3 kvaliteta:

Skakanje

Vježbajte koristiti lopta je u mom radu pokazala da lopta može biti odlična popravna alat:

Igra sa loptom odvlači pažnju deteta govor defektne i podstiču komunikaciju

Regulišite snagu i tačnost pokreta

Aktivirajte nehotičnu pažnju

Razvija oko, snagu, agilnost, brzinu reakcije

Dakle, rezultat mog rada sa masaža lopte imaju poboljšane performanse govorne aktivnosti djece i razvoj prava govorne veštine.

Približne vrste vježbe koji ja koristim u svom radu:

Igre s loptom koje imaju za cilj razvijanje finih motoričkih sposobnosti

Počinjemo sa zagrevanjem. Koristi Možete koristiti male kuglice ili klikere. Lako stanu na dlan djeca, nemojte iskliznuti iz vaših ruku. Preporučljivo je provesti ovaj kompleks na početku nastave.

Kompleks "Zagrijavanje" sa malim kuglicama

Čvrsto stisnem loptu

I promeniću dlan.

“Zdravo, moja omiljena lopta!” -

Svaki prst će reći ujutro.

Čvrsto grli loptu,

Ne pušta ga nigdje.

Daje ga samo svom bratu:

Brat uzima loptu od svog brata.

kotrljam krugove po stolu,

Ne ispuštam to iz ruku.

ljuljam ga naprijed-nazad;

Desno ili lijevo - kako ja želim.

"Bodljikavi jež"

Pogladi mi dlanove ježe!

Ti si bodljikav, pa šta?

Želim te maziti

Želim da se slažem sa tobom!

(Lopticu kotrljamo između dlanova, mazimo je, dodirujemo pojedinca "trnje")

(Dodatak br. 1)

Vježbe sa srednjom loptom za masažu.

"Igra sa ježem"

Jež je iscrpljen -

Nosio je jabuke i gljive.

Protrljaćemo mu bokove -

Potrebno ih je malo umesiti.

A onda ćemo maziti noge,

Da se malo odmorim.

A onda ćemo se počešati po stomaku,

Pogolicajmo kraj uha.

Jež unutra mala šuma je pobegla,

Zacvilio je zahvaljujući nama.

(žao nam je ježa - mazimo ga, trljamo bokove, gnječimo, grebemo, golicamo, kotrljamo ga po stolu uz pritisak)

"lopta"

(okrenite loptu između dlanova gore-dole, prvo polako, a zatim pojačajte tempo)

Ova lopta nije jednostavna:

Sav je bodljikav

Stavili smo ga među dlanove,

Protrljaćemo im dlanove.

Mi ga kotrljamo gore-dole,

Razvijajmo ruke!

Loptu možete kotrljati u krug,

Prevrnite se jedno preko drugog.

Jedan dva tri četiri pet

Vrijeme je da se odmorimo.

(pokreti odgovaraju tekstu)

"lopta"

Ja kotrljam loptu u krug

vozim ga tamo-amo,

Pogladiću njihov dlan,

A onda ću ga malo stisnuti.

Pritisnut ću loptu svakim prstom

I počeću sa drugom rukom.

A sada poslednji trik -

Lopta leti između ruku!

(pokreti odgovaraju tekstu (Dodatak br. 1)

Vježbe sa velikom loptom za masažu.

1.“Ispeći ćemo veknu hleba”

Mesite, zamesite testo (stisnuti loptu)

U pećnici ima mjesta. (prebaciti u drugu ruku)

Ispeći ćemo veknu! (Stisni s obje ruke)

Preuredite i samo naprijed (rolati se između dlanova)

2. Uzet ćemo kuglicu ježa (sjedi na podu)

Hajde da se vozimo i trljamo.

Povratićemo te i uhvatiti te,

I prebrojimo igle.

Stavimo ježa na pod

Pritisnemo ježa rukom

I hajde da jašemo malo,

Onda ćemo promijeniti ručku.

Trebaš uzeti ježa u ruke,

Jedan dva tri četiri. Pet.

Počnimo ponovo da brojimo.

Uzet ćemo ježa u ruke

I protrljajmo ga lagano,

Pogledajmo njegove igle,

Masiramo strane.

(izvodimo pokrete u skladu sa tekstom) (Dodatak br. 2)

Igre s loptom koje imaju za cilj razvoj govora.

1. Automatizacija zvukova.

Kotrljamo lopticu među dlanovima, dok recitujemo pjesmu kako bismo automatizirali slomljeni zvuk.

Automatizacija zvuka "I"

Jež hoda bez staza

Ne beži ni od koga.

Od glave do pete.

Jež prekriven iglama.

Kako to uzeti? (Dodatak br. 3)

2. Poboljšanje leksičkih i gramatičkih kategorija.

Učitelj kotrlja loptu djetetu, imenujući predmet u jedinicama. h. Dijete, uhvativši loptu dlanom, otkotrlja je unazad, nazivajući množinu imenica. h.

Vježbajte"jedan je mnogo"

"Nazovi me ljubazno"

"Reci obrnuto" itd. (Dodatak br. 4)

3. Poboljšanje sposobnosti prostorne orijentacije, razvoj pamćenja, pažnju:

vježbe: "Desno, lijevo kucam - neću da miješam", "Slušajte i zapamtite, ponovite i izvršite"

Uzmi "jež" nadesno (lijevo) ruku i sakrijte je iza leđa, iznad glave, ispred sebe itd. (Prilog br. 5)

4. Poboljšanje vještina korištenja prijedloga.

Na stolu je kutija. Prema uputama učitelja, dijete postavlja "ježevi" respektivno:

crveno u kutiji,

Plava - ISPOD kutije,

Zelena – BLIZU kutije.

Zatim obrnuto - dijete mora opisati radnje nastavnik:

Izvadi ga iz kutije,

Sakrij ISPOD kutije itd. (Prilog br. 6)

7. Razvoj fonemskog sluha.

“Ako vaše uši čuju zvuk, podignite loptu iznad vrha glave.”

“Telegrafisti” (tapkanje loptom na dati ritmički obrazac)

“Loptu “kucamo” dlanom ako čujemo željeni zvuk” (Dodatak br. 7)

Igre sa masaža lopte su univerzalne i njihova raznolikost i sadržaj zavisi od mašte odraslih i želje da se sa djecom radi na zabavan i zanimljiv način.

Metodički priručnici i literatura.

1. Ogloblina I. Yu Logopedija masaža: igre i vježbe. – M., 2016

2. Tryasorukova T.P. Igre, zagonetke, pjesmice i zvrcalice za razvoj govora. -Rostov na Donu, 2016

3. Tryasorukova T. P. Igre za dom i vrtić. -Rostov na Donu, 2017

4. Materijali sa interneta.

Publikacije na temu:

Danas se u predškolskim ustanovama velika pažnja poklanja tehnologijama koje štede zdravlje koje su usmjerene na rješavanje glavnog problema.

Upotreba masažnih prostirki i staza u fizičkom i zdravstvenom radu sa djecom predškolskog uzrasta Upotreba masažnih prostirki i staza u fizičkom i zdravstvenom radu sa djecom predškolskog uzrasta Pripremio vaspitač.

Na stranicama svojih blogova dijelite svoje ideje i kreativne razvoje na teme koje vas zanimaju, vaše kolege. Ne prestajem da se divim.

Dobar dan, drage kolege! Drago mi je da vas ponovo vidim na stranicama mog bloga. Nastavljam da dijelim svoja nagomilana iskustva i utiske.

Stranica sadrži izbor najboljih avanturističkih igara s lopticama, kuglicama i pahuljastim. Svaka online igra ima dobru grafiku i veliki broj nivoa, tako da se isplati igrati na cijelom ekranu. U većini slučajeva, avanture se prave u obliku logičkih zadataka, gdje treba proći kroz stazu prepreka i doći do konačnog cilja. Često morate prikupiti ključne predmete da biste otvorili vrata ili aktivirali zanimljiv mehanizam. Igra ima približno isti stil, a cjelokupni dizajn mami osmijeh na lice. Igranje kroz takve flash igre je fascinantan proces koji vas može uvući i držati u neizvjesnosti do posljednje scene. Igrajte svoju omiljenu igru ​​loptom besplatno i zabavite se.

Fascinantni logični nivoi na kojima igrač treba da vodi plavu loptu kroz opasne prepreke. Napravljena visokokvalitetna grafika i mnogo zadataka.

Avanture čuvene crvene lopte, koja se kotrlja ka susretu sa opasnim protivnikom. Pokažite spretnost i inteligenciju da se nosite sa zadacima.

Zanimljiva ljubavna priča u kojoj su glavnu ulogu igrali smiješni baloni. Postoji mnogo nivoa koje treba završiti i nekoliko zagonetki koje treba riješiti da biste postigli pobjedu.

U drugom dijelu online igre, lepinja postaje kralj. Njegova kruna iznenada nestaje, pa mora da krene u potragu, a očekuje se da će put biti težak i opasan.

Početna verzija igre ima jednostavnu grafiku, ali je složenost na vrlo visokom nivou. Pokušajte zaobići sve prepreke i zamke kako biste došli do cilja.

Užasan labirint sa zamkama bit će težak izazov. Pokušajte zaobići sve opasne prepreke i doći do dragocene rupe sa izlazom.

Posjetite čarobni svijet u kojem živi smiješni smajli. Na svakom nivou morate prikupiti dijamante u boji, savladati sve poteškoće i pronaći izlaz u sljedeću fazu.

Pomozite dvojici junaka da sakupe sve gljive koje su razbacane po mapi. Biće teško završiti ovu avanturističku igru, morate stalno logično razmišljati!

Nove avanture odvijaju se u čarobnom vodenom svijetu u kojem se Frizzle Fraz nalazi. Pomozite liku da preživi među ribama grabežljivcima i spasi krznene prijatelje iz zamki.

Pripremljeni su potpuno novi nivoi na kojima treba skakati i obavljati zanimljive zadatke. Spasite sve zatvorenike i pokušajte neozlijeđeni doći do finala.

Vesela lopta koja se odbija našla se zimi usred leda. Pomozite nam da prikupimo sve pahuljice na nivoima i dođemo do dragocenih vrata koja vode dalje.

Sjedilački način života, koji svi koji rade u kancelariji ili sjede mnogo sati za kompjuterom, dovodi do pojave “okidačkih zona” u tijelu - točaka stalne napetosti mišića koje pogoršavaju funkcioniranje ljudskog tijela. Ovaj složeni problem može se riješiti na vrlo jednostavan način - samomasažom stopala pomoću tvrdih loptica. Sve ove vježbe možete sami izvoditi kod kuće, rezultat će biti oslobađanje od bolova na raznim mjestima i lijep hod.

Trigger zone su područja stalne napetosti mišića. Većina njih u ljudskom mišićnom korzetu nalazi se duž kičme i, koliko god iznenađujuće, na stopalima. Ljudska stopala svakodnevno preuzimaju ogroman teret - podržavaju ljudsku težinu svakim korakom koji osoba napravi. Ali poseban trening za stopala najčešće nije uključen u raspored moderne osobe. Malo ljudi zna posebne vježbe za stopala, a to je ono što tijelu izaziva sve veću nelagodu.

„Zone okidača“ su podmukle iz sledećeg razloga: postoji napetost mišića, na primer, u donjem delu leđa, a bol koji to izaziva muči osobu u predelu ramena. Stoga, masiranje područja s bolom ne pomaže osobi da se riješi nelagode (obično bolnog dugotrajnog bola). Ili je "okidač" na stopalu, a bol se muči u predjelu vrata. Dakle, masiranje bolnog područja ne donosi olakšanje.

Najpodmukliji "okidači" nalaze se na stopalima. Jednostavna masaža lopticama poboljšat će vaš hod i riješiti se bolova na najneočekivanijim mjestima. Može se izvoditi stojeći kada imate pet minuta viška; može se izvoditi i dok sjedite za računarom, dok jedete ili gledate omiljene TV programe i filmove. Koje lopte odabrati i koje vježbe s njima izvoditi kako biste se riješili starih bolova u cijelom tijelu?

Teniska loptica

Morate uzeti dvije teniske loptice koje su što je moguće tvrđe (veoma su jeftine i dostupne u bilo kojem odjelu sportske opreme) i staviti ih u čarapu od mekane tkanine. Ispostavilo se da je to vrlo efikasan simulator za vježbanje "okidačkih zona" kako u stopalima tako i duž kičme. Samomasažu treba izvoditi pod najvažnijim uvjetom: bez ubrzanja i maksimalnog pritiska.

Masažer s dvije kuglice morate vrlo polako kotrljati duž cijelog stopala. Kada se pronađe bolna tačka, potrebno je još jače pritisnuti loptu i sačekati da bol nestane. Ovo može potrajati od 30 sekundi do 5 minuta. Najvažnije: ne prekidajte masažu zbog bola. Što duže loptica pritiska na „zonu okidača“, to će se bolje razraditi. Potpuno je bezbedan za zdravlje.

Ako jednom sačekate da bol nestane sa "okidača", onda nestaje ZAUVIJEK. A uz to, bolovi na najneočekivanijim mjestima (na primjer, u kolenu, vratu, ramenima itd.) Najvažnije stanje je pritisak i pritisak. Masaža se praktično izvodi statički (bez pokreta). Većina “okidača” nalazi se u “luku” stopala. Dakle, masaža je i najbolja prevencija ravnih stopala.

Hedgehog ball

"Bodljikav sam, ali veoma koristan"

Takođe je važno napraviti “bodljikavu” masažu pomoću loptice sa šiljcima. Možete ga kupiti i u sportskim odjelima supermarketa i u veterinarskim trgovinama. Postoji samo jedan savjet za odabir loptice za ježa: morate kupiti najtvrđu dostupnu u asortimanu. Masaža se mora izvoditi po istim principima: polako i uz maksimalan pritisak.

Samomasaža stopala pomoću "šiljaste lopte"

Ova lopta je idealna za samomasažu dok radite za kompjuterom ili jedete. Kada se pojavi bolna senzacija u jednoj ili drugoj tački stopala, potrebno je zadržati se na tom mjestu i pojačati pritisak dok bol ne nestane i dođe do mirnog osjećaja od dodira šiljaka lopte, koji zamjenjuje bol.

Odskačujuća lopta

Kineski „skakači“, poznati iz djetinjstva, mogu izliječiti sve bolove

Kada masaža simulatorom od dvije teniske loptice i jež loptice prestane izazivati ​​bol (odnosno, "zone okidača" su već prilično dobro razrađene), potrebno je prijeći na samomasažu pomoću male loptice za odskakivanje. Prilikom odabira, kao iu prethodnim slučajevima, morate uzeti onaj najteži. Međutim, svi kineski "skakači" su prilično tvrdi, tako da izbor, zapravo, ovisi samo o boji.

“Ne samo da mogu skočiti, već mogu i da te izliječim.”

Ova masaža se uglavnom izvodi u predjelu "svoda" stopala. Pokrete treba praktički eliminirati: zadatak je strpljivo i dugo gurati posljednje preostale duboke „okidače“ u predjelu bočnog stopala. Ponekad osjećaji mogu biti zastrašujući: najvažnije je ne odustati od svog cilja i nastaviti s masažom.

Obično, da biste se potpuno riješili “okidačkih” zona stopala, dovoljno je 5-10 minuta dnevne masaže tokom 3-4 mjeseca. Ali ako više vremena dnevno posvetite masaži i niste lijeni (neprestano valjate loptice dok radite za kompjuterom, gledate filmove, jedete), onda možete potpuno izliječiti svoja stopala od svih mišićnih napetosti za samo 2 sedmice! A sa stezaljkama "okidača", bolovi na najneočekivanijim mjestima će nestati. To mogu biti sljepoočnice, ramena, vrat, leđa, zadnjica, koljena, kukovi.

Za sve koji vode sjedilački način života,
i ne samo da će biti korisni. Za njih je dovoljno bukvalno nekoliko minuta dnevno.