Tekst rada je postavljen bez slika i formula.
Puna verzija rada dostupna je na kartici "Job Files" u PDF formatu

UVOD

Čovjek plakanjem označava svoju pojavu u svijetu. Plač i suze prva su fiziološka reakcija osobe na svijet oko sebe. Suze iz očiju bebe se lije u dobi od 4-10 sedmica. U životu osoba prosječno prolije oko 70 litara suza. Zašto plačemo? Čovjek je jedino stvorenje na planeti koje plače da bi izrazilo emocije. Kada osoba doživi jak bol, stres, strah, ili obrnuto, radost, općenito, nešto što uzrokuje vrlo jaku iritaciju mozga, suze su dizajnirane da nadoknade ovo uzbuđenje. Suze su prirodan emocionalni odgovor na određena osjećanja.

Definisali smo hipoteza: plač i suze su odgovor ljudskog tijela na različite osjećaje i emocije.

Da bismo dokazali hipotezu, postavili smo cilj: sprovesti istraživanje bioloških fenomena - plač i suze.

Za ovo smo definisali zadataka:

naučiti šta su plač i suze;

odrediti načine na koje se pojavljuju plač i suze;

saznati koliko su suze i plač korisni;

utvrditi da li muškarci, žene i djeca plaču na isti način;

proučavajte sastav suza kroz kućne eksperimente.

Predmet istraživanje je: plač.

objekt istraživanje koje smo identifikovali: suze.

Tokom našeg rada koristili smo metode: proučavanje naučnopopularne literature i internet alata, analiza prikupljenih informacija, posmatranje i generalizacija informacija u toku eksperimenata sa suzama kod kuće.

novost u našem radu je: izrada kućne laboratorije u cilju proučavanja sastava suza.

Relevantnost naš posao je: dokazati da su suze i plač fiziološki procesi koji utiču na ljudski organizam.

1. ŠTA JE PLAČ?

Plakanje je fiziološka ljudska reakcija. U prosjeku, plakanje traje oko 6 minuta. Dete u prvoj godini života plače 65 puta mesečno. Koristi plač kao jedinu priliku da drugima kaže o svom stanju, da mu je nešto potrebno. Uz pomoć plača, beba intenzivno trenira pluća, poboljšava zaštitnu funkciju njihovih membrana i normalizira stanje nervnog sistema.

Naučnici vjeruju da je osoba jedino stvorenje koje može zaplakati zbog doživljenih emocija.

Suze se proizvode i kod životinja, ali iz drugih razloga. Među kopnenim vrstama to su slonovi, a među vodenim vrstama tuljani, morske vidre i morski krokodili. Ali plaču kako bi se riješili viška soli. Kod ljudi, sposobnost plakanja je jedan od načina da izraze svoja osjećanja. Ali postoje ljudi koji ne plaču čak ni uz jake nervne šokove. Psiholozi ovu osobinu osobe smatraju emocionalnim poremećajem i smatraju da je potrebno liječiti. Takvi ljudi se svrstavaju u grupu visokog rizika ne samo za mentalne bolesti, već i za kardiovaskularne, pa čak i rak.

Tako se životno iskustvo i mišljenje ljekara i psihologa slažu da u

u teškim trenucima ne treba se stidjeti svojih suza, ali je potrebno plakati.

2. ŠTA SU SUZE?

Suzne žlijezde luče 1 ml suzne tekućine svaki dan.Svaka suza ima složenu strukturu. Sastoji se od sluzi prekrivene slojem vode, slojem uljne supstance koja se sastoji od lipida i masti.Suza sadrži kuhinjsku so (natrijum hlorid), kalijum hlorid i supstance koje učestvuju u stvaranju soli (kalcijum, natrijum bikarbonat, mangan) . U sastavu suze postoji još jedna posebna supstanca - lizozim, čije prisustvo objašnjava baktericidna svojstva tečnosti za suze.

Suze nisu pokušaj da se izazove simpatije drugih, već naprotiv, suze naviru uprkos našoj najjačoj želji da ih sakrijemo. Postoji mišljenje da suze štite oči kada uđu strana tijela - mrlje, mali insekti itd. Ali suze se pojavljuju i kada su oči potpuno netaknute lezijom. Ljudsko tijelo je jedinstvena cjelina i stoga ima jedinstven sistem samoodbrane od raznih uticaja koji mu mogu naškoditi. Posljedično, aktivnost suznih žlijezda također mora težiti istom cilju, a suze su proizvod te aktivnosti.

Suze su različite - refleksne, suze iritacije (pri udisanju nečega, na primjer, miris luka) i emocionalne (nakon gledanja filmova, čitanja knjiga). Razlikuju se po svom sastavu. Emocionalne suze sadrže više proteina, pa nakon takvih suza postaje lakše, dolazi do psihičkog opuštanja.

II .3. ODAKLE Suze?

Suze su gorke i slane, vesele i tužne, pojavljuju se u najtežim i najboljim trenucima našeg života. Šta je put suza?

Da bismo to učinili, proučit ćemo strukturu suznog aparata. Suze luče suzne žlijezde, koje se nalaze iznad gornjeg ugla oka. Unatoč svojoj veličini (otprilike veličine badema), ove žlijezde neprestano rade na stvaranju suza koje peru i vlaže oči. Izdvajajući se od suznih žlijezda, kroz suzne kanale ulaze u nosnu šupljinu i tamo obilno irigiraju sluznicu. Nosna šupljina sadrži receptore za trigeminalne i mirisne nerve. Iritacija ovih receptora stvara signale koji ulaze u mozak, stvarajući žarišta ekscitacije. U posebno jakim šokovima ljudi plaču, jecaju ili vrište, što smanjuje ekscitaciju moždane kore. Trepćući, gornji kapci raspoređuju suze duž prednje površine oka od gornjeg do donjeg kapka. Na svom putu suza vlaži rožnicu i konjuktivu i ispere s njih sve suvišno. Zatim se kreće u malu depresiju u unutrašnjem uglu oka - „jezero suza“. Zatim duž gornjih i donjih suznih kanala - u suznu vrećicu, a iz nje već u suzni kanal i u nosnu šupljinu, gdje se djelomično apsorbira u sluznicu, a djelomično izlučuje. Suzna tekućina neprestano vlaži prednju površinu oka. Ali ponekad se njegovo formiranje naglo povećava, višak više ne ide u nosnu šupljinu i suze teku niz lice.

II .4. DA LI SU SUZE KORISNE?

Sposobnost plakanja je način da izrazite svoja osećanja. "Plači, biće lakše" - svi smo čuli ovaj izraz. Oni koji su to ne samo čuli, već su i doživjeli kao savjet i poslušali ga, uvjeravaju da zaista postaje lakše. Kako objasniti zagonetku suza?

Naučnici koji proučavaju plač otkrili su da suzna tekućina sadrži neke hormone stresa. Dakle, dok plačemo, oslobađamo se stresa i napetosti. Dobijamo osjećaj olakšanja i smirenosti. Suze u ovoj situaciji su pražnjenje.

Kada plačemo, jecamo, udahnemo kratko i dugo izdahnemo. A to ima blagotvoran učinak na rad respiratornog i cirkulatornog sistema.

Naše suze čiste i ubijaju bakterije. Kada je tijelo bolesno, a u njemu ima puno bakterija, raste visoka temperatura i pokreće se zaštitna reakcija organizma. Ima kidanja...

Ko više plače, žene ili muškarci? Veruje se da do 12 godina svi plaču, a posle 12 - uglavnom devojčice.

Dječake od malih nogu uče da plakanje nije muški posao. Muške suze nazivaju se škrtim, jer nije uobičajeno da muškarci javno pokazuju slabost. Šta može rasplakati čovjeka? Muške suze može se videti samo u veoma ozbiljnim slučajevima. Pravi muškarci ih ispuštaju s razlogom, svaka kap suze sadrži puno bola ili radosti.

Žene često koriste suze kao oružje, sredstvo diplomatije ili pokušaj da nešto postignu ili skrenu pažnju na sebe. Žene su emotivnije od muškaraca i njihove suze su često reakcija tijela na različite situacije.

Studije sprovedene u Sjedinjenim Državama pokazuju da žene u prosjeku plaču oko 5,3 puta mjesečno, a muškarci 1,4 puta. Dakle, muškarac u prosjeku plače oko 17 puta godišnje.

Tako ljudi plaču kada su povrijeđeni, posramljeni, uvrijeđeni, kada svijetla tuga ili uspomena obavija dušu. Ne plakanje je loše za vaše zdravlje. Da suze ne bi ostavile oticanje i oticanje, morate pravilno plakati - u hladnoj prostoriji, sedeći i ne brišući se maramicom ne više od 20 minuta.

II .5 PROUČAVANJE SUZA U KUĆI

Na internetu i enciklopedijama nismo pronašli informacije o eksperimentima sa suzama, iako su se naučnici bavili istraživanjem suza. Odlučili smo provesti istraživanje kod kuće.

Iskustvo broj 1.

Namjena: za pripremu suzne tekućine.

Da bismo napravili sastav tečnosti za suze, uzmimo so, sodu bikarbonu i prokuhanu vodu. Sva tri dijela povezujemo zajedno. Dobijenu vodu sipajte u čistu posudu. Dobili smo - slanu vodu, sličnu morskoj vodi i suzu !!!

Tako smo stvorili tekućinu sličnu po sastavu suznoj.

Iskustvo broj 2.

Svrha: stvoriti suzu.

Uzmimo pipetu, zamislimo da je to naše oko i uvučemo vodu u nju, dok suzna žlijezda skuplja naše suze i kap iz nje na tanjirić. Dobili smo malu suzu.

Tako smo napravili suzu.

Iskustvo broj 3.

Svrha: utvrditi svojstva suza.

Zamislite kap suza vizuelno i unesite naša zapažanja u tabelu:

Dakle, ova zapažanja su nam omogućila da dođemo do zaključka: suze su bezbojna tečnost bez nečistoća, bez mirisa, slanog ukusa.

Iskustvo broj 4.

Cilj: Mogu li suze da ispare?

Uzmite pipetu, uvucite vodu u nju, kapnite iz nje na tanjir. Nakon otprilike 30 minuta, kap je isparila.

Tako nam je ovo iskustvo dokazalo da suze, kao i svaka druga tečnost, mogu da ispare.

Iskustvo broj 5.

Cilj: Koliko brzo suze mogu da ispare?

Uzmimo dva tanjira. Na prvi tanjir stavljamo kap suza, a na drugi tanjir - kap vode. Uprkos činjenici da suze sadrže vodu, brzina isparavanja suza i vode bila je različita. Na sobnoj temperaturi, nakon 30 minuta, kap suze je isparila, a kap vode je isparila oko sat vremena.

Stoga smo zaključili da je brzina isparavanja suza veća od brzine isparavanja vode. Takođe, nakon isparavanja kapi suza, na površini stakala je ostala bijela mrlja, dok nakon isparavanja vode tog traga nije bilo. To sugerira da u sastavu suza postoje soli.

Iskustvo broj 6.

Svrha: šta znači pojam "suze luka"?

Američki hemičar Eric Block uspio je izolirati isparljivu tvar sadržanu u luku, koja izaziva suze. Ova supstanca se zove "lachrymator" (od latinskog lacrima - suza). Kada se sijalica presiječe, lahrimator se oslobađa i rastvara u vodi i suzama osobe. Pri tome nastaje sumporna kiselina, koja iritira sluznicu oka.Čini se da suze štite oči.

Odlučili smo ovo eksperimentalno testirati. Počeli smo rezati luk i luk nas je rasplakao. Da li je moguće izbjeći suze prilikom ljuštenja luka?

Crni luk smo namočili u hladnoj vodi i počeo da ga seče.

Hlapljiva tvar se otopila u vodi i nije izazvala plač.

Istraživanja pokazuju da ako Zamrznite luk prije čišćenja, tada će se smanjiti i aktivnost lachrymatora.

Iskustvo broj 7.

Svrha: dokazati da su suze dobre za osobu.

Uzmimo balon, zamislimo da je to naše oko. Na njega lagano duvamo pijesak, dok nam vjetar nosi čestice prašine. Lopta će postati suva i prljava.

Ali ako ga polijemo vodom, kao što nam suza okvasi oko, postat će čist!

Dakle, suze su nam neophodne!

Iskustvo broj 8.

Svrha: Zašto se oči suze na hladnoći?

U hladnoj sezoni primijetili smo da se na ulicama može vidjeti mnogo uplakanih ljudi. Hladan vazduh i vetar iritiraju oči. Dolazi do sužavanja nasolakrimalnog kanala i iz njega izlazi tečnost. Po hladnom vremenu obavezno se nose naočare za sunce sa zakrivljenim staklima (sportske naočare). ) kao i narodi krajnjeg severa.

U toku provedenih studija i eksperimenata, potvrdili smo da se suze mogu dobiti ne samo prirodnim putem, već i umjetno, poznavajući njihov sastav, za proučavanje suza kao supstance. Suze nisu samo odgovor organizma na različite osjećaje i emocije, već su i mehanizam preživljavanja čovjeka, koji je od velikog značaja za njegovo zdravlje i život.

ZAKLJUČAK.

Naš istraživački rad nam omogućava da zaključimo da suze prate čovjeka cijeli život, uz njega su i u tuzi, i u radosti, i u miru, i u stresu:

suze su uključene u opskrbu rožnjače oka hranjivim tvarima;

suze obavljaju zaštitnu funkciju - čiste oko od stranih predmeta;

kada se suze puste, površina očne jabučice se navlaži;

suze su slanog ukusa, jer sadrže supstance slične soli i sode, kao i proteine, masti i vodu;

suze opuštaju emocije, uklanjaju toksine iz ljudskog organizma, normalizuju krvni pritisak i respiratorni sistem;

dječje suze - način komunikacije sa vanjskim svijetom;

Suze su dobre za čoveka, ali ne treba plakati dan i noć.

U toku našeg istraživačkog rada, ne samo da smo ostvarili postavljene ciljeve i ciljeve, već smo i potvrdili svoju hipotezu da suze nisu višak vode u našem tijelu, već tvari koje su mu potrebne, a koje ono samo proizvodi za različite osjećaje i emocije. .

Naravno, naše suze ne znaju ništa o svijetu ljudi i ne kotrljaju se iz naših očiju da bi vidjeli “svijet”, ispiraju sve suvišno i nepotrebno iz naših očiju, uklanjaju hormone stresa, što pomaže ne samo oči, ali i rasterećuje dušu. Podaci savremene nauke govore da ponekad, kada je potrebno, treba da plačete i da se ne stidite svojih suza. Suze liječe, suze nas vraćaju u život. Plakanje je od velike pomoći!

BIBLIOGRAFIJA

1. Velika enciklopedija znanja. Život na Zemlji. 2008 Naučni savjetnik kandidat bioloških nauka A.B. Vasiliev

2. Kratka medicinska enciklopedija: U 3 toma Akademije medicinskih nauka SSSR. Ch. ed. B.V. Petrovsky. - 1990.

3. Beba koja plače. Karyshev A.I., - 1996.

4. Rječnik ruskih sinonima i izraza sličnih po značenju - pod. ed. N. Abramova, M.: Ruski rječnici, 1999.

5. „Šta? Kako? Zašto?" - Velika dječija ilustrovana enciklopedija. - M.: AST, Astrel, 2008.

6. Enciklopedijski rječnik F.A. Brockhaus i I.A. Efron. - Sankt Peterburg: Brockhaus-Efron 1890-1907

7. Internet resursi:

http://enc-dic.com/word/s/Slezy-16461.html

https://elhow.ru/razvlechenija/kak-zaplakat?utm_source=users&utm_medium

ct&utm_campaign=ct

http://lifeglobe.net/blogs/details

http://log-in.ru/articles/1267/

http://www.medicus.ru/ophthalmology/pats/?cont=article&art_id=13409

Svake sekunde na svijetu, u teškim ili svakodnevnim okolnostima, neko plače. Ljudi svih uzrasta, nacionalnosti i spola plaču iz različitih razloga. Iako neki kažu da su suze prvenstveno sredstvo za vlaženje i čišćenje očiju, mi imamo detaljnije informacije. Suze čiste naše srce i dušu. i . Dakle, sigurno vas zanima zašto ljudi plaču.

Sa unutrašnje strane očnih kapaka nalaze se sluzokože, koje moraju biti vlažne da bi oko videlo. Opremljeni su suznim kanalima u unutrašnjim uglovima koji pohranjuju suze i ispuštaju ih u malim ili velikim količinama. Svaki iritant u oku automatski pokreće suze da ga isperu. Ova tekućina se sastoji od vode, antioksidansa, antitijela i drugih elemenata koji podržavaju zdravlje očiju.

Prema njemačkom istraživanju, žene u prosjeku plaču 30-60 puta godišnje, a muškarci 6-17 puta. Žene plaču duplo duže od muškaraca, a plač često prelazi u jecaj. Ova razlika se pojavljuje u adolescenciji, kada nas nauče da budemo "žene" ili "muškarci".

Krokodilske suze i manipulacija

Termin dolazi iz drevne anegdote u kojoj su krokodili plakali kako bi namamili plijen. Djeca također često manipulišu odraslima, a žene - muškarcima. Otac mi je jednom rekao da ne može da odoli ženi koja plače. Djevojke to znaju i često koriste kako bi dobile ono što žele. Neke žene plaču da im muškarci kupuju stvari i zadovoljavaju sve njihove želje. Mala djeca plaču da im se dopusti da rade zabranjene stvari. Neki da dobiju ono što žele. Ako uspije, nastavljaju.

Plač koji pročišćava osobu i manipulativni plač su dvije različite stvari.

Glavni razlozi zašto ljudi plaču

Nedavno sam se prisjetila trenutaka zbog kojih sam morala plakati. Također sam savjetovao mnoge ljude koji često pokazuju emocije. Kao rezultat, prikupio sam šest glavnih razloga zašto ljudi plaču.

odbacivanje

Od svih njih danas mi je bilo najteže. kada ti kažu: Žao mi je, ali ne želim da budem sa tobom ili se ne uklapamo". Za svaku osobu ovo će u svakom slučaju zvučati bolno. Neki ljudi umjesto da plaču postanu hladni i ravnodušni, to nije sasvim tačno. Čak i kao odrasli, plašimo se odbijanja i često plačemo pri pomisli na to. Kada nas prijatelji i rodbina ne prihvate, ili. Plakanje je uvijek od pomoći u ublažavanju bola i otvaranju načina da ljudi budu prihvaćeni. I nakon toga nam postaje mnogo lakše.

Žaljenje

“O Bože, kako sam mogla da ga povredim?”, “Zašto ne mogu da budem ono što želim da budem?”, “Ne znam šta se desilo, ali nije sve ispalo kako sam želeo.” Takva pitanja i žaljenja nas neprestano muče, izazivaju suze i negativne emocije. Kada smo nešto pogriješili i kasnije krivili sebe za to. Kada plačemo jer smo uradili nešto pogrešno. Svi ovi trenuci su veoma loši za naše zdravlje. I mogu da pozovu.

Razočarenje

Obično je praćen ljutnjom i javlja se u trenucima kada nam nešto ne polazi za rukom. To dolazi iz spoznaje da dajete sve od sebe i ulažete mnogo truda, ali ne postižete rezultate. Onda krivite sebe i plačite. Žene se češće nađu u ovakvim situacijama od muškaraca. Tako kroz suze.

Kao primjer, imao sam posao kojem sam se potpuno predao. Željela sam postići visoke rezultate, biti zapažena i cijenjena. Ali niko nije primetio moj rad i nakon nekog vremena šef me je premestio na drugo mesto na niže mesto. Tada sam bio jako ljut, ali nisam mogao ništa. Pa sam samo plakala.

Gubitak

Ovo je sljedeći razlog zašto ljudi plaču. Osjećaj praznine i suza prate gubitak osobe. Sadrže ljubav, čežnju i iskustva. Plačemo kada nas neko napusti, kada draga osoba umre ili dobar prijatelj ode. Možemo plakati za svojim kućnim ljubimcima ili stvarima koje su nam oduzete. Svako ima istoriju gubitka i to je zaista čest razlog zašto ljudi plaču. U romanima i filmovima suze se često prikazuju, praćene gubitkom nekoga ili nečega značajnog. Takođe puno čitam, gledam filmove i plačem kada se u njima desi nešto tužno. Ali znajući da su naše suze, pa čak i negativna osjećanja od vitalnog značaja, osjećam se dobro kada se to dogodi. Ove emocije prolaze kroz nas kako bi nas utješile i učinile da se osjećamo drugačije.

Ljubav

Kada se razvijaju ne na najbolji način. Kada se među nama često dešavaju svađe i nesuglasice, a ne znamo kako da dođemo do nekog rješenja, onda se jako uznemirimo i zaplačemo. U takvim situacijama, po pravilu, češće su djevojke. Na kraju krajeva, više smo sumnjičavi i sve opažamo preblizu. Želimo da u našoj vezi sve bude savršeno, bili smo srećni i stalno. Ali nažalost, to se ne dešava. U ljubavi, kao iu životu, postoje različite situacije i na to morate biti spremni.

Happiness

Ovo je najslađi razlog zašto ljudi plaču. Mnogi mogu zaplakati kada dožive pozitivne emocije. Kada snaga univerzalne ljepote i radosti izaziva suze. Možemo plakati nad ljepotom našeg neposrednog okruženja. Kada vidimo našu srećnu decu i voljene. U ovim trenucima naše srce i duša se raduju i tjeraju suze sreće. Zato je fotografija ovih dana toliko popularna. Oni služe kao podsjetnik na svu ljepotu koja nas okružuje u svim svojim različitim oblicima. I bilo koja od njih može nas rasplakati.

Tekst: Anastasia Travkina

U posljednje vrijeme društveni odnos prema "pozitivnom" približava se apsurdu, što nas često dovodi do iracionalnog stida zbog sopstvene tuge. Tako jednostavna i prirodna stvar kao što su suze postaje zločin protiv neizrečenog životnog kreda. Prema National Geographicu, ljudsko tijelo proizvede najmanje 61 litar suza u životu - teško je povjerovati da bi nas priroda mogla opskrbiti s toliko nečega beskorisnog i "nepristojnog". Uobičajeni stereotip da su suze slabost stigmatizira žene i vrijeđa samopoštovanje muškaraca. Direktorica rehabilitacijskog centra Sestry, psihologinja Olga Yurkova i psihoterapeut Dmitrij Smirnov pomogli su nam da shvatimo zašto trebamo plakati i koja snaga se krije iza sposobnosti da prihvatimo svoje emocije.

Odakle dolaze suze i šta su one

Suza je tekućina koju proizvodi odgovarajuća žlijezda za vlaženje i čišćenje površine oka. Najviše je voda, natrijum i kalijum hloridi; ostali sastojci variraju u zavisnosti od zdravstvenog stanja

kako tugujemo

Kako smo saznali, plač je složen mehanizam ljudskog ponašanja. Najočiglednija situacija kada su u pitanju suze izazvane teškom tugom zbog gubitka. Takvo stanje može uzrokovati ne samo gubitak voljenih, već i lišavanje ličnih granica zbog

fizičko ili psihičko zlostavljanje, gubitak mogućnosti rada ili smisla života, prekid veze – svako lišavanje nečega ili nekoga značajnog, uključujući vlastiti identitet ili nade za budućnost.

U popularnoj psihologiji postoji poseban termin za ovu fazu u životu osobe - tugovanje, i ona ima svoje faze. Prvi je šok i ukočenost; drugi je poricanje; treći je prepoznavanje gubitka i bola; a poslednje je prihvatanje gubitka i ponovnog rođenja. Čovek često nije u stanju da plače u prvoj fazi, kada ga psiha štiti da ne shvati šta se dogodilo. Faze žalosti bi se vremenom trebale mijenjati, ali ponekad čovjek ne može vjerovati šta mu se dogodilo i zaglavi se na prvoj. Dovođenje takvog pacijenta do suza je pravi napredak u terapiji, a to je neophodno, jer stanje stupora može dovesti do ozbiljnih bolesti.

Ljudi svih kultura i epoha oduvijek su shvaćali da nam je potrebna pomoć u razumijevanju tuge. Ožalošćeni koji su došli na sahranu, zasigurno su ne samo obavljali ritualnu funkciju, već su i stimulisali rođake pokojnika, koji su bili u šoku, da dožive tugu, sprečavajući ih da se zaglave u fazi anestezije. Stoga je najgora stvar koja se može reći osobi koja doživljava tugu je „ne plači“. Suze ne samo da pomažu u rješavanju emocionalne napetosti, već i dovode osobu u kulturnu situaciju žalosti, a to je prvi korak ka prihvaćanju tuge.

Emocionalne suze ne postoje same kao fiziološka reakcija, iza njih stoje iskustva. Svako ima pravo da u potpunosti doživi svoja osećanja. Osim toga, želimo i trebamo biti u mogućnosti da dobijemo simpatije najmilijih. A da bi se to manifestovalo, dovoljno je samo biti tu i ne pokušavati spasiti čovjeka od tuge koju će sam morati podnijeti. Na primjer, u Japanu postoje grupe za plač i mnogi učesnici, naravno, osjećaju olakšanje nakon sesije. Podrška drugih je najvažniji dio procesa prihvatanja gubitka osobe, jer će oni oko sebe postati privremena zamjena za ono što je izgubio.

Zašto se suze često smatraju manipulativnim

Odnos prema suzama u društvu nije povezan samo sa stidom. Svaka jaka emocija kod osobe koja nije spremna na empatiju izaziva odbacivanje i poricanje. Nespremnost na empatiju, zauzvrat, često je diktirana istim osnovnim stidom ili strahom. Formira se začarani krug: sramotno je plakati, suosjećati s plačem - također, lakše je negirati njegovu tugu i ne vjerovati mu. S tim u vezi formira se pristrasan stav prema suzama kao metodu manipulacije. Ovo se posebno odnosi na ženski plač: postoji kulturološki stereotip da su žene po prirodi manipulatorke i da će po svaku cijenu postići svoj cilj. Rezultat takvih predrasuda je stav okrivljavanja žrtve umjesto pružanja emocionalne podrške.

Suze zaista mogu biti način manipulacije - kod muškaraca i žena, kod odraslih i djece. Ali kako razlikovati prave suze od lažnih? Psiholozi kažu da sociopatske ličnosti češće plaču „po nalogu“: gotovo da ne doživljavaju empatiju i jedva osjećaju potrebu za njom, a mogu plakati, uključujući i sebične motive. Glumci mogu i svojom voljom da plaču, ali često moraju da se prisete životnih iskustava koja su ih dovela do suza.

Čovjek. Žene su definitivno sklonije ovom ispoljavanju emocija od muškaraca: nauka kaže da ako žena u proseku plače 50 puta godišnje, onda muškarac to u proseku čini 10 puta godišnje. Ali šta nas tjera da plačemo? I zašto plačemo ne samo kada smo tužni, već i kada jesmo? Sve što trebate znati o suzama, prikupili smo u ovom materijalu.

Šta nas tera da plačemo

Sa naučne tačke gledišta, plač je nešto što je uvek povezano sa emocijama. A sve ostalo bi bilo ispravnije nazvati suzenjem (iako, naravno, to još uvijek zovemo plakanjem).

Suzni sistem odgovoran za svaku od vrsta suza - o, da, ima ih nekoliko, ali o tome kasnije - nalazi se pored. Kada suzni sistem između očne jabučice i kapka pusti suzu, mi instinktivno trepćemo tako da suza počinje da se kotrlja niz obraz. Međutim, ona ima dvije izlazne opcije: prvo, može se filmski (ili ne baš) kotrljati niz lice, i drugo, iscijediti se kroz nos (ovo objašnjava zašto nam nos odjednom počne teći kada plačemo).

Šta su suze

Medical News Today podsjeća da postoje tri vrste suza:

• bazalne suze, koje čuvaju naše oči od isušivanja;
• refleksne suze koje pomažu u zaštiti očiju od prljavštine, prašine i drugih vanjskih utjecaja (luk - klasičan);
• emocionalne suze, koje su odgovor na emocije koje možemo doživjeti od stresa, zadovoljstva, ljutnje, tuge i fizičke boli.

Stručnjaci objašnjavaju da emocionalne suze sadrže prirodni lek protiv bolova koji se zove leucin-enkefalin. Inače, to je jedan od razloga zašto se gotovo uvijek osjećamo bolje nakon dobrog plača.

Kako (i zašto) se emocije pretvaraju u suze

Ali kako je sistem suza povezan sa emocijama koje doživljavamo? O tome je bolje pitati limbički sistem - region mozga koji je odgovoran za emocije, a ujedno je usko povezan sa autonomnim nervnim sistemom. Potonji, preko neurotransmitera acetilholina, djelimično kontroliše suzni sistem. Jednostavno rečeno, svaka snažna emocionalna reakcija koju imamo utiče na nervni sistem, koji zauzvrat naređuje da se suzni sistem aktivira.

Način komunikacije

Ovdje se postavlja i pitanje da li su suze jednostavan odgovor na stimulans, kako neki naučnici tvrde, ili nešto složenije, recimo, oblik neverbalne komunikacije koji vam omogućava da dobijete pomoć i podršku od drugih. Psiholozi često kažu da nakon što je osoba podijelila suze s nekim drugim, ovo zajedničko iskustvo ima blagotvoran učinak na dalju komunikaciju. Efekat se dobro odražava u filmovima, kada sukobljene strane počnu dobro komunicirati nakon što se jedna od njih nađe ispred druge u stanju apsolutne slabosti.

Način zaštite

Plač, dodaje doktor medicine Nick Knight u svojoj kolumni za The Independent, ima niz efekata koji su nam svima poznati. Broj otkucaja srca vam se ubrzava, znojite se, disanje vam se usporava i možda ćete osjetiti knedlu u grlu, zar ne? Sve to, objašnjava stručnjak, nastaje kao rezultat rada simpatičkog nervnog sistema, koji se aktivira kao odgovor na bilo koju situaciju.

Također je vrijedno imati na umu da je za djecu, na primjer, plač više od samog izražavanja emocija. Za njih je to i oblik komunikacije sa odraslima, ali za sada još ne mogu govoriti - i oblik komunikacije sa vanjskim svijetom. Istovremeno, naučnici su odavno utvrdili da je plakanje korisno, dok suzdržavanje suza i zaključavanje emocija nije posebno. Ali o ovome, međutim, već nekako.

National Geographic je izračunao da ljudsko tijelo proizvede više od 60 litara suza tokom života. Koja je njihova funkcija i zašto plačemo? U nekom trenutku, naučnici su postavili ovo pitanje, ne vjerujući da je priroda čovjeka obdarila sposobnošću da samo tako plače, te su ozbiljno počeli tražiti naučno objašnjenje za suze. Ispostavilo se da se suze izazvane emocijama razlikuju od onih koje dolaze u oči od vjetra, dima ili drugih nadražujućih tvari. Prvi nastaju kao rezultat procesa koji se odvijaju unutar tijela. Drugi se formiraju spontano. Njihov hemijski sastav je takođe različit: suze od emocija sadrže više hormona.

Šta su suze

Svako od nas ima suzne žlezde koje su stalno aktivne i hidriraju površinu oka tokom celog dana. Pod uticajem emocija ili podražaja, suzne žlezde ubrzavaju svoj rad, a mi počinjemo da plačemo. Ali šta su suze?

Suza je kemijski specifična tekućina, čiji je glavni zadatak vlaženje, čišćenje i zaštita rožnice i konjunktive oka od mikroba. Ova supstanca se uglavnom sastoji od natrijum hlorida i. Osim toga, sadrži lizozim - zbog kojeg suze imaju baktericidni učinak (isto kao pljuvačka i dojke). Inače, baktericidna svojstva suza otkrio je Alexander Fleming mnogo prije otkrića penicilina. Ali nije sva tečnost koju proizvode suzne žlezde ista. Postoje tri vrste suza: bazalne, refleksne i emocionalne.

Basal

Stalno ih proizvodi oko. Svaki put kada napravimo pokret vekovima (a to može biti oko 6 hiljada puta dnevno), površina očne jabučice se lagano navlaži. U zavisnosti od karakteristika organizma, tokom dana se može formirati približno 1 g bazalnih suza. Njihova glavna funkcija je zaštita, hranjenje i vlaženje.

Bazalna suza se sastoji od 3 sloja. Prva je sluz, koja zadržava suze u oku. Drugi sloj je odgovoran za hidrataciju i sprječava rast bakterija. Spoljni sloj je lipidni. Njegov glavni zadatak je održavanje površine očne jabučice glatkom. Ako žlijezda ne proizvodi dovoljno bazalne tekućine, stanje poznato kao.

refleks

Refleksne suze se kotrljaju u oči kao odgovor na iritaciju (to može biti vjetar s pijeskom, dim ili isparenja od nasjeckanog luka). Mehanizam proizvodnje takvih suza prilično je lako objasniti. U rožnjači se nalazi senzorni nerv. On je taj koji šalje signale mozgu kada nešto uđe u oko. Kao odgovor, mozak prenosi impulse suznoj žlijezdi i ona počinje proizvoditi zaštitnu tekućinu.

Posebnost refleksnih suza je u tome što ih se odjednom proizvodi prilično velik broj, što omogućava ispiranje svega suvišnog s površine. Refleksna suza je oko 95% vode. Ali osim toga, sastav tvari uključuje i tvari s baktericidnim učinkom. Njihova uloga je da štite oko od opasnih mikroorganizama koji bi mogli prodrijeti zajedno sa iritantom.

emocionalno

Pojavljuju se pred našim očima zbog određenih emocija. Istraživači su proučavali hemijski sastav suza izazvanih emocijama i otkrili da se drastično razlikuje od druga dva tipa. Ispostavilo se da kada plačemo od tuge ili radosti, niz naše obraze teče tečnost koja sadrži relativno veliku količinu proteina i hormona. Najčešće su to prolaktin i kortikotropin. Ako se zbog stresne situacije pojave suze u očima, onda obično još uvijek sadrže adrenalin i norepinefrin. A ako osoba plače od jake boli, tada njegove suze mogu sadržavati opijate koji imaju analgetski učinak.

Različite teorije o poreklu plača

Ljudi nisu jedini koji mogu da plaču. Da, sasvim je moguće vidjeti uplakane slonove, vidre, foke i krokodile. Međutim, životinje ne plaču od sažaljenja ili bola. Za njih je ovo samo fiziološki način da se riješe viška. Ali zašto osoba plače, istraživači imaju nekoliko teorija. Osim toga, različite verzije su iznijete u različito vrijeme.

U 16.-17. veku se verovalo da se u jakim emocijama ljudsko srce zagreva, a telo proizvodi posebnu paru da ga ohladi.

A sada suze nisu ništa drugo do kondenzat te iste pare koja se nakupila između mozga i očiju. I ko zna koliko bi dugo ljudi vjerovali u ovo da 1662. godine anatom Nils Stensen nije otkrio: izvor suza je suzna žlijezda.

Gotovo 300 godina kasnije, naučnik William Frey, proučavajući hemijski sastav emocionalnih suza, sugerirao je da je njihov zadatak uklanjanje nakupljenih proteina i tvari iz tijela, nastale uslijed stresa. Ova teorija izgleda prilično uvjerljivo, ali čak ni ona ne daje odgovor na sva pitanja. Na primjer, zašto broj suza ne ovisi o jačini stresa: dok neki ljudi u stanju teškog šoka možda uopće ne plaču, drugi, čak i uz blagi stres, mogu satima jecati.

Postoji još jedna verzija. Plač je zaštitna reakcija nervnog sistema u nerešivim stresnim situacijama. U prirodi je propisano da osoba u pravilu na stres reagira napadom (odbranom) ili bijegom. Ali ako ni prvo ni drugo nije moguće, počinjemo plakati. Ovo je neka vrsta nesvesnog načina da se sačeka opasnost.

To što je čovek tužan, plače, niko se ne čudi. Takvi smo mi. A mnogima je samo ovo objašnjenje dovoljno. Ali ne naučnici. Proučavali su mehanizam stvaranja suza. Tako je američki psiholog Jay Efran iznio svoju teoriju o porijeklu plača. Njegova verzija se temelji i na činjenici da emocionalne suze nastaju zbog stresa. Ali naučnik je siguran da u ovom slučaju ne plačemo direktno u trenutku napetosti, već u sljedećoj fazi - kada nakon dodatnih napora koje tijelo uloži u periodu stresa, dolazi do inhibicije nervnog sistema. I tada počinje plač. U ovom slučaju suze igraju ulogu opuštanja. Naučno gledano, najlakše je rasplakati se u trenutku nagle promjene aktivnosti simpatičkog i parasimpatičkog nervnog sistema, odnosno pri prelasku iz jakog emocionalnog stresa u smirenost.

Danas istraživači nemaju ni jednu verziju zašto je priroda dala osobu sposobnošću da plače. Prema drugoj teoriji, suze su način da se pokaže nečija slabost. Plakanje je oblik neverbalne komunikacije. Koriste ga mala djeca i paralizirane osobe.

Izraelski istraživači vjeruju da su suze društveni okidač za empatiju. U mnogim kulturama uplakana osoba se doživljavala kao neko kome je potrebna hitna pomoć.

Suze tuge

Plakanje zbog tužnih događaja (na primjer, smrt voljene osobe) je prva faza prihvaćanja i razumijevanja tuge. Prema istraživačima, smanjuje tugu i ljutnju za oko 40%. Međutim, suze ne donose uvijek olakšanje. Studija sprovedena u Holandiji, u kojoj je učestvovalo oko 200 žena, pokazala je da se osobe koje pate od depresije ili depresije osećaju lošije nakon plača. Međutim, kažu da stalno obuzdavanje emocija ne vodi ničemu dobrom. S vremena na vrijeme svakome je korisno izbaciti sve što se nakupilo zajedno sa suzama. I ovo nije samo figurativna izjava. Zajedno sa sekretom suznih žlijezda, tijelo se oslobađa od raznih tvari. Ali govorimo uglavnom o plakanju, izazvanom emocijama. U ovom slučaju, suze sadrže leucin-enkefalin. To je peptidni neurotransmiter koji djeluje kao prirodni lijek protiv bolova. Osim toga, uz emocionalne suze, iz tijela se uklanjaju tvari odgovorne za stres (neke od njih su toksične za naše tijelo). Inače, signal nervnog sistema koji izaziva lučenje emotivnih suza, između ostalog, aktivira proizvodnju prirodnih analgetika u organizmu. Tako da ponekad plač može ublažiti bol.

Zašto plačemo od sreće

Iako su suze obično povezane s neugodnim emocijama i tugom, ponekad se pojavljuju i u trenucima radosti. Američki istraživači odlučili su da prouče zašto se to događa.

Činjenica je da naše tijelo nije briga zbog čega je nastala preuzbuđenje: od tuge ili velike sreće. U svakom slučaju, pokušava obuzdati snažne emocije i vratiti ravnotežu. A to radi na najlakši način za sebe - plačući. Suze blokiraju pretjerano uzbuđenje. Inače, po istom principu radi još jedna, na prvi pogled, ne sasvim adekvatna reakcija organizma - smeh tokom jakog stresa izazvanog tugom. Na taj način naše tijelo pokušava da se opusti i uravnoteži emocije.

Ženske i muške suze

Zašto neki ljudi imaju oči, kako kažu, uvek „na vlažnom mestu“, dok drugi ne plaču ni u ekstremnim situacijama? Na sklonost plakanju utiču različiti faktori, uključujući pol, kulturu u kojoj osoba živi, ​​njeno vaspitanje.

Žene plaču češće od muškaraca. Ovo je naučno dokazana činjenica. Nemci su izračunali da žene mogu da zaplaču 60 do 64 puta godišnje, dok muškarci obično plaču 6 do 17 puta u istom periodu. Istraživači su takođe utvrdili da muškarci plaču u proseku 2-4 minuta, dok se suze žena mogu povući 6 minuta ili duže. Osim toga, u 65% slučajeva plač žene prelazi u jecaj, dok muškarac može briznuti u plač samo u 6 od 100 slučajeva.

Glavni razlog za ove razlike u hormonskoj pozadini. Žensko tijelo sadrži prolaktin, koji, između ostalog, doprinosi stvaranju suza. Testosteron, poznat po svojoj sposobnosti da potisne suze, dominira u muškim tijelima. Inače, nakon porođaja, količina prolaktina u ženskom tijelu se povećava, a ta činjenica objašnjava zašto žene nakon rođenja bebe postaju više cvileće.

Nakon 40. godine, nivo prolaktina u organizmu žena opada, zbog čega se učestalost plača kod muškaraca i žena ujednačava.

Nežni pol je takođe skloniji suzama u predmenstrualnom periodu (naročito u poslednjoj trećini ciklusa), kada dolazi do hormonskih fluktuacija u organizmu (nagla promena u količini progesterona i estrogena). Također, plačljivo raspoloženje je uobičajena stvar u pozadini postporođajne ili postporođajne depresije. U ovim slučajevima uzrok ženskih suza je i u hormonskoj pozadini. Nakon porođaja ili pobačaja, proizvodnja progesterona u tijelu naglo opada.

Odvojeno, treba reći o dječjim suzama. Prema naučnicima, bebe plaču oko 3 sata dnevno. Koriste suze kao način neverbalne komunikacije. Tako beba može prijaviti da se nečega boji, da je gladna, žedna ili da je nešto boli. Plač djece prije adolescencije nema rodnih razlika: plačljivost dječaka i djevojčica određena je temperamentom djeteta. Ali nakon puberteta sve se mijenja.

Ali što se tiče socijalnog faktora, pokazalo se da ljudi koji žive u zemljama u kojima je sloboda izražavanja emocija dobrodošla češće plaču. Socijalni faktor također dijelom objašnjava zašto žene plaču više od muškaraca. U mnogim kulturama nije prikladno da se jači spol razmeće svojim iskustvima i bolom, iako je, kako pokazuju nedavna istraživanja, držanje nagomilanih emocija u sebi opasno po zdravlje i život.

I još jedna zanimljivost. Naučno je dokazano da uplakane žene u očima muškaraca gube svoju seksualnu privlačnost i izazivaju uglavnom sažaljenje. Sve se radi o specifičnom mirisu suza, koji utiče na mozak jačeg pola. Biohemijske studije su pokazale da ženske suze mogu smanjiti nivo testosterona u muškim tijelima.

Plačite kao znak frustracije

Svi mi s vremena na vrijeme plačemo, ali ponekad pretjerane suze mogu biti signal da nešto nije u redu s vašim zdravljem. Ponekad plač iz bilo kog razloga ukazuje na poremećaje nervnog sistema. Ako je tako, trebate kontaktirati stručnjaka koji može utvrditi stanje nervnog sistema i, ako je potrebno, propisati liječenje.

Kod žena je plač za vrijeme PMS-a česta pojava, ali ako pređe u dugotrajne napade bijesa, ponavlja se često i bez ikakvog razloga, onda je možda uzrok ozbiljan hormonski neuspjeh. U tom slučaju je potrebna konsultacija. Inače, nemotivisane promjene raspoloženja, sklonost plačljivosti također mogu ukazivati ​​na probleme sa štitnom žlijezdom.

Plakanje kao oblik manipulacije

Za mnoge je plač drugih ljudi samo način manipulacije. Međutim, istraživači imaju svoje pretpostavke o tome. Konkretno, naučnici smatraju da se poricanje i odbacivanje tuđih suza obično javlja kod ljudi koji nisu sposobni za empatiju. Međutim, lažne suze kao način da postignete ono što želite takođe postoje. Međutim, ne znaju svi plakati "po narudžbi". Najčešće se takve sposobnosti nalaze kod sociopatskih ličnosti. Ne znaju da saosećaju i takav odnos prema sebi ne treba, ali su uvek spremni da uz pomoć suza ostvare svoj cilj.

No, poznati Nijemac Karl Leonhard vjerovao je da ljudi histeričnog (demonstrativnog) tipa češće manipuliraju uz pomoć plača. Takvi ljudi po pravilu vrlo žustro proživljavaju razne životne drame, posebno lične prirode, i često izlažu svoje emocije na vidjelo. Njihove suze su rezultat specifične organizacije psihe. Kod njih to podsjeća na dječju sobu, pa u većini slučajeva takvi ljudi koriste plač za samoodbranu. Po njegovom ponašanju možete shvatiti ko je ispred vas: manipulator ili osoba koja traži podršku. Uplakana histerija manipulatora naglo prestaje čim stignu.

Zašto plačemo kada sečemo luk

Mnogi ljudi vole luk, ali mrze ga rezati. Uostalom, vrlo je teško nasjeckati ovo povrće i ne rasplakati se. Suze prolivene nad lukom su refleksne. Dakle, žlijezde reagiraju na isparavanje sulfonske kiseline sadržane u. Ova hemikalija iritira sluzokožu oka i suze počinju nehotice da teče. Neke sorte i biljka Petiveria alliacea, uobičajena u Gvineji, također imaju slična svojstva suzenja. Inače, japanski istraživači su 2015. godine uzgajali posebnu vrstu luka - ne izazivajući suze. Istina, na kraju se pokazalo da se i okus novog povrća razlikuje od uobičajenog luka.

Da ne bi curile suze pri rezanju luka, korisno je koristiti provjerenu narodnu metodu: navlažite nož u vodi, a samo povrće ohladite prije sjeckanja. Zahvaljujući ovoj manipulaciji, moguće je usporiti širenje plinovite tvari iz soka luka. I naravno, bolje je uzeti najoštriji nož za rezanje - on oštećuje manje biljnih ćelija i, kao rezultat, oslobađa se manje suze.

prednosti plakanja

Plakanje može izazvati mnoge pozitivne reakcije u našim tijelima. Tokom plakanja različite mišićne grupe se opuštaju, otkucaji srca se usporavaju, a krvni pritisak se smanjuje. Plakanje otklanja emocionalnu napetost i čak pomaže u opskrbi mozga kisikom.

Inače, u glavnom gradu Japana postoji hotel čije su sobe posebno dizajnirane za one koji žele da plaču do mile volje.

Zanimljivo je da, prema zapažanjima psihologa, suze brže donose olakšanje ako plačete u prisustvu voljene osobe koja je u stanju podržati i utješiti. Ali ako se osoba osjeća krivim za svoj plač, onda ne samo da neće donijeti olakšanje, već će još više pogoršati stanje.

Oni donose olakšanje, omogućavaju vam da ublažite emocionalnu napetost, smiruju živce, oslobađaju negativne emocije ili pomažu u izražavanju sreće. Suze nisu znak slabosti ili preosjetljivosti. Ovo je fiziološka reakcija naših organizama. Kada je riječ o uzrocima i posljedicama plakanja, brojne studije daju oprečne rezultate. Nemoguće je jednoznačno reći da su suze dobre ili loše. Oni su jednostavno tu, kao i sve ljudske emocije. Nekad vodimo njih, nekad oni nas. Glavna stvar je da pokušate da poštujete mjeru u svemu.