SISTEM: “ŠEST PRAVILA ZA NIŠE ZDRAVLJE”

Legendarni osnivač sistema iscjeljivanja tijela, Katsuzo Nishi, razvio je 6 vježbi koje pomažu u jačanju tijela. Mnogi ljudi doživljavaju bolesti kičme. „Zlatna pravila“ Kutsuzo Nishija pomažu da ispravite svoje držanje.

Inače, reći će se da je šest zdravstvenih pravila iz Niša dobilo širok publicitet pre oko 80 godina. U naše vrijeme postoje hiljade primjera širom svijeta u kojima se teški bolesnici izliječe od svojih bolesti, kada doktori čak i nemoćno sliježu ramenima.

1. pravilo - tvrdi krevet

Tvrda podloga tokom spavanja je veoma važna; ona pomaže da se težina osobe ravnomerno rasporedi po telu, omogućavajući mišićima da se opuste. Tvrdi krevet poboljšava rad krvnih žila i poboljšava cirkulaciju krvi. Da biste poboljšali udobnost spavanja, preporučuje se ići u dvadesetominutne večernje šetnje.

2. pravilo - jastuk mora biti tvrd

Idealan jastuk je onaj koji je odabran prema individualnim parametrima osobe. Trebao bi u potpunosti pokriti stražnji dio glave i lopatičnu šupljinu. Zahvaljujući pravilnom položaju glave, kičma je u ravnom položaju.

Jastuk za podršku će u početku izazvati osjećaj nelagode i boli. To je zbog činjenice da je osoba navikla na drugačiji način spavanja, ali s vremenom će nelagoda nestati. Da bi jastuk bio mekši, možete ga umotati tkaninom. Važno je zapamtiti da se sloj tkanine mora postepeno smanjivati ​​- tako će se tijelo naviknuti na tvrdu podlogu.

3. TREĆE ZLATNO PRAVILO ZDRAVLJA – VJEŽBA „ZLATNA RIBICA“.

Prije nego započnete ovu vježbu, trebali biste ležati na leđima. Površina mora biti tvrda. Ruke su postavljene ispod glave, noge su ispružene naprijed, prsti su podignuti prema vama.

Faze vježbe

Povucite lijevu petu naprijed - ispružite ruke u suprotnom smjeru, a zatim ponovite vježbu desnom petom.

1. Pritiskom tijela na pod, stavite ruke iza glave. Izvodite bočne pokrete dvije minute.
2. Ove vježbe se moraju izvoditi 2 puta dnevno.

4. ČETVRTO ZLATNO PRAVILO ZDRAVLJA - VJEŽBA ZA KAPILARE.

Početni položaj - lezite na leđa, na tvrdu podlogu. Stavite jastuk ispod vrata, pazite da bude čvrst.

Faze vježbe

1. Podignite noge i ruke pravo gore.
2. Počnite aktivno otresati svoje udove. Ponavljajte ove pokrete 3 minute

5. PETO ZLATNO PRAVILO ZDRAVLJA – VJEŽBA “ZATVORENJE DLANA I STOPALA”.

prva faza:

1. Lezite leđima na tvrdu podlogu, stavite tvrdi jastuk ispod glave, zatvorite stopala i dlanove, raširite koljena u različitim smjerovima.
2. Počnite da pritiskate vrhove prstiju.
3. Bez prestanka pritiskanja prstiju, počnite pritiskati dlanove.
4. Spustite zatvorene dlanove duž linije od glave do struka.
5. Okrenite dlanove prema nogama. Podignite dlanove duž linije od prepona do stomaka.
6. Ponovite korak 4, pomerajući ruke dalje od tela.
7. Ispružite zatvorene dlanove prema gore, a zatim ih spustite, pokušavajući podići ruke na najveću moguću udaljenost.
8. Pomičite zatvorena stopala naprijed-nazad.
9. Ponovite pokrete sa stopalima, kombinujući ih sa pokretima ruku.

Druga faza je ležanje deset minuta zatvorenih očiju bez promjene početnog položaja tijela.

6. ŠESTO ZLATNO PRAVILO ZDRAVLJA – VJEŽBE ZA KIČME I STOMAČ.

Za izvođenje vježbi potrebno je:

1. Sedite na pod, na kolena, sa karlicom oslonjenom na pete.
2. Leđa treba da budu u uspravnom položaju, ruke stavljene na kolena.
3. Svaka vježba se mora izvesti najmanje 10 puta.

prva faza:

1. Zagrijte zglobove ramena podižući ramena gore-dolje.
2. Podignite ruke ispred sebe, okrenite glavu ulijevo, vratite glavu u prvobitni položaj. Ponovite manipulaciju u suprotnom smjeru.
3. Ispružite ruke gore, ponovite manipulacije iz koraka 2.
4. Izvedite nagibe glave ulijevo, udesno, a zatim vježbe od tačaka 2, 3.
5. Izvodite nagibe glave naprijed, nazad, zatim vježbe od tačaka 2, 3.
6. Izvedite nagib glave ulijevo, udesno, naprijed, nazad, a zatim vježbe od tačke 2, 3.
7. Nagnite glavu na rame, okrećući potiljak s jednog ramena na drugo, a zatim radite vježbe iz tačaka 2, 3.
8. Skinite ruke sa koljena, savijte laktove pod pravim uglom, stisnite dlanove u šaku. Nagnite glavu unazad, pogledajte u plafon i raširite ruke u stranu, podižući bradu prema gore. Uradite vježbe iz tačaka 2, 3.

Lajkujte" i dobijajte najbolje objave na Facebooku!

Redovni autor BUSINESS Online-a, doktor osteopat Aleksandar Ivanov nastavlja priču o poznatim praksama lečenja, koje se zasnivaju na holističkom pristupu koji čoveka posmatra kao jedinstven sistem, a ne kao skup organa. Danas ćemo govoriti o japanskom zdravstvenom sistemu dr Katsuzo Nishi.

Ako imate mnogo bolesti, rekao je Niši, lečite kičmu
Foto: pixabay.com

KO JE KATSUZO NISHI

Katsuzo Nishi(1884–1959) - poznati japanski doktor koji je stvorio zdravstveni sistem. Zasniva se na pravilnoj ishrani i održavanju zdrave kičme. Ako imate mnogo bolesti, rekao je Niši, lečite kičmu.

Niši je bio slabo i bolesno dete, a lekari su dali razočaravajuću prognozu: malo je verovatno da će doživeti 20 godina. Ali zahvaljujući potrazi i prakticiranju tehnika iscjeljivanja, Nishi je uspio da se izbori sa bolešću i živi dug i sretan život. Autor metode umro je u 75. godini, ali ne od starosti, već od radijacijske bolesti, koja se razvila na pozadini pojačanog zračenja u Japanu.

1. Vježbajte samo u dobrom raspoloženju, sa dobrim namjerama!

2. Počnite sa malim brojem ponavljanja, izvodite vježbe polako, pratite kvalitet vježbi, radite sve iz zabave!

3. Bolje je vježbati na otvorenom ili u dobro prozračenom prostoru.

4. Ne možete vježbati odmah nakon jela ili na prazan želudac. Vježbe je bolje raditi sat vremena nakon jela.

5. Disanje je normalno prilikom izvođenja vježbi.

PRVO PRAVILO NIŠE - SPAVAJTE NA TVRDOJ PODLOGI!

Oko trećine života provodimo u krevetu, tako da on treba da bude što udobniji i fiziološkiji za kičmu. Spavanje na mekom krevetu dovodi do deformacije kičme, skolioze i lošeg držanja, dok ravna površina omogućava opuštanje svih mišića i oslobađanje kičmenih živaca. Važno je, rekao je dr Niši, da krevet zagreva naše telo tokom spavanja, pa je preporučio da se prostor za spavanje pravilno organizuje i da ne spavamo, na primer, na podu ili samo na šperploči.

DRUGO PRAVILO NIŠE – TVRDI JASTUK ZA SPAVANJE

Dr Nishi je savjetovao korištenje čvrstog jastuka ili jastuka ispod vrata dok spavate. U vratnom delu kičme postoji fiziološka krivina - lordoza, za koju je lekar preporučio izradu obloge u obliku podupirača. Spavanje na niskom ili mekom jastuku, rekao je Nishi, vremenom dovodi do bolova u vratu, utrnulosti ruku i lošeg držanja.

Dr Nishi upozorava da spavanje na tvrdom jastuku ili podupiraču može u početku biti neugodno jer se tijelo navikne na "pogrešan" mekani jastuk, ali bi nelagodnost s vremenom trebala nestati.

TREĆE PRAVILO NIŠE—VEŽBA ZLATNE RIBICE

Početni položaj: ležeći na leđima, može se raditi na krevetu ili drugoj tvrdoj podlozi. Počinjemo istezati tijelo, da bismo to učinili povlačimo petu desne noge od sebe i ruke u suprotnom smjeru, zatim isto učinimo s lijevom nogom. Zatim stavljamo ruke pod vrat i, ne podižući torzo od poda (pete, kukovi i kičma su pritisnuti na pod!), pravimo talasaste pokrete cijelim tijelom poput "ribe" s lijeva na desno (ali ne gore-dole - ovo je važan uslov!) 1 –2 minuta.

ČETVRTO PRAVILO NIŠE - VJEŽBA ZA KAPILARE

Kapilare su mikroskopske krvne žile koje hrane same stanice, njihov promjer je toliko mali da se čak i crvena krvna zrnca (eritrociti) deformiraju prilikom prolaska kroz njih. Uloga kapilara je teško precijeniti - bez njih stanica umire. Nishi predlaže vježbu koja poboljšava protok krvi kroz kapilare, a time i prehranu stanica.

Početni položaj: ležeći na leđima, stavite jastuk ispod vrata. Podižemo noge prema gore, stopala su nam paralelna s podom, također podižemo ruke prema gore. U ovom položaju izvodimo aktivno drhtanje rukama i nogama 1-3 minute.

PETO PRAVILO NIŠE - VEŽBA “ZATVORENJE DLANA I STOPALA”

U vježbi se koristi glavni respiratorni mišić - dijafragma, koja poboljšava cirkulaciju krvi u unutrašnjim organima. Vježba je posebno korisna za trudnice, jer blagotvorno djeluje i na fetus.

Pripremni dio vježbe

Početni položaj: ležeći na leđima, na tvrdoj, ravnoj podlozi, sa podupiračem ispod vrata. Zatvaramo stopala i dlanove, kao što je prikazano na slici.

U ovom položaju ćemo izvesti nekoliko različitih pokreta, svaki po 10 puta.

1. Bez mijenjanja položaja ruku, nogu i trupa, jednostavno pritisnite vrhove prstiju jedan o drugi.

2. Počinjemo pritiskati jastučiće prstiju jedni na druge i nastavljamo pritiskati cijelim dlanom.

3. Čvrsto potpuno stisnite površine dlanova.

4. Ispružite sklopljene ruke što je više moguće iza glave i povucite liniju iza glave do struka, pri čemu prsti ne mijenjaju položaj i gledaju prema glavi, dlanove držite što bliže tijelu.

5. Okrenite prste obe ruke tako da gledaju u stopala i pomerite ih od prepona prema stomaku.

6. Pravimo pokrete slične koraku 4, ali sada ne držimo ruke uz tijelo, već to radimo na maksimalnoj udaljenosti od tijela, kao da sečemo kroz zrak.

7. Ispružite ruke gore, vratite ih nazad, pokušajte da izvedete pokret do maksimalne dužine.

8. Ruke ostaju zatvorene iznad solarnog pleksusa, a stopala se kreću naprijed-natrag bez otvaranja stopala.

9. Kombinujemo pokrete pomerajući noge, kao što je navedeno u paragrafu 8, dodajući pokrete dlanovima sličnim redosledom.

Glavni dio vježbe se izvodi nakon koraka 9, dlanovi su zatvoreni preko solarnog pleksusa, stopala su zatvorena, koljena su razmaknuta, zatvaramo oči i, ne mijenjajući položaj nogu i ruku, ležimo 10-15 minuta.

ŠESTO PRAVILO NIŠE - VJEŽBE ZA KIČME I TRBUH

Početni položaj: sjedeći na podu, spustite karlicu na pete, držite leđa uspravno, ruke na koljenima. Sve manipulacije izvodimo 10 puta.

Srednja vježba

Nakon svakog glavnog elementa izvodimo međuradnje - ispružimo ruke ispred sebe, zatim gledamo unatrag i lijevo, kao da pokušavamo vidjeti svoju sakrum, a zatim polako mentalno pomjerimo pogled s križne kosti na vrat. Isto radimo na suprotnoj strani. Zatim izvodimo iste radnje, samo s ispruženim rukama prema gore.

1. Prvi element - podizanje i spuštanje ramena + srednja vježba

2. Nagnite glavu udesno i ulijevo + srednja vježba

3. Nagnite glavu naprijed i nazad + srednja vježba

4. Kombinujemo tačke 2 i 3: naginjemo glavu nazad i desno, zatim levo i nazad + srednja vežba

5. Nagnite glavu prema ramenu, pa je polako prevrnite, dodirujući potiljak potiljkom + srednja vježba

6. Podignemo ruke sa koljena, savijamo ih u zglobovima laktova i formiramo pravi ugao, čvrsto stisnemo dlanove, blago zabacimo glavu unazad, gledamo u plafon i raširimo laktove u stranu, pokušavajući da ih nekako spojimo iza naša leđa, u ovom trenutku brada se rasteže + srednja vježba

Glavni dio vježbe. Početni položaj: sjedeći na podu, spustite karlicu na pete, držite leđa uspravno, ruke na koljenima.

Na početku vježbe treba se opustiti, a zatim zategnuti trbuh, ispraviti leđa i tijelom praviti pokrete poput klatna, njišući se lijevo-desno, dok pomičete trbuh naprijed-nazad. Vježbu treba izvoditi 10 minuta.

SAŽETAK

Mnogo je video vježbi na Nishi sistemu objavljenih na internetu. Za one kojima je teško razumjeti tehnologiju koristeći tekst i slike, preporučujem da je pogledaju.

Budite zdravi!

s poštovanjem,
Ivanov Aleksandar Aleksandrovič— Kandidat medicinskih nauka, doktor osteopat, neurolog, naturopat,
član Ruske osteopatske asocijacije, promotor zdravog načina života i svjesnog pristupa zdravlju.

Katsuzo Nishi je bio vodeći tehnički inženjer za prvi projekat metroa u Japanu. U određenoj fazi život je natjerao ovog čovjeka da ozbiljno vodi računa o svom zdravlju i bori se za njega. Kroz proučavanje aikida i mnoge preventivne i zdravstvene teorije, Nishi je 1927. godine formulisao svojih 6 „zlatnih“ pravila zdravlja. Njegov sistem se zasniva na akcijama i vježbama usmjerenim na jačanje leđnih mišića. Kao rezultat svojih traganja, Nishi je došao do zaključka da je zdrava kičma osnova zdravog tijela. Prema ovom Japancu, dobro držanje je ključ za pravilno funkcionisanje svih glavnih ljudskih sistema i organa.

Stranica poziva svoje čitaoce da se upoznaju sa Katsuzo Nishi sistemom zdravog načina života i 6 „zlatnih“ pravila od kojih se sastoji.

Pravilo 1. Tvrdi krevet.

Nishi je snažno preporučio svim svojim pratiocima da prije spavanja prošetaju na svježem zraku, a da se prepuste snu samo ležeći na tvrdom krevetu. Zahvaljujući ovom pristupu kičma će imati priliku da se oslobodi napetosti i potpuno opusti preko noći. Danas, slijedeći ovaj savjet Japanaca, uopće nije potrebno spavati na daskama, za zdravlje kičme sasvim je dovoljno kupiti dobar ortopedski madrac.

Pravilo 2. Jastuk umjesto jastuka.

Nishi je preporučio korištenje jastuka umjesto jastuka tokom odmora i spavanja u području između glave i vrata. Zahvaljujući ovoj jednostavnoj mjeri kvalitet sna će se značajno poboljšati, a stezanje nervnih završetaka u vratnoj kralježnici potpuno će nestati.

Pravilo 3. Vježbajte “Zlatna ribica” ujutro i uveče.

Ova iznenađujuće jednostavna, ali moćna vježba temelji se na vibrirajućim pokretima. Prvo, malo zagrevanje. Lezite na leđa, stavite ruke ravno uz glavu. Pritisnemo poplitealni prostor na pod, privučemo stopala prema sebi i naizmjenično povlačimo desnu i lijevu petu naprijed, istežući kičmu. Uradite nekoliko ovih pokreta.

Nakon ovog preliminarnog istezanja, prelazimo na samu vježbu „Zlatna ribica“. Da biste to uradili, preporučljivo je da stavite malu rolu sa peškira za kupanje ispod vrata. Savijte ruke u laktovima i stavite dlanove ispod donjeg okcipitalnog dijela glave, privucite stopala prema sebi i počnite vibrirajućim pokretima lijevo-desno od nožnih prstiju. Vibracija će se trenutno prenijeti na cijelo tijelo. Čini se da se tresete, pravite pokrete male amplitude u horizontalnoj ravni lijevo i desno. Glavna greška pri izvođenju "Zlatne ribice" je to što neki ljudi pokušavaju da vibriraju svoje tijelo gore-dolje. Nije u redu! Morate oscilirati lijevo i desno. Počnite s 30 sekundi i postepeno povećavajte trajanje vaših vibracija na 2 minute. Vježba savršeno opušta kičmu, uklanjajući sve grčeve i napetost.

Nakon toga, odmorite se 10 minuta, savijajući koljena i spajajući stopala. Savijte laktove i spojite dlanove u solarnom pleksusu.

Vrlo je važno da se vježba Zlatna ribica izvodi na toploj temperaturi i bez propuha, inače, kada vam je hladno, mišići se neće moći pravilno opustiti. "Zlatna ribica" se preporučuje da se izvodi i ujutro i uveče. Ipak, imajte na umu da je nakon spavanja lakše postići maksimalnu relaksaciju mišića i učinak vježbe će biti bolji. Uveče prije vježbe „Zlatna ribica“ preporučuje se da se istuširate toplom vodom, legnete zatvorenih očiju, opustite se i odvojite od dnevnih briga i tek onda započnete vježbu.
Vibracije "zlatne ribice" pogodne su za bilo koju životnu dob i pomažu u brzom oporavku od ozljeda, oslobađanju živčanih stezaljki, normalizaciji cirkulacije, zasićenju tijela kisikom, stabilizaciji nervnog sistema, poboljšanju rada unutrašnjih organa, poboljšanju probave, funkcionisanju kardiovaskularni sistem i mišićno-koštani sistem.

Pravilo 4. Vježba za aktiviranje kapilarne cirkulacije krvi.

Ova vježba, kao i Zlatna ribica, temelji se na vibrirajućim pokretima. Izvodi se na isti način, ležeći na leđima sa potporom ispod vrata. Ovaj put morate podići ruke i noge prema gore, lagano ih savijajući u laktovima, odnosno koljenima. Počnite ponovo vibrirati lijevo i desno od nožnih prstiju. Tresenje će se lako proširiti na sve ostale dijelove tijela. Izvodite oscilatorne pokrete 1 minut. Ukupno imamo 3 pristupa ovoj vježbi.

Vježbanje je aktivna prevencija srčanih i vaskularnih bolesti, posebno proširenih vena.

Odmorite se u položaj koji smo zauzeli nakon izvođenja vježbe Zlatna ribica i uradite još dvije serije.
Na kraju, odmorite se 3-5 minuta u Shavasani – sa rukama i nogama raširenim na podu.

Nemoj naglo da ustaješ. Prvo se okrenite na desnu stranu, savijte koljena i privucite ih na grudi, glavu stavite na donju ruku ispruženu duž glave.

Nakon ove spore vježbe, sjednite na pod i prekrižite noge ispred sebe u Turskoj pozi ili Lotus pozi.

Pravilo 5. Vježba za zatvaranje stopala i dlanova.

Kao zagrijavanje prije izvođenja ove vježbe, lezite na pod, savijte koljena i savijte stopala. Savijte ruke u laktovima, spojite jastučiće istoimenih prstiju zajedno u području solarnog pleksusa, usmjerite prste prema gore. Pritisnite ih jedno na drugo 10 puta.

Sada naizmjenično ispravljajte laktove sa savijanjem 10 puta. Podignite ramena od poda i vratite ih u prvobitni položaj.

Zatim ispružite ruke iznad glave, dodirujući pod sa spojenim prstima i vratite se na nivo solarnog pleksusa, savijajući se u laktovima. 10 ponavljanja.

Sada ćemo rukama napraviti "klatno" - naizmjenično pomjeramo ravne ruke gore i spuštamo ih do stopala.

Vrijeme je da dodate rad nogu. Možete ih kliziti po podu, malo ispravivši koljena, ili ih možete podići iznad poda.

Posljednja opcija je prikladna samo ako je donji dio leđa potpuno zdrav.

Kombiniramo pokrete s rukama i nogama: ispravljamo ruke prema gore, a noge se istovremeno spuštamo.

Zatim spuštamo dlanove u područje solarnog pleksusa i istovremeno više savijamo koljena.

Počnite sa 4-5 ponavljanja, postepeno povećavajte na 10 puta.

Zatim lagano spojite koljena i povucite ih prema grudima. Odmarajte se u ovom položaju pola minuta.

Vježba zatvaranja stopala i dlanova poboljšava koordinaciju lijevog i desnog dijela tijela. U alternativnoj medicini takve se prakse često preporučuju kao dio programa rehabilitacije ozljeda i neuroloških poremećaja.

Pravilo 6. Komplet vježbi za kičmu i stomak.

Ovaj kompleks možete izvoditi sjedeći na stolici, ili možete sjediti na podu sa prekrštenim nogama u turskoj pozi ili pozi lotosa. Držite leđa uspravno, uvucite stomak, istegnite vrh glave prema gore i zatvorite oči.

1. Podignite ramena prema gore, a zatim ih spustite. Ponovite pokret 10 puta.

Sada ćemo uraditi srednju vježbu. Ispravite ruke ispred sebe, dlanovima prema naprijed. Okrenite glavu na jednu stranu - pogledajte dole preko ramena. Zatim okrenite glavu u drugom smjeru i pogledajte dolje preko drugog ramena.

Sada podižemo ruke prema gore, lagano savijajući laktove i ponovo izvodimo slične okrete glave kao u prethodnoj vježbi.

2. Lagano nagnite glavu na desno rame, a zatim na lijevo. Ponovite pokret 10 puta.

Izvedite srednju vježbu s rotacijom glave, kao nakon podizanja ramena.

3. Nagnite glavu naprijed, a zatim je nagnite unazad. Ponovite pokret 10 puta.

Ponovo uradite srednju vježbu opisanu gore.

Ako osjećate da su vam leđa umorna, ispružite se naprijed, ravne ruke položite na pod.

Ispravite se i okrenite tijelo udesno, gledajući preko desnog ramena. Ustani uspravno. Izvedite isto okretanje tijela i glave ulijevo.

4. Okrenite glavu udesno, pa ulijevo. Ponovite pokret 10 puta.

Sada raširimo ravne ruke u stranu, savijamo ih u laktovima, dlanovima prema naprijed.

Dok izdišete, spojite laktove, zaokružite donji dio leđa i nagnite glavu naprijed.

Dok udišemo, raširimo laktove u stranu, zabacimo glavu unazad i ispružimo bradu prema gore. Fiksiramo pozu na 7 sekundi. Ponovite cijeli niz 10 puta.

To je sve.

Koristeći ovih 6 „zlatnih“ pravila zdravlja, Niši i njegovi sledbenici su postigli isceljenje od mnogih bolesti, pronašli radost života i ponovo osetili njegov ukus. Mnogi Nishijevi principi, uključujući njegovu vježbu „Zlatna ribica“, bili su uključeni u program obuke aikida, kojem je ovaj Japanac nekada bio učitelj. Sve što preostaje nama i vama je jednostavno da ovaj vrijedan posao uzmemo u službu i iz vlastitog iskustva provjerimo efikasnost predloženog programa.

Na fotografiji – Tatjana Kisil

Ovih 5 metoda su pet jednostavnih vježbi, a većina ih je dobro poznata u jogi. Ako ih radite lako, onda je s vama sve u redu.

Da li vam se ikad desi ovo: izgleda da ste dobro spavali, ali vas ujutru boli glava ili stomak? I počinjete analizirati i tražiti razloge svog lošeg zdravlja. U ovom slučaju pomoći će samodijagnostika zdravlja - postoji 5 jednostavnih metoda koje daje Katsuzo Nishi u svojoj knjizi „Nishi medicina. Zlatna pravila zdravlja.”Ovih 5 načina su pet jednostavnih vježbi, a većina ih je dobro poznata u jogi. Ako ih radite lako, onda je s vama sve u redu.

1. Nagib prema naprijed

Savijte se u struku i nagnite se naprijed. Kolena treba da budu ravna.Pokušajte prstima dodirnuti pod.Ako ste uspjeli, onda su vam stomak i kičma u normalnom stanju.

2. Zidni nosač

Stanite licem prema zidu, oslonite se rukama na njega.Pokušajte da napravite ugao od 60° sa zidom. Ne podižite pete s poda.Ako uspijete biti u ovom položaju, onda su vam genitalije i išijas u redu.

Vježba 3

Oslonite se leđima na sto sa laktovima na njemu. Lice je usmjereno prema gore.Vaše telo treba da formira ugao od 30° sa podom. Vaša poza treba da liči na "dasku".Palčevi leže na stolu, preostali prsti vise preko ivice stola. Ako ste uspjeli, čestitajte sebi, bubrezi su vam dobro.

4. Plug

Lezite na pod, na leđa, sa ispruženim rukama duž tela.Podignite noge ravno i stavite ih iza glave, tako da vrhovi velikih prstiju dodiruju pod.Ako ne osjećate značajne tegobe, onda je vaša jetra normalna!

5. Riba

Sedite na kolena, stavite savijene noge ispod zadnjice.Sada iz ovog položaja pokušajte da legnete na leđa.Koljena treba da ostanu na podu. uspio? To znači da su vaši ureteri i crijeva u redu.

To je sve samodijagnoza zdravlja.

Ako imate problema sa izvođenjem bilo koje od ovih pet vježbi, onda ti organi nisu u redu i morate vježbati.

Ove vježbe možete znatno olakšati ako ponovite vježbu “kapilara” za krvne sudove prije i poslije njih.

Vježba za kapilare

Lezite na leđa na tvrdu, ravnu površinu. Ispod vrata je bolje staviti jastuk (možete umotati peškir).

Podignite ruke i noge paralelno s podom – stopala i dlanovi su usmjereni prema stropu. U ovom položaju snažno protresite ruke i noge.

Vježbu izvodite od 1 do 3 minute.

Možete zamisliti da pokušavate bacati lopte rukama i nogama - ovo je jedna od opcija za izvođenje ove vježbe.

Uradite vježbu najbolje što možete. Ako vam se ruke ili noge ne podižu, učinite to na visini na koju se dižu ruke ili noge. Vremenom će vam sve uspjeti. Samo redovno radite vežbu.

Nishi preporučuje da ovu vježbu radite dva puta dnevno: ujutro prije doručka i uveče prije večere.

Čuvajte svoje kapilare - tako je jednostavno!

Vježbe se moraju izvoditi sporim tempom, bez trzaja ili pretjeranog napora.Izvođenje ovih vježbi stimulira one organe čijeg su zdravlja pokazatelj.Stoga, treningom i izvođenjem ovih vježbi obnavljate svoje tijelo i pomažete da se riješite bolesti relevantnih organa! objavljeno

Trenutna stranica: 1 (knjiga ima ukupno 17 stranica)

Font:

100% +

Katsuzo Nishi
Alhemija zdravlja: 6 „zlatnih“ pravila

Od urednika

Svi želimo da budemo zdravi i da živimo dugo, ali nismo uvek spremni da se za to barem malo potrudimo i odustanemo od loših navika. Često, tek nakon što se ozbiljno razbolimo, počinjemo razmišljati o tome kako da vratimo tijelo u normalu. Svako traži svoj način da postigne neki cilj, ali na kraju većina ljudi dođe do zaključka da je potrebno voditi zdrav način života i pratiti jedan ili drugi sistem unapređenja zdravlja.

Ova knjiga će govoriti o sistemu lečenja japanskog profesora Katsuzo Nišija, razvijenom pre više od 80 godina. Pogodan je kako za zdrave ljude za prevenciju bolesti, tako i za bolesne - za liječenje bez lijekova. Nisha tehnika već dugi niz godina pomaže ljudima širom svijeta da mobiliziraju odbranu tijela za borbu protiv bolesti i poraz od nje. Jedinstveni sistem lečenja predstavlja čitavu filozofiju životnog stila - življenja po zakonima prirode. Ona ne leči samo bolesti, već stvara zdravlje, posmatrajući osobu kao celinu, kao sastavni deo Univerzuma. Sredinom 20. vijeka ovaj sistem je bio poznat u cijelom svijetu, pa tako i kod nas, koji je dobio priznanje kako u naučnim krugovima tako i u široj javnosti. Ali vremenom, kao što se često dešava, iz nekog razloga su zaboravili na Nishi sistem i počeli ga ponovo aktivno koristiti tek skoro 50 godina nakon smrti njegovog autora.

Poznato je da je japanski naučnik profesor Katsuzo Niši rođen 1884. godine u porodici sa prosečnim primanjima. Detinjstvo i mladost proveo je u krugu porodice i prijatelja, uživajući u udobnosti i miru doma. Dječak je dobro išao u osnovnoj školi, a nazivali su ga čak i mladim genijem. Ali tada se Nišiju dogodila tragedija, koja je za japansku omladinu tog vremena bila ravna teškom poniženju. Zbog fizičkog invaliditeta pao je na prijemnom ispitu za srednju školu. Prema navodima ispitivača, Niši je bio uskih grudi, suviše mršav i slab, a pored toga česte stomačne tegobe i prehlade umnogome su oslabile njegovo zdravlje. U poređenju sa svojim aktivnim drugarima iz osnovne škole, Katsuzo Nishi je izgledao gotovo kao starac. Dijete sa ovakvim fizičkim karakteristikama, prema ljekarima, neće moći izdržati rigorozni ritam daljeg školovanja. Štaviše, predviđali su mu da će umrijeti u ranoj mladosti, o čemu je gorko pisao kasnije u svojoj knjizi.

Dječak se i dalje nadao čudu, koje se, međutim, nije dogodilo. To ga je teško opterećivalo, jer zbog svog lošeg zdravlja i slabe tjelesne građe nije mogao u potpunosti otkriti sve svoje izvanredne sposobnosti. Tako je bolest stala na putu u razvoju njegove ličnosti.

Niši je teško padao na ispitima, ali nije klonuo duhom, već je počeo ozbiljno da razmišlja o svojoj budućoj sudbini, koja je direktno zavisila od njegovog zdravstvenog stanja. Katsuzo Nishi je sam napravio prve korake na putu oporavka. Počeo je da se bavi sportom, borilačkim veštinama i nauči osnove meditacije. Upornost u postizanju mog cilja postepeno je počela da daje plodove. Tri godine kasnije Nišino fizičko stanje se manje-više stabilizovalo, a drugi doktor je, nakon još jednog lekarskog pregleda, mnogo optimističnije govorio o njegovoj budućnosti.

Tako je Katsuzo Niši shvatio da njegova sudbina direktno zavisi od toga da li on sam može da pobedi svoje bolesti. Na kraju je mladić počeo da studira medicinu. Prije svega, zanimale su ga različite metode i sistemi liječenja. Nishi je posvetio puno vremena proučavanju knjiga, analiziranju informacija koje su one sadržavale i, ako je smatrao da su korisne, odmah je počeo da ih testira u praksi.

Među knjigama koje je Katsudzo Nishi čitao, prije svega, bili su naučni radovi njegovih savremenika, posvećeni problemima liječenja i prevencije raznih bolesti, pitanjima ishrane, pravilnog disanja, bioenergije, hidroterapije i posta. Nije zanemario naslijeđe drevne medicine, koje nam je stiglo od iscjelitelja antičke Grčke, Egipta, Tibeta, Kine, Indije i zemalja jugoistoka.

Nakon proučavanja ovih naučnih radova, Niši je došao do zaključka da telo ima zaštitne, isceliteljske moći koje mogu da se odupru stranom uticaju i održe svoj integritet. Od tog trenutka počeo je prikupljati sve dostupne informacije o ovim sposobnostima tijela.

Korak po korak, Katsuzo Nishi je slijedio svoj put do zdravlja. Počeo je shvaćati kako funkcionira ljudsko tijelo i šta treba učiniti da se osjeća zdravo. Pokušavajući da shvati uzroke određenih bolesti, Nishi je došao do zaključka da se sve bolesti razvijaju iz četiri razloga:

Skeletne promjene;

Promjene u unutrašnjim organima;

Promjene u općim tjelesnim tečnostima (krv, limfa, druge tečnosti);

Gubitak mentalne snage.

Iz toga proizilazi da je nemoguće liječiti svaki pojedinačni organ, jer je tijelo jedinstvena cjelina. Samo sveobuhvatno liječenje cijelog tijela, a ne liječenje određene bolesti, pomoći će čovjeku da postane zdrav. Nakon što je ozbiljno studirao medicinu, anatomiju, fiziologiju, bakteriologiju, psihologiju, filozofiju i praktikovanje raznih religija, Nishi je shvatio: da bi bio zdrav, čovjek prvo mora normalizirati svoje fizičko stanje, zatim hemijske i bakteriološke pokazatelje tijela, a zatim pronađite duševni mir.

Tako je Nishi razvio principe novog lijeka zasnovanog na korišćenju iscjeliteljskih moći koje je sama priroda svojstvena tijelu.

Prvi dio ove publikacije uključuje čuvenu knjigu “Šest pravila zdravlja” Katsudzo Nishija, čija povijest služi kao primjer mukotrpnog i obimnog rada. Tome je prethodio dug rad na proučavanju ogromne količine (preko sedamdeset hiljada primjeraka!) različite literature koja se odnosi na zdravlje. Drevnoegipatske, starogrčke, kineske, tibetanske, filipinske prakse, joga, istraživanja savremenih stručnjaka u oblasti prevencije raznih bolesti, ishrane, bioenergije, disanja, posta, hidroterapije - to je opseg interesovanja naučnika. I nije slučajno što je knjiga puna odlomaka iz radova drugih savremenih naturopata.

Nišina zasluga je u tome što je iz ogromnog broja materijala odabrao najvažnije materijale i spojio ih u sistem koji može koristiti svako, bez obzira na godine i pol. Ovaj sistem je prvi put objavljen 1927. godine, a Nišina prva knjiga na engleskom objavljena je 1936. godine. Godine 1944. objavljena je puna verzija knjige “Šest pravila zdravlja”. Nakon širokog objavljivanja Nishijeve teorije, naučniku su počeli dolaziti ljudi iz cijelog svijeta za pomoć, a japanska vlada ga je čak proglasila nacionalnim vlasništvom.

Katsuzo Nishi je umro 1959. godine u 75. godini, uprkos činjenici da su, prema statistikama, muškarci tih dana rijetko prelazili 60 godina. Nishi je oduvijek vjerovao da ako je osoba u stanju da oslobodi sposobnosti svog tijela, onda se njegov životni vijek može povećati na 100-120 godina. Ovo je stvarno jer su ljudi biološki programirani da žive duže. I život neće biti nastavak starosti, već nastavak mladosti.

U naše vrijeme zdravstveni sistem Katsuza Nišija dobio je novi razvoj, čije smo rezultate pokušali što potpunije obraditi u drugom dijelu knjige. Ovaj dio predstavlja preporuke sastavljene u koherentan sistem, sastavljene na osnovu Nishinih predavanja, članaka, bilješki i konstruktivno revidirane od strane modernih naturopata. Počevši od osnivanja Nishi sistema - od programa "Šest pravila zdravlja" - možete korak po korak shvatiti filozofiju jedinstvene zdravstvene metodologije. A jedinstvena je i po tome što je provjerena dugogodišnjom praksom: zahvaljujući njoj hiljade ljudi su postale zdravije i izliječene od teških bolesti.

Nishi sistem vam omogućava da produžite mladost, daje vam priliku da uživate u životu, pomaže čoveku da preživi u teškim uslovima, da se nosi sa stresom i bolešću. Svoju popularnost duguje ne samo svojoj jednostavnosti i djelotvornosti, već i dubokoj istočnjačkoj mudrosti koja je u osnovi i koja mu daje sjaj koji je karakterističan samo za prave vrijednosti.

Naučite sa Nishi da poštujete zakone prirode, a ona će vam zauzvrat dati ono najvrednije u našim životima - zdravlje.

Katsuzo Nishi. Šest "zlatnih" pravila zdravlja

Predgovor

Rođena sam slabo dijete i cijelo djetinjstvo sam bila vrlo često i teško bolesna. Dijagnoza koju su mi liječnici postavili bila je: crijevna tuberkuloza i limfna upala vrha pluća, a jedan poznati doktor mi je izrekao smrtnu kaznu, rekavši roditeljima: „Ovo dijete, na moju duboku žalost, nikada neće napuniti godine života. 20.”

Zaista, među vršnjacima sam bio najbolesniji, ali sam se ipak osjećao sposobnijim, inteligentnijim i svrsishodnijim od druge djece mojih godina. Utoliko sam više patio od toga što mi bolest ne dozvoljava da ostvarim sve svoje sposobnosti i težnje. Više od svega na svetu želeo sam ono što mi nije bilo dostupno: strasno sam žudeo za zdravljem. Vježbao sam mačevanje i posjetio hram radi vjerske meditacije. Ali, ipak, bolesti me nisu napustile, mnogo sam patio i fizički i duhovno, i sve više sam gubio na težini.

Kada je došlo vreme da biram zanimanje, odlučio sam da idem u srednju tehničku školu. Moja porodica je odlučila da je zanimanje građevinskog inženjera najpogodnije za osobu tako krhkog zdravlja. pristao sam. Ali i ovdje su mi bolesti stajale na putu. Shvatila sam da ne mogu ništa postići u životu ako ne poboljšam svoje zdravlje. Ovaj zadatak je za mene postao pitanje života i smrti. Tada sam počeo da prikupljam znanja u kojima sam tražio odgovor na pitanje: kako postati zdrav?

Počeo sam da primenjujem razne savete i trikove na sebe. U to vrijeme, Fletcherova knjiga o ishrani bila je veoma popularna. Fletcher je tvrdio da se hrana mora temeljito žvakati kako bi se dobio maksimum nutrijenata. Osim toga, naučio sam da je najbolji iscjelitelj za ljude sama priroda. Postavlja temelje života i zdravlja. Tada je to za mene bilo otkrovenje. Uostalom, ti doktori koji su me lečili borili su se samo sa mojom bolešću, a iz Flečerove knjige sam naučio kako da uopšte poboljšam svoje zdravlje.

Počeo sam slijediti Fletcherov savjet, temeljito žvaćući hranu, uklanjajući sve neprobavljive dijelove, čak i gulivši voće. Ali ubrzo sam postao sklon proždrljivosti, a mučio me je zatvor, praćen jakom glavoboljom.

Nastavio sam proučavati literaturu i ubrzo shvatio zašto bolujem od svojih bolesti: sva neprobavljena hrana se nakuplja u debelom crijevu, stvarajući tlo za razmnožavanje bakterija koje proizvode toksine. Ove tvari, ulazeći u krv, šire se po cijelom tijelu i uzrokuju bolest. Tako sam došao do zaključka da hrana ne samo da može izgraditi tijelo, već ga i uništiti.

Sljedeće što sam pročitao bio je Sinclairov rad o liječenju natašte. Tada sam prvi put imao ideju o vezi između crijeva i mozga, ideju koja se kasnije razvila u mojoj teoriji. Proučavajući ovo pitanje obratio sam pažnju na radove naučnika o cirkulaciji krvi. Iz rada profesora moskovskog univerziteta Seppa „Dinamika cirkulacije krvi u mozgu“ saznao sam da krvarenje u mozgu nastaje, po pravilu, kao posljedica upale ušiju, a upala ušiju zbog bolesti grla. . Grlo počinje boljeti kada bubrezi ne obavljaju svoje funkcije. Oštećenje funkcije bubrega i kože dovodi do bolesti jetre. Početak cijelog ovog lanca nesreća je loša funkcija crijeva.

Saznao sam i da unutar proširenih krvnih sudova mozga čak i zdravi ljudi sadrže najmanje 23 grupe različitih štetnih bakterija, ali one ne nanose štetu organizmu. Ali to znači da tijelo mora imati i neku vrstu zaštitnih sila koje mogu izdržati napade izvana!

Počeo sam da tražim informacije o ovim odbrambenim snagama tela. Proučavao sam učinak zatvora na funkciju mozga i kao rezultat došao na ideju o novoj metodi liječenja mentalno oboljelih.

Nakon dugog proučavanja cirkulatornih problema, stvorio sam svoj koncept kretanja krvi u ljudskom tijelu, koji se bitno razlikuje od općeprihvaćenog. Površinske vene na koži čine ono što se može nazvati perifernim srcem, ono što je neophodno za cirkulaciju krvi, ono što nas održava zdravim. Budući da su krvni sudovi odgovorni za naše zdravlje i cirkulaciju, to znači da ih treba jačati, obnavljati i obnavljati. Da biste to učinili, nudim posebne vježbe i kontrastne zračne kupke.

Znao sam da se post praktikuju od davnina. Jevreji, kršćani, budisti, konfucijanci u Kini i svećenici u Japanu postili su. Rimski ljekar Asklepijad savjetovao je uzdržavanje od hrane, pijenje samo vode i uživanje u prirodi kao tretman. Grčki istoričar Plutarh je takođe preporučio gladovanje umesto lekova. Liječenje gladovanjem je također ušlo u moj sistem.

Šta se dešava u organizmu tokom posta? Neposredan rezultat posta je stvaranje vakuuma u dijelu gdje se venula susreće sa kapilarima. A kapilarni vakuum je, na kraju krajeva, pokretačka snaga cirkulacije krvi. Kako je vakuum sila, a post znači stvaranje vakuuma, postom oživljavamo motoričku snagu cijelog ljudskog tijela. Međutim, nikada nisam smatrao da je post lijek za sve, već sam išao putem stvaranja zdravstvenog sistema koji je uključivao takav metod kao što je post.

Korak po korak, išla sam svojim putem do zdravlja. Počeo sam da shvatam kako moje telo funkcioniše i šta treba da uradim da bih se osećao zdravo. Postepeno su mi ljudi koji pate od raznih bolesti počeli dolaziti po savjet. Pokušavajući da shvatim uzroke određenih bolesti, došao sam do zaključka da pojedinačne bolesti ne postoje, nemoguće je liječiti poseban organ, jer je tijelo jedinstvena cjelina. Počeo sam stvarati principe novog lijeka zasnovanog na korišćenju iscjeliteljskih moći koje je u tijelu svojstvena sama priroda.

Osim toga, shvatio sam da se moramo boriti za očuvanje zdravlja ljudi i počeo da propagiram svoje stavove. Moja potraga za novim metodama liječenja poklopila se s pojavom pokreta prirodne higijene u Americi. Aktivno sam učestvovao u ovom pokretu. Prirodna higijena je postala alternativa medicinskoj medicini, proklamujući integralni pristup ljudskom zdravlju i proučavanje zakona života.

Ozbiljno proučavajući medicinu, anatomiju, fiziologiju, bakteriologiju, psihologiju, filozofiju i praktikovanje raznih religija, mogu reći da je za zdravlje cijelog organizma potrebno prije svega dovesti u red fizičku kondiciju, zatim hemijski i bakteriološki pokazatelji, a zatim i psihičko stanje.

Smatram da se bolesti razvijaju iz četiri razloga: kao rezultat promjena u koštanom sistemu, u unutrašnjim organima, općim vodama tijela (krv, limfa, druge tekućine) i opadanjem mentalne snage. I nije liječenje pojedinačne bolesti, već samo sveobuhvatno liječenje cijelog tijela ono što može pobijediti bolesti.

Moj zdravstveni sistem se nije pojavio odmah. Postepeno poboljšavajući svoje metode i birajući najbolje što je čovječanstvu već poznato, stvorio sam ono što mogu nazvati zdravstvenim sistemom. Objavio sam to u javnosti kada sam imao 44 godine. To je bio prosječan životni vijek Japanaca u to vrijeme. Od tada su prošle godine, i iako su mi kao djetetu predviđali preranu smrt, zahvaljujući svom Sistemu uspio sam održati dobro zdravlje.

Nakon objavljivanja moje teorije, počeli su mi dolaziti ljudi iz cijelog svijeta. Konačno sam napustio svoju poziciju glavnog inženjera gradske podzemne željeznice u Tokiju i u potpunosti se posvetio onome što je sada postalo moj životni posao – zdravstvenim pitanjima.

Liječiti bolest ili vratiti zdravlje?

U potrazi za svojim putem do zdravlja, prvo na šta sam pomislio bilo je pitanje: zašto se medicina bori samo protiv bolesti, a nimalo ne brine o tome kako tijelo dovesti u zdravo stanje, vratiti i održati zdravlje? Na kraju krajeva, postoji velika razlika između ovih pojmova: vraćanje zdravlja i liječenje bolesti! Doktori polaze od bolesti, a ne od zdravlja; bolest im postaje uporište u procesu ozdravljenja, a ne zdravlje! Znaci zdravlja se ne proučavaju na medicinskim fakultetima; Studenti medicine nisu obavezni da studiraju zdrave ljude. Profesori medicine nikada ne drže predavanja o tome šta je zdravlje - oni stalno govore o bolestima. Ispostavilo se da medicina jednostavno ne zna šta je zdravlje! Kako možete izliječiti čovjeka, odnosno dovesti ga do zdravlja, a da ne znate šta je to – zdravlje?

Medicina ne razmišlja o tome šta je zdravlje. Stoga, ona vrlo često jedno tretira, a drugo sakati. Medicina pokušava da se nosi sa bolestima – jednom, drugom, trećom – a da ne dovede do zdravstvenog stanja celog organizma. Nažalost, danas se čak i u Japanu zaboravlja tradicionalna istočnjačka medicina: sve više je zamjenjuje zapadna medicina, odnosno medicina koja čovjeku pristupa vrlo mehanički, posmatrajući ga kao skup pojedinačnih organa, a ne kao jedan, integralno biće stopljeno sa prirodom.

Na Istoku medicina nikada nije bila nešto odvojeno, izolirana grana znanja koja se bavi samo tijelom izolovano od svih ostalih komponenti složenog „uređaja“ koji je osoba. Da li je moguće izliječiti tijelo bez promjene samog načina života čovjeka, bez harmoničnije izgradnje percepcije svijeta, bez zamjene tmurnih, crnih misli dobrim i svijetlim? To je nemoguće, nemoguće u principu. A na istoku su to uvijek znali. Stoga je tradicionalna istočnjačka medicina neodvojiva od istočnjačke filozofije, koja propovijeda poseban način života – način života u miru, harmoniji, jedinstvu s prirodom. Na osnovu ove filozofije izgrađena je kineska umjetnost harmoniziranja prostora - Feng Shui čije neograničene mogućnosti još uvijek nisu poznate zapadnoj civilizaciji, japanski sistem ishrane je zasnovan na tome - makrobiotika, i sve vrste borilačkih vještina koje do danas su dosli iz davnina...

Ali Zapad, sa svojim čisto pragmatičnim stavom, sa svojim pristupom čovjeku kao mehanizmu bez duše, to još ne želi znati, ne želi o tome razmišljati. Zapadni doktori misle da se prema čovjeku može postupati kao prema mašini: podmažite ga negdje, negdje zategnite maticu, negdje zategnite oprugu - i sve će biti u redu. Ali neće biti, neće biti reda u neregulisanom mehanizmu sve dok u njemu ne zablista jedna istinski ljudska duša - prelepa, harmonična, jedno sa prirodom.

Zapad ne želi da uzme u obzir ovu tako neuhvatljivu, tako suptilnu i efemernu supstancu - ljudsku dušu. Ali proći će još pedeset godina i Zapad će biti primoran da se seti duše. Zapad će biti primoran tražiti istinu u istočnoj filozofiji i istočnoj medicini, jer će zapadna medicina u obliku u kojem sada postoji neminovno doći u ćorsokak. Lijekovi će prestati da pomažu, neće biti nikakve koristi od najsofisticiranijih užitaka tehnološke misli - svih vrsta tehničkih uređaja i aparata, kojih će, naravno, radoznali zapadni um stvoriti u izobilju. Ništa od ovoga neće pomoći siromašnoj osobi da se istinski izliječi osim ako se ne okrene moćnim silama prirode, ne pozove ih da rade za njegovo dobro i ne otvori im svoju dušu...

I Zapad će prije ili kasnije biti prisiljen priznati: ljudsko tijelo nije samo mehanički skup organa i sistema. Ovo je jedinstven, holistički sistem u kojem je sve međusobno povezano: tijelo, misli, duša i način života. Ako jedna stvar boli, to je pokazatelj lošeg zdravlja cijelog organizma u cjelini. Ovo je pokazatelj neispravnog načina života, načina razmišljanja, ovo je pokazatelj izolacije od Prirode i njenih zakona! Međutim, tijelo je samoregulirajući sistem. Mudra priroda ga je obdarila sposobnošću da samostalno oporavlja, obnavlja, poboljšava i ispravlja sve probleme koji se u njemu pojave. Ovo svojstvo je dato čovjeku od rođenja, darovano od same prirode. Ako svojstvo samoizlječenja dobro funkcionira, to znači da je tijelo u normalnom, zdravom, ispravnom prirodnom stanju. Na kraju krajeva, zdravlje je prirodno svojstvo svakog organizma, dato prirodom od rođenja. Zato se pri liječenju mora polaziti ne od bolesti, već od zdravlja – od onoga što je prirodno, a ne od onoga što je patološko i suprotno zakonima prirode.

Umjesto da tražimo sredstva za borbu protiv svake bolesti posebno, moramo tražiti sredstva za vraćanje cijelog tijela u cjelini u njegovo prirodno stanje – stanje zdravlja.

Zato što ne postoje pojedinačne bolesti - tijelo kao cjelina je uvijek bolesno.

Šta je harmonija i savršenstvo prirode? To je prije svega harmonija i normalna ravnoteža kreativnih i destruktivnih snaga. U prirodi se neprestano odvijaju procesi stvaranja – obnavljanja i destrukcije. Priroda se održava u integritetu i harmoniji zbog činjenice da nijedan od ova dva procesa ne prevladava nad drugim. Koliko se stvori, toliko se i uništi - to je zakon. Kako nove stvari dolaze, stare stvari nestaju, i obrnuto. Jutro se rađa - noć umire. Zalazak sunca se rađa - dan umire. Vetar se rađa - tišina umire. Jedan život se rađa - drugi umire. Koliko god novih stvari dolaze na svijet, toliko starih stvari nestaju. Život je neprekidno umiranje i neprekidno ponovno rađanje.

Ljudsko tijelo je čestica Univerzuma, sastavni dio Prirode. I u njoj, kao i u cijeloj Prirodi, djeluje isti zakon: koliko se stvara, toliko se uništava, koliko dolazi, toliko odlazi, koliko umire, toliko se ponovo rađa. Ovo je zakon života zdravog organizma. Kada se ovaj zakon poštuje, nema i ne može biti bolesti.

Rano sam počeo da razmišljam šta je bolest i odakle dolazi. Iz nekih spoljnih razloga? Od prljavih ruku, infekcije, kontakta sa bolesnim ljudima, nepovoljnih uslova okoline? Ali istraživanja pokazuju da patogeni u različitim količinama žive u tijelu apsolutno svih ljudi, ali iz nekog razloga neki se razbole, a drugi ne. To znači da za neke infekcija raste i umnožava se i stvara bolest, dok za druge mirno koegzistira sa ovim mikroorganizmima koji prenose infekciju i ne dozvoljava im da preuzmu. Da li su bolesti nasledne? Ali jednom se kod nekoga prvi put pojavila nasledna bolest. Gdje?

Došao sam do zaključka da bolesti nisu rezultat ulaska infekcije u organizam ili loših predispozicija dobijenih od roditelja. Bolesti su samo rezultat ljudskog kršenja zakona prirode. Tek kada se prekrše Zakoni prirode, štetni mikroorganizmi počinju da se umnožavaju u alarmantnim razmerama, a onda počinju da stupaju na snagu loše nasleđene predispozicije.

Bolest nije ništa drugo do kršenje zakona prirode. A ovi zakoni se krše kada osoba počne voditi pogrešan način života. Nepravilan način života narušava ravnotežu između kreativnih i destruktivnih sila. Više ulazi u tijelo nego što se izlučuje, više ćelija se uništava nego stvara, više energije se troši nego što se obnavlja. I dolazi bolest.

Tačnije bi bilo reći da tijelo samo stvara bolest. A nastaje kao pokušaj tijela da povrati izgubljenu harmoniju, da povrati poremećenu ravnotežu kreativnih i destruktivnih sila. Tijelo stvara bolest, jer na taj način traži sredstvo spasa! Uostalom, tijelo, kao veoma mudar prirodni sistem, ne može djelovati na vlastitu štetu!

Bolest nije ništa drugo nego manifestacija rada Iscjeliteljskih sila svojstvenih svakom organizmu.

Bolest ne dolazi niotkuda. Ali bolest uopće nije nebeska kazna za grijehe, kako mnogi misle. Upravo suprotno. Koliko god nekome bilo teško povjerovati, bolest ne dolazi kao neprijatelj, već kao pomoćnik. Bolest nam želi pomoći da vratimo izgubljenu ravnotežu u tijelu. Bolest je jedini način na koji tijelo pokušava samostalno eliminirati probleme koji se javljaju u njemu.

Dakle, bolest je samo sredstvo kojim Iscjeljujuće moći tijela pokušavaju da povrate narušeni sklad. Ali ovo je i svojevrsni signal za pomoć, znak da se dogodila nesreća i da se moraju pozvati spasioci u pomoć. Sama bolest je signal nesreće i pokretanja sistema spašavanja. Dakle, da li je u ovom slučaju potrebno liječiti samu bolest, kao što to rade liječnici, ako bolest nije patologija kao takva, već signal nevolje i pokušaj samopomoći od strane tijela? Medicina pokušava liječiti bolest ne shvaćajući da uklanja samo simptome, samo vanjske manifestacije tjelesnih problema, ne eliminirajući uzroke. Zašto eliminisati simptome ako su ovi simptomi samo signal nevolje, samo pokazatelj tjelesnih problema?

Ako bolest signalizira opći problem u tijelu, onda nema potrebe tražiti poseban lijek za svaku bolest, što medicina čini. Neophodno je vratiti zdravlje tijelu u cjelini, a ne uništavati bolesti jednu po jednu.

Umjesto jedne uništene bolesti izrasće deset novih, ako se tijelo u cjelini ne vrati u normalu.