Кожа является очень важной и функциональной частью тела, которая отражает внутреннее состояние здоровья человеческого организма. На её поверхности могут появляться некоторые дефекты и нарушения, свидетельствующие о тех или иных сбоях в организме или о каких-либо заболеваниях.

Причём проблемы могут возникнуть даже при тщательном уходе за ней. Один из таких дефектов – это чрезмерная сухость кожи, возникающая на руках и ногах. Причины этого могут быть самыми различными.

Основные причины и вредные факторы, вызывающие сухость на руках и ногах

Такой не очень приятный признак обычно вызывают разные факторы, которые могут быть и внутренними, и внешними.

Осторожно! Зачастую наблюдаются случаи, когда сухость кожи носит хронический характер, на поверхности эпидермиса возникают шелушения и чешуйки. Это проявления более серьёзных проблем со здоровьем, требующих особого внимания.

Болезни, симптомами которых бывает сухость кожи

Данный неприятный симптом нередко возникает на фоне какого-либо заболевания:

Сухая кожа на руках и ногах, причины которой какие-либо из перечисленных болезней, требует комплексного лечения: обязательным условием является правильно подобранная терапия, направленная против обнаруженного недуга, а также тщательный уход за кожей тела, её увлажнение и питание.

Медикаментозные препараты для устранения сухости кожи

Чтобы не допустить высыхания и повреждения кожного покрова, требуется обеспечение ежедневного эффективного ухода, направленного на увлажнение и питание. Также важна защита от раздражителей со стороны окружающей среды.

Прежде всего следует устранить на поверхности дермы различные очаги воспалений, шелушения, зуда и т.д. Чтобы этого достичь, нужно использовать средства, в состав которых входят:

Также для воссоздания защитного барьера дермы полезны физиологические липиды, которые ещё называют церамидами

Обратите внимание! Среди аптечных препаратов, направленных на устранение симптомов сухости кожи можно выделить следующие:

• «Белобаза» – смягчает эпидермис
• «Декспантенол» – стимулирует регенерацию
• «Пантодерм» , «Псорикап », «Бальзамед », «Вазелин », «Эловера », «Глицерин » и многие другие.

Народные средства от сухости кожи на руках и ногах

Чтобы справиться с данным недугом, можно применять различные народные рецепты, отличающиеся свой простотой и эффективностью. Главным условием тут является регулярность выполняемых процедур для ухода за телом.

Целесообразно использование масел в сочетании с другими увлажняющими составами:

Ещё один замечательный рецепт: одна столовая ложка обычного крема для детей, несколько капель глицерина, по капле витамина А и Е. Все ингредиенты тщательно перемешать и наносить на руки и на ноги несколько раз в день.

Полезные продукты для здоровья кожи

Многие люди, уделяя большое внимание состоянию собственной кожи, приобретают дорогостоящие косметические средства по уходу за ней, но забывают про такой важный момент, как правильное питание и употребление именно тех продуктов, которые доставляют организму наибольшее количество питательных веществ, способствующих оздоровлению организма в общем.

Дерматологи уверены в том, что красивая кожа напрямую связана с хорошим состоянием здоровья человека

Очень важно регулярное употребление в пищу морепродуктов , содержащих цинк, омега 3 и другие полезные элементы, благодаря которым сокращается сухость кожных покровов и уменьшается риск преждевременного старения. Помимо этого, становится лучше система кровообращения, влияющая на состояние кожи.

Все цитрусовые фрукты содержат важный для эпидермиса витамин С , частое потребление в пищу апельсинов, мандаринов, грейпфрута поможет избежать раннее возникновение морщин.

Также очень полезны овощи красного и зеленого цвета: морковь, перец, шпинат и т.д. В них присутствует витамин А, способствующий образованию новых клеток и устранению старых. В результате сухая кожа на руках и ногах, причины которой – недостаточное количество витаминов, становится более увлажнённой и здоровой.

Витаминные комплексы для восстановления здоровья кожи

Даже при самом тщательном уходе кожа на руках и ногах зачастую выглядит не эстетично и причиняет дискомфорт. Чаще всего это обусловлено чрезмерной сухостью, вызванной такой причиной, как дефицит витаминных веществ, обеспечивающих вырабатывание эластина и коллагена.

Если кожа сухая, в вашем организме не хватает витаминов группы В, также витаминов А, Е, F, K

В аптеках предоставлен широкий выбор различных витаминных комплексов для оздоровления кожи («Витрум », «Компливит », «Алфавит » и т.д.). Регулярный приём этих препаратов позволит эффективно справиться с возникшей проблемой. Но предварительно стоит посоветоваться с врачом, который подберёт наиболее подходящий комплекс в соответствии с индивидуальными особенностями организма.

Правильный уход за кожей как профилактика от сухости

Кожа на руках и ногах часто становится очень сухой и раздражённой, и если причины этого недостаточный или неправильный уход, то проблема решаема при условии соблюдения некоторых правил по уходу за телом.

Для правильного ухода за руками следует применять питательный крем , нанесение которого обязательно после каждого мытья рук. Крема нужно приобретать на основе глицерина или с содержанием каких-либо масел. А для эффективного устранения раздражения кожи применяются кремы на основе травяных экстрактов, например, ромашки.

Кожа рук , к сожалению, не обладает сальными железами, поэтому она нуждается в особенном и тщательном уходе и увлажнении. А при использовании моющих средств рекомендуется надевать резиновые перчатки, чтобы не допустить её дополнительного пересушивания и повреждения.

Что касается ног, то тут все немного сложнее, поскольку кожа на них грубее из-за более интенсивных нагрузок и обуви. Поэтому целесообразно применение пилинга или щетки для избавления кожи стоп от ороговевшего слоя, а также ванночек с добавлением очищающих средств или масел.

Процедуру пилинга кожи ног и стоп нужно выполнять каждую неделю, а после неё требуется тщательное увлажнение специальным кремом для ног

Важно помнить! Наиболее оптимальным вариантом является посещение салона красоты для того, чтобы сделать маникюр и педикюр, в процессе которых осуществляется интенсивный уход не только за кожей рук и ног, но также и за кутикулой и ногтями.

Дерматологи и диетологи сходятся во мнении, что для ликвидации проблем с кожей, связанных с её сухостью, требуется комплексный подход . То есть нужно учитывать не только внешние раздражители, но и искать причины внутри организма.

5 ошибок, которые делают кожу ужасно сухой

Многие могли заметить, что с приближением зимы кожа всё сильнее начинает давать сбои: появляется сухость, трещины, пятна и шелушения. В этот сложный погодный период ей нужен особый уход, кардинально отличающийся от того, который был в теплое летнее время.

Вот что по этому поводу говорит доктор медицинских наук и сертифицированный дерматолог Нью-Йорка, Кэлли Папантониу:

«Ухаживать за сухой кожей нужно с умом. Скрабы, алкоголь и пенящиеся моющие средства будут только усиливать и без того сильное шелушение».

На основании всех действий человека в повседневной жизни ученые составили рейтинг ежедневных пагубных привычек, которые негативно и губительно влияют на кожу человека , вызывая в итоге сухость кожи всего тела и лица.

Перед тем, как выбирать правильный уход за сухой кожей, следует понять, в чём причина самой сухости. Стоит принять к сведению, она может быть признаком псориаза или экземы.

Эти болезни, как правило, характеризуются зудом, красными корками или хлопьями на коже. Также, если сухость распространяется не только на лицо, но и тело, то это может быть признаком каких-либо внутренних расстройств .

Диабет, гипотиреоз, а также некоторые лекарства могут вызывать патологическую сухость кожи . В этом случае только врач поможет разобраться, носит ли эта проблема физиологический или какой-то иной характер.

Несмотря на массу ухаживающих средств за кожей рук, проблема сухости преследует практически каждую женщину вне зависимости от возраста. Данная проблема сопровождается массой неприятностей: раздражение, шелушение, трещинки, ранки, малопривлекательный внешний вид. Для устранения сухости кожи рук важно выявить и избавиться от причин ее вызывающих.

Вызывать сухость кожи рук могут многие причины, среди которых:

• Негативное влияние факторов окружающей среды: ветреная и холодная погода делают кожу грубой, она утолщается, вследствие чего возникают покраснения и трещинки, а солнце способствует ее обезвоживанию и ускорению процессов ее старения. Резкие колебания температуры воздуха у некоторых могут вызывать появление сухих пятен на коже.
• Влияние моющих средств: ежедневный контакт со средствами бытовой химии постепенно разрушает слой эпидермиса, лишая его естественной защиты. В результате этого могут возникать аллергические реакции, трещины, различные дерматиты, раздражения и чрезмерная сухость кожи.
• Недостаток витаминов или авитаминоз, возникающий, как правило, весной и осенью, также является причиной появления сухости кожи.
• Недостаточный уход за руками или его отсутствие также влияют на состояние кожи. Недостаток питания и увлажнения является источником множества проблем.
• Сухость также может быть явлением врождённым. В данном случае поможет интенсивный и регулярный уход.

Советы по уходу.
В коже рук содержится намного меньше влаги, чем, скажем, в коже лица. Кроме того, она практически не имеет сальных желез, что делает ее уязвимой и подверженной сухости. Именно поэтому она требует регулярного и тщательного ухода.

В уходе за руками следует соблюдать одно важное правило – содержать руки в идеальной чистоте. Каждый раз, особенно после посещения туалета, следует мыть руки теплой водой с применением мягкого мыла, увлажняющего лосьона или специального геля, поскольку они, в отличие от обычного мыла, не сушат кожу. После процедуры мытья руки следует тщательным образом высушивать полотенцем, включая участки между пальцами. Небрежно, наспех вытертые руки оставляют на поверхности влагу, которая при испарении ведет к сухости кожи.

Для ежедневного ухода за кожей рук пользуйтесь кремами и лосьонами, которые в своем составе содержат большое количество увлажняющих компонентов, в частности, глицерин, молочную кислоту или сорбитол. Ухаживая за руками, до тридцати лет можно использовать обычный увлажняющий крем, а после в состав крема обязательно должны входить солнцезащитные фильтры, которые препятствуют образованию пигментных пятен .

Согласно рекомендациям большинства косметологов, смазывать руки кремом необходимо после каждого их мытья. При этом лучше, если крем будет с содержанием растительных экстрактов. Кроме того, следует защищать кожу рук от непогоды, нанося перед выходом на улицу, особенно зимой или весной, защитный питательный крем.

Выполняя ежедневную уборку или какую-либо работу, связанную с длительным контактом с водой или средствами бытовой химии, важно защищать руки виниловыми или резиновыми перчатками. Кстати, перед тем, как надеть перчатки, на руки рекомендуется нанести ухаживающий крем питательного действия.

Если вы, окрашивая какую-либо поверхность самостоятельно, испачкали руки в краске, ни в коем случае для очищения кожи не применяйте бензин, керосин или ацетон. Подобные растворители отлично удаляют загрязнения, но очень сильно сушат кожу. Поэтому при необходимости лучше воспользоваться специальными моющими средствами для трудно смываемых пятен.

Не стоит пренебрегать варежками и перчатками в холодные периоды времени.

В летний период времени также не забывайте о защите кожи рук. Негативное влияние ультрафиолета вызывает различные повреждения кожи, делает ее еще более сухой и способствует появлению трещин. Поэтому каждый раз перед выходом на улицу следует пользоваться солнцезащитными средствам для рук с содержанием SPF не менее пятнадцати.

В холодный период времени следует утеплять руки. Кроме того, в весенний и осенний периоды следует употреблять как можно больше витаминов (свежие овощи, фрукты и т.д.).

Народные средства.

Маски и компрессы при сухой коже рук.
Любое растительное масло (оливковое , льняное , подсолнечное) эффективно смягчает кожу рук, возвращая ей эластичность. Масло слегка подогревают на водяной бане, пропитывают им несколько марлевых слоев, которые затем накладывают на руки, сверху фиксируют вощеную бумагу и надевают хлопчатобумажные перчатки. Если кожа имеет незначительные поражения, одной процедуры будет достаточно. При достаточно серьезных проблемах рук (трещины, шелушение, раны) такое обёртывание следует осуществлять не менее двух раз в неделю, пока состояние кожи значительно не улучшится. Теплое масло можно просто втирать в кожу рук в течение пятнадцати-тридцати минут, до полного его впитывания.

Сухой коже рук также поможет эффективный домашний крем , который можно приготовить из свиного и бараньего сала, взятых в одинаковых пропорциях и растопленных на водяной бане. Смесь перелить в баночку и хранить в холодильнике. Ежедневно такой крем втирать в кожу рук на ночь.

Маски на основе оливкового масла также считаются эффективнейшим средством против сухости кожи. Для ее приготовления следует соединить столовую ложку слегка подогретого оливкового масла с чайной ложкой увлажняющего крема для рук и добавить половину чайной ложки лимонного сока. Массу следует хорошенько взбить. Полученный состав нанести плотным слоем на кожу рук и надеть хлопчатобумажные перчатки. Маску оставить всю ночь. Такую процедуру желательно проводить один раз в неделю.

Отлично смягчит кожу смесь, приготовленная из пяти капель нашатырного спирта, двух столовых ложек глицерина и трех столовых ложек воды. Смесь втереть во влажную кожу рук, а затем досуха вытереть их полотенцем.

Смягчить и увлажнить сухую кожу рук поможет смесь из столовой ложки глицерина и половины стакана воды с добавление сока половины лимона. Полученный состав втирать в чистую кожу рук.

Прекрасно устраняет сухость кожи рук и трещины такая смесь: измельчить 100г свежей травы грыжника и залить половиной литра оливкового масла, после чего смесь настоять в течение недели. После этого полученный состав наносить на загрубевшие участки кожи, в том числе руки, колени и локти.

Избавиться от огрубения и шероховатости на руках поможет маска из взбитого куриного белка с добавлением сока одного лимона. Состав нанести на двадцать минут, после чего смыть теплой водой, а кожу смазать питательным кремом.

Хорошо смягчает кожу рук такая мазь: слегка подогреть на водяной бане льняное масло, соединить с медом, добавить желток и сок лимона. Все ингредиенты берутся на глаз.

Успокоит сухую и обветренную кожу маска из листьев мать-и-мачехи. Чтобы ее приготовить, необходимо измельчить свежие листья данного растения. Взять две столовые ложки полученной травяной кашицы и соединить со стаканом свежего молока. Маску выдержать в течение двадцати минут, после чего смыть теплой водой, а руки смазать питательным кремом.

Отварить пару картофелин в мундире, размять с добавлением молока и масла до пюреобразного состояния. Массу нанести в теплом виде на кожу рук, выдержать пятнадцать-тридцать минут, после чего смыть теплой водой. Кожу рук также смазать питательным кремом.

Сварить овсяную кашу, добавить растительного масла и остудить до теплого состояния. В полученную кашу опустить руки на двадцать минут, такую процедуру желательно осуществлять на ночь.

Сметанный компресс станет скорой помощью для ваших сухих рук: стакан сметаны средней густоты соединить с куриным желтком и добавить сок одного лимона. В полученном составе смочить марлевую салфетку и наложить ее на руки, сверху обернуть пищевой пленкой и надеть хлопковые перчатки или укутать полотенцем. Такой компресс выдержать в течение двадцати минут, после чего его остатки удалить ватным диском. После процедуры рекомендуется надеть хлопчатобумажные перчатки. Такую процедуру лучше делать на ночь.

Данный компресс не только устранить сухость и шелушение кожи, но и сделает ее гладкой и эластичной. Смешать чайную ложку салициловой кислоты с предварительно нагретой на водяной бане смеси меда и оливкового масла, взятых по половине стакана. Полученный состав в теплом виде распределить на марлевой салфетке и наложить на руки. Сверху обернуть полиэтиленом и укутать полотенцем. Подержать компресс в течение двадцати минут, после чего остатки средства удалить ватным диском, предварительно смоченным в лимонном соке.

Хорошо помогает от сухости и такая маска: тщательно растереть два яичных желтка с двумя столовыми ложками меда и оливковым маслом (1/3 стакана). Массу тщательно размешать, чтобы получилась однородная паста. Ее нанести на кожу рук и оставить до полного высыхания. Затем остатки маски удалить ватным диском.

Или такой рецепт от сухости рук: соединить два яичных белка с соком двух лимонов и добавить две столовые ложки растительного масла. Полученным составом следует протирать дважды в течение дня кожу рук.

Ванночки для рук.
Ванночки для рук являются прекрасным средством смягчения кожи. В частности ванночки из настоя подорожника, приготовленного из столовой ложки травы и литра кипятка. Смесь настаивать в течение тридцати минут. В полученном отваре в течение десяти-пятнадцати минут держать кисти рук, после чего их следует насухо вытереть и нанести жирный крем.

Отвар из ромашки смягчит кожу рук и окажет заживляющее действие при трещинах. Для его приготовления необходимо столовую ложку ромашки аптечной (цветки) залить литром кипятка и настоять в течение пятнадцати минут. Затем в отвар температурой (40-42°C) опустить кисти рук на двадцать минут. После этого руки слегка обсушить мягкой салфеткой и нанести жирный крем.

Успокоить сухую и потрескавшуюся кожу рук, а также снять воспаление помогут пятнадцатиминутные ванночки из горячего настоя шалфея лекарственного, приготовленного из двух столовых ложек листьев и 400 мл кипятка. Смесь настаивают до полного остывания, затем процеживают. Вместо настоя можно использовать отвар подорожника, приготовленного из отвара двух столовых ложек листьев и 400 мл кипятка. Смесь ставят на слабый огонь и кипятят в течение десяти минут, после чего охлаждают и процеживают.

Ванночка из сыворотки также положительно воздействует на кожу рук, устраняя сухость и шелушение. Два стакана сыворотки подогреть до теплого состояния. Опустить кисти рук на пятнадцать минут после процедуры руки высушить полотенцем.

Травяная ванночка также успокоит покрасневшую и сухую кожу рук. Смешать в равных пропорциях липу, ромашку, шалфей, мяту и укроп. Взять две столовые ложки получившейся смеси и залить литром кипятка. Настоять в течение двадцати минут, после чего держать в этом настой руки. Процедура длится не больше двадцати минут.

Подогреть на водяной бане любое растительное масло и держать в нем руки на протяжение двадцати-тридцати минут, такую процедуру желательно проводить не менее двух раз в неделю.

И напоследок, раз в неделю балуйте свои ручки домашними SPA-процедурами. В теплую воду можно добавить эссенциальных масел (береза, бергамот, базилик, грейпфрут, гвоздичное дерево и т.д.) и опустить в нее кисти рук на двадцать минут. Затем следует проскрабировать сухую кожу легкими круговыми движениями с помощью деликатного средства (идеально гоммажем с фруктовыми кислотами). Такое средство бережно очистит кожу от мертвых клеток, при этом, не повредив ее. После этого рекомендуется сделать масляные обертывания. Три столовые ложки оливкового (или льняного, подсолнечного) масла смешать со столовой ложкой меда, поставить на водяную баню и разогреть до температуры 40-45°С. В полученном составе следует смочить заранее приготовленный кусок марли, сложенный в несколько слоев, и нанести на кожу рук. Сверху марлю следует обернуть пленкой и надеть перчатки из хлопка. Процедуру лучше проводить на ночь.

Ксеродермия — это патологическая сухость кожи. На фоне этого симптома может развиться инфекция, глубокие трещины, воспаление. Насколько долго он продержится, зависит не только от вида заболевания, но и от того, какие меры лечения были предприняты. Чаще всего участки сухой кожи можно обнаружить на лице, ногах, руках. На какие кожные болезни может указывать ксероз? Каковы причины и методы лечения сухости кожи рук, ног, лица и тела?

Что такое сухость кожи

К понятию «ксероз» многие врачи привыкли относить не только саму сухую кожу, но и все негативные проявления, сопутствующие ей. Это частые воспаления, жжение, склонность к травмированию, зуд. Иногда ксероз предшествует такому серьезному заболеванию, как ихтиоз, но вероятность подобного исхода не так велика. Обычно предшествуют сухости менее опасные причины.

• Наиболее всего сухости кожи подвержены живущие в чрезмерно жарком или холодном климате люди, которым приходится регулярно сталкиваться с воздействием на кожу химических веществ (медсестры, работники предприятий, парикмахеры).
• Регулярные посещения бассейна и возраст старше 40 лет тоже относятся к факторам риска. Так, у пожилых людей активная работа сальных желез с возрастом замедляется. Для таких случаев характерна сухость нижней части тела.

Ее классификация

Сухую кожу можно подразделить по двум критериям:

1. Хороший тонус эпидермиса. Морщин на поверхности кожи не отмечается, сама она сохраняет эластичность, матовая. Может быть восприимчива к раздражителям извне.
2. Сниженный тонус кожи. Формируются морщинки, так как эпидермис истонченный. Только лишь косметическими средствами исправить проблему нельзя.

Виды ксероза:

1. Сенильный . Сюда относят физиологическую причину сухости кожи, отменить которую нельзя — это старение. Форма присуща женщинам в период менопаузы и может сопровождаться сильным истончением.
2. Приобретенный . Появляется в виде реакции на косметические компоненты, при избыточном очищении эпидермиса, увлечении различными косметологическими процедурами или даже вследствие плохой гигиены.
3. Конституционная форма обладает патологическими причинами или возникает из-за генетических особенностей. Подобный тип присущ блондинам, детям до 2 лет.

Как выявить симптом у себя

Если симптомы появляются только в определенное время года (чаще зимой), то ксероз не связан с какой-либо внутренней патологией. Это лишь реакция на холод или обезвоживание. В таких случаях сухость быстро проходит, достаточно лишь регулярно увлажнять кожный покров.

На дерматологические проблемы указывает факт постоянной сухости, а еще наличие следующих симптомов:

• кожа грубая;
• трещины;
• она приобрела пепельный оттенок;
• более явный кожный рисунок;
• сильная стянутость после водных процедур;
• масштабирование;
• краснота;

Иногда трещины настолько глубокие, что не просто провоцируют боль, но и кровоточат. Постепенно стянутость и зуд сменяются сильным шелушением. Кожа очень чувствительно начинает реагировать на малейшее раздражение.

Третий этап ксероза характерен тем, что увеличиваются пластины отшелушивающейся кожи, возникают глубокие морщины. При этой форме крайне сложно компенсировать сухость обычным кремом. Покров становится грубым, склонен к эритеме, воспалению, появлению .

На четвертом этапе происходит атрофия кожного слоя, причем не только рогового, но и дермы. Изменения настолько серьезные, что иногда перетекают даже в трофические . Клиническая картина похожа на старение кожи.

Все эти симптомы присущи даже детям и явления от возраста не зависят.

Болезни и нарушения

Вызвать ксероз способны следующие нарушения в организме:

1. Инфекция.
2. Псориаз.
3. Обезвоживание.
4. Почечная недостаточность.
5. Аутоиммунные патологии.
6. Фолликулярный кератоз.
7. Анемия.
8. Интоксикация.
9. Дистрофия.
10. Ихтиоз.
11. Аллергический ринит.
12. Гиповитаминоз витамином PP.
13. Гипотериоз.
14. Патологии ЖКТ.

Сухость кожного покрова сопровождает и такие серьезные заболевания, как сахарный диабет и опухоль гипофиза. Оба случая представляют серьезную угрозу для организма и должны своевременно лечиться.

Про крема и другие аптечные средства от повышенной сухости кожи тела, лица у детей и взрослых читайте ниже.

Елена Малышева расскажет, как избавитьсмя от сухости кожи лица:

Как бороться с ксерозом

Общие правила

Перед применением любых медикаментозных средств лучше немного откорректировать привычный рацион и ежедневные процедуры.

• Так, питание обогащается большим количеством минералов, неплохим решением будет прием качественного поливитаминного комплекса. Восстановление уровня витаминов C, B, A, E значительно помогает в заживлении.
• Сократить придется период приема ванны и горячего душа, а после этих процедур нужно смазывать кожный покров увлажняющими средствами.
• Если трещины и шелушение уже начали появляться, то лучше использовать заживляющие мази.

Вне зависимости от того, что стало причиной ксероза, нужно бороться с обезвоживанием. Регулярное потребление до 2,5-3 л жидкости позволить восполнить нехватку влаги.

Вместе с увлажняющими средствами требуется использовать противовоспалительные средства. Внутрь рекомендуется применять препараты против аллергии, общеукрепляющие медикаменты. Вызывать ксероз способны и весьма серьезные болезни, но подбором других лекарственных средств должен заниматься уже специалист.

Народные методы

При сухости на коже тела важно регулярно проводить увлажнение, а помочь в этом могут различные компрессы и маски на основе натуральных компонентов. Наиболее интересные рецепты ниже:

• Заварить ромашку, за время приготовления настоя приготовить другой отвар из семян льна (5 ч. л.) и 2 стаканов воды. В ванну добавлять равными частями. Находиться в ней нужно около 15 минут.
• Сливки (0,5 ст.), сливочное масло (100 грамм), авокадо и банан смешать в блендере. Полученное пюре взбить, капнув в него 5 капель масла розового. После повторного взбивания нанести на чистую кожу.
• Мед (200 мл), миндальное масло (1 ч. л.) и молоко перемешать и нагреть на водяной бане. Получившееся средство можно использовать для компрессов или добавить в ванну.
• Если ксероз имеется на стопах, то на ночь их намазывать касторкой, оборачивают их пленкой. Желательно ноги укутать или надеть носки.
• Нашатырный спирт и глицерин взять в равных объемах, смешать. Мазь нанести на участки кожи, которые имеют трещины или шелушения.
• Масло жожоба добавить в овсяные хлопья, приготовленные на молоке, добавить ингредиентам 0,5 ч. л. витамина E и миндальное масло. На пораженный участок средство наносят толстым слоем на 20 минут.
• Масла календулы и облепихи смешать, подогреть и смазать кожу.

Обращение к дерматологу

Не всегда самолечение способно помочь, поэтому важно следить за состоянием кожи и не допустить усугубления болезни. Обратиться к дерматологу нужно, если:

1. Царапины и трещины инфицировались, появилось нагноение, гиперемия, ощущается общая слабость.
2. Зуд и шелушение очень сильно выражены.
3. Длительно не проходящая краснота.
4. Нет даже незначительных улучшений после домашней терапии.
5. Области шелушения и масштабирования очень большие.

Длительное пересушивание кожи способно повлечь за собой стойкую . Особенно велик такой риск, если симптом сопровождается постоянным раздражением кожи некоторыми тканями, бытовыми средствами и т. д. Лучше не экспериментировать длительно с использованием различных советов и домашних методов лечения, а получить консультацию у врача.

Девушка в видео ниже рассказывает на собственном опыте, как бороться с сухостью кожи:

Пока мы молоды, кожа на руках и ногах, как и всего тела, мягкая, шелковистая, потому как прекрасно увлажнена и хорошо восстанавливается. С возрастом картина меняется: кожа становится всё более сухой, шероховатой, появляются морщины. В какой-то момент сухость кожи приносит нам много неудобств. Что делать?

Пытаясь избавиться от этого неприятного явления, мы приобретаем всевозможные кремы и увлажняющие средства, но в большинстве случаев, связанных с заболеванием, их применение не дает никаких долговременных результатов и через некоторое кожа вновь становится сухой и шершавой.

Очень сухая кожа на руках и ногах может быть просто результатом неправильного ухода и ношения некачественного нательного белья, а может свидетельствовать о наличии в организме каких-либо нарушений. Поэтому, прежде чем скупать в магазинах все подряд кремы, нужно выяснить причину возникновения чрезмерной сухости кожи рук, ног и ступней. И только потом, исключив заболевание или начав соответствующее лечение, имеет смысл воспользоваться косметическими средствами.

Давайте разберемся, почему появляется сухая кожа на руках и ногах. Причин такого явления, как сухая кожа на руках, ступнях ног и ногах в целом может быть несколько, к числу наиболее часто встречающихся относятся:

• Неподходящая или не очень качественная одежда, из-за ношения которой нередко появляется раздражение в виде шелушения и сухости. Ношение синтетических колготок и носков может даже привести к развитию аллергических реакций;
• Очень сухая кожа на руках и ногах может быть следствием использования неправильно подобранных косметических средств, которые слишком сушат кожу и не содержат увлажняющих компонентов. Порой даже обычный гель для душа может пересушивать кожу и быть причиной трещин и воспалений, поэтому не надо гнаться за дешевизной, покупайте проверенные средства;
• Отсутствие должного ухода — часто женщины уделяют меньше всего времени для ухода за своим телом, и это приводит к возникновению различных проблем. Ограничиваясь обычным мытьем ног с мылом, мы забываем о том, что наши ступни требуют регулярного очищения от ороговевших клеток, и их избыток делает ноги неухоженными и шершавыми. Вот почему сухая кожа на ногах начинает трескаться, раны воспаляются и болят;
• Одной из причин сухости рук и ног может быть наличие кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз. Кроме этого, при наличии нарушений в работе щитовидной железы также может иметь место сухая кожа на ногах и руках. Причины могут крыться в наличии у человека сахарного диабета, о котором он может даже и не догадываться. Различные грибковые инфекции способны вызывать сухость кожи ног и ступней;
• Возрастные изменения в организме приводят к тому, что кожа становится сухой. Причины этих изменений кроются в том, что с возрастом потовые и сальные железы работают не очень интенсивно, кроме этого циркуляция крови также начинает страдать и организм отвечает на это сухостью кожных покровов.
• Многие женщины страдают от глубоких трещин на пятках, не зная, как избавиться от такой напасти, причиной которой может быть дефицит витаминов, в частности витамина А и В. Трещины опасны тем, что часто достигают таких размеров и глубины, что появляется кровь. В таком случае возможно попадание в кровь инфекции и последующее воспаление, особенно это опасно для людей с сахарным диабетом — дело зачастую доходит до ампутации ноги.

Как видите, ответов на вопрос «Почему сухая кожа на руках и ногах?» может быть несколько и некоторые из них могут быть весьма опасны для здоровья. Поэтому, если у Вас очень сухая кожа рук и ног, причины ее появления должен определить врач.

ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД — ЗАЛОГ КРАСИВЫХ РУК И НОГ

После выяснения причин появления сухости кожных покровов рук, ног и ступней, и ее лечения, если она была вызвано каким-либо заболеванием, одновременно с лечением нужно приниматься за устранение этого дефекта с помощью обеспечения должного ухода и увлажнения правильно подобранными средствами для ухода за кожей рук и ног.

Грамотный уход за руками предполагает:

• защиту рук хозяйственными перчатками при проведении работ, связанных с землей, грубым материалом или химикатами;
• ношение перчаток, варежек в холодную погоду;
• ежедневное применение крема для рук, желательно утром и вечером, причем, начинать это надо в молодом возрасте, а не тогда, когда появились морщины и шероховатость;
• если кожа рук стала шероховатой, лучше всего после ванны, бани воспользоваться скрабом для рук, а затем нанести крем для рук.

Теперь о ногах. Что делать, если кожа на ногах сухая и шелушится? Первое что нужно сделать – это избавиться от кожных наслоений, натоптышей, грубой кожи на пятках. Для того чтобы очень сухая кожа на ногах не вызывала у вас никаких проблем и неудобств, необходимо регулярно проводить пилинг кожи ступней с использованием специально для этого предназначенных скрабов и различных приспособлений (пилочек и щеточек для ступней, пемзы и пр.).

Перед проведением процедуры для размягчения ороговевшего слоя рекомендуется сделать для своих ножек теплую ванночку с морской солью и эфирным маслом чайного дерева, которое поможет предотвратить воспаление.

После того, как все отмершие клетки удалены, необходимо позаботиться о правильном увлажнении кожи ступней. Для этих целей необходимо выбирать кремы в состав которых входят такие компоненты как витамины А и Е, кокосовое и облепиховое масло. Также хорошо увлажняют кожу кремы с добавлением эфирных масел пачули и сандала. Средства с маслом чайного дерева обладает сильным антибактериальным действием, поэтому помогают устранять грибок и предотвращать его появление.

Увлажняющие средства необходимо наносить регулярно, и лучше всего это делать после каждого контакта с водой и моющими средствами. На ночь ноги необходимо смазывать кремом в любом случае и тогда к утру ваши ножки будут нежными и гладкими.

Как известно, лучше предотвратить проблему, чем потом стараться от нее избавиться. Для того, чтобы не допустить пересыхания кожи ног и ступней, необходимо соблюдать некоторые правила:

• следить за влажностью воздуха в помещении,
• пить достаточное количество простой воды,
• не использовать агрессивные антибактериальные средства, т.к. они пересушивают кожу,
• избегать хождения босиком по земле, горячему песку, ракушкам…
• следить за рационом питания, в котором в достаточном количестве должны присутствовать витамины А, Е, а также витамины группы В.

Предлагаю посмотреть видео о способах борьбы с на пятках. Надеюсь, для кого-то это окажется хорошей помощью:

Я не врач, я консультант Орифлейм по красоте, поэтому мои рекомендации по выбору ухаживающих косметических средств.

Я много лет использую только средства Орифлейм по уходу за своим телом. Исходя из своего опыта, изучая отзывы клиентов (а у меня их очень много!), я могу с уверенностью сказать, что Орифлейм предлагает своим покупателям продукцию высочайшего качества по умеренной цене благодаря системе прямых продаж — покупаем напрямую у производителя, без посредников, никому не переплачивая.

Я знаю, как тщательно производится разработка этой продукции, её производство и контроль качества. Я знаю, насколько широкий ассортимент предлагаемой продукции: есть абсолютно всё абсолютно для всех по уходу за своим телом.

Вот почему я с уверенностью предлагаю пользоваться ухаживающими средствами нашей компании.
Сегодня Орифлейм предлагает более 15 вариантов , все они основаны на натуральных компонентах, но особого внимания заслуживают 3 из них — именно они помогут Вам решить проблему сухой кожи рук:

• 18484 — Ночной крем для рук « » содержит масло сладкого миндаля и увлажняющий комплекс Hydracare+. Хорошо использовать с перчатками для ухода за кожей рук (код по каталогу 26406);
• 17305 — Концентрированный защитный крем для рук «Интенсив-уход» — увлажняющий крем с экстрактом арники, маслом ши и маслом сладкого миндаля для интенсивного увлажнения и питания сухой и очень сухой кожи рук, восстанавливает её гладкость, шелковистость и эластичность;
• 20357 — Антивозрастной крем для рук «Интенсив-уход» — омолаживающий крем для рук содержит UV-фильтры, протеины сои, масло сладкого миндаля, глицерин, пчелиный воск.

БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫМИ И КРАСИВЫМИ!

Кожный покров человека – сложный орган, осуществляющий большое количество различных функций. Кожа участвует в процессе обмена веществ, терморегуляции и защите человеческого организма от внешнего отрицательного воздействия.

Внешний вид наружного покрова тела отображает состояние здоровья всего человеческого организма.

Кожные покровы конечностей иссушиваются из-за влияния внутренних или внешних негативных факторов.

Если у вас стала появляться сухая кожа на руках и ногах, причины недуга могут быть различны. Кожные покровы конечностей иссушиваются из-за влияния внутренних или внешних негативных факторов.

Наружные факторы , следствием которых является сухость кожных покровов (ксероз) конечностей:

• влияние ультрафиолетовых лучей;
• продолжительное пребывание на морозе;
• воздействие сильного потока воздуха на кожу;
• снижение уровня влажности в помещениях;
• использование бытовой химии без применения перчаток;
• отсутствие ухода;
• некачественная или неправильно выбранная косметика.

К внутренним факторам можно отнести:

• заболевания кожи;
• аллергические проявления;
• нарушение метаболизма;
• наследственные факторы;
• возрастные изменения;
• некоторые заболевания (например, анемия или нарушение микрофлоры кишечника).

Также могут быть иные причины сохой кожи на руках и ногах. Довольно часто, иссушение кожи конечностей провоцирует недостаток жидкости в клетках кожных покровов .

Помните!

В случае, если дефицит влаги сохраняется длительное время, это выражается не только как сухая кожа на руках и ногах, причины чего перечислены выше, но и в виде трещин, зуда, шелушений, в некоторых случаях происходит выделение сукровицы или крови из трещин и формирование язв.

Спровоцировать обезвоживание может:

1. Патологии циркуляции крови. Когда происходит нарушение кровообращения, к клеткам поступает недостаточный объем жидкости, кислорода и необходимых компонентов.
2. Ношение тесной или обтягивающей одежды и обуви. Тугая одежда нарушает кровоток, что может привести не только к сухой коже на руках и ногах, но и стать причиной такой аномалии, как варикозное расширение вен.
3. Ношение одежды из синтетических материалов. Синтетические материи плохо пропускают воздушные потоки, что провоцирует нарушение водно-солевого баланса эпидермиса.
4. Стресс. Чрезмерный стресс приводит к изменениям во всем организме, кожа не исключение.
5. Недостаток необходимых минералов или витаминных соединений. Наиболее выражена сухость кожи на руках и ногах по причине дефицита витаминов группы А, Е и В.
6. Высокие температуры. В летнее время кожа конечностей подвержена воздействию высоких температур, например хождение по песку, при этом жидкости из клеток выводится больше, чем поступает.

Самый действенный способ похудеть: Правильно мотивировать себя. Лучшая мотивация к похудению!!!

Болезни, симптомом которых является сухость кожи

Аллергические проявления на кожных покровах могут отражаться в виде покраснений, волдырей или сухости и шелушений.

Нередко ксероз возникает как следствие перенесенных или имеющихся болезней , например:

Важно знать, что с сухостью кожи на теле (руках или ногах) необходимо бороться, не запуская болезнь. Сначала нужно выявить причины этого явления, а потом начать комплексное лечение.

Если сухость вызвана конкретным заболеванием, то его лечение устранит и неприятный симптом. В случае, если ксероз вызван внешним воздействием, то его можно устранить, самостоятельно защитив кожные покровы.

Читайте самую популярную статью рубрики:

Не пропустите самую интересную статью сайта: Как сделать шугаринг в домашних условиях (средства и инструкция для новичков)

Уход и восстановление здоровья кожи

Сухую кожу на руках и ногах, причиной которой стало негативное воздействие внешних факторов можно восстановить. Для этого необходимо:

Особое внимание требуется обращать на окончание сроков годности приобретаемой косметики, просроченный товар может лишь усугубить ситуацию .

Зимой следует применять специальные защитные средства, для снижения негативного воздействия ветра и холода.

К выбору одежды так же следует подходить тщательно. Следует избегать синтетических материалов , что снизит риск раздражений, аллергических реакций и перегрева кожных покровов.

Большое значение в устранении сухости кожи имеет правильный уход. Кожный покров следует очищать 2 раза в день , если для этого используются специальные средства, следует отдать предпочтение тем, что не содержат спиртовой составляющей.

Все моющие средства лучше всего применять вечером, так, как они лишают кожный покров гидролипидной пленки защищающей кожу от пагубных воздействий окружающей среды.

Также следует избегать высоких температур, принимая ванну , а лучше и вовсе перейти на теплый душ, эта процедура благотворно сказывается на коже и организме в целом.

Увлажнение и питание кожи

После водных процедур подсушивать кожу следует мягким махровым полотенцем, максимально избегая трения.

После водных процедур подсушивать кожу следует мягким махровым полотенцем , максимально избегая трения. Предпочтительно материал полотенца должен быть натуральным, синтетика хуже впитывает влагу.

Увлажняющие мероприятия желательно осуществлять перед сном. В случае нанесения увлажняющих средств утром при попадании на улицу они могут кристаллизоваться, что приведет к обратному эффекту.

Питательные маски наоборот — лучше применять в утреннее время. Крема обладающие тяжелой структурой желательно использовать в зимнее время.

Важно!

Пару раз в неделю следует использовать витаминные маски для обогащения кожный покровов необходимыми компонентами, улучшающими ее структуру.

Не следует забывать об очищающих косметологических процедурах , но осуществлять их следует в специальных учреждениях, так как в домашних условиях есть шанс занесения инфекции или повреждения. Отклонение от правильного выполнения процедуры может повлечь больший ущерб, чем есть на данный момент.

Следует помнить не только о процедурах, но и об образе жизни. Неграмотное питание так же может послужить причиной сухой кожи на руках и ногах, поэтому питание также следует привести в норму . Важно соблюдать режим питания и делать так, что бы оно было разнообразным.

Узнайте прямо сейчас: Как добиться стройной красивой фигуры, как спортивных девушек!

Способы народной медицины для уменьшения сухости кожи

Большую эффективность в устранении сухости кожи на руках и ногах, причиной которой стали внешние факторы являются средства народной медицины.

Такие способы являются доступными, дешевыми и довольно часто при правильном подходе не чем не уступают дорогим косметическим средствам.

Полезные маски для восстановления кожи

Для укрепления здоровья кожи можно применять маски и ванночки.

Для укрепления здоровья кожи можно применять следующее:

Яичная маска.

Для ее изготовления необходимо соединить чайную ложку измельченных геркулесовых хлопьев, столовую ложку масла ростительного происхождения, например, оливкового и свежий куриный желток.

Эта масса распределяется на проблемные зоны и держится 10-15 минут, затем смывается прохладной водой.

Настойка на основе череды.

Для осуществления водных процедур можно использовать настойку на основе череды, для ее изготовления необходимо ложку измельченной травы залить крутым кипятком и настоять около 15 минут, укутав в полотенце.

Домашний скраб.

Для очищения и питания кожного покрова в домашних условиях можно изготовить скраб. Но не стоит забывать, что применять скрабы ежедневно запрещено . Средство изготавливается из творога, лучше всего применять жирный домашний продукт, и кофейной заварки.

Оба ингредиента смешиваются друг с другом и массажными движениями накладываются на кожный покров. После нанесения следует подержать массу на коже в качестве маски около получаса и смыть прохладной водой, лучше всего посетить контрастный душ.

Домашний крем.

Дли изготовления домашнего питательного крема для снижения сухости кожи на руках и ногах различных причин необходимо смешать отвар листьев ромашки, чайную ложечку глицерина и столько же свежего меда.

Затем столовую ложку сливочного масла, желток куриного яйца и масло оливы смешать и соединить с предыдущей смесью. Для смешивания лучше всего использовать миксер. После изготовления смесь хранить в холодильнике. Применять, как и любой увлажняющий крем.

В случае, если самостоятельный подбор средств доставляет трудности, следует прибегнуть к помощи специалиста.

Если причиной сухой кожи конечностей является заболевание, самостоятельными способами не обойтись, обязательно потребуется помощь профессионала . Для уменьшения сухости потребуется определить и ликвидировать причину.

Полезные продукты для здоровья кожи

Употребляя определенные продукты, можно добиться желаемых результатов, в том числе устранить сухость кожи.

Здоровое питание может сделать для кожи больше, чем самые дорогие косметические процедуры. Употребляя определенные продукты, можно добиться желаемых результатов , в том числе устранить сухость кожи. Для здоровья кожи следует есть:

Морепродукты.

Их употребление позволяет нормализовать баланс Омега-3 жирных кислот и цинка в организме. Содержащийся в рыбных продуктах Омега-3 позволяет снизить сухость и воспалительные процессы на кожных покровах.

Также жирные кислоты помогают избежать преждевременного старения кожи и поддержать нормальное кровообращение. В свою очередь дефицит этого компонента может спровоцировать развитие псориаза или экземы.

Цинк, который так же можно получить из морепродуктов принимает активное участие в синтезе клеток, гармоничный уровень цинка в организме позволяет поддерживать здоровье кожи.

Новые способы Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях. За самые короткие сроки.

Цитрусы.

Входящий в состав цитрусовых витамин С позволяет избежать проявления возрастных изменений, так, как участвует в выработке коллагена, который активно разрушается с возрастом.

Для получения дополнительного количества витамина С необходимо употреблять апельсины, грейпфруты и мандарины. Кроме того, данный компонент помогает снизить проявление воспалительных процессов.

Если цитрусы есть нельзя по каким-то причинам, то витамин С можно получить из помидоров, вишни, капусты, острого и сладкого перца, а так же из пищевой добавки аскорбиновая кислота.

Не забывайте о мытье рук перед едой.

Овощи зеленого и красного цвета.

В таких продуктах содержится бета-каротин и витамин А. Эти компонентные укрепляют клетки и оказывают антиоксидантное действие, уменьшают сухость. Не стоит использовать витамин А синтетического происхождения, так, как это может повлечь за собой серьезные проблемы.

Орехи.

Достаточное количество витамина Е можно получить из миндаля. Кроме этого большинство орехов содержат в составе Омега – 3 кислоты.

Цельные зерна.

Входящие в их состав рутин и витамины группы В купируют воспалительные процессы, устраняют шелушение и сухость.

Включив в свой рацион продукты из перечисленных выше групп, можно не только поддержать здоровье кожи, но и восстановить поврежденные кожные покровы.

Витаминные комплексы для восстановления здоровья кожи

Для восстановления кожи имеются специально созданные комплексы с витаминами и минералами.

Если по каким-то причинам полноценное употребление пищи невозможно, либо для восстановления баланса витаминов в организме одного питания уже не достаточно, после консультации специалистов можно начать прием витаминных комплексов.

Для восстановления кожи имеются специально созданные комплексы с витаминами и минералами, одним из таких комплексов являются витамины Солгар «Кожа, Волосы, Ногти» . Данный комплекс является биологически активной добавкой, включающей в себя витамины и соединения серы, которые так необходимы для здоровой кожи.

Интересно!

Биологически активная добавка производится американской компанией iHerb . В состав данного комплекса не входят синтетические консерванты, красители и добавки, что, несомненно, является плюсом в их сторону.