Postala je junakinja nove epizode YouTube emisije "Empathy Manuchi", u kojoj je pričala o svom odnosu sa 26-godišnjim sinom, plastičnim operacijama i tetovažama.

Elena je priznala da se plaši gubitka mladosti, pa redovno posećuje kozmetologa. Štaviše, Yakovleva se čak obratila i plastičnom hirurgu.

„Bojim se da ću ostariti. Ovo je jako neprijatno... Dajem injekcije, ali je prosečno. Ne mogu to zbog mog rasporeda. Injekcije u lice treba raditi sistematski. Razumijem da bez obzira koliko radiš, ne možeš pobjeći od starosti. U početku sam bila jako zabrinuta, nervozna i pokušavala sam nešto učiniti po tom pitanju. Moje donje kile su odsječene. Svi ih imaju. Nakon toga sam radio svakakve teme, beskrajne injekcije. Sad sipaju neku novu stvar. Već sam shvatio da nećete moći u toj mjeri zadržati svoju mladost. To je čisto estetski. Vidim da su s godinama kamermani počeli da namještaju svjetla sve duže kada snimaju krupni plan. Želim da im olakšam posao.", - podijelila je glumica.

Yakovleva je takođe istakla da nije u potpunosti zadovoljna svojom figurom.

„Želim da smršam jer se ekran povećava. Ovdje mi je izgleda dobro, ali tamo je sve gore. Za ekran morate smršati. A ako smršate, lice će vam opustiti. To je začarani krug.".

Manucharov je pitao glumicu o njenom odnosu sa sinom. Podsjetimo, 26-godišnjeg Denisa Šalnog na internetu nazivaju frikom zbog velikog broja tetovaža ne samo na tijelu, već i na licu. Elena je više puta u intervjuima izjavila da je veoma zabrinuta zbog činjenice da... Međutim, nije postala posebno iskrena sa voditeljem emisije "Empathy Manuchi".

“Nadam se da ću ovo uskoro podijeliti. Ali postoji takva zabrinutost....koja ide na bolje. A kad bude potpuno dobro, onda ću moći reći o tome. Govorim o svom sinu. Ovo je najvažnija osoba u mom životu. Ljubav je sve. Treba nam samo još malo i sve će biti u redu.", - ona je rekla.

U razgovoru sa Vjačeslavom Manučarovim, glumica je priznala da ima i tetovažu, koju je uradila pre mnogo godina u Minsku.

“Učinio sam to i uradio sam to. Jedino što sam tražio je mjesto gdje niko neće vidjeti. Našao. Ja sam umjetnik. Ja to ne vidim, pa zaboravim. Tamo je riba. Nije bilo ljepše slike. Bilo je to davno. Riba je bila nešto najljepše što sam mogao pronaći. Čak sam i pupak probušio kada je to bilo moderno.”, - podijelila je Yakovleva.

Mnogi ljudi se plaše starosti. Znaci fiziološkog starenja su zastrašujući: mreža bora na licu, sijede dlake na glavi, smanjene performanse, promjene u psihi. Štaviše, nivo aktivnosti bioloških procesa se menja nakon 25 godina. Užasni su i prateći problemi: bolest, usamljenost, au nekim zemljama i siromaštvo. Nećemo raspravljati da je ovo loše. Bolje je navesti 10 razloga zašto se ne morate bojati starenja.

Nezavisnost od mišljenja drugih ljudi

Postoje stvari koje su tipične samo za mlade ljude. Jedna od njih je interesovanje za tuđa mišljenja. Mladića često zanima odnos čak i potpunih stranaca prema njemu. Sa godinama dolazi shvatanje da nema mnogo ljudi koji su istinski zainteresovani za vas. Sada možete sami donositi odluke, ne gledajući nikoga.

Puno slobodnog vremena

Godine koje prolaze mogu biti neugodne, ali postoji jedna značajna prednost starenja: puno slobodnog vremena. Djeca su porasla, broj briga je smanjen. Niko vas ne brani da otkrijete nove talente ili započnete hobi - čak i ako drugi misle da je studiranje u vašim godinama čudno, zadovoljstvo koje će vam trud donijeti je vrijedno toga.

Starost može biti zdrava

Starenje je prirodan proces koji se ne može izbjeći. Ali možete se izvući od bolesti ako obratite pažnju na to u mladosti. Koreni problema su nedostatak fizičke aktivnosti, prejedanje, zloupotreba alkohola i duvana. Zdravim načinom života možete se zaštititi od mnogih bolesti u mladosti.

Starost nije vrijeme za dosadu

Mnogi ljudi misle da će starost biti vrijeme dosade kada sjedite kod kuće i ne radite ništa. Da, biće dovoljno vremena za odmor. Ali ako se umorite od opuštanja, uvijek možete učiniti nešto zanimljivo, podići svoje unuke ili otići na putovanje - zašto ne vidjeti nešto novo.

Starenje ne dovodi do demencije

Kognitivni pad u starosti nije neuobičajen, a demencija je razuman strah osobe. Ali stručnjaci za psihologiju odavno su otkrili da je to rezultat pogrešnog pristupa životu. Ako prestanete da razmišljate, komunicirate i koristite svoj um, tek tada će vam se smanjiti sposobnosti. Ako imate dovoljno mentalnih aktivnosti čak iu starosti, moći ćete zadržati bistar um do starosti.

Mudrost i iskustvo

S godinama ljudi počinju sve više razumjeti, razlog tome je znanje i iskustvo nagomilano godinama. Ako ranije niste bili svjesni mnogih stvari, sada se to promijenilo. Najvažnije je shvatiti da svaka faza života ima svoje prednosti i pametno iskoristiti vrijeme koje imate.

Starost ne znači usamljenost

Ostati sam je glavni strah ljudi koji se boje starenja. Strah da će poznanici, prijatelji, djeca i unuci zaboraviti na njih. Ne zaboravite da mnogo toga zavisi od vaših postupaka u odrasloj dobi. Odgajajte svoju djecu pravilno i ona vas neće ostaviti u starosti. Lakše je sa prijateljima, pronađi nove. Plašite li se da to neće uspjeti? To je pitanje neizvjesnosti. Ne treba pretpostavljati da ćete drugima biti nezanimljivi, a još manje misliti da su drugi ljudi dužni da vas vole i komuniciraju s vama.

Možete se izdvojiti iz gomile čak i u starosti

Plašite li se da ćete postati stari i dosadni? Stariji ljudi se mogu značajno razlikovati ne samo od mladih, već i jedni od drugih. Možete samostalno birati ko ćete postati - dosadan starac ili ugledna starija osoba. Glavna stvar je raditi na otklanjanju nedostataka, a među prednostima odabrati one koji će vam omogućiti da budete jedinstveni. Ne morate se osjećati umorno i u modricama; potražite kvalitete u sebi koji će impresionirati druge.

Starija osoba može izgledati pristojno

Starost ne znači da ćete izgledati loše. Nećete imati glatku kožu, svjež ten ili lijepu kosu, ali nećete izgubiti sposobnost da se brinete o sebi. Upravo zbog odbijanja jednostavnih stvari mnoge Ruskinje izgledaju starije: mijenjaju elegantne haljine za neshvatljivu bezobličnu odjeću, prestaju se šminkati i samostalno se pridružuju redovima starica. Isto važi i za muškarce. Ako ne prestanete da pazite na svoj izgled, onda nema čega da se plašite, u komunikaciji ćete ostaviti pozitivan utisak. Glavna stvar je da se ne prestanete odnositi prema sebi s poštovanjem.

Starost je još jedna prilika

Ne tretirajte starost kao krajnju tačku života. Kako starite, možete vidjeti ono što je ranije bilo nedostupno, razlikovati male stvari od važnih. Postoje stariji ljudi koji vjeruju da im je godine otvorilo mnoge mogućnosti. U ovoj fazi stekli su priliku da samostalno upravljaju svojim životima i koriste svoje iskustvo kako bi pomogli drugim ljudima.

Za mnoge, riječ "penzioner" izaziva čisto neugodne emocije. A ko je rekao da odlazak u penziju povlači gubitak radne sposobnosti, komunikacije i drugih osobina zrelosti. Ovo je više pogrešno mišljenje: godine ne govore ništa o želji za radom i energiji. Da, danas često ne zapošljavaju ljude zbog starosne granice, ali ako ste majstor u svojoj oblasti sigurno ćete biti traženi. A ako više ne želite da radite, ovo je divna prilika da uradite ono o čemu ste sanjali ceo život.

Zapamtite, ljepota u mladosti je djelo prirode, ali kako izgledate u starosti je vaše. Upravo sada učinite sve da postanete dostojna starija osoba. Vodite računa o sebi, vodite zdrav način života, naučite nešto novo svaki dan i nećete se morati bojati starenja.

Plašimo se ne samo starosti, već i onoga što ona sa sobom nosi. Bore, višak kilograma ili prekomjerna mršavost, opuštena koža, staračke pjege, kvarovi u radu unutrašnjih organa... Sve to utiče na naše blagostanje, izgled i samopoštovanje: strah od ružnog pogađa naše samopoštovanje. Malo ljudi stari graciozno.

Ali najviše od svega ljudi se boje usamljenosti. Stariji ljudi po pravilu više ne idu na posao, rođaci i djeca rijetko dolaze, a ljudi su društvena bića, teško im je živjeti u izolaciji. Otuda dolazi strah od starenja – plašimo se da budemo sami.

Neki gerontološki naučnici (koji proučavaju procese u ljudskom tijelu tokom starenja) smatraju da starost počinje nakon 25 godina. Odnosno, kada se završi fizički rast ljudskog tijela. Zbog toga se mnoge mlade djevojke i mladići plaše približavanja svog 30. rođendana.

Međutim, evolucija ne miruje i stalno nas mijenja. Danas ljudi od 40 godina izgledaju prilično mlado, ali prije nekoliko stoljeća nisu svi mogli doživjeti ovo doba. U romanu u stihovima "Eugene Onegin" Tatjanina majka se smatra staricom, iako nije imala više od četrdeset godina. A Raskoljnikova stara majka iz romana "Zločin i kazna" imala je samo 43 godine. Zapamtite da je sve relativno i mnogo zavisi od naše percepcije.

Kako se ne zabiti u rupu svojim strahovima? Prije svega, prihvatite situaciju – ne možete utjecati na prirodan tok stvari, niko ne može. Svi oko vas stare i to je normalno. Očuvanje vašeg zdravlja i ljepote je prioritetni cilj koji zaslužuje vaše vrijeme i trud. Kako uraditi? Sve je mnogo jednostavnije nego što mislite.

Vodite računa o svojoj koži. Staračke pjege su ružan znak starosti i mogu se izbjeći. Uvijek zaštitite svoju kožu od sunca posebnim proizvodima i češće je hidratizirajte.

Jedite više ribe. Omega-3, koje se nalaze u lososu, skuši, pastrmki i sardinama, imaju protuupalna svojstva. Blagotvorno djeluju na rad srca.

Držite se dalje od pušača i cigareta. Jeste li primijetili da pušači izgledaju starije? Sve zbog kancerogena i katrana sadržanih u cigaretama. Negativno djeluju ne samo na unutrašnje organe, već i na kožu, kosu i zube.

Bavite se sportom i napumpajte mišiće. Poznato je da je kičma stub života, a mišići njen okvir. Bavite se sportom, a posebno treningom snage. Najmanje dva puta sedmično. Tokom ovih aktivnosti, krv je zasićena kiseonikom, povećava se imunitet, sagorevaju se višak kalorija, povećava se performansa i poboljšava raspoloženje.

Imajte seks redovno.Čudno, postoji naučno objašnjenje za ovo. Prvo, tokom seksa se proizvodi endorfin, koji neutrališe efekte kortizola, koji utiče na starenje. Drugo, nakon seksa koža lica postaje prirodno hidratizirana i dobiva zdrav sjaj. Treće, nestaju nesanica i natečenost oko očiju. Četvrto, aktivno disanje tokom seksa čisti pluća i obogaćuje ih kiseonikom. Konačno, to vam samo podiže raspoloženje.

Ljudi koji inspirišu

44 godine Cameron Diaz ne samo da dostojanstveno prihvata svoju starost, već se trudi da tome nauči sve žene. U svojoj “Knjizi o dugovječnosti” glumica vas ohrabruje da volite sebe u bilo kojoj dobi i prestanete da kukate zbog bora i drugih znakova starosti. "Starenje je privilegija, dar sudbine", piše Cameron. "Vjerujem da tokom godina ljepota dodaje vrijednost, a ne deprecijaciju."

47 godina star Jennifer Aniston Za nas će zauvek ostati ista Rejčel Grin iz TV serije "Prijatelji". Lijepa, vesela i samouvjerena djevojka koja sigurno zna da joj ni u čemu nema premca. U decembarskom intervjuu za časopis Marie Claire, glumica je istakla da je sada srećnija nego ikad u životu, ponajviše zahvaljujući svom suprugu Justinu Therouxu.

Starenje i starost su fenomeni kojih se većina ljudi plaši. Prije svega zato što se prema ovim riječima odnose s predrasudama. Slika penzionera već je duboko usađena u našim glavama - čini se da je ovo kraj aktivnog i zanimljivog života. Pa, hajde da pokušamo da razotkrijemo najpopularnije mitove o starenju.

1. Smanjena aktivnost mozga

Mnogi ljudi vjeruju da se moždana aktivnost smanjuje s godinama, a to neizbježno dovodi do oštećenja pamćenja, demencije ili Alchajmerove bolesti. Zapravo, situacija nije tako radikalna. Da, gore navedeni problemi su zaista češći kod starijih osoba, ali se ne pojavljuju zbog starosti, već kao rezultat opšteg zdravstvenog stanja, prošlih bolesti, karakteristika načina života i drugih okolnosti. Bolje je ne gnjaviti glavu takvim stereotipima, ali prije "strašnih" godišnjica pokušajte voditi aktivniji i sadržajniji život, bolje paziti na svoje zdravlje i steći nekoliko korisnih navika.

2. Seksualna aktivnost nestaje

Ovaj mit je iz kategorije "u Sovjetskom Savezu nije bilo seksa". Hajde da objasnimo zašto.

Pitanje seksualnog života i njegovog trajanja individualno je za svaku osobu. Promjene u funkcioniranju tijela su biološki određene. Smanjenje seksualne želje ili njen potpuni nestanak rezultat je hormonalnih promjena u tijelu i usporavanja procesa. No, u većini slučajeva krive su vanjske okolnosti, kao što su kronične bolesti, nuspojave uzimanja lijekova, problemi u odnosima s partnerom, dosada, stresne situacije i reakcija osobe na njih.

Opadanje interesovanja za seks u starijoj dobi je prirodna pojava koja se može uporediti sa razlikom između potrebe za seksom kod 20-godišnjaka i 35-godišnjaka. Želja ne nestaje s godinama, baš kao i sam seks, samo živimo u društvu u kojem se doslovno nameće stereotip da stariji nemaju potrebu za tim. Čuvajte svoj duh i tijelo zdravim i nećete imati ovakvih problema.

3. Postoji pristrasnost prema mlađoj generaciji i poteškoće u komunikaciji

Mnogi od nas se plaše razmišljati o starosti i zbog toga što se između starih i mladih pojavljuje takozvani jaz. Mladi jednostavno ne poštuju stare ljude, a oni zauzvrat imaju predrasude prema njima. Rezultat je potpuni nesporazum, poteškoće u komunikaciji, nemogućnost izgradnje konstruktivnog dijaloga i opet stereotipno razmišljanje. Da, neki od naših djedova i baka možda nisu moderni kao njihova djeca, a sigurno ni upola moderni kao njihovi unuci, ali da li ih to sprječava u komunikaciji?

Stara osoba ne znači retardirana. Ako želite da smislite novi telefon ili savladate bilo koji drugi gadžet, uradićete to. Isto je i sa komunikacijom. Ako ne živite po stereotipnim idejama da je mlađa generacija vrijedna samo vaše osude, razumijevanje i topli kontakt su vam zagarantovani.

4. Imuni sistem slabi i osoba "bledi"

Formulacija nije sasvim tačna. Zaista, tijelo starijih ljudi više nije u stanju da se nosi s novim virusima tako efikasno kao tijelo mladih ljudi, jer se svi procesi koji se odvijaju u tijelu počinju usporavati. Ali postoje i prednosti: tokom dugogodišnjeg rada imunološki sistem odražava napade ogromnog broja virusa i raznih infekcija i razvija zaštitu od njih u budućnosti. Dakle, što ste stariji, imate manje potencijalnih problema.

5. Starenje se ne može izbjeći

Glavna stvar koju morate shvatiti je da godine nisu dijagnoza. Sasvim je moguće da se sa 60 godina osećate kao 21, a naprotiv, da se osećate kao čovek od 80 godina u mladosti. Dakle, ono što vas čini starim ili ne je vaš stav prema ovom pitanju. Ako ne živite u okvirima koji su već uspostavljeni u našem društvu, i ne zamišljate svoju starost u beskrajnim redovima na klinici ili rješavanju ukrštenih riječi, imate sve šanse da vodite život koji možda nije uvijek aktivan kao i život mladih ljudi, ali ništa manje zanimljiv. Glavna stvar je da ne poredite penziju sa priznanjem svoje bespomoćnosti i beskorisnosti.

6. Ne možete početi da se bavite sportom u starijoj dobi.

Ovo pitanje u potpunosti zavisi od vašeg pristupa. Naravno, ako nikada ranije niste vježbali, a niste se ni potrudili da vježbate ujutro, onda će vam iznenadna aktivnost najvjerovatnije donijeti mnogo više štete nego koristi. Zato se počnite baviti sportom u dozama i umjerenim količinama, uz pažljivo praćenje zdravlja i općeg blagostanja. Nikad nije kasno da promijenite svoj životni stil. Glavna stvar je odabrati odgovarajući program obuke ili potražiti savjet od kvalificiranih stručnjaka prije nego što sebi usadite zdrave navike.

Podijelite svoja razmišljanja o starosti sa ljudima koji prolaze kroz istu stvar - i osjećat ćete se bolje

Danas je cijeli internet prepun fotografija kolega i poznanika koji su ostarili svoje fotografije koristeći popularnu aplikaciju FaceApp. Čini se da ceo svet poludi da vidi sebe u starosti. Zar se toliko bojimo starosti da pozivamo internet tehnologiju da zavirimo u budućnost i vidimo kako će ona izgledati sa 70 ili čak 80 godina?

Psiholozi uvjeravaju da se ne treba bojati starosti, a starost je prije svega iskustvo koje treba vješto iskoristiti. Kako voljeti svoje godine, kako se ne plašiti odrastanja i doživjeti starenje - pročitajte materijal o vječnoj mladosti u duši i efikasnim savjetima o prihvatanju starosti.

Kako se ne plašiti starenja
1. Budite svjesni svojih godina. Gledajte na svoje godine kao na priliku i zapamtite da niste sami. Ima puno odraslih i starijih ljudi. Stariji ljudi imaju značajan dio „glasovne moći“ u ekonomskom smislu.

2. Podijelite svoja osjećanja i iskustva. Smatra se da se žene bolje nose sa teškim aspektima starenja od muškaraca. Žene bolje uspostavljaju i održavaju kontakte, održavaju prijateljstvo. Pomaže da prebrodite teška vremena kako starite i sazrijevate, tako da muškarci treba da se ugledaju na žene.

3. Podijelite svoje misli s ljudima koji doživljavaju istu stvar. Ovo je efikasan način da se opustite i manje brinete. Saznajte koje organizacije postoje za žene i muškarce starije od 50 godina. Istražite zajednice na društvenim mrežama. Biti u kontaktu je dio zdravog načina života.

4. Izađite iz svoje zone udobnosti. Lako je pronaći razlog da se nešto ne učini, motivisati starost. Fokusirajte se na to zašto to trebate učiniti. Ako vam ide previše dobro, nećete biti produktivni.

5. Kreirajte grupe za podršku. Strašno je odrasti i ostarjeti, strašno je razvesti se ili udati nakon 50. Strašno je razmišljati o penziji. Stoga, stvorite klub odraslih da se zajedno “bojaju”. Glavni cilj kluba je razmjenjivati ​​ideje i ne plašiti se zajedničkog starenja. Nakon svakog sastanka kluba punoljetnosti, možete otići sa listom zadataka koje treba obaviti za sljedeći sastanak.

6. Budite hrabri. Strah nas sprečava da slijedimo svoje snove, tjera nas da se povučemo i odustanemo, i pretvara nas u zatočenike starosti. Zato se nemojte plašiti da budete smeli, realizujte svoje ideje, godine vam nisu prepreka.

7. Pazite na svoje zdravlje. Ako ste zdravi, osjećate se dobro. Ako se osjećaš dobro, izgledaš dobro. Ako izgledate dobro i pravite planove i znate kako to i ostati, osjećat ćete se nevjerovatno. U takvom trenutku, kakva je razlika koliko imate godina?

8. Prihvatite svoje godine. Neka vaše godine budu vaša lična matra ili afirmacija. Recite sebi: „Ne bojim se da ostarim“, „Prihvatam svoje godine“. Otpuštanje svog mladog sebe da biste prihvatili i voljeli sebe odraslog je efikasna tehnika. Volite svoje godine i starost. Nađite vremena da živite za sebe.

9. Zapamtite da starost nije bolest. Starenje je potpuno prirodan proces koji nikoga od nas neće zaobići. Ovo nije bolest ili nešto abnormalno. Stres, depresija i očaj su najgore bolesti koje možete dobiti zbog straha od starenja.

10. Ne brinite o lepoti. Starost nije gubitak ljepote. Samo je ljepota starijih žena i muškaraca potpuno različita. U njihovom pogledu je mir i mudrost. Težite takvoj ljepoti u starosti. Ne gledajte na starost kao na kaznu. Nemojte misliti da je starost kazna za veselu mladost. U starosti ćete biti okruženi voljenom djecom i unucima. U starosti se konačno možete odmoriti od iscrpljujućeg posla, posvetiti se onome za šta ranije niste imali vremena. Zapamtite da će vam mudrost stečena godinama pomoći da mudro upravljate ovim vremenom.

Osjetite čar godina i ne plašite se odrastanja, jer sada znate kako prihvatiti starost.