Često problem za majku predstavlja bebino odbijanje da spava na leđima ili boku. Reći ćemo vam šta da radite ako se dete prevrne na stomak u snu, da li morate da brinete o tome i kako da ga što više zaštitite od mogućih opasnosti.

Spavanje na stomaku. sta da radim?

Mnoge bebe vole da spavaju na stomaku od detinjstva.. Smešno podvlače noge ispod sebe i slatko hrču, ili čak grcaju. Međutim, za majke je ovakav položaj djetetovog tijela alarmantan, pa čak i zastrašujući. Mnogi se pitaju da li je takav san štetan i da li stalno zaspanje na stomaku obećava zdravstvene probleme. Štoviše, bake i ostali rođaci jednoglasno tvrde da je spavanje na trbuhu za dijete zastrašujuće i neprihvatljivo. I previše je oprečnih informacija na ženskim forumima. Neke majke pišu da se beba može ugušiti ili ugušiti u snu. Drugi su čak uplašeni mogućnošću SIDS-a. I drugi uvjeravaju da se djetetu neće dogoditi ništa loše.

Na pitanje šta učiniti ako se dijete u snu prevrne na trbuh ili ne želi zaspati na leđima, možete kratko odgovoriti – ništa. Zapravo, ova navika ne predstavlja nikakav strah. I čak donosi velike koristi za bebu.

Prednosti uspavljivanja na stomaku

Gledajući čudan položaj bebe koja spava na stomaku, mnoge majke misle da mu je veoma neprijatno. Noge su podignute, beba kao da je na kolenima. U stvari, ovaj položaj replicira položaj fetusa u maternici. Dijete podsvjesno bira najbolju opciju za njega, jer spavanje na trbuhu smanjuje opterećenje još uvijek slabe kralježnice.

Tokom prvih meseci dete ima česte probleme sa varenjem. Ovo se takođe manifestuje u gasovima. I mnogi iskusni pedijatri preporučuju češće stavljanje bebe na trbuh. U tom položaju se normaliziraju probavni procesi. Kao rezultat toga, manje je vjerovatno da će beba doživjeti grčeve i druge probleme.

PROČITAJTE TAKOĐE: Kako pravilno položiti novorođenče na stomak —

Napomena za mame!

Pozdrav cure) Nisam mislila da ce i mene zahvatiti problem strija, a pisacu i o tome))) Ali nema se kuda, pa pisem ovde: Kako sam se resio strija tragovi nakon porođaja? Biće mi veoma drago ako i vama moj metod pomogne...

Osim toga, u ovom položaju beba se osjeća mnogo ugodnije. Donji dio tijela je blago uzdignut, što znači da se poboljšava dotok krvi u mozak. Mišići kičme, ramena i vrata se znatno brže jačaju. Ako tokom takvog spavanja beba takođe široko raširi noge, onda je to jednostavno prekrasna prevencija displazije.

Također, mnogi roditelji su zabrinuti zbog čestog podrigivanja malog djeteta. Djeca mlađa od godinu dana, a spavanje na leđima može biti opasno - beba se noću može ugušiti. Ako spava na stomaku, to se neće dogoditi.

Neke mame su zabrinute zbog vjerovanja da postoji direktna veza između spavanja na trbuhu i pojave SIDS-a, poznatog kao sindrom iznenadne smrti dojenčadi. Zapravo, uzroci SIDS-a su nepoznati medicini, ali eminentni profesori potpuno odbacuju mogućnost smrti zbog položaja djetetovog tijela u snu. Čini se da za to postoje dublji razlozi koji leže u aspektima zdravlja djece.

PROČITAJTE JOŠ: Može li novorođenče spavati na stomaku? Beba spava na stomaku - prednosti i nedostaci

Pa šta treba da uradite ako se vaša beba prevrne na stomak u snu?

Neki roditelji, zabrinuti, okreću bebu na leđa, dok je drugi ostavljaju kako jeste. Zapravo, ovdje nema razloga za veliku zabrinutost. Ali neke tačke treba uzeti u obzir:

• Prisutnost malog jastuka ili njegovo potpuno odsustvo. Bebama mlađim od godinu dana jastuk uopće ne treba, već ga treba zamijeniti običnom debelom pelenom. Ležeći na stomaku, dete ne bi trebalo da uranja lice u meko tkivo. Općenito, svi pedijatri jednoglasno ponavljaju jednostavnu istinu - u krevetiću ne bi trebalo biti igračaka, jastuka ili drugog nereda koji bi, ako se ispusti, mogao predstavljati prijetnju životu bebe. Kako se približite jednoj godini, možete kupiti tanak mali jastuk dizajniran posebno za malu djecu. Takođe čitamo: ;
• Opcije spavanja pozadi. Ako se iz nekog razloga plašite da bebu pustite da spava na stomaku, možete razmisliti o načinima da je dovedete u „normalan“ položaj. Uspavljujući na trbuhu, mnoge bebe u snu uspijevaju puzati po krevetiću, ležati popreko i sklupčati se u najnezamislivijim položajima. Ove pokrete možete otkloniti povijanjem, ali je to zgodno samo za roditelje. Djeci je ovdje teško u svakom smislu - nemoguće je kretati se, a cirkulacija krvi može biti poremećena. Povijanje možete zamijeniti pokrivanjem bebe tvrdim jastucima koji otežavaju bebi da se prevrne. Ili zamijenite krevetić kolevkom. Konačno, mnogi roditelji stavljaju bebu pored sebe kako bi pratili njihov san. Međutim, ova opcija nije uvijek dobra, jer je kasnije vrlo teško odviknuti bebu od navike da zaspi u krevetu svojih roditelja ();
• Izbjegavanje razvoja tortikolisa. Ovo se odnosi na djecu u prvim mjesecima njihovog života. Često stavljanje glave u jedan položaj može uzrokovati stvaranje tortikolisa. Da se to ne bi dogodilo, morate voditi računa o naizmjeničnom spavanju na lijevoj i desnoj strani ();
• Priprema djeteta za spavanje. Svojoj bebi možete osigurati miran i zdrav san uz odgovarajuću pripremu. Sat i po prije spavanja potrebno je isključiti bučne igre. Možete dati svom djetetu umirujuću masažu, dati mu čašu toplog mlijeka ili mu ispričati dobru priču. Smirena beba brzo će zaspati, a može čak i spavati cijelu noć u jednom položaju. Samo treba češće da ustanete noću i proverite kako spava. ZANIMLJIVO: .

Naša djeca će uvijek iznenaditi nas, njihove roditelje. Vašim postupcima i izjavama neočekivane manifestacije karaktera. A naš zadatak je da uživamo u svakoj fazi razvoja malog čovjeka. Stoga, ako vaša beba voli da se prevrće u snu, podvuče noge ispod sebe i stavi prst u usta, samo pokušajte da zapamtite ovu smiješnu naviku. Da bi godinama kasnije, kada se cijela porodica okupi za stolom, mogli se sjetiti toga sa smijehom.

Položaj novorođenčeta tokom spavanja:

Dr Komarovsky govori o tome kako pravilno spavati beba:

U drugom mjesecu života ili nešto kasnije, bebe počinju da se prevrću na stomak. Ova vještina ukazuje na pravilan razvoj bebe i dobru koordinaciju pokreta. Mali po ceo dan vežba svoju novu veštinu. Ali ponekad je majka zabrinuta da se dijete u snu prevrne na trbuh i počne se buditi. Šta učiniti u ovom slučaju?

Novorođenče treba postepeno navikavati na različite položaje spavanja.

Bebe se ne bude uvijek nakon prevrtanja s leđa na stomak. Ponekad u ovom položaju mirno spavaju do sljedećeg hranjenja. Ali onda mama brine. Poza djeteta tjera vas na razmišljanje o neugodnosti: beba praktično stoji na koljenima, povlačeći noge prema stomaku. Ne brini. Ovaj položaj je sasvim prirodan za bebu. Zapamtite položaj djeteta u materici. Nije li vrlo slično?

Prednosti spavanja na stomaku za bebe su očigledne:

• U slučaju prekomjerne regurgitacije, položaj eliminira mogućnost gušenja.
• Beba ne povraća ručice u snu, što znači da se ne budi.
• Tokom inverzije, trbušni mišići rade, poboljšavajući pokretljivost crijeva.
• Okretanjem glave s jedne na drugu stranu dok spava dijete jača mišiće vrata.
• Opskrba mozga krvlju se poboljšava zbog položaja u kojem je podignut donji dio tijela.

Ako se vaša beba prevrne na stomak i ne probudi se, ne brinite. Neka vaša beba sama odabere svoj položaj za odmor.

Spavanje na stomaku i sigurnost

Specijalni madrac za držanje djeteta u jednom položaju

Uprkos prednostima spavanja na stomaku, vodite računa o bezbednosti vaše bebe.

• Dušek treba da bude čvrst kako bi se izbeglo gušenje tokom spavanja. Za istu svrhu, jastuk je kontraindiciran. Za dijete mlađe od godinu dana dovoljna je presavijena pelena ispod glave. Da, i koristi se samo za označavanje mjesta za glavu. Sasvim je moguće bez toga.
• Ne stavljajte male igračke u krevetić. Krzno mekog medvjeda može dospjeti u respiratorni trakt i izazvati alergije. Ako beba dodirne tvrdu zvečku, udariće se i probuditi se.
• Dok spava na stomaku, beba može da puzi. Odgurne se nogama i lagano krene naprijed. Za zaštitu male glavice koristite mekane stranice za zidove krevetića.

Ako uzmete u obzir ova jednostavna pravila, vaša beba neće biti u opasnosti dok spava na stomaku.

Sindrom iznenadne smrti dojenčadi (SIDS) često je povezan sa dojenčadi koja spava na stomaku. Takve pretpostavke ničim ne potvrđuju. Pedijatri povezuju SIDS sa nerazvijenošću centralnog nervnog sistema i drugim zdravstvenim problemima dece. Nažalost, svi razlozi su još uvijek nepoznati. Međutim, to nema nikakve veze sa vašim položajem spavanja.

Kada je spavanje na stomaku kontraindikovano?

Dijete plače jer se probudilo i nešto ga boli.

Spavanje djeteta na stomaku ima svoje kontraindikacije. Prije svega, oni se odnose na zdravlje bebe:

• Infantilni tortikolis. Može biti urođena ili stečena. Dugotrajno u jednom položaju, mišići vrata s jedne strane slabe, a s druge postaju jači. Kada je poremećena simetrija mišića, djetetova glava je blago nagnuta na jednu stranu. Bebi je teško okrenuti glavu udesno ili ulijevo, ovisno o lokaciji patologije. Kada spava na stomaku, beba stavlja glavu na stranu koja mu je udobnija, što pogoršava tortikolis.
• Poremećaj centralnog nervnog sistema. Za određene probleme, neurolog može preporučiti da se dijete ne stavlja na trbuh dok spava.
• Apneja. Ako vaša beba zadržava dah, to znači da njen refleks disanja nije u potpunosti razvijen. Ne stavljajte bebu na stomak. Zakopavši nos u madrac, beba možda neće osjetiti potrebu da podigne glavu. Ako postoji istorija apneje, roditeljima se savjetuje da nabave senzor za disanje.

Ako vaša beba ima zdravstvenih problema, razgovarajte sa svojim doktorom o spavanju na stomaku.

Dijete apsolutno ne smije spavati na stomaku ako njegovi roditelji puše u stanu. Nikotin je otrov koji utiče na nezreli respiratorni sistem deteta. Udišući dim, dijete osjeća gušenje, ponekad grč i pokušava se odvratiti od negativnog faktora. A može se okrenuti samo potrbuške prema dušeku. Posljedica je gušenje. Ne rizikujte zdravlje Vaše bebe!

Zašto se beba prevrće i plače?

Za zdravu bebu spavanje na stomaku ima mnogo prednosti. Ali šta učiniti kada se dijete u snu prevrne na trbuh i plače? U tom slučaju, majka je prisiljena da ustane desetak puta noću kako bi dijete okrenula na leđa ili bok. Hajde da shvatimo zašto se beba još uvek budi:

1. Beba je uplašena. U početku se dijete trzajući prevrće na trbuh, ponekad ne shvaćajući u potpunosti zašto to radi. U snu, oštar zaokret plaši bebu i ona plače. Dakle, ostaje samo čekati - strah će proći s godinama.
2. Bol u stomaku . Prilikom prevrtanja trbušni mišići se naprežu. Ležeći na leđima, beba može osjetiti manju nelagodu - to može biti plin ili lagano prejedanje. Kada su trbušni mišići napeti, bol se pojačava, izazivajući suze.
3. Dijete udari nosom o dušek. Nos je jedna od najbolnijih tačaka osobe. Uprkos prilično mekom krevetu, povređuje bebu kada se udari. Vremenom će se poboljšati koordinacija pokreta i problem će nestati.
4. Beba se zapetlja u ćebe ili vreću za spavanje. Beba počinje bespomoćno da tetura i budi se. Tu sudbinu ponekad ne mogu izbjeći ni odrasli, a kamoli beba. Probajte promijeniti ćebe. Mekani pokrivači čvršće pristaju uz tijelo i lakše se zapetljaju. Pokrivač napravljen od sintetičke podloge više "stoji" i manje pristaje, što znači da je mnogo manji rizik da se zapetlja u njega. U toploj sezoni možete bez pokrivanja. Da bi vaša beba bila topla, obucite je u kombinezon.
5. Neudobno odijelo za spavanje. Obratite pažnju na kopču. Dugmad ili zmija na trbuhu mogu uzrokovati nelagodu prilikom prevrtanja. Pogledajte i aplikacije. Ponekad proizvođači brinu o izgledu dječje odjeće, zaboravljajući na udobnost. Povratak nanošenja može biti ogreban, što može uzrokovati iritaciju ili svrab.

Razloga može biti mnogo više, ali bebe, nažalost, još nisu naučile da govore. Tako da možemo samo da nagađamo.

Kako spriječiti noćne udare?

Neispavana majka postaje nervozna. Kako biste ga izbjegli na svoje voljene, pokušajte spriječiti da se vaša beba prevrne tokom spavanja.

• Ako je vaša beba mlađa od 4 mjeseca, koristite labavo povijanje.
• Postavite bebu na bok, tako da ispred bebe u nivou grudi i stomaka postavite jastuk presavijen od ćebeta, tako da beba ne naslanja lice na njega. Valjak će odgoditi državni udar.
• Umjesto krevetića, privremeno koristite kolijevku za kolica. U njemu je malo prostora, a veoma ga je teško prevrnuti.
• Stavite bebu da spava pored vas. Nećete uvijek moći spriječiti prevrtanje, ali možete brzo vratiti svoju bebu u prihvatljiv položaj.
• Stavite bebu da spava odmah na stomaku. Ako je vašoj bebi udobno spavati na stomaku i ne budi se od prevrtanja, položite je kako želi.

Budi strpljiv. Proći će 2-3 sedmice i zaboravit ćete na ovaj problem.

Sažetak

Roditelji odlučuju da li će djetetu dozvoliti da spava na stomaku ili ne. Zapamtite da ovo nije opasno. Medicinske kontraindikacije su snažan argument protiv spavanja na trbuhu, a ostalo su samo nagađanja. Ako se beba stalno budi tokom noćnih satova, budite strpljivi. Vremenom će naučiti da kontroliše svoje telo, a vi ćete se sa osmehom prisećati problema koji je sada tako dalek.

Instrukcije

Prije svega, vrijedi reći da spavanje na bebinom stomaku nije toliko opasno koliko se mnogi roditelji boje. Ovo je prirodan položaj za bebu, mnogo udobniji od spavanja na leđima. Kada se dete prevrne na stomak, privuče noge na grudi, telo mu je grupisano, položaj podseća na majčinu utrobi. U ovom položaju se smanjuje opterećenje kičme, beba neće. U ovom položaju može sasvim mirno da spava do jutra.

Međutim, roditelji razumiju da ako dijete zakopa usta i nos u madrac ili podrigne u snu, to može dovesti do SID-a - sindroma iznenadne smrti dojenčadi, kada se beba jednostavno uguši u snu, a da toga nije svjesna i ne može nazvati za pomoc. Gotovo svi roditelji se boje manifestacija ovog sindroma u prvoj godini života. Stoga svoju djecu nastavljaju stavljati na leđa i nakon što nauče da se samostalno prevrću na trbuh.

Jedan od načina da se nosite sa takvim potresima tokom spavanja je da bebu čvrsto povijete. Nije uzalud što su do nedavno bebe bile čvrsto umotane u pelene i ostavljene tamo cijelu noć. U ovom položaju beba se brže smiruje, ne udara se rukama, pa se stoga ne budi i ne prevrće u snu. Međutim, postoje i nedostaci: ovo je krajnje neugodan položaj za bebu. Zamislite da niste u mogućnosti da se krećete cijelu noć. Tada neće biti odmora, tijelo će boljeti i boljeti. To se događa i kod bebe; čvrsto povijanje šteti cirkulaciji krvi i opskrbi kisikom svih organa.

Dijete treba da se kreće u snu na isti način kao i odrasla osoba, pa je prevrtanje na stomak nakon 5-6 mjeseci gotovo neizbježno. Ali u ovoj dobi, ADHD sindrom više nije tako strašan kao za 1-3 mjeseca. Kako bi se beba što manje budila i nemirno jurila u snu, potrebno ju je pravilno smiriti prije spavanja. Nemojte se upuštati u nikakve bučne igre 1-1,5 sati prije spavanja, dajte djetetu umirujuću masažu, dajte mu da pije kefir ili mlijeko, čitajte mirnu bajku ili poeziju, pjevajte uspavanku. Tada će se i dijete ponašati smireno u snu i čak može spavati cijelu noć ne prevrćući se.

Ako se plašite da će se beba prevrnuti, bebi možete postaviti tvrde jastuke sa obe strane kako biste sprečili njeno kretanje tokom spavanja. Još bolji način bi bio da bebu uspavate ne u prostranom krevetiću, već u kolevci koja dobro ocrtava bebino telo i omogućava mu da leži u samo jednom položaju - na leđima. Spavanje u kolijevci će biti poželjno za djecu do 5 mjeseci, tada dijete postaje preveliko i pokretno da bi se dovoljno naspavalo u skučenom prostoru.

Djeca najviše uživaju u spavanju sa roditeljima. Ponekad je ovo najbolji način da roditelji ne brinu za bebu i da mu ne ustaju nekoliko puta tokom noći. Međutim, detetu je obično veoma teško da se odvikne od takvog sna. Stoga je, ako je moguće, bolje odmah naviknuti bebu na njegov krevetić i pravilan položaj za spavanje u njemu.

Dete se u snu prevrće na stomak, mirno zaspi, a onda se iznenada probudi i zaplače. Ako se neprijatnost otkloni, a i beba takođe...

Da li je vaša beba naučila da se prevrće sa leđa na stomak, ali to ne uspe uvek i zabrinuta je? Da li se dijete u snu prevrće i, ležeći na stomaku, mirno zaspi, a onda se iznenada probudi i zaplače? Morate li ustati i prevrnuti ga na leđa nekoliko puta tokom noći? Brinete se da li je bezbedno da vaša beba spava na stomaku? Ne znate šta da uradite kako biste osigurali da se vaša beba odmara mirno i udobno? Hajde da shvatimo: šta, kako i zašto.

Spavanje na stomaku - znak upozorenja ili norma?

Pitanje koje se tiče svih roditelja: da li je prihvatljivo da dete (posebno beba) legne na stomak u snu? Da. Ovo je prirodan proces uspostavljen od prirode. Već u utrobi, beba spava sa podignutim leđima, rukama i nogama podvučenim ispod sebe. Embrionalni položaj je svima poznat. On je tako u početku udoban i udoban.

IZUZETNO VAŽNO! Obavezno pogledajte drugi video o tome zašto pedijatri širom svijeta ne preporučuju uspavljivanje bebe na stomaku.

Štaviše, i pored strahova i zabrinutosti roditelja (može da se uguši, iskrivi vrat, zgnječi krvne sudove, sebi nešto ošteti), ako obezbedite kvalitetnu negu, pravilno pripremite krevet, pelene, odeću u kojoj beba spava, okrenite na stomaku u snu – korist za dijete (pod uslovom da je fizički zdravo!). dakle:

• krhka kralježnica je zaštićena od nepotrebnog stresa;
• probavni procesi su poboljšani;
• poboljšava se moždana opskrba krvlju (naročito ako dijete spava s nogama podvučenim ispod sebe i podignutom zadnjicom);
• Prirodna prevencija DTS-a (patologija mišićno-koštanog sistema – displazija kuka) nastaje kada beba spava na trbuhu raširenih nogu.

Ali šta učiniti ako beba nema ni mjesec dana, pupak mu još nije potpuno zacijelio, a beba tvrdoglavo pokušava ležati s leđima (naročito ako zdravu bebu ne povijaju prije spavanja, već stavljaju u krevet slobodno: u prsluku)? Sjećate se šta rade u porodilištu kada majka prvi put vidi svoje dijete? Postavljen je na njena grudi - na stomak. Zato ne radi ništa! Samo treba da se pobrinete da je mališanu udobno i sigurno. Povremeno ga okrećite na stranu.

Do mjesec-dva općenito nije preporučljivo da beba dugo leži u jednom položaju: na leđima ili trbuhu. Najbolji položaj za spavanje je na boku.

A dobro tretiran pupak imat će dovoljno zraka da zacijeli u bilo kojem položaju mališana koji spava.

Ako je sve moguće i nema čega da se plašite, zašto se onda beba drhti, plače, budi se, ležeći na stomaku u snu? Mora postojati objašnjenje za anksioznost!

Budi se i plače - mogući razlozi

Sve veći, posebno ponavljani plač je signal: nešto nije u redu. Prije svega provjerite da li je bebi udobno:

• ima li nabora na krevetu i odjeći (pelene, bebi prsluk, kombinezoni su skupljeni i pritiskaju);
• Ima li otežanog disanja (zagušljiva soba, suv vazduh, prašnjavi neispeglani krevet, vunasti čaršav, kačketi omotani oko vrata, vruće ćebe);
• Nije li bebi hladno (beba se smrzava mnogo brže nego odrasla osoba, već devet mjeseci grije se u majčinoj toplini, koja mu jako nedostaje u odvojenom krevetu);
• da li je dijete mokro (čak i ako novorođenče nosi pelenu, a ne pelenu od gaze, može mu biti hladno od prodiranja vlage);
• da li su ruke i noge zapetljane u pelenu ili u set za spavanje;
• da li na njega duva promaja ili toplina od grijača;
• Da li vam svjetlost noćnog svjetla sije u oči?
• Ima li pretjerane buke u prostoriji?

Ako se uzmu u obzir i otklone sve neugodnosti, a i beba se probudi i zaplače, vrijeme je da se oglasi alarm. On je fizički bolestan. Među najčešćim razlozima zbog kojih se beba budi uznemireno i plače mogu biti:

• nadutost, kolike u trbuhu (pretjerano stvaranje plinova uvijek uzrokuje bolne senzacije, dok se ne eliminišu, možete, nažalost, zaboraviti na miran san);
• crijevna kongestija od prejedanja (sa 4 mjeseca, kada počinju prve dohrane u vidu voćnih sokova i pirea, to je posebno važno. I generalno, do 9, a ponekad i 12 mjeseci bebin želudac i crijeva izuzetno reaguju nestabilna za hranu za odrasle: još nisu proizvedeni svi enzimi za varenje hrane. Mora se pažljivo dozirati i sortirati);
• povećan tonus (karakteristični znak je glava zabačena unazad i gore tokom spavanja i ruke čvrsto pritisnute uz tijelo);
• poremećena tranzicija od inhibicije nervnog sistema do uzbuđenja (drhtanje, oštro i grozničavo trzanje udova - beba se plaši);
• zubi se pomeraju (još se ni ne režu, već se spremaju za izlazak);
• curenje iz nosa otežava disanje ili vam je nos začepljen;
• povišena temperatura (otitis, prehlada, postporođajna žutica, rotavirusna infekcija, upala grla ili jednostavno reakcija na vakcinu);
• alergije (može biti praćeno svrabom, ubrzanim radom srca, osipom, otežanim disanjem).

Sve ovo je razlog da potražite savjet neurologa ili gastroenterologa. Ali prije svega idite kod svog lokalnog (ili plaćenog) pedijatra. Nakon detaljnog pregleda, pretraga i (ako je potrebno) ultrazvuka, specijalista će detaljnim preporukama otkloniti vaše strahove i propisati (po potrebi) odgovarajući tretman i kurs masaže.

Spavanje na stomaku bez brige

Kvalificirana pomoć je važna i neophodna. Ali sami možemo mnogo da uradimo kako ne bismo izazvali simptome koji ometaju bebin san. Evo najjednostavnijih pravila:

1. Tokom dnevnog budnog stanja djetetu dajemo set terapijskih i jačajućih vježbi, ne zaboravljajući maziti trbuh.
2. Peglamo pelene, odjeću za spavanje, posteljinu, uklanjamo čestice prašine, praha ili deterdženta.
3. Uklanjamo mekani, stisnuti pero, zamjenjujući ga elastičnim (po mogućnosti ortopedskim) madracem. U suprotnom se djetetovo lice može utopiti u mekim naborima perjanice kada se prevrne, što je preplavljeno izuzetno katastrofalnim posljedicama.
4. Iz našeg arsenala posteljine uklanjamo plahte s dugom pahuljastom hrpom i frotir: one mogu začepiti nos i odsjeći kisik.
5. Rastavljamo se sa jastucima. Beba treba da spava na ravnoj površini krevetića sa blago podignutom površinom (sa strane glave). Do 6 mjeseci (ili još bolje do godinu dana) jastuk je nepotreban predmet koji je štetan za bebinu kičmu.
6. Polažući bebu na trbuh, nježno je mazimo po leđima. Na taj način se dijete opušta i podsvjesno priprema za miran san.
7. Izvarak kamilice sipajte u kadu (kašiku cvetova držite u parnom kupatilu 10-15 minuta, dolivajući litar ključale vode). Smiruje nervni sistem.
8. Nikada nemojte igrati aktivne igre sa svojom bebom prije spavanja, nemojte je golicati ili nasmijavati: pretjerano uzbuđeni nejednaki sistem je neprijatelj mirnog sna.
9. Obavezno provetrite prostoriju.
10. Nakon hranjenja bebe (naročito prije noćnog odmora), podižemo je okomito, držeći je nekoliko minuta uz sebe, kako bi višak hrane i njome upijan zrak izašli uz podrigivanje.
11. Od prvih dana bebinog života dajemo nekoliko kapi vode (prokuhane!), a u slučaju prekomjernog stvaranja plinova i grčeva - kopar (apoteka ili kuhan vlastitim rukama: uliti 1 kašičicu zrelih sjemenki kopra u čašu kipuće vode, a zatim procijediti).
12. Ako je vaša beba uznemirena u snu, pogladite ga po stomaku: laganim pokretima masaže u smjeru kazaljke na satu (!), zaobilazeći pupak. Crijeva se opuštaju - bol će nestati. San će se poboljšati.

Beba od 4 mjeseca spava na stomaku