Bio je posvećen inteligenciji kao jednoj od najvažnijih vještina za svakog copywritera. A današnji materijal bit će njegov logičan nastavak. Očigledno, inteligencija je važna, ali još važniji je odgovor na pitanje “ Kako razviti inteligenciju?“Naš mozak je jedinstven i malo proučavan organ, ali naučnici su već identificirali dovoljno obrazaca koje vi i ja možemo koristiti za razvoj vlastitih sposobnosti. Upravo to će biti naša današnja tema.

Aktivnost mozga je skup električnih impulsa. Ćelije koje ih provode nazivaju se neuroni. Neuroni su međusobno povezani, a rezultat njihove interakcije određuje naše mogućnosti. Razvijajući svoj mozak, vi i ja doprinosimo nastanku ne samo novih neurona, već i novih veza među njima, te stoga širimo raspon naših mogućnosti.

Kako razviti inteligenciju: načini

Pređimo s teorije na praksu. Inteligencija je sposobnost razmišljanja, analize, pamćenja i opažanja. Stoga je to složen koncept koji uključuje različite dijelove mozga i zahtijeva integrirani pristup. U nastavku su predstavljene i metode razvoja inteligencije i objašnjenja njihovog učinka na mozak.

Način razvoja inteligencije br. 1: Snimanje

Najjednostavniji način treniranja inteligencije, iako ne najočitiji. Pretpostavimo da je briljantna ideja sazrela u vašoj glavi. Imate dvije mogućnosti: zadržati to u glavi i tiho implementirati, ili staviti na papir i implementirati, registrujući svaki korak. U drugom slučaju, u vašem će se mozgu odvijati procesi koji se jako razlikuju od prvog slučaja, uprkos činjenici da bi implementacija vaše ideje mogla na kraju biti ista.

To je zbog činjenice da kada zapisujete, vi vizualno percipirate informacije i, stoga, koristite dijelove mozga odgovorne za vid, i više dijelova radne memorije (ovdje nema greške: koncept "kratkog -term (kratkoročno) pamćenje" ima isti odnos prema ljudima kao i prema kompjuterima).

Također, kada pišete, dublje analizirate informacije, pokrećući složenije misaone procese u vašem mozgu. Kao rezultat, razvija se vaša inteligencija.

Način razvoja inteligencije br. 2: Igre

Postoji ogroman broj igara koje vam omogućavaju da razvijete inteligenciju. Najefikasnije su igre koje zahtijevaju planiranje i proračun. Jedan od najpopularnijih (i meni omiljenih) je šah.

Šah razvija logiku i dalekovidost. Da biste postigli uspjeh, morate biti sposobni ne samo da računate i predviđate, već i da imate na umu mnoge moguće scenarije. Kao rezultat toga, uključeni su mnogi moždani centri: od vida do pamćenja.

Način razvoja inteligencije #3: Zagonetke

Zagonetke su još jedan odličan način za razvoj ne samo logičkog, već i prostornog razmišljanja. Postoji mnogo zagonetki, kako na mreži, tako i van mreže. Moji lični favoriti su Rubikova kocka i slagalice sa prostornim žicama. One su jeftine, ali zaokupljaju vaš um mnogo sati i daju vam osjećaj potpunog moralnog zadovoljstva kada se nađe rješenje.

Tehnika inteligencije #4: Razbijanje obrasca

Mnogi ljudi svakodnevno ponavljaju iste radnje, kao što su odlazak u trgovinu, vožnja na posao, jelo, higijenske procedure itd. Sve ovo radimo po šablonu. Ne razmišljamo ni o tome kako to radimo, a svi ti svakodnevni rituali su postali automatski. To je kao dobro utabana staza koja vam nimalo ne napreže mozak.

U isto vrijeme, ako je obrazac prekinut, mozak je jednostavno prisiljen da se uključi u aktivniji rad. Na primjer, pokušajte otvoriti vrata s ključem zatvorenih očiju. Akcija je ista, ali se neće izvoditi prema šablonu i zahtijevat će od mozga da aktivira nove dijelove kako bi izvršio zadatak. Kao rezultat, pojavit će se nove veze između neurona.

Postoji mnogo načina da razbijete uzorak, a možete ih koristiti u svakodnevnom životu sa praskom. Samo dodajte svojoj aktivnosti nešto što vam nije svojstveno, nešto što vam nije u navici i vrlo brzo ćete vidjeti rezultat.

Način razvijanja inteligencije br. 5: Balski ples

Radujem se činjenici da, kada sada čitate ove redove, ogorčeno razmišljate kako plesni ples može utjecati na intelekt, kada se u potpunosti može pripisati sportu.

U stvari, sam sport je takođe dobar način za treniranje intelekta, ali dvoranski ples je superioran u tom pogledu. Njihova tajna je da dok plešete morate stalno razmišljati. Razmislite o svakom pokretu, o svom partneru, o svom držanju, o okviru, o muzici, o tome šta ćete raditi za koji trenutak i o mnogim drugim stvarima. Nekoliko godina sam se bavila sportskim dvoranskim plesom i do kraja svakog treninga bila sam jako iscrpljena, kako fizički tako i psihički, jer je opterećenje jednostavno ogromno.

Smiješno: probao sam razne vrste plesova, ali u odnosu na sportske dvorane, učinak je bio mnogo slabiji.

Način razvoja inteligencije br. 6: Likovna umjetnost

Kada crtate, vaš mozak aktivira mnoge odjele da dovrši zadatak. Naravno, ne govorimo o tome da od vas napravimo Rubensa ili Ticijana. Možete nacrtati bilo šta: na primjer, lica na predavanjima ili karikature govornika koji govore sa govornice na konferencijama.

Način razvoja inteligencije #7: Obrazovanje

Još jedan jedinstven način da povećate svoj intelektualni potencijal. Počnite upijati nove informacije i pretvarati ono što naučite u vještine. Strani jezik ili novi Adobe paket, web dizajn ili novi web engine - možete učiti bilo šta, a sve će to imati blagotvoran učinak na razvoj vašeg intelekta.

Način razvoja inteligencije br. 8: Copywriting

Konačno je došlo vrijeme da se zatvori ovaj začarani krug. Razvijamo inteligenciju da bismo uspjeli u copywritingu, ali treba napomenuti da sam po sebi copywriting značajno doprinosi razvoju inteligencije, budući da uključuje dosta misaonih procesa:

• Analiza
• Sinteza
• Rješavanje problema
• Pronalaženje pristupa
• Odabir najbolje opcije
• Filtriranje nepotrebnih podataka
• Memorisanje

Pogledajte najuspješnije copywritere i vidjet ćete da su svi intelektualci.

Način razvoja inteligencije br. 9: Fizička aktivnost

Fizička aktivnost, poput dizanja utega, trčanja, izvođenja zgibova ili sklekova, naravno, ne utiče direktno na inteligenciju. Međutim, oni čak i indirektno utiču. Činjenica je da se tokom fizičke aktivnosti stvara takozvani neurotropni faktor mozga. Ovo je protein koji je odgovoran za razvoj neurona, samih ćelija koje su ključne u našem mozgu.

Tako se ispostavilo: opterećenje mišića doprinosi razvoju inteligencije. Međutim, vrijedi napomenuti da je ova metoda indirektna sama po sebi neefikasna, ali može značajno povećati učinkovitost svih drugih metoda.

Način razvoja inteligencije br. 10: Odmor

Kao iu svakoj stvari, u razvoju inteligencije važno je znati kada stati. Zato se odmor izdvaja kao zasebna metoda. Ne treba ih brkati, što se pomno prikriva kao opuštanje, ali zapravo ima suprotan efekat.

Zaključci: kao što vidite, nijedan od gore navedenih metoda vas ne može učiniti profesionalnim copywriterom, recimo, za mjesec dana. Međutim, ove metode će vam omogućiti da podignete nivo svog razmišljanja na potpuno novi nivo i otvorit će vam mnogo više načina za postizanje uspjeha u mnogim područjima, uključujući i copywriting. Osim toga, ne zahtijevaju herkulovske napore, a povrat od njih će se lijepo isplatiti.

Ljudske intelektualne sposobnosti su kognitivne sposobnosti osobe, osoba je po prirodi vrlo radoznala, uvijek teži nečemu novom, razvija se kroz cijeli život. Ljudske intelektualne sposobnosti uključuju: razvoj, mišljenje, logiku, pamćenje, maštu, pažnju.

Efikasnost razvoja pamćenja i pažnje

Mnogi ljudi se rađaju sa dobrim pamćenjem i sposobnošću da se koncentrišu na male stvari. Ako niste lijeni i trenirate svoje pamćenje i pažnju, možete postići veliki uspjeh u životu. Neki ljudi moraju vredno raditi na sebi, na svom pamćenju i koncentraciji, da bi postigli barem nešto u životu.

Za povećanje produktivnosti pamćenja i pažnje potrebno je:

Koncentrišite se na jednu stvar. Ako slušate predavanje ili sjedite na sastanku, nemojte se dopisivati ​​s nekim telefonom, pažljivo slušajte osobu koja govori ispred vas. Potrebno ga je slušati što je moguće pažljivije i ne ometati se sitnicama. Navečer se svakako prisjetite današnjeg predavanja i pokušajte ga upamtiti do najsitnijih detalja.

Pravilna ishrana za mozak je veoma važna. Nemojte jesti brzu hranu ili grickalice u bijegu – to je štetno i za vaš mozak i za tijelo. Pravilna ishrana treba da sadrži sledeće namirnice: povrće, voće, sušeno voće, orašaste plodove, mlečne proizvode i začinsko bilje.

Nemojte preopteretiti mozak. Ako se osjećate umorno, odmorite tijelo, umorni mozak ne percipira dobro nove informacije.

Nikada nemojte preopteretiti svoj mozak nepotrebnim, nepotrebnim informacijama. Napunite ga samo korisnim i zaista važnim informacijama.

Obavezno šetajte na svježem zraku, to je također vrlo važno za pravilno funkcioniranje vašeg mozga. Mozak mora primiti kiseonik. Dobro je ako su vaše šetnje na svježem zraku aktivne. Možete se baviti različitim sportovima ili se jednostavno aktivno opustiti.

Trening pamćenja i pažnje

Neka vas riječ "trening" ne uznemirava, nije teretana, iako vam ponekad ne škodi ni da tamo odete. Ljudi koji se bave sportom i vode aktivan način života imaju 15% bolju funkciju mozga od osobe koja vodi pasivan način života. Dakle, trening pamćenja treba da rade svi, bez izuzetka, čak i najlijenji ljudi.

Lijenčina odmah počinje smišljati razne izgovore da ništa ne učini. Ali to možete učiniti bez odlaganja važnih ili nevažnih stvari. Prijavite se sada za kurs “Super memorija za 30 dana” kako biste razvili svoje pamćenje do savršenstva bez ometanja svakodnevnih aktivnosti:

Jednostavne dnevne vježbe

Počnimo od najjednostavnije stvari - morate otići u trgovinu. Ne nosite sa sobom varalicu na kojoj je napisana lista robe, zapišite je i pokušajte zapamtiti šta ste napisali, a zatim idite u trgovinu. Ako je situacija potpuno beznadežna, ponesite sa sobom listu namirnica, ali pokušajte da je ne vadite iz torbe. Kupite za uspomenu, a na samom kraju izvadite i provjerite da li ste sve kupili ili ne.

Kada razgovarate sa zaposlenima, sa komšijom na podestu, sa devojkom ili prijateljem, pokušajte da zapamtite što je više moguće: boju očiju, odeću, neke sitnice urađene na odeći ili na osobi. Pažljivo slušajte šta vam govore, udubite se u svaki detalj. Nakon razgovora, pokušajte da zapamtite sve do najsitnijih detalja i ponovo prođite kroz to u svojoj glavi. Na taj način možete trenirati svoju slušnu i vizualnu memoriju.

Naučite se čitati, to može biti bilo kada tokom pauze za ručak ili prije spavanja. U početku možete pročitati jednu do pet stranica, a postepeno pokušavajte doći do barem deset ili dvadeset stranica. Pažljivo pročitajte. Nakon što pročitate, pokušajte to prepričati što je moguće detaljnije. Ako nemate vremena da prepričate ono što ste pročitali, onda to možete učiniti dok jedete kod kuće ili idete u trgovinu.

Vježbe za razvoj pamćenja i pažnje

Na putu do posla ili do prodavnice, možete se sjetiti brojeva kuća ili brojeva automobila koji prolaze. Dobro trenira vaše pamćenje.

Pokušajte zapamtiti cijene u trgovini za robu koju kupujete. Kada se sjetite cijena, možete ih uporediti sa cijenama druge trgovine.

Ako spremate novo jelo, koristeći novi recept, pokušajte ga zapamtiti. Možete pokušati da ga zapišete po sjećanju, na papiru, a zatim provjerite originalnim receptom.

Naučite pjesmu napamet i obradujte voljenu osobu njome. Naučite riječi nove pjesme. Na putu do posla ili do prodavnice, možete zapevušiti novu pesmu.

Ako ste pješice, pokušajte promijeniti rutu i krenuti drugim putem. Pažljivo gledajte koje ste nove i zanimljive stvari vidjeli šetajući, možda lijepe kuće i neobične natpise na trgovinama, možda prekrasno cvijeće ili pahuljasto plavo božićno drvce. Kada dođete kući, sjetite se svoje nove rute i pređite je ponovo u svojoj glavi. Čega se sećate o njemu? Kakvi su vaši utisci o ovoj ruti? Šta ste novo vidjeli?

Vježbe za razvoj pažnje

Vježba 1

Počnimo s jednostavnom vježbom. Pogledajte sljedeću sliku jednu minutu. Zatim zatvorite ovu sliku i pokušajte nacrtati ove oblike u istom rasporedu na papiru.

Ako vam je teško zapamtiti sve detalje, ne brinite, uzmite samo gornji dio slike i pokušajte ga zapamtiti. Zatim pogledajte donji dio slike i pokušajte nacrtati detalje donje slike na papiru.

Nakon što nacrtate detalje na papiru, pokušajte ih uporediti sa slikom. šta si dobio? Na donjem dijelu pokušajte iz sjećanja nacrtati gornji dio crteža. Ako postoje greške, pokušajte ponoviti vježbu.

Vježba 2

Pažljivo pogledajte sliku, ovde je nacrtano deset brojeva, ispod svakog broja je napisana reč. Gledajte pažljivo sliku jednu minutu, zatim zatvorite ovu sliku i pokušajte da napišete sve brojeve na papir i napišite reč ispod svakog broja .

šta si dobio? Ako ima puno grešaka, pokušajte zapamtiti samo gornju liniju od nula do četiri, zatim od pet do devet.

Uporedite ono što ste napisali sa slikom, ako ima grešaka, ponovite vježbu.

Vježba 3

Pogledajte sljedeću sliku, na njoj je sat. Pažljivo pogledajte koji su brojevi manje-više nacrtani na njemu, koje su linije na brojevima. Gledajte sliku jedan minut, a zatim zatvorite sliku i pokušajte nacrtati sat na papiru.

šta si dobio? Ako ne možete zapamtiti i nacrtati sve u potpunosti, podijelite sat na pola i zapamtite pola. Zatim pokušajte da zapamtite drugu polovinu i nacrtajte je na papiru. Ponovite vježbu ako je potrebno.

Vježba 4

Pogledajte sljedeću sliku, na njoj su ispisane boje, ali su istaknute drugom bojom. Gledajte pažljivo sliku jedan minut i pokušajte da zapamtite riječi.

Za početak, možete zapamtiti samo tri reda. Pokušajte zapamtiti prva tri reda, prekriti riječi i pisati po sjećanju. Pišete i olovkama u boji ili olovkama u boji.

šta si dobio? Ako ste sve napisali ispravno, pokušajte da napišete sve riječi zajedno.

Igre i vježbe za razvoj djece

Vježba 1

Pogledajte sljedeću vježbu, brojevi su ovdje napisani u dvije različite boje. Gledajte pažljivo ove brojeve jedan minut i pokušajte ih zapamtiti.

Zatvorite ove brojeve i pokušajte da napišete na papir sve čega se sećate. Testirajte se, ako ima puno grešaka, pokušajte da zapamtite prva dva reda i onda ih napišite.

Zatim pokušajte da zapamtite i napišite druga dva reda. Ako je sve ispravno, možete vježbati i napisati sva četiri reda.

Pokušajte zapamtiti dvije vanjske linije i napišite ih, a zatim zapamtite dva reda u sredini i napišite ih također. Ne zaboravite da su neki brojevi ispisani crvenom bojom.

Vježba 2

U ovoj vježbi dati su uzorci uzoraka; morate ih zapamtiti i nastaviti na isti način kao u primjeru.

Prvo pokušajte izvršiti zadatak pod brojem jedan.

Sjetite se crteža pod brojem jedan, zatvorite uzorak i nastavite povezivati ​​krugove prema uzorku kao uspomenu.

Sada pogledajte uzorak crteža pod brojem dva. Zatvorite uzorak i spojite trokute za uspomenu.

Nakon što završite zadatak pod brojem dva, pređite na zadatak pod brojem tri. Ovdje morate zapamtiti kojim redoslijedom su kvadrati povezani. Nakon što ste zapamtili, zatvorite sliku i pokušajte na isti način povezati kvadrate.

Vježba 3

Pažljivo pogledajte sljedeću sliku jedan minut. Ovdje su nacrtani različiti objekti, zapamtite ih.

Pokrijte sliku i napišite na papir čega se sećate. Objekti moraju biti ispisani ili nacrtani istim redoslijedom kao na slici.

Ako vam je teško zapamtiti toliko stvari prvi put, onda možete zapamtiti i napisati polovinu ovih stavki samo redom.

Zatim zapamtite i napišite drugu polovinu ovih stavki.

Sada pokušajte u potpunosti zapamtiti sve stavke po redu i napišite ih istim redoslijedom.

Vježba 4

Pogledajte sljedeću sliku, boje su ispisane na njoj, sve su istaknute jednom bojom. Gledajte pažljivo sliku jedan minut i pokušajte da zapamtite riječi.

Zatvorite sliku i pokušajte da napišete na papir sve čega se sećate.

šta si dobio?

Ako uspijete malo zapamtiti, nemojte se uznemiriti, uzmite prve dvije kolone i pokušajte ih zapamtiti. Zatim zapamtite posljednju kolonu i pokušajte da napišete sve tri kolone zajedno.

Vježba 5

Pažljivo pogledajte sljedeću sliku; ona prikazuje životinje, sisare, ribe i tako dalje. Pokušajte zapamtiti sve slike u roku od jedne minute.

Sada zapišite na papir redom sve čega se sećate. Ako se ne sjećate svega ili pogrešnim redoslijedom, ponovite vježbu.

Zatim pokušajte da zapamtite drugačijim redoslijedom, na primjer od posljednje slike do prve. Zapišite sve čega se sećate. Ponovite vježbu ako je potrebno.

Vježbe za razvoj govora

Vježba 1

Za djecu od rođenja do dvije godine. Vežbanje jezika.

Krava daje mlijeko: "Mu-oo, mu-uu."

Osa leti: "Z-z-z, z-z-z."

Zvono zvoni: "Ding, ding, ding."

Bumbar zuji: "W-w-w, w-w-w."

Ptica peva: "Tril, tril."

Vjetar duva: "Vu, vu."

Jež trči: "Ph-ph-ph, ph-ph-ph."

Vježba 2

Punjenje za jezik. Za djecu od godinu i po. Postavite dijete nasuprot sebi tako da vam može jasno vidjeti lice. Pokažite sljedeće pokrete, a zatim pustite dijete da to pokuša napraviti samostalno; ovu vježbu možete raditi zajedno:

Otvori usta.

Pređite vrhom jezika preko gornjih zuba.

Prođite nekoliko puta između gornjih i donjih zuba.

Gurnite jezik naprijed, a zatim ga sakrijte nazad.

Pređite jezikom preko usana kao da oblizujete usne.

Okrenite jezik udesno, a zatim ga okrenite ulijevo.

Spustite jezik, a zatim ga podignite.

Sakrij jezik u ustima.

Dete vas vidi u ogledalu, tako da će leva strana biti desno, a desna levo.

Vježba 3

Igrajte sa svojim djetetom igru: „Ko je došao kod nas?“ Pogledajte sliku sa svojim djetetom i recite, došla nam je mačka u posjetu, kako mačka priča:

"Meow Meow Meow Meow". Zamolite dijete da ponovi: "Mjau-mjau, mijau-mjau."

Sada pogledajte drugu sliku, evo krave. Ko muka? Krava muka: "Mu-oo, mu-uu."

Zamolite dijete da ponovi: "Mu-oo, moo-oo." Zatim pogledajte sljedeće slike sa svojim djetetom; samo dijete mora zapamtiti zvukove koje ispuštaju životinje. Ako ne zna ili ne pamti ove zvukove, onda ga trebamo naučiti tim zvukovima.

Kakav zvuk proizvodi pas?

Kako ptica pjeva?

Kakav zvuk ispušta jež kada trči?

Kakav zvuk ispušta osa kada leti?

Ponovite vježbu nekoliko puta, slike možete gledati u različito vrijeme.

Vježba 4

Ova vježba ili igra se zove: “Prepoznaj po zvuku”. U ovoj igri možete koristiti različite predmete: kašiku, loptu, papir, knjigu, bubanj, automobil i tako dalje. Odvratite dijete i ispustite neki zvuk, na primjer:

ispustiš kašiku na pod;

igrati sa loptom na podu;

zgužvati ili cepati papir;

listanje knjige;

svirati bubanj;

ti kotrljaš auto.

Dijete pogađa o kom predmetu se radi. Pohvalite svoje dijete za tačan odgovor. Ako dijete ne razumije koji je to zvuk, nemojte ga grditi i ponavljati ga ponovo.

Vježba 5

U ovoj vježbi razvijamo govorno disanje. Naučit ćemo dijete da pravilno izgovara glasove: “S”, “Z”, “Zh”, “Sh”, “R”. Za početak, da naučite svoje dijete da pravilno izgovara ove zvukove, morate duboko udahnuti. Ova vježba pomaže kod mucanja i gutanja ili jedenja zvukova i riječi.

Ljeti možete uzeti maslačak kao pomoć u ovoj vježbi. Ljeti ima puno maslačaka na ulici. Pustite dete da nauči da duva u maslačak, otpuhnut će ga tri-pet puta, dok treba duboko da udahne.

Zimi za ovu vježbu možete koristiti snježne pahulje.

Kod kuće ga možete sami napraviti, na primjer leptira i objesiti ga na konac. Pustite svoje dijete da duva na njega.

Vježba 6

Da biste pomogli svom djetetu da dobro govori, dajte mu različite igračke i stvari: mekane, grube, glatke, hladne, tvrde. Dajte mu papir, neka ga pocepa ili zgužva, ovo je sve za razvoj djeteta. Možete dati kuhinjski pribor, krpe, mekani plastelin i tako dalje. Razvijajte djetetove ruke, a vaša beba će se razvijati s njima.

Vježbe za razvoj djeteta

Prva vježba – navedite ono što vidite

Neprestano razgovarajte sa svojim djetetom, što vas više sluša, više će se koncentrirati na ono što mu govorite. Na ulici mu pokaži kakvo šareno lišće, kakva visoka kuća, kakvo veliko brdo, kakve ptičice. Sve je to djetetu zanimljivo i razvija ga.

Tada možete uzeti jednu stvar, na primjer zeleni list sa drveta, i pažljivo ga pogledati. Koji list, sa kojeg drveta, koje je boje list, koje veličine i tako dalje.

Druga vježba - uradi i reci

Naučite svoje dijete da se koncentriše na bilo koju jednostavnu aktivnost, kao što je crtanje. Objasnite detetu naglas šta mora da uradi, ispravite ga, izgovorite svaki pokret deteta. Više komunicirajte sa svojim djetetom i glasno komentirajte njegove postupke.

Naučite svoje dijete da izvodi sve radnje uzastopno. Postepeno će dijete naučiti da sve dosljedno radi samo.

Treća vježba - pronađite predmet

Igra, pronađite predmet, vrlo je pogodna za razvijanje pažnje. Pogledajte neki predmet u prostoriji, na primjer piramidu, opišite to djetetu da shvati šta opisujete i kaže šta je to. Na primjer, ovaj predmet je visok, ima mnogo detalja, opisuje njihovu boju i veličinu itd.

Četvrta vježba pogledajmo jedni druge

Vježba: Pogledajmo se – dobro razvija djetetovu pažnju, vrlo je jednostavna, zanimljiva i zabavna. Vaše dijete će uživati ​​u ovoj igrici.

Dajte djetetu priliku da vas pažljivo pogleda nekoliko sekundi. Onda se okrene i ispriča ti sve čega se seća o tebi. Na primjer, boja kose, opis vašeg lica, šta nosite, koja boja i tako dalje. Ako dijete ne može puno reći, nemojte ga grditi, igrajte ovu igru ​​ponovo. Proučavajući vas, drugi put će dijete biti pažljivije nego prvi put.

Možete čak igrati ovu igru ​​unatrag, pogledati svoje dijete, okrenuti se i opisati čega se sećate. Vaše dijete će izvući zaključke o tome šta ste rekli i šta mu je promaklo. Možete razgovarati o ovim zaključcima dok zajedno ulazite u detalje.

Peta vježba - uznemiri me

Zanimljiva vježba me uznemiruje. Ovdje možete igrati troje zajedno oca, majke i djeteta. Uloga oca je da detetu postavlja različita pitanja, na primer, koje je boje kocka, da li auto ima točkove, gde je lopta, kako se zoveš i tako dalje. Dijete mora brzo odgovoriti na pitanja.

Uloga majke je da skrene pažnju djetetu kada odgovara na pitanja. Ako je vaše dijete moglo odgovoriti na pitanja i nije ga ometalo, nagradite ga. Sljedeći put će pokušati još bolje.

Ovu igru ​​mogu igrati dvije osobe, na primjer, dijete recituje pjesmu ili prepričava bajku, a vi mu odvlačite pažnju.

Vježba #6 - Budite pažljivi

U posljednje vrijeme vrlo često dječje knjige nude vježbe za razvoj pamćenja.

Na primjer, nacrtana je slika, dijete gleda i pamti ono što je na njoj prikazano. Nakon dva-tri minuta knjiga se zatvara i dijete mora ispričati čega se sjeća. Ovo je jednostavan zadatak, ali dobro trenira pamćenje.

Za odrasle, ovu vježbu možete koristiti i samo u složenijem obliku.

Na primjer, imate tepih na podu u vašoj sobi. Pažljivo pogledajte uzorak prikazan na tepihu i zapamtite ga. Možete ga gledati dva ili tri minuta. Zatim skrenete pogled sa tepiha i pokušajte ispričati čega se sećate. Sljedeći put možete pogledati neku sliku ili skulpturu i razgovarati o tome. Svaku sljedeću lekciju trebate smanjiti vrijeme pamćenja

Sedma vježba - pokušajte zapamtiti

Možete razviti zapažanje, pažnju i vizuelnu memoriju na različite načine. Hajde da razmotrimo jednu od njih.

Na primjer, uzmimo pet različitih predmeta za djecu. To može biti olovka, olovka, gumica u boji, lopta, uže za skakanje. Neka djeca pregledaju sve ove predmete, a zatim ih stavite u tamnu vreću. Djeca moraju naizmjenično pričati ono čega se sjećaju.

Ovu vježbu mogu koristiti i odrasli.

Na primjer, uzmimo više, sedam ili deset stavki. To može biti kašika, šolja, držač za čaše, medalja, prekrasan kamen i tako dalje. Sve ove predmete potrebno je pažljivo pregledati dva-tri minuta. Zatim stavite u tamnu vrećicu i pokušajte ispričati čega se sećate.

Sa svakom sledećom lekcijom vreme pamćenja se mora smanjiti. Na isti način možete razviti svoje pamćenje u svakodnevnom životu. Na primjer, pogledajte cijene u trgovini i pokušajte ih zapamtiti. Pokušajte zapamtiti i usporediti cijene za isti proizvod u različitim trgovinama.

Osma vježba - razvijajte fantaziju

Ovo je vježba za razvoj vaše mašte. Pogledajte šta je oko vas kod kuće i pokušajte smisliti smiješnu priču. Djeca se lako nose sa ovom vježbom jer su veliki izumitelji.

Na primjer, mačka se nastanila u našoj kući - Koshakych. Voli da spava na sofi - sofi. Jednog dana je zadremao i pojavilo se hrkanje - hrkanje. I tako dalje, možete nastaviti ovu priču, ili možete smisliti svoju. Ne plašite se maštanja, smislite šta god želite.

Deveta vježba - fokusirajte svoju pažnju

Stavite sat ispred TV-a kada se prikazuje zanimljiv crtani film ili bajka. Postavite dete ispred televizora, sada dete dva minuta treba da gleda u drugu ruku ne skrećući pogled na TV ekran.

Deseta vježba - brzo dajte odgovor

Ovu vježbu izvode dvije osobe. Igrajte ovu igru ​​sa svojim djetetom. Trebali biste svom djetetu postavljati pitanja o bilo kojoj temi i različite složenosti. Dijete mora odgovoriti jasno i brzo.

Na primjer:

Najbodljikaviji cvijet? (kaktus)

Koliko okeana postoji na svijetu? (Arktik, Pacifik, Atlantik, Indija.

Koliko ušiju ima zec? (dvije)

Dozvoljena boja semafora? (zelena)

Koji cvijet ima sedam boja? (Cvijet - sedam cvijeta)

Još 6 korisnih vježbi za razvoj djeteta

Razvoj kreativnih sposobnosti i inovativnog mišljenja. Ako ste dešnjak, pokušajte sve da radite lijevom rukom: jedete, pišete, perete zube, kucate na tastaturi računara, pričvršćujete dugmad i tako dalje. Ako ste ljevak, pokušajte sve raditi desnom rukom.

Razvijte nove sposobnosti i doživite nove senzacije. Zatvorite oči i prošetajte po stanu, jedite, istuširajte se, slušajte TV i tako dalje. Pokušajte, bez gledanja u novčić, već samo dodirujući ga rukama, da odredite koji je apoen ovaj novčić. Možete pokušati komunicirati s rođacima pomoću gestikulacije cijeli dan. Zašto to radite? Nova senzorna područja ljudskog mozga ne rade puno, a ova vježba se koristi za njihovo stimuliranje.

Pokušajte promijeniti svoju uobičajenu sliku. Promijenite odjeću, promijenite frizuru, ofarbajte kosu. Kada čovjek promijeni nešto u svom izgledu, počinje se osjećati na nov način i sve se u njemu razvija na neobičan, misteriozan način. Način razmišljanja počinje da se menja.

Unesite novi val u svoj život, posjećujte muzeje i izložbe, putujte, svaki put provedite odmor na različitim mjestima, idite različitim putevima do posla i do trgovine. Razvija se prostorna memorija.

Promenite unutrašnjost svog doma najmanje dva puta godišnje. Kuvajte nova jela, kupujte nove parfeme.

Čitajte zanimljive priče, učite pjesme, pamtite viceve.

Kursevi za intelektualni razvoj

Brzo čitanje za 30 dana

Povećajte brzinu čitanja za 2-3 puta u 30 dana. Od 150-200 do 300-600 wpm ili od 400 do 800-1200 wpm. Kurs koristi tradicionalne vježbe za razvoj brzog čitanja, tehnike koje ubrzavaju rad mozga, metod za progresivno povećanje brzine čitanja, razumije psihologiju brzog čitanja i pitanja polaznika kursa. Pogodno za djecu i odrasle koji čitaju do 5.000 riječi u minuti.

Razvoj pamćenja i pažnje kod djeteta od 5-10 godina

Kurs uključuje 30 lekcija sa korisnim savjetima i vježbama za razvoj djece. Svaka lekcija sadrži korisne savjete, neke zanimljive vježbe, zadatak za lekciju i dodatni bonus na kraju: edukativnu mini-igru našeg partnera. Trajanje kursa: 30 dana. Kurs je koristan ne samo za djecu, već i za njihove roditelje.

Super memorija za 30 dana

Zapamtite informacije koje su vam potrebne brzo i trajno. Pitate se kako da otvorite vrata ili operete kosu? Sigurna sam da nije, jer je ovo dio našeg života. Lagane i jednostavne vježbe za vježbanje pamćenja mogu postati dio života i raditi ih malo po malo tokom dana. Ako jedete dnevnu količinu hrane odjednom, ili možete jesti u porcijama tokom dana.

Ubrzavamo mentalnu aritmetiku, NE mentalnu

Naučite kako brzo i ispravno sabirati, oduzimati, množiti, dijeliti, kvadrirati brojeve, pa čak i puštati korijene. Naučit ću vas kako da koristite jednostavne tehnike za pojednostavljenje aritmetičkih operacija. Svaka lekcija sadrži nove tehnike, jasne primjere i korisne zadatke.

Tajne kondicije mozga, treninga pamćenja, pažnje, razmišljanja, brojanja

Mozak, kao i tijelo, treba kondiciju. Fizičke vježbe jačaju tijelo, mentalne vježbe razvijaju mozak. 30 dana korisnih vježbi i edukativnih igara za razvoj pamćenja, koncentracije, inteligencije i brzog čitanja ojačat će mozak i pretvoriti ga u tvrd orah.

Novac i način razmišljanja milionera

Zašto postoje problemi sa novcem? U ovom kursu ćemo detaljno odgovoriti na ovo pitanje, pogledati duboko u problem i razmotriti naš odnos s novcem sa psihološke, ekonomske i emocionalne tačke gledišta. Sa kursa ćete naučiti šta trebate učiniti da riješite sve svoje finansijske probleme, počnete štedjeti novac i uložiti ga u budućnost.

Poznavanje psihologije novca i načina rada s njim čini osobu milionerom. 80% ljudi uzima sve više kredita kako im prihod raste, postajući još siromašniji. S druge strane, milioneri koji su sami napravili će ponovo zaraditi milione za 3-5 godina ako počnu od nule. Ovaj kurs vas uči kako pravilno raspodijeliti prihode i smanjiti troškove, motivira vas na učenje i postizanje ciljeva, uči vas kako uložiti novac i prepoznati prevaru.

Zaključak

Razvijajte sebe i razvijajte svoju djecu. Radite vježbe i neka vam pažnja i pamćenje uvijek pomognu. Želimo vam uspjeh.

Samo se školarac boji da ga ne smatraju previše pametnim (šta ako počnu da te zadirkuju kao štrebera?). Odrasli razumiju: ne postoji nešto poput previše inteligencije.

Kad bi postojao čarobni štapić koji bi odmah mogao poboljšati razmišljanje i podstaknuti erudiciju, odmah bi postao bestseler.

Da li je moguće razviti inteligenciju kao odrasla osoba?

Postoji mišljenje da je u mladosti potrebno "opametiti": kažu, razmjenom trećeg tuceta, osoba dostigne svoj plafon; Onda ostaje samo jedan zadatak - ostati na zauzetim pozicijama.

Čak su i naučnici dijelili ovu ideju u nedavnoj prošlosti.

Ranije su teoretičari i istraživači tvrdili da je intelektualna sposobnost dostigla vrhunac oko 20. godine, ali sada je jasno da je ovaj zaključak zasnovan na pogrešnoj interpretaciji ograničenih istraživačkih podataka dostupnih u to vrijeme.

Posmatranja koja su sprovedena u 20. veku uz pomoć longitudinalne metode (odnosno, dugoročni eksperimenti) pokazala su da nakon završetka fakulteta čovek ima više nego realne šanse da poveća sopstveni intelektualni nivo.

„Ali šta je sa fiziološkim promenama?“, pitaće se čitaoci. Psihomotorne reakcije kod mladog momka će se najvjerovatnije odvijati mnogo brže nego kod njegovog djeda.

Poenta je da je efikasnost uma nije ograničen na biološki potencijal nervni sistem.

R. Cattell i D. Horn identificirali su dvije vrste inteligencije – „tečnu“ i „kristaliziranu“. Fluid je osnovne sposobnosti koje vam omogućavaju da naučite nove stvari (pamćenje, percepcija veza između objekata, itd.). Ima tendenciju da slabi s godinama. Kristalizirana inteligencija - akumulirana količina znanja i iskustva - raste tokom godina i nadoknađuje opadajuću brzinu razmišljanja.

Sa brzinom, srećom, takođe nije sve tako primitivno.

Osoba koja stalno prakticira intelektualne vještine, obrađujući višeslojne informacije različitim metodama, ne postaje manje učljiva. Istovremeno uspeva da održi jasnoću misli i operiše sa nagomilanim prtljagom gotovih podataka.

Velika otkrića - posebno u humanističkim naukama - nisu napravili 20-godišnjaci, već 40-50 ili čak 70-godišnji naučnici.

Inspirativni primjer. Čuveni fiziolog I.P. Pavlov preminuo je u 86. godini. Godinu dana prije smrti (!), u pismu I. M. Maikovu spomenuo je: „Do sada ne dozvoljavam promjene u distribuciji i veličini svojih aktivnosti. Čak iu poslednjim satima svog života, akademik je uspeo da iznenadi svoje kolege. Već zaboravljajući riječi, uzbuđeno je ponavljao: „Oprostite, ali ovo je kora, ovo je kora, ovo je oteklina kore!“ Kako se kasnije pokazalo, dijagnoza je bila potpuno tačna.

Neki ljudi misle da podržavaju svoj intelekt radom. Međutim, mnoge vrste mentalnog rada povezani su sa izvođenjem iste vrste operacija, koje se, osim toga, postepeno dovode do automatizacije.

Da biste razvili um, potrebno je maksimalno iskoristiti intelektualne sposobnosti - na primjer, bavljenjem samoučenjem.

"Intelektualne" vježbe

Ne želim razočarati čitatelje koji su otvorili stranicu tražeći posebne vježbe za razvoj inteligencije. Takvi problemi postoje, oni se objavljuju u cijelim knjigama.

Evo primjera iz popularne knjige "Trening uma" Toma Wujeka(objavljeno 2011).

U poglavlju o trening sa rečima Wujek preporučuje čitanje:

• fraze u kojima su slova napisana obrnutim redoslijedom;
• izjave napisane bez razmaka;
• rečenice iz književnog teksta - a zatim ih, ne gledajući, ponavljati redom od posljednje riječi do prve;
• odštampan tekst na obrnutom listu.

• “Abecedni red”: privremeno zapišite što više riječi u kojima se slova podudaraju sa abecednim “smjerom” (zraka - “l” dolazi ispred “y”, a “y” ispred “h”);
• “Kroz slovo”: imenuj slovo i odredi koje bi trebalo biti; brzo zapamtite maksimalan broj odgovarajućih riječi („sh”, treća od početka: mačka, čaša, repovi, itd.);
• “Dupleti”: uzmite dvije riječi s istim brojem slova i izgradite lanac od jednog do drugog, zamjenjujući jedno od slova u svakoj karici i koristeći samo imenice u nominativu, jednini (pretvorite “kozu” u “tortu” : koza - kora - sud - kolač; pokušajte sami uloviti "ribu" u "mrežu" ili pretvoriti "olovku" u "mastilo");
• "Anagrami": stvarajte riječi samo preraspoređivanjem slova (bolje je igrati se sa gotovim izvorima - žamor, buba, miš, kočija, jasen, stado).

Za razvoj matematičkih sposobnosti, Wujek predlaže izvođenje vežbe sa brojevima- izgovoriti nizove brojeva:

• od 1 do 100 i od 100 do 1;
• povećanje ili smanjenje za 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9;
• uz naizmjenično povećanje i smanjenje - na primjer, za 2: 2 - 100, 4 - 98, 6 - 96, 8 - 94, itd.

Savjetujem vam da potražite više igrica u knjizi “Razvijajte svoj intelekt: vježbe za razvoj, pamćenje, inteligenciju i inteligenciju” (K. Philip, Moskva, "Astrel", 2003). Nezgodno je prepričavati fragmente iz njega, jer će mnogi zadaci biti nerazumljivi bez ilustracija.

Sve je ovo jako uzbudljivo i sjajno, ali da budem iskrena sumnjam da ćete samo kroz ovakve vježbe postati gigant misli. Potrebna su i ozbiljnija opterećenja - na primjer, samoučenje.

Uči, uči i uči

Uzmite online kurs matematike ili samo prođite kroz srednjoškolski udžbenik matematike i poboljšaćete svoje razmišljanje na mnogo značajniji način od brojanja od jedan do sto i nazad. Isto tako i sa drugim oblastima znanja koje su vam važne. Materijali će se naći (vidi), samo da ste imali pravi stav.

Ako želite da postanete inteligentniji i poboljšate svoje pamćenje, naučite jezik sami; ovo zaista pomaže. Škotski naučnik Thomas Buck proveo je istraživanje koristeći istu longitudinalnu metodu koju sam spomenuo na početku članka. Dr Buck je odredio nivo IQ grupe ljudi, prvo 1947. (učesnici eksperimenta su imali 11 godina), zatim 2008-2010 („Učenje drugog jezika u odrasloj dobi može usporiti starenje mozga“, „The Telegraph“, 06/2/2014).

Pokazalo se da su do sedamdesete godine ljudi koji su učili strani jezik obično ostali u dobroj intelektualnoj formi. Jedno upozorenje: efekat je primećen kada se znanje sticalo ne radi znanja, već radi aktivne primene, i nije ležalo u pamćenju kao mrtvi teret.

Dajte prednost jeziku na kojem namjeravate barem ponekad komunicirati, čitati, slušati programe, gledati filmove.

Ovdje ćete naći praktične savjete za samostalno podučavanje engleskog jezika:

Nemate energije za redovno vježbanje? Dobro, igraj dublete i anagrame uveče, i šta? Gdje? Kada?" ili "Razumni ljudi". U “Razumnim ljudima” i “ChGK” uspjehu ne vodi toliko bogata erudicija koliko fleksibilnost razmišljanja.

Fizičko vaspitanje za um

Ispostavilo se da je fizička aktivnost vrlo korisna za intelektualnu aktivnost.

A.F. Akhmetshina, N.P. Gerasimov (Kazanski nacionalni istraživački tehnički univerzitet po imenu A.N. Tupoljev, ogranak Naberežni Čelni, članak „Veza između fizičkog vaspitanja i sporta i razvoja inteligencije“, materijali konferencije „Savremeni problemi fizičke kulture i sporta: retrospektiva, stvarnost i budućnost ”) napišite, Šta vježba ima efekta za razvoj:

• pažnja;
• posmatranje;
• brzina razmatranja itd.

Poboljšanju kognitivnih vještina doprinosi dobro zdravlje (problemi s dovodom krvi u mozak, koji se javljaju kod mnogih bolesti, uvelike otežavaju misaone procese). Ovaj put.

Intenzivno kretanje zahtijeva i napetost mišića i mentalni napor. To je dva.

I šta, što više treniraš, to bolje? br.

U članku „Utjecaj fizičke vježbe na tijelo i intelektualne sposobnosti osobe“ (E.N. Kurganova, I.V. Panina, Oryol State University po imenu I.S. Turgenev, materijali „Nauka-2020“) čitamo:

Zanimljiva činjenica je dokazana da se veza uspostavlja samo između inteligencije i opšteg pokazatelja fizičke spremnosti osobe. To nema veze sa sportskim dostignućima, iscrpljujućim treninzima koji dovode do preopterećenja. Mentalne i kognitivne sposobnosti su razvijenije kod osobe koja se redovno bavi tjelesnim vježbama, ali sebi ne postavlja za cilj postizanje visokih atletskih rezultata.

Resursi tijela su ograničeni. Previše intenzivan trening vas ne tonizira, već vas iscrpljuje.

Kako povećati erudiciju?

Pošto ste odlučili da povećate nivo inteligencije, razmislite istovremeno o tome kako da razvijete svoje horizonte. Odraslom čovjeku stalno smetaju stvari koje treba raditi, ali ako želi, može odvojiti pola sata dnevno za edukativni odmor.

Čitajte naučnopopularne knjige i naučne vijesti. Gledajte dokumentarne filmove - oni olakšavaju upijanje informacija zahvaljujući kombinaciji vizuelne i slušne percepcije. Nemojte se zaglaviti u potrazi za čisto činjeničnim informacijama: svježe emocije također uče osobu da razmišlja šire - na primjer, one koje pruža klasična muzika (vidite?)

Ali - važan savjet - razvijajte se u područjima koja su za vas zanimljivo i/ili korisno.

Nema smisla hvatati se za sve odjednom: da biste postali pravi polimatičar u 21. veku, moraćete bukvalno da živite u knjigama dvadeset četiri sata dnevno. I na kraju se ispostavi da su Yandex i Google i dalje za red veličine pametniji od vas.

tweet

Plus

Pošalji

Svaka osoba ima svoje specifične sposobnosti: kod nekih se manifestiraju u većoj mjeri, a kod drugih u manjoj mjeri. Inteligencija nije određena samo sposobnostima stečenim od trenutka rođenja. To je rezultat učenja i daljeg razvoja mišljenja kroz analizu i sintezu informacija dobijenih izvana.

Naravno, mašta takođe igra važnu ulogu. Ali ipak, sadrži određeni skup apstraktnih objekata. S povećanjem horizonta, razvija se mašta, a trening pamćenja provodi se različitim metodama.

Inteligencija i načini njenog razvoja

Često se postavljamo pitanje: kako razviti svoju inteligenciju? Svoju inteligenciju možete razviti vježbanjem. Glavna stvar je da morate redovno izvoditi nastavu.

Ispod su načini za razvoj inteligencije:

• igre i aktivnosti za razvoj inteligencije;
• Čitanje obrazovnih knjiga;
• snimanje i analiza informacija;
• stalno učenje.

Pogledajmo detaljnije svaku metodu i razmotrimo dodatne informacije.

Igre uma

Tokom bilo koje igre, osoba razvija određene sposobnosti. Odličan alat za treniranje mozga, njegove koncentracije, pažnje, kao i sposobnost planiranja naknadnih akcija su igre šaha i backgammona. Zahvaljujući stalnom misaonom procesu, osim mentalnih sposobnosti, razvija se i sposobnost intuicije. Postoje i specijalizirane online igre za razvoj inteligencije.

Uz Vikium možete organizirati obuku inteligencije online prema individualnom programu

Igre za poboljšanje pamćenja i pažnje, zagonetke

Još jedna efikasna metoda su igre za razvoj inteligencije i prostorno-logičkog mišljenja. Puzzle igre uključuju: slaganje zagonetki i Rubikovih kocki, rješavanje ukrštenih riječi, zagonetki i zagonetki. Dakle, vidimo da su igre za razvoj inteligencije kod odraslih vrlo zanimljive i uzbudljive.

Čitanje knjiga

Ova metoda razvoja je dostupna i moćna. Redovnim čitanjem edukativnih knjiga i ne praveći dugu pauzu između čitanja, ne dajete svom mozgu priliku da se opusti, proces učenja je u stalnom toku, a kao rezultat toga, on neprestano „raste“. Vrijedi napomenuti da načitani ljudi nemaju poteškoća u komunikaciji o raznim temama.

Snimanje i analiza informacija

Provođenje analize bilo koje informacije i raznih ideja ne treba raditi usmeno, već pismeno. Tako se informacije bolje apsorbiraju i pamte zbog aktivacije nekoliko dijelova mozga u isto vrijeme. Osim toga, koncentracija tekstualnih informacija je značajno povećana (3 puta ili više). Rezultat je duboka sinteza informacija praćena donošenjem ispravne odluke.

Kontinuirano učenje

Da biste nahranili svoj intelekt, morate smisliti potpuno novu aktivnost za sebe koju do sada niste radili. Trebali biste odvojiti određeno vrijeme za ovu aktivnost, čime ćete povoljno utjecati na moždanu aktivnost.

Utvrđena je i pozitivna korelacija između IQ-a i ljudskih muzičkih sposobnosti. Počnite posvećivati ​​vrijeme proučavanju muzike kako biste dalje razvijali svoje sposobnosti.

Lifestyle

Odmor je važan uslov

Ako osoba iskusi nedostatak sna, tada se njeno tijelo i mozak ne mogu koncentrirati ni na što, pa se to raspršuje. Prema rezultatima istraživanja, naučnici su uspjeli ustanoviti da umor doprinosi višestrukom smanjenju nivoa IQ kod osobe. Da biste aktivirali svoje mentalne sposobnosti prije važnih događaja, potrebno je samo ranije ići u krevet i više vremena provoditi spavajući.

Kršenje standarda

Promjenom svakodnevnih monotonih, napametnih i automatskih radnji ne doprinosimo napetosti mozga, jer u takvim situacijama radi „automatski“, kognitivni proces je sveden na minimum. To sugerira da morate promijeniti svoje svakodnevne navike i ponašanje. Recimo, da biste aktivirali moždanu aktivnost i dali poticaj za novu vezu između moždanih neurona, pokušajte otvoriti vrata zatvorenih očiju, preurediti namještaj s jednog mjesta na drugo i promijeniti rutu od kuće do posla i nazad.

Fizička obuka

Zahvaljujući fizičkoj aktivnosti u ljudskom tijelu dolazi do stvaranja proteina (neurotropni faktor mozga). To je protein koji je odgovoran za razvoj neurona, koji su osnova intelektualnih sposobnosti.

Fizičko obrazovanje koje poboljšava zdravlje bit će korisno ne samo za mozak, već i za cijelo tijelo.

Postoji mnogo više faktora koji utiču na inteligenciju i načine da se ona razvije. Dotakli smo se samo nekoliko njih. Definitivno možemo reći: aktivan način života i zdrav način života pomoći će vam i u razvoju vaše inteligencije i postizanju životnih ciljeva.

Čitav život osobe zavisi od toga koliko dobro funkcioniše njegov um. Prema svom umu, on bira svoj posao, okruženje, zabavu i tako dalje. Da biste poboljšali sebe, naučnici identifikuju 10 jednostavnih i efikasnih načina da razvijete svoj um.

1. Proširite svoj vokabular

Proučavanje nepoznatih i stranih riječi pomaže u napredovanju u karijeri i poboljšanju pamćenja. U našem svijetu veoma je važno razumjeti i govoriti nekoliko jezika. Proširujući svoj vokabular, naučite da se pravilno i jasno izražavate i razvijate svoj um.

2. Čitanje

Da biste razvili i obogatili svoj um novim saznanjima, jedan od načina je čitanje knjiga. U savremenom svijetu u njima možete pronaći sve korisne informacije. Svaka knjiga ima neku korist, samo treba da shvatite koliko će vam biti od koristi.

3. Crtež

Uz pomoć jarkih boja lako ćete razviti svoje razmišljanje i maštu. Pokušajte da opišete svoju budućnost ili osećanja na belom listu papira. Slikanje je još jedan način za razvoj uma.

4. Zagonetke

Da bi vaš mozak brže radio, trebali biste što češće rješavati razne zagonetke. Kada ste strastveni oko logičkih zagonetki, snopovi neurona su ojačani. U tim trenucima počinju se razvijati mašta, razmišljanje i pamćenje. Dakle, rješavajte uzbudljive zagonetke što je češće moguće kako biste efikasno razvili svoj um.

5. Muzika

Drugi način da poboljšate sebe je da slušate klasičnu muziku. Utječe na emocionalno stanje osobe i njenu senzualnost. Idite u operu, koja će biti na stranom jeziku, i bićete veoma iznenađeni. Shvatićete sve što se dešava na sceni sa senzualnošću koja vam nije svojstvena.

6. Meditacija

Kako bi odvratili pažnju od cijelog svijeta i čuli sebe, mnogi ljudi meditiraju. Ovo je odličan način da izbacite sve loše misli i proširite svoju svijest. Uz pomoć meditacije lako možete kontrolirati svoju svijest i um.

7. Pravite poeziju

Kada osoba počne stvarati prekrasne pjesme uz pomoć riječi, tada se počinje razvijati njegovo pamćenje, mašta i kreativne sposobnosti. U takvim slučajevima, funkcija mozga se ubrzava.

8. Kuvanje

Kako biste razvili svoj um, naučnici savjetuju da posjetite kuhinju što je češće moguće, ne samo da biste jeli, već i kao kuhar. Dok pripremate svoje remek-djelo, razvijaju se osjećaji i mašta. Ali ono što vaš um počinje da radi najviše je kada se uopšte ne pridržavate recepata. U takvim trenucima možete se osloniti samo na svoja čula ukusa i mirisa.

9. Matematika

Uz pomoć matematičkih zadataka i primjera, čovjekovo analitičko mišljenje počinje raditi, što utječe na razvoj uma.

10. Razmislite sami

Sada, da biste pronašli odgovor na bilo koje pitanje, samo trebate pogledati World Wide Web, čitati novine i gledati TV. Ali što manje počinjemo da razmišljamo i sami tražimo odgovore, to se naš um manje razvija. Postaje slabije kada se osoba stalno oslanja na druge i ne pokušava sama riješiti svoje probleme. Stoga, pokušajte sami razmišljati i razvijati svoj um.